{"id":6305,"date":"2021-05-12T12:53:30","date_gmt":"2021-05-12T10:53:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=6305"},"modified":"2021-12-31T12:28:01","modified_gmt":"2021-12-31T11:28:01","slug":"jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/","title":{"rendered":"Jak poprawnie nosi\u0107 maski ochronne, aby unikn\u0105\u0107 parowania okular\u00f3w i zachowa\u0107 ich skuteczno\u015b\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/3-8.jpg\" alt=\"maseczka i paruj\u0105ce okulary\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Maski ochronne nosimy po to, aby zapobiec zaka\u017ceniu koronawirusem i ograniczy\u0107 jego rozprzestrzenianie si\u0119. Warto wi\u0119c pozna\u0107 i wyeliminowa\u0107 b\u0142\u0119dy, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce ich zak\u0142adanie staje si\u0119 nieskuteczne. Praktyczne triki pozwalaj\u0105 pozby\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c uci\u0105\u017cliwo\u015bci takich jak na przyk\u0142ad paruj\u0105ce okulary. A zatem, jak poprawnie nosi\u0107 maski ochronne?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Maseczka i paruj\u0105ce okulary \u2013 co mo\u017ce pom\u00f3c?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Maseczka i paruj\u0105ce okulary to duet, kt\u00f3ry zdecydowanie utrudnia codzienne poruszanie si\u0119 po ulicy i odbiera przyjemno\u015b\u0107 ze spacerowania. Poprzez zachodz\u0105ce mg\u0142\u0105 szk\u0142a trudno cokolwiek zobaczy\u0107, a ich ci\u0105g\u0142e przecieranie jest nie tylko irytuj\u0105ce, ale tak\u017ce nara\u017ca nas na kontakt z chorobotw\u00f3rczymi drobnoustrojami. Cierpi\u0105 zar\u00f3wno osoby nosz\u0105ce szk\u0142a korekcyjne, jak i ka\u017cdy, kto chcia\u0142by chroni\u0107 oczy przed promieniowaniem UV nosz\u0105c okulary przeciws\u0142oneczne. Przyczyn\u0105 problemu jest r\u00f3\u017cnica temperatur jaka wyst\u0119puje pomi\u0119dzy wydychanym powietrzem, a temperatur\u0105 szkie\u0142. S\u0105 one znacznie ch\u0142odniejsze, w zwi\u0105zku z czym wydostaj\u0105ce si\u0119 poprzez g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 maski powietrze powoduje, \u017ce paruj\u0105. Co zrobi\u0107, aby maseczka i paruj\u0105ce okulary nie przeszkadza\u0142y w codziennym funkcjonowaniu?<\/p>\n<p class=\"post_content\">Odpowiednie przygotowanie okular\u00f3w to pierwsza rzecz, jak\u0105 mo\u017cemy zrobi\u0107 jeszcze przed wyj\u015bciem z domu. Nale\u017cy wyczy\u015bci\u0107 je w taki spos\u00f3b, aby na powierzchni szk\u0142a wytworzy\u0142a si\u0119 warstwa o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach hydrofobowych. W tym celu stosuje si\u0119 specjalne preparaty, jak np. spraye hydrofobowe lub mo\u017cna skorzysta\u0107 z domowych sposob\u00f3w. Jednym z nich jest gliceryna. Kilka kropel nale\u017cy rozetrze\u0107 po wewn\u0119trznej i zewn\u0119trznej stronie szkie\u0142, a nast\u0119pnie dok\u0142adnie je wypolerowa\u0107. W rezultacie na powierzchni okular\u00f3w powstanie warstwa, kt\u00f3ra odpycha cz\u0105steczki wody, jednocze\u015bnie chroni\u0105c przed parowaniem i zawilgotnieniem.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Innym rozwi\u0105zaniem jest zablokowanie przep\u0142ywu ciep\u0142ego powietrza w kierunku okular\u00f3w. Mo\u017cna to zrobi\u0107 na kilka r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Maseczka powinna by\u0107 jak najlepiej dopasowana do twarzy, aby szczelnie przylega\u0142a do sk\u00f3ry. To r\u00f3wnie\u017c warunek, by mog\u0142a w prawid\u0142owy spos\u00f3b spe\u0142nia\u0107 swoje funkcje ochronne. Warto nosi\u0107 maseczki z usztywnieniem w g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci, kt\u00f3re przed wyj\u015bciem z domu nale\u017cy docisn\u0105\u0107 do nosa.<\/li>\n<li class=\"post_content\">R\u00f3\u017cnymi patentami na to, jak poradzi\u0107 sobie z maseczk\u0105 i paruj\u0105cymi okularami zacz\u0119li w internecie dzieli\u0107 si\u0119 specjali\u015bci. Jednym z nich by\u0142 korea\u0144ski lekarz, kt\u00f3ry zademonstrowa\u0142 prosty trik. Dla zapewnienia jeszcze wi\u0119kszego poziomu szczelno\u015bci pomi\u0119dzy drucikiem zamocowanym w okolicy nosa a sk\u00f3r\u0105 dodatkowo mo\u017cna umie\u015bci\u0107 r\u00f3wnie\u017c z\u0142o\u017con\u0105 chusteczk\u0119, kt\u00f3ra zatamuje swobodny przep\u0142yw powietrza.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Osobom, kt\u00f3re na co dzie\u0144 nosz\u0105 okulary zaleca si\u0119, aby zak\u0142ada\u0142y maseczk\u0119 na tyle wysoko, by jej zako\u0144czenie si\u0119ga\u0142o pod okulary. W ten spos\u00f3b szk\u0142a znajd\u0105 si\u0119 na powierzchni materia\u0142u i b\u0119d\u0105 mniej parowa\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak\u0105 stron\u0105 nosi\u0107 maseczk\u0119?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Od lutego 2021 r. obowi\u0105zuje zakaz zas\u0142aniania ust za pomoc\u0105 przy\u0142bic, chust czy bandanek. W\u015br\u00f3d rekomendowanych sposob\u00f3w ochrony osobistej znalaz\u0142y si\u0119 maski z filtrem FFP2 i FFP3, a tak\u017ce maseczki chirurgiczne. W przypadku tych ostatnich wci\u0105\u017c jednak wiele os\u00f3b miewa w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce tego, jak\u0105 stron\u0105 nosi\u0107 maseczk\u0119 jednorazow\u0105. Tymczasem to mi\u0119dzy innymi od poprawnego za\u0142o\u017cenia maski zale\u017cy jej skuteczno\u015b\u0107. Dla u\u0142atwienia sobie tego zadania najlepiej wybiera\u0107 dwukolorowe <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/maseczki-ochronne-niebieskie-50szt-pzn-07636066\">maseczki ochronne<\/a>. Wtedy sprawa jest prosta: warstw\u0119 bia\u0142\u0105 nale\u017cy nosi\u0107 przy twarzy, a niebiesk\u0105 skierowa\u0107 na zewn\u0105trz. W ten spos\u00f3b bli\u017cej twarzy umieszczona jest powierzchnia, kt\u00f3ra absorbuje krople \u015bliny lub potu i sprawia, \u017ce maseczka jeszcze skuteczniej mo\u017ce chroni\u0107 osoby przebywaj\u0105ce w naszym otoczeniu. Z kolei warstwa hydrofobowa po zewn\u0119trznej stronie ogranicza kontakt z drobnoustrojami, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 przenoszone w naszym kierunku drog\u0105 kropelkow\u0105. Je\u015bli maseczka jest jednokolorowa, jej warstw\u0119 zewn\u0119trzn\u0105 poznamy po tym, \u017ce b\u0119dzie pozbawiona widocznych szw\u00f3w i zgrzew\u00f3w umieszczonych wewn\u0105trz.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/2-6.jpg\" alt=\"jak\u0105 stron\u0105 nosi\u0107 maseczk\u0119\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Maski ochronne jednorazowe \u2013 co powoduje, \u017ce s\u0105 mniej skuteczne?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Obowi\u0105zek noszenia maseczek ochronnych w przestrzeni publicznej zosta\u0142 og\u0142oszony 16 kwietnia 2020 r. Jego celem jest ograniczenie transmisji koronawirusa i zmniejszenie liczby zachorowa\u0144. Maski ochronne jednorazowe, cho\u0107 s\u0105 zalecane, mog\u0105 jednak spe\u0142nia\u0107 swoje zadanie wy\u0142\u0105cznie wtedy, kiedy s\u0105 noszone we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Zar\u00f3wno jednorazowe jak i wielorazowe maseczki przeznaczone s\u0105 do zak\u0142adania jednocze\u015bnie na usta i nos. Noszenie masek ochronnych pod brod\u0105 lub pod nosem nie chroni przed zaka\u017ceniem, a co wi\u0119cej stanowi zagro\u017cenie dla os\u00f3b przebywaj\u0105cych w pobli\u017cu. Za noszenie maski w taki spos\u00f3b mo\u017cna zosta\u0107 ukaranym mandatem.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Zamkni\u0119te kawiarnie i restauracje prowadz\u0105 sprzeda\u017c wy\u0142\u0105cznie na wynos, co mo\u017ce zach\u0119ca\u0107 do konsumpcji podczas spaceru lub na \u0142awce. Warto jednak mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce dop\u00f3ki obowi\u0105zuje nakaz zas\u0142aniania ust i nosa r\u00f3wnie\u017c na \u015bwie\u017cym powietrzu, prawne jest to zabronione. Przed konsumpcj\u0105 w domu czy samochodzie r\u00f3wnie\u017c nale\u017cy zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107, przestrzegaj\u0105c zasad higieny. Po zdj\u0119ciu maseczki konieczne jest dok\u0142adne umycie lub zdezynfekowanie d\u0142oni.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Opuszczanie maseczki na szyj\u0119 lub \u015bci\u0105ganie jej nawet na kr\u00f3tki czas w trakcie noszenia to praktyki, kt\u00f3rych zdecydowanie nale\u017cy unika\u0107. Niewskazane jest te\u017c cz\u0119ste dotykanie maseczki r\u0119koma, przesuwanie jej czy poprawianie. W ten spos\u00f3b szkodliwe bakterie i wirusy mo\u017cemy przenie\u015b\u0107 na d\u0142oniach w okolic\u0119 ust, nosa czy oczu i u\u0142atwi\u0107 im przedostanie si\u0119 w g\u0142\u0105b organizmu. Je\u015bli ju\u017c zdarzy nam si\u0119 dotkn\u0105\u0107 powierzchni maski, nale\u017cy umy\u0107 lub zdezynfekowa\u0107 d\u0142onie.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Maski ochronne jednorazowe nie s\u0105 przeznaczone do u\u017cytkowania przez ca\u0142y dzie\u0144. Nale\u017cy je zdj\u0105\u0107, gdy tylko zrobi\u0105 si\u0119 wilgotne. W takich warunkach z du\u017c\u0105 \u0142atwo\u015bci\u0105 namna\u017caj\u0105 si\u0119 bakterie i wirusy. Co wi\u0119cej, pod wp\u0142ywem wilgoci maska traci szczelno\u015b\u0107 i przestaje stanowi\u0107 skuteczna barier\u0119 przed zaka\u017ceniem. Nie nale\u017cy u\u017cywa\u0107 tak\u017ce uszkodzonych maseczek.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1-6.jpg\" alt=\"jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">O dobrych praktykach warto przypomina\u0107, dlatego na koniec kr\u00f3tka instrukcja, jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe, a nast\u0119pnie zdejmowa\u0107 je w bezpieczny spos\u00f3b.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Jednorazowa lub wielorazowa maseczka powinna by\u0107 zak\u0142adana przed ka\u017cdym wyj\u015bciem z domu. Zanim jednak to z robimy, w pierwszej kolejno\u015bci nale\u017cy dok\u0142adnie umy\u0107 i osuszy\u0107 d\u0142onie lub je zdezynfekowa\u0107.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Maska ochronna powinna dok\u0142adnie przylega\u0107 do twarzy, zas\u0142aniaj\u0105c jednocze\u015bnie zar\u00f3wno nos, jak i usta. G\u00f3rn\u0105 kraw\u0119d\u017a maski nale\u017cy dopasowa\u0107 do kszta\u0142tu nosa.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Podczas zak\u0142adania mask\u0119 chwytamy za wi\u0105zanie, nie za\u015b za materia\u0142. Analogicznie post\u0119pujemy w trakcie usuwania maseczki z twarzy. Na zewn\u0119trznej powierzchni maski mog\u0105 znajdowa\u0107 si\u0119 chorobotw\u00f3rcze drobnoustroje, dlatego nale\u017cy unika\u0107 jej dotykania zar\u00f3wno w trakcie u\u017cytkowania, jak i podczas zdejmowania.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Koronawirus mo\u017ce utrzymywa\u0107 si\u0119 na powierzchniach, dlatego po ka\u017cdym u\u017cyciu maski ochronne jednorazowe nale\u017cy natychmiast wyrzuci\u0107 do zamykanego kosza na \u015bmieci, a nie odk\u0142ada\u0107 gdziekolwiek. Wielorazowe maseczki nale\u017cy z kolei wypra\u0107 w temperaturze co najmniej 60 stopni Celsjusza i wyprasowa\u0107. Do tego czasu mo\u017cna przechowywa\u0107 je w zamkni\u0119tych workach foliowych.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Po ostatnim kontakcie z maseczk\u0105 nale\u017cy umy\u0107 d\u0142onie wod\u0105 z myd\u0142em lub u\u017cy\u0107 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/dezynfekcja-c-1784\">preparat\u00f3w do dezynfekcji<\/a>. Warto zdezynfekowa\u0107 tak\u017ce powierzchni\u0119 telefonu kom\u00f3rkowego, je\u015bli korzystali\u015bmy z niego poza domem.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/maski-ochronne-c-1001\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">maski ochronne<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/maski-ochronne-ffp2-lubexxx-6szt-pzn-08101229\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">maski ochronne ffp2<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/maska-ochronna-kn95-10szt-pzn-08100933\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">maska ochronna kn95<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/koronawirus-ochrona-c-1796\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">koronawirus ochrona<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/rekawiczki-winylowe-bezpudrowe-rozmiar-m-100szt-pzn-09707273\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">r\u0119kawiczki winylowe<\/a><\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Maski ochronne nosimy po to, aby zapobiec zaka\u017ceniu koronawirusem i ograniczy\u0107 jego rozprzestrzenianie si\u0119. Warto wi\u0119c pozna\u0107 i wyeliminowa\u0107 b\u0142\u0119dy, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce ich zak\u0142adanie staje si\u0119 nieskuteczne. Praktyczne triki pozwalaj\u0105 pozby\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c uci\u0105\u017cliwo\u015bci takich jak na przyk\u0142ad paruj\u0105ce okulary. A zatem, jak poprawnie nosi\u0107 maski ochronne? Maseczka i paruj\u0105ce okulary \u2013 co mo\u017ce [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6307,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1210,447,1],"tags":[],"class_list":["post-6305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-koronawirus","category-porady","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe, maseczka i paruj\u0105ce okulary, jak\u0105 stron\u0105 nosi\u0107 maseczk\u0119 - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Praktyczne triki w noszeniu maseczek pozwalaj\u0105 pozby\u0107 si\u0119 uci\u0105\u017cliwo\u015bci takich jak na przyk\u0142ad paruj\u0105ce okulary. A zatem, jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe i poprawnie je nosi\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe, maseczka i paruj\u0105ce okulary, jak\u0105 stron\u0105 nosi\u0107 maseczk\u0119 - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Praktyczne triki w noszeniu maseczek pozwalaj\u0105 pozby\u0107 si\u0119 uci\u0105\u017cliwo\u015bci takich jak na przyk\u0142ad paruj\u0105ce okulary. A zatem, jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe i poprawnie je nosi\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-12T10:53:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-31T11:28:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/3-8.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/koronawirus\\\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/koronawirus\\\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Jak poprawnie nosi\u0107 maski ochronne, aby unikn\u0105\u0107 parowania okular\u00f3w i zachowa\u0107 ich skuteczno\u015b\u0107?\",\"datePublished\":\"2021-05-12T10:53:30+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-31T11:28:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/koronawirus\\\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\\\/\"},\"wordCount\":1286,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/koronawirus\\\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/3-8.jpg\",\"articleSection\":[\"Koronawirus\",\"Porady\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/koronawirus\\\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/koronawirus\\\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\\\/\",\"name\":\"Jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe, maseczka i paruj\u0105ce okulary, jak\u0105 stron\u0105 nosi\u0107 maseczk\u0119 - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/koronawirus\\\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/koronawirus\\\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/3-8.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-12T10:53:30+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-31T11:28:01+00:00\",\"description\":\"Praktyczne triki w noszeniu maseczek pozwalaj\u0105 pozby\u0107 si\u0119 uci\u0105\u017cliwo\u015bci takich jak na przyk\u0142ad paruj\u0105ce okulary. A zatem, jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe i poprawnie je nosi\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/koronawirus\\\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/koronawirus\\\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/koronawirus\\\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/3-8.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/3-8.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"maseczka i paruj\u0105ce okulary\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/koronawirus\\\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak poprawnie nosi\u0107 maski ochronne, aby unikn\u0105\u0107 parowania okular\u00f3w i zachowa\u0107 ich skuteczno\u015b\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe, maseczka i paruj\u0105ce okulary, jak\u0105 stron\u0105 nosi\u0107 maseczk\u0119 - Apo-Discounter.pl","description":"Praktyczne triki w noszeniu maseczek pozwalaj\u0105 pozby\u0107 si\u0119 uci\u0105\u017cliwo\u015bci takich jak na przyk\u0142ad paruj\u0105ce okulary. A zatem, jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe i poprawnie je nosi\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe, maseczka i paruj\u0105ce okulary, jak\u0105 stron\u0105 nosi\u0107 maseczk\u0119 - Apo-Discounter.pl","og_description":"Praktyczne triki w noszeniu maseczek pozwalaj\u0105 pozby\u0107 si\u0119 uci\u0105\u017cliwo\u015bci takich jak na przyk\u0142ad paruj\u0105ce okulary. A zatem, jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe i poprawnie je nosi\u0107?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2021-05-12T10:53:30+00:00","article_modified_time":"2021-12-31T11:28:01+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/3-8.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Jak poprawnie nosi\u0107 maski ochronne, aby unikn\u0105\u0107 parowania okular\u00f3w i zachowa\u0107 ich skuteczno\u015b\u0107?","datePublished":"2021-05-12T10:53:30+00:00","dateModified":"2021-12-31T11:28:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/"},"wordCount":1286,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/3-8.jpg","articleSection":["Koronawirus","Porady","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/","name":"Jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe, maseczka i paruj\u0105ce okulary, jak\u0105 stron\u0105 nosi\u0107 maseczk\u0119 - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/3-8.jpg","datePublished":"2021-05-12T10:53:30+00:00","dateModified":"2021-12-31T11:28:01+00:00","description":"Praktyczne triki w noszeniu maseczek pozwalaj\u0105 pozby\u0107 si\u0119 uci\u0105\u017cliwo\u015bci takich jak na przyk\u0142ad paruj\u0105ce okulary. A zatem, jak zak\u0142ada\u0107 maseczki jednorazowe i poprawnie je nosi\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/3-8.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/3-8.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"maseczka i paruj\u0105ce okulary"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/koronawirus\/jak-poprawnie-nosic-maski-ochronne-aby-uniknac-parowania-okularow-i-zachowac-ich-skutecznosc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak poprawnie nosi\u0107 maski ochronne, aby unikn\u0105\u0107 parowania okular\u00f3w i zachowa\u0107 ich skuteczno\u015b\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6305"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8943,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6305\/revisions\/8943"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}