![\"rzs](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/rzs-pierwsze-objawy-1.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Jest to jedna z chor\u00f3b autoimmunologicznych. Schorzenia na tym pod\u0142o\u017cu wynikaj\u0105 z nieprawid\u0142owej pracy uk\u0142adu odporno\u015bciowego. W autoimmunologii odpowied\u017a odporno\u015bciowa organizmu skierowana jest nie przeciw obcym patogenom mog\u0105cym wywo\u0142a\u0107 infekcj\u0119, ale w\u0142asnym zdrowym kom\u00f3rkom, tkankom i organom. Nie inaczej jest w przypadku reumatoidalnego zapalenia staw\u00f3w, w tym przypadku, jednak, uk\u0142ad odporno\u015bciowy atakuje w szczeg\u00f3lno\u015bci stawy. <\/p>\n
Powody wyst\u0119powania RZS nie zosta\u0142y jeszcze do ko\u0144ca poznane. Z jednej strony mog\u0105 one by\u0107 genetyczne, ale z drugiej czynniki \u015brodowiskowe r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywaj\u0105 na jego rozw\u00f3j. Takim przyk\u0142adem mo\u017ce by\u0107 infekcja, kt\u00f3ra w zdrowym organizmie by\u0142aby po prostu pokonana, a w przypadku zaburze\u0144 genetycznych mo\u017ce rozpocz\u0105\u0107 ci\u0105g stan\u00f3w zapalnych, ostatecznie prowadz\u0105cych do przewlek\u0142ego RZS. <\/p>\n
Czynnikami ryzyka zwi\u0119kszaj\u0105cymi prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia reumatoidalnego zapalenia staw\u00f3w mog\u0105 by\u0107:<\/p>\n
![\"rzs](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/przyczyny-reumatoidalnego-zapalenia-stawow-1.jpg\")
<\/p>\n
Pierwsze objawy reumatoidalnego zapalenia staw\u00f3w s\u0105 cz\u0119sto ignorowane przez osoby w \u015brednim i starszym wieku, poniewa\u017c zrzucane s\u0105 na zm\u0119czenie, zwyk\u0142e b\u00f3le staw\u00f3w i typowe dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z \u201ezu\u017cywaniem si\u0119\u201d organizmu. U os\u00f3b m\u0142odszych dominuje prze\u015bwiadczenie, \u017ce stres<\/a>, zm\u0119czenie i kiepska dieta po prostu przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na b\u00f3l. Dlatego zamiast zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 lekarza odpowiednio wcze\u015bnie, \u0142ykamy tabletki przeciwb\u00f3lowe i przeciwzapalne. <\/p>\n To, co powinno zaniepokoi\u0107 i sk\u0142oni\u0107 do wizyty u lekarza, a co jest charakterystyczne dla reumatoidalnego zapalenia staw\u00f3w, to obustronny charakter objaw\u00f3w. Czy jest to b\u00f3l, tkliwo\u015b\u0107 czy zesztywnienie, je\u015bli pojawia si\u0119 regularnie i po obu stronach cia\u0142a symetrycznie, mo\u017ce to wskazywa\u0107 na RZS. Na jakie symptomy nale\u017cy zwraca\u0107 uwag\u0119?<\/p>\n Objawy najpierw dotykaj\u0105 stosunkowo ma\u0142ych staw\u00f3w, takich jak palce. Z czasem symptomy przenosz\u0105 si\u0119 na wi\u0119ksze, s\u0105siaduj\u0105ce obszary, jak nadgarstki, \u0142okcie, kostki, itd. U niemal po\u0142owy chorych objawy RZS pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w takich obszarach jak oczy, sk\u00f3ra, p\u0142uca, serce, nerki, tkanka nerwowa czy szpik kostny i naczynia krwiono\u015bne. <\/p>\n Przez bardzo d\u0142ugi czas objawy szybko si\u0119 pojawiaj\u0105 i r\u00f3wnie pr\u0119dko znikaj\u0105. Dlatego nie s\u0105 wi\u0105zane z czym\u015b takim jak reumatyzm. Niestety ignorowanie zaostrze\u0144 mo\u017ce prowadzi\u0107 do przewlek\u0142ego stanu chorobowego, kt\u00f3re uniemo\u017cliwia normalne, codzienne funkcjonowanie. <\/p>\n Podstawowym badaniem na reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w jest czynnik reumatoidalny (RF \u2013 rheumatoidal factor). S\u0105 to autoprzeciwcia\u0142a, a wi\u0119c przeciwcia\u0142a dzia\u0142aj\u0105ce niezgodnie z ich przeznaczeniem i atakuj\u0105ce w\u0142asny organizm. Rozpoznaj\u0105 one swoje zdrowe kom\u00f3rki jako antygen, kt\u00f3ry nale\u017cy zwalczy\u0107. Czynnik reumatoidalny mo\u017ce by\u0107 wychwytywany u os\u00f3b bez reumatoidalnego zapalenia staw\u00f3w, kt\u00f3re czasem borykaj\u0105 si\u0119 z chorobami staw\u00f3w. Dlatego warto oznaczy\u0107 r\u00f3wnie\u017c ACPA \u2013 przeciwcia\u0142a przeciw bia\u0142kom cytrulinowym. Od 2010 roku uwa\u017ca si\u0119, \u017ce obecno\u015b\u0107 zar\u00f3wno RF, jak i ACPA stanowi ju\u017c o diagnozie reumatoidalnego zapalenia staw\u00f3w. Pewien k\u0142opot pojawia si\u0119, gdy widzimy w badaniach RF bez ACPA. Sam czynnik nie jest gwarantem, \u017ce RZS wyst\u0119puje, a brak ACPA blokuje pe\u0142n\u0105 i dok\u0142adn\u0105 diagnostyk\u0119. <\/p>\n Poza tymi dwoma markerami, lekarz zleci\u0107 mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pe\u0142n\u0105 morfologi\u0119 krwi, a tak\u017ce oznaczenie CRP i OB, a wi\u0119c wska\u017anik\u00f3w stanu zapalnego tocz\u0105cego si\u0119 w organizmie. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c wykona\u0107 badanie USG ma\u0142ych staw\u00f3w. <\/p>\n Do jakiego lekarza nale\u017cy si\u0119 zg\u0142osi\u0107, je\u015bli nasze objawy nas zaniepokoj\u0105? W pierwszej kolejno\u015bci idziemy do lekarza rodzinnego, kt\u00f3ry mo\u017ce zleci\u0107 wst\u0119pne badania krwi oraz skierowa\u0107 nas do specjalisty reumatologa. Niestety NFZ ogranicza liczb\u0119 bada\u0144, kt\u00f3re mo\u017cemy wykona\u0107 na zlecenie lekarza rodzinnego, dlatego ze wzgl\u0119du na kolejki diagnostyka mo\u017ce si\u0119 nieco wyd\u0142u\u017cy\u0107. Lekarz rodzinny nie mo\u017ce, bowiem, skierowa\u0107 nas na badania typowe dla RZS. <\/p>\n Mo\u017cna natomiast wykona\u0107 te badania prywatnie na swoje zlecenie w wi\u0119kszo\u015bci laboratori\u00f3w i to z nimi uda\u0107 si\u0119 do specjalisty lub lekarza rodzinnego. Plac\u00f3wki w ca\u0142ym kraju posiadaj\u0105 w swojej ofercie pakiety bada\u0144 laboratoryjnych, a w\u015br\u00f3d nich takie, kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 wczesn\u0105 diagnostyk\u0119 RZS. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce interpretacj\u0105 wynik\u00f3w zajmuje si\u0119 wy\u0142\u0105cznie lekarz. <\/p>\n RZS nie da si\u0119 ca\u0142kowicie wyleczy\u0107, tak jak \u017cadnej innej choroby autoimmunologicznej. Istniej\u0105 jednak opcje leczenia pozwalaj\u0105ce na zmniejszenie dolegliwo\u015bci i popraw\u0119 komfortu \u017cycia. Im wcze\u015bniej nast\u0105pi diagnoza, tym lepiej. <\/p>\n Leczenie reumatoidalnego zapalenia staw\u00f3w jest dwutorowe. Z jednej strony dzia\u0142a si\u0119 w kierunku zmniejszenia stanu zapalnego i jego objaw\u00f3w, a z drugiej, rehabilitowaniu tych obszar\u00f3w cia\u0142a, kt\u00f3re ju\u017c odczuwaj\u0105 zaostrzenia. Nie nale\u017cy zaniedbywa\u0107 \u017cadnego z nich, poniewa\u017c z czasem uniemo\u017cliwi to funkcjonowanie. <\/p>\n Na objawy b\u00f3lu i zesztywnienia wynikaj\u0105ce z RZS podaje si\u0119 niesteroidowe leki przeciwzapalne na bazie np. ibuprofenu, ketoprofenu, naproksenu, diklofenaku. S\u0105 one szeroko dost\u0119pne, r\u00f3wnie\u017c bez recepty. <\/p>\n W bardziej zaawansowanych objawach lekarz zaleca przyjmowanie glikokortykosteroid\u00f3w, a wi\u0119c syntetycznych odpowiednik\u00f3w naturalnych hormon\u00f3w ludzkich. Wykazuj\u0105 one r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie przeciwzapalne, ale s\u0105 silniejsze i w przewa\u017caj\u0105cej wi\u0119kszo\u015bci dost\u0119pne z przepisu lekarza. <\/p>\n Kolejn\u0105 grup\u0105 lek\u00f3w na RZS s\u0105 te, kt\u00f3re moduluj\u0105 przebieg choroby, to jest maj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do jej, przynajmniej czasowego, zatrzymania. Mog\u0105 to by\u0107 leki starszej generacji, kt\u00f3re co prawda potrafi\u0105 hamowa\u0107 rozw\u00f3j choroby, ale zniszczenia staw\u00f3w nie zatrzymaj\u0105. Mo\u017cna je przyjmowa\u0107 z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi dla osi\u0105gni\u0119cia efektu przeciwb\u00f3lowego. Leki nowszej generacji, natomiast, maj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zatrzymania rozwoju choroby oraz degeneracji staw\u00f3w. W odr\u00f3\u017cnieniu do lek\u00f3w starszej generacji, maj\u0105 dzia\u0142anie zmniejszaj\u0105ce b\u00f3l. <\/p>\n Cho\u0107 mo\u017ce to dla niekt\u00f3rych by\u0107 bolesne, nie nale\u017cy zapomina\u0107 o aktywno\u015bci fizycznej oraz rehabilitacji. RZS zaostrza si\u0119 po d\u0142ugim odpoczynku, co odr\u00f3\u017cnia t\u0119 chorob\u0119 od innych schorze\u0144 staw\u00f3w. Dlatego cia\u0142u nale\u017cy zapewni\u0107 odpowiedni\u0105 dawk\u0119 ruchu, w\u0142a\u015bciwie dobran\u0105 przez lekarza i\/lub rehabilitanta. <\/p>\n Do \u0107wicze\u0144 zalecanych w RZS nale\u017c\u0105 te wzmacniaj\u0105ce mi\u0119\u015bnie oraz og\u00f3ln\u0105 wydolno\u015b\u0107 organizmu. Nie powinno si\u0119 przesadza\u0107 z ruchem, a postawi\u0107 na umiarkowan\u0105 i regularn\u0105 aktywno\u015b\u0107. \u0106wiczenia, kt\u00f3re odci\u0105\u017caj\u0105 i jednocze\u015bnie wzmacniaj\u0105 stawy s\u0105 jak najbardziej wskazane. W zale\u017cno\u015bci od stanu zdrowia pacjenta mo\u017ce to by\u0107 p\u0142ywanie, spacery, nordic walking. \u0106wiczenie wtedy, gdy nie odczuwamy dolegliwo\u015bci zaostrzenia choroby pozwol\u0105 nam lepiej poradzi\u0107 sobie w czasie, gdy dopadnie nas atak. Gdy tak si\u0119 stanie, warto da\u0107 cia\u0142u odpocz\u0105\u0107 i wtedy powstrzyma\u0107 si\u0119 od intensywnego ruchu. <\/p>\n Dieta chorego na reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w powinna przede wszystkim sk\u0142ada\u0107 si\u0119 z maksymalnie nieprzetworzonych, zdrowych produkt\u00f3w. Najlepiej, aby zawiera\u0142y one zwi\u0105zki antyoksydacyjne, kt\u00f3re przeciwdzia\u0142aj\u0105 rozwojowi i wyst\u0119powaniu stan\u00f3w zapalnych. <\/p>\n W niekt\u00f3rych badaniach wykazano, \u017ce u os\u00f3b spo\u017cywaj\u0105cych dostateczn\u0105 lub wysok\u0105 ilo\u015b\u0107 nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3 rzadziej oznaczano autoprzeciwcia\u0142a, za\u015b u os\u00f3b, kt\u00f3re je posiada\u0142y stwierdzano r\u00f3wnie\u017c niedostateczne ich spo\u017cycie. Omega-3, takie jak DHA i EPA znane s\u0105 z w\u0142a\u015bciwo\u015bci zmniejszaj\u0105cych stany zapalne, dlatego w diecie nie powinno ich zabrakn\u0105\u0107. W razie braku mo\u017cliwo\u015bci spo\u017cywania t\u0142ustych ryb morskich, czyli ich najbogatszego \u017ar\u00f3d\u0142a, mo\u017cna wspomaga\u0107 si\u0119 dobrymi suplementami lub ich ro\u015blinnymi \u017ar\u00f3d\u0142ami: oliw\u0105<\/a>, niekt\u00f3rymi orzechami czy siemieniem lnianym. <\/p>\n Kwas askorbinowy jest jednym z najpot\u0119\u017cniejszych antyoksydant\u00f3w, aktywnie zwalczaj\u0105cych stres oksydacyjnych oraz utrzymuj\u0105cych wolne rodniki na swoim miejscu. Z tego wzgl\u0119du warzywa i owoce bogate w witamin\u0119 C powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 w jad\u0142ospisie os\u00f3b z RZS. Witamina C wspomaga tworzenie kolagenu, kt\u00f3ry jest niezb\u0119dny dla prawid\u0142owej pracy i budowy torebek stawowych. To samo dotyczy innych, pot\u0119\u017cnych antyutleniaczy: karotenoid\u00f3w, antocyjan\u00f3w oraz flawonoid\u00f3w. Aby zapewni\u0107 sobie ich odpowiedni\u0105 poda\u017c, najlepiej decydowa\u0107 si\u0119 na produkty sezonowe, poniewa\u017c to one s\u0105 najzdrowsze. <\/p>\n\n
RZS \u2013 objawy pozastawowe <\/h3>\n
RZS \u2013 diagnoza <\/h2>\n
<\/div>\n![\"rzs](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/rzs-co-to-jest-1.jpg\")
<\/p>\nJak leczy\u0107 reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w? <\/h2>\n
<\/div>\nLeki na RZS <\/h3>\n
Ruch i rehabilitacja <\/h3>\n
Dieta przy RZS <\/h2>\n
<\/div>\n![\"dieta](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dieta-przy-rzs-1.jpg\")
<\/p>\nKwasy omega-3 <\/h3>\n
Produkty bogate w witamin\u0119 C <\/h3>\n
Zio\u0142a i przyprawy <\/h3>\n