{"id":648662,"date":"2024-10-28T07:00:26","date_gmt":"2024-10-28T06:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=648662"},"modified":"2024-10-28T08:23:10","modified_gmt":"2024-10-28T07:23:10","slug":"syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/","title":{"rendered":"Syrop z sosny na kaszel i wzmocnienie &#8211; jak stosowa\u0107"},"content":{"rendered":"<p><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac.png\" alt=\"syrop z sosny na kaszel\" \/><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_end\">\ufeff<\/span><\/p>\n<p class=\"teaser\">Sosna to jedno z najcz\u0119\u015bciej spotykanych drzew w polskich lasach, a jej p\u0105czki od wiek\u00f3w s\u0105 wykorzystywane przez medycyn\u0119 ludow\u0105. Nic dziwnego, \u017ce nasze babcie doskonale wiedzia\u0142y, jak si\u0119 robi syrop z sosny, kt\u00f3ry \u0142agodzi kaszel i wspiera organizm w walce z przezi\u0119bieniem. W tym artykule przedstawiamy przepis na ten naturalny specyfik oraz spektrum jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Zach\u0119camy do lektury r\u00f3wnie\u017c czytelnik\u00f3w, kt\u00f3rzy korzystaj\u0105 z aptecznych produkt\u00f3w.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Syrop z sosny w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">P\u0105czki sosny wykazuj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bne, przeciwbakteryjne, a tak\u017ce moczop\u0119dne i potne. W medycynie ludowej oraz w farmakologii s\u0105 u\u017cywane podczas leczenia nie\u017cytu g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych. Zawarte w nich olejki eteryczne dzia\u0142aj\u0105 wykrztu\u015bnie, bakteriob\u00f3jczo i antyseptycznie. W zwi\u0105zku z tym nie dziwi fakt, \u017ce <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/syrop-z-sosny-i-kopru-wloskiego-ziolowa-tradycja-125g-pzn-08304255\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">syrop z sosny<\/a> jest stosowany jako \u015brodek wykrztu\u015bny podczas kaszlu.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Syrop z sosny dzia\u0142anie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Zawarte w p\u0119dach sosny olejki eteryczne stymuluj\u0105 drogi oddechowe i u\u0142atwiaj\u0105 ich oczyszczanie. Obecne w nich alfa i beta-pineny oraz limonen wykazuj\u0105 dzia\u0142anie przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne, przez co pomagaj\u0105 zmniejsza\u0107 stany zapalne i infekcje. Dodatkowo borneol dzia\u0142a przeciwdrobnoustrojowo. Olejki eteryczne dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom dra\u017cni\u0105cym u\u0142atwiaj\u0105 odkrztuszanie. Syrop z sosny dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom antyseptycznym mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 b\u00f3l gard\u0142a. Preparat mo\u017ce by\u0107 pomocniczo stosowany podczas leczenia infekcji g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych. Dlatego p\u0119dy sosny cz\u0119sto s\u0105 sk\u0142adnikiem <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/syropy-na-kaszel-suchy-c-1871\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">syrop\u00f3w na kaszel suchy<\/a>.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">M\u0142ode p\u0119dy sosny &#8211; co zawieraj\u0105?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">P\u0105czki i m\u0142ode p\u0119dy sosny zawieraj\u0105 do 0,4% olejku, w tym: alfa i beta-pinen, limonen oraz borneol. Kolejnymi sk\u0142adnikami aktywnymi, na kt\u00f3re nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 s\u0105 diterpenowe kwasy \u017cywiczne, flawonoidy, zwi\u0105zki gorzkie oraz substancje woskowe. Ro\u015blina zawiera r\u00f3wnie\u017c witamin\u0119 C, cukry oraz sole mineralne.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Syrop z sosny na jaki kaszel?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Pacjenci cz\u0119sto si\u0119 zastanawiaj\u0105, czy stosowa\u0107 syrop z sosny na suchy kaszel, czy mokry? Z pewno\u015bci\u0105 ucieszy ich wiadomo\u015b\u0107, \u017ce ten specyfik mo\u017ce by\u0107 stosowany na oba wymienione typy kaszlu. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c p\u0119dy sosny hamuj\u0105 nieefektywny suchy kaszel. Natomiast w przypadku kaszlu mokrego p\u0119dy sosny u\u0142atwiaj\u0105 rozrzedzenie zalegaj\u0105cej wydzieliny, a co za tym idzie, dzia\u0142aj\u0105 wykrztu\u015bnie. To dobra wiadomo\u015b\u0107, zw\u0142aszcza dla os\u00f3b, kt\u00f3re jeszcze nie potrafi\u0105 odr\u00f3\u017cni\u0107 kaszlu suchego od mokrego.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Syrop z sosny &#8211; jak stosowa\u0107?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Preparat nale\u017cy przyjmowa\u0107 zgodnie z informacjami umieszczonymi na ulotce. Zwykle syrop z sosny dawkuje si\u0119 nast\u0119puj\u0105co:<\/p>\n<ul>\n<li>doro\u015bli \u2013 1 \u0142y\u017cka, czyli 15 mililitr\u00f3w produktu od 2 do 4 razy na dob\u0119;<\/li>\n<li>dzieci \u2013 1 \u0142y\u017ceczka, czyli 5 mililitr\u00f3w produktu 3 razy na dob\u0119, chyba, \u017ce lekarz zaleci inaczej.<\/li>\n<\/ul>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08304255\";\nvar wert1 = \"08300506\";\nvar wert2 = \"08300468\";\nvar wert3 = \"08300862\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak przechowywa\u0107 syrop z sosny?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Apteczny syrop z sosny nale\u017cy przechowywa\u0107 w szczelnie zamkni\u0119tym opakowaniu. Najlepiej jest go w\u0142o\u017cy\u0107 do szafki poza zasi\u0119giem dzieci. Idealnie do tego celu sprawdzi si\u0119 suche i ch\u0142odne pomieszczenie. Polecamy uwadze nasz artyku\u0142 o <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przechowywanie-lekow-w-domu-jak-bezpiecznie-przechowywac-leki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">przechowywaniu lek\u00f3w w domu<\/a>, w kt\u00f3rym wyja\u015bniamy, dlaczego kuchnia i \u0142azienka nie s\u0105 wskazane do sk\u0142adowania preparat\u00f3w leczniczych.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak zrobi\u0107 syrop z sosny &#8211; przepis<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Domowy syrop z sosny mo\u017cna podawa\u0107 jako preparat wykrztu\u015bny. W tym celu nale\u017cy zebra\u0107 z m\u0142ode p\u0119du sosny, ich d\u0142ugo\u015b\u0107 nie powinna przekracza\u0107 5 centymetr\u00f3w. Z jednej sosny mo\u017cna zebra\u0107 maksymalnie 4 p\u0119dy, dzi\u0119ki temu nie zaburzymy jej wzrostu. P\u0119dy zbiera si\u0119 w kwietniu i maju. Domowy syrop z p\u0119d\u00f3w sosny jest lubiany przez dzieci za spraw\u0105 swojego s\u0142odkiego smaku. Mo\u017cna go pomocniczo podawa\u0107 na katar i <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/kaszel-c-282\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kaszel <\/a>lub w celu wzmocnienia organizmu. Naturalnie, je\u015bli nie mamy mo\u017cliwo\u015bci pozyskania p\u0119d\u00f3w sosny, rozwi\u0105zaniem jest skorzystanie z aptecznych preparat\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sk\u0142adniki<\/p>\n<ul>\n<li>40 m\u0142odych p\u0119d\u00f3w sosnowych<\/li>\n<li>3 szklanki cukru<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Przygotowanie<\/p>\n<p class=\"post_content\">W du\u017cym s\u0142oju uk\u0142adamy warstw\u0119 p\u0119d\u00f3w sosny i zasypujemy j\u0105 cukrem. W analogiczny spos\u00f3b post\u0119pujemy, a\u017c zu\u017cyjemy wszystkie sk\u0142adniki. G\u00f3r\u0119 s\u0142oja zawi\u0105zujemy gaz\u0105 i ca\u0142o\u015b\u0107 odstawiamy w ciep\u0142e i s\u0142oneczne miejsce na 2 tygodnie \u2013 idealnie nada si\u0119 do tego celu kuchenny parapet. Ka\u017cdego dnia potrz\u0105samy s\u0142ojem, aby cukier si\u0119 rozpu\u015bci\u0142 w soku wytr\u0105canym przez p\u0119dy sosny. Po wskazanym czasie odcedzamy p\u0119dy przez gaz\u0119 i wyciskamy je, aby odda\u0142y, jak najwi\u0119cej soku. W kolejnym kroku zlewamy do wyparzonych s\u0142oiczk\u00f3w pozyskany syrop i pasteryzujemy je przez 15 minut.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Przed rozpocz\u0119ciem domowej kuracji zalecamy konsultacj\u0119 z lekarzem w celu ustalania odpowiedniej dla nas dawki preparatu. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w przypadku dzieci, jak i doros\u0142ych, kt\u00f3rzy dodatkowo przyjmuj\u0105 inne preparaty.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Syrop z sosny \u2013 przeciwskazania<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Z pewno\u015bci\u0105 syrop z sosny, czy to wykonany samodzielnie, czy zakupiony w aptece cechuj\u0105 prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Jednak, czy taki preparat mo\u017ce by\u0107 bezpiecznie stosowany przez wszystkich? Istotnym przeciwskazaniem do u\u017cywania tego syropu jest uczulenie na kt\u00f3rykolwiek jego sk\u0142adnik, zw\u0142aszcza olejki eteryczne. Syrop z sosny ma prosty sk\u0142ad i powszechnie jest uznawany za bezpieczny \u015brodek. Nie mniej, zalecamy, aby kobiety w ci\u0105\u017cy lub karmi\u0105ce, skonsultowa\u0142y ze swoim lekarzem ch\u0119\u0107 skorzystania z syropu z sosny. Du\u017ca ilo\u015b\u0107 cukru w preparacie mo\u017ce stanowi\u0107 przeszkod\u0119 dla os\u00f3b choruj\u0105cych na cukrzyc\u0119.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Podsumowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Reasumuj\u0105c, syrop z sosny to naturalny \u015brodek na kaszel i przezi\u0119bienie. Mo\u017cna go wykona\u0107 samodzielnie lub skorzysta\u0107 z aptecznego produktu. Dzi\u0119ki zawartych w nim olejkach eterycznych wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bne, antyseptyczne i przeciwzapalne. Syrop z sosny pomaga oczy\u015bci\u0107 drogi oddechowe i zmniejszy\u0107 m\u0119cz\u0105cy kaszel.<\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<p class=\"post_content\" style=\"text-align: left;\">1. D. Tuszy\u0144ska-Kownacka, T. Starek, \u201eZio\u0142a w polskim domu\u201d, Wydawnictwo Warta, Warszawa 1987, Wydanie I, str. 191<br \/>\n2. M. Emanuel Senderski, \u201ePrawie wszystko o zio\u0142ach i zio\u0142olecznictwie\u201d, wydaw. Mateusz E. Senderki, Podkowa Le\u015bna 2017, str. 576-577<br \/>\n3. M. Gorzkowska, \u201eZio\u0142a \u2013 jak zbiera\u0107, przetwarza\u0107, stosowa\u0107\u201d, Wydaw. Bosz, Olszanica 2013, str. 42-44<br \/>\n4. M. Kucharska, J. A. Szyma\u0144ska, W. Weso\u0142owski, \u201ePor\u00f3wnanie sk\u0142adu chemicznego wybranych olejk\u00f3w eterycznych stosowanych w chorobach uk\u0142adu oddechowego\u201d, Medycyna Pracy 2018;69(2):167\u2013178, https:\/\/medpr.imp.lodz.pl\/pdf-77081-20378?filename=Comparison%20of%20chemical.pdf, Dost\u0119p dn. 04-10-2024 r.<br \/>\n5. N. \u017by\u0142ka, A. Zdzieb\u0142o, B. Ziobro, \u201ePinen \u2013 zastosowania i w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u201d, Kolegium Nauk Medycznych Uniwersytetu Rzeszowskiego, https:\/\/www.ur.edu.pl\/files\/ur\/import\/private\/51\/PINEN-%E2%80%93-zastosowania-i-wlasciwosci.pdf, Dost\u0119p dn. 04-10-2024 r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff Sosna to jedno z najcz\u0119\u015bciej spotykanych drzew w polskich lasach, a jej p\u0105czki od wiek\u00f3w s\u0105 wykorzystywane przez medycyn\u0119 ludow\u0105. Nic dziwnego, \u017ce nasze babcie doskonale wiedzia\u0142y, jak si\u0119 robi syrop z sosny, kt\u00f3ry \u0142agodzi kaszel i wspiera organizm w walce z przezi\u0119bieniem. W tym artykule przedstawiamy przepis na ten naturalny specyfik oraz spektrum [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":648661,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128,447,449,401,1,375],"tags":[],"class_list":["post-648662","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-porady","category-przepisy","category-zdrowe-nawyki","category-zdrowie","category-zdrowie-w-kuchni"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Syrop z sosny na kaszel, syrop z sosny w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sosna to jedno z najcz\u0119\u015bciej spotykanych drzew w polskich lasach, a jej p\u0105czki od wiek\u00f3w s\u0105 wykorzystywane przez medycyn\u0119 ludow\u0105. Nasze babcie doskonale wiedzia\u0142y, jak si\u0119 robi syrop z sosny, kt\u00f3ry \u0142agodzi kaszel.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Syrop z sosny na kaszel, syrop z sosny w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sosna to jedno z najcz\u0119\u015bciej spotykanych drzew w polskich lasach, a jej p\u0105czki od wiek\u00f3w s\u0105 wykorzystywane przez medycyn\u0119 ludow\u0105. Nasze babcie doskonale wiedzia\u0142y, jak si\u0119 robi syrop z sosny, kt\u00f3ry \u0142agodzi kaszel.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-28T06:00:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-28T07:23:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Syrop z sosny na kaszel i wzmocnienie &#8211; jak stosowa\u0107\",\"datePublished\":\"2024-10-28T06:00:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-28T07:23:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\\\/\"},\"wordCount\":1129,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac.png\",\"articleSection\":[\"Choroby\",\"Porady\",\"Przepisy\",\"Zdrowe nawyki\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie w kuchni\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\\\/\",\"name\":\"Syrop z sosny na kaszel, syrop z sosny w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac.png\",\"datePublished\":\"2024-10-28T06:00:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-28T07:23:10+00:00\",\"description\":\"Sosna to jedno z najcz\u0119\u015bciej spotykanych drzew w polskich lasach, a jej p\u0105czki od wiek\u00f3w s\u0105 wykorzystywane przez medycyn\u0119 ludow\u0105. Nasze babcie doskonale wiedzia\u0142y, jak si\u0119 robi syrop z sosny, kt\u00f3ry \u0142agodzi kaszel.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac.png\",\"width\":1068,\"height\":358,\"caption\":\"syrop z sosny na kaszel\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Syrop z sosny na kaszel i wzmocnienie &#8211; jak stosowa\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Syrop z sosny na kaszel, syrop z sosny w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Apo-Discounter.pl","description":"Sosna to jedno z najcz\u0119\u015bciej spotykanych drzew w polskich lasach, a jej p\u0105czki od wiek\u00f3w s\u0105 wykorzystywane przez medycyn\u0119 ludow\u0105. Nasze babcie doskonale wiedzia\u0142y, jak si\u0119 robi syrop z sosny, kt\u00f3ry \u0142agodzi kaszel.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Syrop z sosny na kaszel, syrop z sosny w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Apo-Discounter.pl","og_description":"Sosna to jedno z najcz\u0119\u015bciej spotykanych drzew w polskich lasach, a jej p\u0105czki od wiek\u00f3w s\u0105 wykorzystywane przez medycyn\u0119 ludow\u0105. Nasze babcie doskonale wiedzia\u0142y, jak si\u0119 robi syrop z sosny, kt\u00f3ry \u0142agodzi kaszel.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-10-28T06:00:26+00:00","article_modified_time":"2024-10-28T07:23:10+00:00","og_image":[{"width":1068,"height":358,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Syrop z sosny na kaszel i wzmocnienie &#8211; jak stosowa\u0107","datePublished":"2024-10-28T06:00:26+00:00","dateModified":"2024-10-28T07:23:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/"},"wordCount":1129,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac.png","articleSection":["Choroby","Porady","Przepisy","Zdrowe nawyki","Zdrowie","Zdrowie w kuchni"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/","name":"Syrop z sosny na kaszel, syrop z sosny w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac.png","datePublished":"2024-10-28T06:00:26+00:00","dateModified":"2024-10-28T07:23:10+00:00","description":"Sosna to jedno z najcz\u0119\u015bciej spotykanych drzew w polskich lasach, a jej p\u0105czki od wiek\u00f3w s\u0105 wykorzystywane przez medycyn\u0119 ludow\u0105. Nasze babcie doskonale wiedzia\u0142y, jak si\u0119 robi syrop z sosny, kt\u00f3ry \u0142agodzi kaszel.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac.png","width":1068,"height":358,"caption":"syrop z sosny na kaszel"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/syrop-z-sosny-na-kaszel-i-wzmocnienie-jak-stosowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Syrop z sosny na kaszel i wzmocnienie &#8211; jak stosowa\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=648662"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":648951,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648662\/revisions\/648951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/648661"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=648662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=648662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=648662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}