{"id":652930,"date":"2025-09-25T07:00:38","date_gmt":"2025-09-25T05:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=652930"},"modified":"2025-09-09T12:13:16","modified_gmt":"2025-09-09T10:13:16","slug":"wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/","title":{"rendered":"Wypadanie rz\u0119s &#8211; przyczyny i przeciwdzia\u0142anie"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie.png\" alt=\"wypadanie rz\u0119s przyczyny\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Ile dziennie wypada rz\u0119s i kiedy nale\u017cy uzna\u0107 to za pow\u00f3d do niepokoju? W artykule przedstawiono najcz\u0119stsze przyczyny os\u0142abienia cebulek rz\u0119s oraz sposoby, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w ich wzmocnieniu \u2013 od diety i piel\u0119gnacji po czynniki hormonalne i zdrowotne.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Zdrowe rz\u0119sy to nie tylko ozdoba oka \u2013 to tak\u017ce jego naturalna tarcza. Chroni\u0105 przed kurzem, py\u0142em, potem i innymi czynnikami zewn\u0119trznymi, a przy tym nadaj\u0105 spojrzeniu g\u0142\u0119bi i wyrazisto\u015bci. Cho\u0107 cz\u0119sto skupiamy si\u0119 na ich wygl\u0105dzie, warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce rz\u0119sy pe\u0142ni\u0105 tak\u017ce wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119 ochronn\u0105. Jak wi\u0119c o nie dba\u0107, by by\u0142y nie tylko pi\u0119kne, ale i zdrowe? O tym w dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Dlaczego wypadaj\u0105 rz\u0119sy?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Ka\u017cda rz\u0119sa przechodzi indywidualny cykl \u017cycia, kt\u00f3ry mo\u017ce trwa\u0107 od kilku tygodni do nawet kilku miesi\u0119cy \u2013 dlatego ich wypadanie to proces naturalny i ci\u0105g\u0142y. Ile rz\u0119s wypada dziennie? Zwykle <strong>jednego dnia tracimy od 1 do 5 rz\u0119s<\/strong> i cz\u0119sto tego nie zauwa\u017camy. Dopiero wyra\u017ane przerzedzenie rz\u0119s mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em, \u017ce warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105 \u2013 dermatologiem, trychologiem lub okulist\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Od czego wypadaj\u0105 rz\u0119sy?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Wypadanie rz\u0119s mo\u017ce by\u0107 skutkiem zar\u00f3wno problem\u00f3w zdrowotnych, jak i nieprawid\u0142owej piel\u0119gnacji. Na os\u0142abienie cebulek wp\u0142ywaj\u0105 m.in. \u017ale zbilansowana dieta, zaburzenia hormonalne lub b\u0142\u0119dy piel\u0119gnacyjne. Cz\u0119sto kilka przyczyn nak\u0142ada si\u0119 na siebie, co utrudnia szybkie rozwi\u0105zanie problemu. Poni\u017cej omawiamy najcz\u0119stsze z nich.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Wypadanie rz\u0119s a wiek<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Wraz z wiekiem produkcja kolagenu spada, a jest on bia\u0142kiem strukturalnym mi\u0119dzy innymi mieszk\u00f3w w\u0142osowych, co mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z wypadaniem rz\u0119s. Warto si\u0119gn\u0105\u0107 po \u0142agodne \u015brodki oraz od\u017cywki (np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/regenerum-regeneracyjne-serum-do-rzes-i-brwi-11ml-pzn-08300443\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Regenerum do rz\u0119s<\/a> lub serum z peptydami), kt\u00f3re dzi\u0119ki swoim sk\u0142adnikom aktywnym pobudz\u0105 cebulki do wzrostu.<\/p>\n    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08300147\";\nvar wert1 = \"08301485\";\nvar wert2 = \"08301135\";\nvar wert3 = \"08301266\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n\n<h3 class=\"post_h3\">Wypadanie rz\u0119s \u2013 brak witamin<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Witaminy A, E i B pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na kondycj\u0119 rz\u0119s, w\u0142osk\u00f3w i brwi. Mo\u017cna je suplementowa\u0107 lub dostarcza\u0107 z diety \u2013 np. w\u0105tr\u00f3bk\u0105, jajkami, rybami, szpinakiem, marchewk\u0105, oliw\u0105 czy orzechami.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Wypadanie rz\u0119s a tarczyca<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Wypadanie rz\u0119s a hormony \u2013 to kolejny temat, kt\u00f3ry nale\u017cy om\u00f3wi\u0107 w kontek\u015bcie zdrowej oprawy oczu. Hormony tarczycy reguluj\u0105 metabolizm i cykl wzrostu w\u0142osa, dlatego ich niedob\u00f3r zaburza naturalne fazy \u017cycia rz\u0119s. U kobiet problem ten mo\u017ce nasila\u0107 si\u0119 w okresie menopauzy, kiedy poziom hormon\u00f3w \u2013 w tym tarczycowych i estrogen\u00f3w \u2013 ulega znacznym wahaniom.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Wypadaj\u0105ce rz\u0119sy przez kosmetyki<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Na kondycj\u0119 rz\u0119s niekorzystnie mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 zabiegi ich przed\u0142u\u017cania oraz niedok\u0142adne usuwanie makija\u017cu, zw\u0142aszcza wodoodpornego tuszu. Podczas demakija\u017cu nale\u017cy unika\u0107 intensywnego pocierania rz\u0119s wacikiem, poniewa\u017c mo\u017ce to prowadzi\u0107 do ich mechanicznego uszkodzenia. U\u017cycie \u017ale wyprofilowanej lub zimnej zalotki mo\u017ce os\u0142abi\u0107 struktur\u0119 rz\u0119s, zw\u0142aszcza przy cz\u0119stym stosowaniu.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Wypadanie rz\u0119s przez leki<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Niekt\u00f3re <strong>leki endokrynologiczne<\/strong> (np. tiamazol\/karbimazol, propylotiouracyl) oraz <strong>chemioterapia i radioterapia<\/strong> r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do wypadania rz\u0119s.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Przerzedzenie rz\u0119s mo\u017ce by\u0107 te\u017c wywo\u0142ane <strong>stresem lub chorobami onkologicznymi<\/strong>, dlatego, gdy stan naszych rz\u0119s nas niepokoi, skontaktujmy si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W wielu przypadkach <strong>problem ust\u0119puje<\/strong> po zako\u0144czeniu leczenia, jednak warto om\u00f3wi\u0107 go z lekarzem<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Wypadanie rz\u0119s z jednego oka \u2013 czy to normalne?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/wypadanie-rzes-z-jednego-oka-czy-to-normalne.png\" alt=\"wypadanie rz\u0119s z jednego oka\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Rz\u0119sy zwykle wypadaj\u0105 r\u00f3wnomiernie z obu oczu, jednak czasami problem dotyczy tylko jednej strony. Najcz\u0119\u015bciej przyczyn\u0105 s\u0105 infekcje powiek, takie jak j\u0119czmie\u0144, lub stany zapalne mieszk\u00f3w w\u0142osowych. R\u00f3wnie\u017c <strong>\u017ale dobrane lub przeterminowane kosmetyki<\/strong> mog\u0105 podra\u017cnia\u0107 oczy, powoduj\u0105c \u0142zawienie, a nawet wypadanie rz\u0119s. Je\u015bli jednostronna utrata rz\u0119s utrzymuje si\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z okulist\u0105 lub dermatologiem.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co zrobi\u0107, \u017ceby rz\u0119sy nie wypada\u0142y?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">W domowych warunkach mo\u017cemy wzmocni\u0107 rz\u0119sy, stosuj\u0105c olej rycynowy, kokosowy, wazelin\u0119 lub specjalne od\u017cywki do rz\u0119s. Mo\u017cna te\u017c si\u0119gn\u0105\u0107 po <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/biotebal-rzesy-xxl-serum-pobudzajace-wzrost-rzes-3ml-pzn-08300147\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">serum pobudzaj\u0105ce wzrost rz\u0119s<\/a>. Preparaty najlepiej nak\u0142ada\u0107 za pomoc\u0105 czystej szczoteczki do rz\u0119s. Warto tak\u017ce wybiera\u0107 kosmetyki dopasowane do wra\u017cliwo\u015bci oczu i typu sk\u00f3ry, najlepiej o kr\u00f3tkim, naturalnym sk\u0142adzie. Nie zapominajmy r\u00f3wnie\u017c o diecie \u2013 dobrze zbilansowane posi\u0142ki, bogate w bia\u0142ko, warzywa i owoce, mog\u0105 pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na kondycj\u0119 rz\u0119s.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Podsumowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Wypadaj\u0105ce rz\u0119sy \u2013 co robi\u0107? Czasem wystarczy zmieni\u0107 kosmetyk lub wprowadzi\u0107 do diety odpowiednie sk\u0142adniki od\u017cywcze. Dobrym pierwszym krokiem mo\u017ce by\u0107 ustalenie przyczyny, by dobra\u0107 skuteczniejsze dzia\u0142ania. Je\u015bli jednak domowa <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/pielegnacja-rzes-i-brwi-c-1703\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">piel\u0119gnacja rz\u0119s<\/a> nie przyniesie oczekiwanych efekt\u00f3w, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, kt\u00f3ry pomo\u017ce dobra\u0107 odpowiedni\u0105 terapi\u0119.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\"><em>Tekst ma charakter informacyjny i nie zast\u0119puje konsultacji z lekarzem<\/em>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h6 class=\"post_h6\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/h6>\n<p class=\"post_content\">1) A.Dwojnych-Kajkowska, \u201eWypadanie rz\u0119s \u2013 przyczyny i sposoby przeciwdzia\u0142ania\u201d, Hello Zdrowie, https:\/\/pielegnacja.hellozdrowie.pl\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-sposoby-przeciwdzialania\/, dost\u0119p dn. 05.08.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">2) D. Fisher, \u201eEyelashes Loss \u2013 Causes, Symptoms, Treatment &amp; Prevention\u201d, https:\/\/www.consumerhealthdigest.com\/eyelash-care\/loss-of-eyelashes.html, dost\u0119p dn. 05.08.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">3) J. D\u0105browska, \u201eWypadanie rz\u0119s \u2013 przyczyny i sposoby na wypadaj\u0105ce rz\u0119sy\u201d, Wylecz to, https:\/\/wylecz.to\/twarz\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-sposoby-na-wypadajace-rzesy<\/p>\n<p class=\"post_content\">4) J. Larson, \u201eHow Fast Do Eyelashes Grow? \u201d,Health Line, https:\/\/www.healthline.com\/health\/how-long-does-it-take-for-eyelashes-to-grow-back#regrowth-factors, dost\u0119p dn. 05.08.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">5) M. Starace, S. Cedirian, A. M. Alessandrini, \u201eImpact and Management of Loss of Eyebrows and Eyelashes\u201d, Springer Nature, https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s13555-023-00925-z?\\, dost\u0119p dn. 05.08.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">6) R. Mukamal, \u201eWhy Are My Eyelashes Falling Out?\u201d, American Academy of Ophthalmology, https:\/\/www.aao.org\/eye-health\/tips-prevention\/why-are-my-eyelashes-falling-out?, dost\u0119p dn. 05.08.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">7) \u201eTiamazol\u201d, Medycyna Praktyczna, https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/leki\/subst.html?id=779, dost\u0119p dn. 05.08.2025 r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ile dziennie wypada rz\u0119s i kiedy nale\u017cy uzna\u0107 to za pow\u00f3d do niepokoju? W artykule przedstawiono najcz\u0119stsze przyczyny os\u0142abienia cebulek rz\u0119s oraz sposoby, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w ich wzmocnieniu \u2013 od diety i piel\u0119gnacji po czynniki hormonalne i zdrowotne. Zdrowe rz\u0119sy to nie tylko ozdoba oka \u2013 to tak\u017ce jego naturalna tarcza. Chroni\u0105 przed kurzem, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":652931,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1258,118,437,447,1254,116,1,375],"tags":[],"class_list":["post-652930","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kosmetyki","category-lifestyle","category-pielegnacja-skory","category-porady","category-twarz","category-uroda","category-zdrowie","category-zdrowie-w-kuchni"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Wypadanie rz\u0119s przyczyny, od czego wypadaj\u0105 rz\u0119sy - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zwykle jednego dnia tracimy od 1 do 5 rz\u0119s i cz\u0119sto tego nie zauwa\u017camy. Dopiero wyra\u017ane przerzedzenie rz\u0119s mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em, \u017ce warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wypadanie rz\u0119s przyczyny, od czego wypadaj\u0105 rz\u0119sy - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zwykle jednego dnia tracimy od 1 do 5 rz\u0119s i cz\u0119sto tego nie zauwa\u017camy. Dopiero wyra\u017ane przerzedzenie rz\u0119s mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em, \u017ce warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-25T05:00:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Wypadanie rz\u0119s &#8211; przyczyny i przeciwdzia\u0142anie\",\"datePublished\":\"2025-09-25T05:00:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\\\/\"},\"wordCount\":1006,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie.png\",\"articleSection\":[\"Kosmetyki\",\"Lifestyle\",\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\",\"Porady\",\"Twarz\",\"Uroda\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie w kuchni\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\\\/\",\"name\":\"Wypadanie rz\u0119s przyczyny, od czego wypadaj\u0105 rz\u0119sy - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie.png\",\"datePublished\":\"2025-09-25T05:00:38+00:00\",\"description\":\"Zwykle jednego dnia tracimy od 1 do 5 rz\u0119s i cz\u0119sto tego nie zauwa\u017camy. Dopiero wyra\u017ane przerzedzenie rz\u0119s mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em, \u017ce warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie.png\",\"width\":1068,\"height\":358,\"caption\":\"wypadanie rz\u0119s przyczyny\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wypadanie rz\u0119s &#8211; przyczyny i przeciwdzia\u0142anie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wypadanie rz\u0119s przyczyny, od czego wypadaj\u0105 rz\u0119sy - Apo-Discounter.pl","description":"Zwykle jednego dnia tracimy od 1 do 5 rz\u0119s i cz\u0119sto tego nie zauwa\u017camy. Dopiero wyra\u017ane przerzedzenie rz\u0119s mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em, \u017ce warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wypadanie rz\u0119s przyczyny, od czego wypadaj\u0105 rz\u0119sy - Apo-Discounter.pl","og_description":"Zwykle jednego dnia tracimy od 1 do 5 rz\u0119s i cz\u0119sto tego nie zauwa\u017camy. Dopiero wyra\u017ane przerzedzenie rz\u0119s mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em, \u017ce warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2025-09-25T05:00:38+00:00","og_image":[{"width":1068,"height":358,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Wypadanie rz\u0119s &#8211; przyczyny i przeciwdzia\u0142anie","datePublished":"2025-09-25T05:00:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/"},"wordCount":1006,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie.png","articleSection":["Kosmetyki","Lifestyle","Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry","Porady","Twarz","Uroda","Zdrowie","Zdrowie w kuchni"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/","name":"Wypadanie rz\u0119s przyczyny, od czego wypadaj\u0105 rz\u0119sy - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie.png","datePublished":"2025-09-25T05:00:38+00:00","description":"Zwykle jednego dnia tracimy od 1 do 5 rz\u0119s i cz\u0119sto tego nie zauwa\u017camy. Dopiero wyra\u017ane przerzedzenie rz\u0119s mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em, \u017ce warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie.png","width":1068,"height":358,"caption":"wypadanie rz\u0119s przyczyny"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wypadanie-rzes-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wypadanie rz\u0119s &#8211; przyczyny i przeciwdzia\u0142anie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/652930","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=652930"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/652930\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":653381,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/652930\/revisions\/653381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/652931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=652930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=652930"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=652930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}