{"id":652222,"date":"2025-07-18T07:00:07","date_gmt":"2025-07-18T05:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=652222"},"modified":"2025-07-18T08:25:47","modified_gmt":"2025-07-18T06:25:47","slug":"lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/","title":{"rendered":"Lawenda lekarska &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowanie w domu"},"content":{"rendered":"<p><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu.png\" alt=\"lawenda lekarska w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze\" \/><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_end\">\ufeff<\/span><\/p>\n<p class=\"teaser\">Lawenda lekarska to ro\u015blina o wyj\u0105tkowych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach \u2013 dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, wspiera trawienie i znajduje zastosowanie w kosmetyce. Sprawd\u017amy, jak przygotowa\u0107 napar, kiedy najlepiej j\u0105 zbiera\u0107 i jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek eteryczny w domu.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Lawenda lekarska nale\u017cy do rodziny jasnotowatych. Jej \u0142aci\u0144ska nazwa \u2013 <em>Lavandula officinalis<\/em> \u2013 wywodzi si\u0119 od s\u0142owa lavare, kt\u00f3re oznacza \u201emy\u0107 si\u0119\u201d. Mo\u017ce to mie\u0107 zwi\u0105zek z faktem, \u017ce ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci u\u017cywano jej do aromatyzowania k\u0105pieli. W literaturze fachowej ro\u015blina ta wyst\u0119puje r\u00f3wnie\u017c pod nazw\u0105 lawendy w\u0105skolistnej (<em>Lavandula angustifolia<\/em>).<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak wygl\u0105da lawenda lekarska?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Lawenda lekarska to ro\u015blina ceniona zar\u00f3wno za swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, jak i walory ozdobne. Poni\u017cej przedstawiamy jej typowe cechy:<\/p>\n<ul>\n<li>miododajna krzewinka, kt\u00f3ra \u2013 w zale\u017cno\u015bci od warunk\u00f3w \u2013 osi\u0105ga od 50 do 90 centymetr\u00f3w wysoko\u015bci;<\/li>\n<li>liczne \u0142odygi s\u0105 rozga\u0142\u0119zione i delikatnie zdrewnia\u0142e u podstawy;<\/li>\n<li>li\u015bcie s\u0105 w\u0105skie, pod\u0142u\u017cne i maj\u0105 lekko wywini\u0119te brzegi;<\/li>\n<li>zar\u00f3wno \u0142odygi, jak i li\u015bcie pokrywa kutner, czyli mi\u0119kki, delikatny meszek;<\/li>\n<li>drobne, niebieskofioletowe kwiaty zebrane s\u0105 w kwiatostany na szczytach p\u0119d\u00f3w;<\/li>\n<li>owocem s\u0105 nie\u0142upki, kt\u00f3re zachowuj\u0105 zdolno\u015b\u0107 kie\u0142kowania przez oko\u0142o 2\u20133 lata.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Ca\u0142a ro\u015blina wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 przyjemnym i \u015bwie\u017cym aromatem.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Lawenda lekarska \u2013 gdzie ro\u015bnie?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Lawenda lekarska zaliczana jest do <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/ziola-lecznicze-c-426\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zi\u00f3\u0142 leczniczych<\/a>. Uprawiana jest g\u0142\u00f3wnie w rejonie basenu Morza \u015ar\u00f3dziemnego, a tak\u017ce w Europie, Po\u0142udniowej Afryce, wielu cz\u0119\u015bciach Azji i w Australii. Ro\u015blina najlepiej rozwija si\u0119 <strong>w miejscach dobrze nas\u0142onecznionych<\/strong> i os\u0142oni\u0119tych od wiatru.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Preferuje <strong>gleb\u0119 piaszczyst\u0105 i przepuszczaln\u0105<\/strong>, wzbogacon\u0105 wapniem. W warunkach klimatycznych Polski warto zadba\u0107 o odpowiednie <strong>zabezpieczenie lawendy na zim\u0119<\/strong> \u2013 sprawdz\u0105 si\u0119 li\u015bcie, s\u0142oma lub agrow\u0142\u00f3knina, kt\u00f3re ochroni\u0105 ro\u015blin\u0119 przed mrozem.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Kiedy zbiera\u0107 lawend\u0119?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/kiedy-zbierac-lawende-scaled.jpeg\" alt=\"kiedy zbiera\u0107 lawend\u0119\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">W Polsce lawenda lekarska nie wyst\u0119puje naturalnie \u2013 najcz\u0119\u015bciej spotykamy j\u0105 w przydomowych ogr\u00f3dkach i na dzia\u0142kach. Je\u015bli dopiero zaczynamy przygod\u0119 z jej upraw\u0105, warto wiedzie\u0107, \u017ce pierwszy zbi\u00f3r najlepiej przeprowadzi\u0107 <strong>dopiero w drugim roku po posadzeniu<\/strong>. Pozwoli to ro\u015blinie wzmocni\u0107 si\u0119 i rozwin\u0105\u0107 silniejsze p\u0119dy.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Lawend\u0119 <strong>\u015bcinamy na pocz\u0105tku kwitnienia<\/strong> \u2013 wtedy, gdy wi\u0119kszo\u015b\u0107 kwiat\u00f3w wci\u0105\u017c pozostaje w p\u0105kach. Najlepszym momentem b\u0119dzie suchy, s\u0142oneczny dzie\u0144. Przy pomocy sekatora \u015bcinamy ca\u0142e p\u0119dy tu\u017c poni\u017cej ostatniego ok\u00f3\u0142ka kwiatowego.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Jak suszy\u0107 lawend\u0119?<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Po udanym zbiorze nale\u017cy przyst\u0105pi\u0107 do suszenia lawendy lekarskiej. Rozk\u0142adamy j\u0105 cienk\u0105 warstw\u0105 na du\u017cym sicie. Nast\u0119pnie surowiec przenosimy do zacienionego i przewiewnego miejsca. Gdy ro\u015blina b\u0119dzie prawid\u0142owo wysuszona <strong>stanie si\u0119 krucha, a kwiaty zachowaj\u0105 swoj\u0105 barw\u0119<\/strong> i charakterystyczny zapach.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Jak przechowywa\u0107 lawend\u0119?<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Ususzon\u0105 lawend\u0119 lekarsk\u0105 mo\u017cemy przechowywa\u0107 w ca\u0142o\u015bci lub otrze\u0107 jej kwiaty. Surowiec <strong>przek\u0142adamy do szklanych lub ceramicznych pojemnik\u00f3w<\/strong> i szczelnie zamykamy. Wa\u017cne, aby nie wystawia\u0107 suszu na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych. Dzi\u0119ki temu zabezpieczymy produkt przed nadmiern\u0105 utrat\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Napar z lawendy \u2013 przepis<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/napar-z-lawendy-przepis.png\" alt=\"napar z lawendy przepis\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Poni\u017cej przedstawiamy prosty przepis na napar z kwiat\u00f3w lawendy. Mo\u017ce on by\u0107 stosowany wspomagaj\u0105co jako <strong>\u015brodek rozkurczowy i przeciwb\u00f3lowy<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Nasze babcie si\u0119ga\u0142y po niego w chwilach <strong>napi\u0119cia nerwowego i przy b\u00f3lach g\u0142owy<\/strong>. Sprawdza\u0142 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w przypadku problem\u00f3w trawiennych \u2013 przy wzd\u0119ciach, b\u00f3lach brzucha czy <strong>niestrawno\u015bci<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"post_content\"><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0142y\u017cka kwiat\u00f3w lawendy<\/li>\n<li>1 szklanka wrz\u0105tku<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\"><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n<p class=\"post_content\">Do szklanki wsypujemy 1 \u0142y\u017ck\u0119 suszonych kwiat\u00f3w lawendy i zalewamy wrz\u0105tkiem. Napar parzymy pod przykryciem przez kwadrans, a nast\u0119pnie przecedzamy. Gotowy nap\u00f3j mo\u017cna pi\u0107 na ciep\u0142o.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Znawca zi\u00f3\u0142, Mateusz Emanuel Senderski, zaleca spo\u017cywanie <strong>po\u0142owy szklanki naparu<\/strong> dwa razy dziennie.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W sytuacjach zwi\u0119kszonego napi\u0119cia nerwowego, gdy nie mamy pod r\u0119k\u0105 suszu, mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po gotowe preparaty dost\u0119pne w aptekach \u2013 na przyk\u0142ad tabletki <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/modus-dzien-plus-tabletki-30-pzn-08304824\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Modus Dzie\u0144 Plus<\/a>, kt\u00f3re zawieraj\u0105 ekstrakty z lawendy i innych ro\u015blin o dzia\u0142aniu uspokajaj\u0105cym.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W przypadku braku poprawy lub pogorszeniu stanu zdrowia zalecana jest wizyta u lekarza.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Lavandula officinalis \u2013 sk\u0142adniki aktywne<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Lawenda cieszy nie tylko oko \u2013 to tak\u017ce ro\u015blina o licznych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach leczniczych. Jej kwiaty zawieraj\u0105 do 3% olejk\u00f3w eterycznych, w tym linalol i octan linalilu \u2013 zwi\u0105zki odpowiedzialne za <strong>dzia\u0142anie relaksuj\u0105ce<\/strong>. Z tego wzgl\u0119du lawenda wykorzystywana jest mi\u0119dzy innymi do produkcji <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/krople-uspokajajace-hasco-35g-pzn-08304253\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kropli uspokajanych Hasco<\/a>.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W\u015br\u00f3d substancji obecnych w ro\u015blinie znajdziemy tak\u017ce do 12% garbnik\u00f3w, kt\u00f3re wykazuj\u0105 mi\u0119dzy innymi w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyseptyczne. W dodatku lawenda zawiera triterpeny, kumaryny, fitosterole oraz antocyjany. W jej sk\u0142adzie obecne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c kwasy organiczne i sole mineralne, kt\u00f3re wspieraj\u0105 og\u00f3lne dzia\u0142anie zdrowotne.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08302260\";\nvar wert1 = \"08301263\";\nvar wert2 = \"08302136\";\nvar wert3 = \"08302136\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Lawenda lekarska \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Lawenda lekarska s\u0142ynie ze swojego dzia\u0142ania uspokajaj\u0105cego i relaksuj\u0105cego, dlatego wchodzi w sk\u0142ad preparatu <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/modus-sen-plus-tabletki-30-pzn-08303045\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Modus Sen Plus<\/a>. Dzi\u0119ki bogatemu sk\u0142adowi wspiera uk\u0142ad nerwowy, a jednocze\u015bnie <strong>stymuluje kr\u0105\u017cenie krwi<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Wykazuje r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci rozkurczowe, co czyni j\u0105 pomocn\u0105 przy napi\u0119ciach mi\u0119\u015bniowych i dolegliwo\u015bciach trawiennych. Dodatkowo dzia\u0142a wiatrop\u0119dnie, przeciwb\u00f3lowo oraz <strong>bakteriostatycznie<\/strong>, co rozszerza zakres jej zastosowania.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W kuchni docenia si\u0119 j\u0105 przede wszystkim za w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 trawienie t\u0142ustych potraw.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Olejek lawendowy \u2013 na co pomaga?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Olejek z lawendy mo\u017ce by\u0107 wspomagaj\u0105co stosowany podczas problem\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych, <strong>migreny<\/strong> oraz <strong>reumatyzmu<\/strong>. Dodatkowo dzia\u0142a moczop\u0119dnie i wspomaga trawienie.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Jest r\u00f3wnie\u017c wykorzystywany w przemy\u015ble kosmetycznym do produkcji myd\u0142a, w\u00f3d perfumowanych, p\u0142yn\u00f3w do k\u0105pieli i tonik\u00f3w do twarzy.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Olejek z lawendy \u2013 \u015brodki ostro\u017cno\u015bci<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Profesor Andrzej Jan Koz\u0142owski wraz z zespo\u0142em autor\u00f3w ksi\u0105\u017cki \u201eZio\u0142a z apteki natury\u201d podkre\u015bla, \u017ce olejku lawendowego nie nale\u017cy stosowa\u0107 w nadmiarze. Zbyt du\u017ce dawki mog\u0105 powodowa\u0107 <strong>stany zapalne<\/strong> b\u0142on \u015bluzowych przewodu pokarmowego, a tak\u017ce prowadzi\u0107 do <strong>podra\u017cnie\u0144<\/strong> nerek i p\u0119cherzyk\u00f3w p\u0142ucnych.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Przed u\u017cyciem olejku na sk\u00f3r\u0119 zaleca si\u0119 <strong>wykonanie pr\u00f3by uczuleniowej<\/strong> \u2013 niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 preparatu nale\u017cy na\u0142o\u017cy\u0107 na fragment sk\u00f3ry, by upewni\u0107 si\u0119, \u017ce nie wywo\u0142a reakcji alergicznej lub podra\u017cnienia.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Lawenda lekarska \u2013 zastosowanie<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/lawenda-lekarska-zastosowanie.png\" alt=\"lawenda lekarska zastosowanie\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Lawenda lekarska to zio\u0142o o wszechstronnym dzia\u0142aniu \u2013 mo\u017cna j\u0105 wykorzystywa\u0107 do dbania o zdrowie i urod\u0119, a tak\u017ce w kuchni. Poni\u017cej przedstawiamy najpopularniejsze sposoby praktycznego zastosowania lawendy.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Lawenda na lepszy sen i relaks<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Profesor Anna K\u0119dzia z Gda\u0144skiego Uniwersytetu Medycznego podkre\u015bla, \u017ce lawenda wykazuje dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce i mo\u017ce by\u0107 pomocna w <strong>\u0142agodzeniu problem\u00f3w z zasypianiem<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u015awietnym sposobem na jej wykorzystanie jest dodanie suszu <strong>do k\u0105pieli<\/strong> lub przygotowanie woreczk\u00f3w zapachowych \u2013 to naturalna i prosta forma domowej aromaterapii.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Zastosowanie olejku lawendowego<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Olejek lawendowy mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c stosowa\u0107 miejscowo \u2013 delikatne <strong>nacieranie mi\u0119\u015bni<\/strong> pomaga rozlu\u017ani\u0107 je podczas przezi\u0119bienia i og\u00f3lnego os\u0142abienia organizmu.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Napar z lawendy do p\u0142ukania gard\u0142a<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Napar z lawendy sprawdzi si\u0119 z kolei do p\u0142ukania jamy ustnej i gard\u0142a \u2013 dzia\u0142a \u0142agodz\u0105co przy stanach zapalnych oraz <strong>pomaga od\u015bwie\u017cy\u0107 oddech<\/strong>.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Zastosowanie lawendy w kuchni<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Lawenda ma te\u017c swoje sta\u0142e miejsce w kuchni, zw\u0142aszcza francuskiej, hiszpa\u0144skiej i w\u0142oskiej. Jej wyrazisty aromat i lekko gorzkawy smak \u015bwietnie komponuj\u0105 si\u0119 z jagni\u0119cin\u0105 oraz warzywami \u015br\u00f3dziemnomorskimi.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Otarte, suszone kwiaty mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zmiesza\u0107 z sol\u0105, tworz\u0105c aromatyczn\u0105 i prost\u0105 przypraw\u0119.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Lawenda lekarska &#8211; przeciwskazania<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Lawendy nie powinno si\u0119 stosowa\u0107 w przypadku <strong>nadwra\u017cliwo\u015bci <\/strong>na jej substancje czynne. Specjali\u015bci odradzaj\u0105 jej u\u017cywanie tak\u017ce w przebiegu <strong>choroby wrzodowej<\/strong>, a tak\u017ce przy schorzeniach <strong>w\u0105troby <\/strong>i <strong>nerek<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Kobiety w ci\u0105\u017cy oraz karmi\u0105ce piersi\u0105 r\u00f3wnie\u017c powinny zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107, poniewa\u017c olejek lawendowy mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 stymuluj\u0105co na macic\u0119.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\"><em>Tekst ma charakter informacyjny i nie zast\u0119puje konsultacji z lekarzem.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h6 class=\"post_h6\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/h6>\n<p class=\"post_content\">1) K\u0119dzia, E. Ho\u0142derna-K\u0119dzia, J. Wi\u015bniewska, \u201eDzia\u0142anie olejku lawendowego (Oleum Lavandulae) na bakterie beztlenowe\u201d, Post\u0119py Fitoterapii, http:\/\/www.postepyfitoterapii.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/pf_2018_170-175.pdf, Dost\u0119p dn. 11.06.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">2) J. Koz\u0142owski, T. Wielgosz, J. Cis, \u201eZio\u0142a z apteki natury. Polskie zio\u0142a dla zdrowia i urody\u201d, Wydaw. Publicat S.A., 2013 r., str. 93<\/p>\n<p class=\"post_content\">3) K. Kra\u015bniewska, M. Gniewosz, O. Kosakowska, \u201eOcena sk\u0142adu chemicznego oraz w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwdrobnoustrojowych olejku eterycznego z lawendy w\u0105skolistnej (Lavandula angustifolia L.) w powszechnie dost\u0119pnym preparacie handlowym\u201d, Czytelnia Medyczna, Dost\u0119p dn. 11.06.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">4) M. E. Senderski, \u201ePrawie wszystko o zio\u0142ach i zio\u0142olecznictwie\u201d, Wydaw. Mateusz E. Senderski, Wydanie III, Podkowa Le\u015bna 2017 r., str. 372-376<\/p>\n<p class=\"post_content\">5) https:\/\/www.czytelniamedyczna.pl\/5985,ocena-skadu-chemicznego-oraz-waciwoci-przeciwdrobnoustrojowych-olejku-eteryczneg.html, Dost\u0119p dn. 11.06.2025 r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff Lawenda lekarska to ro\u015blina o wyj\u0105tkowych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach \u2013 dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, wspiera trawienie i znajduje zastosowanie w kosmetyce. Sprawd\u017amy, jak przygotowa\u0107 napar, kiedy najlepiej j\u0105 zbiera\u0107 i jak bezpiecznie stosowa\u0107 olejek eteryczny w domu. Lawenda lekarska nale\u017cy do rodziny jasnotowatych. Jej \u0142aci\u0144ska nazwa \u2013 Lavandula officinalis \u2013 wywodzi si\u0119 od s\u0142owa lavare, kt\u00f3re oznacza \u201emy\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":652244,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1252,1268,1258,437,447,116,1264,1,124,375,25715],"tags":[],"class_list":["post-652222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cialo","category-kosmetyki-vademecum","category-kosmetyki","category-pielegnacja-skory","category-porady","category-uroda","category-vademecum","category-zdrowie","category-zdrowie-profilaktyka-zdrowotna","category-zdrowie-w-kuchni","category-zielnik-pl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Lawenda lekarska w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lawenda lekarska to ro\u015blina o wyj\u0105tkowych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach - dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, wspiera trawienie i znajduje zastosowanie w kosmetyce.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lawenda lekarska w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lawenda lekarska to ro\u015blina o wyj\u0105tkowych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach - dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, wspiera trawienie i znajduje zastosowanie w kosmetyce.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-18T05:00:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-18T06:25:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Lawenda lekarska &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowanie w domu\",\"datePublished\":\"2025-07-18T05:00:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-18T06:25:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\\\/\"},\"wordCount\":1515,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu.png\",\"articleSection\":[\"Cia\u0142o\",\"Kosmetyki\",\"Kosmetyki\",\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\",\"Porady\",\"Uroda\",\"Vademecum\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie w kuchni\",\"Zielnik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\\\/\",\"name\":\"Lawenda lekarska w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu.png\",\"datePublished\":\"2025-07-18T05:00:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-18T06:25:47+00:00\",\"description\":\"Lawenda lekarska to ro\u015blina o wyj\u0105tkowych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach - dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, wspiera trawienie i znajduje zastosowanie w kosmetyce.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu.png\",\"width\":1068,\"height\":358,\"caption\":\"lawenda lekarska w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lawenda lekarska &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowanie w domu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lawenda lekarska w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","description":"Lawenda lekarska to ro\u015blina o wyj\u0105tkowych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach - dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, wspiera trawienie i znajduje zastosowanie w kosmetyce.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Lawenda lekarska w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","og_description":"Lawenda lekarska to ro\u015blina o wyj\u0105tkowych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach - dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, wspiera trawienie i znajduje zastosowanie w kosmetyce.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2025-07-18T05:00:07+00:00","article_modified_time":"2025-07-18T06:25:47+00:00","og_image":[{"width":1068,"height":358,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Lawenda lekarska &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowanie w domu","datePublished":"2025-07-18T05:00:07+00:00","dateModified":"2025-07-18T06:25:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/"},"wordCount":1515,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu.png","articleSection":["Cia\u0142o","Kosmetyki","Kosmetyki","Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry","Porady","Uroda","Vademecum","Zdrowie","Zdrowie","Zdrowie w kuchni","Zielnik"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/","name":"Lawenda lekarska w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu.png","datePublished":"2025-07-18T05:00:07+00:00","dateModified":"2025-07-18T06:25:47+00:00","description":"Lawenda lekarska to ro\u015blina o wyj\u0105tkowych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach - dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, wspiera trawienie i znajduje zastosowanie w kosmetyce.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu.png","width":1068,"height":358,"caption":"lawenda lekarska w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lawenda-lekarska-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie-w-domu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lawenda lekarska &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowanie w domu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/652222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=652222"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/652222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":652719,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/652222\/revisions\/652719"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/652244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=652222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=652222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=652222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}