{"id":649037,"date":"2024-11-12T06:20:57","date_gmt":"2024-11-12T05:20:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=649037"},"modified":"2024-11-12T08:01:07","modified_gmt":"2024-11-12T07:01:07","slug":"pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w sezonie grzewczym"},"content":{"rendered":"

\ufeff<\/span>\"piel\u0119gnacja\ufeff<\/span><\/p>\n

Temperatura powietrza na zewn\u0105trz spada coraz ni\u017cej, a w domach unosi si\u0119 przyjemne ciep\u0142o z kaloryfer\u00f3w. Pogoda wskazuje wi\u0119c na to, \u017ce zbli\u017ca si\u0119 zima, na czym niew\u0105tpliwie ucierpie\u0107 mo\u017ce nasza sk\u00f3ra. Jak o ni\u0105 dba\u0107 w sezonie grzewczym, by przywita\u0142a wiosn\u0119 blaskiem i zdrowiem?<\/p>\n

Nawil\u017canie a nawadnianie \u2013 istotna r\u00f3\u017cnica<\/h2>\n
<\/div>\n

Uwa\u017cane za ten sam proces, s\u0105 w istocie dwiema odr\u0119bnymi praktykami dbania o sk\u00f3r\u0119. Nawadnianie s\u0142u\u017cy dostarczeniu optymalnej ilo\u015bci wody do kom\u00f3rek sk\u00f3ry. S\u0142u\u017c\u0105 do tego, paradoksalnie wcale nie woda, a substancje znane jako humektanty (potocznie nazywane nawil\u017caj\u0105cymi), kt\u00f3re maj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do skupiania cz\u0105steczek wody i utrzymywania ich tam, gdzie ich najbardziej po\u017c\u0105damy, np. w sk\u00f3rze, paznokciach czy we w\u0142osach. Nawadnianie pozwala zachowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 mi\u0119kk\u0105, g\u0142adk\u0105 i elastyczn\u0105. Woda jest r\u00f3wnie\u017c niezb\u0119dna dla prawid\u0142owej pracy kom\u00f3rek sk\u00f3ry. Nawadnianie pomaga te\u017c utrzyma\u0107 efektywn\u0105 ochron\u0119 hydro-lipidow\u0105, kt\u00f3ra chroni j\u0105 przed podra\u017cnieniami.<\/p>\n

Do humektant\u00f3w nale\u017c\u0105 np. gliceryna, aloes, czy te\u017c kwas hialuronowy.<\/p>\n

Nawil\u017canie s\u0142u\u017cy do tego, by t\u0119 ju\u017c skumulowan\u0105 wilgo\u0107 utrzyma\u0107 w strukturze sk\u00f3ry, a wi\u0119c jej nie odwodni\u0107. Ten proces r\u00f3wnie\u017c dok\u0142ada si\u0119 do utrzymania struktury sk\u00f3ry i wzmocnienia jej bariery ochronnej, ale zapobiega nawrotowi sucho\u015bci, sw\u0119dzenia, pieczenia czy przedwczesnego starzenia si\u0119 spowodowanego utrat\u0105 wilgoci.<\/p>\n

Do substancji nawil\u017caj\u0105cych nale\u017c\u0105 np. ceramidy, emolienty<\/a> czy r\u00f3\u017cnego rodzaju oleje b\u0105d\u017a mas\u0142a.<\/p>\n

Ka\u017cdy rodzaj sk\u00f3ry wymaga indywidualnego podej\u015bcia, ale z pewno\u015bci\u0105 nie powinno si\u0119 ca\u0142kowicie zrezygnowa\u0107 z jednego procesu na rzecz drugiego. Nie dziwi wi\u0119c fakt, \u017ce kosmetyki piel\u0119gnacyjne niezale\u017cnie od typu sk\u00f3ry oraz pory roku zawieraj\u0105 zar\u00f3wno sk\u0142adniki nawadniaj\u0105ce, jak i nawil\u017caj\u0105ce, by zapewni\u0107 kompleksow\u0105 ochron\u0119 przed czynnikami dra\u017cni\u0105cymi.<\/p>\n

Jak nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy zim\u0105 w zale\u017cno\u015bci od jej typu?<\/h2>\n
<\/div>\n

Nie ma niestety jednej uniwersalnej recepty na piel\u0119gnacj\u0119 zimow\u0105, poniewa\u017c r\u00f3\u017cne typy cery potrzebuj\u0105 r\u00f3\u017cnego rodzaju opieki. Specyficzne potrzeby wymagaj\u0105 konkretnych rozwi\u0105za\u0144, technik oraz sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re idealnie si\u0119 w nie wpasowuj\u0105.<\/p>\n

Sk\u00f3ra sucha a sezon grzewczy<\/h3>\n

W przypadku sk\u00f3ry suchej nawadnianie sk\u0142adnikami humektantowymi niestety mo\u017ce by\u0107 niewystarczaj\u0105ce. Kluczowe jest wi\u0119c stosowanie emolient\u00f3w, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 utrzymanie bariery hydrolipidowej sk\u00f3ry, zatrzymywanie wilgoci oraz przeciwdzia\u0142a\u0107 maj\u0105 przesuszeniu. Ceramidy<\/a> wspomagaj\u0105 odbudow\u0119 struktury sk\u00f3ry i chroni\u0105 przed ch\u0142odnym, zimowym powietrzem.<\/p>\n

Sk\u00f3ra wra\u017cliwa<\/h3>\n

W zimie sk\u00f3ra wra\u017cliwa jest jeszcze bardziej podatna na podra\u017cnienia i zaczerwienienie. Dlatego tak wa\u017cne jest stosowanie delikatnych i hipoalergicznych preparat\u00f3w bez alkoholu, sztucznych barwnik\u00f3w oraz potencjalnie dra\u017cni\u0105cych substancji zapachowych. Sk\u0142adniki \u0142agodz\u0105ce sk\u00f3r\u0119, takie jak panthenol<\/a>, witamina E czy aloes mog\u0105 by\u0107 przydatne w uspokajaniu stan\u00f3w zapalnych.<\/p>\n

Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry t\u0142ustej zim\u0105<\/h3>\n

Chocia\u017c teoretycznie sk\u00f3ra t\u0142usta jest mniej podatna na przesuszenie, poniewa\u017c sebum pe\u0142ni funkcj\u0119 ochronn\u0105, nie nale\u017cy zaprzestawa\u0107 jej piel\u0119gnacji w zimie. Ostro\u017cno\u015b\u0107 nale\u017cy zachowa\u0107 w wyborze kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych sk\u0142adniki potencjalnie komedogenne, tj. takie, kt\u00f3re mog\u0105 zatyka\u0107 pory. Wa\u017cne jest regularne oczyszczanie, najlepiej za pomoc\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w z optymaln\u0105 ilo\u015bci\u0105 kwasu salicylowego lub niacynamidu<\/a>. Przydadz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c antyoksydanty, takie jak witamina C oraz witamina E, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 skutecznie walczy\u0107 ze stresem oksydacyjnym kom\u00f3rek.<\/p>\n

Piel\u0119gnacja cery mieszanej<\/h3>\n

Dla wielu os\u00f3b sk\u00f3ra mieszana to nie lada wyzwanie w piel\u0119gnacji, poniewa\u017c trudno jest sprosta\u0107 wymaganiom dw\u00f3ch odr\u0119bnych typ\u00f3w sk\u00f3ry jednocze\u015bnie. W sezonie grzewczym najlepiej stosowa\u0107 preparaty bardziej nawil\u017caj\u0105ce i nawadniaj\u0105ce w strefie suchej, a lekkie i bezt\u0142uszczowe na stref\u0119 T, kt\u00f3ra charakteryzuje si\u0119 zwi\u0119kszon\u0105 ilo\u015bci\u0105 produkowanego sebum. Retinoidy mog\u0105 pom\u00f3c w kontrolowaniu ilo\u015bci sebum, ale zaleca si\u0119 je stosowa\u0107 raczej wieczorem ni\u017c rano, je\u015bli mamy do czynienia z silnym nas\u0142onecznieniem, nawet zim\u0105.<\/p>\n

Sk\u00f3ra dojrza\u0142a w sezonie grzewczym<\/h3>\n

Cera dojrza\u0142ych kobiet i m\u0119\u017cczyzn wymaga silnego nawil\u017cenia oraz sk\u0142adnik\u00f3w pomocnych w walce z przebarwieniami. W tym drugim aspekcie najbardziej znanym sk\u0142adnikiem jest prawdopodobnie retinol<\/a>, kt\u00f3rego skuteczno\u015b\u0107 w rozja\u015bnianiu przebarwie\u0144 zosta\u0142a nieraz udowodniona. Retinol efektywnie redukuje oznaki starzenia sk\u00f3ry, ale trzeba z nim uwa\u017ca\u0107 przy s\u0142onecznej pogodzie, r\u00f3wnie\u017c w zimie. W miejscach o wysokim nas\u0142onecznieniu zaleca si\u0119 stosowanie go w wieczornej piel\u0119gnacji. Sk\u0142adniki typowo nawil\u017caj\u0105ce i nawadniaj\u0105ce r\u00f3wnie\u017c b\u0119d\u0105 przydatne, ale kosmetyki warto dobiera\u0107 indywidualnie do potrzeb cery konkretnej osoby.<\/p>\n

Kremy barierowe na wyj\u015bcia<\/h2>\n
<\/div>\n

Kremy barierowe charakteryzuj\u0105 si\u0119 bardziej od\u017cywczym sk\u0142adem, w kt\u00f3rym woda na pierwszym miejscu cz\u0119sto zamieniana jest na oleje lub wazelin\u0119. Dzi\u0119ki temu sk\u00f3ra spowita jest od\u017cywcz\u0105 warstw\u0105 ochronn\u0105, kt\u00f3ra nie reaguje z mro\u017anym powietrzem, co nie skutkuje odmro\u017ceniem sk\u00f3ry czy jej nadmiernym przesuszeniem. Je\u017celi nie mamy potrzeby wychodzi\u0107 z domu, stosowanie takich krem\u00f3w nie zawsze jest konieczne, jednak przy mrozie i wietrze lub \u015bniegu warto si\u0119 w nie zaopatrzy\u0107. Kremem o prostym, naturalnym sk\u0142adzie, idealny na zim\u0119, zar\u00f3wno dla os\u00f3b doros\u0142ych, jak i dla dzieci jest np. Linomag Cold Cream<\/a>.<\/p>\n

Pami\u0119tajmy r\u00f3wnie\u017c, \u017ce zimowa pora nie zwalnia nas ze stosowania ochrony przed promieniowaniem s\u0142onecznym. S\u0142o\u0144ce operuje przez ca\u0142y rok, wi\u0119c kosmetyki z filtrem przeciw UV s\u0105 jak najbardziej na miejscu.<\/p>\n

W zimie mo\u017cemy postawi\u0107 na kosmetyki zawieraj\u0105ce od\u017cywcze mas\u0142a i olejki ro\u015blinne, najlepiej te o niekomedogennych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach. Mo\u017cemy zatem postawi\u0107 na:<\/p>\n

Ceramidy \u2013 wzmacniaj\u0105 one barier\u0119 sk\u00f3rn\u0105, zapobiegaj\u0105 utracie wilgoci i chroni\u0105 przed czynnikami zewn\u0119trznymi. Wiele kosmetyk\u00f3w z zawarto\u015bci\u0105 ceramid\u00f3w nadaj\u0105 si\u0119 do stosowania dla ca\u0142ej rodziny, np. Cerave<\/a>.<\/p>\n

Mas\u0142o shea<\/a> \u2013 zapewnia intensywne nawil\u017cenie i g\u0142\u0119bokie od\u017cywienie sk\u00f3ry, co jest bardzo istotne w sezonie grzewczym. Jest naturalnym emolientem, kt\u00f3ry pomaga odbudowa\u0107 barier\u0119 lipidow\u0105, utrzymuj\u0105c sk\u00f3r\u0119 mi\u0119kk\u0105 i elastyczn\u0105.<\/p>\n

Witaminy E i C \u2013 przeciwutleniacze, kt\u00f3re silnie chroni\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w i uszkodzeniami spowodowanymi stresem oksydacyjnym. Wspomagaj\u0105 regeneracj\u0119 kom\u00f3rek sk\u00f3ry.<\/p>\n

Peptydy \u2013 wspieraj\u0105 produkcj\u0119 kolagenu i elastyny, poprawiaj\u0105c elastyczno\u015b\u0107, j\u0119drno\u015b\u0107 i, co wa\u017cniejsze, odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry na podra\u017cnienia.<\/p>\n

Kwas hialuronowy \u2013 intensywnie nawadnia sk\u00f3r\u0119, pomagaj\u0105c zatrzyma\u0107 wilgo\u0107 w jej strukturach, jednak kosmetyki z jego zawarto\u015bci\u0105 powinny r\u00f3wnie\u017c zawiera\u0107 sensown\u0105 ilo\u015b\u0107 emolient\u00f3w, kt\u00f3re utrudni\u0105 jej odparowanie.<\/p>\n

Zbyt suche powietrze w domu i w pracy<\/h2>\n
<\/div>\n

Przeciwdzia\u0142anie wp\u0142ywowi suchego powietrza w domu czy w pracy jest nieodzownym elementem zimowej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Kaloryfery, farelki czy klimatyzacje w\u0142\u0105czone na funkcje grzewcze powoduj\u0105 zmniejszenie nawil\u017cenia powietrza w pomieszczeniu. To cz\u0119sto prowadzi do nadmiernego przesuszenia czy \u0142uszczenia si\u0119 sk\u00f3ry. Co wa\u017cne, dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w zimie mo\u017cemy nie tylko za pomoc\u0105 kosmetyk\u00f3w.<\/p>\n

Utrzymywanie umiarkowanej temperatury w domu b\u0105d\u017a w biurze pomaga w utrzymaniu wilgoci w nask\u00f3rku i sk\u00f3rze w\u0142a\u015bciwej. Niekiedy zmiana ustawie\u0144 nawet o dwa stopnie mo\u017ce dla sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w stanowi\u0107 naprawd\u0119 spor\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119. Cz\u0119ste wietrzenie, o ile jako\u015b\u0107 powietrza na to pozwala, mo\u017ce zdecydowanie przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy stanu sk\u00f3ry, przy okazji wzmacniaj\u0105c funkcje odporno\u015bciowe organizmu i wspomagaj\u0105c pozbywanie si\u0119 zat\u0119ch\u0142ego powietrza z pomieszczenia.<\/p>\n

Chocia\u017c na pierwszy rzut oka nie wida\u0107 bezpo\u015bredniego zwi\u0105zku, wniesienie do pomieszczenia ro\u015blin doniczkowych mo\u017ce poprawi\u0107 stan naszej sk\u00f3ry. Ro\u015bliny karmi\u0105 si\u0119 dwutlenkiem w\u0119gla a produkuj\u0105 tlen. Pomieszczenie, w kt\u00f3rym znajduj\u0105 si\u0119 ro\u015bliny doniczkowe, szczeg\u00f3lnie te znane ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci oczyszczaj\u0105cych, wype\u0142nione jest powietrzem o znacznie lepszej jako\u015bci: bardziej wilgotnym i czystszym.<\/p>\n

Jak nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy od wewn\u0105trz?<\/h2>\n
<\/div>\n

Istotnym aspektem piel\u0119gnacji sk\u00f3ry twarzy i cia\u0142a w okresie grzewczym jest dbanie o nawil\u017cenie i nawadnianie organizmu<\/a> od wewn\u0105trz. Przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce w sezonie s\u0142onecznym, letnim, nale\u017cy zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 przyjmowanych p\u0142yn\u00f3w oboj\u0119tnych, jednak w zimie woda wypijana ze szklanki czy spo\u017cywana w postaci warzyw b\u0105d\u017a owoc\u00f3w jest r\u00f3wnie istotna. Pi\u0107 wod\u0119 nale\u017cy przez ca\u0142y rok w ilo\u015bci odpowiedniej do stanu zdrowia, masy cia\u0142a i potrzeb sk\u00f3ry, kt\u00f3ra jest przecie\u017c naszym najwi\u0119kszym narz\u0105dem i pe\u0142ni bardzo wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119 ochronn\u0105 dla organizmu.<\/p>\n

Je\u015bli nie smakuje nam czysta woda, mo\u017cemy do niej doda\u0107 kawa\u0142ki soczystych owoc\u00f3w lub warzyw b\u0105d\u017a zi\u00f3\u0142, np. mi\u0119ty, melisy czy bazylii. Nabierze ona wtedy delikatnego posmaku. Doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 cytrusy, kt\u00f3re same w sobie s\u0105 pe\u0142ne witamin oraz elektrolit\u00f3w i samodzielnie nawadniaj\u0105. Ponadto, w\u0142\u0105czenie do diety produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 wody, takich jak og\u00f3rki, jab\u0142ka czy pomidory wspomaga uzupe\u0142nianie p\u0142yn\u00f3w. W zimie mo\u017cemy do diety wprowadzi\u0107 wi\u0119cej zup, czym automatycznie zwi\u0119kszymy ilo\u015b\u0107 przyjmowanych p\u0142yn\u00f3w, a tak\u017ce witamin, minera\u0142\u00f3w i bia\u0142ka (w tym kolagenu, je\u015bli gotujemy esencjonalny ros\u00f3\u0142 czy zupy na ko\u015bciach).<\/p>\n

By sk\u00f3r\u0119 wesprze\u0107 w jej procesach regeneracyjnych od \u015brodka, mo\u017cemy spo\u017cywa\u0107 produkty bogate w przeciwutleniacze, w tym witamin\u0119 E, witamin\u0119 C, a tak\u017ce bogate w kolagen i sk\u0142adniki promuj\u0105ce jego syntez\u0119. Odpowiednio skomponowana dieta mo\u017ce nam zdecydowanie pom\u00f3c w utrzymaniu elastyczno\u015bci sk\u00f3ry i jej nawodnieniu.<\/p>\n

Jak szybko nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy i czy mo\u017ce si\u0119 to uda\u0107?<\/h2>\n
<\/div>\n

Piel\u0119gnacja raczej nie nale\u017cy do czynno\u015bci sprintowych, a bardziej przypomina maraton \u2013 wa\u017cniejsza jest regularno\u015b\u0107 i wykonywanie sukcesywnie poszczeg\u00f3lnych czynno\u015bci ni\u017c natychmiastowa regeneracja. Dlatego, niezale\u017cnie od tego, czy planujemy \u015bwi\u0105teczno-karnawa\u0142owe wyj\u015bcia i chcemy przygotowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 pod makija\u017c, czy po prostu chcemy, by by\u0142a w dobrej kondycji, gdy spadnie \u015bnieg, warto zacz\u0105\u0107 ju\u017c teraz.<\/p>\n

Je\u015bli nie jest to konieczne, nie nak\u0142adajmy makija\u017cu. Obecnie kosmetyki kolorowe maj\u0105 cz\u0119sto doskona\u0142\u0105 jako\u015b\u0107, ale mog\u0105 u niekt\u00f3rych z nas nieco obci\u0105\u017ca\u0107 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n

Niewa\u017cne, czy makija\u017c zosta\u0142 wykonany, ka\u017cdego wieczora nale\u017cy sk\u00f3r\u0119 oczy\u015bci\u0107. Wyb\u00f3r kosmetyku oczyszczaj\u0105cego to bardzo indywidualna sprawa, nieraz musimy po prostu przeprowadzi\u0107 swoiste eksperymenty w domowej \u0142azience, by znale\u017a\u0107 ten ulubiony.<\/p>\n

Zabiegi inwazyjne najlepiej wykonujmy w gabinetach profesjonalnych kosmetolog\u00f3w lub lekarzy medycyny estetycznej, by unikn\u0105\u0107 dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych stosowania okre\u015blonych substancji czy narz\u0119dzi.<\/p>\n

Nie dla ka\u017cdego peeling mechaniczny jest odpowiedni. Sk\u00f3ra ka\u017cdej i ka\u017cdego z nas potrzebowa\u0107 mo\u017ce czego\u015b innego i cz\u0119sto peeling enzymatyczny czy kwasowy b\u0119dzie lepszym rozwi\u0105zaniem.<\/p>\n

Wspierajmy sk\u00f3r\u0119 od \u015brodka, regularnie spo\u017cywaj\u0105c wod\u0119, sezonowe warzywa i owoce oraz ograniczaj\u0105c \u017cywno\u015b\u0107 mocno przetworzon\u0105.<\/p>\n

Nie zapominajmy o od\u017cywianiu i nawil\u017caniu sk\u00f3ry ca\u0142ego cia\u0142a. Je\u015bli sk\u00f3ra na nogach, r\u0119kach czy brzuchu b\u0119dzie potrzebowa\u0142a dodatkowego nawodnienia, mo\u017ce sw\u0119dzie\u0107, piec czy \u0142uszczy\u0107 si\u0119, co pot\u0119guje dyskomfort w niskiej temperaturze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\ufeff\ufeff Temperatura powietrza na zewn\u0105trz spada coraz ni\u017cej, a w domach unosi si\u0119 przyjemne ciep\u0142o z kaloryfer\u00f3w. Pogoda wskazuje wi\u0119c na to, \u017ce zbli\u017ca si\u0119 zima, na czym niew\u0105tpliwie ucierpie\u0107 mo\u017ce nasza sk\u00f3ra. Jak o ni\u0105 dba\u0107 w sezonie grzewczym, by przywita\u0142a wiosn\u0119 blaskiem i zdrowiem? Nawil\u017canie a nawadnianie \u2013 istotna r\u00f3\u017cnica Uwa\u017cane za ten […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":649040,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1254,116],"tags":[],"class_list":["post-649037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-twarz","category-uroda"],"yoast_head":"\nPiel\u0119gnacja sk\u00f3ry w sezonie grzewczym, jak nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Temperatura powietrza na zewn\u0105trz spada coraz ni\u017cej. Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w sezonie grzewczym, by przywita\u0142a wiosn\u0119 blaskiem i zdrowiem?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w sezonie grzewczym, jak nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Temperatura powietrza na zewn\u0105trz spada coraz ni\u017cej. Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w sezonie grzewczym, by przywita\u0142a wiosn\u0119 blaskiem i zdrowiem?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-12T05:20:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-12T07:01:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/jak-nawilzyc-skore-twarzy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w sezonie grzewczym\",\"datePublished\":\"2024-11-12T05:20:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-12T07:01:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\\\/\"},\"wordCount\":1918,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/jak-nawilzyc-skore-twarzy.jpg\",\"articleSection\":[\"Twarz\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\\\/\",\"name\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w sezonie grzewczym, jak nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/jak-nawilzyc-skore-twarzy.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-12T05:20:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-12T07:01:07+00:00\",\"description\":\"Temperatura powietrza na zewn\u0105trz spada coraz ni\u017cej. Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w sezonie grzewczym, by przywita\u0142a wiosn\u0119 blaskiem i zdrowiem?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/jak-nawilzyc-skore-twarzy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/jak-nawilzyc-skore-twarzy.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w sezonie grzewczym\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w sezonie grzewczym\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w sezonie grzewczym, jak nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy - Apo-Discounter.pl","description":"Temperatura powietrza na zewn\u0105trz spada coraz ni\u017cej. Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w sezonie grzewczym, by przywita\u0142a wiosn\u0119 blaskiem i zdrowiem?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w sezonie grzewczym, jak nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy - Apo-Discounter.pl","og_description":"Temperatura powietrza na zewn\u0105trz spada coraz ni\u017cej. Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w sezonie grzewczym, by przywita\u0142a wiosn\u0119 blaskiem i zdrowiem?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-11-12T05:20:57+00:00","article_modified_time":"2024-11-12T07:01:07+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/jak-nawilzyc-skore-twarzy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w sezonie grzewczym","datePublished":"2024-11-12T05:20:57+00:00","dateModified":"2024-11-12T07:01:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/"},"wordCount":1918,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/jak-nawilzyc-skore-twarzy.jpg","articleSection":["Twarz","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/","name":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w sezonie grzewczym, jak nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/jak-nawilzyc-skore-twarzy.jpg","datePublished":"2024-11-12T05:20:57+00:00","dateModified":"2024-11-12T07:01:07+00:00","description":"Temperatura powietrza na zewn\u0105trz spada coraz ni\u017cej. Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w sezonie grzewczym, by przywita\u0142a wiosn\u0119 blaskiem i zdrowiem?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/jak-nawilzyc-skore-twarzy.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/jak-nawilzyc-skore-twarzy.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w sezonie grzewczym"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-w-sezonie-grzewczym\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w sezonie grzewczym"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/649037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=649037"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/649037\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":649080,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/649037\/revisions\/649080"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/649040"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=649037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=649037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=649037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}