{"id":634816,"date":"2024-04-18T13:47:35","date_gmt":"2024-04-18T11:47:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=634816"},"modified":"2024-04-18T14:09:46","modified_gmt":"2024-04-18T12:09:46","slug":"olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","title":{"rendered":"Olej z pestek malin \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"},"content":{"rendered":"

\"olej<\/p>\n

Olej z pestek malin zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w dziedzinie naturalnej piel\u0119gnacji. Wachlarz jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest imponuj\u0105cy, zar\u00f3wno dla sk\u00f3ry i dla w\u0142os\u00f3w. Dlatego warto w\u0142\u0105czy\u0107 go do swojej codziennej piel\u0119gnacji?<\/p>\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci owocu maliny<\/h2>\n
<\/div>\n

Maliny s\u0105 nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Nale\u017c\u0105 do grupy owoc\u00f3w jagodowych<\/a>, kt\u00f3re s\u0105 pe\u0142ne polifenoli, b\u0142onnika pokarmowego, a przy tym s\u0105 niskokaloryczne. Doskonale dzia\u0142aj\u0105 na prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego, a ich spo\u017cycie jest korzystne dla os\u00f3b uskar\u017caj\u0105cych si\u0119 na zaparcia.<\/p>\n

Maliny stanowi\u0105 bogactwo witamin niezb\u0119dnych nam dla prawid\u0142owego funkcjonowania na co dzie\u0144. Na czo\u0142o peletonu tutaj wysuwa si\u0119 witamina C, kt\u00f3ra wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy, ale tez aktywnie walczy z wolnymi rodnikami i wspiera produkcj\u0119 kolagenu w sk\u00f3rze. Maliny zawieraj\u0105 r\u00f3wnie\u017c witamin\u0119 K, witamin\u0119 E, kwas foliowy i mangan.<\/p>\n

Maliny znane s\u0105 z wysokiej zawarto\u015bci przeciwutleniaczy, w tym kwasu elagowego, znanych z silnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalnych, maj\u0105cych potencja\u0142 walki ze stresem oksydacyjnym. Nie oznacza to oczywi\u015bcie, \u017ce jedzenie malin mo\u017ce zast\u0119powa\u0107 stosowanie lek\u00f3w, ale z pewno\u015bci\u0105 jest to jedna z najzdrowszych rzeczy, jakie mo\u017cemy spo\u017cywa\u0107 w sezonie i poza nim (je\u015bli lubimy owoce mrozi\u0107).<\/p>\n

Olej z pestek malin – pozyskiwanie<\/h2>\n
<\/div>\n

Olej produkowany z malin wykazuje podobny profil od\u017cywczy, co owoce. Najpopularniejsz\u0105 metod\u0105 pozyskiwania go jest t\u0142oczenie na zimno, tj. wyciskanie go z nasion bez u\u017cycia wysokiej temperatury. Dzi\u0119ki temu wi\u0119kszo\u015b\u0107 warto\u015bci od\u017cywczych zostaje zachowana, szczeg\u00f3lnie te, kt\u00f3re w wyniku dzia\u0142ania czynnik\u00f3w termicznych mog\u0142yby ulec degradacji. W przypadku kosmetologii, olej z pestek malin mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c pozyskiwany za pomoc\u0105 substancji chemicznych, jednak w tym przypadku istnieje ryzyko, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 dobroczynnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci zostanie utracona.<\/p>\n

Olej z pestek malin \u2013 efekty zdrowotne<\/h3>\n

Olej z pestek malin jest bogaty w nienasycone kwasy t\u0142uszczowe, szczeg\u00f3lnie kwasy omega-3 i omega-6, kt\u00f3re wykazuj\u0105 dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, wspierania funkcji poznawczych oraz zdrowia m\u00f3zgu, a tak\u017ce utrzymania prawid\u0142owych funkcji uk\u0142adu immunologicznego.<\/p>\n

Ponadto, olej z pestek malin zawiera wiele przeciwutleniaczy, w tym witaminy E oraz polifenoli<\/a>. S\u0105 one bardzo skuteczne w neutralizowaniu wolnych rodnik\u00f3w i niwelowania procesu utleniania kom\u00f3rek. Stres oksydacyjny odpowiedzialny jest za wywo\u0142ywanie uszkodze\u0144 i starzenia si\u0119 kom\u00f3rek sk\u00f3ry. Co prawda proces ten jest ca\u0142kowicie naturalny i nieunikniony, ale dzi\u0119ki olejkowi z malin mo\u017ce zosta\u0107 spowolniony. Olej zawiera r\u00f3wnie\u017c kwas linolenowy nale\u017c\u0105cy do grupy kwas\u00f3w omega-3, kt\u00f3ry mo\u017ce pom\u00f3c zmniejszy\u0107 og\u00f3lnoustrojowy stan zapalny.<\/p>\n

Olej z pestek malin \u2013 jak stosowa\u0107?<\/h2>\n
<\/div>\n

Olej z pestek malin mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 pod warunkiem, \u017ce zakupimy butelk\u0119 preparatu przeznaczonego w\u0142a\u015bnie do tego celu. Nie jest zatem zalecane stosowanie w kuchni olejku, kt\u00f3ry kupujemy w celach piel\u0119gnacyjnych, poniewa\u017c producent nie okre\u015bla nam jego bezpiecze\u0144stwa. W drug\u0105 stron\u0119 dzia\u0142a to inaczej \u2013 olej z przeznaczeniem do kuchni mo\u017cemy z powodzeniem zastosowa\u0107 na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy. Pami\u0119tajmy r\u00f3wnie\u017c, \u017ce czym innym jest olejek wyciskany lub ekstrahowany z pestek malin, a czym innym olejek eteryczny z malin. Ten, w formie nierozcie\u0144czonej, mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 na sk\u00f3r\u0119 dra\u017cni\u0105co i zdecydowanie nie nadaje si\u0119 do spo\u017cycia.<\/p>\n

Olej z pestek malin na twarz<\/h3>\n

Kwasy: alfa-linolenowy oraz linolowy pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 prawid\u0142owe nawil\u017cenie sk\u00f3ry oraz zapobiegaj\u0105 utracie wilgoci. Dzia\u0142aj\u0105 wi\u0119c dwutorowo \u2013 aktywnie i biernie nawil\u017caj\u0105c. Dzi\u0119ki temu nadaje si\u0119 do stosowania przy sk\u00f3rze wra\u017cliwej oraz suchej. Co ciekawe, mo\u017ce on poch\u0142ania\u0107 promienie ultrafioletowe, ale nie powinny one w \u017cadnym wypadku zast\u0119powa\u0107 tradycyjnego filtra. Pami\u0119tajmy, \u017ce preparaty przeciws\u0142oneczne produkowane s\u0105 w spos\u00f3b zapewniaj\u0105cy kompleksow\u0105 ochron\u0119, lecz kosmetyk\u00f3w z olejem malinowym mo\u017cna u\u017cywa\u0107 wspomagaj\u0105co.<\/p>\n

Przeciwutleniacze zawarte w oleju z pestek malin pomagaj\u0105 zapobiega\u0107 uszkodzeniom powodowanym przez wolne rodniki \u2013 g\u0142\u00f3wny czynnik starzenia si\u0119 sk\u00f3ry. Pomagaj\u0105 one zmniejszy\u0107 widoczno\u015b\u0107 drobnych zmarszczek i linii mimicznych oraz poprawiaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwzapalnym korzystnie r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 problematyczn\u0105 i ze sk\u0142onno\u015bci\u0105 do tr\u0105dziku, dzi\u0119ki czemu znalaz\u0142 zastosowanie w kosmetykach do niej przeznaczonych, np. olejku Phytoderma<\/a>.<\/p>\n

Olej z pestek malin mo\u017cna spotka\u0107 w r\u00f3\u017cnorodnych produktach piel\u0119gnacyjnych do piel\u0119gnacji twarzy i cia\u0142a: kremach, balsamach i preparatach myj\u0105cych. W\u0142a\u015bciwo\u015bci piel\u0119gnacyjne ekstraktu i oleju z pestek malin mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c spotka\u0107 w produktach \u0142\u0105cz\u0105cych w\u0142a\u015bciwo\u015bci relaksacyjne i piel\u0119gnuj\u0105ce, np. kryszta\u0142kach do k\u0105pieli Kneipp<\/a>.<\/p>\n

Olej z pestek malin na w\u0142osy<\/h3>\n

W obliczu rosn\u0105cej \u015bwiadomo\u015bci dotycz\u0105cej piel\u0119gnacji PEH w\u0142os\u00f3w, nie dziwi fakt, \u017ce ich olejowanie sta\u0142o si\u0119 coraz bardziej popularne. Nie inaczej jest w tym przypadku. Olejek z pestek malin sprawdzi si\u0119 na w\u0142osach o \u015bredniej do wysokiej porowato\u015bci z uwagi na du\u017c\u0105 zawarto\u015b\u0107 nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych. Mo\u017ce w\u0142osy nawil\u017cy\u0107, ale przede wszystkim podzia\u0142a na niego okluzyjnie, blokuj\u0105c utrat\u0119 wilgoci z w\u0142osa. W ten spos\u00f3b je skondycjonuje. W\u0142osy stan\u0105 si\u0119 g\u0142adkie, mi\u0119kkie i elastyczne w uk\u0142adaniu, nie b\u0119d\u0105 si\u0119 puszy\u0107. Nie bez znaczenia jest r\u00f3wnie\u017c zawarto\u015b\u0107 witaminy E, kt\u00f3ra mo\u017ce je chroni\u0107 przed dzia\u0142aniem szkodliwych czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych.<\/p>\n

W\u0142osy mo\u017cemy olejowa\u0107 bezpo\u015brednio olejkiem, nak\u0142ada\u0107 na ca\u0142\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 lub tylko na ko\u0144c\u00f3wki, lub korzysta\u0107 z gotowych preparat\u00f3w zawieraj\u0105cych ten sk\u0142adnik, tj. szampon\u00f3w i od\u017cywek.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olej z pestek malin zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w dziedzinie naturalnej piel\u0119gnacji. Wachlarz jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest imponuj\u0105cy, zar\u00f3wno dla sk\u00f3ry i dla w\u0142os\u00f3w. Dlatego warto w\u0142\u0105czy\u0107 go do swojej codziennej piel\u0119gnacji? W\u0142a\u015bciwo\u015bci owocu maliny Maliny s\u0105 nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Nale\u017c\u0105 do grupy owoc\u00f3w jagodowych, kt\u00f3re s\u0105 pe\u0142ne polifenoli, b\u0142onnika pokarmowego, a […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":634817,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1254,116],"tags":[],"class_list":["post-634816","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-twarz","category-uroda"],"yoast_head":"\nOlej z pestek malin w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jak stosowa\u0107, efekty - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Olej z pestek malin zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w dziedzinie naturalnej piel\u0119gnacji. Wachlarz jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest imponuj\u0105cy, zar\u00f3wno dla sk\u00f3ry i dla w\u0142os\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olej z pestek malin w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jak stosowa\u0107, efekty - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Olej z pestek malin zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w dziedzinie naturalnej piel\u0119gnacji. Wachlarz jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest imponuj\u0105cy, zar\u00f3wno dla sk\u00f3ry i dla w\u0142os\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-18T11:47:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-18T12:09:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/olej-z-pestek-malin-na-twarz.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Olej z pestek malin \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\",\"datePublished\":\"2024-04-18T11:47:35+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-18T12:09:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"},\"wordCount\":986,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/olej-z-pestek-malin-na-twarz.jpg\",\"articleSection\":[\"Twarz\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\",\"name\":\"Olej z pestek malin w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jak stosowa\u0107, efekty - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/olej-z-pestek-malin-na-twarz.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-18T11:47:35+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-18T12:09:46+00:00\",\"description\":\"Olej z pestek malin zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w dziedzinie naturalnej piel\u0119gnacji. Wachlarz jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest imponuj\u0105cy, zar\u00f3wno dla sk\u00f3ry i dla w\u0142os\u00f3w.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/olej-z-pestek-malin-na-twarz.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/olej-z-pestek-malin-na-twarz.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"olej z pestek malin w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Olej z pestek malin \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olej z pestek malin w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jak stosowa\u0107, efekty - Apo-Discounter.pl","description":"Olej z pestek malin zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w dziedzinie naturalnej piel\u0119gnacji. Wachlarz jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest imponuj\u0105cy, zar\u00f3wno dla sk\u00f3ry i dla w\u0142os\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olej z pestek malin w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jak stosowa\u0107, efekty - Apo-Discounter.pl","og_description":"Olej z pestek malin zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w dziedzinie naturalnej piel\u0119gnacji. Wachlarz jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest imponuj\u0105cy, zar\u00f3wno dla sk\u00f3ry i dla w\u0142os\u00f3w.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-04-18T11:47:35+00:00","article_modified_time":"2024-04-18T12:09:46+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/olej-z-pestek-malin-na-twarz.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Olej z pestek malin \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie","datePublished":"2024-04-18T11:47:35+00:00","dateModified":"2024-04-18T12:09:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"wordCount":986,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/olej-z-pestek-malin-na-twarz.jpg","articleSection":["Twarz","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","name":"Olej z pestek malin w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jak stosowa\u0107, efekty - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/olej-z-pestek-malin-na-twarz.jpg","datePublished":"2024-04-18T11:47:35+00:00","dateModified":"2024-04-18T12:09:46+00:00","description":"Olej z pestek malin zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w dziedzinie naturalnej piel\u0119gnacji. Wachlarz jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest imponuj\u0105cy, zar\u00f3wno dla sk\u00f3ry i dla w\u0142os\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/olej-z-pestek-malin-na-twarz.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/olej-z-pestek-malin-na-twarz.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"olej z pestek malin w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/olej-z-pestek-malin-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Olej z pestek malin \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=634816"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":634824,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634816\/revisions\/634824"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/634817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=634816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=634816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=634816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}