{"id":651782,"date":"2025-06-16T07:00:33","date_gmt":"2025-06-16T05:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=651782"},"modified":"2025-06-16T07:50:49","modified_gmt":"2025-06-16T05:50:49","slug":"bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","title":{"rendered":"Bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie.png\" alt=\"bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Bylica pospolita to niepozorna ro\u015blina rosn\u0105ca na skrajach p\u00f3l, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w znajduje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie. Pomaga w trawieniu, dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, a tak\u017ce mo\u017ce wspiera\u0107 prac\u0119 w\u0105troby. Jak j\u0105 rozpozna\u0107? Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od pio\u0142unu? I jak przygotowa\u0107 prosty napar z bylicy?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co to jest bylica pospolita i gdzie ro\u015bnie?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Bylica pospolita to dziko rosn\u0105ca bylina, kt\u00f3r\u0105 w Polsce cz\u0119sto uznaje si\u0119 za chwast. Wyst\u0119puje nie tylko w Europie, ale r\u00f3wnie\u017c w Azji i Ameryce P\u00f3\u0142nocnej. W naszym kraju mo\u017cna j\u0105 spotka\u0107 pod p\u0142otami, w przydro\u017cnych rowach, zaro\u015blach oraz na skrajach p\u00f3l uprawnych i wzd\u0142u\u017c dr\u00f3g.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak wygl\u0105da bylica pospolita?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\"><em>Artemisia vulgaris<\/em> to \u0142aci\u0144ska nazwa bylicy. W niekt\u00f3rych \u017ar\u00f3d\u0142ach bylic\u0119 nazywa si\u0119 potocznie dzikim pio\u0142unem lub g\u0119sim zielem. Poni\u017cej przedstawili\u015bmy jej charakterystyk\u0119:<\/p>\n<ul>\n<li>wieloletnia ro\u015blina o grubym korzeniu, kt\u00f3ry mo\u017ce si\u0119ga\u0107 nawet 150 centymetr\u00f3w g\u0142\u0119boko\u015bci;<\/li>\n<li>jej \u0142odygi s\u0105 proste, sztywne i rozga\u0142\u0119zione \u2013 zwykle maj\u0105 barw\u0119 czerwono-bia\u0142\u0105;<\/li>\n<li>\u0142odygi w g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci s\u0105 we\u0142nisto omszone i g\u0119sto ulistnione, natomiast w dolnym odcinku nagie;<\/li>\n<li>li\u015bcie s\u0105 pierzastodzielne oraz pi\u0142kowate, maj\u0105 podwini\u0119te w d\u00f3\u0142 brzegi. Z wierzchu przybieraj\u0105 kolor ciemnozielony, a od do\u0142u maj\u0105 bia\u0142y kutner (czyli we\u0142niste ow\u0142osienie);<\/li>\n<li>\u017c\u00f3\u0142tawe lub czerwonawe kwiaty zebrane s\u0105 w drobne koszyczki, kt\u00f3re tworz\u0105 na szczycie p\u0119d\u00f3w kwiatostany.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ziele bylicy pospolitej zbi\u00f3r i suszenie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Ro\u015blina <strong>kwitnie od lipca do wrze\u015bnia<\/strong> i w tym czasie mo\u017cna zbiera\u0107 szczytowe p\u0105ki w rozkwicie. Zio\u0142a zbieramy delikatnie \u2013 <strong>zgnieciony surowiec szybko ciemnieje<\/strong> i traci w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Pozyskane p\u0119dy nale\u017cy roz\u0142o\u017cy\u0107 cienk\u0105 warstw\u0105 na sicie lub blaszce wy\u0142o\u017conej papierem do pieczenia i suszy\u0107 w ciemnym, ale przewiewnym pomieszczeniu (na przyk\u0142ad na strychu). Inn\u0105 mo\u017cliwo\u015bci\u0105 na wysuszenie bylicy jest skorzystanie z uchylonego piekarnika ustawionego na <strong>35 stopni Celsjusza<\/strong>. Gotowy susz przechowujemy w szczelnych pojemnikach \u2013 najlepiej szklanych lub ceramicznych \u2013 <strong>w ciemnym miejscu<\/strong>, by nie straci\u0142 w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Bylica pospolita kwiaty \u2013 napar<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/bylica-pospolita-kwiaty-napar.png\" alt=\"bylica pospolita kwiaty napar\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Mateusz Senderski, autor ksi\u0105\u017cki \u201ePrawie wszystko o zio\u0142ach i zio\u0142olecznictwie\u201d podaje, \u017ce napar z bylicy mo\u017ce by\u0107 pomocniczo stosowany podczas nie\u017cytu \u017co\u0142\u0105dka i jelit oraz niestrawno\u015bci.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sk\u0142adniki:<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0142y\u017cka ziela bylicy<\/li>\n<li>1 szklanka wrz\u0105tki<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Przygotowanie:<\/p>\n<p class=\"post_content\">Do szklanki wsypmy ziele bylicy i ca\u0142o\u015b\u0107 zalejmy wrz\u0105tkiem. Przykryjmy naczynie spodkiem i odstawmy na kwadrans. Po tym czasie napar przecedzamy i <strong>pijemy po 1 do 2 \u0142y\u017cek 3 razy dziennie<\/strong> przez kilka dni. Zawarty w surowcu tujon w nadmiarze mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 szkodliwy, dlatego nale\u017cy robi\u0107 przerwy w kuracji. Zalecamy jednak, aby przed rozpocz\u0119ciem samodzielnej terapii <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/ziola-lecznicze-c-426\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zio\u0142ami leczniczymi<\/a> skonsultowa\u0107 si\u0119 ze swoim lekarzem.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jakie sk\u0142adniki aktywne ma bylica pospolita?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\"><strong>Ziele bylicy pospolitej<\/strong> zawiera mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n<ul>\n<li>olejki eteryczne, w tym cyneol, i tujon<\/li>\n<li>flawonoidy i kwasy organiczne<\/li>\n<li>gorycze i sole mineralne.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\"><strong>Natomiast w korzeniu bylicy pospolitej<\/strong> mo\u017cemy wyr\u00f3\u017cni\u0107 mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n<ul>\n<li>inulin\u0119 i garbniki<\/li>\n<li>\u017cywic\u0119 i tr\u00f3jterpeny oraz olejek eteryczny.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Ziele bylicy dzi\u0119ki zawarto\u015bci gorczy i olejk\u00f3w eterycznych wspomaga wydzielanie sok\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych. Dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c rozkurczowo na mi\u0119\u015bnie g\u0142adkie jelit i dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych. Wykazuje nieznaczny potencja\u0142 moczop\u0119dny oraz uspokajaj\u0105cy i wzmacniaj\u0105cy. W lecznictwie ludowym bylica pospolita by\u0142a wykorzystywana jako \u015brodek na paso\u017cyty przewodu pokarmowego. Skuteczno\u015b\u0107 w zwalczaniu paso\u017cyt\u00f3w nie zosta\u0142a jeszcze potwierdzona w badaniach klinicznych.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Bylica pospolita zastosowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Omawiana ro\u015blina mo\u017ce by\u0107 stosowane podczas zaburze\u0144 trawienia, a tak\u017ce jako \u015brodek wspieraj\u0105cy prac\u0119 w\u0105troby. Inn\u0105 mo\u017cliwo\u015bci\u0105 jest skorzystanie z preparat\u00f3w aptecznych zawieraj\u0105cych bylic\u0119, na przyk\u0142ad <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/vernikabon-100ml-pzn-08305152\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vernikabon<\/a>. U\u017cywa si\u0119 jej r\u00f3wnie\u017c jako \u015brodek uspokajaj\u0105cy podczas zaburze\u0144 nerwowych i stan\u00f3w napi\u0119cia. Pomocniczo mo\u017ce by\u0107 dodawana do k\u0105pieli \u0142agodz\u0105cych schorzenia reumatyczne i nerwob\u00f3le. Wewn\u0119trznie napary mo\u017cna stosowa\u0107 podczas zapalenia b\u0142on \u015bluzowych przewodu pokarmowego czy kolki jelitowej. W przesz\u0142o\u015bci bylica w niewielkich ilo\u015bciach by\u0142a dodawana do mi\u0119s i ryb \u2013 z uwagi na korzenny i gorzki smak. Dzi\u015b cz\u0119\u015bciej si\u0119ga si\u0119 po estragon, kt\u00f3ry r\u00f3wnie\u017c nale\u017cy do rodziny astrowatych.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08300005\";\nvar wert1 = \"08300155\";\nvar wert2 = \"08303959\";\nvar wert3 = \"8300013\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Bylica pospolita a pio\u0142un \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Bylica pospolita (<em>Artemisia vulgaris<\/em>) i bylica pio\u0142un (<em>Artemisia absinthium<\/em>) to gatunki nale\u017c\u0105ce do rodziny astrowatych (<em>Asteraceae<\/em>), jednak r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od siebie.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Wysoko\u015b\u0107 zale\u017cy od warunk\u00f3w \u015brodowiskowych, jednak przeci\u0119tnie bylica pospolita osi\u0105ga do oko\u0142o 150 centymetr\u00f3w, podczas gdy pio\u0142un zwykle dorasta do 80 centymetr\u00f3w. Kwitnienie bylicy pospolitej przypada na okres od lipca do wrze\u015bnia, natomiast pio\u0142un zakwita nieco wcze\u015bniej \u2013 bo ju\u017c w czerwcu.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Li\u015bcie pio\u0142unu s\u0105 mniej intensywnie zielone \u2013 maj\u0105 charakterystyczny, srebrzysty odcie\u0144, co u\u0142atwia ich rozr\u00f3\u017cnienie. Obie ro\u015bliny cechuj\u0105 si\u0119 gorzkim smakiem, przy czym pio\u0142un jest znacznie bardziej gorzki.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W warunkach naturalnych bylica pospolita wyst\u0119puje w Polsce znacznie cz\u0119\u015bciej ni\u017c pio\u0142un.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Bylica pospolita alergia<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Bylica pospolita nale\u017cy do <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/problemy-skorne\/ziola-fotouczulajace-czyli-po-jakich-ziolach-nie-wolno-sie-opalac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zi\u00f3\u0142 fotouczulaj\u0105cych<\/a>, dlatego po jej zastosowaniu nale\u017cy unika\u0107 ekspozycji na s\u0142o\u0144ce. Preparat\u00f3w zawieraj\u0105cych bylic\u0119 nie powinny stosowa\u0107 osoby uczulone na ro\u015bliny z rodziny astrowatych. Doktor Piotr Rapiejko z O\u015brodka Badania Alergen\u00f3w \u015arodowiskowych informuje, \u017ce py\u0142ki bylicy s\u0105 w czo\u0142\u00f3wce przyczyn <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/katar-sienny-objawy-przyczyny-i-leczenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kataru siennego<\/a> w Polsce.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Bylica pospolita \u2013 przeciwskazania<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Przetwory z bylicy pospolitej nie s\u0105 wskazane dla os\u00f3b poni\u017cej 18. roku \u017cycia. Ich stosowanie odradza si\u0119 tak\u017ce kobietom w ci\u0105\u017cy oraz karmi\u0105cym piersi\u0105.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Nie powinny jej stosowa\u0107 osoby z wrzodami \u017co\u0142\u0105dka, dwunastnicy ani z hemoroidami.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Doktor Dominika Wn\u0119k, w swoim artykule opublikowanym na portalu Medycyna Praktyczna, podkre\u015bla konieczno\u015b\u0107 ostro\u017cno\u015bci w stosowaniu bylicy. Nale\u017cy bezwzgl\u0119dnie przestrzega\u0107 zalecanych dawek ziela lub korzenia \u2013 ich przekroczenie mo\u017ce prowadzi\u0107 do zatrucia.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Podsumowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Bylica pospolita to zio\u0142o znane od pokole\u0144 \u2013 nasze babcie wykorzystywa\u0142y j\u0105 jako domowy spos\u00f3b na trawienie, napi\u0119cia nerwowe i wsparcie pracy w\u0105troby. Dzi\u015b si\u0119gamy po ni\u0105 najcz\u0119\u015bciej w formie napar\u00f3w albo jako dodatek do relaksuj\u0105cych k\u0105pieli zio\u0142owych.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce bylica zawiera tujon \u2013 substancj\u0119, kt\u00f3ra w wi\u0119kszych ilo\u015bciach mo\u017ce by\u0107 niebezpieczna. Dlatego przed jej stosowaniem warto zasi\u0119gn\u0105\u0107 porady lekarza lub fitoterapeuty.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\"><em>Tekst ma charakter informacyjny i nie zast\u0119puje konsultacji z lekarzem b\u0105d\u017a dietetykiem.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h6 class=\"post_h6\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/h6>\n<p class=\"post_content\">1. D. Wn\u0119k, \u201eBylica pio\u0142un \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, zastosowanie\u201d, Medycyna Praktyczna, https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/dieta\/zasady\/324200,bylica-piolun-wlasciwosci-dzialanie-zastosowanie, dost\u0119p dn. 20.05.2025<\/p>\n<p class=\"post_content\">2. J. Koz\u0142owski, T. Wielgosz, J. Cis, \u201eZio\u0142a z apteki natury. Polskie zio\u0142a dla zdrowia i urody\u201d, Wydaw. Publicat S.A., 2013 r., str. 46-47<\/p>\n<p class=\"post_content\">3. M. E. Senderski, \u201ePrawie wszystko o zio\u0142ach i zio\u0142olecznictwie\u201d, Wydaw. Mateusz E. Senderski, Wydanie III, Podkowa Le\u015bna 2017 r., str. 228-229<\/p>\n<p class=\"post_content\">4. P. Rapiejko, \u201ePy\u0142ek bylicy\u201d, Medycyna Praktyczna, https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/alergie\/chorobyalergiczne\/alergeny\/wziewne\/59351,pylek-bylicy, dost\u0119p dn. 20.05.2025<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bylica pospolita to niepozorna ro\u015blina rosn\u0105ca na skrajach p\u00f3l, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w znajduje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie. Pomaga w trawieniu, dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, a tak\u017ce mo\u017ce wspiera\u0107 prac\u0119 w\u0105troby. Jak j\u0105 rozpozna\u0107? Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od pio\u0142unu? I jak przygotowa\u0107 prosty napar z bylicy? Co to jest bylica pospolita i gdzie ro\u015bnie? Bylica pospolita to dziko rosn\u0105ca [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":651783,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[399,1264,401,1,25715,1266],"tags":[],"class_list":["post-651782","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-profilaktyka","category-vademecum","category-zdrowe-nawyki","category-zdrowie","category-zielnik-pl","category-zywnosc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bylica pospolita to niepozorna ro\u015blina rosn\u0105ca na skrajach p\u00f3l, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w znajduje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie. Pomaga w trawieniu, dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, a tak\u017ce mo\u017ce wspiera\u0107 prac\u0119 w\u0105troby.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bylica pospolita to niepozorna ro\u015blina rosn\u0105ca na skrajach p\u00f3l, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w znajduje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie. Pomaga w trawieniu, dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, a tak\u017ce mo\u017ce wspiera\u0107 prac\u0119 w\u0105troby.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-16T05:00:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-16T05:50:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\",\"datePublished\":\"2025-06-16T05:00:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-16T05:50:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"},\"wordCount\":1234,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie.png\",\"articleSection\":[\"Profilaktyka\",\"Vademecum\",\"Zdrowe nawyki\",\"Zdrowie\",\"Zielnik\",\"\u017bywno\u015b\u0107\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\",\"name\":\"Bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie.png\",\"datePublished\":\"2025-06-16T05:00:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-16T05:50:49+00:00\",\"description\":\"Bylica pospolita to niepozorna ro\u015blina rosn\u0105ca na skrajach p\u00f3l, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w znajduje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie. Pomaga w trawieniu, dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, a tak\u017ce mo\u017ce wspiera\u0107 prac\u0119 w\u0105troby.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie.png\",\"width\":1068,\"height\":358,\"caption\":\"bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","description":"Bylica pospolita to niepozorna ro\u015blina rosn\u0105ca na skrajach p\u00f3l, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w znajduje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie. Pomaga w trawieniu, dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, a tak\u017ce mo\u017ce wspiera\u0107 prac\u0119 w\u0105troby.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","og_description":"Bylica pospolita to niepozorna ro\u015blina rosn\u0105ca na skrajach p\u00f3l, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w znajduje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie. Pomaga w trawieniu, dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, a tak\u017ce mo\u017ce wspiera\u0107 prac\u0119 w\u0105troby.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2025-06-16T05:00:33+00:00","article_modified_time":"2025-06-16T05:50:49+00:00","og_image":[{"width":1068,"height":358,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie","datePublished":"2025-06-16T05:00:33+00:00","dateModified":"2025-06-16T05:50:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"wordCount":1234,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie.png","articleSection":["Profilaktyka","Vademecum","Zdrowe nawyki","Zdrowie","Zielnik","\u017bywno\u015b\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","name":"Bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie.png","datePublished":"2025-06-16T05:00:33+00:00","dateModified":"2025-06-16T05:50:49+00:00","description":"Bylica pospolita to niepozorna ro\u015blina rosn\u0105ca na skrajach p\u00f3l, kt\u00f3ra od wiek\u00f3w znajduje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie. Pomaga w trawieniu, dzia\u0142a uspokajaj\u0105co, a tak\u017ce mo\u017ce wspiera\u0107 prac\u0119 w\u0105troby.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie.png","width":1068,"height":358,"caption":"bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/bylica-pospolita-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bylica pospolita w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/651782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=651782"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/651782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":652530,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/651782\/revisions\/652530"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/651783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=651782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=651782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=651782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}