{"id":648214,"date":"2024-09-30T07:00:39","date_gmt":"2024-09-30T05:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=648214"},"modified":"2024-09-30T10:02:04","modified_gmt":"2024-09-30T08:02:04","slug":"maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/","title":{"rendered":"Ma\u015blan sodu &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac.jpg\" alt=\"ma\u015blan sodu w\u0142a\u015bciwo\u015bci\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Ma\u015blan sodu cieszy si\u0119 coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem. Jest stosowany mi\u0119dzy innymi do \u0142agodzenia objaw\u00f3w jelita dra\u017cliwego, biegunki po antybiotyku czy wsparcia trawienia. W tym artykule wyja\u015bniamy, jak dzia\u0142a ma\u015blan sodu i na co jeszcze pomaga. Zapraszamy do lektury!<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ma\u015blan sodu &#8211; co to jest?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Kwas mas\u0142owy jest naturaln\u0105 substancj\u0105 wytwarzan\u0105 przez bakterie jelitowe w okr\u0119\u017cnicy. W niewielkim stopniu mo\u017ce by\u0107 dostarczany organizmowi w ramach diety. Charakteryzuje si\u0119 dzia\u0142aniem przeciwzapalnym i regeneruj\u0105cym. Kwas mas\u0142owy nale\u017cy do kr\u00f3tko\u0142a\u0144cuchowych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (SCFA). Mimo \u017ce jego st\u0119\u017cenie w tre\u015bci jelitowej wynosi zaledwie od 1 do 10 milimoli na kilogram, to stanowi podstawow\u0105 substancj\u0119 od\u017cywcz\u0105 i ochronn\u0105 dla jelit. Kwas mlekowy pozytywnie oddzia\u0142uje na zachowanie ci\u0105g\u0142o\u015bci b\u0142ony \u015bluzowej jelita. Wspiera r\u00f3wnie\u017c procesy odporno\u015bciowe w uk\u0142adzie pokarmowym. Natomiast <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/protego-maslan-sodu-150-60-pzn-08301972\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ma\u015blan sodu<\/a> to pochodna kwasu mas\u0142owego i w przeciwie\u0144stwie do niego nie ma zapachu zje\u0142cza\u0142ego mas\u0142a.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ma\u015blan sodu zastosowanie &#8211; kiedy mo\u017ce si\u0119 przyda\u0107?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Preparaty z ma\u015blanem sodu mog\u0105 by\u0107 stosowane do leczenia uzupe\u0142niaj\u0105cego podczas nieswoistych chor\u00f3b zapalnych i zaburze\u0144 czynno\u015bciowych przewodu pokarmowego. S\u0105 r\u00f3wnie\u017c wykorzystywane do \u0142agodzenia objaw\u00f3w zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego \u2013 zar\u00f3wno w postaci biegunki, jak i zaparcia. Stanowi\u0105 tak\u017ce wsparcie dla os\u00f3b, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z biegunk\u0105 podr\u00f3\u017cn\u0105, popularnie nazywan\u0105 \u201ezemst\u0105 faraona\u201d. To zaburzenie przewodu pokarmowego najcz\u0119\u015bciej dotyka osoby, kt\u00f3re skosztowa\u0142y (cz\u0119sto nie\u015bwiadomie) zanieczyszczonej \u017cywno\u015bci lub wody, zar\u00f3wno w swoim w\u0142asnym, jak i obcym kraju. Kolejnym wskazaniem do stosowania ma\u015blanu sodu s\u0105 ostre zaka\u017cenie \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe oraz popromienne zapalenie odbytnicy. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c nadmieni\u0107, \u017ce omawiany preparat jest naturalny i mo\u017ce by\u0107 wsparciem podczas d\u0142ugotrwa\u0142ego leczenia przewlek\u0142ych chor\u00f3b przewodu pokarmowego.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ma\u015blan sodu &#8211; na co pomaga?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Butanian sodu to inna nazwa ma\u015blanu sodu. Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci mog\u0105 by\u0107 wykorzystywane do <strong>\u0142agodzenia objaw\u00f3w zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego<\/strong> (IBS \u2013 z angielskiego <em>irritable bowel syndrome<\/em>). IBS charakteryzuje si\u0119 nawracaj\u0105cymi zaburzeniami pracy jelit oraz ich nadreaktywno\u015bci\u0105. Dodatkowo \u0142agodzi biegunki i ostre zaka\u017cenia jelitowo-\u017co\u0142\u0105dkowe. Ta naturalna substancja mo\u017ce by\u0107 stosowana profilaktycznie lub podczas leczenia przewlek\u0142ych chor\u00f3b uk\u0142adu pokarmowego.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Praktyka kliniczna i fakt, \u017ce kwas mas\u0142owy jest \u017ar\u00f3d\u0142em energii dla kolonocyt\u00f3w pozwalaj\u0105 przypuszcza\u0107, \u017ce ma\u015blan sodu mo\u017ce by\u0107 wykorzystywany w profilaktyce i leczeniu objaw\u00f3w chor\u00f3b przewodu pokarmowego, w tym <strong>nieswoistego zapalenia jelit<\/strong> (IBD \u2013 z angielskiego <em>inflammatory bowel disease<\/em>). IBD obejmuje chorob\u0119 Le\u015bniowskiego-Crohna oraz wrzodziej\u0105ce zapalenie jelita grubego. W obu przypadkach ma miejsce przewlek\u0142y stan zapalny przewodu pokarmowego. W konsekwencji czego dochodzi do licznych uszkodze\u0144 \u015bcian przewodu pokarmowego. Towarzyszy im r\u00f3wnie\u017c: b\u00f3l, biegunki i zaburzenia wch\u0142aniania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Wprowadzenie kr\u00f3tko\u0142a\u0144cuchowych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (SCFA) <strong>przed rozpocz\u0119ciem radioterapii<\/strong> i d\u0142ugotrwa\u0142e ich przyjmowanie w okresie p\u00f3\u017aniejszym mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do zmniejszenia nieprzyjemnych objaw\u00f3w poradiacyjnego zapalenia jelita (z angielskiego radiation colitis) w postaci biegunki z krwi\u0105 i \u015bluzem oraz bolesnych par\u0107.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ma\u015blan sodu na jelita &#8211; jak na nie dzia\u0142a?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Kwasy t\u0142uszczowe, do kt\u00f3rych zaliczany jest kwas mas\u0142owy, <strong>przyspieszaj\u0105 regeneracj\u0119 i gojenie jelit<\/strong>. Dodatkowo poprawiaj\u0105 ukrwienie b\u0142ony \u015bluzowej. Reguluj\u0105 tak\u017ce pH jelitowe, przez co wspomagaj\u0105 wch\u0142anianie \u017celaza i magnezu.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Kwas mas\u0142owy <strong>utrzymuje r\u00f3wnie\u017c integralno\u015b\u0107 bariery jelitowej<\/strong>, co jest podstaw\u0105 prawid\u0142owego funkcjonowania jelita. \u015aluz jest elementem wspomnianej bariery, a jego syntez\u0119 pobudza w\u0142a\u015bnie ma\u015blan sodu.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Dodatkowo ma\u015blan <strong>zabezpiecza nab\u0142onek jelitowy <\/strong>przed wtargni\u0119ciem niepo\u017c\u0105danych mikroorganizm\u00f3w. Wykazuje r\u00f3wnie\u017c zdolno\u015b\u0107 do hamowania cyklu kom\u00f3rkowego i r\u00f3\u017cnicowania kom\u00f3rek nowotworowych, a tak\u017ce inicjuje zaprogramowanie \u015bmierci zmienionych strukturalnie kolonocyt\u00f3w (czyli kom\u00f3rek tkanki nab\u0142onkowej jelita).<\/p>\n<p class=\"post_content\">Kwas mas\u0142owy <strong>reguluje wch\u0142anianie zwrotne wody i elektrolit\u00f3w <\/strong>oraz dzia\u0142ania czynno\u015bciowe, przez co pozwala lepiej kontrolowa\u0107 jako\u015b\u0107 i ilo\u015b\u0107 wypr\u00f3\u017cnie\u0144. Oddzia\u0142uje r\u00f3wnie\u017c na funkcje mi\u0119\u015bni\u00f3wki okr\u0119\u017cnej jelita, zw\u0142aszcza przy zaparciach. Wykazuje r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie przeciwbiegunkowe, co ma znaczenie podczas IBS, czy biegunek podr\u00f3\u017cnych. Reasumuj\u0105c, ma\u015blan sodu wspiera zdrowie jelit, dzi\u0119ki czemu nasze trawienie r\u00f3wnie\u017c przebiega sprawniej. Nie dziwi wi\u0119c fakt, \u017ce ma\u015blan sodu mo\u017cna spotka\u0107 w <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/trawienie-c-309\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">preparatach na trawienie<\/a>.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ma\u015blan sodu preparaty<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Pacjenci maj\u0105 do wyboru wiele produkt\u00f3w z ma\u015blanem sodu. Preferowane s\u0105 tabletki b\u0105d\u017a kapsu\u0142ki o op\u00f3\u017anionym uwalnianiu w otoczce dojelitowej, na przyk\u0142ad Debutir. Dzi\u0119ki temu preparat umo\u017cliwia dotarcie aktywnego ma\u015blanu do dalszych odcink\u00f3w przewodu pokarmowego. S\u00f3l sodowa kwasu mas\u0142owego znajduje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w preparatach na trawienie, ostr\u0105 biegunk\u0119, czy wsparcie mikroflory jelit.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Preparaty z ma\u015blanem sodu\";\nvar wert = \"08300830\";\nvar wert1 = \"08302308\";\nvar wert2 = \"08304641\";\nvar wert3 = \"08304690\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Wp\u0142yw diety na poziom ma\u015blanu sodu<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Wzbogacaj\u0105c nasz\u0105 diet\u0119 w <strong>produkty bogate w b\u0142onnik pokarmowy i skrobi\u0119 oporn\u0105<\/strong>, w naturalny spos\u00f3b podnosimy poziom kwasu mlekowego w organizmie. Zaleca si\u0119 zjadanie artyku\u0142\u00f3w pe\u0142noziarnistych, takich jak: nieprzetworzone p\u0142atki zbo\u017cowe, otr\u0119by, br\u0105zowy ry\u017c, ciemne razowe makarony, grube kasze oraz ciemne pieczywo.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Do tego <strong>str\u0105czki<\/strong>, na przyk\u0142ad fasola, b\u00f3b czy soja. Polecane s\u0105 te\u017c <strong>\u015bwie\u017ce warzywa<\/strong>: marchewka i kapusta, buraki, szpinak oraz pomidory, a tak\u017ce sa\u0142ata. <strong>Kiszonki <\/strong>r\u00f3wnie\u017c s\u0105 wskazane, poniewa\u017c mog\u0105 zawiera\u0107 korzystne dla zdrowia <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/probiotyki-c-663\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">probiotyki<\/a>, zw\u0142aszcza szczepy bakterii <em>Lactobacillus <\/em>i <em>Bifidibacteriun<\/em>. Nie ograniczajmy si\u0119 tylko do fermentowanej kapusty i og\u00f3rk\u00f3w, poniewa\u017c ukisi\u0107 mo\u017cna wiele warzyw, na przyk\u0142ad pomidory, czosnek czy rzodkiewk\u0119.<\/p>\n<p class=\"post_content\"><strong>Sezonowe owoce<\/strong> odznaczaj\u0105 si\u0119 doskona\u0142ym smakiem i najwy\u017cszymi warto\u015bciami od\u017cywczymi. Korzystajmy z nich, zw\u0142aszcza z porzeczek, je\u017cyn, czarnych jag\u00f3d, jab\u0142ek i gruszek, brzoskwi\u0144 oraz \u015bliwek. Doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em b\u0142onnika pokarmowego s\u0105 r\u00f3wnie\u017c <strong>suszone owoce<\/strong>. Zaobserwowano, \u017ce zmiana nawyk\u00f3w \u017cywieniowych mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na wzrost st\u0119\u017cenia naturalnego ma\u015blanu w jelitach oraz zmniejszenie ryzyka chor\u00f3b jelita grubego, a nawet nowotwor\u00f3w.<\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<p class=\"post_content\">1. D. Wa\u015bko Czopnik, \u201eZnaczenie ma\u015blanu sodu w leczeniu chor\u00f3b czynno\u015bciowych i zapalnych jelit\u201d, Gastroenterologia Praktyczna 2018, 2 (39), EPUP str. 297-354<\/p>\n<p>2. \u201eMa\u015blan sodu w leczeniu chor\u00f3b czynno\u015bciowych i zapalnych jelit\u201d, Gastroenterologia Praktyczna, https:\/\/gastroenterologia-praktyczna.pl\/a4708\/Maslan-sodu-w-leczeniu-chorob-czynnosciowych-i-zapalnych-jelit.html\/, Dost\u0119p dn. 30-08-2024 r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ma\u015blan sodu cieszy si\u0119 coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem. Jest stosowany mi\u0119dzy innymi do \u0142agodzenia objaw\u00f3w jelita dra\u017cliwego, biegunki po antybiotyku czy wsparcia trawienia. W tym artykule wyja\u015bniamy, jak dzia\u0142a ma\u015blan sodu i na co jeszcze pomaga. Zapraszamy do lektury! Ma\u015blan sodu &#8211; co to jest? Kwas mas\u0142owy jest naturaln\u0105 substancj\u0105 wytwarzan\u0105 przez bakterie jelitowe w okr\u0119\u017cnicy. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":648213,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128,399,1264,124,1,375,1266],"tags":[],"class_list":["post-648214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-profilaktyka","category-vademecum","category-zdrowie-profilaktyka-zdrowotna","category-zdrowie","category-zdrowie-w-kuchni","category-zywnosc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ma\u015blan sodu w\u0142a\u015bciwo\u015bci, ma\u015blan sodu co to jest - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ma\u015blan sodu cieszy si\u0119 coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem. Jest stosowany mi\u0119dzy innymi do \u0142agodzenia objaw\u00f3w jelita dra\u017cliwego, biegunki po antybiotyku czy wsparcia trawienia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ma\u015blan sodu w\u0142a\u015bciwo\u015bci, ma\u015blan sodu co to jest - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ma\u015blan sodu cieszy si\u0119 coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem. Jest stosowany mi\u0119dzy innymi do \u0142agodzenia objaw\u00f3w jelita dra\u017cliwego, biegunki po antybiotyku czy wsparcia trawienia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-30T05:00:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-30T08:02:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Ma\u015blan sodu &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107?\",\"datePublished\":\"2024-09-30T05:00:39+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-30T08:02:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\\\/\"},\"wordCount\":1119,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby\",\"Profilaktyka\",\"Vademecum\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie w kuchni\",\"\u017bywno\u015b\u0107\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\\\/\",\"name\":\"Ma\u015blan sodu w\u0142a\u015bciwo\u015bci, ma\u015blan sodu co to jest - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac.jpg\",\"datePublished\":\"2024-09-30T05:00:39+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-30T08:02:04+00:00\",\"description\":\"Ma\u015blan sodu cieszy si\u0119 coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem. Jest stosowany mi\u0119dzy innymi do \u0142agodzenia objaw\u00f3w jelita dra\u017cliwego, biegunki po antybiotyku czy wsparcia trawienia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"ma\u015blan sodu w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\\\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ma\u015blan sodu &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ma\u015blan sodu w\u0142a\u015bciwo\u015bci, ma\u015blan sodu co to jest - Apo-Discounter.pl","description":"Ma\u015blan sodu cieszy si\u0119 coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem. Jest stosowany mi\u0119dzy innymi do \u0142agodzenia objaw\u00f3w jelita dra\u017cliwego, biegunki po antybiotyku czy wsparcia trawienia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ma\u015blan sodu w\u0142a\u015bciwo\u015bci, ma\u015blan sodu co to jest - Apo-Discounter.pl","og_description":"Ma\u015blan sodu cieszy si\u0119 coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem. Jest stosowany mi\u0119dzy innymi do \u0142agodzenia objaw\u00f3w jelita dra\u017cliwego, biegunki po antybiotyku czy wsparcia trawienia.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-09-30T05:00:39+00:00","article_modified_time":"2024-09-30T08:02:04+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Ma\u015blan sodu &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107?","datePublished":"2024-09-30T05:00:39+00:00","dateModified":"2024-09-30T08:02:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/"},"wordCount":1119,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac.jpg","articleSection":["Choroby","Profilaktyka","Vademecum","Zdrowie","Zdrowie","Zdrowie w kuchni","\u017bywno\u015b\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/","name":"Ma\u015blan sodu w\u0142a\u015bciwo\u015bci, ma\u015blan sodu co to jest - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac.jpg","datePublished":"2024-09-30T05:00:39+00:00","dateModified":"2024-09-30T08:02:04+00:00","description":"Ma\u015blan sodu cieszy si\u0119 coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem. Jest stosowany mi\u0119dzy innymi do \u0142agodzenia objaw\u00f3w jelita dra\u017cliwego, biegunki po antybiotyku czy wsparcia trawienia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"ma\u015blan sodu w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/maslan-sodu-wlasciwosci-i-kiedy-warto-po-niego-siegnac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ma\u015blan sodu &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kiedy warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=648214"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":648576,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648214\/revisions\/648576"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/648213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=648214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=648214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=648214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}