{"id":649174,"date":"2024-12-12T07:00:44","date_gmt":"2024-12-12T06:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=649174"},"modified":"2025-05-27T15:13:19","modified_gmt":"2025-05-27T13:13:19","slug":"masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/","title":{"rendered":"Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca &#8211; kiedy stosowa\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca.png\" alt=\"ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Pod nazw\u0105 ma\u015b\u0107 ko\u0144ska kryje si\u0119 preparat, kt\u00f3ry mo\u017ce stanowi\u0107 wsparcie podczas b\u00f3l\u00f3w mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w oraz n\u00f3g. Produkt jest dost\u0119pny w 2 wersjach \u2013 rozgrzewaj\u0105cej oraz ch\u0142odz\u0105cej, dzi\u0119ki czemu mo\u017cna go stosowa\u0107 na r\u00f3\u017cne dolegliwo\u015bci. Kt\u00f3ra ma\u015b\u0107 lepiej sprawdzi si\u0119 na bolesne st\u0142uczenia, a kt\u00f3ra przygotuje mi\u0119\u015bnie do intensywnego wysi\u0142ku? Odpowiedzi na te i wiele wi\u0119cej pyta\u0144 znajduj\u0105 si\u0119 w tym artykule. Zapraszamy do lektury!<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska co to?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Pod nazw\u0105 ma\u015b\u0107 ko\u0144ska kryje si\u0119 specyfik o d\u0142ugiej tradycji stosowania. Naturalnie nie jest to preparat dla koni, tylko dla ludzi. Mo\u017ce mie\u0107 form\u0119: \u017celu \u2013 wtedy zwykle jest pakowana w tuby; lub ma\u015bci \u2013 zamkni\u0119tej w odkr\u0119canym pojemniku z szerokim otworem. W medycynie ludowej stosowano j\u0105 do \u0142agodzenia b\u00f3lu mi\u0119\u015bni, staw\u00f3w i kr\u0119gos\u0142upa. Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie jest r\u00f3wnie\u017c wykorzystywana do \u0142agodzenia skutk\u00f3w uraz\u00f3w, zmniejszenia uczucia b\u00f3lu i poprawy mobilno\u015bci. Wyr\u00f3\u017cniamy dwa rodzaje ma\u015bci ko\u0144skiej &#8211; ch\u0142odz\u0105c\u0105 i rozgrzewaj\u0105c\u0105. W dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u wyja\u015bniamy, czym si\u0119 r\u00f3\u017cni <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/ma-koska-chlodzaca-250g-pzn-08303991\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca<\/a> od rozgrzewaj\u0105cej.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska &#8211; zastosowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska jest zio\u0142owym preparatem, s\u0142u\u017c\u0105cym do stosowania miejscowego z pomini\u0119ciem uszkodzonej sk\u00f3ry. Jej nazwa ma przywodzi\u0107 na my\u015bl moc, z jak\u0105 dzia\u0142a specyfik. Zastosowanie ma\u015bci ko\u0144skiej, jest szerokie \u2013 od \u0142agodzenia uczucia tak zwanych \u201eci\u0119\u017ckich n\u00f3g\u201d po zmniejszenie b\u00f3lu mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w w wyniku napi\u0119cia lub zm\u0119czenia fizycznego.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Preparat, jakim jest ma\u015b\u0107 ko\u0144ska, kryje w sobie szereg w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych. A ich \u017ar\u00f3d\u0142em s\u0105 substancje czynne zawarte w sk\u0142adnikach ma\u015bci. W zale\u017cno\u015bci od tego, czy specyfik jest ch\u0142odz\u0105cy, czy rozgrzewaj\u0105cy wykazuje odmienne dzia\u0142anie.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h3>\n<p class=\"post_content\">W sk\u0142adzie <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/konska-masc-chlodzaca-130ml-pzn-08303279\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ma\u015bci ko\u0144skiej ch\u0142odz\u0105cej<\/a> najcz\u0119\u015bciej jest <strong>mentol <\/strong>i <strong>mi\u0119ta<\/strong>, kt\u00f3re redukuj\u0105 stany zapalne i zmniejszaj\u0105 obrz\u0119ki. Do tego aktywuj\u0105 receptory zimna w sk\u00f3rze, przez co daj\u0105 przyjemne uczucie ch\u0142odu i zmniejszaj\u0105 miejscowo b\u00f3l. <strong>Olejek eukaliptusowy<\/strong> tak\u017ce dzia\u0142a ch\u0142odz\u0105co i przeciwb\u00f3lowo, dzi\u0119ki czemu przynosi ulg\u0119 po nadmiernym wysi\u0142ku fizycznym. \u0141agodzi r\u00f3wnie\u017c st\u0142uczenia, obrz\u0119ki i b\u00f3l mi\u0119\u015bni. <strong>Kamfora <\/strong>za\u015b zmniejsza stany zapalne i wspiera procesy regeneracyjne. W sk\u0142adzie produktu mo\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c pojawi\u0107 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">arnika g\u00f3rska<\/a>, kt\u00f3ra mi\u0119dzy innymi pozytywnie oddzia\u0142uje na przep\u0142yw krwi i pomaga zmniejszy\u0107 uczucie zm\u0119czonych n\u00f3g oraz obrz\u0119ki. <strong>Aloes <\/strong>cechuj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i regeneracyjne. <strong>Tymianek <\/strong>dzia\u0142a przeciwbakteryjnie, a <strong>lawenda <\/strong>odpr\u0119\u017caj\u0105co.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska rozgrzewaj\u0105ca &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Wyci\u0105g z owoc\u00f3w <strong>ostrej papryki<\/strong> cz\u0119sto znajduje si\u0119 w sk\u0142adzie <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/masc-konska-rozgrzewajaca-linia-natury-250ml-pzn-08303994\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ma\u015bci ko\u0144skiej rozgrzewaj\u0105cej<\/a>. Zawarta w nim kapsaicyna poprawia kr\u0105\u017cenie krwi i pomaga rozlu\u017ani\u0107 si\u0119 obola\u0142ym mi\u0119\u015bniom. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwb\u00f3lowym redukuje tak\u017ce zakwasy. Kolejnym sk\u0142adnikiem wartym uwagi jest <strong>kamfora<\/strong>, kt\u00f3ra r\u00f3wnie\u017c rozgrzewa i poprawia kr\u0105\u017cenie. Owoce <strong>kopru w\u0142oskiego <\/strong>zmniejszaj\u0105 stany zapalne. Mentol, mimo \u017ce jest znany ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci ch\u0142odz\u0105cych, to w ma\u015bci ko\u0144skiej rozgrzewaj\u0105cej wspiera proces wnikania ciep\u0142a do tkanek. W tego typu preparatach mo\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c pojawi\u0107 <strong>ekstrakt z rumianku<\/strong>, kt\u00f3ry dzia\u0142a koj\u0105co na sk\u00f3r\u0119. A<strong> ekstrakt z szyszek chmielu<\/strong> lub melisy sprzyja rozlu\u017anieniu.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08303082 \";\nvar wert1 = \"08303781\";\nvar wert2 = \"08303992\";\nvar wert3 = \"08301659\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Czym si\u0119 r\u00f3\u017cni ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca od rozgrzewaj\u0105cej?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Niekt\u00f3rzy z nas mog\u0105 zastanawia\u0107 si\u0119 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 od siebie ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca i rozgrzewaj\u0105ca. Maj\u0105 one nie tylko odmienne nazwy, ale i w\u0142a\u015bciwo\u015bci wynikaj\u0105ce z ich sk\u0142adu.<\/p>\n<p class=\"post_content\"><strong>Ma\u015b\u0107 ch\u0142odz\u0105ca<\/strong> odpr\u0119\u017ca i dzia\u0142a miejscowo przeciwb\u00f3lowo. Jest polecana podczas stan\u00f3w zapalnych. Mo\u017ce by\u0107 pomocna podczas uczucia tak zwanych \u201eci\u0119\u017ckich n\u00f3g\u201d, \u017cylak\u00f3w czy st\u0142ucze\u0144. Znajduje swoje zastosowanie tak\u017ce podczas nerwob\u00f3li, drobnych kontuzji, opuchlizny i uraz\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"post_content\"><strong>Ma\u015b\u0107 rozgrzewaj\u0105ca<\/strong> rozszerza naczynia krwiono\u015bne, dzi\u0119ki czemu miejscowo zwi\u0119ksza przep\u0142yw krwi. Znajduje swoje zastosowanie podczas b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa i rwy kulszowej. Jest r\u00f3wnie\u017c u\u017cywana podczas dolegliwo\u015bci reumatycznych. Ma\u015bci\u0105 ko\u0144sk\u0105 rozgrzewaj\u0105c\u0105 mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c posmarowa\u0107 mi\u0119\u015bnie przed intensywnym wysi\u0142kiem. Innym zastosowaniem jest rozgrzanie zimnych d\u0142oni lub st\u00f3p. Mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c u\u017cywana do masa\u017cu.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska rozgrzewaj\u0105ca &#8211; na co pomaga?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Nasze cia\u0142o mo\u017ce potrzebowa\u0107 preparat\u00f3w rozgrzewaj\u0105cych do rozlu\u017anienia. Dlatego ma\u015b\u0107 ko\u0144ska rozgrzewaj\u0105ca przynosi ulg\u0119 spi\u0119tym mi\u0119\u015bniom po znacz\u0105cym wysi\u0142ku fizycznym. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c ni\u0105 posmarowa\u0107 cia\u0142o przed treningiem, aby rozgrza\u0107 mi\u0119\u015bnie. Naturalnie nic nie zast\u0105pi solidnej rozgrzewki przed \u0107wiczeniami, ale w takiej sytuacji mo\u017cna potraktowa\u0107 ma\u015b\u0107 rozgrzewaj\u0105c\u0105 jako dodatkowe wsparcie. Do uraz\u00f3w, kt\u00f3re powoduj\u0105 b\u00f3l fizyczny bez stanu zapalnego, rekomenduje si\u0119, u\u017cycie ma\u015bci rozgrzewaj\u0105cej. Taki produkt to r\u00f3wnie\u017c wsparcie dla naderwanych lub nadwyr\u0119\u017conych mi\u0119\u015bni plec\u00f3w. W przypadku b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa zastosowanie mo\u017ce mie\u0107 zar\u00f3wno ma\u015b\u0107 ko\u0144ska rozgrzewaj\u0105ca, jak i ch\u0142odz\u0105ca, ale przed jej u\u017cyciem zalecamy kontakt z lekarzem b\u0105d\u017a fizjoterapeut\u0105. Leczenie kr\u0119gos\u0142upa to d\u0142ugotrwa\u0142y i skomplikowany proces, samo u\u015bnie\u017cenie b\u00f3lu nie rozwi\u0105\u017ce problemu.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca &#8211; na co pomaga?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Specyfik, jakim jest ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca, jest polecany do \u0142agodzenia b\u00f3lu i zmniejszania obrz\u0119k\u00f3w. Mo\u017ce by\u0107 pomocniczo u\u017cywany podczas uraz\u00f3w mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w. W przypadku kr\u0119gos\u0142upa zastosowanie znajduje zar\u00f3wno ma\u015b\u0107 rozgrzewaj\u0105ca, jak i ch\u0142odz\u0105ca \u2013 przed jej wybraniem skonsultujmy si\u0119 z lekarzem. Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca jest tak\u017ce rekomendowana w przypadku uczucia \u201eci\u0119\u017ckich n\u00f3g\u201d i \u017cylak\u00f3w.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska jak stosowa\u0107?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Przed rozpocz\u0119ciem aplikacji ma\u015bci ko\u0144skiej nale\u017cy oczy\u015bci\u0107 sk\u00f3r\u0119. Nie nak\u0142adamy produktu na uszkodzon\u0105 lub podra\u017cnion\u0105 sk\u00f3r\u0119 ani b\u0142ony \u015bluzowe. Obrz\u0119ku nie nale\u017cy masowa\u0107, aby nie wzmocni\u0107 jego skutk\u00f3w. W przypadku uraz\u00f3w mo\u017cna wcze\u015bniej przy\u0142o\u017cy\u0107 do obola\u0142ej cz\u0119\u015bci cia\u0142a kostki lodu lub zimny kompres i dopiero w kolejnym kroku posmarowa\u0107 cia\u0142o ma\u015bci\u0105 ko\u0144sk\u0105 ch\u0142odz\u0105c\u0105. Z kolei <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/konska-masc-rozgrzewajaca-250ml-pzn-08303375\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ma\u015b\u0107 ko\u0144ska rozgrzewaj\u0105ca<\/a> mo\u017ce stanowi\u0107 dodatek do rozlu\u017aniaj\u0105cego masa\u017cu. Po na\u0142o\u017ceniu produktu na sk\u00f3r\u0119 nale\u017cy odczeka\u0107, a\u017c si\u0119 wch\u0142onie, a nast\u0119pnie umy\u0107 d\u0142onie. W zale\u017cno\u015bci od potrzeb ma\u015b\u0107 ko\u0144sk\u0105 mo\u017cna stosowa\u0107 dwa do trzech razy dziennie.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Podsumowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska, zar\u00f3wno ch\u0142odz\u0105ca, jak i rozgrzewaj\u0105ca cieszy si\u0119 du\u017cym powodzeniem w\u015br\u00f3d os\u00f3b uprawiaj\u0105cych sport lub maj\u0105cych problemy z mobilno\u015bci\u0105. Jej ch\u0142odz\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0105 wykorzystywane do miejscowego znieczulania i zmniejszenia stanu zapalnego. Co warto podkre\u015bli\u0107, podczas stanu zapalnego nie u\u017cywamy ma\u015bci ko\u0144skiej rozgrzewaj\u0105cej, bo mo\u017ce to zaogni\u0107 nasze objawy. Za to jej rozgrzewaj\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0105 wykorzystywane do rozgrzania mi\u0119\u015bni przed treningiem. W przypadku problem\u00f3w z kr\u0119gos\u0142upem zalecamy konsultacje z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem stosowania ma\u015bci ko\u0144skiej. Wszelkie pytania i w\u0105tpliwo\u015bci co do prawid\u0142owego u\u017cywania tego specyfiku najlepiej rozwia\u0107 podczas rozmowy z farmaceut\u0105, medykiem lub fizjoterapeut\u0105. Wyb\u00f3r odpowiedniej ma\u015bci jest niezwykle istotny, poniewa\u017c \u017ale dobrany produkt mo\u017ce nawet pogorszy\u0107 stan naszego zdrowia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\"><em>Tekst ma charakter informacyjny i nie zast\u0119puje konsultacji z lekarzem.<\/em><\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<p class=\"post_content\">1. M. G. Vecchio, C. Loganes, C. Minto, \u201eBeneficial and Healthy Properties of Eucalyptus Plants: A Great Potential Use\u201c, The Open Agriculture Jurnal, https:\/\/openagriculturejournal.com\/VOLUME\/10\/PAGE\/52\/, Dost\u0119p. Dn. 20-11-2024 r.<br \/>\n2. \u201eMa\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca \u2013 kt\u00f3ra lepsza?\u201d, Leki.pl https:\/\/leki.pl\/poradnik\/masc-rozgrzewajaca-czy-chlodzaca-ktora-wybrac\/, Dn. 20-11-2024 r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pod nazw\u0105 ma\u015b\u0107 ko\u0144ska kryje si\u0119 preparat, kt\u00f3ry mo\u017ce stanowi\u0107 wsparcie podczas b\u00f3l\u00f3w mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w oraz n\u00f3g. Produkt jest dost\u0119pny w 2 wersjach \u2013 rozgrzewaj\u0105cej oraz ch\u0142odz\u0105cej, dzi\u0119ki czemu mo\u017cna go stosowa\u0107 na r\u00f3\u017cne dolegliwo\u015bci. Kt\u00f3ra ma\u015b\u0107 lepiej sprawdzi si\u0119 na bolesne st\u0142uczenia, a kt\u00f3ra przygotuje mi\u0119\u015bnie do intensywnego wysi\u0142ku? Odpowiedzi na te i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":649173,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1252,447,1264,1],"tags":[],"class_list":["post-649174","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cialo","category-porady","category-vademecum","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca, ma\u015b\u0107 ko\u0144ska zastosowanie - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pod nazw\u0105 ma\u015b\u0107 ko\u0144ska kryje si\u0119 preparat, kt\u00f3ry mo\u017ce stanowi\u0107 wsparcie podczas b\u00f3l\u00f3w mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w oraz n\u00f3g. Produkt jest dost\u0119pny w 2 wersjach - rozgrzewaj\u0105cej oraz ch\u0142odz\u0105cej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca, ma\u015b\u0107 ko\u0144ska zastosowanie - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pod nazw\u0105 ma\u015b\u0107 ko\u0144ska kryje si\u0119 preparat, kt\u00f3ry mo\u017ce stanowi\u0107 wsparcie podczas b\u00f3l\u00f3w mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w oraz n\u00f3g. Produkt jest dost\u0119pny w 2 wersjach - rozgrzewaj\u0105cej oraz ch\u0142odz\u0105cej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-12T06:00:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-27T13:13:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca &#8211; kiedy stosowa\u0107?\",\"datePublished\":\"2024-12-12T06:00:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-27T13:13:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\\\/\"},\"wordCount\":1454,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca.png\",\"articleSection\":[\"Cia\u0142o\",\"Porady\",\"Vademecum\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\\\/\",\"name\":\"Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca, ma\u015b\u0107 ko\u0144ska zastosowanie - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca.png\",\"datePublished\":\"2024-12-12T06:00:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-27T13:13:19+00:00\",\"description\":\"Pod nazw\u0105 ma\u015b\u0107 ko\u0144ska kryje si\u0119 preparat, kt\u00f3ry mo\u017ce stanowi\u0107 wsparcie podczas b\u00f3l\u00f3w mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w oraz n\u00f3g. Produkt jest dost\u0119pny w 2 wersjach - rozgrzewaj\u0105cej oraz ch\u0142odz\u0105cej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca.png\",\"width\":1068,\"height\":358,\"caption\":\"ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca &#8211; kiedy stosowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca, ma\u015b\u0107 ko\u0144ska zastosowanie - Apo-Discounter.pl","description":"Pod nazw\u0105 ma\u015b\u0107 ko\u0144ska kryje si\u0119 preparat, kt\u00f3ry mo\u017ce stanowi\u0107 wsparcie podczas b\u00f3l\u00f3w mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w oraz n\u00f3g. Produkt jest dost\u0119pny w 2 wersjach - rozgrzewaj\u0105cej oraz ch\u0142odz\u0105cej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca, ma\u015b\u0107 ko\u0144ska zastosowanie - Apo-Discounter.pl","og_description":"Pod nazw\u0105 ma\u015b\u0107 ko\u0144ska kryje si\u0119 preparat, kt\u00f3ry mo\u017ce stanowi\u0107 wsparcie podczas b\u00f3l\u00f3w mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w oraz n\u00f3g. Produkt jest dost\u0119pny w 2 wersjach - rozgrzewaj\u0105cej oraz ch\u0142odz\u0105cej.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-12-12T06:00:44+00:00","article_modified_time":"2025-05-27T13:13:19+00:00","og_image":[{"width":1068,"height":358,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca &#8211; kiedy stosowa\u0107?","datePublished":"2024-12-12T06:00:44+00:00","dateModified":"2025-05-27T13:13:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/"},"wordCount":1454,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca.png","articleSection":["Cia\u0142o","Porady","Vademecum","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/","name":"Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca, ma\u015b\u0107 ko\u0144ska zastosowanie - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca.png","datePublished":"2024-12-12T06:00:44+00:00","dateModified":"2025-05-27T13:13:19+00:00","description":"Pod nazw\u0105 ma\u015b\u0107 ko\u0144ska kryje si\u0119 preparat, kt\u00f3ry mo\u017ce stanowi\u0107 wsparcie podczas b\u00f3l\u00f3w mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w oraz n\u00f3g. Produkt jest dost\u0119pny w 2 wersjach - rozgrzewaj\u0105cej oraz ch\u0142odz\u0105cej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca.png","width":1068,"height":358,"caption":"ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/masc-konska-chlodzaca-czy-rozgrzewajaca-kiedy-stosowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ma\u015b\u0107 ko\u0144ska ch\u0142odz\u0105ca czy rozgrzewaj\u0105ca &#8211; kiedy stosowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/649174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=649174"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/649174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":651905,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/649174\/revisions\/651905"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/649173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=649174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=649174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=649174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}