{"id":647622,"date":"2024-07-02T14:02:08","date_gmt":"2024-07-02T12:02:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=647622"},"modified":"2024-07-02T14:23:56","modified_gmt":"2024-07-02T12:23:56","slug":"zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/","title":{"rendered":"Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny \u2013 co trzeba o nim wiedzie\u0107?"},"content":{"rendered":"

\"zesp\u00f3\u0142<\/p>\n

Na wyst\u0119powanie zespo\u0142u metabolicznego wp\u0142yw ma ca\u0142a grupa przyczyn niekoniecznie zwi\u0105zanych z niezdrowym stylem \u017cycia. Jest coraz cz\u0119\u015bciej diagnozowany, a niekt\u00f3re badania podkre\u015blaj\u0105 jego rol\u0119 w pogarszaniu nie tylko jako\u015bci \u017cycia fizycznej, ale r\u00f3wnie\u017c psychicznej. Zrozumienie, czym zesp\u00f3\u0142 metaboliczny faktycznie jest, wydaje si\u0119 by\u0107 kluczowe w niwelowaniu jego przykrych skutk\u00f3w dla zdrowia.<\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny \u2013 co to jest?<\/h2>\n
<\/div>\n

Jest to zesp\u00f3\u0142 powi\u0105zanych ze sob\u0105 stan\u00f3w chorobowych, z kt\u00f3rych ka\u017cdy zwi\u0119ksza nasze ryzyko rozwoju schorze\u0144 oraz incydent\u00f3w sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 i innych. Cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 razem, chocia\u017c najcz\u0119\u015bciej zaczyna si\u0119 du\u017co wcze\u015bniej, pojedynczo.<\/p>\n

G\u0142\u00f3wny mechanizm najcz\u0119\u015bciej zaczyna si\u0119 od insulinooporno\u015bci, kt\u00f3ra charakteryzuje si\u0119 zmniejszon\u0105 wra\u017cliwo\u015bci\u0105 tkanek na insulin\u0119 \u2013 hormon reguluj\u0105cy poziom glukozy we krwi. Gdy tak si\u0119 dzieje i trzustka odbiera informacj\u0119, \u017ce insulina jest nieskuteczna, produkuje jej jeszcze wi\u0119cej, podczas gdy poziom cukru pozostaje r\u00f3wnie wysoki. Po pewnym czasie stan przeradza si\u0119 w hiperinsulinemi\u0119, stan przedcukrzycowy i cukrzyc\u0119 typu 2.<\/p>\n

Kolejnym elementem zespo\u0142u metabolicznego jest oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszna, tak zwany brzuch insulinowy<\/a>. Powi\u0105zany on jest z mechanizmem odk\u0142adania tkanki t\u0142uszczowej w obr\u0119bie jamy brzusznej w formie t\u0142uszczu trzewnego. Mo\u017ce on by\u0107 przyczyn\u0105 lub skutkiem insulinooporno\u015bci. W drugim przypadku u pacjenta najpierw wyst\u0105pi\u0142a oty\u0142o\u015b\u0107 i utrudniona praca trzustki, a w pierwszym \u2013 t\u0142uszcz utrudnia dotarcie insuliny do receptor\u00f3w. T\u0142uszcz trzewny dzia\u0142a silnie prozapalnie \u2013 uwalnia cytokiny prozapalne, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do powstania ci\u0105g\u0142ego stanu zapalnego.<\/p>\n

Innym elementem zespo\u0142u metabolicznego jest dyslipidemia, czyli nieprawid\u0142owy poziom lipid\u00f3w we krwi. Charakteryzuje si\u0119 w szczeg\u00f3lno\u015bci wysokim poziomem tr\u00f3jgliceryd\u00f3w oraz niskim poziomem lipoprotein wysokiej g\u0119sto\u015bci (HDL). Takie parametry przyczyniaj\u0105 si\u0119 do rozwoju mia\u017cd\u017cycy, w kt\u00f3rej blaszka cholesterolowa odk\u0142ada si\u0119 na \u015bciankach naczy\u0144, twardnieje i zwi\u0119ksza ryzyko zawa\u0142u serca oraz udaru m\u00f3zgu.<\/p>\n

Konsekwencj\u0105 dyslipidemii mo\u017ce by\u0107 nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, jednak insulinooporno\u015b\u0107 i hiperinsulinemia r\u00f3wnie\u017c ma w jego wyst\u0119powaniu sw\u00f3j udzia\u0142. Te dwa stany mog\u0105 prowadzi\u0107 do retencji sodu, kt\u00f3ry bierze udzia\u0142 w procesie rozwoju nadci\u015bnienia.<\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny \u2013 przyczyny<\/h2>\n
<\/div>\n

Przyczyny zespo\u0142u metabolicznego nie s\u0105 do ko\u0144ca proste i oczywiste, poniewa\u017c poza diet\u0105 i brakiem aktywno\u015bci fizycznej, w gr\u0119 wchodzi\u0107 mo\u017ce ca\u0142a masa innych czynnik\u00f3w.<\/p>\n

W rozwoju zespo\u0142u metabolicznego istotnym elementem jest historia rodzinna i komponent genetyczny. Je\u015bli w bliskiej rodzinie wyst\u0119powa\u0142o nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, cukrzyca typu 2 czy problemy z cholesterolem, zwi\u0119ksza to ryzyko wyst\u0105pienia zespo\u0142u u nas, cho\u0107, rzecz jasna o tym nie przes\u0105dza.<\/p>\n

Innym czynnikiem zwi\u0119kszaj\u0105cym ryzyko wyst\u0105pienia zespo\u0142u metabolicznego s\u0105 zaburzenia hormonalne, szczeg\u00f3lnie w zakresie wydzielania hormonu g\u0142odu, insuliny czy w chorobach tarczycy. Znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c nieprawid\u0142owy poziom kortyzolu<\/a> oraz hormon\u00f3w p\u0142ciowych.<\/p>\n

Wiek jest kolejnym elementem zwi\u0119kszaj\u0105cym ryzyko wyst\u0105pienia zespo\u0142u metabolicznego \u2013 im jeste\u015bmy starsi, tym bardziej powinni\u015bmy uwa\u017ca\u0107 na swoje zdrowie, szczeg\u00f3lnie na pewne parametry, w tym poziom cholesterolu<\/a>, obw\u00f3d talii oraz ci\u015bnienie t\u0119tnicze krwi.<\/p>\n

Leki przyjmowane przewlekle mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na metabolizm i prowadzi\u0107 do przyrostu masy cia\u0142a, a co za tym idzie \u2013 r\u00f3wnie\u017c zmian w profilu lipidowym. Nale\u017c\u0105 do nich m.in. kortykosteroidy, leki przeciwpsychotyczne czy niekt\u00f3re leki przeciwdepresyjne.<\/p>\n

Czynnikiem, kt\u00f3ry mo\u017cemy chocia\u017c cz\u0119\u015bciowo kontrolowa\u0107 jest jako\u015b\u0107 naszej mikrobioty jelitowej. Zr\u00f3wnowa\u017cona, mo\u017ce pozytywnie wp\u0142ywa\u0107 na metabolizm, wspomaga\u0107 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119, wch\u0142anianie witamin i minera\u0142\u00f3w, a tak\u017ce og\u00f3lne samopoczucie. O mikrobiom jelitowy dba\u0107 powinno si\u0119 przede wszystkim odpowiedni\u0105 diet\u0105, kt\u00f3ra nie tylko pe\u0142na jest sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, ale r\u00f3wnie\u017c od\u017cywia nasze bakterie probiotyczne (np. produkty pe\u0142noziarniste lub zawieraj\u0105ce skrobi\u0119 oporn\u0105).<\/p>\n

Do czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych wyst\u0119powania zespo\u0142u metabolicznego nale\u017cy nieprawid\u0142owa dieta, spo\u017cywanie nadmiernej ilo\u015bci alkoholu, palenie tytoniu, a tak\u017ce brak ruchu. Warto r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3ci\u0107 baczniejsz\u0105 uwag\u0119 na przewlek\u0142y stres, kt\u00f3ry nap\u0119dza stan zapalny i utrudnia prawid\u0142owe funkcjonowanie, a tak\u017ce mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 powodem jedzenia emocjonalnego.<\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny \u2013 badania, kt\u00f3re trzeba wykona\u0107<\/h2>\n
<\/div>\n

Badaniami, kt\u00f3rymi powinni\u015bmy si\u0119 zainteresowa\u0107, podejrzewaj\u0105c zesp\u00f3\u0142 metaboliczny, s\u0105 przede wszystkim podstawowe badania krwi: morfologi\u0119, wska\u017aniki zapalne (CRP i OB.), poziom cholesterolu. W celu diagnostyki insulinooporno\u015bci lub hiperinsulinemii zleca si\u0119 krzyw\u0105 glukozowo-insulinow\u0105, natomiast cukrzyca typu 2 wychodzi ju\u017c przy samym badaniu cukru na czczo. W przypadku wyniku \u015bwiadcz\u0105cego o chorobie, badanie zleca si\u0119 jeszcze raz, by je potwierdzi\u0107 i wdro\u017cy\u0107 leczenie.<\/p>\n

Odpowiednim badaniem mog\u0105cym okre\u015bli\u0107 stopie\u0144 ot\u0142uszczenia wewn\u0119trznych narz\u0105d\u00f3w jest USG jamy brzusznej. Nie jest ono rutynowo zlecane w diagnostyce, ale mo\u017ce by\u0107 pomocne przy wra\u017caniu \u015brodk\u00f3w zaradczych, w tym jad\u0142ospisu. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w zidentyfikowaniu przyczyn tycia u os\u00f3b og\u00f3lnie szczup\u0142ych (o tak zwanej figurze skinny fat<\/a>). Pomocne mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c pomiary obwodu brzucha w regularnych odst\u0119pach czasu, lecz nie codziennie.<\/p>\n

Z pewno\u015bci\u0105 przy podejrzeniu zespo\u0142u metabolicznego warto zacz\u0105\u0107 mierzy\u0107 sobie ci\u015bnienie krwi domowym ci\u015bnieniomierzem. By pomiary by\u0142y wiarygodne, nale\u017cy wykonywa\u0107 je regularnie, zgodnie z instrukcj\u0105 i o tej samej porze.<\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny \u2013 objawy<\/h2>\n
<\/div>\n

G\u0142\u00f3wnym, najcz\u0119\u015bciej zauwa\u017canym objawem zespo\u0142u metabolicznego jest podwy\u017cszony obw\u00f3d talii, kt\u00f3ry \u015bwiadczy\u0107 mo\u017ce o nagromadzeniu tkanki t\u0142uszczowej w obr\u0119bie narz\u0105d\u00f3w i gruczo\u0142\u00f3w tkanki t\u0142uszczowej. Zwi\u0119kszenie t\u0142uszczu trzewnego wp\u0142ywa na metabolizm \u2013 mamy do czynienia z wi\u0119kszymi skokami glukozy, szybciej robimy si\u0119 g\u0142odni, a przy tym mamy mniej energii \u017cyciowej w codziennych sprawunkach.<\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny \u2013 leczenie<\/h2>\n
<\/div>\n

Leczenie zespo\u0142u metabolicznego polega przede wszystkim na leczeniu okre\u015blonych stan\u00f3w si\u0119 na niego sk\u0142adaj\u0105cych wraz z wprowadzeniem konkretnych zmian do stylu \u017cycia. Zatem nadci\u015bnienie leczy si\u0119 odpowiednio dobranymi farmaceutykami, podobnie jest w wysokim poziomem cholesterolu, insulinooporno\u015bci\u0105 b\u0105d\u017a cukrzyc\u0105 typu 2. Zmiany \u015brodowiskowe polegaj\u0105 na spo\u017cywaniu optymalnej dla siebie liczby kilokalorii, wprowadzeniu aktywno\u015bci ruchowej oraz, w przypadku os\u00f3b o obni\u017conym nastroju, z depresj\u0105 lub innymi problemami natury psychicznej, r\u00f3wnie\u017c udaniu si\u0119 po pomoc w tym zakresie. Terapia psychologiczna nie jest mo\u017ce bezpo\u015brednio zwi\u0105zana z zespo\u0142em metabolicznym, ale mo\u017ce pom\u00f3c zidentyfikowa\u0107 pewne czynniki utrudniaj\u0105ce leczenie, np. w pracy z psychodietetykiem, specjalist\u0105 terapii traumy lub w zakresie regulacji emocji i stresu.<\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny \u2013 dieta optymalna dla zdrowia<\/h2>\n
<\/div>\n

Diet\u0105 optymaln\u0105 w zespole metabolicznym jest tym \u015br\u00f3dziemnomorski oraz DASH. S\u0105 one bogate w b\u0142onnik pokarmowy, witaminy i minera\u0142y ze zdrowych i nieprzetworzonych produkt\u00f3w oraz kwasy omega-3 ze zdrowych \u017ar\u00f3de\u0142 t\u0142uszcz\u00f3w nienasyconych. Ograniczenie kalorii u os\u00f3b nadmiernie je spo\u017cywaj\u0105cych jest niezb\u0119dne dla obni\u017cenia masy cia\u0142a, jednak diety g\u0142od\u00f3wkowe nie s\u0105 zalecane dla wszystkich, a wr\u0119cz mog\u0105 niekiedy odnie\u015b\u0107 odwrotny skutek. Diet\u0119 jak najbardziej zaleca si\u0119 u\u0142o\u017cy\u0107 z pomoc\u0105 wykwalifikowanego dietetyka klinicznego, jednak mo\u017cna skorzysta\u0107 z bezp\u0142atnych materia\u0142\u00f3w udost\u0119pnianych przez NFZ<\/a> i samemu j\u0105 skomponowa\u0107.<\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny u dzieci<\/h2>\n
<\/div>\n

Niestety zesp\u00f3\u0142 metaboliczny nie omija r\u00f3wnie\u017c m\u0142odszych cz\u0142onk\u00f3w rodziny, a pierwsze objawy zaobserwowa\u0107 mo\u017cna ju\u017c poni\u017cej 10. roku \u017cycia. W tym przypadku raczej m\u00f3wi si\u0119 o czynnikach genetycznych i rodzinnych, aczkolwiek coraz wi\u0119cej m\u0142odych os\u00f3b nie tylko omija zaj\u0119cia z aktywno\u015bci ruchowej, lecz r\u00f3wnie\u017c nie od\u017cywia si\u0119 prawid\u0142owo, czym jedynie zwi\u0119ksza ryzyko zachorowania na tak zwane choroby cywilizacyjne we wczesnej doros\u0142o\u015bci.<\/p>\n

Dzieci pozostaj\u0105 pod opiek\u0105 pediatr\u00f3w i przechodz\u0105 regularne bilanse zdrowotne w gabinetach POZ. Podczas jednej z takich wizyt lekarz mo\u017ce opiekunom zasugerowa\u0107 badania, kt\u00f3re nale\u017cy wykona\u0107 i zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na skal\u0119, w kt\u00f3rej znajduje si\u0119 ich pociecha pod wzgl\u0119dem masy cia\u0142a. Wiele dzieci choruje na niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy, co mo\u017ce skutkowa\u0107 podwy\u017cszeniem wagi, dlatego na wszystkie zlecone badania nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 bez zb\u0119dnej zw\u0142oki i w\u0142a\u015bciwie zadzia\u0142a\u0107.<\/p>\n

Dzieci znajduj\u0105ce si\u0119 w grupie nadwagi lub oty\u0142o\u015bci mog\u0105 zosta\u0107 zapisane do program\u00f3w treningowych. Na rynku swoje us\u0142ugi oferuje coraz wi\u0119cej dietetyk\u00f3w, psychodietetyk\u00f3w oraz trener\u00f3w dzieci\u0119cych, kt\u00f3rzy znaj\u0105 specyfik\u0119 metabolizmu m\u0142odego organizmu i s\u0105 w stanie pom\u00f3c we wprowadzeniu oraz utrzymaniu zdrowych nawyk\u00f3w, a tak\u017ce w opracowaniu planu nieprzybierania na wadze w przypadku przyjmowania niekt\u00f3rych lek\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Na wyst\u0119powanie zespo\u0142u metabolicznego wp\u0142yw ma ca\u0142a grupa przyczyn niekoniecznie zwi\u0105zanych z niezdrowym stylem \u017cycia. Jest coraz cz\u0119\u015bciej diagnozowany, a niekt\u00f3re badania podkre\u015blaj\u0105 jego rol\u0119 w pogarszaniu nie tylko jako\u015bci \u017cycia fizycznej, ale r\u00f3wnie\u017c psychicznej. Zrozumienie, czym zesp\u00f3\u0142 metaboliczny faktycznie jest, wydaje si\u0119 by\u0107 kluczowe w niwelowaniu jego przykrych skutk\u00f3w dla zdrowia. Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny \u2013 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":647624,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128,1],"tags":[],"class_list":["post-647622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-zdrowie"],"yoast_head":"\nZesp\u00f3\u0142 metaboliczny co to jest, zesp\u00f3\u0142 metaboliczny przyczyny - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na wyst\u0119powanie zespo\u0142u metabolicznego wp\u0142yw ma ca\u0142a grupa przyczyn niekoniecznie zwi\u0105zanych z niezdrowym stylem \u017cycia. Jest coraz cz\u0119\u015bciej diagnozowany.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny co to jest, zesp\u00f3\u0142 metaboliczny przyczyny - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na wyst\u0119powanie zespo\u0142u metabolicznego wp\u0142yw ma ca\u0142a grupa przyczyn niekoniecznie zwi\u0105zanych z niezdrowym stylem \u017cycia. Jest coraz cz\u0119\u015bciej diagnozowany.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-02T12:02:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-02T12:23:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zespol-metaboliczny.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny \u2013 co trzeba o nim wiedzie\u0107?\",\"datePublished\":\"2024-07-02T12:02:08+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-02T12:23:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\\\/\"},\"wordCount\":1468,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/zespol-metaboliczny.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\\\/\",\"name\":\"Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny co to jest, zesp\u00f3\u0142 metaboliczny przyczyny - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/zespol-metaboliczny.jpg\",\"datePublished\":\"2024-07-02T12:02:08+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-02T12:23:56+00:00\",\"description\":\"Na wyst\u0119powanie zespo\u0142u metabolicznego wp\u0142yw ma ca\u0142a grupa przyczyn niekoniecznie zwi\u0105zanych z niezdrowym stylem \u017cycia. Jest coraz cz\u0119\u015bciej diagnozowany.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/zespol-metaboliczny.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/zespol-metaboliczny.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"zesp\u00f3l metaboliczny\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny \u2013 co trzeba o nim wiedzie\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny co to jest, zesp\u00f3\u0142 metaboliczny przyczyny - Apo-Discounter.pl","description":"Na wyst\u0119powanie zespo\u0142u metabolicznego wp\u0142yw ma ca\u0142a grupa przyczyn niekoniecznie zwi\u0105zanych z niezdrowym stylem \u017cycia. Jest coraz cz\u0119\u015bciej diagnozowany.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny co to jest, zesp\u00f3\u0142 metaboliczny przyczyny - Apo-Discounter.pl","og_description":"Na wyst\u0119powanie zespo\u0142u metabolicznego wp\u0142yw ma ca\u0142a grupa przyczyn niekoniecznie zwi\u0105zanych z niezdrowym stylem \u017cycia. Jest coraz cz\u0119\u015bciej diagnozowany.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-07-02T12:02:08+00:00","article_modified_time":"2024-07-02T12:23:56+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zespol-metaboliczny.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny \u2013 co trzeba o nim wiedzie\u0107?","datePublished":"2024-07-02T12:02:08+00:00","dateModified":"2024-07-02T12:23:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/"},"wordCount":1468,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zespol-metaboliczny.jpg","articleSection":["Choroby","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/","name":"Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny co to jest, zesp\u00f3\u0142 metaboliczny przyczyny - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zespol-metaboliczny.jpg","datePublished":"2024-07-02T12:02:08+00:00","dateModified":"2024-07-02T12:23:56+00:00","description":"Na wyst\u0119powanie zespo\u0142u metabolicznego wp\u0142yw ma ca\u0142a grupa przyczyn niekoniecznie zwi\u0105zanych z niezdrowym stylem \u017cycia. Jest coraz cz\u0119\u015bciej diagnozowany.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zespol-metaboliczny.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/zespol-metaboliczny.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"zesp\u00f3l metaboliczny"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/zespol-metaboliczny-co-trzeba-o-nim-wiedziec\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny \u2013 co trzeba o nim wiedzie\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=647622"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":647629,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647622\/revisions\/647629"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/647624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=647622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=647622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=647622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}