{"id":6405,"date":"2021-05-25T13:18:03","date_gmt":"2021-05-25T11:18:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=6405"},"modified":"2022-01-27T10:58:05","modified_gmt":"2022-01-27T09:58:05","slug":"ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/","title":{"rendered":"Ochrona przed kleszczami: jak uchroni\u0107 siebie i rodzin\u0119 przed kleszczowym zapaleniem m\u00f3zgu?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/6b.jpg\" alt=\"ochrona przed kleszczami\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Wiosna jak do tej pory nas nie rozpieszcza\u0142a pod wzgl\u0119dem pogody i d\u0142u\u017cej ni\u017c w poprzednich latach nie mogli\u015bmy cieszy\u0107 si\u0119 s\u0142o\u0144cem i przyjemn\u0105 temperatur\u0105. Jednak wygl\u0105da na to, \u017ce s\u0142oneczne dni w ko\u0144cu nadejd\u0105, a wraz z nimi jedna z najbardziej popularnych form sp\u0119dzenia wolnego czasu. Wycieczki do lasu i spacery w parkach to doskona\u0142y spos\u00f3b na relaks dla ca\u0142ej rodziny. Nie mo\u017cna jednak zapomina\u0107 o wyj\u0105tkowo uci\u0105\u017cliwych insektach, kt\u00f3rych uk\u0105szenie mo\u017ce mie\u0107 op\u0142akane skutki. Co odstrasza kleszcze, jak si\u0119 przed nimi broni\u0107 i czy warto zaszczepi\u0107 si\u0119 na kleszczowe zapalenie m\u00f3zgu? <\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co odstrasza kleszcze? <\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Jednym z najpopularniejszych sposob\u00f3w na odstraszenie kleszczy s\u0105 \u015brodki biob\u00f3jcze przeciw owadom. Zawieraj\u0105 one substancje, kt\u00f3re odstraszaj\u0105 insekty, w tym komary i kleszcze podczas le\u015bnych i parkowych zabaw. Co zawieraj\u0105 i czy wszystkie te substancje nadaj\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno dla doros\u0142ych, jak i dla dzieci? <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">DEET na kleszcze<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Najcz\u0119\u015bciej spotykany i stosowany sk\u0142adnik \u015brodk\u00f3w odstraszaj\u0105cych kleszcze i komary. Odznacza si\u0119 najwy\u017csz\u0105 skuteczno\u015bci\u0105, kt\u00f3ra wzrasta razem z procentowym st\u0119\u017ceniem. Preparaty przeciwko kleszczom z DEET (np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/ultrathon-spray-insect-repellent-170g-pzn-08300021\">Ultrathon spray<\/a>) uniemo\u017cliwiaj\u0105 wykrywanie zapach\u00f3w przez insekty, dzi\u0119ki czemu cz\u0142owiek lub zwierz\u0119 staje si\u0119 dla nich niewidzialne. Jednak nie jest to \u015brodek dla wszystkich. Jest bezwzgl\u0119dnie zakazany u niemowl\u0105t oraz u kobiet w ci\u0105\u017cy. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c ostro\u017cnie go stosowa\u0107 u dzieci, szczeg\u00f3lnie m\u0142odszych. Przenika on przez sk\u00f3r\u0119 i wch\u0142ania si\u0119 do krwi, sk\u0105d trafia do uk\u0142adu nerwowego. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c silnie uczula\u0107. Jest to substancja toksyczna, dlatego:<\/p>\n<ul>\n<li>Zawsze nale\u017cy j\u0105 rozpyla\u0107 w pomieszczeniach dobrze wentylowanych lub na zewn\u0105trz<\/li>\n<li>Najlepiej na ubranie, nie na sk\u00f3r\u0119, poniewa\u017c \u0142atwo si\u0119 wch\u0142ania<\/li>\n<li>Mo\u017ce wchodzi\u0107 w interakcje z plastikiem i innymi tworzywami sztucznymi, niszcz\u0105c je. <\/li>\n<li>Je\u015bli istnieje potrzeba zastosowania go u dziecka, nale\u017cy do\u0142o\u017cy\u0107 stara\u0144, aby jak najmniej go wdycha\u0142o. <\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">DEET jest na pewno najskuteczniejszym \u015brodkiem odstraszaj\u0105cym kleszcze i komary, dlatego jest tak szeroko stosowany i dost\u0119pny w niemal ka\u017cdym sklepie. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na st\u0119\u017cenie substancji, gdy\u017c poni\u017cej 10% b\u0119d\u0105 chroni\u0142y przez kr\u00f3tki czas. Jest to dobre rozwi\u0105zanie na spacer, nie na ca\u0142odzienny piknik w lesie lub grzybobranie. W takim przypadku aplikacj\u0119 trzeba by do\u015b\u0107 cz\u0119sto powtarza\u0107. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Najwazniejsz\u0105 cech\u0105 \u015brodk\u00f3w z DEET jest to, \u017ce bior\u0105c pod uwag\u0119, jakie choroby mog\u0105 by\u0107 przenoszone przez kleszcze, to jest <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/borelioza-co-to-jest-jak-rozpoznac-jej-pierwsze-objawy-i-w-jaki-sposob-sie-ja-leczy\/\">borelioz\u0119<\/a> i kleszczowe zapalenie m\u00f3zgu, bilans korzy\u015bci do ryzyka z regu\u0142y przechyla si\u0119 w stron\u0119 korzy\u015bci. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Ikarydyna<\/h3>\n<p class=\"post_content\">W odr\u00f3\u017cnieniu od DEETu, nie ma ona zapachu, co sprawia, \u017ce jest du\u017co przyjemniejsza w stosowaniu. Nie jest r\u00f3wnie\u017c toksyczna dla organizmu w takim stopniu jak wcze\u015bniejsza substancja. Ikarydyna uchodzi jednak za mniej skuteczn\u0105 wobec insekt\u00f3w, szczeg\u00f3lnie w ma\u0142ym st\u0119\u017ceniu. Najlepiej wi\u0119c wybiera\u0107 preparaty przeciw kleszczom z ikarydyn\u0105 na poziomie oko\u0142o 15-20%. Jak ka\u017cda inna substancja biob\u00f3jcza, mo\u017ce powodowa\u0107 uczulenia, dlatego szczeg\u00f3lnie u dzieci i u os\u00f3b wra\u017cliwych, najlepiej j\u0105 rozpyla\u0107 na otwartym terenie lub w porz\u0105dnie wentylowanym pomieszczeniu. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">IR3535<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Substancja najbezpieczniejsza w stosowaniu ze wszystkich trzech, jednak\u017ce nie pozostaje to bez wp\u0142ywu na skuteczno\u015b\u0107. Jest ona ni\u017csza, co sprawia, \u017ce aplikacj\u0119 b\u0119dzie trzeba powtarza\u0107. IR3535 mo\u017ce by\u0107 stosowana ju\u017c u rocznych niemowl\u0105t, co sprawia, \u017ce jest popularny w\u015br\u00f3d aktywnych rodzic\u00f3w. Nie wch\u0142ania si\u0119 przez sk\u00f3r\u0119 i \u0142atwo j\u0105 zmy\u0107. Nie wp\u0142ywa na uk\u0142ad nerwowy, a tak\u017ce jest przyjazny \u015brodowisku. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">PMD<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Odpowiednik olejku eukaliptusowego, jednak w formie syntetycznej. Odstrasza owady, w tym kleszcze, jednak najskuteczniejszy jest przy st\u0119\u017ceniu 30%. Jest uwa\u017cany za bezpieczny dla dzieci, pod warunkiem zachowania zasad rozpylania i dopasowania st\u0119\u017cenia do wieku. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Olejki eteryczne<\/h3>\n<p class=\"post_content\">W ostatnich latach popularno\u015b\u0107 odzyskuj\u0105 olejki eteryczne. Stosowane przy r\u00f3\u017cnego rodzaju dolegliwo\u015bciach, znalaz\u0142y r\u00f3wnie\u017c zastosowanie w przypadku odstraszania kleszczy i komar\u00f3w. Jednak w jakim stopniu s\u0105 one faktycznie skuteczne? <\/p>\n<p class=\"post_content\">Do zalet olejk\u00f3w eterycznych nale\u017cy z pewno\u015bci\u0105 ich naturalny charakter. Jest to wa\u017cne dla wielu os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 ogranicza\u0107 u\u017cycie chemii w swoim \u017cyciu. Olejki pachn\u0105 przyjemnie dla cz\u0142owieka, jednak dla insekt\u00f3w zapachy te s\u0105 nie do zniesienia. Na tym w\u0142a\u015bnie polega ich mechanizm dzia\u0142ania. Przy zastosowaniu olejk\u00f3w eterycznych, niepotrzebne jest stosowanie perfum, poniewa\u017c same w sobie przyjemnie pachn\u0105. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce olejki eteryczne nie s\u0105 dla ka\u017cdego. Czystych olejk\u00f3w nie nale\u017cy stosowa\u0107 szczeg\u00f3lnie u dzieci do trzeciego roku \u017cycia, poniewa\u017c przenikaj\u0105 one do uk\u0142adu krwiono\u015bnego, a stamt\u0105d do narz\u0105d\u00f3w cia\u0142a. Szczeg\u00f3lnie nale\u017cy uwa\u017ca\u0107 na olejek eukaliptusowy. Olejki s\u0105 r\u00f3wnie\u017c uwa\u017cane za silne alergeny, dlatego osoby cierpi\u0105ce na r\u00f3\u017cnego rodzaju uczulenia, szczeg\u00f3lnie sk\u00f3rne, powinny podej\u015b\u0107 do ich stosowania z du\u017c\u0105 ostro\u017cno\u015bci\u0105. Ich skuteczno\u015b\u0107 jest bardzo ograniczona, poniewa\u017c ulatniaj\u0105 si\u0119 do\u015b\u0107 szybko i aplikacj\u0119 nale\u017cy powtarza\u0107. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Do olejk\u00f3w, kt\u00f3re stosuje si\u0119 w celu odstraszania kleszczy, nale\u017c\u0105 wy\u017cej wspomniany eukaliptusowy, any\u017cowy, bazyliowy, lawendowy, paczuli. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/4.jpg\" alt=\"preparaty przeciwko kleszczom\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ochrona przed kleszczami \u2013 co, je\u015bli ju\u017c kleszcza z\u0142apiemy? <\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Pomimo stosowania repelent\u00f3w i ochronnej odzie\u017cy, mo\u017cemy do domu przyprowadzi\u0107 niechcianego go\u015bcia. Co wtedy? Nale\u017cy go jak najszybciej usun\u0105\u0107, a nie czeka\u0107, a\u017c sam wypadnie. Im szybciej kleszcz zostanie usuni\u0119ty i zniszczony, tym mniejsze ryzyko zainfekowania nas bakteriami i wirusami. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Je\u015bli nie czujemy si\u0119 do\u015b\u0107 pewnie w usuwaniu insekt\u00f3w ze sk\u00f3ry, mo\u017cemy wybra\u0107 si\u0119 do ambulatorium. Tam lekarz sprawnie i szybko usunie kleszcza. Mo\u017cna jednak poradzi\u0107 sobie produktami domowego u\u017cytku. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Haczyki do wykr\u0119cania kleszczy to prosty w u\u017cyciu przyrz\u0105d, kt\u00f3rego ko\u0144c\u00f3wki pod odpowiednim k\u0105tem podwa\u017caj\u0105 korpus kleszcza, ale nie naciskaj\u0105 na niego. Dzi\u0119ki temu kleszcz nie powinien wydali\u0107 do naszego organizmu \u017cadnej wydzieliny. Szczypce do usuwania kleszczy pozwalaj\u0105 szybko i sprawnie z\u0142apa\u0107 insekt u g\u00f3ry odw\u0142oka i odci\u0105gn\u0105\u0107 go od sk\u00f3ry, zanim ten si\u0119 zorientuje. Bardzo popularne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c tak zwane lassa. Zak\u0142ada si\u0119 je na szyj\u0119 kleszcza, po czym zaciska automatycznym przyciskiem i wyci\u0105ga. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Czego nie nale\u017cy robi\u0107, kiedy znajdziemy na sk\u00f3rze kleszcza?<\/p>\n<ul>\n<li>Nie czekamy, a\u017c sam wypadnie. Mo\u017ce to trwa\u0107 nawet kilka dni, a w tym czasie ryzykujemy zainfekowanie swojego organizmu.<\/li>\n<li>Nie trzemy i nie dra\u017cnimy sk\u00f3ry wok\u00f3\u0142 kleszcza ani jego samego. Insekty, tak jak wszystkie inne dzikie zwierz\u0119ta maj\u0105 wypracowane mechanizmy ochronne, a w jego przypadku s\u0105 to wymioty. W wydzielinie mo\u017ce znajdowa\u0107 si\u0119 bakteria wywo\u0142uj\u0105ca borelioz\u0119.<\/li>\n<li>Pod \u017cadnym pozorem nie nale\u017cy smarowa\u0107 kleszcza \u017cadnym t\u0142uszczem. Dawny spos\u00f3b aplikacji mas\u0142a na powierzchni\u0119 insekta powoduje jedynie, \u017ce zaczyna si\u0119 on dusi\u0107 i pr\u0119dzej zwymiotuje. Mo\u017ce go by\u0107 r\u00f3wnie\u017c trudniej usun\u0105\u0107 z powodu \u015bliskiej powierzchni. <\/li>\n<\/ul>\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ochrona przed kleszczami i zasady bezpiecze\u0144stwa<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Tak, jak niekt\u00f3re zapachy odstraszaj\u0105 owady, w tym kleszcze, tak inne je do nas przyci\u0105gaj\u0105. Dlatego przed wyj\u015bciem do parku czy lasu najlepiej zrezygnowa\u0107 z perfum i silnie zapachowych \u017celi myj\u0105cych. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Je\u015bli w spacerach uczestnicz\u0105 dzieci w w\u00f3zkach, warto zaopatrzy\u0107 si\u0119 w specjaln\u0105 moskitier\u0119 montowan\u0105 na budzie w\u00f3zka. Pozwoli to ochroni\u0107 niemowl\u0119 przed atakiem insekt\u00f3w. Gdy organizujemy piknik, a pogoda pozwala na zdj\u0119cie niekt\u00f3rych cz\u0119\u015bci garderoby, nie pozostawiajmy ich na go\u0142ej trawie, ziemi czy nawet kocu. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Je\u015bli to mo\u017cliwe, unikajmy wysokich traw. Ze skarpet wybierajmy te powy\u017cej kostki i zak\u0142adajmy je na nogawk\u0119, nie pod ni\u0105. W miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci lepiej ubra\u0107 d\u0142ugie, ale lekkie i przewiewne spodnie, ni\u017c szorty i sp\u00f3dnice. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Obowi\u0105zkowo, po ka\u017cdym dniu sp\u0119dzonym w lesie lub w parku sprawdzajmy dok\u0142adnie ca\u0142e cia\u0142o, szczeg\u00f3lnie u dzieci. Dotyczy to r\u00f3wnie\u017c trudnodost\u0119pnych i niewidocznych miejsc jak sk\u00f3ra g\u0142owy czy po\u015bladki i pachwiny. Dotyczy to r\u00f3wnie\u017c wychodz\u0105cych zwierz\u0105t domowych, czyli psa i kota. Kleszcz mo\u017ce mie\u0107 wi\u0119cej ni\u017c jednego nosiciela, wi\u0119c je\u015bli zwierzak przyniesie go do domu i nie zostanie on usuni\u0119ty, jest du\u017ce prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce przyczepi si\u0119 do innego domownika. <\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Kleszczowe zapalenie m\u00f3zgu a borelioza<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Te dwie choroby s\u0105 cz\u0119sto uto\u017csamiane ze sob\u0105, a niestety jest to du\u017cy b\u0142\u0105d. Zrozumienie, na czym obydwie polegaj\u0105 i jak s\u0105 one leczone, pomaga nieraz uratowa\u0107 \u017cycie. Czym jest kleszczowe zapalenie m\u00f3zgu i w jaki spos\u00f3b r\u00f3\u017cni si\u0119 od boreliozy? <\/p>\n<p class=\"post_content\">Przede wszystkim kleszczowe zapalenie m\u00f3zgu wywo\u0142ywane jest przez wirus, nie bakteri\u0119. Atakuje on bezpo\u015brednio kom\u00f3rki uk\u0142adu nerwowego, a szczeg\u00f3lnie upodoba\u0142 sobie m\u00f3zg. Inaczej jest r\u00f3wnie\u017c transportowany z kleszcza do cz\u0142owieka \u2013 znajduje si\u0119 w jego \u015blinie, a nie w tre\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowej. Dlatego o ile dok\u0142adne i szybkie usuni\u0119cie \u017cywego kleszcza daje wi\u0119ksz\u0105 szans\u0119 na unikni\u0119cie boreliozy, w przypadku wirusa KZM nie jest to takie oczywiste. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Kolejn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105 jest fakt, \u017ce kleszczowe zapalenie m\u00f3zgu szybciej daje odczuwalne objawy zaka\u017cenia, ni\u017c borelioza. T\u0119 drug\u0105 chorob\u0119 wida\u0107 poprzez rumie\u0144, ale zainfekowany cz\u0142owiek jeszcze d\u0142ugo mo\u017ce nie odczuwa\u0107 skutk\u00f3w kontaktu z kleszczem. Niestety, w przypadku KZM, do\u015b\u0107 szybko pojawiaj\u0105 si\u0119 objawy grypopodobne. Przebiega ono w dw\u00f3ch fazach:<br \/>\nI.\tGor\u0105czka, b\u00f3l mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w, zawroty g\u0142owy, czyli wszystko to, co normalnie uto\u017csamiamy z gryp\u0105 i przezi\u0119bieniem. Do zaka\u017ce\u0144 dochodzi najcz\u0119\u015bciej w okresie od wiosny do jesieni, wi\u0119c teoretycznie zachorowalno\u015b\u0107 na gryp\u0119 powinna by\u0107 mniejsza. Je\u015bli w tym czasie mieli\u015bmy kontakt z kleszczem, a po kilku-kilkunastu dniach pojawiaj\u0105 si\u0119 tego typu symptomy i nie by\u0142o okazji do zara\u017cenia si\u0119 gryp\u0105, powinno rozwa\u017cy\u0107 si\u0119 w\u0142a\u015bnie kleszczowe zapalenie m\u00f3zgu.<br \/>\nII.\tWirus zaczyna atakowa\u0107 uk\u0142ad nerwowy, a wi\u0119c m\u00f3zg i otaczaj\u0105ce go tkanki oraz rdze\u0144 kr\u0119gowy. Objawy takie jak pora\u017cenie ko\u0144czyn, sztywno\u015b\u0107 karku, problemy w poruszaniem si\u0119 powinny natychmiast nas zaniepokoi\u0107 i sk\u0142oni\u0107 do pilnego kontaktu z lekarzem. Mo\u017ce bowiem doj\u015b\u0107 do zapalenia opon m\u00f3zgowych lub zaburze\u0144 oddychania.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Warto zaznaczy\u0107, \u017ce nie ka\u017cdy przechodzi zaka\u017cenie KZM tak samo. Tak, jak w przypadku ka\u017cdego innego wirusa, jedni przejd\u0105 go bezobjawowo, podczas gdy inni b\u0119d\u0105 musieli jecha\u0107 do szpitala. Jednak nawet osoby uwa\u017caj\u0105ce si\u0119 za og\u00f3lnie zdrowe i odporne powinny odpowiednio si\u0119 zabezpieczy\u0107 przed kleszczami. <\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Szczepienie przeciw kleszczowemu zapaleniu m\u00f3zgu<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Poza dora\u017anymi preparatami na odstraszenie kleszczy oraz szczelnym ubraniem, mo\u017cna dodatkowo zabezpieczy\u0107 si\u0119 szczepieniem. Dost\u0119pne w polskiej, na razie prywatnej, s\u0142u\u017cbie zdrowia, polega na wykonaniu kilku wk\u0142u\u0107 w konkretnych odst\u0119pach czasu. Pe\u0142ny cykl szczepienny wynosi 3 dawki, jednak dzieciom podaje si\u0119 dawki przypominaj\u0105ce co 5 lat.  U os\u00f3b mi\u0119dzy 15-60 rokiem \u017cycia pierwsz\u0105 dawk\u0119 przypominaj\u0105c\u0105 podaje si\u0119 po 3 latach. U os\u00f3b starszych dawki przypominaj\u0105ce podaje si\u0119 co trzy lata. Jak wygl\u0105da schemat?<\/p>\n<ul>\n<li>Podanie pierwszej dawki<\/li>\n<li>Druga dawka podawana jest 1-3 miesi\u0105ce od pierwszej.<\/li>\n<li>Trzeci\u0105 dawk\u0119 nale\u017cy poda\u0107 5-12 miesi\u0119cy po drugiej. <\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Szczepienie przeciw kleszczowemu zapaleniu m\u00f3zgu zalecane jest szczeg\u00f3lnie dzieciom, poniewa\u017c bardzo ch\u0119tnie zag\u0142\u0119biaj\u0105 si\u0119 one w le\u015bne i parkowe zagajniki, a podczas zabawy nie pami\u0119taj\u0105 o wszystkich zasadach bezpiecze\u0144stwa. Ponadto, objawy grypopodobne nieraz zdarzaj\u0105 si\u0119 u dzieci przy zwyk\u0142ych chorobach wirusowych, bo tak w\u0142a\u015bnie dziecko samodzielnie buduje odporno\u015b\u0107, dlatego zaka\u017cenie \u0142atwo u nich przegapi\u0107. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Dlaczego warto si\u0119 zaszczepi\u0107 przeciw kleszczowemu zapaleniu m\u00f3zgu? Nawet je\u015bli mieszkamy na terenie miejskim, niemo\u017cliwym jest unikanie teren\u00f3w endemicznych w kraju oraz w najbli\u017cszym otoczeniu. Co prawda niekt\u00f3re samorz\u0105dy stosuj\u0105 opryski park\u00f3w i skwer\u00f3w, aby uniemo\u017cliwi\u0107 kleszczom i komarom aktywno\u015b\u0107 w miesi\u0105cach letnich, jednak coraz cz\u0119\u015bciej wiele gmin rezygnuje z tego rozwi\u0105zania na rzecz ekologicznego podej\u015bcia do zwierz\u0105t. Dlatego nie mo\u017cna ca\u0142kowicie wykluczy\u0107 ryzyka zaka\u017cenia, nawet je\u015bli wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 roku sp\u0119dza si\u0119 w mie\u015bcie. <\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/higromycyna-a-czy-okaze-sie-przelomem-w-walce-z-borelioza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">higromycyna a<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-jest-borelioza-i-czy-mozna-ja-wyleczyc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">borelioza objawy<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-wyjac-kleszcza-co-zlagodzi-swiad-po-ukaszeniu-komara\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">co zrobi\u0107 po uk\u0105szeniu kleszcza<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/tick-twister-haczyki-do-wykrecania-kleszczy-2szt-pzn-05725245\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">haczyki do wykr\u0119cania kleszczy<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/na-ukaszenia-c-1137\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">preparaty na uk\u0105szenia<\/a><\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wiosna jak do tej pory nas nie rozpieszcza\u0142a pod wzgl\u0119dem pogody i d\u0142u\u017cej ni\u017c w poprzednich latach nie mogli\u015bmy cieszy\u0107 si\u0119 s\u0142o\u0144cem i przyjemn\u0105 temperatur\u0105. Jednak wygl\u0105da na to, \u017ce s\u0142oneczne dni w ko\u0144cu nadejd\u0105, a wraz z nimi jedna z najbardziej popularnych form sp\u0119dzenia wolnego czasu. Wycieczki do lasu i spacery w parkach to [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6408,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[447,399,1],"tags":[],"class_list":["post-6405","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-profilaktyka","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ochrona przed kleszczami, co odstrasza kleszcze, DEET na kleszcze, szczepionka - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wycieczki do lasu i spacery w parkach to doskona\u0142y spos\u00f3b na relaks dla ca\u0142ej rodziny. Co odstrasza kleszcze, jak si\u0119 przed nimi broni\u0107 i czy warto zaszczepi\u0107 si\u0119 na kleszczowe zapalenie m\u00f3zgu?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ochrona przed kleszczami, co odstrasza kleszcze, DEET na kleszcze, szczepionka - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wycieczki do lasu i spacery w parkach to doskona\u0142y spos\u00f3b na relaks dla ca\u0142ej rodziny. Co odstrasza kleszcze, jak si\u0119 przed nimi broni\u0107 i czy warto zaszczepi\u0107 si\u0119 na kleszczowe zapalenie m\u00f3zgu?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-25T11:18:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-27T09:58:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/6b.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Ochrona przed kleszczami: jak uchroni\u0107 siebie i rodzin\u0119 przed kleszczowym zapaleniem m\u00f3zgu?\",\"datePublished\":\"2021-05-25T11:18:03+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-27T09:58:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\\\/\"},\"wordCount\":2119,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/6b.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\",\"Profilaktyka\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\\\/\",\"name\":\"Ochrona przed kleszczami, co odstrasza kleszcze, DEET na kleszcze, szczepionka - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/6b.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-25T11:18:03+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-27T09:58:05+00:00\",\"description\":\"Wycieczki do lasu i spacery w parkach to doskona\u0142y spos\u00f3b na relaks dla ca\u0142ej rodziny. Co odstrasza kleszcze, jak si\u0119 przed nimi broni\u0107 i czy warto zaszczepi\u0107 si\u0119 na kleszczowe zapalenie m\u00f3zgu?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/6b.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/6b.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"ochrona przed kleszczami\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ochrona przed kleszczami: jak uchroni\u0107 siebie i rodzin\u0119 przed kleszczowym zapaleniem m\u00f3zgu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ochrona przed kleszczami, co odstrasza kleszcze, DEET na kleszcze, szczepionka - Apo-Discounter.pl","description":"Wycieczki do lasu i spacery w parkach to doskona\u0142y spos\u00f3b na relaks dla ca\u0142ej rodziny. Co odstrasza kleszcze, jak si\u0119 przed nimi broni\u0107 i czy warto zaszczepi\u0107 si\u0119 na kleszczowe zapalenie m\u00f3zgu?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ochrona przed kleszczami, co odstrasza kleszcze, DEET na kleszcze, szczepionka - Apo-Discounter.pl","og_description":"Wycieczki do lasu i spacery w parkach to doskona\u0142y spos\u00f3b na relaks dla ca\u0142ej rodziny. Co odstrasza kleszcze, jak si\u0119 przed nimi broni\u0107 i czy warto zaszczepi\u0107 si\u0119 na kleszczowe zapalenie m\u00f3zgu?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2021-05-25T11:18:03+00:00","article_modified_time":"2022-01-27T09:58:05+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/6b.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Ochrona przed kleszczami: jak uchroni\u0107 siebie i rodzin\u0119 przed kleszczowym zapaleniem m\u00f3zgu?","datePublished":"2021-05-25T11:18:03+00:00","dateModified":"2022-01-27T09:58:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/"},"wordCount":2119,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/6b.jpg","articleSection":["Porady","Profilaktyka","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/","name":"Ochrona przed kleszczami, co odstrasza kleszcze, DEET na kleszcze, szczepionka - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/6b.jpg","datePublished":"2021-05-25T11:18:03+00:00","dateModified":"2022-01-27T09:58:05+00:00","description":"Wycieczki do lasu i spacery w parkach to doskona\u0142y spos\u00f3b na relaks dla ca\u0142ej rodziny. Co odstrasza kleszcze, jak si\u0119 przed nimi broni\u0107 i czy warto zaszczepi\u0107 si\u0119 na kleszczowe zapalenie m\u00f3zgu?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/6b.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/6b.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"ochrona przed kleszczami"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/ochrona-przed-kleszczami-jak-uchronic-siebie-i-rodzine\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ochrona przed kleszczami: jak uchroni\u0107 siebie i rodzin\u0119 przed kleszczowym zapaleniem m\u00f3zgu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6405"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9260,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6405\/revisions\/9260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}