{"id":647395,"date":"2024-06-17T14:42:09","date_gmt":"2024-06-17T12:42:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=647395"},"modified":"2024-06-17T15:02:24","modified_gmt":"2024-06-17T13:02:24","slug":"uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/","title":{"rendered":"Uzale\u017cnienia behawioralne \u2013 co to jest?"},"content":{"rendered":"

\ufeff<\/span>\"uzale\u017cnienia\ufeff<\/span><\/p>\n

Uzale\u017cnienie behawioralne to inaczej wzorzec lub wzorce zachowania cechuj\u0105ce si\u0119 uporczywo\u015bci\u0105 i kompulsywno\u015bci\u0105. Nie poddanie si\u0119 mu b\u0105d\u017a niewykonanie czynno\u015bci le\u017c\u0105cej u jej genezy prowadzi do poczucia cierpienia lub znacznego dyskomfortu. Uzale\u017cnienie behawioralne, cho\u0107 nie wprost, mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie niebezpieczne jak uzale\u017cnienie od substancji psychoaktywnych, jednak jego diagnostyka nie jest tak oczywista. Czym si\u0119 charakteryzuje?<\/p>\n

Uzale\u017cnienia behawioralne \u2013 objawy<\/h2>\n
<\/div>\n

Wyr\u00f3\u017cni\u0107 mo\u017cna kilka cech typowych dla uzale\u017cnienia behawioralnego. Po pierwsze osoba uzale\u017cniona odczuwa kompulsywny charakter swojego uzale\u017cnienia \u2013 musi mu si\u0119 podda\u0107, gdy\u017c odczuwa wr\u0119cz przyt\u0142aczaj\u0105c\u0105 tego potrzeb\u0119 lub pragnienie. Po drugie, uzale\u017cniony nie jest w stanie tego kontrolowa\u0107, czego mo\u017ce, lecz nie musi, mie\u0107 \u015bwiadomo\u015bci. Ponadto, jak w ka\u017cdym innym uzale\u017cnieniu, z czasem wytwarza u siebie tolerancj\u0119 na dotychczasow\u0105 \u201edawk\u0119\u201d, przez co nast\u0119pnym razem musi by\u0107 tego wi\u0119cej tylko po to, by osi\u0105gn\u0105\u0107 dotychczasowe poczucie ulgi. Nast\u0119pnie, w przypadku odstawienia, chory najcz\u0119\u015bciej odczuwa objawy nie tylko natury psychicznej, lecz r\u00f3wnie\u017c somatycznej, np. ze strony uk\u0142adu nerwowego, motoryki cia\u0142a czy pokarmowego. Wreszcie, uzale\u017cnienie najcz\u0119\u015bciej prowadzi do pogorszenia jako\u015bci \u017cycia spo\u0142ecznego, rodzinnego czy zawodowego, poniewa\u017c chory mo\u017ce sukcesywnie wycofywa\u0107 si\u0119 z \u017cycia<\/p>\n

Uzale\u017cnienia behawioralne \u2013 przyczyny i mechanizm<\/h2>\n
<\/div>\n

Chocia\u017c w przeciwie\u0144stwie do uzale\u017cnienia od okre\u015blonej substancji, uzale\u017cnienie behawioralne wi\u0105\u017ce si\u0119 z wykonywaniem czynno\u015bci lub poddawaniem si\u0119 im, tak naprawd\u0119 mechanizm uzale\u017cnienia jest bardzo podobny.<\/p>\n

U przyczyn wytworzenia u siebie uzale\u017cnienia behawioralnego le\u017ce\u0107 mog\u0105 czynniki psychologiczne i somatyczne, jak i spo\u0142eczne. Zaczynaj\u0105 si\u0119 najcz\u0119\u015bciej niewinnie i niepostrze\u017cenie przeradzaj\u0105 si\u0119 w wymagaj\u0105c\u0105 leczenia jednostk\u0119 chorobow\u0105.<\/p>\n

Do przyczyn natury psychologicznej mo\u017ce nale\u017ce\u0107 np. problem z regulacj\u0105 emocjonaln\u0105 i nieumiej\u0119tno\u015b\u0107 zastosowania mechanizm\u00f3w radzenia sobie ze stresem. Anga\u017cuj\u0105c si\u0119 w zachowania uzale\u017cniaj\u0105ce, chory pr\u00f3buje uciec od problem\u00f3w i stan\u00f3w obni\u017cenia nastroju, uczucia smutku czy beznadziei. Wydaje si\u0119 jej, \u017ce ma poczucie kontroli nad nawykami i zachowaniami, podczas gdy jest odwrotnie.<\/p>\n

Cech\u0105 typow\u0105 dla uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych jest r\u00f3wnie\u017c natychmiastowa gratyfikacja, kt\u00f3ra wynika z zaanga\u017cowania si\u0119 w zachowanie uzale\u017cniaj\u0105ce. Jest to \u0142atwo dost\u0119pne poczucie ulgi, jednak odczuwaj\u0105c j\u0105, gruntujemy swoje zachowania na przysz\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n

Uzale\u017cnienia behawioralne s\u0105 du\u017co bardziej subtelne pod wzgl\u0119dem stygmy spo\u0142ecznej. Racjonalizuje si\u0119 je, nazywaj\u0105c \u201echwil\u0105 dla siebie\u201d, \u201erelaksem\u201d czy \u201ezas\u0142u\u017conym odpoczynkiem\u201d od codziennych obowi\u0105zk\u00f3w, jednocze\u015bnie zaprzeczaj\u0105c, \u017ce jakikolwiek problem istnieje.<\/p>\n

Na\u0142ogowe zachowania mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wynika\u0107 z presji r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w, szczeg\u00f3lnie w przypadku m\u0142odych doros\u0142ych i dzieci szkolnych. Samo otoczenie rodzinne mo\u017ce niejako do nich zach\u0119ca\u0107, np. gdy opiekunowie nie przyk\u0142adaj\u0105 du\u017cej wagi do budowania relacji z dzieckiem i nie zwracaj\u0105 uwagi na pocz\u0105tkowe, problematyczne zachowania.<\/p>\n

Je\u015bli chodzi o przyczyny somatyczne uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych, mo\u017cna ich szuka\u0107 w szlakach dopaminowych, a wi\u0119c w mechanizmie wyst\u0119powania ka\u017cdego uzale\u017cnienia. Wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 one z uk\u0142adem nagrody zlokalizowanym w m\u00f3zgu, a konkretnie z uwalnianiem dopaminy po ka\u017cdym zachowaniu gratyfikacyjnym. M\u00f3wi si\u0119 te\u017c o roli kory przedczo\u0142owej, kt\u00f3ra zwi\u0105zana jest z kontrol\u0105 impuls\u00f3w, przetwarzaniem informacji oraz podejmowaniem decyzji. Ponadto, anga\u017cowanie si\u0119 w czynno\u015bci, od kt\u00f3rych jeste\u015bmy uzale\u017cnieni, mo\u017ce powodowa\u0107 uwalnianie endorfin, a to osobie chorej skutecznie b\u0119dzie poprawia\u0107 humor.<\/p>\n

Uzale\u017cnienia behawioralne mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wynika\u0107 z niekt\u00f3rych cech osobowo\u015bci, takich jak impulsywno\u015b\u0107 i sk\u0142onno\u015b\u0107 do poszukiwania nowych wra\u017ce\u0144. Tego typu cechy mog\u0105 by\u0107 dziedziczne, ale te\u017c mog\u0105 wytworzy\u0107 si\u0119 w sprzyjaj\u0105cym temu \u015brodowisku rodzinnym. Dochodzi do warunkowania, w kt\u00f3rym wchodzi si\u0119 w nawyk, a u niekt\u00f3rych przeradza si\u0119 on w uzale\u017cnienie. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie ka\u017cdy stanie si\u0119 ofiar\u0105 uzale\u017cnienia behawioralnego, tak jak nie ka\u017cdy uzale\u017cnia si\u0119 od alkoholu czy substancji psychoaktywnych.<\/p>\n

Uzale\u017cnienia behawioralne \u2013 przyk\u0142ady<\/h2>\n
<\/div>\n

Wydaje si\u0119, \u017ce uzale\u017cnienie behawioralne mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 tylko osoby o s\u0142abej psychice i mechanizmach obronnych oraz z nizin spo\u0142ecznych, tymczasem cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 one u os\u00f3b wysoko funkcjonuj\u0105cych. Najcz\u0119stsze uzale\u017cnienia behawioralne to z pewno\u015bci\u0105 palenie papieros\u00f3w<\/a> (r\u00f3wnie\u017c elektronicznych), hazard oraz nadmierne i kompulsywne korzystanie z Internetu. Szczeg\u00f3lnie to ostatnie daje o sobie zna\u0107 w ostatnich dw\u00f3ch dekadach, bo dotyka coraz m\u0142odszych os\u00f3b, w tym nawet ma\u0142e dzieci. Do\u015b\u0107 nowym zjawiskiem jest uzale\u017cnienie od scrollowania polegaj\u0105ce na tym, \u017ce bezwiednie i bezmy\u015blnie chory przerzuca swoj\u0105 uwag\u0119 z jednej rolki na drug\u0105, a po telefon si\u0119ga w zasadzie po to, by po ich zobaczeniu po prostu odczu\u0107 ulg\u0119.<\/p>\n

Jednym z najcz\u0119stszych uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych jest r\u00f3wnie\u017c uzale\u017cnienie od hazardu polegaj\u0105ce na obstawianiu pieni\u0119dzy w grach losowych i zr\u0119czno\u015bciowych. Co istotne, nie musi ono wymaga\u0107 od osoby uzale\u017cnionej stawiania du\u017cych sum, bo sam fakt wyst\u0119powania kompulsywnej potrzeby obstawienia jest niekiedy wystarczaj\u0105cy do wydania przez specjalist\u0119 diagnozy uzale\u017cnienia. Cz\u0119sto spotykana jest r\u00f3wnie\u017c niepohamowana ch\u0119\u0107 kupowania nowych rzeczy (zakupoholizm), kt\u00f3ra mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z innym zaburzeniem \u2013 uporczyw\u0105 trudno\u015bci\u0105 z rozstawaniem si\u0119 z posiadanymi rzeczami. Chory i jego rodzina maj\u0105 wtedy do czynienia z trwonieniem \u015brodk\u00f3w finansowych, przy jednoczesnym marnotrawstwie przestrzeni \u017cyciowej.<\/p>\n

Uzale\u017cnienia behawioralne mog\u0105 by\u0107 zwi\u0105zane z codziennymi czynno\u015bciami uznawanymi w innych okoliczno\u015bciach za zdrowe. Przyk\u0142adem mo\u017ce by\u0107 obsesyjne anga\u017cowanie si\u0119 w aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 kosztem funkcjonowania rodzinnego, spo\u0142ecznego czy nawet zawodowego. Je\u015bli ma to zwi\u0105zek z obrazem w\u0142asnego cia\u0142a, mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych konsekwencji zdrowotnych. Z drugiej strony spektrum uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych mamy do czynienia z kompulsywnym objadaniem si\u0119, gdzie chory je nie dlatego, \u017ce musi od\u017cywia\u0107 swoje cia\u0142o, a z powodu napadowej potrzeby nieregulowanej uczuciem g\u0142odu.<\/p>\n

Do cz\u0119stych uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c skubanie sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w, kompulsywne opalanie si\u0119, pracoholizm i seksoholizm.<\/p>\n

Uzale\u017cnienia behawioralne u dzieci<\/h2>\n
<\/div>\n

U dzieci szczeg\u00f3lnym zagro\u017ceniem jest mi\u0119dzy innymi uzale\u017cnienie od monitor\u00f3w ekranowych. Specjali\u015bci medycyny i psychologii rozwojowej bij\u0105 na alarm, \u017ce ekspozycja ju\u017c od najm\u0142odszych lat dzieci\u0119cych umys\u0142\u00f3w na dzia\u0142anie ekran\u00f3w mo\u017ce mie\u0107 dla nich prawdziwie op\u0142akane skutki. Mowa tu zar\u00f3wno o konsekwencjach dla zdrowia fizycznego, ale r\u00f3wnie\u017c dla ich psychiki w kontek\u015bcie kompulsywnej potrzeby si\u0119gania po telefon, tablet czy nadmiarowego ogl\u0105dania bajek.<\/p>\n

U starszych dzieci i m\u0142odzie\u017cy zauwa\u017cy\u0107 si\u0119 daje uzale\u017cnienie od elektronicznych papieros\u00f3w oraz Internetu, gier komputerowych oraz medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych.<\/p>\n

Czy uzale\u017cnienia behawioralne si\u0119 leczy?<\/h2>\n
<\/div>\n

Tak jak ka\u017cde inne zaburzenie natury psychicznej, w tym uzale\u017cnienia od substancji psychoaktywnych, r\u00f3wnie\u017c behawioralne mo\u017cna i powinno si\u0119 leczy\u0107. Celem jest przede wszystkim umo\u017cliwienie choremu powrotu do prawid\u0142owego funkcjonowania w \u017cyciu spo\u0142ecznym, zawodowym\/szkolnym oraz rodzinnym. W zale\u017cno\u015bci od typu zaburzenia, leczenie mo\u017ce opiera\u0107 si\u0119 o farmakologi\u0119, szczeg\u00f3lnie je\u015bli wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puj\u0105 z nimi inne stany chorobowe (np. depresja czy schizofrenia<\/a>) i psychoterapi\u0119 we w\u0142a\u015bciwym nurcie. Pomoc psychologiczna powinna zosta\u0107 zapewniona uzale\u017cnionym behawioralnie dzieciom, a niekiedy r\u00f3wnie\u017c cz\u0142onkom rodziny chorego. Je\u017celi chory zupe\u0142nie nie wie, do kogo si\u0119 zg\u0142osi\u0107 i gdzie szuka\u0107 pomocy, mo\u017ce po prostu um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na konsultacj\u0119 do lekarza POZ, kt\u00f3ry b\u0119dzie w stanie dalej swojego pacjenta pokierowa\u0107. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\ufeff\ufeff Uzale\u017cnienie behawioralne to inaczej wzorzec lub wzorce zachowania cechuj\u0105ce si\u0119 uporczywo\u015bci\u0105 i kompulsywno\u015bci\u0105. Nie poddanie si\u0119 mu b\u0105d\u017a niewykonanie czynno\u015bci le\u017c\u0105cej u jej genezy prowadzi do poczucia cierpienia lub znacznego dyskomfortu. Uzale\u017cnienie behawioralne, cho\u0107 nie wprost, mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie niebezpieczne jak uzale\u017cnienie od substancji psychoaktywnych, jednak jego diagnostyka nie jest tak oczywista. Czym si\u0119 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":647396,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[118,443],"tags":[],"class_list":["post-647395","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","category-psyche"],"yoast_head":"\nUzale\u017cnienia behawioralne co to, uzale\u017cnienia behawioralne objawy - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uzale\u017cnienie behawioralne to inaczej wzorzec lub wzorce zachowania cechuj\u0105ce si\u0119 uporczywo\u015bci\u0105 i kompulsywno\u015bci\u0105. Czym si\u0119 charakteryzuje?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uzale\u017cnienia behawioralne co to, uzale\u017cnienia behawioralne objawy - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uzale\u017cnienie behawioralne to inaczej wzorzec lub wzorce zachowania cechuj\u0105ce si\u0119 uporczywo\u015bci\u0105 i kompulsywno\u015bci\u0105. Czym si\u0119 charakteryzuje?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-17T12:42:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-17T13:02:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/uzaleznienia-behawioralne-co-to.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Uzale\u017cnienia behawioralne \u2013 co to jest?\",\"datePublished\":\"2024-06-17T12:42:09+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-17T13:02:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\\\/\"},\"wordCount\":1296,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to.jpg\",\"articleSection\":[\"Lifestyle\",\"Psyche\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\\\/\",\"name\":\"Uzale\u017cnienia behawioralne co to, uzale\u017cnienia behawioralne objawy - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-17T12:42:09+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-17T13:02:24+00:00\",\"description\":\"Uzale\u017cnienie behawioralne to inaczej wzorzec lub wzorce zachowania cechuj\u0105ce si\u0119 uporczywo\u015bci\u0105 i kompulsywno\u015bci\u0105. Czym si\u0119 charakteryzuje?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"uzale\u017cnienia behawioralne co to\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uzale\u017cnienia behawioralne \u2013 co to jest?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uzale\u017cnienia behawioralne co to, uzale\u017cnienia behawioralne objawy - Apo-Discounter.pl","description":"Uzale\u017cnienie behawioralne to inaczej wzorzec lub wzorce zachowania cechuj\u0105ce si\u0119 uporczywo\u015bci\u0105 i kompulsywno\u015bci\u0105. Czym si\u0119 charakteryzuje?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Uzale\u017cnienia behawioralne co to, uzale\u017cnienia behawioralne objawy - Apo-Discounter.pl","og_description":"Uzale\u017cnienie behawioralne to inaczej wzorzec lub wzorce zachowania cechuj\u0105ce si\u0119 uporczywo\u015bci\u0105 i kompulsywno\u015bci\u0105. Czym si\u0119 charakteryzuje?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-06-17T12:42:09+00:00","article_modified_time":"2024-06-17T13:02:24+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/uzaleznienia-behawioralne-co-to.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Uzale\u017cnienia behawioralne \u2013 co to jest?","datePublished":"2024-06-17T12:42:09+00:00","dateModified":"2024-06-17T13:02:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/"},"wordCount":1296,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/uzaleznienia-behawioralne-co-to.jpg","articleSection":["Lifestyle","Psyche"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/","name":"Uzale\u017cnienia behawioralne co to, uzale\u017cnienia behawioralne objawy - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/uzaleznienia-behawioralne-co-to.jpg","datePublished":"2024-06-17T12:42:09+00:00","dateModified":"2024-06-17T13:02:24+00:00","description":"Uzale\u017cnienie behawioralne to inaczej wzorzec lub wzorce zachowania cechuj\u0105ce si\u0119 uporczywo\u015bci\u0105 i kompulsywno\u015bci\u0105. Czym si\u0119 charakteryzuje?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/uzaleznienia-behawioralne-co-to.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/uzaleznienia-behawioralne-co-to.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"uzale\u017cnienia behawioralne co to"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/uzaleznienia-behawioralne-co-to-jest\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uzale\u017cnienia behawioralne \u2013 co to jest?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=647395"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":647407,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647395\/revisions\/647407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/647396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=647395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=647395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=647395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}