{"id":652602,"date":"2025-07-24T06:38:29","date_gmt":"2025-07-24T04:38:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=652602"},"modified":"2025-07-21T09:49:37","modified_gmt":"2025-07-21T07:49:37","slug":"silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/","title":{"rendered":"Silny b\u00f3l owulacyjny &#8211; dlaczego wyst\u0119puje?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/silny-bol-owulacyjny.png\" alt=\"silny b\u00f3l owulacyjny\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych w okolicach podbrzusza w czasie, gdy wyst\u0119powa\u0107 powinna owulacja, mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 wiele kobiet. Chocia\u017c nie stanowi\u0105 one zagro\u017cenia dla zdrowia, mog\u0105 zak\u0142\u00f3ci\u0107 komfortowe funkcjonowanie nawet przez dwa lub trzy dni. Co warto wiedzie\u0107 o b\u00f3lu owulacyjnym?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co to jest b\u00f3l owulacyjny?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Dyskomfort b\u00f3lowy odczuwany w po\u0142owie cyklu, w czasie, w kt\u00f3rym zwyczajowo powinna wyst\u0105pi\u0107 owulacja. Najcz\u0119\u015bciej zlokalizowany po jednej stronie \u2013 od jajnika, z kt\u00f3rego uwalniane jest jajeczko, chocia\u017c mo\u017ce promieniowa\u0107 do \u015brodka podbrzusza, do plec\u00f3w i na przeciwn\u0105 stron\u0119.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Wywo\u0142ywany jest przez kilka czynnik\u00f3w zachodz\u0105cych podczas samej <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/co-to-jest-owulacja-i-kiedy-przebiega\/\">owulacji<\/a>. Przed p\u0119kni\u0119ciem, p\u0119cherz Graafa ro\u015bnie, wywo\u0142uj\u0105c napi\u0119cie w jajniku. Przy p\u0119kni\u0119ciu, powierzchnia jajnika mo\u017ce zosta\u0107 podra\u017cniona. Dochodzi r\u00f3wnie\u017c do niewielkiego krwawienia (uwaga: nie krwotoku), a krew mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c podra\u017cnia\u0107 b\u0142on\u0119 wy\u015bcie\u0142aj\u0105c\u0105 jam\u0119 brzuszn\u0105. W celu przesuni\u0119cia jajeczka do jego miejsca docelowego jajow\u00f3d r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce si\u0119 kurczy\u0107. Wiele kobiet w og\u00f3le nie odczuwa b\u00f3lu owulacyjnego lub nie wywo\u0142uje on u nich silnego dyskomfortu. Nie wyst\u0119puje u kobiet stosuj\u0105cych antykoncepcj\u0119 hormonaln\u0105, w ci\u0105\u017cy, a tak\u017ce po menopauzie, natomiast w okresie perimenopauzalnym mo\u017ce si\u0119 pojawia\u0107.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Preparaty pomocne w niwelowaniu b\u00f3lu\";\nvar wert = \"08300186\";\nvar wert1 = \"08300599\";\nvar wert2 = \"08305075\";\nvar wert3 = \"08301697\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">B\u00f3l owulacyjny &#8211; ile dni przed owulacj\u0105 wyst\u0119puje?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">U os\u00f3b regularnie miesi\u0105czkuj\u0105cych b\u00f3l owulacyjny pojawia si\u0119 ok. 2 tygodnie przed wyst\u0105pieniem kolejnego cyklu (czyli 1. dnia kolejnej miesi\u0105czki). Mo\u017cliwe s\u0105 niewielkie wahania w zale\u017cno\u015bci od indywidualnych predyspozycji \u2013 1 lub 2 dni przed owulacj\u0105.<\/p>\n<p class=\"post_content\">B\u00f3l owulacyjny u kobiet regularnie miesi\u0105czkuj\u0105cych mo\u017ce by\u0107 niejako zwiastunem dni p\u0142odnych, kt\u00f3re standardowo pojawiaj\u0105 si\u0119 w\u0142a\u015bnie w po\u0142owie cyklu. Towarzyszy im zwi\u0119kszenie wydzieliny z pochwy, kt\u00f3rej zadaniem jest stworzenie \u015brodowiska sprzyjaj\u0105cego zap\u0142odnieniu. Dla os\u00f3b planuj\u0105cych powi\u0119kszenie rodziny mo\u017ce wi\u0119c to by\u0107 sygna\u0142, \u017ce w tym czasie szanse na zap\u0142odnienie s\u0105 najwy\u017csze.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Jak d\u0142ugo trwa b\u00f3l owulacyjny?<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Z regu\u0142y b\u00f3l owulacyjny trwa od kilku godzin do kilku dni \u2013 powinien zako\u0144czy\u0107 si\u0119 ok. 1 dnia po owualcji. Niekiedy panie odczuwaj\u0105 go przez jeden ca\u0142y dzie\u0144 a po przebudzeniu nast\u0119pnego \u2013 ju\u017c nie. B\u00f3l odczuwalny jest po przeciwnej stronie co miesi\u0105c \u2013 \u0142atwo wtedy rozpozna\u0107, z kt\u00f3rego jajnika zosta\u0142o uwolnione jajeczko.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co na b\u00f3l owulacyjny mo\u017ce pom\u00f3c?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">B\u00f3l owulacyjny, cho\u0107 mo\u017ce by\u0107 bardzo uci\u0105\u017cliwy, szybko przechodzi i z regu\u0142y w jego niwelowaniu pomagaj\u0105 standardowe \u015brodki przeciwb\u00f3lowe, takie jak <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/paracetamol-zastosowanie-dzialanie-i-formy-leku-czy-jest-calkowicie-bezpieczny-dla-zdrowia\/\">paracetamol<\/a> czy <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/ibuprofen-dzialanie-pozadane-i-niepozadane-dawkowanie-i-specyfika-leku\/\">ibuprofen<\/a>. Je\u017celi nie farmakologia, pomocne mog\u0105 by\u0107 ciep\u0142e ok\u0142ady, np. termoforem lub ciep\u0142e (lecz nie gor\u0105ce) k\u0105piele i prysznice. W \u0142agodzeniu b\u00f3lu owulacyjnego pomaga\u0107 mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zio\u0142a o dzia\u0142aniu rozkurczowym, jednak stosowanie napar\u00f3w nale\u017cy skonsultowa\u0107 z lekarzem, je\u017celi przyjmowane s\u0105 inne leki b\u0105d\u017a suplementy, by unikn\u0105\u0107 interakcji. Warto unika\u0107 intensywnej aktywno\u015bci fizycznej i stosowa\u0107 techniki relaksacyjne, takie jak g\u0142\u0119bokie oddychanie, uwa\u017cno\u015b\u0107 oraz anga\u017cowanie si\u0119 w czynno\u015bci, kt\u00f3re nam po prostu sprawiaj\u0105 przyjemno\u015b\u0107.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">B\u00f3l owulacyjny &#8211; kiedy wybra\u0107 si\u0119 do lekarza?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Chocia\u017c b\u00f3l owulacyjny jest naturalnym zjawiskiem, nie\u015bwiadcz\u0105cym o zagro\u017ceniu dla zdrowia, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, je\u015bli pojawia si\u0119 pierwszy raz w p\u00f3\u017aniejszym wieku, a tak\u017ce kiedy jest wyj\u0105tkowo silny i samoistnie nie przechodzi po wyst\u0105pieniu owulacji. Szczeg\u00f3lnie, je\u015bli b\u00f3l nie pozwala normalnie funkcjonowa\u0107 \u2013 wychodzi\u0107 do pracy, na spacer, wykonywa\u0107 swoich standardowych aktywno\u015bci w domu, nale\u017cy poradzi\u0107 si\u0119 lekarza, by wykluczy\u0107 inne ewentualne przyczyny, takie jak endometrioz\u0119, torbiele na jajnikach, ci\u0105\u017c\u0119 ektopow\u0105 czy zbliznowacenia po ci\u0119ciu cesarskim. Te ostatnie co prawda nie wyst\u0119puj\u0105 na samych jajnikach czy jajowodach, ale b\u00f3l tego typu mo\u017ce promieniowa\u0107 w inne obszary jamy brzusznej. W sytuacji, gdy w czasie owulacji b\u00f3lowi towarzyszy krwotok lub obfite krwawienie, nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do najbli\u017cszej ginekologicznej izby przyj\u0119\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych w okolicach podbrzusza w czasie, gdy wyst\u0119powa\u0107 powinna owulacja, mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 wiele kobiet. Chocia\u017c nie stanowi\u0105 one zagro\u017cenia dla zdrowia, mog\u0105 zak\u0142\u00f3ci\u0107 komfortowe funkcjonowanie nawet przez dwa lub trzy dni. Co warto wiedzie\u0107 o b\u00f3lu owulacyjnym? Co to jest b\u00f3l owulacyjny? Dyskomfort b\u00f3lowy odczuwany w po\u0142owie cyklu, w czasie, w kt\u00f3rym zwyczajowo powinna [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":652603,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[447,1],"tags":[],"class_list":["post-652602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Silny b\u00f3l owulacyjny, ile dni przed owulacj\u0105, co to jest b\u00f3l owulacyjny - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych w okolicach podbrzusza w czasie, gdy wyst\u0119powa\u0107 powinna owulacja, mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 wiele kobiet. Co warto wiedzie\u0107 o b\u00f3lu owulacyjnym?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Silny b\u00f3l owulacyjny, ile dni przed owulacj\u0105, co to jest b\u00f3l owulacyjny - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych w okolicach podbrzusza w czasie, gdy wyst\u0119powa\u0107 powinna owulacja, mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 wiele kobiet. Co warto wiedzie\u0107 o b\u00f3lu owulacyjnym?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-24T04:38:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/silny-bol-owulacyjny.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Silny b\u00f3l owulacyjny &#8211; dlaczego wyst\u0119puje?\",\"datePublished\":\"2025-07-24T04:38:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\\\/\"},\"wordCount\":714,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/silny-bol-owulacyjny.png\",\"articleSection\":[\"Porady\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\\\/\",\"name\":\"Silny b\u00f3l owulacyjny, ile dni przed owulacj\u0105, co to jest b\u00f3l owulacyjny - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/silny-bol-owulacyjny.png\",\"datePublished\":\"2025-07-24T04:38:29+00:00\",\"description\":\"Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych w okolicach podbrzusza w czasie, gdy wyst\u0119powa\u0107 powinna owulacja, mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 wiele kobiet. Co warto wiedzie\u0107 o b\u00f3lu owulacyjnym?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/silny-bol-owulacyjny.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/silny-bol-owulacyjny.png\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"silny b\u00f3l owulacyjny\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Silny b\u00f3l owulacyjny &#8211; dlaczego wyst\u0119puje?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Silny b\u00f3l owulacyjny, ile dni przed owulacj\u0105, co to jest b\u00f3l owulacyjny - Apo-Discounter.pl","description":"Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych w okolicach podbrzusza w czasie, gdy wyst\u0119powa\u0107 powinna owulacja, mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 wiele kobiet. Co warto wiedzie\u0107 o b\u00f3lu owulacyjnym?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Silny b\u00f3l owulacyjny, ile dni przed owulacj\u0105, co to jest b\u00f3l owulacyjny - Apo-Discounter.pl","og_description":"Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych w okolicach podbrzusza w czasie, gdy wyst\u0119powa\u0107 powinna owulacja, mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 wiele kobiet. Co warto wiedzie\u0107 o b\u00f3lu owulacyjnym?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2025-07-24T04:38:29+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/silny-bol-owulacyjny.png","type":"image\/png"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Silny b\u00f3l owulacyjny &#8211; dlaczego wyst\u0119puje?","datePublished":"2025-07-24T04:38:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/"},"wordCount":714,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/silny-bol-owulacyjny.png","articleSection":["Porady","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/","name":"Silny b\u00f3l owulacyjny, ile dni przed owulacj\u0105, co to jest b\u00f3l owulacyjny - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/silny-bol-owulacyjny.png","datePublished":"2025-07-24T04:38:29+00:00","description":"Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych w okolicach podbrzusza w czasie, gdy wyst\u0119powa\u0107 powinna owulacja, mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 wiele kobiet. Co warto wiedzie\u0107 o b\u00f3lu owulacyjnym?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/silny-bol-owulacyjny.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/silny-bol-owulacyjny.png","width":1060,"height":350,"caption":"silny b\u00f3l owulacyjny"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/silny-bol-owulacyjny-dlaczego-wystepuje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Silny b\u00f3l owulacyjny &#8211; dlaczego wyst\u0119puje?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/652602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=652602"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/652602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":652747,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/652602\/revisions\/652747"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/652603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=652602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=652602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=652602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}