{"id":647941,"date":"2024-08-12T07:02:46","date_gmt":"2024-08-12T05:02:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=647941"},"modified":"2024-08-12T08:03:28","modified_gmt":"2024-08-12T06:03:28","slug":"uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/","title":{"rendered":"Uzale\u017cnienie od ekranu u dziecka – z czym tak naprawd\u0119 mamy do czynienia?"},"content":{"rendered":"

\ufeff<\/span>\ufeff<\/span>\"uzale\u017cnienie\ufeff<\/span><\/p>\n

Uzale\u017cnienie od ekran\u00f3w u dzieci jest wynikiem z\u0142o\u017conego wsp\u00f3\u0142dzia\u0142ania r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, w tym spo\u0142eczno-ekonomicznych, psychologicznych, rodzicielskich, \u015brodowiskowych oraz r\u00f3wie\u015bniczych. Zrozumienie tych przyczyn mo\u017ce pom\u00f3c w opracowaniu strategii zmniejszaj\u0105cych nie tylko sam\u0105 ekspozycj\u0119, ale przede wszystkim zwalczenie bardzo niebezpiecznego na\u0142ogu.<\/p>\n

Dziecko uzale\u017cnione od telefonu<\/h2>\n
<\/div>\n

Uzale\u017cnienie od telefon\u00f3w charakteryzuje si\u0119 nadmiernym i cz\u0119sto kompulsywnym korzystaniem ze smartfon\u00f3w. Nie dotyczy ono jedynie ilo\u015bci czasu sp\u0119dzanego z urz\u0105dzeniem, ale r\u00f3wnie\u017c tego, jak u\u017cywanie go wp\u0142ywa na zdrowie psychiczne i rozw\u00f3j psychomotoryczny dziecka. Kiedy staje si\u0119 ono nadmiernie zale\u017cne od smartfona, mo\u017ce to wp\u0142yn\u0105\u0107 na jego zdolno\u015b\u0107 do anga\u017cowania si\u0119 w zdrowe relacje mi\u0119dzyludzkie, interakcje z innymi, stwarzaj\u0105c dla niego zagro\u017cenie oraz stanowi\u0107 ryzyko dla rozwoju inteligencji emocjonalnej.<\/p>\n

Uzale\u017cnienie od telefonu mo\u017ce w szczeg\u00f3lny spos\u00f3b zak\u0142\u00f3ci\u0107 wzorce snu i rytmu dobowego z uwagi na u\u017cywanie go p\u00f3\u017anym wieczorem, co wp\u0142ywa na zdrowie og\u00f3lne i funkcje poznawcze. Ci\u0105g\u0142e powiadomienia i natychmiastowa gratyfikacja mo\u017ce prowadzi\u0107 do skr\u00f3cenia czasu uwagi.<\/p>\n

Dziecko uzale\u017cnione od komputera<\/h2>\n
<\/div>\n

Uzale\u017cnienie od komputera jest szczeg\u00f3lnie k\u0142opotliwe, poniewa\u017c w edukacji komputer pe\u0142ni obecnie podobn\u0105 rol\u0119, co podr\u0119czniki i zeszyty \u0107wicze\u0144. Cyfryzacja szko\u0142y ma za zadanie nauczy\u0107 nowe pokolenia efektywniejszego korzystania ze \u017ar\u00f3de\u0142 pozaksi\u0105\u017ckowych, krytycznego my\u015blenia i pracy nad projektami. Komputer jest wi\u0119c integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 edukacji, a specjali\u015bci w dziedzinie szkolnictwa pracuj\u0105 nad wyr\u00f3wnywaniem szans dzieci z r\u00f3\u017cnych \u015brodowisk ekonomicznych. Co\u015b, co ma by\u0107 nieodzown\u0105 pomoc\u0105 w rozwoju dziecka mo\u017ce jednak sta\u0107 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em problemu, je\u015bli nie jest w\u0142a\u015bciwie prowadzone.<\/p>\n

Objawy uzale\u017cnienia od komputera u dziecka<\/h3>\n

Postawowymi objawami uzale\u017cnienia od komputera u dziecka mo\u017ce by\u0107 nie tylko nadmiarowy czas, kt\u00f3ry sp\u0119dza przed ekranem, ale r\u00f3wnie\u017c zmiany behawioralne, emocjonalne oraz fizyczne. Behawioralnie dziecko mo\u017ce chcie\u0107 rezygnowa\u0107 z aktywno\u015bci, w kt\u00f3re ch\u0119tnie anga\u017cowa\u0142o si\u0119 wcze\u015bniej, zaniedbywa\u0107 swoje zwyczajowe obowi\u0105zki i zainteresowania, a tak\u017ce rezygnowa\u0107 z interakcji z przyjaci\u00f3\u0142mi b\u0105d\u017a ca\u0142kowicie przenie\u015b\u0107 swoje przyja\u017anie na grunt social medi\u00f3w i gier komputerowych. Pod wzgl\u0119dem fizycznym, dzieci uzale\u017cnione od komputera cierpi\u0105 na b\u00f3le g\u0142owy, zm\u0119czenie aparatu wzroku, zm\u0119czenie spowodowane zak\u0142\u00f3ceniem wzorc\u00f3w snu, a w ko\u0144cu b\u00f3le mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w spowodowane nieprawid\u0142ow\u0105 postaw\u0105 utrzymywan\u0105 przez d\u0142u\u017cszy czas. Emocjonalnie, dzieci uzale\u017cnione staj\u0105 si\u0119 nadmiernie dra\u017cliwe, szczeg\u00f3lnie je\u015bli odrywa si\u0119 je od na\u0142ogu, ich nastroje si\u0119 wahaj\u0105. Mog\u0105 nie radzi\u0107 sobie z wyzwaniami dnia codziennego, co wywo\u0142uje p\u0142acz i agresj\u0119 s\u0142own\u0105 b\u0105d\u017a fizyczn\u0105.<\/p>\n

Dziecko uzale\u017cnione od tabletu<\/h2>\n
<\/div>\n

Uzale\u017cnienie od tabletu, podobnie, jak od telewizji, jest charakterystyczne dla m\u0142odszych dzieci, kt\u00f3re jeszcze nie otrzymuj\u0105 swojego telefonu, ale s\u0105 w stanie ogl\u0105da\u0107 bajki lub teledyski do piosenek dzieci\u0119cych na wi\u0119kszym urz\u0105dzeniu mobilnym. Z tego powodu jego wp\u0142yw na kamienie milowe u dzieci jest wi\u0119kszy, ni\u017c nam si\u0119 z pocz\u0105tku wydaje. Z jednej strony dzieci ucz\u0105 si\u0119 wierszyk\u00f3w, piosenek, zyskuj\u0105 umiej\u0119tno\u015bci j\u0119zykowe, ale z drugiej \u2013 tablet zak\u0142\u00f3ca rozw\u00f3j funkcji poznawczych i zdolno\u015bci rozwi\u0105zywania problem\u00f3w. Czas sp\u0119dzony z tabletem to czas, w kt\u00f3rym maluch nie bawi si\u0119 z r\u00f3wie\u015bnikami lub w spos\u00f3b rozwijaj\u0105cy pewne praktyczne umiej\u0119tno\u015bci.<\/p>\n

Istotnym problemem jest r\u00f3wnie\u017c fakt, \u017ce tablety mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na zdolno\u015b\u0107 dzieci do samoregulacji, kt\u00f3ra jest kluczow\u0105 kompetencj\u0105 w ich rozwoju. Dziecko w tym wieku uczy si\u0119 szybkiej gratyfikacji, co w przysz\u0142o\u015bci mo\u017ce mu uniemo\u017cliwia\u0107 czerpanie przyjemno\u015bci z aktywno\u015bci wymagaj\u0105cych wi\u0119cej skupienia i czasu.<\/p>\n

Dziecko uzale\u017cnione od telewizji<\/h2>\n
<\/div>\n

Uzale\u017cnienie dziecka od telewizji jest wyj\u0105tkowo trudne do zwalczenia, poniewa\u017c w domu inni u\u017cytkownicy mog\u0105 chcie\u0107 z niej korzysta\u0107 w zdrowych ilo\u015bciach, a dla dziecka uzale\u017cnionego b\u0119dzie to stanowi\u0107 czynnik wyzwalaj\u0105cy. Co wi\u0119cej, telewizja mo\u017ce dziecku zaoferowa\u0107 bardziej pasywn\u0105 form\u0119 rozrywki ni\u017c telefony i tablety z grami. Telewizja w szczeg\u00f3lny spos\u00f3b anga\u017cuje dziecko na wiele godzin, z czego nie zawsze zdajemy sobie spraw\u0119. D\u0142ugotrwa\u0142e ogl\u0105danie telewizji mo\u017ce narazi\u0107 dziecko na nieodpowiednie tre\u015bci i reklamy, kt\u00f3re nast\u0119pnie mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na ich postawy oraz zachowania. Mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z negatywnymi konsekwencjami zdrowotnymi, w tym oty\u0142o\u015bci\u0105<\/a> z powodu siedz\u0105cego trybu \u017cycia, s\u0142abszymi wynikami w nauce i mniejsz\u0105 motywacj\u0105 do sp\u0119dzania czasu w spos\u00f3b aktywny.<\/p>\n

Dziecko przed ekranem \u2013 g\u0142\u00f3wne przyczyny<\/h2>\n
<\/div>\n

Nie jest mo\u017cliwe proste wyja\u015bnienie przyczyn wzrostu uzale\u017cnienia od ekran\u00f3w u dzieci, poniewa\u017c czynniki na to wp\u0142ywaj\u0105ce s\u0105 niezwykle z\u0142o\u017cone. Nie mo\u017cna w ka\u017cdym przypadku uzna\u0107, \u017ce \u201erodzicom nie chce si\u0119 zajmowa\u0107 dzie\u0107mi\u201d. Chocia\u017c taka sytuacja miewa oczywi\u015bcie miejsce, wyt\u0142umaczenia najcz\u0119\u015bciej nale\u017cy szuka\u0107 w du\u017co bardziej zniuansowanych \u017ar\u00f3d\u0142ach problemu.<\/p>\n

Warunki socjoekonomiczne<\/h3>\n

Z jednej strony dzieci wychowuj\u0105ce si\u0119 w rodzinach o wysokim statusie ekonomicznym maj\u0105 wi\u0119kszy dost\u0119p do najnowszych rozwi\u0105za\u0144 technologicznych, zatem ich zainteresowanie nimi ro\u015bnie. Z drugiej strony, te, kt\u00f3re dorastaj\u0105 w rodzinach o ni\u017cszym dochodzie nie maj\u0105 cz\u0119sto dost\u0119pu do zaj\u0119\u0107 pozalekcyjnych wspieraj\u0105cych ich rozw\u00f3j z powodu braku pieni\u0119dzy. Ich uwaga jest wtedy kierowana w stron\u0119 \u0142atwo dost\u0119pnych im form rozrywki \u2013 np. telewizora lub gier komputerowych, kt\u00f3re w prosty spos\u00f3b mo\u017cna \u015bci\u0105gn\u0105\u0107 na komputer, tablet lub telefon, nawet je\u015bli s\u0105 to urz\u0105dzenia starszej generacji.<\/p>\n

Czynniki psychologiczne<\/h3>\n

Szeroko poj\u0119te \u201eekrany\u201d mog\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107 jako \u0142atwo dost\u0119pna ucieczka od nudy i stresu, oferuj\u0105c szybkie rozwi\u0105zanie bez konieczno\u015bci anga\u017cowania si\u0119 w bardziej skomplikowane procesy emocjonalne i my\u015blowe. Ponadto, wiele gier i platform spo\u0142eczno\u015bciowych tak jest skonstruowanych, by oferowa\u0107 osobom z nich korzystaj\u0105cym system nagr\u00f3d, kt\u00f3re mog\u0105 psychologicznie warunkowa\u0107 dzieci do ich ci\u0105g\u0142ego poszukiwania.<\/p>\n

Czynniki szkolne<\/h3>\n

Obecnie nauka szkolna wymaga ju\u017c od dzieci korzystania z ekran\u00f3w komputer\u00f3w, by wyposa\u017cy\u0107 je i wzmocni\u0107 ich kompetencje multimedialne. To sprawia, \u017ce czynnik, kt\u00f3ry mia\u0142 z pocz\u0105tku by\u0107 korzystny dla dzieci, mo\u017ce niezauwa\u017cenie doprowadzi\u0107 do uzale\u017cnienia od ekranu, je\u015bli odpowiednio wcze\u015bnie si\u0119 nad tym nie zapanuje. Internet bowiem zdecydowanie u\u0142atwia zdobywanie wiedzy i rozwijanie zainteresowa\u0144, zatem nie powinien on by\u0107 ca\u0142kowicie zakazany w \u017cyciu dziecka od pewnego wieku, jednak diabe\u0142, jak zwykle tkwi w szczeg\u00f3\u0142ach. W tym przypadku \u2013 w czasie ekspozycji.<\/p>\n

\u015arodowisko r\u00f3wie\u015bnicze<\/h3>\n

W dobie wszechobecnej cyfryzacji, szczeg\u00f3lnie po trudnym okresie pandemii i obowi\u0105zkowej kwarantanny, wi\u0119kszo\u015b\u0107 interakcji spo\u0142ecznych mog\u0142a by\u0107 kontynuowana tylko poprzez \u015brodki online. To w tym czasie dzieci i m\u0142odzie\u017c, kt\u00f3re do tamtej pory nie mia\u0142y zbyt wielkiej ekspozycji na ekrany, mog\u0142a si\u0119 od nich uzale\u017cni\u0107. Wp\u0142yw \u015brodowiska r\u00f3wie\u015bniczego pod wzgl\u0119dem najnowszych trend\u00f3w popkultury r\u00f3wnie\u017c nie pozostaje bez wp\u0142ywu.<\/p>\n

Rodzina i dom<\/h3>\n

Dzieci instynktownie na\u015bladuj\u0105 swoich opiekun\u00f3w \u2013 w ten spos\u00f3b ucz\u0105 si\u0119, kt\u00f3re zachowania maj\u0105 pom\u00f3c im przetrwa\u0107 i kt\u00f3rych unika\u0107. Jest to w nich ewolucyjnie zakodowane. Je\u015bli wi\u0119c rodzic lub inny opiekun sp\u0119dza wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu przed ekranem, nie mo\u017cna si\u0119 dziwi\u0107, \u017ce dziecko b\u0119dzie wykazywa\u0142o wi\u0119ksze preferencje w tym kierunku.<\/p>\n

Niekiedy rodzic, szczeg\u00f3lnie dzieci wymagaj\u0105cych wzmo\u017conej opieki, czuj\u0105 si\u0119 przem\u0119czeni i przebod\u017acowani. Przy wypaleniu rodzicielskim<\/a> i braku pomocy, si\u0119gaj\u0105 wtedy po telefon lub tablet i nawet nie\u015bwiadomie modeluj\u0105 pewne zachowania na m\u0142odszych pokoleniach. Ekran mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c dla nich by\u0107 drog\u0105 ucieczki od problem\u00f3w.<\/p>\n

Uzale\u017cnienie od ekran\u00f3w \u2013 dlaczego jest szkodliwe?<\/h2>\n
<\/div>\n

Uzale\u017cnienie od ekranu ma znacz\u0105cy wp\u0142yw na rozw\u00f3j dziecka i jego dobrostan, co zosta\u0142o potwierdzone w licznych badaniach naukowych. D\u0142ugotrwa\u0142a ekspozycja na ekrany \u015bwiat\u0142a niebieskiego mo\u017ce zak\u0142\u00f3ca\u0107 rozw\u00f3j neuronalny, wp\u0142ywaj\u0105c na obszary m\u00f3zgu odpowiedzialne za uwag\u0119, kontrol\u0119 funkcji poznawczych i regulacj\u0119 emocjonaln\u0105. Zapobiega r\u00f3wnie\u017c formowaniu spo\u0142ecznych interakcji. Dzieje si\u0119 to mi\u0119dzy innymi poprzez zmian\u0119 strukturaln\u0105 m\u00f3zgu podczas ekspozycji, w tym integralno\u015b\u0107 istoty bia\u0142ej, kt\u00f3rej zadaniem jest umo\u017cliwianie komunikacji pomi\u0119dzy poszczeg\u00f3lnymi regionami m\u00f3zgu. To z kolei u wielu dzieci negatywnie wp\u0142ywa na ich zdolno\u015b\u0107 koncentracji, rozwoju mowy i emocjonalno\u015bci. Przed\u0142u\u017cona ekspozycja na \u015bwiat\u0142o niebieskie jest r\u00f3wnie\u017c szkodliwe dla wzroku, przyczynia si\u0119 do rozwoju nadwagi i oty\u0142o\u015bci dzieci\u0119cej, a tak\u017ce funkcji uk\u0142adu naczyniowego i motorycznego.<\/p>\n

Jak leczy\u0107 uzale\u017cnienie od ekran\u00f3w u dzieci?<\/h2>\n
<\/div>\n

Leczenie uzale\u017cnienia od ekran\u00f3w u dziecka to wyj\u0105tkowo delikatna kwestia, bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce w gospodarstwie domowym s\u0105 zapewne inne osoby z nich korzystaj\u0105ce, ogl\u0105daj\u0105ce telewizj\u0119 i maj\u0105ce potrzeby edukacyjne. Dziecko uzale\u017cnione r\u00f3wnie\u017c je ma, musi odrabia\u0107 lekcje, wykonywa\u0107 projekty i uczy\u0107 si\u0119 ze \u017ar\u00f3de\u0142 online. Dlatego w tym przypadku potrzebna jest zar\u00f3wno pe\u0142na wsp\u00f3\u0142praca wszystkich domownik\u00f3w, jak i pomoc specjalisty z dziedziny psychologii dzieci\u0119cej i m\u0142odzie\u017cowej.<\/p>\n

Pierwszym krokiem mo\u017ce by\u0107 ustalenie konkretnych regu\u0142 korzystania z telefonu, komputera, tableta czy telewizji. Oddanie dziecku decyzyjno\u015bci, na co przeznaczy sw\u00f3j czas ogl\u0105dania mo\u017ce stanowi\u0107 pewien kompromis pomi\u0119dzy korzystaniem z nich, a ograniczeniem tego czasu. Nastolatek mo\u017ce uzna\u0107, \u017ce woli pogra\u0107, zamiast ogl\u0105da\u0107 tv lub, wiedz\u0105c, \u017ce musi odrobi\u0107 lekcje za pomoc\u0105 \u017ar\u00f3de\u0142 internetowych, mo\u017ce tym czasem lepiej zarz\u0105dza\u0107. Wa\u017cna tu jest jednak konsekwencja ze strony opiekuna \u2013 limit ustalony wsp\u00f3lnie to ten, kt\u00f3rego nale\u017cy si\u0119 po prostu trzyma\u0107. W przypadku m\u0142odszego dziecka, to rodzic decyduje, ile czasu i w jakie dni mo\u017ce by\u0107 przeznaczone na czas ekranowy.<\/p>\n

Cz\u0119\u015bci\u0105 wychodzenia z uzale\u017cnienia od ekran\u00f3w u dziecka mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wsp\u00f3lne anga\u017cowanie si\u0119 w aktywno\u015bci poza domem, szczeg\u00f3lnie ruchowe, b\u0105d\u017a poszukiwanie nowych zainteresowa\u0144. Z pocz\u0105tku trudne z uwagi na niech\u0119\u0107 wynikaj\u0105c\u0105 z ograniczenia ekran\u00f3w, mo\u017ce w d\u0142u\u017cszej perspektywie si\u0119 op\u0142aci\u0107. Przedstawiaj\u0105c dziecku r\u00f3\u017cne mo\u017cliwo\u015bci, zn\u00f3w oddajemy mu mo\u017cliwo\u015b\u0107 samodzielnego lub wsp\u00f3lnego podejmowania decyzji i brania za nie odpowiedzialno\u015bci.<\/p>\n

Dzieci wymagaj\u0105ce pomocy mog\u0105 potrzebowa\u0107 terapii przeciwuzale\u017cnieniowej lub spotka\u0144 z psychologiem dzieci\u0119cym. Dobrym pomys\u0142em mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c by\u0107 zaj\u0119cia z Treningu Umiej\u0119tno\u015bci Spo\u0142ecznych<\/a>, kt\u00f3re w wielu miastach finansowane s\u0105 z bud\u017cetu miasta lub organizowane przez prywatne poradnie psychologiczne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\ufeff\ufeff\ufeff Uzale\u017cnienie od ekran\u00f3w u dzieci jest wynikiem z\u0142o\u017conego wsp\u00f3\u0142dzia\u0142ania r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, w tym spo\u0142eczno-ekonomicznych, psychologicznych, rodzicielskich, \u015brodowiskowych oraz r\u00f3wie\u015bniczych. Zrozumienie tych przyczyn mo\u017ce pom\u00f3c w opracowaniu strategii zmniejszaj\u0105cych nie tylko sam\u0105 ekspozycj\u0119, ale przede wszystkim zwalczenie bardzo niebezpiecznego na\u0142ogu. Dziecko uzale\u017cnione od telefonu Uzale\u017cnienie od telefon\u00f3w charakteryzuje si\u0119 nadmiernym i cz\u0119sto kompulsywnym korzystaniem ze […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":647947,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[118,169,443,120],"tags":[],"class_list":["post-647941","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","category-maluch","category-psyche","category-rodzicielstwo"],"yoast_head":"\nUzale\u017cnienie od ekranu u dziecka, dziecko uzale\u017cnione od telefonu, komputera - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uzale\u017cnienie od ekran\u00f3w u dzieci jest wynikiem z\u0142o\u017conego wsp\u00f3\u0142dzia\u0142ania r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, w tym spo\u0142eczno-ekonomicznych, psychologicznych, rodzicielskich, \u015brodowiskowych oraz r\u00f3wie\u015bniczych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uzale\u017cnienie od ekranu u dziecka, dziecko uzale\u017cnione od telefonu, komputera - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uzale\u017cnienie od ekran\u00f3w u dzieci jest wynikiem z\u0142o\u017conego wsp\u00f3\u0142dzia\u0142ania r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, w tym spo\u0142eczno-ekonomicznych, psychologicznych, rodzicielskich, \u015brodowiskowych oraz r\u00f3wie\u015bniczych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-12T05:02:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-12T06:03:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/uzaleznienie-od-ekranu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Uzale\u017cnienie od ekranu u dziecka – z czym tak naprawd\u0119 mamy do czynienia?\",\"datePublished\":\"2024-08-12T05:02:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-12T06:03:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\\\/\"},\"wordCount\":1862,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/uzaleznienie-od-ekranu.jpg\",\"articleSection\":[\"Lifestyle\",\"Maluch\",\"Psyche\",\"Rodzicielstwo\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\\\/\",\"name\":\"Uzale\u017cnienie od ekranu u dziecka, dziecko uzale\u017cnione od telefonu, komputera - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/uzaleznienie-od-ekranu.jpg\",\"datePublished\":\"2024-08-12T05:02:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-12T06:03:28+00:00\",\"description\":\"Uzale\u017cnienie od ekran\u00f3w u dzieci jest wynikiem z\u0142o\u017conego wsp\u00f3\u0142dzia\u0142ania r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, w tym spo\u0142eczno-ekonomicznych, psychologicznych, rodzicielskich, \u015brodowiskowych oraz r\u00f3wie\u015bniczych.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/uzaleznienie-od-ekranu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/uzaleznienie-od-ekranu.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"uzale\u017cnienie od ekranu u dziecka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uzale\u017cnienie od ekranu u dziecka – z czym tak naprawd\u0119 mamy do czynienia?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uzale\u017cnienie od ekranu u dziecka, dziecko uzale\u017cnione od telefonu, komputera - Apo-Discounter.pl","description":"Uzale\u017cnienie od ekran\u00f3w u dzieci jest wynikiem z\u0142o\u017conego wsp\u00f3\u0142dzia\u0142ania r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, w tym spo\u0142eczno-ekonomicznych, psychologicznych, rodzicielskich, \u015brodowiskowych oraz r\u00f3wie\u015bniczych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Uzale\u017cnienie od ekranu u dziecka, dziecko uzale\u017cnione od telefonu, komputera - Apo-Discounter.pl","og_description":"Uzale\u017cnienie od ekran\u00f3w u dzieci jest wynikiem z\u0142o\u017conego wsp\u00f3\u0142dzia\u0142ania r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, w tym spo\u0142eczno-ekonomicznych, psychologicznych, rodzicielskich, \u015brodowiskowych oraz r\u00f3wie\u015bniczych.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-08-12T05:02:46+00:00","article_modified_time":"2024-08-12T06:03:28+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/uzaleznienie-od-ekranu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Uzale\u017cnienie od ekranu u dziecka – z czym tak naprawd\u0119 mamy do czynienia?","datePublished":"2024-08-12T05:02:46+00:00","dateModified":"2024-08-12T06:03:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/"},"wordCount":1862,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/uzaleznienie-od-ekranu.jpg","articleSection":["Lifestyle","Maluch","Psyche","Rodzicielstwo"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/","name":"Uzale\u017cnienie od ekranu u dziecka, dziecko uzale\u017cnione od telefonu, komputera - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/uzaleznienie-od-ekranu.jpg","datePublished":"2024-08-12T05:02:46+00:00","dateModified":"2024-08-12T06:03:28+00:00","description":"Uzale\u017cnienie od ekran\u00f3w u dzieci jest wynikiem z\u0142o\u017conego wsp\u00f3\u0142dzia\u0142ania r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, w tym spo\u0142eczno-ekonomicznych, psychologicznych, rodzicielskich, \u015brodowiskowych oraz r\u00f3wie\u015bniczych.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/uzaleznienie-od-ekranu.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/uzaleznienie-od-ekranu.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"uzale\u017cnienie od ekranu u dziecka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/uzaleznienie-od-ekranu-u-dziecka-z-czym-tak-naprawde-mamy-do-czynienia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uzale\u017cnienie od ekranu u dziecka – z czym tak naprawd\u0119 mamy do czynienia?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=647941"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647941\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":648037,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647941\/revisions\/648037"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/647947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=647941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=647941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=647941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}