{"id":648149,"date":"2024-09-11T07:22:02","date_gmt":"2024-09-11T05:22:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=648149"},"modified":"2024-09-11T08:06:53","modified_gmt":"2024-09-11T06:06:53","slug":"niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/","title":{"rendered":"Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego &#8211; czym jest?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/niewydolnosc-cialka-zoltego.jpg\" alt=\"niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">U zdrowej kobiety poszczeg\u00f3lne fazy cyklu menstruacyjnego przebiegaj\u0105 wed\u0142ug \u015bci\u015ble okre\u015blonego schematu umo\u017cliwiaj\u0105cego prokreacj\u0119 i zdrowe funkcjonowanie na r\u00f3\u017cnych etapach \u017cycia. Zdarzaj\u0105 si\u0119 jednak jego zaburzenia, a jednym z nich jest niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego. Co nale\u017cy o niej wiedzie\u0107, by odpowiednio wcze\u015bnie wychwyci\u0107 niepokoj\u0105ce objawy i czy mo\u017cna j\u0105 leczy\u0107?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Czym jest niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Zaburzenie zdrowia rozrodczego charakteryzuj\u0105ce si\u0119 nieprawid\u0142owym schematem fazy lutealnej \u2013 czasu pomi\u0119dzy owulacj\u0105 a menstruacj\u0105. Trwa ona ok. 14 dni i jest kluczowym etapem w cyklu miesi\u0105czkowym, poniewa\u017c to wtedy b\u0142ona \u015bluzowa macicy (endometrium) jest przygotowywana do zagnie\u017cd\u017cenia potencjalnej ci\u0105\u017cy. Cia\u0142ko \u017c\u00f3\u0142te, kt\u00f3re powstaje z p\u0119cherzyka uwalniaj\u0105cego jajeczko, produkuje progesteron przygotowuj\u0105cy macic\u0119 do zagnie\u017cd\u017cenia zarodka. W przypadku niedomagania cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego, naturalne procesy zachodz\u0105ce w drugiej po\u0142owie cyklu s\u0105 zaburzone.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego \u2013 objawy<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">U kobiety w miar\u0119 regularnie miesi\u0105czkuj\u0105cej, objawy niewydolno\u015bci cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego s\u0105 do\u015b\u0107 \u0142atwe do zauwa\u017cenia. Mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 np. skr\u00f3cenie fazy lutealnej. Powinna ona trwa\u0107 ok. 14 dni +\/- 3 dni. Przy <em>luteal phase defect<\/em>, mo\u017ce ona by\u0107 kr\u00f3tsza ni\u017c 10 dni, typowe jest wyst\u0105pienia okresu nawet tydzie\u0144 przed spodziewan\u0105 dat\u0105.<\/p>\n<p>Innym objawem s\u0105 plamienia pomi\u0119dzy miesi\u0105czkami, szczeg\u00f3lnie kr\u00f3tko przed spodziewan\u0105 dat\u0105. Niski poziom progesteronu prowadzi do rozpadu endometrium, a to powoduje zaplamienie \u015bluzu.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Kiedy okres wyst\u0119puje przy LPD, mo\u017ce on by\u0107 du\u017co l\u017cejszy i kr\u00f3tszy, niekiedy panie zauwa\u017caj\u0105, \u017ce ilo\u015b\u0107 krwi jest wr\u0119cz minimalna. Oczywi\u015bcie u niekt\u00f3rych kobiet okres jest naturalnie sk\u0105py i wtedy ten w\u0142a\u015bnie objaw niewydolno\u015bci cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego mo\u017ce by\u0107 trudniejszy do zauwa\u017cenia.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Miesi\u0105czka jest wa\u017cnym wska\u017anikiem zdrowia kobiety i zmian hormonalnych zachodz\u0105cych w jej organizmie, dlatego warto uwa\u017cnie obserwowa\u0107 jego reakcje. Powy\u017csze objawy mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c \u015bwiadczy\u0107 o innych stanach zdrowotnych lub mog\u0105 by\u0107 wywo\u0142ane przez silny stres, dlatego nie warto samodzielnie si\u0119 diagnozowa\u0107, lecz zasi\u0119gn\u0105\u0107 porady specjalisty ginekologa.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego \u2013 przyczyny<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Najcz\u0119stszymi przyczynami niewydolno\u015bci cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego s\u0105: silny, przed\u0142u\u017caj\u0105cy si\u0119 stres, zaburzenia od\u017cywiania, stwierdzona oty\u0142o\u015b\u0107 a tak\u017ce zaburzenia od\u017cywiania. Wszystkie te czynniki mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105. Do potencjalnych przyczyn LPD nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c zesp\u00f3\u0142 policystycznych jajnik\u00f3w, zaburzenia tarczycy, a tak\u017ce choroby autoimmunologiczne. W diagnostyce niewydolno\u015bci cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego zbierany jest pog\u0142\u0119biony wywiad dotycz\u0105cy mi\u0119dzy innymi tych schorze\u0144, a tak\u017ce zlecane s\u0105 badania obejmuj\u0105ce hormony tarczycowe, morfologi\u0119 krwi, hormony p\u0142ciowe i markery cukrzycowe.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Suplementy dla kobiet przed i w trakcie ci\u0105\u017cy\";\nvar wert = \"08300429\";\nvar wert1 = \"08303687\";\nvar wert2 = \"08300641\";\nvar wert3 = \"08304135\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego a ci\u0105\u017ca<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Jednym z objaw\u00f3w niewydolno\u015bci cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego mog\u0105 by\u0107 trudno\u015bci z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 i jej utrzymaniem, a tak\u017ce powtarzaj\u0105ce si\u0119 poronienia na r\u00f3\u017cnych etapach ci\u0105\u017cy.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Je\u017celi cia\u0142ko \u017c\u00f3\u0142te nie jest do\u015b\u0107 wydolne i progesteronu jest za ma\u0142o, endometrium nie reaguje na nie i mo\u017ce to prowadzi\u0107 do wyst\u0119powania trudno\u015bci w zagnie\u017cd\u017ceniu zarodka. Zatem do zap\u0142odnienia mo\u017ce doj\u015b\u0107, ale nie zostanie on zaimplantowany w \u015bluz\u00f3wce macicy. Jest to wi\u0119c do\u015b\u0107 powa\u017cny problem dla kobiet zmagaj\u0105cych si\u0119 z niewydolnym cia\u0142kiem \u017c\u00f3\u0142tym, a staraj\u0105cych si\u0119 o dziecko. Jednak przy obserwacji w\u0142asnego organizmu i pog\u0142\u0119bionej diagnostyce, po zauwa\u017ceniu niepokoj\u0105cych nas objaw\u00f3w, zar\u00f3wno zap\u0142odnienie, jak i donoszenie ci\u0105\u017cy jest mo\u017cliwe.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wyst\u0105pi\u0107 u kobiet w dojrzalszym wieku, co mo\u017ce da\u0107 poczucie fa\u0142szywej pewno\u015bci o tym, \u017ce zap\u0142odnienie nie jest mo\u017cliwe. W przypadku ch\u0119ci kontynuowania \u017cycia intymnego z partnerem najlepiej jest dodatkowo si\u0119 zabezpiecza\u0107 w spos\u00f3b najbardziej komfortowy dla siebie, a nie polega\u0107 wy\u0142\u0105cznie na fakcie, \u017ce cia\u0142ko \u017c\u00f3\u0142te nie wytwarza dostatecznej ilo\u015bci progesteronu. W razie w\u0105tpliwo\u015bci, lekarz specjalista mo\u017ce pom\u00f3c dobra\u0107 odpowiedni\u0105 form\u0119 antykoncepcji.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sprawd\u017a, jakie wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/etapy-ciazy-czego-mozemy-sie-spodziewac-po-kazdym-z-nich\">etapy ci\u0105\u017cy<\/a> oraz jakie <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/badania-przed-zajsciem-w-ciaze-suplementacja-i-dieta-czyli-zalecenia-dla-przyszlej-mamy\">badania przed zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119<\/a> warto wykona\u0107.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego \u2013 jak leczy\u0107?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Leczenie niewydolno\u015bci cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego obejmuje zar\u00f3wno popraw\u0119 stanu b\u0142ony \u015bluzowej macicy, jak r\u00f3wnie\u017c wyleczenie potencjalnych przyczyn, np. chor\u00f3b tarczycy. Mo\u017ce obejmowa\u0107 suplementacj\u0119 progesteronu, kt\u00f3r\u0105 ordynuje si\u0119 na okres rozpoczynaj\u0105cy si\u0119 po owulacji \u2013 w ten spos\u00f3b uzupe\u0142nia si\u0119 poziom tego hormonu w momencie, gdy jest organizmowi kobiecemu najbardziej potrzebny. Je\u017celi razem z LPD wyst\u0119puj\u0105 zaburzenia owulacji, lekarz mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zaleci\u0107 stosowanie lek\u00f3w wspomagaj\u0105cych ten proces. Ma to miejsce szczeg\u00f3lnie u kobiet staraj\u0105cych si\u0119 o dziecko.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Bardzo wa\u017cnym elementem leczenia LPD, kt\u00f3rego nie nale\u017cy lekcewa\u017cy\u0107, jest zadbanie o swoje zdrowie i komfort psychiczny. Panie, kt\u00f3re nieskutecznie podejmuj\u0105 pr\u00f3by powi\u0119kszenia rodziny mog\u0105 mie\u0107 sk\u0142onno\u015b\u0107 do obwiniania si\u0119, co z kolei nap\u0119dza spiral\u0119 stresu. Tymczasem niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego nie jest ich win\u0105 i nie powinno by\u0107 w takich kategoriach rozpatrywane, poniewa\u017c zaburzenia tego typu nie s\u0105 zale\u017cne od woli pacjentki.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego \u2013 leczenie naturalne<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Poza farmakologi\u0105 zalecon\u0105 przez lekarza specjalist\u0119, pacjentki cierpi\u0105ce na zaburzenia wydolno\u015bci cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego mog\u0105 powzi\u0105\u0107 pewne kroki naturalnie wspomagaj\u0105ce leczenie. Nie bez znaczenia b\u0119d\u0105 np. zmiany lub dopasowanie poziomu aktywno\u015bci fizycznej do w\u0142a\u015bciwych potrzeb organizmu. Bardzo intensywna aktywno\u015b\u0107 mo\u017ce nie by\u0107 wskazana, ale panie o siedz\u0105cym trybie \u017cycia, je\u015bli ich zdrowie na to pozwala, mog\u0105 swoj\u0105 aktywno\u015b\u0107 zwi\u0119kszy\u0107. \u0106wiczenia, chocia\u017cby wykonywane przy okazji, wp\u0142ywaj\u0105 pozytywnie na stan ducha i wspomagaj\u0105 utrzymanie prawid\u0142owej masy cia\u0142a.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Zmiana diety na tak\u0105, kt\u00f3ra zawiera korzystne dla zdrowia zwi\u0105zki, w tym kwasy omega-3, witaminy z grupy B oraz jak najmniej przetworzon\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 odbywa si\u0119 nie tylko z korzy\u015bci\u0105 dla zdrowia reprodukcyjnego ale r\u00f3wnie\u017c dla ca\u0142ego organizmu. Dlatego warto rozwa\u017cy\u0107 konsultacj\u0119 z dietetykiem klinicznym, kt\u00f3ry posiada wiedz\u0119 w zakresie konstruowania jad\u0142ospisu bogatego w zdrowe sk\u0142adniki.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W modyfikowaniu stylu \u017cycia, szczeg\u00f3lnie niwelowania poziomu stresu przydatne s\u0105 techniki uwa\u017cno\u015bci, joga, a tak\u017ce medytacja. Pozytywne my\u015blenie mo\u017ce pozytywnie wp\u0142ywa\u0107 na cykl menstruacyjny, chocia\u017c oczywi\u015bcie samo w sobie powinno by\u0107 stosowane jako metoda wspomagaj\u0105ca, a nie jako wy\u0142\u0105czne leczenie.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wskazane skorzystanie z porady psychologa czy innego specjalisty w zakresie zdrowia psychicznego, kt\u00f3ry pomo\u017ce ukierunkowa\u0107 spos\u00f3b my\u015blenia na pozytywne aspekty sytuacji oraz zniwelowa\u0107 negatywne schematy my\u015blowe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>U zdrowej kobiety poszczeg\u00f3lne fazy cyklu menstruacyjnego przebiegaj\u0105 wed\u0142ug \u015bci\u015ble okre\u015blonego schematu umo\u017cliwiaj\u0105cego prokreacj\u0119 i zdrowe funkcjonowanie na r\u00f3\u017cnych etapach \u017cycia. Zdarzaj\u0105 si\u0119 jednak jego zaburzenia, a jednym z nich jest niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego. Co nale\u017cy o niej wiedzie\u0107, by odpowiednio wcze\u015bnie wychwyci\u0107 niepokoj\u0105ce objawy i czy mo\u017cna j\u0105 leczy\u0107? Czym jest niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":648150,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25711,120],"tags":[],"class_list":["post-648149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciaza","category-rodzicielstwo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego objawy, przyczyny, jak leczy\u0107 - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"U zdrowej kobiety fazy cyklu menstruacyjnego przebiegaj\u0105 wed\u0142ug \u015bci\u015ble okre\u015blonego schematu. Zdarzaj\u0105 si\u0119 jednak jego zaburzenia, a jednym z nich jest niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego objawy, przyczyny, jak leczy\u0107 - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"U zdrowej kobiety fazy cyklu menstruacyjnego przebiegaj\u0105 wed\u0142ug \u015bci\u015ble okre\u015blonego schematu. Zdarzaj\u0105 si\u0119 jednak jego zaburzenia, a jednym z nich jest niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-11T05:22:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-11T06:06:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/niewydolnosc-cialka-zoltego.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego &#8211; czym jest?\",\"datePublished\":\"2024-09-11T05:22:02+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-11T06:06:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\\\/\"},\"wordCount\":1151,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego.jpg\",\"articleSection\":[\"Ci\u0105\u017ca\",\"Rodzicielstwo\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\\\/\",\"name\":\"Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego objawy, przyczyny, jak leczy\u0107 - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego.jpg\",\"datePublished\":\"2024-09-11T05:22:02+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-11T06:06:53+00:00\",\"description\":\"U zdrowej kobiety fazy cyklu menstruacyjnego przebiegaj\u0105 wed\u0142ug \u015bci\u015ble okre\u015blonego schematu. Zdarzaj\u0105 si\u0119 jednak jego zaburzenia, a jednym z nich jest niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego &#8211; czym jest?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego objawy, przyczyny, jak leczy\u0107 - Apo-Discounter.pl","description":"U zdrowej kobiety fazy cyklu menstruacyjnego przebiegaj\u0105 wed\u0142ug \u015bci\u015ble okre\u015blonego schematu. Zdarzaj\u0105 si\u0119 jednak jego zaburzenia, a jednym z nich jest niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego objawy, przyczyny, jak leczy\u0107 - Apo-Discounter.pl","og_description":"U zdrowej kobiety fazy cyklu menstruacyjnego przebiegaj\u0105 wed\u0142ug \u015bci\u015ble okre\u015blonego schematu. Zdarzaj\u0105 si\u0119 jednak jego zaburzenia, a jednym z nich jest niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-09-11T05:22:02+00:00","article_modified_time":"2024-09-11T06:06:53+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/niewydolnosc-cialka-zoltego.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego &#8211; czym jest?","datePublished":"2024-09-11T05:22:02+00:00","dateModified":"2024-09-11T06:06:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/"},"wordCount":1151,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/niewydolnosc-cialka-zoltego.jpg","articleSection":["Ci\u0105\u017ca","Rodzicielstwo"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/","name":"Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego objawy, przyczyny, jak leczy\u0107 - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/niewydolnosc-cialka-zoltego.jpg","datePublished":"2024-09-11T05:22:02+00:00","dateModified":"2024-09-11T06:06:53+00:00","description":"U zdrowej kobiety fazy cyklu menstruacyjnego przebiegaj\u0105 wed\u0142ug \u015bci\u015ble okre\u015blonego schematu. Zdarzaj\u0105 si\u0119 jednak jego zaburzenia, a jednym z nich jest niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/niewydolnosc-cialka-zoltego.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/niewydolnosc-cialka-zoltego.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/niewydolnosc-cialka-zoltego-czym-jest\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Niewydolno\u015b\u0107 cia\u0142ka \u017c\u00f3\u0142tego &#8211; czym jest?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=648149"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":648309,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648149\/revisions\/648309"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/648150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=648149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=648149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=648149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}