{"id":648143,"date":"2024-09-09T07:08:09","date_gmt":"2024-09-09T05:08:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=648143"},"modified":"2024-09-09T07:10:27","modified_gmt":"2024-09-09T05:10:27","slug":"z-czym-nie-laczyc-witaminy-c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/","title":{"rendered":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy C?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c.jpg\" alt=\"z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy c\" \/><\/p>\n<p class=\"post_content\">Przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce witamina C jest og\u00f3lnie bezpieczna i mo\u017cna j\u0105 swobodnie przyjmowa\u0107 w ramach suplementacji oraz \u0142\u0105czy\u0107 z innymi sk\u0142adnikami. Jednak jest w tym stwierdzeniu jedynie cz\u0119\u015b\u0107 prawdy.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Istniej\u0105 zwi\u0105zki, kt\u00f3re nie maj\u0105 wp\u0142ywu na dzia\u0142anie kwasu askorbinowego, jak r\u00f3wnie\u017c takie, kt\u00f3re niweluj\u0105 jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci lub mog\u0105 wr\u0119cz zdrowiu b\u0105d\u017a urodzie zaszkodzi\u0107. Do sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re \u201enie lubi\u0105\u201d si\u0119 z witamin\u0105 C w piel\u0119gnacji nale\u017c\u0105 m.in.:<\/p>\n<ul>\n<li>retinoidy, kt\u00f3re w po\u0142\u0105czeniu z kwasem askorbinowym mog\u0105 (cho\u0107 nie zawsze musz\u0105) dzia\u0142a\u0107 dra\u017cni\u0105co na sk\u00f3r\u0119. By tego unikn\u0105\u0107 warto po prostu zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107 i si\u0119ga\u0107 po sprawdzone, producenckie formulacje, a nie \u0142\u0105czy\u0107 te sk\u0142adniki samodzielnie,<\/li>\n<li>kwasy AHA i BHA, czyli alfa-hydroksykwasy i beta-hydroksykwasy. Dzia\u0142aj\u0105 one z\u0142uszczaj\u0105co i polecane s\u0105 w r\u00f3\u017cnych st\u0119\u017ceniach do oczyszczania sk\u00f3ry z martwych kom\u00f3rek, oczyszczania por\u00f3w oraz wyg\u0142adzania. Niestety, mog\u0105 one wp\u0142ywa\u0107 na stabilno\u015b\u0107 witaminy C, a wi\u0119c i jej skuteczno\u015b\u0107 oraz bezpiecze\u0144stwo. Stosuj\u0105c kwasy w jednym piel\u0119gnacyjnym rytuale, warto od\u0142o\u017cy\u0107 kosmetyk z witamin\u0105 C na p\u00f3\u0142k\u0119 i zachowa\u0107 odst\u0119p czasowy,<\/li>\n<li>niacynamid nie jest wy\u0142\u0105cznie odradzany w po\u0142\u0105czeniu z kwasem askorbinowym, ale dla pewno\u015bci, lepiej si\u0119ga\u0107 po sprawdzone kosmetyki zawieraj\u0105ce formulacje bezpieczne dla sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">W przypadku suplementacji, rzecz ma si\u0119 podobnie w przypadku <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/witamina-c-dzialanie-dla-zdrowia-urody-i-w-przemysle-spozywczym\/\">witaminy C<\/a> \u2013 istniej\u0105 zwi\u0105zki, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 nawzajem swoje dzia\u0142anie (np. \u017celazo i rutyna) i te, kt\u00f3re je niweluj\u0105. S\u0105 to:<\/p>\n<ul>\n<li>kofeina, kt\u00f3ra zmniejsza wch\u0142anianie kwasu askorbinowego. O ile niewielka ilo\u015b\u0107 kofeiny w ci\u0105gu dnia nie b\u0119dzie mia\u0142a znacznego negatywnego efektu, o tyle osoby, kt\u00f3re spo\u017cywaj\u0105 jej du\u017co, powinny wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 odst\u0119p czasu, w kt\u00f3rym witamin\u0119 C przyjmuj\u0105. Suplement\u00f3w i lek\u00f3w z jej zawarto\u015bci\u0105 nie nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c nigdy popija\u0107 napojami zawieraj\u0105cymi witamin\u0119 C,<\/li>\n<li>ponadto, nie zaleca si\u0119 jednoczesnego przyjmowania kwasu askorbinowego z witamin\u0105 B12, poniewa\u017c wp\u0142ywa on na biodost\u0119pno\u015b\u0107 kobalaminy w organizmie. Nie u wszystkich efekt b\u0119dzie ten sam, ale powinny zwr\u00f3ci\u0107 na to uwag\u0119 szczeg\u00f3lnie osoby, kt\u00f3re cierpi\u0105 na niedobory witaminy B12 lub przyjmuj\u0105 leki mog\u0105ce go wywo\u0142a\u0107 (np. metformin\u0119).<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">W przypadku jakichkolwiek w\u0105tpliwo\u015bci odno\u015bnie \u0142\u0105czenia poszczeg\u00f3lnych zwi\u0105zk\u00f3w witaminowych, mineralnych i spo\u017cywczych, warto poradzi\u0107 si\u0119 swojego lekarza b\u0105d\u017a farmaceuty<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce witamina C jest og\u00f3lnie bezpieczna i mo\u017cna j\u0105 swobodnie przyjmowa\u0107 w ramach suplementacji oraz \u0142\u0105czy\u0107 z innymi sk\u0142adnikami. Jednak jest w tym stwierdzeniu jedynie cz\u0119\u015b\u0107 prawdy. Istniej\u0105 zwi\u0105zki, kt\u00f3re nie maj\u0105 wp\u0142ywu na dzia\u0142anie kwasu askorbinowego, jak r\u00f3wnie\u017c takie, kt\u00f3re niweluj\u0105 jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci lub mog\u0105 wr\u0119cz zdrowiu b\u0105d\u017a urodzie zaszkodzi\u0107. Do sk\u0142adnik\u00f3w, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":648144,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25679,1264],"tags":[],"class_list":["post-648143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pytania-i-odpowiedzi","category-vademecum"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy C - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce witamina C jest og\u00f3lnie bezpieczna i mo\u017cna j\u0105 swobodnie przyjmowa\u0107 w ramach suplementacji oraz \u0142\u0105czy\u0107 z innymi sk\u0142adnikami. Jednak jest w tym stwierdzeniu jedynie cz\u0119\u015b\u0107 prawdy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy C - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce witamina C jest og\u00f3lnie bezpieczna i mo\u017cna j\u0105 swobodnie przyjmowa\u0107 w ramach suplementacji oraz \u0142\u0105czy\u0107 z innymi sk\u0142adnikami. Jednak jest w tym stwierdzeniu jedynie cz\u0119\u015b\u0107 prawdy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-09T05:08:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-09T05:10:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy C?\",\"datePublished\":\"2024-09-09T05:08:09+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-09T05:10:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\\\/\"},\"wordCount\":429,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c.jpg\",\"articleSection\":[\"Pytania i odpowiedzi\",\"Vademecum\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\\\/\",\"name\":\"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy C - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c.jpg\",\"datePublished\":\"2024-09-09T05:08:09+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-09T05:10:27+00:00\",\"description\":\"Przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce witamina C jest og\u00f3lnie bezpieczna i mo\u017cna j\u0105 swobodnie przyjmowa\u0107 w ramach suplementacji oraz \u0142\u0105czy\u0107 z innymi sk\u0142adnikami. Jednak jest w tym stwierdzeniu jedynie cz\u0119\u015b\u0107 prawdy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy c\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy C?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy C - Apo-Discounter.pl","description":"Przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce witamina C jest og\u00f3lnie bezpieczna i mo\u017cna j\u0105 swobodnie przyjmowa\u0107 w ramach suplementacji oraz \u0142\u0105czy\u0107 z innymi sk\u0142adnikami. Jednak jest w tym stwierdzeniu jedynie cz\u0119\u015b\u0107 prawdy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy C - Apo-Discounter.pl","og_description":"Przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce witamina C jest og\u00f3lnie bezpieczna i mo\u017cna j\u0105 swobodnie przyjmowa\u0107 w ramach suplementacji oraz \u0142\u0105czy\u0107 z innymi sk\u0142adnikami. Jednak jest w tym stwierdzeniu jedynie cz\u0119\u015b\u0107 prawdy.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-09-09T05:08:09+00:00","article_modified_time":"2024-09-09T05:10:27+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy C?","datePublished":"2024-09-09T05:08:09+00:00","dateModified":"2024-09-09T05:10:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/"},"wordCount":429,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c.jpg","articleSection":["Pytania i odpowiedzi","Vademecum"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/","name":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy C - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c.jpg","datePublished":"2024-09-09T05:08:09+00:00","dateModified":"2024-09-09T05:10:27+00:00","description":"Przyj\u0119\u0142o si\u0119, \u017ce witamina C jest og\u00f3lnie bezpieczna i mo\u017cna j\u0105 swobodnie przyjmowa\u0107 w ramach suplementacji oraz \u0142\u0105czy\u0107 z innymi sk\u0142adnikami. Jednak jest w tym stwierdzeniu jedynie cz\u0119\u015b\u0107 prawdy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy c"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy C?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=648143"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":648292,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648143\/revisions\/648292"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/648144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=648143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=648143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=648143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}