{"id":650700,"date":"2025-04-25T07:00:08","date_gmt":"2025-04-25T05:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=650700"},"modified":"2025-05-19T11:00:13","modified_gmt":"2025-05-19T09:00:13","slug":"babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/","title":{"rendered":"Babka lancetowata &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowanie"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie.png\" alt=\"babka lancetowata w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Babka lancetowata to jeden z najstarszych naturalnych lek\u00f3w \u2013 stosowano j\u0105 w Chinach ju\u017c 3 tysi\u0105ce lat temu, a nasze babcie si\u0119ga\u0142y po ni\u0105 na st\u0142uczenia, kaszel i uk\u0105szenia owad\u00f3w. Dzi\u015b jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i wykrztu\u015bne docenia tak\u017ce wsp\u00f3\u0142czesny przemys\u0142 farmaceutyczny. Kiedy warto j\u0105 zbiera\u0107 i jak przygotowa\u0107 naturalny syrop lub odwar? Sprawd\u017amy, jak wykorzysta\u0107 babk\u0119 lancetowat\u0105 w domowej apteczce!<\/p>\n<p class=\"post_content\">Babka lancetowata (z \u0142ac. <em>Plantago lanceolata<\/em> L) nale\u017cy do rodziny babkowatych. Potocznie jest nazywana babk\u0105 w\u0105skolistn\u0105, j\u0119zyczkiem polnym lub babk\u0105 koniczynowat\u0105. Znanych jest 200 gatunk\u00f3w babki, przy czym tylko babka lancetowata, zwyczajna i p\u0142esznik wykazuj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Babka lancetowata &#8211; opis<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<ul>\n<li>wieloletnia ro\u015blina, kt\u00f3ra w zale\u017cno\u015bci od warunk\u00f3w osi\u0105ga do 40 centymetr\u00f3w wysoko\u015bci;<\/li>\n<li>ma kr\u00f3tkie k\u0142\u0105cze z licznymi wi\u0105zkowymi korzeniami;<\/li>\n<li>lancetowate li\u015bcie s\u0105 unerwione i tworz\u0105 rozet\u0119;<\/li>\n<li>bylina nie posiada \u0142odygi;<\/li>\n<li>od drugiego roku wegetacji pojawiaj\u0105 si\u0119 p\u0119dy kwiatowe w formie kulistego lub jajowatego k\u0142osa;<\/li>\n<li>niepozorne i drobne kwiaty maj\u0105 kolor brunatny lub \u017c\u00f3\u0142tawo-bia\u0142y;<\/li>\n<li>szypu\u0142ka kwiat\u00f3w osi\u0105ga od 5 do 40 centymetr\u00f3w wysoko\u015bci;<\/li>\n<li>owocem jest torebka, kt\u00f3ra zawiera maksymalnie 2 l\u015bni\u0105ce nasiona w kszta\u0142cie cz\u00f3\u0142enek.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Babka lancetowata &#8211; gdzie ro\u015bnie?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\"><em>Plantago lanceolata<\/em> ro\u015bnie w prawie ca\u0142ej Europie oraz p\u00f3\u0142nocnej i \u015brodkowej cz\u0119\u015bci Azji. W naszym kraju babka lancetowata wyst\u0119puje powszechnie. Najcz\u0119\u015bciej mo\u017cna j\u0105 zobaczy\u0107 na:<\/p>\n<ul>\n<li>suchych \u0142\u0105kach<\/li>\n<li>pastwiskach<\/li>\n<li>miedzach<\/li>\n<li>trawnikach<\/li>\n<li>lasach<\/li>\n<li>i na poboczach.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Babka lancetowata cz\u0119sto wyst\u0119puje jako chwast na polach uprawnych, zw\u0142aszcza w\u015br\u00f3d lucerny i koniczyny.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Babka lancetowata &#8211; kiedy zbiera\u0107 i jak suszy\u0107?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/babka-lancetowata-kiedy-zbierac-i-jak-suszyc.png\" alt=\"babka lancetowata kiedy zbiera\u0107\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Surowcem pozyskiwanym z babki lancetowatej s\u0105 jej li\u015bcie (z \u0142ac. <em>Plantaginis lanceolatae folium<\/em>). Zbioru mo\u017cemy dokona\u0107 <strong>w okresie kwitnienia<\/strong> oraz przez ca\u0142e lato.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Jak ususzy\u0107 babk\u0119 lancetowat\u0105, aby nie \u015bciemnia\u0142a?<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Li\u015bcie babki \u015bcina si\u0119 tu\u017c nad ziemi\u0105 sekatorem lub ostrym no\u017cem. Surowiec <strong>\u0142atwo si\u0119 zaparza<\/strong>, wi\u0119c lu\u017ano umie\u015b\u0107my go w koszyku i <strong>jak najszybciej rozpocznijmy jego suszenie<\/strong>. Po wst\u0119pnej selekcji roz\u0142\u00f3\u017cmy cienk\u0105 warstw\u0119 li\u015bci na blaszce lub sicie wy\u0142o\u017conym papierem do pieczenia. Najlepiej suszy\u0107 w zacienionym, przewiewnym miejscu lub w piekarniku nagrzanym do 35 stopni Celsjusza. Pami\u0119tajmy, aby kontrolowa\u0107 proces suszenia i co jaki\u015b czas <strong>odwraca\u0107 li\u015bcie<\/strong>. Prawid\u0142owo zebrane i wysuszone li\u015bcie babki powinny zachowa\u0107 sw\u00f3j naturalny kolor.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Jak przechowywa\u0107 suszone li\u015bcie babki lancetowatej?<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Ususzon\u0105 babk\u0119 lancetowat\u0105 nale\u017cy przesypa\u0107 do szklanego lub ceramicznego naczynia. Wa\u017cne, aby susz <strong>lu\u017ano le\u017ca\u0142 w pojemniku<\/strong>, inaczej mo\u017ce si\u0119 pokruszy\u0107. Szczelnie zamkni\u0119t\u0105 babk\u0119 schowajmy do ciemnej szafki.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08300807\";\nvar wert1 = \"08301339\";\nvar wert2 = \"08300590\";\nvar wert3 = \"08300862\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Babka lancetowata \u2013 jakie substancje aktywne zawiera?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Babka lancetowata zawiera wiele zwi\u0105zk\u00f3w aktywnych, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Oto najwa\u017cniejsze z nich:<\/p>\n<ul>\n<li>aukubina \u2013 czyli glikozyd o dzia\u0142aniu antybiotycznym; wspiera prac\u0119 w\u0105troby;<\/li>\n<li>zwi\u0105zki \u015bluzowe \u2013 nawil\u017caj\u0105 b\u0142ony \u015bluzowe i \u0142agodz\u0105 podra\u017cnienia dr\u00f3g oddechowych, dlatego babka lancetowata jest stosowana do produkcji <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/kaszel-c-282\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">syrop\u00f3w na kaszel<\/a>;<\/li>\n<li>sole mineralne \u2013 mi\u0119dzy innymi potas, mangan, cynk i krzem;<\/li>\n<li>witaminy \u2013 A i C wspieraj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy; oraz K o dzia\u0142aniu przeciwkrwotocznym;<\/li>\n<li>garbniki \u2013 maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u015bci\u0105gaj\u0105ce i antyseptyczne;<\/li>\n<li>kwasy organiczne \u2013 w tym askorbinowy, fumarowy, benzoesowy, cynamonowy i wanilinowy;<\/li>\n<li>flawonoidy \u2014 dzia\u0142aj\u0105 przeciwutleniaj\u0105co, wspieraj\u0105 regeneracj\u0119 kom\u00f3rek i wzmacniaj\u0105 naczynia krwiono\u015bne;<\/li>\n<li>pektyny \u2013 reguluj\u0105 procesy trawienne i dzia\u0142aj\u0105 korzystnie na flor\u0119 bakteryjn\u0105 jelit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze ma babka lancetowata?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Li\u015bcie babki lancetowatej <strong>dzia\u0142aj\u0105 przeciwzapalnie i wykrztu\u015bnie<\/strong>. Jednocze\u015bnie chroni\u0105 \u015bluz\u00f3wk\u0119 gard\u0142a, jamy ustnej oraz przewodu pokarmowego. W zwi\u0105zku z tym nie dziwi fakt, \u017ce na aptecznych p\u00f3\u0142kach znajduje si\u0119 <a href=\"https:\/www.apo-discounter.pl\/syrop-z-babki-lancetowatej-ziolowa-tradycja-125g-pzn-08302098\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">syrop z babki lancetowatej<\/a> na przezi\u0119bienie.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Dodatkowo ro\u015blina <strong>uszczelnia naczynia krwiono\u015bne<\/strong> i poprawia krzepliwo\u015b\u0107 krwi.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Przyspiesza <strong>regeneracj\u0119 nask\u00f3rka<\/strong> podczas kontuzji.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Ro\u015blina mo\u017ce by\u0107 pomocniczo stosowana podczas wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Babka lancetowata &#8211; na co pomaga?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">W medycynie ludowej babk\u0119 lancetowat\u0105 stosowano na:<\/p>\n<ul>\n<li>st\u0142uczenia, obtarcia, rany, skaleczenia i oparzenia \u2013 \u015bwie\u017ce li\u015bcie przyspieszaj\u0105 proces gojenia. <strong>Ok\u0142ad z babki lancetowatej<\/strong> polega na po\u0142o\u017ceniu li\u015bci na sk\u00f3r\u0119, a nast\u0119pnie zabezpieczenie ich gaz\u0105 i plastrem.<\/li>\n<li>zapalenia sk\u00f3ry i u\u017c\u0105dlenia \u2013 <strong>\u015bwie\u017cy sok<\/strong> wyci\u015bni\u0119ty z li\u015bci \u0142agodzi \u015bwi\u0105d i pieczenie;<\/li>\n<li>infekcje g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych \u2013 stosowano <strong>odwar <\/strong> lub napar z li\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Babka lancetowata &#8211; napar<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/babka-lancetowata-napar.png\" alt=\"babka lancetowata napar\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Przed rozpocz\u0119ciem domowej terapii przy pomocy zi\u00f3\u0142 zalecamy kontakt z lekarzem. Dzi\u0119ki temu uzyskamy informacje, czy dany surowiec nie wejdzie w interakcje z przyjmowanymi przez nas lekami i suplementami. Lekarz, znaj\u0105c histori\u0119 naszych chor\u00f3b, b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 nam fachowo doradzi\u0107 w tej materii.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sk\u0142adniki:<\/p>\n<p class=\"post_content\">1 \u0142y\u017ck\u0119 rozdrobnionych suszonych li\u015bci babki lancetowatej<\/p>\n<p class=\"post_content\">1 szklanka wrz\u0105tku<\/p>\n<p class=\"post_content\">Przygotowanie:<\/p>\n<p class=\"post_content\">Do rondla wrzucamy suszone li\u015bcie babki lancetowatej i zalewamy wrz\u0105tkiem. Ca\u0142o\u015b\u0107 podgrzewamy do zagotowania si\u0119 wody. Nast\u0119pnie zmniejszamy moc palnika i gotujemy pod przykryciem przez 5 minut. Na koniec nap\u00f3j zdejmujemy z kuchenki i odstawiamy na 10 minut do zaparzenia. Innym rozwi\u0105zaniem jest skorzystanie z aptecznej <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/sidroga-herbata-z-babki-lancetowatej-saszetki-20x14g-pzn-01906501\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">herbaty z babki lancetowatej.<\/a><\/p>\n<h4 class=\"post_h4\">Jak dawkowa\u0107 napar z li\u015bci babki lancetowatej?<\/h4>\n<p class=\"post_content\"><strong>Stosowanie wewn\u0119trzne:<\/strong> doro\u015bli mog\u0105 pi\u0107 po p\u00f3\u0142 szklanki naparu 2 razy dziennie w przypadku nie\u017cytu jelit, biegunki, infekcji g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych oraz stan\u00f3w zapalnych przewodu pokarmowego. Dodatkowo takim napojem mo\u017cna p\u0142uka\u0107 usta w przypadku zapalenia migda\u0142k\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"post_content\"><strong>Stosowanie zewn\u0119trzne:<\/strong> tak przygotowany odwar nale\u017cy rozcie\u0144czy\u0107 wod\u0105 w stosunku 1:1 i wykorzysta\u0107 do p\u0142ukania oczu podczas zapalenia spoj\u00f3wek.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak zrobi\u0107 syrop z babki lancetowatej?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/jak-zrobic-syrop-z-babki-lancetowatej.png\" alt=\"jak zrobi\u0107 syrop z babki lancetowatej\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Domowy syrop z babki lancetowatej mo\u017ce stanowi\u0107 wsparcie podczas leczenia suchego <strong>m\u0119cz\u0105cego kaszlu<\/strong> oraz podczas <strong>zapalenia oskrzeli<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sk\u0142adniki:<\/p>\n<ul>\n<li>500 gram\u00f3w m\u0142odych li\u015bci babki lancetowatej<\/li>\n<li>2 szklanki wody<\/li>\n<li>500 gram\u00f3w cukru<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Przygotowanie:<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u015awie\u017ce li\u015bcie babki lancetowatej myjemy, osuszamy, a nast\u0119pnie kroimy i wk\u0142adamy do garnka. Zalewamy je zimn\u0105 wod\u0105 i odstawiamy na kwadrans.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W nast\u0119pnym kroku mo\u017cemy wy\u0142owi\u0107 li\u015bcie i przepu\u015bci\u0107 je przez maszynk\u0119 do mielenia mi\u0119sa i ponownie doda\u0107 do garnka z wod\u0105. Drug\u0105 prostsz\u0105 opcj\u0105 jest zblendowanie li\u015bci z wod\u0105 przy pomocy blendera kielichowego.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Nast\u0119pnie do garnka dodajemy cukier, ca\u0142o\u015b\u0107 mieszamy i gotujemy na ma\u0142ym gazie, a\u017c p\u0142yn zg\u0119stnieje.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Na koniec przecedzamy gor\u0105cy syrop przy pomocy gazy i sita.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Gotowy syrop wlewamy do wyparzonych s\u0142oiczk\u00f3w, szczelnie zamykamy i ustawiamy do g\u00f3ry dnem.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Wystudzone s\u0142oiki mo\u017cna <strong>schowa\u0107 do ciemnego i ch\u0142odnego miejsca<\/strong>. A po otworzeniu, syrop nale\u017cy przechowywa\u0107 w lod\u00f3wce.<\/p>\n<p class=\"post_content\"><strong>Dawkowanie <\/strong>\u2014 podajemy 2 \u20143 razy dziennie po 1 \u0142y\u017cce syropu. W przypadku braku poprawy zdrowia lub jego pogorszenia si\u0119 nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Babka lancetowata zastosowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Przemys\u0142 farmaceutyczny wykorzystuje wyci\u0105g z babki lancetowatej do produkcji syrop\u00f3w na suchy kaszel, na przyk\u0142ad <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/plantagopharm-syrop-z-babki-lancetowatej-100ml-pzn-08301120\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PlantagoPharm<\/a>. Susz z babki wchodzi r\u00f3wnie\u017c w sk\u0142ad wielu mieszanek zio\u0142owych.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u015awie\u017ce li\u015bcie babki lancetowatej mo\u017cna dodawa\u0107 do omlet\u00f3w lub do wiosennych sa\u0142atek.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Natomiast \u015bwie\u017cy sok z li\u015bci \u015bwietnie sprawdza si\u0119 jako dodatek do krem\u00f3w i maseczek kosmetycznych.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jakie s\u0105 przeciwskazania do stosowania babki lancetowatej?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Powszechnie uwa\u017ca si\u0119, \u017ce babka lancetowata to bezpieczne zio\u0142o, ale czy ka\u017cdy mo\u017ce go u\u017cywa\u0107?<\/p>\n<p class=\"post_content\">Pierwszym przeciwwskazaniem jest <strong>uczulenie <\/strong>na babk\u0119 lancetowat\u0105 lub kt\u00f3ry\u015b z jej sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107 powinny zachowa\u0107 <strong>kobiety w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105ce piersi\u0105<\/strong>, poniewa\u017c aktualnie nie dysponujemy wystarczaj\u0105cymi badaniami klinicznymi w tym zakresie.<\/p>\n<p class=\"post_content\">D\u0142ugotrwa\u0142e lub <strong>nadmierne spo\u017cycie babki lancetowatej<\/strong> mo\u017ce spowodowa\u0107 biegunk\u0119.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Podsumowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Babka lancetowata to naturalny spos\u00f3b na wsparcie zdrowia \u2013 pomaga przy infekcjach dr\u00f3g oddechowych, problemach sk\u00f3rnych i trawiennych. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom substancji aktywnych dzia\u0142a przeciwzapalnie, antybakteryjnie i regeneruj\u0105co. Mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107 w formie napar\u00f3w, syrop\u00f3w czy ok\u0142ad\u00f3w, ale warto pami\u0119ta\u0107 o ewentualnych skutkach ubocznych.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\">Tekst ma charakter informacyjny i nie zast\u0119puje konsultacji z lekarzem b\u0105d\u017a dietetykiem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h6 class=\"post_h6\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/h6>\n<p class=\"post_content\">A. Parus, Anna Grys, \u201eBabka lancetowata ( Plantago lanceolata L.) \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze\u201d, Czytelnia Medyczna, https:\/\/www.czytelniamedyczna.pl\/3556,babka-lancetowata-plantago-lanceolata-l-waciwoci-lecznicze.html, Dost\u0119p dn. 19-03-2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eBabka lancetowata \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\u201d, \u015awiat Leku, https:\/\/www.swiatleku.pl\/artykuly\/babka-lancetowata-wlasciwosci-i-zastosowanie.html, Dost\u0119p dn. 19-03-2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">D. Tuszy\u0144ska-Kownacka, T. Starek, \u201eZio\u0142a w polskim domu\u201d, Wydawnictwo Warta, Warszawa 1987, Wydanie I, str. 51-52<\/p>\n<p class=\"post_content\">M. Gorzkowska, \u201eZio\u0142a \u2013 jak zbiera\u0107, przetwarza\u0107, stosowa\u0107\u201d, Wydaw. Bosz, Olszanica 2013, str. 72<\/p>\n<p class=\"post_content\">J. Mowszowicz, \u201ePrzewodnik do oznaczania krajowych ro\u015blin zielarskich\u201d, wydaw. Pa\u0144stwowe Wydawnictwo Rolnicze i Le\u015bne, Wydanie II, Warszawa 1985 r., str. 349<\/p>\n<p class=\"post_content\">J. Volak, J. Stodolak, \u201eRo\u015bliny Lecznicze\u201d, Pa\u0144stwowe Wydawnictwo Rolnicze i Le\u015bne, Warszawa 1987 r., str. 227<\/p>\n<p class=\"post_content\">K. Kar\u0142owicz-Bodalska, S. Han, A. Bodalska, \u201ePrzeciwzapalne w\u0142a\u015bciwo\u015bci wybranych ro\u015blin zawieraj\u0105cych zwi\u0105zki irydoidowe\u201d, Czytelnia Medyczna, https:\/\/www.czytelniamedyczna.pl\/6134,przeciwzapalne-waciwoci-wybranych-rolin-zawierajcych-zwizki-irydoidowe.html, Dost\u0119p dn. 19-03-2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">M. E. Senderski, \u201ePrawie wszystko o zio\u0142ach i zio\u0142olecznictwie\u201d, Wydaw. Mateusz E. Senderski, Wydanie III, Podkowa Le\u015bna 2017 r., str. 179-182<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Babka lancetowata to jeden z najstarszych naturalnych lek\u00f3w \u2013 stosowano j\u0105 w Chinach ju\u017c 3 tysi\u0105ce lat temu, a nasze babcie si\u0119ga\u0142y po ni\u0105 na st\u0142uczenia, kaszel i uk\u0105szenia owad\u00f3w. Dzi\u015b jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i wykrztu\u015bne docenia tak\u017ce wsp\u00f3\u0142czesny przemys\u0142 farmaceutyczny. Kiedy warto j\u0105 zbiera\u0107 i jak przygotowa\u0107 naturalny syrop lub odwar? Sprawd\u017amy, jak wykorzysta\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":650711,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1252,437,447,116,1264,1,124,375,25715],"tags":[],"class_list":["post-650700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cialo","category-pielegnacja-skory","category-porady","category-uroda","category-vademecum","category-zdrowie","category-zdrowie-profilaktyka-zdrowotna","category-zdrowie-w-kuchni","category-zielnik-pl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Babka lancetowata w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Babka lancetowata to jeden z najstarszych naturalnych lek\u00f3w \u2013 stosowano j\u0105 w Chinach ju\u017c 3 tysi\u0105ce lat temu, a nasze babcie si\u0119ga\u0142y po ni\u0105 na st\u0142uczenia, kaszel i uk\u0105szenia owad\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Babka lancetowata w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Babka lancetowata to jeden z najstarszych naturalnych lek\u00f3w \u2013 stosowano j\u0105 w Chinach ju\u017c 3 tysi\u0105ce lat temu, a nasze babcie si\u0119ga\u0142y po ni\u0105 na st\u0142uczenia, kaszel i uk\u0105szenia owad\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-25T05:00:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-19T09:00:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Babka lancetowata &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowanie\",\"datePublished\":\"2025-04-25T05:00:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-19T09:00:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\\\/\"},\"wordCount\":1587,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie.png\",\"articleSection\":[\"Cia\u0142o\",\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\",\"Porady\",\"Uroda\",\"Vademecum\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie w kuchni\",\"Zielnik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\\\/\",\"name\":\"Babka lancetowata w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie.png\",\"datePublished\":\"2025-04-25T05:00:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-19T09:00:13+00:00\",\"description\":\"Babka lancetowata to jeden z najstarszych naturalnych lek\u00f3w \u2013 stosowano j\u0105 w Chinach ju\u017c 3 tysi\u0105ce lat temu, a nasze babcie si\u0119ga\u0142y po ni\u0105 na st\u0142uczenia, kaszel i uk\u0105szenia owad\u00f3w.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie.png\",\"width\":1068,\"height\":358,\"caption\":\"babka lancetowata w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Babka lancetowata &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Babka lancetowata w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","description":"Babka lancetowata to jeden z najstarszych naturalnych lek\u00f3w \u2013 stosowano j\u0105 w Chinach ju\u017c 3 tysi\u0105ce lat temu, a nasze babcie si\u0119ga\u0142y po ni\u0105 na st\u0142uczenia, kaszel i uk\u0105szenia owad\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Babka lancetowata w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","og_description":"Babka lancetowata to jeden z najstarszych naturalnych lek\u00f3w \u2013 stosowano j\u0105 w Chinach ju\u017c 3 tysi\u0105ce lat temu, a nasze babcie si\u0119ga\u0142y po ni\u0105 na st\u0142uczenia, kaszel i uk\u0105szenia owad\u00f3w.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2025-04-25T05:00:08+00:00","article_modified_time":"2025-05-19T09:00:13+00:00","og_image":[{"width":1068,"height":358,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Babka lancetowata &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowanie","datePublished":"2025-04-25T05:00:08+00:00","dateModified":"2025-05-19T09:00:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/"},"wordCount":1587,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie.png","articleSection":["Cia\u0142o","Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry","Porady","Uroda","Vademecum","Zdrowie","Zdrowie","Zdrowie w kuchni","Zielnik"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/","name":"Babka lancetowata w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie.png","datePublished":"2025-04-25T05:00:08+00:00","dateModified":"2025-05-19T09:00:13+00:00","description":"Babka lancetowata to jeden z najstarszych naturalnych lek\u00f3w \u2013 stosowano j\u0105 w Chinach ju\u017c 3 tysi\u0105ce lat temu, a nasze babcie si\u0119ga\u0142y po ni\u0105 na st\u0142uczenia, kaszel i uk\u0105szenia owad\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie.png","width":1068,"height":358,"caption":"babka lancetowata w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/babka-lancetowata-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Babka lancetowata &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/650700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=650700"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/650700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":651745,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/650700\/revisions\/651745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/650711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=650700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=650700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=650700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}