{"id":614490,"date":"2024-01-11T09:39:32","date_gmt":"2024-01-11T08:39:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=614490"},"modified":"2024-01-11T09:54:14","modified_gmt":"2024-01-11T08:54:14","slug":"zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/","title":{"rendered":"Zimowa piel\u0119gnacja i piel\u0119gnacyjny rytua\u0142"},"content":{"rendered":"

\"piel\u0119gnacja<\/p>\n

Nowy rok z regu\u0142y rozpoczynamy postanowieniami, kt\u00f3re (jak si\u0119 p\u00f3\u017aniej okazuje) nie sprawdzaj\u0105 si\u0119. Zapewne dlatego, \u017ce nieraz s\u0105 one po prostu ma\u0142o realistyczne i po jakim\u015b czasie zaczynaj\u0105 nas przerasta\u0107. Schudn\u0105\u0107 25 kilo, zrezygnowa\u0107 ca\u0142kowicie z czerwonego mi\u0119sa, czy alkoholu, przesta\u0107 pali\u0107 od razu. To wszystko \u015bwietnie brzmi, ale gdy emocje zwi\u0105zane z nowym rokiem opadaj\u0105, zderzamy si\u0119 z rzeczywisto\u015bci\u0105 codzienn\u0105, a ta nie zawsze jest przyjemna i \u0142atwa. Wracamy wi\u0119c do starych nawyk\u00f3w. Dlatego od nowego roku warto postawi\u0107 na rytua\u0142y, kt\u00f3rych zadaniem b\u0119dzie pom\u00f3c nam po prostu zadba\u0107 o siebie. Tak po prostu, bez presji czasu, na spokojnie. Takim rytua\u0142em mo\u017ce by\u0107 np. rytua\u0142 piel\u0119gnacji.<\/p>\n

Zimowa piel\u0119gnacja twarzy<\/h2>\n
<\/div>\n

Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105 mo\u017ce nieco r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 od tej stosowanej wiosn\u0105 i latem. W Polsce pogoda jesienno-zimowa jest wyj\u0105tkowo niestabilna, a zmieniaj\u0105ce si\u0119 wci\u0105\u017c warunki atmosferyczne mog\u0105 dla sk\u00f3ry stanowi\u0107 nie lada wyzwanie. Wymaga to wi\u0119c z naszej strony dopasowania zawarto\u015bci kosmetyczki do aktualnych potrzeb.<\/p>\n

Nawil\u017canie<\/h3>\n

Kremy stosowane na wiosn\u0119 i lato najcz\u0119\u015bciej bazuj\u0105 na wodzie i to w niej rozpuszczane s\u0105 sk\u0142adniki aktywne. Zim\u0105, gdy mrozy pojawiaj\u0105 si\u0119 za oknem, kremy wodne mog\u0105 jednak prowadzi\u0107 nie tylko do wysuszenia, ale i podra\u017cnienia sk\u00f3ry. Dlatego w tym czasie zaleca si\u0119 raczej stosowa\u0107 kosmetyki g\u0119stsze, bardziej od\u017cywcze, bogate w sk\u0142adniki nawil\u017caj\u0105ce. Oznacza to, \u017ce nawet je\u015bli na pierwszym miejscu w sk\u0142adzie znajdzie si\u0119 woda, krem b\u0119dzie zawiera\u0142 wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 olejk\u00f3w i emolient\u00f3w, kt\u00f3re zapobiegaj\u0105 wyparowaniu wilgoci ze sk\u00f3ry, a tak\u017ce zabezpieczaj\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed mrozem i wiatrem.<\/p>\n

W kosmetykach nadaj\u0105cych si\u0119 na ch\u0142odniejsze miesi\u0105ce nie dziwi wi\u0119c dodatek parafiny \u2013 t\u0142ustego emolientu, kt\u00f3ry sam w sobie nie wnika w sk\u00f3r\u0119, ale tworzy na jej powierzchni ochronny film. Krem nagietkowy Zio\u0142olek<\/a> zawiera ponadto ekstrakt z nagietka, kwas mlekowy oraz witamin\u0119 E. Nadaje si\u0119 doskonale dla sk\u00f3ry wra\u017cliwej, kt\u00f3ra zim\u0105 niestety nie czuje si\u0119 najlepiej, \u0142agodzi podra\u017cnienia oraz silnie nawil\u017ca. I tu w\u0142a\u015bnie sprawdza si\u0119 wspomniana wy\u017cej parafina \u2013 gdy sk\u0142adniki aktywne wch\u0142on\u0105 si\u0119, to w\u0142a\u015bnie ona b\u0119dzie sta\u0107 na stra\u017cy nawil\u017cenia i od\u017cywienia.<\/p>\n

Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry dojrza\u0142ej<\/h2>\n
<\/div>\n

Sk\u00f3ra dojrza\u0142a mierzy si\u0119 z dodatkowymi wyzwaniami wynikaj\u0105cymi z naturalnych zmian zachodz\u0105cych w organizmie: mniejszej syntezy kolagenu, niedostatecznego nawil\u017cenia oraz genetycznych predyspozycji do tworzenia drobnych linii, przebarwie\u0144 i zmarszczek. Z tego wzgl\u0119du kremy i kosmetyki dla sk\u00f3ry dojrza\u0142ej poza nawil\u017caniem pe\u0142ni\u0105 przede wszystkim funkcj\u0119 od\u017cywcz\u0105.<\/p>\n

Przyk\u0142adem takiego sk\u0142adnika jest olejek arganowy. Doskonale nadaje si\u0119 dla sk\u00f3ry przesuszonej, odwodnionej i wymagaj\u0105cej specjalnej opieki w ch\u0142odniejszych miesi\u0105cach. Krem arganowy Zio\u0142olek<\/a> dodatkowo zawiera witamin\u0119 E \u2013 bardzo silny antyoksydant oraz retinol doskonale sprawdzaj\u0105cy si\u0119 w redukcji przebarwie\u0144. Kosmetyk przeznaczony jest dla sk\u00f3ry dojrza\u0142ej, kt\u00f3ra dodatkowo cierpi na mocne przesuszenie.<\/p>\n

W miesi\u0105cach szczeg\u00f3lnie ch\u0142odnych, mro\u017anych czy wietrznych lepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 kremy nat\u0142uszczaj\u0105ce, o nieco ci\u0119\u017cszej konsystencji, zawieraj\u0105ce nienasycone kwasy t\u0142uszczowe. Krem nat\u0142uszczaj\u0105cy do sk\u00f3ry dojrza\u0142ej<\/a> jest bogaty w olej lniany, kt\u00f3ry reguluje wydzielanie sebum, a tak\u017ce tokoferol niweluj\u0105cy dzia\u0142anie wolnych rodnik\u00f3w wywo\u0142uj\u0105cych starzenie si\u0119 sk\u00f3ry. Je\u015bli krem mo\u017ce by\u0107 dla kogo\u015b zbyt ci\u0119\u017cki pod makija\u017c, \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 na wiecz\u00f3r, by od\u017cywi\u0107 sk\u00f3r\u0119 i stanowi\u0107 swego rodzaju maseczk\u0119.<\/p>\n

Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 dojrza\u0142\u0105?<\/h3>\n

W piel\u0119gnacji sk\u00f3ry nie tylko dojrza\u0142ej, ale og\u00f3lnie (szczeg\u00f3lnie w ch\u0142odnych miesi\u0105cach) wa\u017cna jest\u2026 dieta. Ogrzewane powietrze w mieszkaniach i biurach bardzo szybko pozbawia sk\u00f3r\u0119 wilgoci, inaczej te\u017c wydatkujemy witaminy i minera\u0142y, kt\u00f3re spo\u017cywamy z posi\u0142kami. Dlatego wa\u017cne jest zaopatrywanie si\u0119 w sk\u0142adniki od\u017cywcze z talerza i, je\u015bli jest to konieczne, z suplementacji. Przyj\u0119\u0142o si\u0119 uwa\u017ca\u0107, \u017ce w lecie potrzebujemy wypija\u0107 najwi\u0119cej wody, ale zima wcale letnim miesi\u0105com w tym aspekcie nie ust\u0119puje, w\u0142a\u015bnie ze wzgl\u0119du na wydatkowanie wody i minera\u0142\u00f3w.<\/p>\n

Sk\u00f3r\u0119 dojrza\u0142\u0105 warto r\u00f3wnie\u017c poddawa\u0107 peelingom, by wspom\u00f3c redukcj\u0119 przebarwie\u0144 i regeneracj\u0119. Z\u0142uszczanie umo\u017cliwia te\u017c bardziej efektywne wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych z kosmetyk\u00f3w, a makija\u017c du\u017co lepiej prezentuje si\u0119 na nask\u00f3rku g\u0142adkim.<\/p>\n

Produkty do piel\u0119gnacji cia\u0142a<\/h2>\n
<\/div>\n

Zim\u0105 i wczesn\u0105 wiosn\u0105 nie mo\u017cemy zapomina\u0107 o sk\u00f3rze ca\u0142ego cia\u0142a. W czasie mrozu nosimy wiele warstw, przez kt\u00f3re bardziej si\u0119 pocimy, a ona sama nie oddycha. To prowadzi do przesuszenia i pojawiania si\u0119 na niej nieestetycznych plam oraz uczucia sw\u0119dzenia i pieczenia. Piel\u0119gnacja cia\u0142a powinna wi\u0119c by\u0107 nieod\u0142\u0105cznym elementem piel\u0119gnacyjnego rytua\u0142u.<\/p>\n

Zim\u0105 powinny\u015bmy pami\u0119ta\u0107, aby nie wychodzi\u0107 na zewn\u0105trz ze sk\u00f3r\u0105 wilgotn\u0105. B\u0119dzie ona bardziej podatna na mro\u017ane warunki i tym bardziej ulegnie przesuszeniu i zmarzni\u0119ciu. Szybki prysznic, a zaraz po nim wyj\u015bcie z domu nie b\u0119dzie wi\u0119c dobrym pomys\u0142em. Je\u015bli jeste\u015bmy zwolenniczkami porannego prysznica, pami\u0119tajmy, aby po oczyszczaniu u\u017cy\u0107 od\u017cywczego balsamu lub olejku nawil\u017caj\u0105cego i pozwoli\u0107 mu si\u0119 ca\u0142kowicie wch\u0142on\u0105\u0107. Eucerin Urearepair Plus<\/a> to kosmetyk do cia\u0142a zawieraj\u0105cy a\u017c 10% silnie nawil\u017caj\u0105cego mocznika oraz ceramidy naprawcze, wspomagaj\u0105ce regeneracj\u0119 sk\u00f3ry. Idealnie sprawdza si\u0119 w przypadku sk\u00f3ry sw\u0119dz\u0105cej, podra\u017cnionej i szorstkiej.<\/p>\n

Nat\u0142uszczanie sk\u00f3ry \u2013 dlaczego ma sens?<\/h3>\n

Przez wiele lat uwa\u017ca\u0142o si\u0119, \u017ce olejki dzia\u0142aj\u0105 komedogennie i nie by\u0142y zalecane dla \u017cadnego rodzaju sk\u00f3ry. Dzi\u015b wiemy ju\u017c, \u017ce kwestia olejowania sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w pe\u0142na jest niuans\u00f3w, a nasza wiedza na temat w\u0142a\u015bciwo\u015bci poszczeg\u00f3lnych rodzaj\u00f3w olej\u00f3w jest du\u017co wi\u0119ksza.<\/p>\n

Olejki \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 w przypadku sk\u00f3ry problematycznej, to znaczy borykaj\u0105cej si\u0119 z r\u00f3\u017cnego rodzaju wyzwaniami. Do takich wyzwa\u0144 nale\u017c\u0105 np. blizny, przebarwienia i plamy pigmentacyjne. Olejek piel\u0119gnacyjny Frei Ol<\/a> skomponowany zosta\u0142 przede wszystkim ze sk\u0142adnik\u00f3w pochodzenia ro\u015blinnego, naturalnych, m.in. lawendy, ekstraktu z aloesu czy olejku z nasion s\u0142onecznika, kt\u00f3re stanowi\u0105 naturalne emolienty i humektanty. Olejek jojoba jest kompatybilny z budow\u0105 sk\u00f3ry, dzi\u0119ki czemu doskonale j\u0105 od\u017cywia. Wzbogacony zosta\u0142 o witamin\u0119 E oraz A.<\/p>\n

O szczeg\u00f3lnych potrzebach swojej sk\u00f3ry nie powinny zapomina\u0107 r\u00f3wnie\u017c kobiety w ci\u0105\u017cy. W tym okresie cia\u0142o przechodzi przez ca\u0142e mn\u00f3stwo proces\u00f3w, a sk\u00f3ra naturalnie musi si\u0119 do tych zmian dostosowa\u0107. U wielu kobiet skutkuje to przesuszeniem i rozst\u0119pami. Olejek do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry Bio-oil<\/a> to mieszanka czternastu naturalnych olej\u00f3w i ekstrakt\u00f3w znanych ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci nawil\u017caj\u0105cych i wzmacniaj\u0105cych, m.in. z krokosza barwierskiego, pestek granatu, Sacha Inchi oraz nasion dzikiej r\u00f3\u017cy. Co szczeg\u00f3lnie istotne, produkt ten jest bezpieczny do stosowania w okresie ci\u0105\u017cy i po\u0142ogu, wi\u0119c nie stanowi zagro\u017cenia dla zdrowia p\u0142odu i m\u0142odej mamy.<\/p>\n

K\u0105piel relaksacyjna w noworocznym rytuale<\/h3>\n

W nat\u0142oku noworocznych obowi\u0105zk\u00f3w domowych i zawodowych mamy tendencj\u0119 do zapominania o potrzebach emocjonalnych. Brakuje nam czasu na to, by zaj\u0105\u0107 si\u0119 sob\u0105. Tymczasem cho\u0107by jeden wiecz\u00f3r zupe\u0142nego relaksu w regularnych odst\u0119pach czasu mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce ca\u0142kowicie si\u0119 zresetujemy i nabierzemy si\u0142 do dzia\u0142ania. Pierwszym krokiem do zaopiekowania si\u0119 sob\u0105 mo\u017ce by\u0107 co\u015b tak prostego jak relaksuj\u0105ca k\u0105piel z dodatkiem piel\u0119gnacyjnych, lecz sensualnych kosmetyk\u00f3w. P\u0142yn do k\u0105pieli Kneipp<\/a> z olejkiem z maku i konopi idealnie nadaje si\u0119 do wieczornego rytua\u0142u niwelowania stresu. Jego zapach dzia\u0142a koj\u0105co, a olejki piel\u0119gnuj\u0105 sk\u00f3r\u0119, \u0142agodz\u0105c napi\u0119cia powsta\u0142e w ci\u0105gu dnia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nowy rok z regu\u0142y rozpoczynamy postanowieniami, kt\u00f3re (jak si\u0119 p\u00f3\u017aniej okazuje) nie sprawdzaj\u0105 si\u0119. Zapewne dlatego, \u017ce nieraz s\u0105 one po prostu ma\u0142o realistyczne i po jakim\u015b czasie zaczynaj\u0105 nas przerasta\u0107. Schudn\u0105\u0107 25 kilo, zrezygnowa\u0107 ca\u0142kowicie z czerwonego mi\u0119sa, czy alkoholu, przesta\u0107 pali\u0107 od razu. To wszystko \u015bwietnie brzmi, ale gdy emocje zwi\u0105zane z nowym […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":614493,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1254,116],"tags":[],"class_list":["post-614490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-twarz","category-uroda"],"yoast_head":"\nZimowa piel\u0119gnacja twarzy, piel\u0119gnacja sk\u00f3ry dojrza\u0142ej - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Od nowego roku warto postawi\u0107 na rytua\u0142y, kt\u00f3rych zadaniem b\u0119dzie pom\u00f3c nam po prostu zadba\u0107 o siebie. Tak po prostu, bez presji czasu, na spokojnie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zimowa piel\u0119gnacja twarzy, piel\u0119gnacja sk\u00f3ry dojrza\u0142ej - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Od nowego roku warto postawi\u0107 na rytua\u0142y, kt\u00f3rych zadaniem b\u0119dzie pom\u00f3c nam po prostu zadba\u0107 o siebie. Tak po prostu, bez presji czasu, na spokojnie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-11T08:39:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-11T08:54:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pielegnacja-skory-dojrzalej.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Zimowa piel\u0119gnacja i piel\u0119gnacyjny rytua\u0142\",\"datePublished\":\"2024-01-11T08:39:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-11T08:54:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\\\/\"},\"wordCount\":1370,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/pielegnacja-skory-dojrzalej.jpg\",\"articleSection\":[\"Twarz\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\\\/\",\"name\":\"Zimowa piel\u0119gnacja twarzy, piel\u0119gnacja sk\u00f3ry dojrza\u0142ej - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/pielegnacja-skory-dojrzalej.jpg\",\"datePublished\":\"2024-01-11T08:39:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-11T08:54:14+00:00\",\"description\":\"Od nowego roku warto postawi\u0107 na rytua\u0142y, kt\u00f3rych zadaniem b\u0119dzie pom\u00f3c nam po prostu zadba\u0107 o siebie. Tak po prostu, bez presji czasu, na spokojnie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/pielegnacja-skory-dojrzalej.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/pielegnacja-skory-dojrzalej.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"piel\u0119gnacja sk\u00f3ry dojrza\u0142ej\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zimowa piel\u0119gnacja i piel\u0119gnacyjny rytua\u0142\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zimowa piel\u0119gnacja twarzy, piel\u0119gnacja sk\u00f3ry dojrza\u0142ej - Apo-Discounter.pl","description":"Od nowego roku warto postawi\u0107 na rytua\u0142y, kt\u00f3rych zadaniem b\u0119dzie pom\u00f3c nam po prostu zadba\u0107 o siebie. Tak po prostu, bez presji czasu, na spokojnie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zimowa piel\u0119gnacja twarzy, piel\u0119gnacja sk\u00f3ry dojrza\u0142ej - Apo-Discounter.pl","og_description":"Od nowego roku warto postawi\u0107 na rytua\u0142y, kt\u00f3rych zadaniem b\u0119dzie pom\u00f3c nam po prostu zadba\u0107 o siebie. Tak po prostu, bez presji czasu, na spokojnie.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2024-01-11T08:39:32+00:00","article_modified_time":"2024-01-11T08:54:14+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pielegnacja-skory-dojrzalej.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Zimowa piel\u0119gnacja i piel\u0119gnacyjny rytua\u0142","datePublished":"2024-01-11T08:39:32+00:00","dateModified":"2024-01-11T08:54:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/"},"wordCount":1370,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pielegnacja-skory-dojrzalej.jpg","articleSection":["Twarz","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/","name":"Zimowa piel\u0119gnacja twarzy, piel\u0119gnacja sk\u00f3ry dojrza\u0142ej - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pielegnacja-skory-dojrzalej.jpg","datePublished":"2024-01-11T08:39:32+00:00","dateModified":"2024-01-11T08:54:14+00:00","description":"Od nowego roku warto postawi\u0107 na rytua\u0142y, kt\u00f3rych zadaniem b\u0119dzie pom\u00f3c nam po prostu zadba\u0107 o siebie. Tak po prostu, bez presji czasu, na spokojnie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pielegnacja-skory-dojrzalej.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pielegnacja-skory-dojrzalej.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"piel\u0119gnacja sk\u00f3ry dojrza\u0142ej"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/zimowa-pielegnacja-i-pielegnacyjny-rytual\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zimowa piel\u0119gnacja i piel\u0119gnacyjny rytua\u0142"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=614490"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":614497,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614490\/revisions\/614497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/614493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=614490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=614490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=614490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}