{"id":634923,"date":"2024-04-29T07:00:04","date_gmt":"2024-04-29T05:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=634923"},"modified":"2024-05-06T12:54:27","modified_gmt":"2024-05-06T10:54:27","slug":"zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/","title":{"rendered":"Zdrowe s\u0142odycze bez cukru \u2013 przepisy i porady"},"content":{"rendered":"<p><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady.jpg\" alt=\"zdrowe s\u0142odycze bez cukru\" \/><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_end\">\ufeff<\/span><\/p>\n<p class=\"teaser\">Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 s\u0142odycze bez cukru. Jest to spowodowane \u201emod\u0105\u201d na zdrowy styl \u017cycia, ale i \u015bwiadomym podej\u015bciem do \u017cywno\u015bci. Konsumenci czytaj\u0105cy etykiety sprawdzaj\u0105 zawarto\u015b\u0107 cukru i s\u0142odzik\u00f3w w s\u0142odyczach. Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce zaczynaj\u0105 samodzielnie przygotowywa\u0107 domowe s\u0142odycze bez cukru. Czy faktycznie bezcukrowe s\u0142odycze s\u0105 zdrowe i fit?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Dlaczego s\u0142odycze s\u0105 niezdrowe?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<ul>\n<li>dostarczaj\u0105 organizmowi zbyt du\u017cej ilo\u015bci cukru odpowiedzialnego mi\u0119dzy innymi za oty\u0142o\u015b\u0107, pr\u00f3chnic\u0119 i cukrzyce typu 2 (zobacz \u2014 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-rozpoznac-cukrzyce-i-jak-ja-leczyc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">jak rozpozna\u0107 cukrzyc\u0119<\/a>)<\/li>\n<li>maj\u0105 nisk\u0105 warto\u015b\u0107 od\u017cywcz\u0105 i znaczn\u0105 ilo\u015b\u0107 pustych kalorii, po kt\u00f3rych szybko zn\u00f3w jeste\u015bmy g\u0142odni<\/li>\n<li>zwykle s\u0105 wykonane z bia\u0142ej m\u0105ki pszennej \u2013 kt\u00f3ra w procesie oczyszczania traci wi\u0119kszo\u015b\u0107 swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywczych<\/li>\n<li>cukier w s\u0142odyczach mo\u017ce uzale\u017cnia\u0107, dlatego tak wa\u017cne jest wprowadzanie prawid\u0142owego wzorca od\u017cywiania ju\u017c od najm\u0142odszych lat<\/li>\n<li>gotowe s\u0142odycze cz\u0119sto s\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105 atrakcyjn\u0105 wizualnie, ale i wysoko przetworzon\u0105, ze znaczn\u0105 ilo\u015bci\u0105 t\u0142uszczy trans, kt\u00f3re mog\u0105 podnosi\u0107 poziom z\u0142ego cholesterolu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Cukier w s\u0142odyczach<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Cukier szybko dodaje energii, a z uwagi na swoj\u0105 s\u0142odycz i w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest nieocenionym dodatkiem mi\u0119dzy innymi do ciast dro\u017cd\u017cowych, ciasteczek i bezy. Wzmacnia smak deser\u00f3w, a tak\u017ce mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na ich tekstur\u0119 \u2013 od kruchych ciasteczek po elastyczne ci\u0105gutki. Karmelizowany cukier odpowiada za z\u0142oto-br\u0105zowy kolor s\u0142odyczy i ich bogaty aromat. Dodatkowo te bia\u0142e kryszta\u0142ki maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci konserwuj\u0105ce. Cukier ma te\u017c swoje ciemne oblicze \u2013 jest wysokokaloryczny, a jego nadmiar mo\u017ce prowadzi\u0107 do <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/cukier-jak-narkotyk-jak-zerwac-z-nalogowym-sieganiem-po-slodycze\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">uzale\u017cnienia od cukru<\/a>. Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 s\u0142odycze bez cukru na diecie \u2013 w dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u wyja\u015bniamy, czy s\u0142usznie.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Cukier ukryty w jedzeniu<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Trzeba mie\u0107 na uwadze, \u017ce cukier jest nie tylko w s\u0142odyczach i deserach. Mo\u017ce by\u0107 mi\u0119dzy innymi dodatkiem do: keczupu, musztardy, gotowych sos\u00f3w sa\u0142atkowych i dressing\u00f3w, p\u0142atk\u00f3w \u015bniadaniowych czy ciemnego pieczywa, kt\u00f3re sw\u00f3j kolor zawdzi\u0119cza karmelowi, a nie pe\u0142noziarnistej m\u0105ce.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">S\u0142odziki w s\u0142odyczach<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Narodowe Centrum Edukacji \u017bywieniowej podaje, \u017ce do niskokalorycznych s\u0142odzik\u00f3w zaliczamy substancje, kt\u00f3re potrafi\u0105 by\u0107 wielokrotnie s\u0142odsze ni\u017c cukier. Nale\u017c\u0105 do nich mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n<ul>\n<li>acesulfam K<\/li>\n<li>aspartam<\/li>\n<li>sacharyna<\/li>\n<li>stewia<\/li>\n<li>i sukraloza.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Powy\u017csze s\u0142odziki s\u0105 niskokaloryczne w por\u00f3wnaniu z klasycznym cukrem. Najcz\u0119\u015bciej s\u0105 dodawane do: bezalkoholowych napoi, s\u0142odyczy i deser\u00f3w, gum do \u017cucia, artyku\u0142\u00f3w nabia\u0142owych oraz p\u0142atk\u00f3w \u015bniadaniowych. Mo\u017cna je r\u00f3wnie\u017c naby\u0107 w formie, kt\u00f3ra jest odpowiednia dla ciep\u0142ych napoi oraz do wypiek\u00f3w.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Zdrowe zamienniki cukru<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Osoby chc\u0105ce ograniczy\u0107 cukier w swojej diecie szukaj\u0105 jego substytutu, a do najpopularniejszych nale\u017c\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>mi\u00f3d \u2013 z kt\u00f3rym trzeba uwa\u017ca\u0107, bo mimo \u017ce jest zdrowy, to zawiera mn\u00f3stwo kalorii<\/li>\n<li>syrop klonowy lub z agawy<\/li>\n<li>suszone owoce<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\">Dzi\u0119ki nim mo\u017cna przygotowa\u0107 domowe fit s\u0142odycze bez cukru w klasycznej formie.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Zdrowe s\u0142odycze bez cukru<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">S\u0142odko\u015bci bez cukru s\u0105 popularne w\u015br\u00f3d m\u0142odych mam, kt\u00f3re chc\u0105 nauczy\u0107 swoje pociechy zdrowego stylu od\u017cywiania. Si\u0119gaj\u0105 po nie te\u017c osoby na diecie lub te, kt\u00f3re z uwagi na swoje problemy zdrowotne musz\u0105 unika\u0107 bia\u0142ych kryszta\u0142k\u00f3w. Do najpopularniejszych s\u0142odyczy bez cukru zaliczamy:<\/p>\n<ul>\n<li>gorzk\u0105 czekolad\u0119<\/li>\n<li>ciasteczka i batony<\/li>\n<li>budynie i galaretki w proszku, do samodzielnego przygotowania<\/li>\n<li>suszone owoce bez dodatk\u00f3w konserwuj\u0105cych i wiele innych.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Domowe s\u0142odycze bez cukru \u2014 przepisy<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Poni\u017cej przedstawiamy proste przepisy na domowe s\u0142odycze bez bia\u0142ego cukru. Wybrali\u015bmy proste receptury, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 idealne dla dzieci, jak i doros\u0142ych.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Kasza jaglana z bananem i mas\u0142em orzechowym<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/kasza-jaglana-z-bananem-i-maslem-orzechowym.jpg\" alt=\"domowe s\u0142odycze bez cukru\" \/><\/p>\n<p class=\"post_content\">S\u0142odki i syc\u0105cy deser, kt\u00f3ry mo\u017cna wykona\u0107 w kr\u00f3tkim czasie, zw\u0142aszcza je\u015bli mamy kasz\u0119 jaglan\u0105, kt\u00f3ra zosta\u0142a po obiedzie.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sk\u0142adniki dla 1 osoby:<\/p>\n<ul>\n<li>4 \u0142y\u017cki ugotowanej kaszy jaglanej<\/li>\n<li>p\u00f3\u0142 banana (im ciemniejszy okaz, tym b\u0119dzie s\u0142odszy)<\/li>\n<li>\u0142y\u017ceczka cynamonu<\/li>\n<li>\u0142y\u017cka mas\u0142a orzechowego<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Przygotowanie:<\/p>\n<p class=\"post_content\">Do kaszy (mo\u017ce by\u0107 ciep\u0142a) dodajmy rozgniecionego banana, mas\u0142o orzechowe i cynamon. Ca\u0142o\u015b\u0107 wymieszajmy i prosty deser bez cukru jest gotowy.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Gor\u0105ca czekolada bez cukru<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/goraca-czekolada-bez-cukru.jpg\" alt=\"gor\u0105ca czekolada bez cukru\" \/><\/p>\n<p class=\"post_content\">G\u0119sta gor\u0105ca czekolada w klasycznym wydaniu, przyjemnie rozgrzewa i syci, a do tego jest prosta w wykonaniu.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sk\u0142adniki na 2 porcje:<\/p>\n<ul>\n<li>250 ml mleka 3,2%<\/li>\n<li>100 ml sch\u0142odzonej \u015bmietany 30%<\/li>\n<li>p\u00f3\u0142 tabliczki gorzkiej czekolady (50 g)<\/li>\n<li>p\u00f3\u0142 \u0142y\u017ceczki cynamonu<\/li>\n<li>szczypta soli morskiej<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Przygotowanie:<\/p>\n<p class=\"post_content\">Mleko ze \u015bmietan\u0105 podgrzejmy w rondlu \u2013 gdy b\u0119dzie ciep\u0142e, dodajmy posiekan\u0105 czekolad\u0119, s\u00f3l i cynamon. Ca\u0142o\u015b\u0107 nale\u017cy wymiesza\u0107 do po\u0142\u0105czenia sk\u0142adnik\u00f3w, zdj\u0105\u0107 z ognia i serwowa\u0107.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Szybkie lody truskawkowe<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/szybkie-lody-truskawkowe.jpg\" alt=\"szybkie lody truskawkowe\" \/><\/p>\n<p class=\"post_content\">Proste i szybkie w wykonaniu lody, kt\u00f3re mo\u017cna zrobi\u0107 z ulubionych mro\u017conych owoc\u00f3w. Niezb\u0119dnymi urz\u0105dzeniami do przygotowania tego deseru jest blender lub termomix.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sk\u0142adniki na oko\u0142o 4 porcje:<\/p>\n<ul>\n<li>1 opakowanie mro\u017conych truskawek (oko\u0142o 450 gram\u00f3w)<\/li>\n<li>1 puszka mleczka kokosowego<\/li>\n<li>mi\u00f3d lub syrop klonowy do smaku<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Przygotowanie:<\/p>\n<p class=\"post_content\">Do blendera z funkcj\u0105 rozdrabniania lodu wsypmy po\u0142ow\u0119 mro\u017conych owoc\u00f3w oraz po\u0142ow\u0119 puszki mleczka kokosowego \u2013 ca\u0142o\u015b\u0107 zblendujmy na g\u0142adk\u0105 mas\u0119. Nast\u0119pnie do lod\u00f3w dodajmy drug\u0105 po\u0142ow\u0119 owoc\u00f3w oraz mleczka kokosowego i ponownie w\u0142\u0105czmy urz\u0105dzenie. Po chwili uzyskamy kremowe lody. Na tym etapie mo\u017cna je skosztowa\u0107 i oceni\u0107, czy nale\u017cy je dos\u0142adza\u0107 miodem lub syropem klonowym, czy od razu serwowa\u0107.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Czy s\u0142odycze bez cukru tucz\u0105?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce nadmiar s\u0142odyczy zar\u00f3wno tych fit, jak i klasycznych b\u0119dzie niekorzystnie wp\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 sylwetk\u0119. Chc\u0105c utrzyma\u0107 optymaln\u0105 dla nas wag\u0119, warto je\u015b\u0107 w spos\u00f3b zbilansowany i \u015bwiadomy. S\u0142odycze mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 w naszej diecie, ale powinni\u015bmy si\u0119ga\u0107 po nie z umiarem. Co bardzo istotne, s\u0142odko\u015bci bez cukru mog\u0105 by\u0107 nawet bardziej kaloryczne ni\u017c ich wersje light, poniewa\u017c cz\u0119sto brak bia\u0142ego cukru jest rekompensowany zawarto\u015bci\u0105 t\u0142uszczu, kt\u00f3ry jest no\u015bnikiem smaku. Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce wiele os\u00f3b zadaje sobie pytanie: s\u0142odycze bez cukru czy warto? Je\u015bli podejdziemy do takich przek\u0105sek z rozwag\u0105 albo zaczniemy je samodzielnie przygotowywa\u0107 w domu, to mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 dla nas s\u0142odk\u0105 alternatyw\u0105.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Ograniczenie s\u0142odyczy i cukru w diecie mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na nasze zdrowie. Dzi\u0119ki temu nie b\u0119dziemy musieli si\u0119 zastanawia\u0107, jakie s\u0105 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/wczesne-objawy-cukrzycy-typu-2-na-co-powinnismy-zwrocic-uwage\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">wczesne objawy cukrzycy<\/a> \u2013 choroby cywilizacyjnej naszych czas\u00f3w. Przy okazji b\u0119dzie nam \u0142atwiej utrzyma\u0107 szczup\u0142\u0105 figur\u0119, dobr\u0105 form\u0119 i zdrowe uz\u0119bienie. Nale\u017cy oczywi\u015bcie pami\u0119ta\u0107, \u017ce umiar i \u015bwiadome wybory \u017cywieniowe s\u0105 kluczem do naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.<\/p>\n    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \" Polecane produkty\";\nvar wert = \"08302134\";\nvar wert1 = \"08303212\";\nvar wert2 = \"08303940\";\nvar wert3 = \"08300498\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n\n<p class=\"post_content\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<p class=\"post_content\">A. Jarosz, \u201eCzy substancje s\u0142odz\u0105ce mog\u0105 by\u0107 sprzymierze\u0144cem w walce z oty\u0142o\u015bci\u0105?\u201d, Narodowe Centrum Edukacji \u017bywieniowej\u201d, https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/zdrowe-odchudzanie\/czy-substancje-slodzace-moga-byc-sprzymierzencem-w-walce-z-otyloscia\/, [Dost\u0119p dn. 24-04-2024 r.]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 s\u0142odycze bez cukru. Jest to spowodowane \u201emod\u0105\u201d na zdrowy styl \u017cycia, ale i \u015bwiadomym podej\u015bciem do \u017cywno\u015bci. Konsumenci czytaj\u0105cy etykiety sprawdzaj\u0105 zawarto\u015b\u0107 cukru i s\u0142odzik\u00f3w w s\u0142odyczach. Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce zaczynaj\u0105 samodzielnie przygotowywa\u0107 domowe s\u0142odycze bez cukru. Czy faktycznie bezcukrowe s\u0142odycze s\u0105 zdrowe i fit? Dlaczego s\u0142odycze s\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":634934,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1262,449,401,1,375],"tags":[],"class_list":["post-634923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odchudzanie","category-przepisy","category-zdrowe-nawyki","category-zdrowie","category-zdrowie-w-kuchni"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zdrowe s\u0142odycze bez cukru, zdrowe domowe s\u0142odycze bez cukru - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 s\u0142odycze bez cukru. Jest to spowodowane \u201emod\u0105\u201d na zdrowy styl \u017cycia, ale i \u015bwiadomym podej\u015bciem do \u017cywno\u015bci.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zdrowe s\u0142odycze bez cukru, zdrowe domowe s\u0142odycze bez cukru - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 s\u0142odycze bez cukru. Jest to spowodowane \u201emod\u0105\u201d na zdrowy styl \u017cycia, ale i \u015bwiadomym podej\u015bciem do \u017cywno\u015bci.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-29T05:00:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-06T10:54:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Zdrowe s\u0142odycze bez cukru \u2013 przepisy i porady\",\"datePublished\":\"2024-04-29T05:00:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-06T10:54:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\\\/\"},\"wordCount\":1217,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady.jpg\",\"articleSection\":[\"Odchudzanie\",\"Przepisy\",\"Zdrowe nawyki\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie w kuchni\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\\\/\",\"name\":\"Zdrowe s\u0142odycze bez cukru, zdrowe domowe s\u0142odycze bez cukru - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-29T05:00:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-06T10:54:27+00:00\",\"description\":\"Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 s\u0142odycze bez cukru. Jest to spowodowane \u201emod\u0105\u201d na zdrowy styl \u017cycia, ale i \u015bwiadomym podej\u015bciem do \u017cywno\u015bci.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"zdrowe s\u0142odycze bez cukru\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrowe s\u0142odycze bez cukru \u2013 przepisy i porady\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zdrowe s\u0142odycze bez cukru, zdrowe domowe s\u0142odycze bez cukru - Apo-Discounter.pl","description":"Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 s\u0142odycze bez cukru. Jest to spowodowane \u201emod\u0105\u201d na zdrowy styl \u017cycia, ale i \u015bwiadomym podej\u015bciem do \u017cywno\u015bci.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zdrowe s\u0142odycze bez cukru, zdrowe domowe s\u0142odycze bez cukru - Apo-Discounter.pl","og_description":"Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 s\u0142odycze bez cukru. Jest to spowodowane \u201emod\u0105\u201d na zdrowy styl \u017cycia, ale i \u015bwiadomym podej\u015bciem do \u017cywno\u015bci.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-04-29T05:00:04+00:00","article_modified_time":"2024-05-06T10:54:27+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Zdrowe s\u0142odycze bez cukru \u2013 przepisy i porady","datePublished":"2024-04-29T05:00:04+00:00","dateModified":"2024-05-06T10:54:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/"},"wordCount":1217,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady.jpg","articleSection":["Odchudzanie","Przepisy","Zdrowe nawyki","Zdrowie","Zdrowie w kuchni"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/","name":"Zdrowe s\u0142odycze bez cukru, zdrowe domowe s\u0142odycze bez cukru - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady.jpg","datePublished":"2024-04-29T05:00:04+00:00","dateModified":"2024-05-06T10:54:27+00:00","description":"Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 s\u0142odycze bez cukru. Jest to spowodowane \u201emod\u0105\u201d na zdrowy styl \u017cycia, ale i \u015bwiadomym podej\u015bciem do \u017cywno\u015bci.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"zdrowe s\u0142odycze bez cukru"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-slodycze-bez-cukru-przepisy-i-porady\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrowe s\u0142odycze bez cukru \u2013 przepisy i porady"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=634923"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":638832,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634923\/revisions\/638832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/634934"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=634923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=634923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=634923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}