{"id":614210,"date":"2023-12-27T15:18:28","date_gmt":"2023-12-27T14:18:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=614210"},"modified":"2024-01-02T07:39:45","modified_gmt":"2024-01-02T06:39:45","slug":"jak-palenie-wplywa-na-organizm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/","title":{"rendered":"Jak palenie wp\u0142ywa na organizm?"},"content":{"rendered":"

\ufeff<\/span>\"szkodliwo\u015b\u0107\ufeff<\/span><\/p>\n

Jednym z najcz\u0119\u015bciej zak\u0142adanych sobie postanowie\u0144 noworocznych jest zaprzestanie palenia. Co roku obiecujemy sobie, \u017ce w tym nam si\u0119 uda, \u017ce jest dla nas prze\u0142omowy. Przypomnijmy wi\u0119c, dlaczego nie warto marnowa\u0107 zdrowia i pieni\u0119dzy na produkty tytoniowe, skoro przynosz\u0105 one wy\u0142\u0105cznie szkod\u0119.<\/p>\n

Wp\u0142yw na krzepliwo\u015b\u0107 krwi<\/h2>\n
<\/div>\n

Agregacj\u0105 p\u0142ytek krwi nazywamy proces, w kt\u00f3rym poszczeg\u00f3lne p\u0142ytki zlepiaj\u0105 si\u0119 ze sob\u0105, tworz\u0105c skrzep. Proces ten mo\u017ce by\u0107 nam bardzo potrzebny, np. przy urazach, gdy skrzepy zapobiegaj\u0105 wykrwawieniu, ale przeprowadzony w nieprawid\u0142owy spos\u00f3b czy warunkach ma r\u00f3wnie\u017c negatywny wp\u0142yw na zdrowie. Tak jest w przypadku palenia.<\/p>\n

Palenie mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 agregacj\u0119 p\u0142ytek krwi poprzez wspomaganie wzrostu czynnik\u00f3w prozakrzepowych we krwi oraz fibrynogenu, przez co tworz\u0105ce si\u0119 skrzepy osadzaj\u0105 si\u0119 na \u015bciankach naczy\u0144 lub, co gorsza, w\u0119druj\u0105 naczyniami krwiono\u015bnymi po organizmie. Gdy dotr\u0105 do naczynia zw\u0119\u017conego, zatrzymaj\u0105 si\u0119 tam, potencjalnie tworz\u0105c zator. Ponadto palenie obni\u017ca poziom tlenku azotu \u2013 zwi\u0105zku wspomagaj\u0105cego utrzymanie dro\u017cno\u015bci naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/p>\n

Wreszcie, palenie wzmaga stan zapalny tocz\u0105cy si\u0119 w organizmie. Stany zapalne generalnie mobilizuj\u0105 czynniki prozakrzepowe do dzia\u0142ania, by organizm lepiej radzi\u0142 sobie np. z infekcjami czy innymi stanami chorobowymi. Problem jednak w tym, \u017ce w normalnych warunkach, gdy stan zapalny si\u0119 obni\u017ca, nowo produkowane p\u0142ytki krwi zn\u00f3w wykazuj\u0105 swoje standardowe dzia\u0142anie antykoagulacyjne, podczas gdy w przypadku os\u00f3b pal\u0105cych, ten stan jest w zasadzie permanentny.<\/p>\n

Jak palenie wp\u0142ywa na zdrowie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego?<\/h2>\n
<\/div>\n

Palenie tytoniu i jego pochodnych ma g\u0142\u0119boko destrukcyjny wp\u0142yw na uk\u0142ad sercowo-naczyniowy i wzmaga ryzyko wyst\u0119powania niekt\u00f3rych chor\u00f3b tej cz\u0119\u015bci organizmu.<\/p>\n

Mia\u017cd\u017cyca: palenie mo\u017ce prowadzi\u0107 do rozwoju mia\u017cd\u017cycy \u2013 choroby, w kt\u00f3rej przebiegu z\u0142ogi t\u0142uszczowe zwane blaszk\u0105 mia\u017cd\u017cycow\u0105, gromadz\u0105 si\u0119 wewn\u0105trz t\u0119tnic. To z kolei prowadzi do zw\u0119\u017cania \u015bwiat\u0142a t\u0119tnicy, przez co zmniejsza si\u0119 jej przepustowo\u015b\u0107.<\/p>\n

Wzrost ci\u015bnienia t\u0119tniczego krwi: chocia\u017c podczas samego procesu palenia wzrasta t\u0119tno i ci\u015bnienie krwi, efekt ten jest raczej kr\u00f3tkotrwa\u0142y. Wi\u0119ksze skutki uboczne przynosi przewlek\u0142e palenie, poniewa\u017c substancje chemiczne zawarte w dymie papierosowym uszkadzaj\u0105 naczynia krwiono\u015bne i prowadz\u0105 do ich stwardnienia. W d\u0142ugiej perspektywie mo\u017cna wi\u0119c powiedzie\u0107, \u017ce palenie prowadzi do rozwoju nadci\u015bnienia t\u0119tniczego. Z\u0142ogi w naczyniach krwiono\u015bnych i wysokie ci\u015bnienie wraz z t\u0119tnem mog\u0105 nast\u0119pnie prowadzi\u0107 do zawa\u0142u serca.<\/p>\n

Wp\u0142yw palenia na organizm \u2013 uk\u0142ad nerwowy<\/h2>\n
<\/div>\n

Palenie tytoniu ma negatywny wp\u0142yw zar\u00f3wno na o\u015brodkowy, jak i obwodowy uk\u0142ad nerwowy.<\/p>\n

Zacznijmy od nikotyny, kt\u00f3ra jest substancj\u0105 silnie uzale\u017cniaj\u0105c\u0105. Uzale\u017cnienie ma sw\u00f3j pocz\u0105tek w uk\u0142adzie nagrody w m\u00f3zgu, gdzie dochodzi do rozwoju na\u0142ogu. Nikotyna stymuluje uwalnianie neuroprzeka\u017anik\u00f3w: adrenaliny, noradrenaliny, lecz przede wszystkim dopaminy, kt\u00f3re odpowiedzialne s\u0105 za odczuwanie przyjemno\u015bci. Dlatego, nawet je\u015bli pocz\u0105tkowo nasze cia\u0142o reaguje na papierosy odrzuceniem (torsjami, duszno\u015bciami, a nawet biegunk\u0105), czujemy potrzeb\u0119 powrotu do niego. Pojawia si\u0119 g\u0142\u00f3d nikotynowy<\/a>.<\/p>\n

Palenie wp\u0142ywa niekorzystnie r\u00f3wnie\u017c na funkcje poznawcze, mo\u017ce by\u0107 odpowiedzialna za deficyty pami\u0119ci, uwagi oraz zubo\u017ca\u0142e przetwarzanie informacji. Natomiast w zwi\u0105zku ze wspomnianym wcze\u015bniej powolnym zw\u0119\u017caniem naczy\u0144 krwiono\u015bnych, do m\u00f3zgu dociera coraz mniej tlenu, co oznacza, \u017ce staje si\u0119 on niedotleniony i nie funkcjonuje prawid\u0142owo.<\/p>\n

Wp\u0142yw palenia na zw\u0119\u017cenie \u015bwiat\u0142a t\u0119tnic wp\u0142ywa negatywnie r\u00f3wnie\u017c na zdrowie m\u00f3zgu poniewa\u017c istotnie zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0105pienia udaru niedokrwiennego. Udar zatorowy (typ udaru niedokrwiennego) wyst\u0119puje, gdy skrzeplina lub inne cia\u0142o obce (tkanka kostna lub blaszka mia\u017cd\u017cycowa) przemieszcza si\u0119 do t\u0119tnicy m\u00f3zgowej i tam blokuje przep\u0142yw krwi do wszystkich tkanek m\u00f3zgu.<\/p>\n

Dlaczego palenie jest szkodliwe dla narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych?<\/h2>\n
<\/div>\n

Poprzez wzmaganie stanu zapalnego, palenie mo\u017ce by\u0107 czynnikiem rozwoju wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka. Gdy ilo\u015b\u0107 produkowanego kwasu \u017co\u0142\u0105dkowego si\u0119 zwi\u0119ksza, os\u0142abiaj\u0105 si\u0119 mechanizmy obronne \u015bluz\u00f3wki, przyczyniaj\u0105c si\u0119 do powstawania (lub pogorszenia stanu u os\u00f3b ju\u017c je posiadaj\u0105cych) wrzod\u00f3w. Przy paleniu pogarsza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c stan os\u00f3b z chorob\u0105 refluksow\u0105 \u2013 zaostrza si\u0119 ona.<\/p>\n

Palenie wi\u0105\u017ce si\u0119 te\u017c ze zwi\u0119kszonym ryzykiem takich chor\u00f3b w\u0105troby, jak niealkoholowe st\u0142uszczenie, zw\u0142\u00f3knienie i rak. U os\u00f3b, kt\u00f3rych w\u0105troba ju\u017c choruje palenie ogranicza skuteczno\u015b\u0107 leczenia.<\/p>\n

Palenie tytoniu sprzyja rozwojowi kom\u00f3rek rakowych poprzez przewlek\u0142y stan zapalny. Jako \u017ce rak trzustki rozwija si\u0119 szybko i przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 tego czasu nie daje \u017cadnych objaw\u00f3w, jest to istotny czynnik rozwoju nowotworu.<\/p>\n

Palenie mo\u017ce te\u017c przyczyni\u0107 si\u0119 do wyst\u0105pienia i progresji przewlek\u0142ej choroby nerek, uszkodzenia ich przez zw\u0119\u017cenie naczy\u0144 krwiono\u015bnych i zmniejszenie przep\u0142ywu krwi. Zwi\u0119ksza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c ryzyko zachorowania na raka nerki.<\/p>\n

Stan zdrowia pogarsza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c ze wzgl\u0119du na upo\u015bledzone wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z po\u017cywienia. Palenie mo\u017ce po\u015brednio wi\u0119c prowadzi\u0107 do niedo\u017cywienia pomimo niezmienionej ilo\u015bci przyjmowanych pokarm\u00f3w.<\/p>\n

Szkodliwo\u015b\u0107 palenia a nowotwory<\/h2>\n
<\/div>\n

Mechanizmy, w kt\u00f3rych palenie powoduje raka s\u0105 z\u0142o\u017cone i obejmuj\u0105 zar\u00f3wno wp\u0142yw na DNA kom\u00f3rek, jak i bezpo\u015bredni\u0105 szkodliwo\u015b\u0107 poszczeg\u00f3lnych substancji zawartych w dymie papierosowym. Substancje te to m.in. benzen, formaldehyd, wielopier\u015bcieniowe w\u0119glowodory aromatyczne (te same, kt\u00f3re znajdziemy w dymie ulatniaj\u0105cym si\u0119 z grilla) oraz nitrozaminy. Substancje te uszkadzaj\u0105 DNA w zdrowych kom\u00f3rkach, czym zak\u0142\u00f3caj\u0105 ich prawid\u0142owe funkcjonowanie, a tak\u017ce prowadz\u0105 do mutacji w kluczowych dla nich genach kontroluj\u0105cych procesy wzrostu i podzia\u0142u.<\/p>\n

Te mutacje mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce uszkodzone kom\u00f3rki dziel\u0105 si\u0119 w spos\u00f3b niekontrolowany, niebezpieczny dla organizmu. W zdrowych warunkach, gdy kom\u00f3rka jest uszkodzona, obumiera, bo dzia\u0142aj\u0105 mechanizmy obronne. Gdy d\u0142ugotrwale palimy, geny supresorowe, kt\u00f3rych zadaniem jest zapobieganie powstawaniu nowotwor\u00f3w ulegaj\u0105 inaktywacji, a uszkodzone geny promuj\u0105 ich nadmierny wzrost. Ca\u0142emu temu procesowi sprzyja przewlek\u0142y stan zapalny wywo\u0142any przez dym papierosowy.<\/p>\n

Jak palenie szkodzi sk\u00f3rze?<\/h2>\n
<\/div>\n

Uroda jest poj\u0119ciem wzgl\u0119dnym i dla ka\u017cdego oznacza co\u015b innego. Nie ma jednego utartego kanonu urody i nie mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce kto\u015b pi\u0119kny nie jest tylko dlatego, \u017ce nie wpasowuje si\u0119 w jeden schemat. S\u0105 jednak pewne standardy wed\u0142ug kt\u00f3rych okre\u015bla si\u0119 np. zdrowie sk\u00f3ry, a sk\u00f3ra z pewno\u015bci\u0105 jest jednym z naszych najwa\u017cniejszych narz\u0105d\u00f3w. Poza tym, \u017ce \u201ewygl\u0105da\u201d, to przede wszystkim \u201es\u0142u\u017cy\u201d, tj. chroni narz\u0105dy wewn\u0119trzne przed szkodliwym wp\u0142ywem czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych oraz przed urazami.<\/p>\n

Palenie przyspiesza proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry, prowadz\u0105c do powstawania zmarszczek i linii mimicznych. Substancje chemiczne zawarte w dymie tytoniowym uszkadzaj\u0105 kolagen i elastyn\u0119, bia\u0142ka odpowiedzialne za utrzymanie elastyczno\u015bci sk\u00f3ry. W rezultacie sk\u00f3ra mo\u017ce traci\u0107 j\u0119drno\u015b\u0107 i spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107, co prowadzi do jej zwiotczenia.<\/p>\n

Ponadto, palenie prowadzi do zmniejszenia przep\u0142ywu krwi do sk\u00f3ry. Przez to sk\u00f3ra pozbawiona jest niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i tlenu, co umniejsza jej zdolno\u015bci do regeneracji i samonaprawy.<\/p>\n

Palenie mo\u017ce by\u0107 te\u017c odpowiedzialne za nier\u00f3wnomierny koloryt sk\u00f3ry, szczeg\u00f3lnie wyst\u0119powanie plam hiper i hipopigmentacyjnych.<\/p>\n

Kiedy nale\u017cy przesta\u0107 pali\u0107?<\/h2>\n
<\/div>\n

Pali\u0107 warto przesta\u0107 jak najszybciej, nigdy nie jest na to za p\u00f3\u017ano. Ju\u017c po kilkunastu godzinach od ostatniego papierosa nasz organizm zaczyna odczuwa\u0107 ogromn\u0105 ulg\u0119, a z czasem jest tylko lepiej. Fakt, kaszel, kt\u00f3ry z czasem na pewno si\u0119 rozpocznie, bardzo m\u0119czy, ale jest to kaszel lecz\u0105cy, bo umo\u017cliwia pozbycie si\u0119 nadmiaru \u015bluzu z oskrzeli i p\u0142uc, kt\u00f3ry przez palenie si\u0119 tam nagromadzi\u0142. W kaszlu wspomaga\u0107 si\u0119 mo\u017cemy wyrobami medycznymi i lekami na \u015bluz\u00f3wk\u0119 gard\u0142a, ale nie nale\u017cy go wstrzymywa\u0107, chyba \u017ce na noc, by m\u00f3c spokojnie j\u0105 przespa\u0107. Sprawd\u017a tu<\/a>, kt\u00f3ry spos\u00f3b na rzucenie palenia mo\u017ce najlepiej sprawdzi\u0107 si\u0119 u Ciebie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\ufeff\ufeff Jednym z najcz\u0119\u015bciej zak\u0142adanych sobie postanowie\u0144 noworocznych jest zaprzestanie palenia. Co roku obiecujemy sobie, \u017ce w tym nam si\u0119 uda, \u017ce jest dla nas prze\u0142omowy. Przypomnijmy wi\u0119c, dlaczego nie warto marnowa\u0107 zdrowia i pieni\u0119dzy na produkty tytoniowe, skoro przynosz\u0105 one wy\u0142\u0105cznie szkod\u0119. Wp\u0142yw na krzepliwo\u015b\u0107 krwi Agregacj\u0105 p\u0142ytek krwi nazywamy proces, w kt\u00f3rym poszczeg\u00f3lne […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":614211,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[447,1],"tags":[],"class_list":["post-614210","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-zdrowie"],"yoast_head":"\nJak palenie wp\u0142ywa na organizm, szkodliwo\u015b\u0107 palenia - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jednym z najcz\u0119\u015bciej zak\u0142adanych sobie postanowie\u0144 noworocznych jest zaprzestanie palenia. Dlaczego nie warto marnowa\u0107 zdrowia i pieni\u0119dzy na produkty tytoniowe?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak palenie wp\u0142ywa na organizm, szkodliwo\u015b\u0107 palenia - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jednym z najcz\u0119\u015bciej zak\u0142adanych sobie postanowie\u0144 noworocznych jest zaprzestanie palenia. Dlaczego nie warto marnowa\u0107 zdrowia i pieni\u0119dzy na produkty tytoniowe?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-27T14:18:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-02T06:39:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/szkodliwosc-palenia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Jak palenie wp\u0142ywa na organizm?\",\"datePublished\":\"2023-12-27T14:18:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-02T06:39:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\\\/\"},\"wordCount\":1377,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/szkodliwosc-palenia.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\\\/\",\"name\":\"Jak palenie wp\u0142ywa na organizm, szkodliwo\u015b\u0107 palenia - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/szkodliwosc-palenia.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-27T14:18:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-02T06:39:45+00:00\",\"description\":\"Jednym z najcz\u0119\u015bciej zak\u0142adanych sobie postanowie\u0144 noworocznych jest zaprzestanie palenia. Dlaczego nie warto marnowa\u0107 zdrowia i pieni\u0119dzy na produkty tytoniowe?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/szkodliwosc-palenia.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/szkodliwosc-palenia.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"szkodliwo\u015b\u0107 palenia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak palenie wp\u0142ywa na organizm?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak palenie wp\u0142ywa na organizm, szkodliwo\u015b\u0107 palenia - Apo-Discounter.pl","description":"Jednym z najcz\u0119\u015bciej zak\u0142adanych sobie postanowie\u0144 noworocznych jest zaprzestanie palenia. Dlaczego nie warto marnowa\u0107 zdrowia i pieni\u0119dzy na produkty tytoniowe?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak palenie wp\u0142ywa na organizm, szkodliwo\u015b\u0107 palenia - Apo-Discounter.pl","og_description":"Jednym z najcz\u0119\u015bciej zak\u0142adanych sobie postanowie\u0144 noworocznych jest zaprzestanie palenia. Dlaczego nie warto marnowa\u0107 zdrowia i pieni\u0119dzy na produkty tytoniowe?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2023-12-27T14:18:28+00:00","article_modified_time":"2024-01-02T06:39:45+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/szkodliwosc-palenia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Jak palenie wp\u0142ywa na organizm?","datePublished":"2023-12-27T14:18:28+00:00","dateModified":"2024-01-02T06:39:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/"},"wordCount":1377,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/szkodliwosc-palenia.jpg","articleSection":["Porady","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/","name":"Jak palenie wp\u0142ywa na organizm, szkodliwo\u015b\u0107 palenia - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/szkodliwosc-palenia.jpg","datePublished":"2023-12-27T14:18:28+00:00","dateModified":"2024-01-02T06:39:45+00:00","description":"Jednym z najcz\u0119\u015bciej zak\u0142adanych sobie postanowie\u0144 noworocznych jest zaprzestanie palenia. Dlaczego nie warto marnowa\u0107 zdrowia i pieni\u0119dzy na produkty tytoniowe?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/szkodliwosc-palenia.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/szkodliwosc-palenia.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"szkodliwo\u015b\u0107 palenia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-palenie-wplywa-na-organizm\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak palenie wp\u0142ywa na organizm?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=614210"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614210\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":614273,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614210\/revisions\/614273"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/614211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=614210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=614210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=614210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}