{"id":647801,"date":"2024-07-29T07:00:49","date_gmt":"2024-07-29T05:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=647801"},"modified":"2024-07-29T08:41:21","modified_gmt":"2024-07-29T06:41:21","slug":"tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/","title":{"rendered":"Uzale\u017cnienie od opalania &#8211; objawy i leczenie"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie.jpg\" alt=\"uzale\u017cnienie od opalania\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Mechanizm uzale\u017cnienia od opalania jest zbli\u017cony do mechanizmu uzale\u017cnienia od alkoholu. Chorzy zwykle nie dostrzegaj\u0105 trawi\u0105cego ich problemu i maj\u0105 zaburzony obraz w\u0142asnego cia\u0142a. Jak im pom\u00f3c i czy tanoreksja dotyka tylko kobiet? Zapraszamy do lektury, aby przekona\u0107 si\u0119, kiedy opalanie staje si\u0119 obsesj\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Tanoreksja &#8211; co to jest?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">S\u0142owo tanoreksja najpewniej pochodzi od angielskiego <em>tan <\/em>\u2013 opalenizna i <em>orexia<\/em> \u2013 \u0142aknienie, apetyt. Jest ono u\u017cywane w kontek\u015bcie os\u00f3b, kt\u00f3re obsesyjnie opalaj\u0105 si\u0119, nie zwa\u017caj\u0105c na swoje zdrowie i zaniepokojenie najbli\u017cszych. W celu uzyskania ciemniejszego koloru sk\u00f3ry rezygnuj\u0105 z krem\u00f3w z filtrem. Ich chorobliwe skupienie na opalaniu mo\u017ce stanowi\u0107 zagro\u017cenie dla w\u0142asnego zdrowia, zar\u00f3wno psychicznego, jak i fizycznego. Tanorektycy maj\u0105 zaburzon\u0105 percepcj\u0119 swojego cia\u0142a, przez co bez wzgl\u0119du na stan faktyczny uwa\u017caj\u0105, \u017ce ich sk\u00f3ra jest niewystarczaj\u0105co opalona. Nieustannie d\u0105\u017c\u0105 do ciemniejszego odcienia sk\u00f3ry, kt\u00f3ry w ich opinii wygl\u0105da zdrowo i atrakcyjne. Mimo du\u017cego nak\u0142adu czasu, cz\u0119stej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce, korzystania z solari\u00f3w i produkt\u00f3w przyspieszaj\u0105cych opalanie, nie s\u0105 zadowoleni z odcienia swojej sk\u00f3ry. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/bezpieczne-opalanie-czyli-o-czym-pamietac-podczas-zazywania-slonecznych-kapieli\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bezpieczne opalanie<\/a> nie jest dla nich priorytetem. Choroba dotyczy obu p\u0142ci, ale najcz\u0119\u015bciej dotyka kobiet. Z drugiej strony obserwuje si\u0119 coraz wi\u0119ksze zainteresowanie opalaniem przez m\u0119\u017cczyzn. Przypuszcza si\u0119, \u017ce jest to zwi\u0105zane z pod\u0105\u017caniem za dominuj\u0105cym modelem pi\u0119kna i nisk\u0105 samoocen\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Tanoreksja &#8211; objawy<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Do najcz\u0119stszych symptom\u00f3w obsesji na punkcie opalania si\u0119 zaliczamy:<\/p>\n<ul>\n<li>nadmierna ekspozycja sk\u00f3ry na promienie s\u0142oneczne,<\/li>\n<li>rozdra\u017cnienie, gdy pogoda lub inne czynniki uniemo\u017cliwiaj\u0105 opalanie,<\/li>\n<li>rezygnacja z krem\u00f3w z filtrem dla uzyskania szybszej i intensywniejszej opalenizny,<\/li>\n<li>nieustanne d\u0105\u017cenie do jeszcze ciemniejszego koloru sk\u00f3ry,<\/li>\n<li>zniekszta\u0142cone postrzeganie w\u0142asnej fizyczno\u015bci,<\/li>\n<li>frustracja zwi\u0105zana ze zbyt jasnym kolorem sk\u00f3ry,<\/li>\n<li>objawy odstawienia w sytuacji niemo\u017cno\u015bci skorzystania z opalania na s\u0142o\u0144cu lub za pomoc\u0105 solarium,<\/li>\n<li>zaniedbywanie obowi\u0105zk\u00f3w zawodowych i relacji z najbli\u017cszymi na rzecz opalania,<\/li>\n<li>niska samoocena,<\/li>\n<li>nadu\u017cywanie samoopalaczy i kosmetyk\u00f3w przyspieszaj\u0105cych br\u0105zowienie sk\u00f3ry,<\/li>\n<li>maskowanie makija\u017cem zmian sk\u00f3rnych,<\/li>\n<li>rezygnacja z <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/ochrona-przeciwsloneczna-c-494\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ochrony przeciws\u0142onecznej<\/a>,<\/li>\n<li>lekcewa\u017cenie w\u0142asnego zdrowia w imi\u0119 \u201eidealnej opalenizny\u201d,<\/li>\n<li>wyparcie w sytuacji, gdy pojawia si\u0119 opinia o nadmiernym opalaniu, z\u0142ym stanie sk\u00f3ry b\u0105d\u017a zdrowia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08304757\";\nvar wert1 = \"08303552\";\nvar wert2 = \"08303999\";\nvar wert3 = \"08304092\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Tanoreksja &#8211; przyczyny<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">W minionych wiekach jasna sk\u00f3ra by\u0142a postrzegana jako symbol pi\u0119kna, ale i presti\u017cu oraz statusu spo\u0142ecznego. Kobiety z wy\u017cszych sfer d\u0105\u017c\u0105c do jasnej cery \u2013 wr\u0119cz bladej, chroni\u0142y si\u0119 przed promieniami s\u0142onecznymi, starannie zakrywaj\u0105c cia\u0142o ubraniami, nosz\u0105c r\u0119kawiczki, kapelusze i parasolki, a tak\u017ce przebywaj\u0105c w cieniu. Za idea\u0142 uchodzi\u0142a alabastrowa sk\u00f3ra pozbawiona pieg\u00f3w, czy innych przebarwie\u0144. Kobiety pod\u0105\u017caj\u0105c za \u00f3wczesnym idea\u0142em pi\u0119kna, stosowa\u0142y kosmetyki wybielaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119. Opalone cia\u0142o by\u0142o w\u00f3wczas jednoznaczne z przynale\u017cno\u015bci\u0105 do ni\u017cszej warstwy spo\u0142ecznej, kt\u00f3ra \u201eogorza\u0142a\u201d od s\u0142o\u0144ca podczas pracy fizycznej, na przyk\u0142ad na polu. Sytuacja zmieni\u0142a si\u0119 mniej wi\u0119cej na pocz\u0105tku XX wieku.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Rewolucja postindustrialna<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Wraz z rewolucj\u0105 przemys\u0142ow\u0105 opalonego rolnika zast\u0105pi\u0142 blady robotnik z fabryki. Jasna cera ju\u017c nie wyr\u00f3\u017cnia\u0142a jedynie os\u00f3b arystokratycznego pochodzenia. Dodatkowo dostrze\u017cono zale\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy blado\u015bci\u0105 sk\u00f3ry a niekt\u00f3rymi chorobami. W 1903 roku du\u0144ski lekarz Niels Ryberg Finsen otrzyma\u0142 Nagrod\u0119 Nobla za odkrycie terapeutycznego wp\u0142ywu promieniowania ultrafioletowego na leczenie gru\u017alicy. Zacz\u0119to stosowa\u0107 te\u017c terapi\u0119 \u015bwiat\u0142em w celu leczenia depresji i napad\u00f3w szale\u0144stwa. Ludzie dzi\u0119ki p\u0142atnym urlopom zacz\u0119li podr\u00f3\u017cowa\u0107, sp\u0119dza\u0107 czas na dworze dla przyjemno\u015bci, a nie dla pracy. A now\u0105 form\u0105 relaksu sta\u0142o si\u0119 opalanie i uprawianie sportu na \u015bwie\u017cym powietrzu. Blade dzieci zacz\u0119to podejrzewa\u0107 o anemi\u0119, poniewa\u017c opalone cia\u0142o sta\u0142o si\u0119 synonimem zdrowia i witalno\u015bci.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Moda na opalanie<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Zmieni\u0142a si\u0119 r\u00f3wnie\u017c moda, zacz\u0119to nosi\u0107 l\u017cejsze ubrania, kt\u00f3re odkrywa\u0142y wi\u0119cej cia\u0142a. W latach 40. XX wieku wynaleziono bikini, dzi\u0119ki czemu kobiety mog\u0142y ods\u0142oni\u0107 zdecydowanie wi\u0119cej cia\u0142a podczas k\u0105pieli s\u0142onecznych. Opalona sk\u00f3ra zacz\u0119\u0142a by\u0107 postrzegana jako atrakcyjna i coraz bardziej eksponowana.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Nowy kanon pi\u0119kna<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Wraz z pojawieniem si\u0119 p\u0142atnych urlop\u00f3w, ludzie zacz\u0119li coraz wi\u0119cej czasu sp\u0119dza\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu i opala\u0107 si\u0119 dla przyjemno\u015bci. W zwi\u0105zku z tym oliwkowa sk\u00f3ra zyska\u0142a na popularno\u015bci. Coraz wi\u0119cej pa\u0144 zacz\u0119\u0142o nadu\u017cywa\u0107 k\u0105pieli s\u0142onecznych, pod\u0105\u017caj\u0105c za nowym idea\u0142em pi\u0119kna. Podobnie sytuacja wygl\u0105da z dobrze zbudowanymi m\u0119\u017cczyznami, kt\u00f3rzy mog\u0105 si\u0119 pochwali\u0107 hebanow\u0105 sk\u00f3r\u0105. Bezrefleksyjne i nadmierne pod\u0105\u017canie za mod\u0105 na \u201ek\u0105piele s\u0142oneczne\u201d sta\u0142o si\u0119 niebezpieczne dla zdrowia. W ten spos\u00f3b przeszli\u015bmy z jednej skrajno\u015b\u0107 w drug\u0105, czyli od bezwzgl\u0119dnego unikania s\u0142o\u0144ca po przesadn\u0105 ekspozycj\u0119 na nie.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Tanoreksja &#8211; zagro\u017cenia<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Nadmierne wystawianie sk\u00f3ry na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych mo\u017ce spowodowa\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>zwi\u0119kszenie ryzyka raka sk\u00f3ry \u2013 od <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-rozpoznac-czerniaka-czy-mozna-uniknac-nowotworu-skory\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">czerniaka<\/a> po nab\u0142oniak,<\/li>\n<li>reakcje fotouczulaj\u0105ce,<\/li>\n<li>zmiany pigmentacyjne \u2013 od pieg\u00f3w po plamy i inne przebarwienia,<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sposoby-na-oparzenia-sloneczne-co-szybko-przyniesie-ulge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">oparzenia s\u0142oneczne<\/a>,<\/li>\n<li>przedwczesne starzenie si\u0119 sk\u00f3ry,<\/li>\n<li>zmarszczki,<\/li>\n<li>utrat\u0119 j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry,<\/li>\n<li>zaburzone postrzeganie w\u0142asnego cia\u0142a,<\/li>\n<li>obsesyjne my\u015blenie o opalaniu i podporz\u0105dkowywaniu \u017cycia pod nie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Tanoreksja &#8211; leczenie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Osoby cierpi\u0105ce na uzale\u017cnienie od opalania zwykle nie bior\u0105 do siebie rad od rodziny i znajomych, aby ograniczy\u0142y k\u0105piele s\u0142oneczne. Co istotne, nie pr\u00f3buj\u0105 te\u017c dowiedzie\u0107 si\u0119, <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-przygotowac-skore-do-opalania-3-kroki-do-pieknej-opalenizny\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">jak przygotowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 do opalania<\/a>. Tanorektycy mog\u0105 rozpocz\u0105\u0107 leczenie dopiero wtedy, gdy sami rozpoznaj\u0105 u siebie problem. Zaleca si\u0119, aby podczas terapii skorzystali z pomocy dermatologa oraz psychologa, dzi\u0119ki temu zostanie zmniejszone ryzyko ewentualnych powik\u0142a\u0144 psychicznych i fizycznych. Dermatolog zajmie si\u0119 stanem ich nadwyr\u0119\u017conej sk\u00f3ry, a psycholog pomo\u017ce im pokona\u0107 uzale\u017cnienie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<p class=\"post_content\">1. M. Dolores Az\u00faa Blanco, C. Muro Baquero, \u201eTanorexia. Who is affected? Problems?\u201d, SciELO, https:\/\/scielo.isciii.es\/pdf\/geroko\/v25n1\/comunicacion_breve.pdf, Dost\u0119p dn. 12-07-2024 r.<\/p>\n<p>2. M. Wieczorkowska, \u201eCera alabastrowa a cera opalona \u2013 wsp\u00f3\u0142czesne praktyki opalania\u201d, The Centran European Journal of Social Sciences and Humanities, https:\/\/cejsh.icm.edu.pl\/cejsh\/element\/bwmeta1.element.hdl_11089_25848\/c\/cera-alabastrowa-a-cera-opalona-wspolczesne-praktyki-opalania.pdf, Dost\u0119p dn. 15-07-2024 r.<\/p>\n<p>3. \u201eTanoreksja: Gdy S\u0142o\u0144ce Staje Si\u0119 Obsesj\u0105\u201d, Gov.pl, https:\/\/www.gov.pl\/web\/psse-mysliborz\/tanoreksja-gdy-slonce-staje-sie-obsesja, Dost\u0119p dn. 12-07-2024 r.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mechanizm uzale\u017cnienia od opalania jest zbli\u017cony do mechanizmu uzale\u017cnienia od alkoholu. Chorzy zwykle nie dostrzegaj\u0105 trawi\u0105cego ich problemu i maj\u0105 zaburzony obraz w\u0142asnego cia\u0142a. Jak im pom\u00f3c i czy tanoreksja dotyka tylko kobiet? Zapraszamy do lektury, aby przekona\u0107 si\u0119, kiedy opalanie staje si\u0119 obsesj\u0105. Tanoreksja &#8211; co to jest? S\u0142owo tanoreksja najpewniej pochodzi od angielskiego [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":647813,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1252,118,405,443,116,1],"tags":[],"class_list":["post-647801","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cialo","category-lifestyle","category-problemy-skorne","category-psyche","category-uroda","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Uzale\u017cnienie od opalania, tanoreksja objawy, leczenie - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mechanizm uzale\u017cnienia od opalania jest zbli\u017cony do mechanizmu uzale\u017cnienia od alkoholu. Chorzy zwykle nie dostrzegaj\u0105 trawi\u0105cego ich problemu i maj\u0105 zaburzony obraz w\u0142asnego cia\u0142a.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uzale\u017cnienie od opalania, tanoreksja objawy, leczenie - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mechanizm uzale\u017cnienia od opalania jest zbli\u017cony do mechanizmu uzale\u017cnienia od alkoholu. Chorzy zwykle nie dostrzegaj\u0105 trawi\u0105cego ich problemu i maj\u0105 zaburzony obraz w\u0142asnego cia\u0142a.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-29T05:00:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-29T06:41:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/psyche\\\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/psyche\\\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Uzale\u017cnienie od opalania &#8211; objawy i leczenie\",\"datePublished\":\"2024-07-29T05:00:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-29T06:41:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/psyche\\\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\\\/\"},\"wordCount\":1149,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/psyche\\\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie.jpg\",\"articleSection\":[\"Cia\u0142o\",\"Lifestyle\",\"Problemy sk\u00f3rne\",\"Psyche\",\"Uroda\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/psyche\\\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/psyche\\\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\\\/\",\"name\":\"Uzale\u017cnienie od opalania, tanoreksja objawy, leczenie - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/psyche\\\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/psyche\\\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie.jpg\",\"datePublished\":\"2024-07-29T05:00:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-29T06:41:21+00:00\",\"description\":\"Mechanizm uzale\u017cnienia od opalania jest zbli\u017cony do mechanizmu uzale\u017cnienia od alkoholu. Chorzy zwykle nie dostrzegaj\u0105 trawi\u0105cego ich problemu i maj\u0105 zaburzony obraz w\u0142asnego cia\u0142a.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/psyche\\\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/psyche\\\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/psyche\\\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"uzale\u017cnienie od opalania\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/psyche\\\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uzale\u017cnienie od opalania &#8211; objawy i leczenie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uzale\u017cnienie od opalania, tanoreksja objawy, leczenie - Apo-Discounter.pl","description":"Mechanizm uzale\u017cnienia od opalania jest zbli\u017cony do mechanizmu uzale\u017cnienia od alkoholu. Chorzy zwykle nie dostrzegaj\u0105 trawi\u0105cego ich problemu i maj\u0105 zaburzony obraz w\u0142asnego cia\u0142a.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Uzale\u017cnienie od opalania, tanoreksja objawy, leczenie - Apo-Discounter.pl","og_description":"Mechanizm uzale\u017cnienia od opalania jest zbli\u017cony do mechanizmu uzale\u017cnienia od alkoholu. Chorzy zwykle nie dostrzegaj\u0105 trawi\u0105cego ich problemu i maj\u0105 zaburzony obraz w\u0142asnego cia\u0142a.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-07-29T05:00:49+00:00","article_modified_time":"2024-07-29T06:41:21+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Uzale\u017cnienie od opalania &#8211; objawy i leczenie","datePublished":"2024-07-29T05:00:49+00:00","dateModified":"2024-07-29T06:41:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/"},"wordCount":1149,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie.jpg","articleSection":["Cia\u0142o","Lifestyle","Problemy sk\u00f3rne","Psyche","Uroda","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/","name":"Uzale\u017cnienie od opalania, tanoreksja objawy, leczenie - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie.jpg","datePublished":"2024-07-29T05:00:49+00:00","dateModified":"2024-07-29T06:41:21+00:00","description":"Mechanizm uzale\u017cnienia od opalania jest zbli\u017cony do mechanizmu uzale\u017cnienia od alkoholu. Chorzy zwykle nie dostrzegaj\u0105 trawi\u0105cego ich problemu i maj\u0105 zaburzony obraz w\u0142asnego cia\u0142a.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"uzale\u017cnienie od opalania"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/tanoreksja-uzaleznienie-od-opalania-objawy-i-leczenie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uzale\u017cnienie od opalania &#8211; objawy i leczenie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=647801"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647801\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":647902,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647801\/revisions\/647902"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/647813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=647801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=647801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=647801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}