{"id":652611,"date":"2025-08-08T07:00:32","date_gmt":"2025-08-08T05:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=652611"},"modified":"2025-08-08T08:22:39","modified_gmt":"2025-08-08T06:22:39","slug":"nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/","title":{"rendered":"Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o &#8211; objawy, przyczyny i sposoby \u0142agodzenia \u015bwiat\u0142owstr\u0119tu"},"content":{"rendered":"<p><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-bjawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu.png\" alt=\"nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o objawy\" \/><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_end\">\ufeff<\/span><\/p>\n<p class=\"teaser\">B\u00f3l oczu, mru\u017cenie, ucieczka w cie\u0144 \u2013 nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o mo\u017ce powa\u017cnie utrudnia\u0107 codzienne \u017cycie. Czasem to tylko objaw zm\u0119czenia, innym razem sygna\u0142 depresji, nerwicy lub choroby oczu. Jak rozpozna\u0107 \u015bwiat\u0142owstr\u0119t i skutecznie go leczy\u0107? Sprawd\u017amy to, zanim objawy si\u0119 nasil\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne &#8211; definicja<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o, nazywana tak\u017ce fotofobi\u0105 lub potocznie \u015bwiat\u0142owstr\u0119tem, to stan, w kt\u00f3rym oko reaguje nadmiernie na \u015bwiat\u0142o \u2013 zar\u00f3wno naturalne, jak i sztuczne. Pochodzenie s\u0142owa \u201efotofobia\u201d wywodzi si\u0119 z greki: <em>ph\u014ds<\/em> (\u015bwiat\u0142o) i <em>phobos<\/em> (strach), jednak nie chodzi tu o l\u0119k, lecz o fizyczny dyskomfort lub b\u00f3l wywo\u0142any \u015bwiat\u0142em.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Zjawisko to zosta\u0142o szczeg\u00f3\u0142owo opisane mi\u0119dzy innymi przez okulist\u0119 Jamesa Lebensohna w 1934 roku, kt\u00f3ry wskazywa\u0142, \u017ce nawet \u0142agodne \u015bwiat\u0142o mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 lub nasila\u0107 b\u00f3l oczu.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Dzi\u015b wiemy, \u017ce u pacjent\u00f3w zmagaj\u0105cych si\u0119 z tym schorzeniem reakcja na \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne lub sztuczne, mo\u017ce by\u0107 nieadekwatna do jego nat\u0119\u017cenia.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Typy \u015bwiat\u0142owstr\u0119tu<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Wyr\u00f3\u017cniamy dwa rodzaje nadwra\u017cliwo\u015bci na \u015bwiat\u0142o:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u015bwiat\u0142owstr\u0119t bezpo\u015bredni<\/strong> \u2013 b\u00f3l pojawia si\u0119, gdy \u015bwiat\u0142o pada bezpo\u015brednio na oko.<\/li>\n<li><strong>\u015bwiat\u0142owstr\u0119t konsensualny<\/strong> (nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o w jednym oku) \u2013 b\u00f3l wyst\u0119puje w przeciwnym oku po o\u015bwietleniu jednego oka.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o \u2013 jak rozpozna\u0107?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Objawy fotofobii mog\u0105 by\u0107 uzale\u017cnione od indywidualnego przypadku, przyczyny i nasilenia choroby. Do g\u0142\u00f3wnych symptom\u00f3w zaliczamy:<\/p>\n<ul>\n<li>mruganie i mru\u017cenie oczu;<\/li>\n<li>zaciskanie oczu;<\/li>\n<li>\u0142zawienie, pieczenie i b\u00f3l oczu;<\/li>\n<li>silna potrzeba zas\u0142oni\u0119cia oczu;<\/li>\n<li>unikanie jasnego o\u015bwietlania w pomieszczeniach;<\/li>\n<li>preferowanie zacienionych miejsc.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Przy okazji polecamy te\u017c Pa\u0144stwa uwadze nasz inny artyku\u0142 \u2013 \u201e<a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-dbac-o-wzrok-dieta-nawyki-suplementacja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jak dba\u0107 o wzrok<\/a>\u201d.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08301328\";\nvar wert1 = \"08301156\";\nvar wert2 = \"08301466\";\nvar wert3 = \"08301461\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">\u015awiat\u0142owstr\u0119t \u2013 przyczyny<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">\u015awiat\u0142owstr\u0119t mo\u017ce wynika\u0107 z r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, takich jak zatrucie alkoholem etylowym lub metanolem. Dla wi\u0119kszej przejrzysto\u015bci podzielili\u015bmy je w tym artykule na trzy g\u0142\u00f3wne kategorie.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Choroby oczu<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Stan zapalny towarzysz\u0105cy <strong>zapaleniu spoj\u00f3wek<\/strong> oraz <strong>zesp\u00f3\u0142 suchego oka<\/strong> mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o. W przypadku <strong>albinizmu <\/strong> brak pigmentu w siatk\u00f3wce mo\u017ce uwra\u017cliwi\u0107 oko na \u015bwiat\u0142o. <strong>Jaskra<\/strong>, zapalenie b\u0142ony naczyniowej, <strong>uszkodzenie rog\u00f3wki<\/strong> czy <strong>operacje oka<\/strong> r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 prowadzi\u0107 do \u015bwiat\u0142owstr\u0119tu.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Schorzenia neurologiczne<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Podczas ataku <strong>migreny <\/strong> mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 \u015bwiat\u0142owstr\u0119t, kt\u00f3ry nasila si\u0119 podczas ekspozycji na \u015bwiat\u0142o. <strong>Zapalenie opon m\u00f3zgowo-rdzeniowych<\/strong> r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 nadwra\u017cliwo\u015bci\u0105 na jasne otoczenie. W niekt\u00f3rych przypadkach zaburze\u0144 psychicznych, takich jak <strong>depresja <\/strong> czy stany l\u0119kowe, pacjenci mog\u0105 odczuwa\u0107 zwi\u0119kszon\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o. Warto r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na urazy g\u0142owy i m\u00f3zgu.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Reakcja na leki<\/h3>\n<p class=\"post_content\">\u015awiat\u0142owstr\u0119t mo\u017ce by\u0107 efektem ubocznym stosowania niekt\u00f3rych lek\u00f3w, takich jak:<\/p>\n<ul>\n<li>barbiturany i benzodiazepiny (leki przeciwl\u0119kowe);<\/li>\n<li>chlorochina (lek przeciwmalaryczny);<\/li>\n<li>haloperidol (neuroleptyk stosowany w leczeniu psychoz) i lit (u\u017cywany w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej);<\/li>\n<li>tropikamid (lek stosowany do rozszerzenia \u017arenic podczas badania okulistycznego).<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Specjali\u015bci doradzaj\u0105, by przed zastosowaniem danego leku dok\u0142adnie przeczyta\u0107 do\u0142\u0105czon\u0105 do opakowania ulotk\u0119.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o u dzieci<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-u-dzieci.png\" alt=\"nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o u dzieci\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o u niemowlaka i starszych dzieci mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 mru\u017ceniem oczu, niepokojem lub p\u0142aczem w jasnym otoczeniu. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, czy maluch unika \u015bwiat\u0142a dziennego lub sztucznego i czy taka reakcja utrzymuje si\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas. Mo\u017ce to mie\u0107 zwi\u0105zek z rozwojem wzroku lub uk\u0142adu nerwowego. W przypadku w\u0105tpliwo\u015bci specjali\u015bci zalecaj\u0105 konsultacj\u0119 z pediatr\u0105 lub okulist\u0105 dzieci\u0119cym.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o &#8211; depresja<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z depresj\u0105 \u2013 zw\u0142aszcza sezonow\u0105 \u2013 mog\u0105 odczuwa\u0107 wi\u0119ksz\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na r\u00f3\u017cne bod\u017ace, tak\u017ce na \u015bwiat\u0142o. Jasne lampy czy ekrany mog\u0105 wtedy powodowa\u0107 dyskomfort, m\u0119czy\u0107 oczy, a nawet nasila\u0107 uczucie zm\u0119czenia czy dra\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W tle cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 zaburzenia w wydzielaniu melatoniny i serotoniny \u2013 hormon\u00f3w, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 mi\u0119dzy innymi za rytm snu i nastr\u00f3j. Ich produkcja zale\u017cy od \u015bwiat\u0142a dziennego, kt\u00f3rego zim\u0105 mamy znacznie mniej.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o &#8211; nerwica<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Podczas nerwicy mo\u017ce doj\u015b\u0107 do zaburzenia widzenia w postaci mroczk\u00f3w przed oczami czy nadwra\u017cliwo\u015bci na \u015bwiat\u0142o. Wymienione objawy wynikaj\u0105 z nadmiernej stymulacji uk\u0142adu nerwowego i nie \u015bwiadcz\u0105 bezpo\u015brednio o problemach z narz\u0105dem wzroku. Je\u015bli jednak mamy w tym zakresie w\u0105tpliwo\u015bci zach\u0119camy do kontaktu z okulist\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">\u015awiat\u0142owstr\u0119t &#8211; jak leczy\u0107, diagnostyka<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Poni\u017cej przygotowali\u015bmy zestawienie najwa\u017cniejszych informacji dotycz\u0105cych rozpoznania i leczenia \u015bwiat\u0142owstr\u0119tu.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Jak rozpozna\u0107 \u015bwiat\u0142owstr\u0119t?<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Jak sprawdzi\u0107, czy dolega nam \u015bwiat\u0142owstr\u0119t? Po pierwsze powinna zosta\u0107 zdiagnozowana przyczyna dolegliwo\u015bci. W tym celu zaleca si\u0119 <strong>wizyt\u0119 u lekarza<\/strong>, kt\u00f3ry przeprowadzi wywiad, sprawdzi nasz\u0105 histori\u0119 chor\u00f3b oraz zapyta o urazy, oraz za\u017cywane leki. Je\u015bli medyk uzna to za stosowne, skieruje nas do okulisty. W przypadku podejrzenia pod\u0142o\u017ca neurologicznego mo\u017ce zosta\u0107 zlecona <strong>tomografia komputerowa<\/strong> (CT) lub <strong>rezonans magnetyczny g\u0142owy<\/strong> (MRI).<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Jak leczy\u0107 \u015bwiat\u0142owstr\u0119t?<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Spos\u00f3b leczenia \u015bwiat\u0142owstr\u0119tu jest uzale\u017cniony od jego <strong>pod\u0142o\u017ca<\/strong>. Je\u015bli fotofobia jest spowodowana infekcj\u0105 oczu, urazem lub chorob\u0105 neurologiczn\u0105 czy psychiczn\u0105, konieczne jest leczenie schorzenia podstawowego. W takiej sytuacji lekarz mo\u017ce przepisa\u0107 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/preparaty-na-oczy-c-1781\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">preparaty na oczy<\/a> lub inne specyfiki, ale jest to zawsze uzale\u017cnione od indywidualnego przypadku.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">\u015awiat\u0142owstr\u0119t &#8211; domowe sposoby \u0142agodzenia objaw\u00f3w<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 z fotofobi\u0105 ulg\u0119 mog\u0105 przynie\u015b\u0107 <strong>okulary z filtrem UV<\/strong>, <strong>nak\u0142adki na okulary<\/strong>, kt\u00f3re blokuj\u0105 nadmiernie jasne \u015bwiat\u0142o lub specjalne <strong>soczewki filtruj\u0105ce \u015bwiat\u0142o<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Inn\u0105 mo\u017cliwo\u015bci\u0105 jest unikanie d\u0142ugotrwa\u0142ego eksponowania si\u0119 na dzia\u0142anie \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego. W domowym zaciszu lub w pracy mo\u017cna zastosowa\u0107 <strong>\u017car\u00f3wki z mi\u0119kkim \u015bwiat\u0142em<\/strong>, kt\u00f3re korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zmeczone-oczy-jak-ulzyc-sobie-przy-dyskomforcie-widzenia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zm\u0119czone oczy<\/a>.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Adam Borland \u2013 psycholog kliniczny z Cleveland Clinic poleca do \u0142agodzenia objaw\u00f3w depresji sezonowej terapi\u0119 \u015bwiat\u0142em. Fototerapia polega na codziennym na\u015bwietlaniu specjaln\u0105 lamp\u0105, kt\u00f3ra imituje \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne. Zaleca si\u0119 jednak, aby przed rozpocz\u0119ciem domowej kuracji skonsultowa\u0107 ten pomys\u0142 z lekarzem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\"><em>Ten tekst zosta\u0142 napisany w celu informacyjnym, nie zast\u0119puje konsultacji z lekarzem b\u0105d\u017a innym specjalist\u0105.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h6 class=\"post_h6\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/h6>\n<p class=\"post_content\">1) H. Gerbaldo, G. Thaker, \u201ePhotophilic and photophobic behaviour in patients with schizophrenia and depression\u201d, PubMed, https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/1773404\/, dost\u0119p dn. 14.07.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">2) J.E. Lebensohn, J. Bellows, \u201eThe natura of photophobia\u201d, JAMA Ophthalmology, https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamaophthalmology\/article-abstract\/611114, dost\u0119p dn. 14.07.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">3) J. Skrzypecki, \u201e\u015awiat\u0142owstr\u0119t \u2013 przyczyny, diagnostyka, leczenie\u201d, Okulistyka Akademicka, https:\/\/okulistykaakademicka.pl\/swiatlowstret-przyczyny-diagnostyka-leczenie\/, dost\u0119p dn. 14.07.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">4) K. B. Digre, K.C. Brennan, \u201eShedding Light on Photophobia\u201d, PubMed, https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3485070\/, dost\u0119p dn. 14.07.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">5) M. Teper, \u201e\u015awiat\u0142owstr\u0119t \u2013 przyczyny, objawy, leczenie \u015awiat\u0142owstr\u0119t \u2013 przyczyny, objawy, leczenie\u201d, Wylecz to, https:\/\/wylecz.to\/okulistyka\/swiatlowstret-przyczyny-objawy-leczenie, dost\u0119p dn. 14.07.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">6) \u201eCo to jest \u015bwiat\u0142owstr\u0119t?\u201d, Voigt Klinika Oka, https:\/\/voigtklinikaoka.pl\/2024\/07\/15\/swiatlowstret\/, dost\u0119p dn. 14.07.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">7) \u201eHow Light Therapy Can Help With Seasonal Affective Disorder (SAD)\u201d, Cleveland Clinic, https:\/\/health.clevelandclinic.org\/light-therapy, dost\u0119p dn. 14.07.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">8) \u201ePhotophobia\u201d, Cleveland Clinic, https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/symptoms\/photophobia, dost\u0119p dn. 14.07.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">9) \u201eShining a light on winter depression\u201d, Harvard Health Publishing, https:\/\/www.health.harvard.edu\/newsletter_article\/shining-a-light-on-winter-depression, dost\u0119p dn. 14.07.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">10) \u201eSilna nerwica: objawy neurologiczne\u201d, Pokonaj L\u0119k, https:\/\/pokonajlek.pl\/silna-nerwica-objawy-neurologiczne\/, dost\u0119p dn. 14.07.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">11) \u201e\u015awiat\u0142owstr\u0119t, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o \u2013 przyczyny, objawy i sposoby leczenia fotofobii\u201d, One dayclinic, https:\/\/www.onedayclinic.pl\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-fotofobia\/, dost\u0119p dn. 14.07.2025 r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff B\u00f3l oczu, mru\u017cenie, ucieczka w cie\u0144 \u2013 nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o mo\u017ce powa\u017cnie utrudnia\u0107 codzienne \u017cycie. Czasem to tylko objaw zm\u0119czenia, innym razem sygna\u0142 depresji, nerwicy lub choroby oczu. Jak rozpozna\u0107 \u015bwiat\u0142owstr\u0119t i skutecznie go leczy\u0107? Sprawd\u017amy to, zanim objawy si\u0119 nasil\u0105. Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne &#8211; definicja Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o, nazywana tak\u017ce fotofobi\u0105 lub [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":652609,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128,118,169,447,443,132,1],"tags":[],"class_list":["post-652611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-lifestyle","category-maluch","category-porady","category-psyche","category-rodzic","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o objawy, \u015bwiat\u0142owstr\u0119t przyczyny, jak leczy\u0107 - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"B\u00f3l oczu, mru\u017cenie, ucieczka w cie\u0144 - nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o mo\u017ce powa\u017cnie utrudnia\u0107 codzienne \u017cycie. Czasem to tylko objaw zm\u0119czenia, innym razem sygna\u0142 depresji, nerwicy lub choroby oczu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o objawy, \u015bwiat\u0142owstr\u0119t przyczyny, jak leczy\u0107 - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"B\u00f3l oczu, mru\u017cenie, ucieczka w cie\u0144 - nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o mo\u017ce powa\u017cnie utrudnia\u0107 codzienne \u017cycie. Czasem to tylko objaw zm\u0119czenia, innym razem sygna\u0142 depresji, nerwicy lub choroby oczu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-08T05:00:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-08T06:22:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-bjawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o &#8211; objawy, przyczyny i sposoby \u0142agodzenia \u015bwiat\u0142owstr\u0119tu\",\"datePublished\":\"2025-08-08T05:00:32+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-08T06:22:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\\\/\"},\"wordCount\":1344,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-bjawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu.png\",\"articleSection\":[\"Choroby\",\"Lifestyle\",\"Maluch\",\"Porady\",\"Psyche\",\"Rodzic\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\\\/\",\"name\":\"Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o objawy, \u015bwiat\u0142owstr\u0119t przyczyny, jak leczy\u0107 - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-bjawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu.png\",\"datePublished\":\"2025-08-08T05:00:32+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-08T06:22:39+00:00\",\"description\":\"B\u00f3l oczu, mru\u017cenie, ucieczka w cie\u0144 - nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o mo\u017ce powa\u017cnie utrudnia\u0107 codzienne \u017cycie. Czasem to tylko objaw zm\u0119czenia, innym razem sygna\u0142 depresji, nerwicy lub choroby oczu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-bjawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-bjawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu.png\",\"width\":1068,\"height\":358,\"caption\":\"nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o objawy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o &#8211; objawy, przyczyny i sposoby \u0142agodzenia \u015bwiat\u0142owstr\u0119tu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o objawy, \u015bwiat\u0142owstr\u0119t przyczyny, jak leczy\u0107 - Apo-Discounter.pl","description":"B\u00f3l oczu, mru\u017cenie, ucieczka w cie\u0144 - nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o mo\u017ce powa\u017cnie utrudnia\u0107 codzienne \u017cycie. Czasem to tylko objaw zm\u0119czenia, innym razem sygna\u0142 depresji, nerwicy lub choroby oczu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o objawy, \u015bwiat\u0142owstr\u0119t przyczyny, jak leczy\u0107 - Apo-Discounter.pl","og_description":"B\u00f3l oczu, mru\u017cenie, ucieczka w cie\u0144 - nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o mo\u017ce powa\u017cnie utrudnia\u0107 codzienne \u017cycie. Czasem to tylko objaw zm\u0119czenia, innym razem sygna\u0142 depresji, nerwicy lub choroby oczu.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2025-08-08T05:00:32+00:00","article_modified_time":"2025-08-08T06:22:39+00:00","og_image":[{"width":1068,"height":358,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-bjawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o &#8211; objawy, przyczyny i sposoby \u0142agodzenia \u015bwiat\u0142owstr\u0119tu","datePublished":"2025-08-08T05:00:32+00:00","dateModified":"2025-08-08T06:22:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/"},"wordCount":1344,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-bjawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu.png","articleSection":["Choroby","Lifestyle","Maluch","Porady","Psyche","Rodzic","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/","name":"Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o objawy, \u015bwiat\u0142owstr\u0119t przyczyny, jak leczy\u0107 - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-bjawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu.png","datePublished":"2025-08-08T05:00:32+00:00","dateModified":"2025-08-08T06:22:39+00:00","description":"B\u00f3l oczu, mru\u017cenie, ucieczka w cie\u0144 - nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o mo\u017ce powa\u017cnie utrudnia\u0107 codzienne \u017cycie. Czasem to tylko objaw zm\u0119czenia, innym razem sygna\u0142 depresji, nerwicy lub choroby oczu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-bjawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-bjawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu.png","width":1068,"height":358,"caption":"nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o objawy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/nadwrazliwosc-na-swiatlo-objawy-przyczyny-i-sposoby-lagodzenia-swiatlowstretu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o &#8211; objawy, przyczyny i sposoby \u0142agodzenia \u015bwiat\u0142owstr\u0119tu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/652611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=652611"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/652611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":652945,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/652611\/revisions\/652945"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/652609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=652611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=652611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=652611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}