{"id":643647,"date":"2024-05-28T06:52:16","date_gmt":"2024-05-28T04:52:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=643647"},"modified":"2024-05-28T08:35:11","modified_gmt":"2024-05-28T06:35:11","slug":"jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/","title":{"rendered":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania moczu?"},"content":{"rendered":"<p><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu.jpg\" alt=\"jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania moczu\" \/><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_end\">\ufeff<\/span><\/p>\n<p class=\"teaser\">Badanie moczu jest jednym z podstawowych test\u00f3w laboratoryjnych zlecanych przez lekarzy. Jego wynik mo\u017ce dostarczy\u0107 wielu informacji na temat naszego zdrowia. Jak prawid\u0142owo pobra\u0107 pr\u00f3bk\u0119 moczu i czego nale\u017cy unika\u0107 przed badaniem?<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Przed pobraniem moczu nale\u017cy:<\/h3>\n<ul>\n<li>spo\u017cywa\u0107 normalne dla naszej diety pokarmy<\/li>\n<li>przyjmowa\u0107 standardow\u0105 dla nas ilo\u015b\u0107 p\u0142yn\u00f3w<\/li>\n<li>unika\u0107 nadmiernego wysi\u0142ku fizycznego<\/li>\n<li>na dob\u0119 powstrzyma\u0107 si\u0119 od aktywno\u015bci seksualnej<\/li>\n<li>starannie umy\u0107 uj\u015bcie cewki moczowej<strong> ciep\u0142\u0105 wod\u0105 bez \u015brodk\u00f3w dezynfekuj\u0105cych i myj\u0105cych<\/strong>, a nast\u0119pnie osuszy\u0107 j\u0105 jednorazowym r\u0119cznikiem papierowym<\/li>\n<li>zrezygnowa\u0107 z badania moczu na 2 dni przed krwawieniem menstruacyjnym i 2 dni po nim.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Jak prawid\u0142owo pobra\u0107 pr\u00f3bk\u0119 moczu do badania?<\/h3>\n<ul>\n<li>mocz najlepiej oddawa\u0107 rano od razu po przebudzeniu<\/li>\n<li>w przypadku bujnego ow\u0142osienia stref intymnych nale\u017cy je nieco odchyli\u0107, aby mocz nie mia\u0142 z nim kontaktu<\/li>\n<li>mocz nale\u017cy oddawa\u0107 bezpo\u015brednio do jednorazowego pojemnika (do nabycia w aptece lub laboratorium), a nie przelewa\u0107 go na przyk\u0142ad z nocnika czy basenu<\/li>\n<li>pr\u00f3bka do bania powinna pochodzi\u0107 z tak zwanego <strong>\u201e\u015brodkowego strumienia\u201d<\/strong>, co w praktyce oznacza, \u017ce nale\u017cy usadowi\u0107 si\u0119 na toalecie i odda\u0107 do niej niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 moczu. A nast\u0119pnie nie przerywaj\u0105c wypr\u00f3\u017cniania podstawi\u0107 pod cewk\u0119 moczow\u0105 czysty pojemnik i nape\u0142ni\u0107 go \u2013 wystarczy 50 do 100 ml moczu<\/li>\n<li>pojemnik z pr\u00f3bk\u0105 nale\u017cy szczelnie zamkn\u0105\u0107, osuszy\u0107, opisa\u0107 swoim imieniem i nazwiskiem oraz dat\u0105 urodzenia. Po czym <strong>jak najszybciej dostarczy\u0107 do laboratorium<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Post\u0119puj\u0105c zgodnie z powy\u017cszymi wskaz\u00f3wkami, nasza pr\u00f3bka moczu nie b\u0119dzie zanieczyszczona przez czynniki zewn\u0119trzne. Dzi\u0119ki temu nie b\u0119dziemy musieli powtarza\u0107 badania.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff Badanie moczu jest jednym z podstawowych test\u00f3w laboratoryjnych zlecanych przez lekarzy. Jego wynik mo\u017ce dostarczy\u0107 wielu informacji na temat naszego zdrowia. Jak prawid\u0142owo pobra\u0107 pr\u00f3bk\u0119 moczu i czego nale\u017cy unika\u0107 przed badaniem? Przed pobraniem moczu nale\u017cy: spo\u017cywa\u0107 normalne dla naszej diety pokarmy przyjmowa\u0107 standardow\u0105 dla nas ilo\u015b\u0107 p\u0142yn\u00f3w unika\u0107 nadmiernego wysi\u0142ku fizycznego na dob\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":643646,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[447,25679,1264],"tags":[],"class_list":["post-643647","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-pytania-i-odpowiedzi","category-vademecum"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania moczu - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Badanie moczu jest jednym z podstawowych test\u00f3w laboratoryjnych zlecanych przez lekarzy. Jak prawid\u0142owo pobra\u0107 pr\u00f3bk\u0119 moczu i czego nale\u017cy unika\u0107 przed badaniem?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania moczu - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Badanie moczu jest jednym z podstawowych test\u00f3w laboratoryjnych zlecanych przez lekarzy. Jak prawid\u0142owo pobra\u0107 pr\u00f3bk\u0119 moczu i czego nale\u017cy unika\u0107 przed badaniem?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-28T04:52:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-28T06:35:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania moczu?\",\"datePublished\":\"2024-05-28T04:52:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-28T06:35:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\\\/\"},\"wordCount\":283,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\",\"Pytania i odpowiedzi\",\"Vademecum\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\\\/\",\"name\":\"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania moczu - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu.jpg\",\"datePublished\":\"2024-05-28T04:52:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-28T06:35:11+00:00\",\"description\":\"Badanie moczu jest jednym z podstawowych test\u00f3w laboratoryjnych zlecanych przez lekarzy. Jak prawid\u0142owo pobra\u0107 pr\u00f3bk\u0119 moczu i czego nale\u017cy unika\u0107 przed badaniem?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania moczu\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania moczu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania moczu - Apo-Discounter.pl","description":"Badanie moczu jest jednym z podstawowych test\u00f3w laboratoryjnych zlecanych przez lekarzy. Jak prawid\u0142owo pobra\u0107 pr\u00f3bk\u0119 moczu i czego nale\u017cy unika\u0107 przed badaniem?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania moczu - Apo-Discounter.pl","og_description":"Badanie moczu jest jednym z podstawowych test\u00f3w laboratoryjnych zlecanych przez lekarzy. Jak prawid\u0142owo pobra\u0107 pr\u00f3bk\u0119 moczu i czego nale\u017cy unika\u0107 przed badaniem?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-05-28T04:52:16+00:00","article_modified_time":"2024-05-28T06:35:11+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania moczu?","datePublished":"2024-05-28T04:52:16+00:00","dateModified":"2024-05-28T06:35:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/"},"wordCount":283,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu.jpg","articleSection":["Porady","Pytania i odpowiedzi","Vademecum"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/","name":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania moczu - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu.jpg","datePublished":"2024-05-28T04:52:16+00:00","dateModified":"2024-05-28T06:35:11+00:00","description":"Badanie moczu jest jednym z podstawowych test\u00f3w laboratoryjnych zlecanych przez lekarzy. Jak prawid\u0142owo pobra\u0107 pr\u00f3bk\u0119 moczu i czego nale\u017cy unika\u0107 przed badaniem?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania moczu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przygotowac-sie-do-badania-moczu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania moczu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/643647","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=643647"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/643647\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":647167,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/643647\/revisions\/647167"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/643646"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=643647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=643647"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=643647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}