{"id":647654,"date":"2024-07-11T07:00:13","date_gmt":"2024-07-11T05:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=647654"},"modified":"2024-07-11T08:59:34","modified_gmt":"2024-07-11T06:59:34","slug":"arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/","title":{"rendered":"Arnika g\u00f3rska zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg\" alt=\"arnika g\u00f3rska zastosowanie\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\"><em>Arnica montana<\/em> L. to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3ra znalaz\u0142a swoje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie i przemy\u015ble farmaceutycznym. Dzi\u0119ki jej sk\u0142adnikom aktywnym mo\u017cna zmniejszy\u0107 widoczno\u015b\u0107 i bolesno\u015b\u0107 siniak\u00f3w. Jej walory doceni\u0105 r\u00f3wnie\u017c osoby, kt\u00f3re dozna\u0142y drobnych kontuzji podczas treningu. Na co jeszcze pomaga arnika i jak j\u0105 stosowa\u0107? Odpowiedzi znajduj\u0105 si\u0119 w tym artykule. Zapraszamy do lektury!<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak wygl\u0105da arnika g\u00f3rska?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<ul>\n<li>bylina ma grube walcowate k\u0142\u0105cze, z kt\u00f3rego odchodz\u0105 liczne korzenie<\/li>\n<li>li\u015bcie odziomkowe s\u0105 grube i mi\u0119siste, maj\u0105 kszta\u0142t eliptyczny i u\u0142o\u017cone s\u0105 w kszta\u0142t rozety. Na ich powierzchni mo\u017cna dostrzec kr\u00f3tkie ow\u0142osienie. Natomiast li\u015bcie \u0142odygowate u\u0142o\u017cone s\u0105 naprzeciwlegle i malej\u0105 ku g\u00f3rze<\/li>\n<li>\u0142odyga jest wzniesiona prosto do g\u00f3ry i sporadycznie rozwidla si\u0119 u szczytu. Osi\u0105ga do 30 centymetr\u00f3w wysoko\u015bci<\/li>\n<li>pomara\u0144czowy kwiatostan tworzy koszyczek o \u015brednicy do 8 cm. Nabrze\u017cne kwiaty s\u0105 \u017ce\u0144skie, maj\u0105 j\u0119zyczkowate p\u0142atki. Z kolei \u015brodkowe kwiaty s\u0105 obup\u0142ciowe i rurkowane. Kwiatostan charakteryzuje si\u0119 silnym korzennym aromatem z nut\u0105 goryczy i kamfory<\/li>\n<li>p\u0119dy i okrywy kwiatostanowe pokryte s\u0105 gruczo\u0142kami<\/li>\n<li>owocem jest nie\u0142upka z puchem.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Gdzie ro\u015bnie arnika g\u00f3rska?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\"><em>Arnica Montana<\/em> L. ro\u015bnie dziko w Europie \u015arodkowej i Zachodniej, a tak\u017ce w P\u00f3\u0142nocnej Ameryce \u2013 preferuje teren g\u00f3rzysty ze zwi\u0119z\u0142\u0105 i gliniast\u0105 gleb\u0105. W Polsce mo\u017cna j\u0105 sporadycznie spotka\u0107 w Sudetach i Bieszczadach. Najcz\u0119\u015bciej ro\u015bnie na skrajach las\u00f3w, por\u0119bach i polankach. Arnika g\u00f3rska jest chroniona w wielu krajach, w tym w naszym, ze wzgl\u0119du na jej coraz rzadsze wyst\u0119powanie w stanie dzikim.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co zawiera arnika g\u00f3rska?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Surowiec zawiera olejki eteryczne, w tym triakontan, tymol oraz tridekadien. Dodatkowo ro\u015blina ma swoim sk\u0142adzie chemicznym flawonoidy, mi\u0119dzy innymi: luteolin\u0119, astragalin\u0119, kempferol, kwercetycyn\u0119 oraz izokwercytryn\u0119. Zawiera r\u00f3wnie\u017c cholin\u0119, kwas: kawowy, chlorogenowy i galusowy. Do tego zwi\u0105zki poliacetylenowe, helenalina, garbniki i gorycze. W kwiatach znajduje si\u0119 wi\u0119cej substancji o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach leczniczych ni\u017c w k\u0142\u0105czu. Oba surowce s\u0105 stosowane w przemy\u015ble farmaceutycznym i kosmetycznym, a tak\u017ce w zio\u0142olecznictwie.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Arnika g\u00f3rska w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Ziele arniki mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 pobudzaj\u0105co, a tak\u017ce pozytywnie wp\u0142ywa\u0107 na prac\u0119 mi\u0119\u015bnia sercowego, pod warunkiem stosowania go pod \u015bcis\u0142\u0105 kontrol\u0105 lekarsk\u0105. Kwiaty hamuj\u0105 rozw\u00f3j bakterii, wzmacniaj\u0105 \u015bcianki naczy\u0144 w\u0142osowatych, a tak\u017ce zapobiegaj\u0105 powstawaniu przekrwie\u0144 i zakrzep\u00f3w \u017cylnych. Zmniejszaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c obrz\u0119ki, wysi\u0119ki oraz widoczno\u015b\u0107 siniak\u00f3w. Arnika stosowana do wewn\u0105trz mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ci\u015bnienie krwi, a tak\u017ce dodatnio wp\u0142yn\u0105\u0107 na kr\u0105\u017cenie w ko\u0144czynach oraz w m\u00f3zgu. Surowiec wykazuje delikatne w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne i moczop\u0119dne, a tak\u017ce przeciwzapalne i przeciwobrz\u0119kowe. Wchodzi w sk\u0142ad <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/masc-arnikowa-gorvita-130ml-pzn-08303362\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ma\u015bci arnikowej<\/a> i bywa te\u017c wykorzystywany w homeopatii, a tak\u017ce do produkcji kosmetyk\u00f3w.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08301526\";\nvar wert1 = \"08302587\";\nvar wert2 = \"08302609\";\nvar wert3 = \"08303372\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Arnica montana zastosowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">W warunkach domowych arnik\u0119 mo\u017cna stosowa\u0107 zewn\u0119trznie w postaci naparu lub nalewki. Z suszonej ro\u015bliny przygotowuje si\u0119 ok\u0142ady lub kompresy pomocne podczas: st\u0142ucze\u0144, siniak\u00f3w, krwiak\u00f3w, reumatyzmu, oparze\u0144, egzemy i \u0142uszczycy, a tak\u017ce do \u0142agodzenia objaw\u00f3w sk\u00f3rnych po uk\u0105szeniu przez owady. Arnika jest r\u00f3wnie\u017c wskazana podczas zapalenia pochewki \u015bci\u0119gna i staw\u00f3w. Zawarta w ro\u015blinie helenalina wykazuje silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, a do tego pozwala redukowa\u0107 b\u00f3l i zmniejsza\u0107 obrz\u0119k podczas schorze\u0144 sk\u00f3rnych. Dodatkowo ogranicza namna\u017canie si\u0119 bakterii, przez co mo\u017ce by\u0107 wykorzystywana podczas zmian atopowych czy tr\u0105dziku. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom ro\u015blina jest stosowana do produkcji <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/flos-lek-zel-arnikowy-50ml-pzn-08302587\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u017celu arnikowego<\/a>, kt\u00f3ry sprzyja regeneracji cery. Surowiec stymuluje r\u00f3wnie\u017c przep\u0142yw krwi i minimalizuje tworzenie si\u0119 skrzep\u00f3w, dlatego jest sk\u0142adnikiem <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/venal-zel-na-zmeczone-nogi-chlodzacy-150ml-pzn-08303376\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Venal \u017celu<\/a>, kt\u00f3ry \u0142agodzi objawy zm\u0119czonych n\u00f3g. Z kolei ma\u015b\u0107 arnikowa mo\u017ce by\u0107 pomocniczo stosowana podczas leczenia drobnych uraz\u00f3w jak na przyk\u0142ad st\u0142ucze\u0144 i zwichni\u0119\u0107.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Odwar z kwiat\u00f3w arniki \u2013 przepis<\/h3>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Odwar z arniki mo\u017cna stosowa\u0107 jako dodatek do k\u0105pieli i ok\u0142ad\u00f3w. W medycynie ludowej by\u0142 ceniony jako \u015brodek odka\u017caj\u0105cy i wspomagaj\u0105cy gojenie si\u0119 ran. Nie zaleca si\u0119 jego picia z uwagi na mo\u017cliwe dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane i ewentualne interakcje z przyjmowanymi lekami. Przed rozpocz\u0119ciem zewn\u0119trznej terapii odwarem z arniki wskazane jest skonsultowanie si\u0119 z lekarzem b\u0105d\u017a farmaceut\u0105.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sk\u0142adniki<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka rozdrobnionych koszyczk\u00f3w kwiatowych<\/li>\n<li>1 szklanka wody<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Przygotowanie<\/p>\n<p class=\"post_content\">Susz nale\u017cy wsypa\u0107 do garnuszka, zala\u0107 wod\u0105, a nast\u0119pnie gotowa\u0107 przez kilka minut. Nast\u0119pnie ca\u0142o\u015b\u0107 odstawi\u0107 na kwadrans, a po tym czasie odwar odcedzi\u0107 i zastosowa\u0107 do kuracji zewn\u0119trznej. W przypadku braku poprawy zdrowia lub pogorszenia si\u0119 jego stanu zalecany jest pilny kontakt z lekarzem.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak dzia\u0142a arnika na siniaki?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Siniaki powstaj\u0105 na skutek uderzenia, upadku lub ucisku, a te z kolei powoduj\u0105 p\u0119kni\u0119cie drobnych naczy\u0144 krwiono\u015bnych pod sk\u00f3r\u0105. Taki uraz ma cztery etapy gojenia \u2013 w pierwszym siniak jest czerwony lub purpurowy, w drugim niebiesko-fioletowy, nast\u0119pnie zielony, a na ko\u0144cu \u017c\u00f3\u0142ty lub br\u0105zowy, by ostatecznie znikn\u0105\u0107. Taka paleta barw na ciele nie wygl\u0105da estetycznie, do tego sam siniak boli podczas dotykania. Arnika dzi\u0119ki zawartym w niej substancjom czynnym zmniejsza stany zapalne, przez co pomaga zminimalizowa\u0107 obrz\u0119k tego typu urazu. Do tego skraca czas gojenia i \u0142agodzi b\u00f3l. W zwi\u0105zku z tym nie dziwi fakt, \u017ce <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/el-z-arnika-i-bursztynem-200ml-pzn-08303372\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u017cel z arnik\u0105<\/a> mo\u017ce by\u0107 u\u017cywany do regeneracji sk\u00f3ry, na kt\u00f3rej pojawi\u0142y si\u0119 siniaki.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Czy arnika na naczynka to dobre rozwi\u0105zanie?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">P\u0119kaj\u0105ce naczynka na twarzy lub nogach tworz\u0105 tak zwane paj\u0105czki. Z medycznego punktu widzenia to rozszerzone naczynia krwiono\u015bne, kt\u00f3re s\u0105 ulokowane tu\u017c pod powierzchni\u0105 sk\u00f3ry. Mog\u0105 powstawa\u0107 poprzez odziedziczon\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107, zaburzenia hormonalne, wiek, a nawet nieodpowiedni\u0105 diet\u0119. Mimo \u017ce arnika mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 stany zapalne i poprawia\u0107 kr\u0105\u017cenie, to na ten moment brakuje bada\u0144 naukowych, kt\u00f3re w jednoznaczny spos\u00f3b potwierdzi\u0142yby jej skuteczno\u015b\u0107 w zakresie leczenia pop\u0119kanych naczynek. Aktualnie specjali\u015bci zalecaj\u0105 do likwidacji paj\u0105czk\u00f3w terapie laserowe oraz odpowiednio dobrane preparaty dermatologiczne.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Kiedy nie stosowa\u0107 arniki g\u00f3rskiej?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Z uwagi na toksyczno\u015b\u0107 niekt\u00f3rych sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych, arnika nie jest przeznaczona do spo\u017cywania doustnego. Wyj\u0105tkiem s\u0105 preparaty homeopatyczne, kt\u00f3re maj\u0105 w sk\u0142adzie maksymalnie rozcie\u0144czon\u0105 arnik\u0119. Kobiety w ci\u0105\u017cy lub karmi\u0105ce powinny skonsultowa\u0107 ze swoim lekarzem ch\u0119\u0107 stosowania produkt\u00f3w, kt\u00f3re w swoim sk\u0142adzie zawieraj\u0105 to zio\u0142o. Warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce na preparaty z arnik\u0105 w sk\u0142adzie powinny te\u017c uwa\u017ca\u0107 osoby uczulone na ro\u015bliny astrowate. Zaleca si\u0119, aby przed rozpocz\u0119ciem kuracji arnik\u0105 skonsultowa\u0107 si\u0119 ze swoim lekarzem, poniewa\u017c mo\u017ce ona wp\u0142ywa\u0107 na dzia\u0142anie innych lek\u00f3w. Zewn\u0119trznie nie powinno si\u0119 nak\u0142ada\u0107 produkt\u00f3w z arnik\u0105 na otwarte rany, rozleg\u0142e obtarcia nask\u00f3rka, a tak\u017ce oparzenia III stopnia i ostre stany zapalne sk\u00f3ry.<\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<p class=\"post_content\">1. \u201eArnica\u201d, National Library of Medicine, https:\/\/medlineplus.gov\/druginfo\/natural\/721.html, Dost\u0119p dn. 03-07-2024 r.<br \/>\n2. \u201eArnica Montana\u201d, Science Direct, https:\/\/www.sciencedirect.com\/topics\/biochemistry-genetics-and-molecular-biology\/arnica-montana, Dost\u0119p dn. 03-07-2024 r.<br \/>\n3. D. Tuszy\u0144ska-Kownacka, T. Starek, \u201eZio\u0142a w polskim domu\u201d, Wydawnictwo Warta, Warszawa 1987, Wydanie I, str. 48-50<br \/>\n4. J. Mowszowicz, \u201ePrzewodnik do oznaczania krajowych ro\u015blin zielarskich\u201d, wydaw. Pa\u0144stwowe Wydawnictwo Rolnicze i Le\u015bne, Wydanie II, Warszawa 1985 r., 392-393<br \/>\n5. J. Vol\u00e1k, J. Stodola, \u201eRo\u015bliny Lecznicze\u201d, Pa\u0144stwowe Wydawnictwo Rolnicze i Le\u015bne\u201d, Warszawa 1987, str. 81<br \/>\n6. M. Babicz, K. Kropiwiec-Doma\u0144ska, U. Szymanowska, \u201eWybrane zagadnienia z zakresu produkcji surowc\u00f3w, \u017cywno\u015bci i kosmetyk\u00f3w\u201d, Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie, Tom 3, str. 133 https:\/\/up.lublin.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Wybrane-zagadnienia-z-zakresu-produkcji-surowcow-zywnosci-i-kosmetykow-t.-3.pdf, Dost\u0119p dn. 03-07-2024 r.<br \/>\n7. W. Olechnowicz-St\u0119pie\u0144, E. Lamer-Zarawska, \u201eRo\u015bliny lecznicze stosowane u dzieci\u201d, wydaw. Pa\u0144stwowy Zak\u0142ad Wydawnictw Lekarskich, Warszawa 1986 r., str. 202-2024<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Arnica montana L. to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3ra znalaz\u0142a swoje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie i przemy\u015ble farmaceutycznym. Dzi\u0119ki jej sk\u0142adnikom aktywnym mo\u017cna zmniejszy\u0107 widoczno\u015b\u0107 i bolesno\u015b\u0107 siniak\u00f3w. Jej walory doceni\u0105 r\u00f3wnie\u017c osoby, kt\u00f3re dozna\u0142y drobnych kontuzji podczas treningu. Na co jeszcze pomaga arnika i jak j\u0105 stosowa\u0107? Odpowiedzi znajduj\u0105 si\u0119 w tym artykule. Zapraszamy do lektury! Jak [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":647657,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[447,449,445,1264,401,1,25715],"tags":[],"class_list":["post-647654","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-przepisy","category-stawy-i-miesnie","category-vademecum","category-zdrowe-nawyki","category-zdrowie","category-zielnik-pl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Arnika g\u00f3rska zastosowanie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Arnica montana L. to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3ra znalaz\u0142a swoje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie i przemy\u015ble farmaceutycznym. Dzi\u0119ki jej sk\u0142adnikom aktywnym mo\u017cna zmniejszy\u0107 widoczno\u015b\u0107 i bolesno\u015b\u0107 siniak\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Arnika g\u00f3rska zastosowanie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Arnica montana L. to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3ra znalaz\u0142a swoje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie i przemy\u015ble farmaceutycznym. Dzi\u0119ki jej sk\u0142adnikom aktywnym mo\u017cna zmniejszy\u0107 widoczno\u015b\u0107 i bolesno\u015b\u0107 siniak\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-11T05:00:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-11T06:59:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Arnika g\u00f3rska zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze\",\"datePublished\":\"2024-07-11T05:00:13+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-11T06:59:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/\"},\"wordCount\":1377,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\",\"Przepisy\",\"Stawy i mi\u0119\u015bnie\",\"Vademecum\",\"Zdrowe nawyki\",\"Zdrowie\",\"Zielnik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/\",\"name\":\"Arnika g\u00f3rska zastosowanie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg\",\"datePublished\":\"2024-07-11T05:00:13+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-11T06:59:34+00:00\",\"description\":\"Arnica montana L. to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3ra znalaz\u0142a swoje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie i przemy\u015ble farmaceutycznym. Dzi\u0119ki jej sk\u0142adnikom aktywnym mo\u017cna zmniejszy\u0107 widoczno\u015b\u0107 i bolesno\u015b\u0107 siniak\u00f3w.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"arnika g\u00f3rska zastosowanie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Arnika g\u00f3rska zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Arnika g\u00f3rska zastosowanie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze - Apo-Discounter.pl","description":"Arnica montana L. to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3ra znalaz\u0142a swoje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie i przemy\u015ble farmaceutycznym. Dzi\u0119ki jej sk\u0142adnikom aktywnym mo\u017cna zmniejszy\u0107 widoczno\u015b\u0107 i bolesno\u015b\u0107 siniak\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Arnika g\u00f3rska zastosowanie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze - Apo-Discounter.pl","og_description":"Arnica montana L. to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3ra znalaz\u0142a swoje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie i przemy\u015ble farmaceutycznym. Dzi\u0119ki jej sk\u0142adnikom aktywnym mo\u017cna zmniejszy\u0107 widoczno\u015b\u0107 i bolesno\u015b\u0107 siniak\u00f3w.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-07-11T05:00:13+00:00","article_modified_time":"2024-07-11T06:59:34+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Arnika g\u00f3rska zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze","datePublished":"2024-07-11T05:00:13+00:00","dateModified":"2024-07-11T06:59:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/"},"wordCount":1377,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg","articleSection":["Porady","Przepisy","Stawy i mi\u0119\u015bnie","Vademecum","Zdrowe nawyki","Zdrowie","Zielnik"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/","name":"Arnika g\u00f3rska zastosowanie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg","datePublished":"2024-07-11T05:00:13+00:00","dateModified":"2024-07-11T06:59:34+00:00","description":"Arnica montana L. to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3ra znalaz\u0142a swoje zastosowanie w zio\u0142olecznictwie i przemy\u015ble farmaceutycznym. Dzi\u0119ki jej sk\u0142adnikom aktywnym mo\u017cna zmniejszy\u0107 widoczno\u015b\u0107 i bolesno\u015b\u0107 siniak\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"arnika g\u00f3rska zastosowanie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/arnika-gorska-zastosowanie-i-wlasciwosci-lecznicze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Arnika g\u00f3rska zastosowanie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=647654"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":647669,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647654\/revisions\/647669"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/647657"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=647654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=647654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=647654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}