{"id":647480,"date":"2024-06-26T07:00:38","date_gmt":"2024-06-26T05:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=647480"},"modified":"2024-06-26T09:23:15","modified_gmt":"2024-06-26T07:23:15","slug":"dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/","title":{"rendered":"Dziurawiec zwyczajny w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie w domu"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu.jpg\" alt=\"dziurawiec zwyczajny w\u0142a\u015bciwo\u015bci\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Dziurawiec zwyczajny, na co pomaga? Kiedy go zbiera\u0107 i jak suszy\u0107? Nasze babcie ceni\u0142y go za w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne i uspokajaj\u0105ce. <em>Hypericum perforatum<\/em> \u2013 zastosowa\u0144 ma wiele. Sprawd\u017amy, jak przygotowa\u0107 z niego napar, odwar oraz olejek.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u0141aci\u0144ska nazwa dziurawca to <em>Hypericum perforatum<\/em> L. W Polsce mo\u017cna go r\u00f3wnie\u017c spotka\u0107 pod nazw\u0105 ziele \u015bwi\u0119tego Jana i \u015bwi\u0119toja\u0144skie ziele, a wynika to z faktu, \u017ce zaczyna kwitn\u0105\u0107 w okolicach dnia \u015bwi\u0119tego Jana. Jego walory lecznicze by\u0142y znane ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci. Hipokrates i Dioskurydes polecali dziurawiec do leczenia ran i oparze\u0144, zaburze\u0144 nerwowych, a tak\u017ce do wsparcia uk\u0142adu pokarmowego.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Dziurawiec zwyczajny \u2013 opis botaniczny<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<ul>\n<li>wieloletnia bylina, kt\u00f3ra w zale\u017cno\u015bci od stanowiska osi\u0105ga do 60 centymetr\u00f3w wysoko\u015bci<\/li>\n<li>ma obficie rozga\u0142\u0119zione k\u0142\u0105cze, z kt\u00f3rego wyrastaj\u0105 p\u0119dy kwiatono\u015bne i p\u0142onne<\/li>\n<li>\u0142odygi s\u0105 prosto wzniesione ku g\u00f3rze i silnie rozga\u0142\u0119zione<\/li>\n<li>li\u015bcie naprzeciwleg\u0142e maj\u0105 eliptyczny kszta\u0142t<\/li>\n<li>blaszka li\u015bciowa wydaje si\u0119 dziurkowana, st\u0105d nazwa dziurawiec<\/li>\n<li>na powierzchni li\u015bci znajduj\u0105 si\u0119 ma\u0142e kropki, kt\u00f3re faktycznie s\u0105 zbiornikami z hiperycyn\u0105<\/li>\n<li>wspomniane ciemne punkty wyst\u0119puj\u0105 tak\u017ce na szczytach i brzegach p\u0142atk\u00f3w korony oraz kielicha kwiat\u00f3w<\/li>\n<li>kwiaty s\u0105 \u017c\u00f3\u0142tego koloru o promieni\u015bcie roz\u0142o\u017conych pi\u0119ciu p\u0142atkach ze stercz\u0105cymi pr\u0119cikami<\/li>\n<li>owocem jest torebka o 3 komorach<\/li>\n<li>\u015bwie\u017ce p\u0105ki, kwiaty lub li\u015bcie po roztarciu wydzielaj\u0105 ciemnoczerwony sok, kt\u00f3ry barwi sk\u00f3r\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Dziurawiec zwyczajny wyst\u0119powanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\"><em>Hypericum perforatum<\/em> L. jest ro\u015blin\u0105 ruderaln\u0105, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna spotka\u0107 zar\u00f3wno w Europie, jak i Azji (nie wliczaj\u0105c dalekiej p\u00f3\u0142nocy), Ameryce P\u00f3\u0142nocnej, Australii oraz w p\u00f3\u0142nocnej cz\u0119\u015bci Afryki. W Polsce dziurawiec jest ro\u015blin\u0105 pospolit\u0105, wyst\u0119puj\u0105c\u0105 zar\u00f3wno na ni\u017cu, jak i terenach podg\u00f3rskich. Preferuje suche \u0142\u0105ki, skraje las\u00f3w, a tak\u017ce ugory. Co interesuj\u0105ce, w Europie wyst\u0119puj\u0105 44 gatunki dziurawca, a na terenie Polski ro\u015bnie tylko 9.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co zawiera dziurawiec?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Najistotniejszym sk\u0142adnikiem aktywnym dziurawca jest hiperycyna, kt\u00f3ra wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci antydepresyjne. W zwi\u0105zku z tym ro\u015blina cz\u0119sto jest wykorzystywana do produkcji <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/naturalne-antydepresanty-czym-sie-bronic-przed-depresja-i-obnizonym-samopoczuciem\/)\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">naturalnych antydepresant\u00f3w<\/a>. Hiperycyna jest s\u0142abo rozpuszczalna w wodzie, natomiast dobrze rozpuszcza si\u0119 w olejach i alkoholu. Dziurawiec zawiera r\u00f3wnie\u017c garbniki, kt\u00f3re mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 przeciwbiegunkowo, bakteriostatycznie oraz przeciwkrwotocznie. Z flawonoid\u00f3w godnymi uwagi s\u0105 \u2013 hiperforyna wp\u0142ywaj\u0105ca moczop\u0119dnie na organizm; oraz rutyna i kweretycyna, kt\u00f3re uszczelniaj\u0105 naczynia w\u0142osowate. Nast\u0119pnymi sk\u0142adnikami s\u0105 olejki eteryczne, \u017cywice oraz kwasy organiczne \u2013 mi\u0119dzy innymi kawowy, chlorogenowy i p-kumarowy. Dziurawiec zawiera r\u00f3wnie\u017c cholin\u0119, kt\u00f3ra mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na nasz\u0105 w\u0105trob\u0119 oraz samopoczucie. Kolejnymi sk\u0142adnikami aktywnymi s\u0105 pektyny, magnez oraz witaminy A i C. W nasionach znajduje si\u0119 hiperforyna o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antybiotycznych.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Dziurawiec zwyczajny zastosowanie \u2013 w farmakologii i zielarstwie<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dziurawiec-zwyczajny-zastosowanie.jpg\" alt=\"dziurawiec zwyczajny zastosowanie\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">W lecznictwie domowym dziurawiec mo\u017ce by\u0107 u\u017cywany zar\u00f3wno wewn\u0119trznie, jak i zewn\u0119trznie.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Dzia\u0142anie wewn\u0119trzne<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Dziurawiec wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci rozkurczowe, \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne, przeciwbakteryjne i \u015bci\u0105gaj\u0105ce. Dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c uspokajaj\u0105co, przez co jest sk\u0142adnikiem preparat\u00f3w \u0142agodz\u0105cych stany nerwowe, na przyk\u0142ad <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/intractum-hyperici-phytopharm-plyn-doustny-100ml-pzn-08301106\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Intractum Hyperici Phytopharm<\/a>. Mo\u017ce by\u0107 stosowany podczas nocnego moczenia na tle nerwicowym, a tak\u017ce zaburze\u0144 klimakterycznych. Z kolei przy og\u00f3lnym os\u0142abieniu organizmu dziurawiec wp\u0142ywa pobudzaj\u0105co i tonizuj\u0105co. Co istotne, ro\u015blina mo\u017ce regulowa\u0107 poziom <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/co-to-jest-serotonina-i-jaki-ma-wplyw-na-dzialanie-calego-organizmu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">serotoniny<\/a> w m\u00f3zgu, potocznie nazywanej \u201ehormonem szcz\u0119\u015bcia\u201d.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Dzia\u0142anie zewn\u0119trzne<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Ziele dziurawca zwyczajnego mo\u017ce by\u0107 stosowane w formie soku lub wyci\u0105gu olejowego na trudno goj\u0105ce si\u0119 rany, oparzenia i odmro\u017cenia, a tak\u017ce na egzemy, liszaje oraz blizny.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Napar z dziurawca mo\u017ce by\u0107 pomocniczo u\u017cywana do p\u0142ukania gard\u0142a i jamy ustnej, na przyk\u0142ad podczas stan\u00f3w zapalnych przyz\u0119bia.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce przed zastosowaniem dziurawca podczas domowych kuracji, zalecana jest konsultacja z lekarzem.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Dziurawiec \u2014 na co pomaga?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\"><em>Hypericum perforatum<\/em> mo\u017ce by\u0107 pomocniczo stosowane podczas:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0142agodnych stan\u00f3w depresyjnych i l\u0119kowych \u2013 tu pomocne mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/laif-900-balance-tabletki-z-dziurawca-900-mg-100szt-pzn-02455874\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tabletki z dziurawca <\/a><\/li>\n<li>nerwob\u00f3li<\/li>\n<li>trudno\u015bci z za\u015bni\u0119ciem spowodowanych przez stres<\/li>\n<li>problem\u00f3w z przewodem pokarmowym i \u017co\u0142\u0105dkiem oraz w\u0105trob\u0105<\/li>\n<li>stan\u00f3w zapalnych dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych i kamienicy \u017c\u00f3\u0142ciowej<\/li>\n<li>gojenia si\u0119 ran, oparze\u0144, odmro\u017cenia i owrzodze\u0144<\/li>\n<li>uderze\u0144 gor\u0105ca i waha\u0144 nastroju spowodowanych przez menopauz\u0119<\/li>\n<li>stan\u00f3w zapalnych gard\u0142a i jamy ustnej.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak suszy\u0107 dziurawiec i kiedy zbiera\u0107?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Ziele dziurawca zbiera si\u0119 od pocz\u0105tku kwitnienia ro\u015bliny, a\u017c do jej ca\u0142kowitego rozkwitu, czyli od czerwca do wrze\u015bnia. Dzie\u0144 zbior\u00f3w powinien by\u0107 s\u0142oneczny i suchy. \u015acinamy wierzcho\u0142ki p\u0119d\u00f3w, wybieraj\u0105c ro\u015bliny, kt\u00f3re nie s\u0105 zdrewnia\u0142e i nie maj\u0105 przekwit\u0142ych kwiat\u00f3w. Pozyskany surowiec nale\u017cy zwi\u0105za\u0107 w lu\u017ane p\u0119czki, a nast\u0119pnie suszy\u0107 w zacienionym i przewiewnym miejscu, na przyk\u0142ad na strychu. Inn\u0105 opcj\u0105 suszenia jest wykorzystanie delikatnie uchylonego piekarnika, ustawionego na maksymalnie 40 stopni Celsjusza. Dziurawca nie nale\u017cy suszy\u0107 na s\u0142o\u0144cu, poniewa\u017c mo\u017ce straci\u0107 nie tylko sw\u00f3j kolor, ale i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Gotowy susz nale\u017cy w\u0142o\u017cy\u0107 do szczelnych pojemnik\u00f3w, zalecamy szklane i schowa\u0107 do ciemnej szafki, na przyk\u0142ad w kuchni.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Odwar z dziurawca \u2014 jak zrobi\u0107?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/odwar-z-dziurawca-jak-zrobic.jpg\" alt=\"odwar z dziurawca\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Nap\u00f3j z dziurawca mo\u017ce by\u0107 stosowany jako domowy \u015brodek na trawienie lub do p\u0142ukania jamy ustnej.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sk\u0142adniki<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0142y\u017cka suszonego ziela dziurawca<\/li>\n<li>1 szklanka gor\u0105cej wody<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Przygotowanie<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u0141y\u017ck\u0119 suszonego dziurawca zalewamy wod\u0105 i gotujemy (nie doprowadzaj\u0105c do wrzenia) przez oko\u0142o 3 do 5 minut. Nast\u0119pnie ca\u0142o\u015b\u0107 parzymy pod przykryciem przez oko\u0142o 10 minut. Nap\u00f3j przed podaniem nale\u017cy przecedzi\u0107. Mo\u017cna go stosowa\u0107 jako naturalny \u015brodek \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dny i pobudzaj\u0105cy trawienie. W tym celu podaje si\u0119 go 2 do 3 razy dziennie po 1\/3 lub \u00bd szklanki przed jedzeniem. Tak przygotowanym odwarem mo\u017cna po przestudzeniu p\u0142uka\u0107 jam\u0119 ustn\u0105, a tak\u017ce przemywa\u0107 nim sk\u00f3r\u0119 przy stanach zapalnych i zranieniach.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W przypadku braku poprawy zdrowia lub jego pogorszenia nale\u017cy zaprzesta\u0107 stosowanie odwaru z dziurawca i pilne skonsultowanie si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Napar z dziurawca \u2013 przepis<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/napar-z-dziurawca-przepis.jpg\" alt=\"napar z dziurawca\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Wieczorem w celu wzmocnienia systemu nerwowego, mo\u017cna na 30 minut przed snem wypi\u0107 p\u00f3\u0142 szklanki naparu z dziurawca.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sk\u0142adniki<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0142y\u017cka suszonego ziela dziurawca<\/li>\n<li>1 szklanka wrz\u0105tku<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Przygotowanie<\/p>\n<p class=\"post_content\">Do szklanki nale\u017cy wsypa\u0107 susz z dziurawca, zala\u0107 wrz\u0105tkiem, przykry\u0107 i odstawi\u0107 na 20 minut do zaparzenia. Nast\u0119pnie ca\u0142o\u015b\u0107 przecedzamy i nap\u00f3j jest gotowy do wypicia.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W przypadku braku poprawy zdrowia lub gdy uznamy, \u017ce nasz stan uleg\u0142 pogorszeniu, zalecamy piln\u0105 konsultacj\u0119 ze specjalist\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak zrobi\u0107 olejek z dziurawca?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/jak-zrobic-olejek-z-dziurawca.jpg\" alt=\"jak zrobi\u0107 olejek z dziurawca\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Olej z dziurawca ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci goj\u0105ce i wyg\u0142adzaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119. Mo\u017ce by\u0107 stosowany do masa\u017cu kr\u0119gos\u0142upa lub podczas b\u00f3l\u00f3w staw\u00f3w. Przed jego samodzielnym zastosowaniem zaleca si\u0119 konsultacj\u0119 ze specjalist\u0105.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sk\u0142adniki<\/p>\n<ul>\n<li>1 szklanka \u015bwie\u017cych kwiat\u00f3w i p\u0105czk\u00f3w dziurawca<\/li>\n<li>odrobina spirytusu<\/li>\n<li>2 szklanki oliwy z oliwek<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Przygotowanie<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u015awie\u017ce kwiaty i p\u0105czki dziurawca nale\u017cy delikatnie skropi\u0107 spirytusem. A nast\u0119pnie wsypa\u0107 do du\u017cego s\u0142oja i zala\u0107 oliw\u0105 z oliwek. Tak przygotowany macerat odstawiamy na 3 do 4 tygodni do naci\u0105gni\u0119cia, pami\u0119taj\u0105c, aby codziennie wstrz\u0105sn\u0105\u0107 pojemnikiem. Po wskazanym czasie olej odcedzamy i pozostawiamy na kuchennym blacie, aby si\u0119 sklarowa\u0142 i nabra\u0142 g\u0142\u0119bokiego koloru.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W przypadku wyst\u0105pienia podra\u017cnienia sk\u00f3ry zalecamy zaprzesta\u0107 stosowania oleju z dziurawca. A w nast\u0119pnym kroku konsultacj\u0119 z lekarzem.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Dziurawiec \u2013 przeciwskazania<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Przed pierwszym zastosowaniem dziurawca zaleca si\u0119 konsultacj\u0119 z lekarzem, poniewa\u017c mo\u017ce on wchodzi\u0107 w liczne interakcje z przyjmowanymi lekami zw\u0142aszcza przeciwdepresyjnymi, przeciwwirusowymi, przeciwkrzepliwymi oraz doustnymi \u015brodkami antykoncepcyjnymi.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Z ostro\u017cno\u015bci\u0105 nale\u017cy przyjmowa\u0107 preparaty z dziurawca, poniewa\u017c mog\u0105 one spowodowa\u0107 uczulenie na \u015bwiat\u0142o. W efekcie czego istnieje ryzyko, \u017ce po d\u0142u\u017cszej ekspozycji sk\u00f3ry na s\u0142o\u0144ce pojawi\u0105 si\u0119 na niej p\u0119cherze lub podra\u017cnienia.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Dziurawca nie powinny u\u017cywa\u0107 osoby uczulone na to ziele.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Dziurawiec zwyczajny \u2013 podsumowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Reasumuj\u0105c, ziele dziurawca powszechnie wyst\u0119puj\u0119 w Polsce. Jest cenionym surowcem w zio\u0142olecznictwie, jak i w przemy\u015ble farmaceutycznym. Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci rozkurczowe i dzia\u0142a rozszerzaj\u0105co na jelita i \u017cy\u0142y obwodowe. Cechuj\u0105 go te\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne, \u015bci\u0105gaj\u0105ce oraz uspokajaj\u0105ce. W domowych warunkach mo\u017cna z niego przygotowa\u0107 mi\u0119dzy innymi napar, odwar oraz olejek. Przed rozpocz\u0119ciem zio\u0142owej kuracji zaleca si\u0119 konsultacj\u0119 z lekarzem, aby sprawdzi\u0107, czy dziurawiec nie wejdzie w interakcje z przyjmowanymi lekami. Zaleca si\u0119 zachowanie ostro\u017cno\u015bci podczas stosowania dziurawca, poniewa\u017c mo\u017ce on wywo\u0142a\u0107 podra\u017cnienie sk\u00f3ry.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08303976\";\nvar wert1 = \"08300908\";\nvar wert2 = \"08303964\";\nvar wert3 = \"08302571\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<br \/>\n\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<p class=\"post_content\">1. A. Kowalczyk , F. B\u0142aszczyk, A. Oro\u0144ska, \u201eRyzyko wyst\u0105pienia interakcji pomi\u0119dzy lekami a preparatami pochodzenia ro\u015blinnego w\u015br\u00f3d pacjent\u00f3w obj\u0119tych opiek\u0105 paliatywn\u0105 i hospicyjn\u0105\u201d, Medycyna Paliatywna 2014; 6(3), https:\/\/www.termedia.pl\/Ryzyko-wystapienia-interakcji-pomiedzy-lekami-a-preparatami-pochodzenia-roslinnego-wsrod-pacjentow-objetych-opieka-paliatywna-i-hospicyjna,59,23946,1,0.html, Dost\u0119p dn. 19-06-2024 r.<br \/>\n2. D. Tuszy\u0144ska-Kownacka, T. Starek, \u201eZio\u0142a w polskim domu\u201d, Wydawnictwo Warta, Warszawa 1987, Wydanie I, str. 87-90<br \/>\n3. J. Moszowicz, \u201ePrzewodnik do oznaczenia krajowych ro\u015blin zielarskich\u201d, Pa\u0144stwowe Wydawnictwo Rolnicze i Le\u015bne\u201d, Warszawa 1985, Wydanie II, str. 214-215<br \/>\n4. J. Vol\u00e1k, J. Stodola, \u201eRo\u015bliny Lecznicze\u201d, Pa\u0144stwowe Wydawnictwo Rolnicze i Le\u015bne\u201d, Warszawa 1987, str. 177<br \/>\n5. S. Turek, \u201eZiele dziurawca zwyczajnego \u2013 sk\u0142adniki czynne i potencjalne zastosowania lecznicze\u201d, Czytelnia Medyczna, https:\/\/www.czytelniamedyczna.pl\/2579,ziele-dziurawca-zwyczajnego-skladniki-czynne-i-potencjalne-zastosowania-lecznic.html, Dost\u0119p dn. 19-06-2024 r.<br \/>\n6. W. Olechnowicz-St\u0119pie\u0144, E. Lamer-Zarawska, \u201eRo\u015bliny lecznicze stosowane u dzieci\u201d, wydaw. Pa\u0144stwowy Zak\u0142ad Wydawnictw Lekarskich, Warszawa 1986 r., str. 87-90<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dziurawiec zwyczajny, na co pomaga? Kiedy go zbiera\u0107 i jak suszy\u0107? Nasze babcie ceni\u0142y go za w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne i uspokajaj\u0105ce. Hypericum perforatum \u2013 zastosowa\u0144 ma wiele. Sprawd\u017amy, jak przygotowa\u0107 z niego napar, odwar oraz olejek. \u0141aci\u0144ska nazwa dziurawca to Hypericum perforatum L. W Polsce mo\u017cna go r\u00f3wnie\u017c spotka\u0107 pod nazw\u0105 ziele \u015bwi\u0119tego Jana i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":647475,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[449,1264,1,25715],"tags":[],"class_list":["post-647480","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-vademecum","category-zdrowie","category-zielnik-pl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dziurawiec zwyczajny w\u0142a\u015bciwo\u015bci, wyst\u0119powanie, zastosowanie - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dziurawiec zwyczajny, na co pomaga? Kiedy go zbiera\u0107 i jak suszy\u0107? Nasze babcie ceni\u0142y go za w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne i uspokajaj\u0105ce.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dziurawiec zwyczajny w\u0142a\u015bciwo\u015bci, wyst\u0119powanie, zastosowanie - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dziurawiec zwyczajny, na co pomaga? Kiedy go zbiera\u0107 i jak suszy\u0107? Nasze babcie ceni\u0142y go za w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne i uspokajaj\u0105ce.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-26T05:00:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-26T07:23:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Dziurawiec zwyczajny w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie w domu\",\"datePublished\":\"2024-06-26T05:00:38+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-26T07:23:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\\\/\"},\"wordCount\":1660,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu.jpg\",\"articleSection\":[\"Przepisy\",\"Vademecum\",\"Zdrowie\",\"Zielnik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\\\/\",\"name\":\"Dziurawiec zwyczajny w\u0142a\u015bciwo\u015bci, wyst\u0119powanie, zastosowanie - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-26T05:00:38+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-26T07:23:15+00:00\",\"description\":\"Dziurawiec zwyczajny, na co pomaga? Kiedy go zbiera\u0107 i jak suszy\u0107? Nasze babcie ceni\u0142y go za w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne i uspokajaj\u0105ce.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"dziurawiec zwyczajny w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dziurawiec zwyczajny w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie w domu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dziurawiec zwyczajny w\u0142a\u015bciwo\u015bci, wyst\u0119powanie, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","description":"Dziurawiec zwyczajny, na co pomaga? Kiedy go zbiera\u0107 i jak suszy\u0107? Nasze babcie ceni\u0142y go za w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne i uspokajaj\u0105ce.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dziurawiec zwyczajny w\u0142a\u015bciwo\u015bci, wyst\u0119powanie, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","og_description":"Dziurawiec zwyczajny, na co pomaga? Kiedy go zbiera\u0107 i jak suszy\u0107? Nasze babcie ceni\u0142y go za w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne i uspokajaj\u0105ce.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-06-26T05:00:38+00:00","article_modified_time":"2024-06-26T07:23:15+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Dziurawiec zwyczajny w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie w domu","datePublished":"2024-06-26T05:00:38+00:00","dateModified":"2024-06-26T07:23:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/"},"wordCount":1660,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu.jpg","articleSection":["Przepisy","Vademecum","Zdrowie","Zielnik"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/","name":"Dziurawiec zwyczajny w\u0142a\u015bciwo\u015bci, wyst\u0119powanie, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu.jpg","datePublished":"2024-06-26T05:00:38+00:00","dateModified":"2024-06-26T07:23:15+00:00","description":"Dziurawiec zwyczajny, na co pomaga? Kiedy go zbiera\u0107 i jak suszy\u0107? Nasze babcie ceni\u0142y go za w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne i uspokajaj\u0105ce.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"dziurawiec zwyczajny w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/dziurawiec-zwyczajny-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-domu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dziurawiec zwyczajny w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie w domu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=647480"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":647575,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647480\/revisions\/647575"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/647475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=647480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=647480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=647480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}