{"id":54772,"date":"2022-03-15T13:44:41","date_gmt":"2022-03-15T12:44:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=54772"},"modified":"2022-03-15T14:35:02","modified_gmt":"2022-03-15T13:35:02","slug":"prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/","title":{"rendered":"Prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy \u2013 jak je utrzyma\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pH-skory-twarzy-2.jpg\" alt=\"ph sk\u00f3ry twarzy\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Starasz si\u0119 dba\u0107 o piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry, ale Twoje starania nie przynosz\u0105 efekt\u00f3w? Sk\u00f3ra \u017ale reaguje na stosowane kosmetyki, wci\u0105\u017c jest przesuszona lub pojawiaj\u0105 si\u0119 na niej wypryski? By\u0107 mo\u017ce problemem jest nieprawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy, kt\u00f3re w niekorzystny spos\u00f3b odbija si\u0119 na jej kondycji.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co to jest pH sk\u00f3ry?<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Ilo\u015bciowa skala zasadowo\u015bci lub kwasowo\u015bci roztwor\u00f3w wodnych zosta\u0142a opracowana ju\u017c w 1909 r. Za spraw\u0105 du\u0144skiego biochemika Sorena Sorensena powsta\u0142a skala pomiarowa zgodnie z kt\u00f3r\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">pH kwa\u015bne obejmuje warto\u015bci poni\u017cej 7<\/li>\n<li class=\"post_content\">neutralne pH jest r\u00f3wne 7 (takie pH posiada np. woda)<\/li>\n<li class=\"post_content\">pH zasadowe mie\u015bci si\u0119 w granicach mi\u0119dzy 7 a 14.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Idealne pH sk\u00f3ry twarzy jest lekko kwa\u015bne, a jego warto\u015b\u0107 liczbowa waha si\u0119 od 4,5 do 5,5. Dzi\u0119ki temu sk\u00f3ra jest w stanie skutecznie broni\u0107 si\u0119 przed szkodliwym wp\u0142ywem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych i utrzyma\u0107 prawid\u0142owe nawil\u017cenie. Wytworzony na jej powierzchni p\u0142aszcz kwasowy stanowi naturaln\u0105 barier\u0119 chroni\u0105c\u0105 przed drobnoustrojami i podra\u017cnieniami. Utrzymanie prawid\u0142owego pH sk\u00f3ry pomaga zadba\u0107 o jej kondycj\u0119 oraz zachowa\u0107 m\u0142ody i atrakcyjny wygl\u0105d.<br \/>\nWarto mie\u0107 na uwadze, \u017ce warto\u015b\u0107 pH sk\u00f3ry nie jest taka sama u wszystkich ludzi i mo\u017ce si\u0119 zmienia\u0107. Wp\u0142ywaj\u0105 na ni\u0105 zar\u00f3wno czynniki takie jak: p\u0142e\u0107, wiek, uwarunkowania genetyczne, jak r\u00f3wnie\u017c codzienne nawyki piel\u0119gnacyjne i styl \u017cycia: stosowane kosmetyki, rytua\u0142y piel\u0119gnacyjne, stres, dieta, ekspozycja sk\u00f3ry na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak sprawdzi\u0107 pH sk\u00f3ry?<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Wiele objaw\u00f3w mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o tym, \u017ce prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry zosta\u0142o zaburzone. Sk\u00f3ra alkaliczna zdradza objawy przesuszenia. Jej warstwa lipidowa mo\u017ce by\u0107 uszkodzona, w zwi\u0105zku z czym \u0142atwiej ulega podra\u017cnieniu. W zwi\u0105zku z brakiem odpowiedniego nawil\u017cenia bardziej widoczne staj\u0105 si\u0119 oznaki starzenia si\u0119 sk\u00f3ry \u2013 drobne linie i zmarszczki, a jej odcie\u0144 jest zwykle szary i matowy. Zaostrzeniu mog\u0105 ulega\u0107 r\u00f3wnie\u017c choroby sk\u00f3rne, takie jak atopowe zapalenie sk\u00f3ry.<br \/>\nSymptomy \u015bwiadcz\u0105ce o tym, \u017ce pH sk\u00f3ry jest zbyt mocno zasadowe to przede wszystkim:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">sucha sk\u00f3ra<\/li>\n<li class=\"post_content\">zaczerwienienie<\/li>\n<li class=\"post_content\">\u015bwi\u0105d<\/li>\n<li class=\"post_content\">\u0142uszczenie si\u0119 sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Silnie kwasowe pH zwi\u0119ksza z kolei ryzyko rozwoju stanu zapalnego i pojawienia si\u0119 na sk\u00f3rze niedoskona\u0142o\u015bci. Sk\u00f3ra ma sk\u0142onno\u015b\u0107 do nadprodukcji sebum i \u0142atwiej si\u0119 przet\u0142uszcza. Zbyt kwa\u015bne pH sk\u00f3ry mo\u017ce nasila\u0107 pojawianie si\u0119:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">zask\u00f3rnik\u00f3w<\/li>\n<li class=\"post_content\">zatkanych por\u00f3w<\/li>\n<li class=\"post_content\">zaczerwienienia<\/li>\n<li class=\"post_content\">tr\u0105dziku.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Spos\u00f3b, w jaki sk\u00f3ra reaguje na mycie oraz na stosowane kosmetyki warto na bie\u017c\u0105co obserwowa\u0107, a swoje w\u0105tpliwo\u015bci skonsultowa\u0107 z dermatologiem.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy \u2013 jak o nie dba\u0107?<\/h2>\n<h3 class=\"post_content\">Delikatne oczyszczanie<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Oczyszczanie sk\u00f3ry ma ogromne znaczenie zar\u00f3wno wieczorem, jak i rano. Dok\u0142adne usuwanie zanieczyszcze\u0144, sebum, kom\u00f3rek martwego nask\u00f3rka, potu czy pozosta\u0142o\u015bci kolorowych kosmetyk\u00f3w zapobiega namna\u017caniu si\u0119 szkodliwych bakterii i umo\u017cliwia sk\u00f3rze pe\u0142n\u0105 regeneracj\u0119 podczas snu. Trzeba jednak unika\u0107 \u015brodk\u00f3w czyszcz\u0105cych zawieraj\u0105cych dra\u017cni\u0105ce sk\u0142adniki. Obecny w sk\u0142adzie alkohol mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 wysuszaj\u0105co. Do mycia twarzy nie sprawdzi si\u0119 tak\u017ce myd\u0142o, kt\u00f3rego odczyn pH jest dla sk\u00f3ry zbyt alkaliczny. Je\u015bli sk\u00f3ra po umyciu jest napi\u0119ta i pojawia si\u0119 nieprzyjemne uczucie \u015bci\u0105gania warto rozwa\u017cy\u0107 zmian\u0119 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/oczyszczanie-twarzy-c-1104\">kosmetyk\u00f3w do oczyszczania twarzy<\/a>.<\/p>\n<h3 class=\"post_content\">Tonizowanie sk\u00f3ry<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Niezbyt dobrym pomys\u0142em jest rezygnowanie ze stosowania toniku w trakcie codziennych rytua\u0142\u00f3w piel\u0119gnacyjnych. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/wybieramy-najlepszy-tonik-do-twarzy-nasz-ranking-top-6\/\">Tonik do twarzy<\/a> pomaga przywr\u00f3ci\u0107 prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry po zastosowanych wcze\u015bniej kosmetykach, a tak\u017ce po przemyciu jej zwyk\u0142\u0105 wod\u0105. W ten spos\u00f3b wspomaga naturaln\u0105 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, chroni przed uszkodzeniami jej p\u0142aszcza hydrolipidowego oraz zaka\u017ceniami bakteryjnymi. Sk\u00f3ra jest mniej napi\u0119ta i przygotowana do nak\u0142adania kolejnych kosmetyk\u00f3w.<\/p>\n<h3 class=\"post_content\">Nawil\u017canie<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Nawet w przypadku cery t\u0142ustej codzienne stosowanie kremu nawil\u017caj\u0105cego jest niezb\u0119dne. Wraz z up\u0142ywem lat potrzeba dostarczenia sk\u00f3rze odpowiedniej porcji nawil\u017cenia staje si\u0119 coraz wi\u0119ksza. Z wiekiem sk\u00f3ra produkuje mniej sebum i \u0142atwiej ulega przesuszeniu, a jej pH wzrasta. W zapewnieniu d\u0142ugotrwa\u0142ego nawil\u017cenia sprawdzaj\u0105 si\u0119 nie tylko substancje o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach higroskopijnych, ale tak\u017ce nat\u0142uszczaj\u0105cych. Do <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/kosmetyki-do-cery-dojrzalej-c-622\">cery dojrza\u0142ej<\/a> warto wybiera\u0107 naturalne oleje, kt\u00f3re nie zapychaj\u0105 por\u00f3w, a przy tym posiadaj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzmarszczkowe jak np. olej arganowy.<\/p>\n<h3 class=\"post_content\">Ochrona przeciws\u0142oneczna<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Dope\u0142nieniem codziennej piel\u0119gnacji powinna by\u0107 ochrona przeciws\u0142oneczna. Kremy z filtrem nale\u017cy stosowa\u0107 ka\u017cdego dnia przez ca\u0142y rok. Promieniowanie s\u0142oneczne sprawia, \u017ce odczyn sk\u00f3ry mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 bardziej zasadowy. Bez odpowiedniej ochrony \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne os\u0142abia produkcj\u0119 w\u0142\u00f3kien kolagenowych i elastynowych oraz przyspiesza procesy starzenia si\u0119 sk\u00f3ry. W rezultacie staje si\u0119 ona wiotka, matowa i przesuszona. Promieniowanie UV pobudza produkcj\u0119 melaniny oraz prowadzi do rozszerzania si\u0119 naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Wzrasta ryzyko powstawania paj\u0105czk\u00f3w oraz przebarwie\u0144. Najpowa\u017cniejsz\u0105 konsekwencj\u0105 opalania cia\u0142a bez odpowiedniej ochrony przeciws\u0142onecznej s\u0105 choroby nowotworowe sk\u00f3ry.<\/p>\n<h3 class=\"post_content\">Dieta<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Aby warto\u015b\u0107 pH sk\u00f3ry nie sta\u0142a si\u0119 zbyt niska, warto bazowa\u0107 na samodzielnie przygotowywanych posi\u0142kach i zrezygnowa\u0107 z gotowych i przetworzonych produkt\u00f3w. Znacznie lepiej sprawdz\u0105 si\u0119 warzywa i owoce bogate w <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/przeciwutleniacze-w-zywnosci-i-kosmetyce-na-czym-polega-ich-zadanie-i-dlaczego-sa-tak-istotne\/\">przeciwutleniacze<\/a>, kt\u00f3re korzystnie wp\u0142yn\u0105 zar\u00f3wno na zdrowie, jak i wygl\u0105d sk\u00f3ry. \u0179r\u00f3d\u0142em antyoksydant\u00f3w s\u0105 m.in. owoce jagodowe, natka pietruszki, marchew, papryka, pomidory, szpinak, orzechy. W diecie powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 produkty pe\u0142noziarniste, oleje ro\u015blinne, chude mi\u0119so. Ci\u0119\u017ckostrawne sma\u017cone potrawy lepiej zamieni\u0107 na gotowane lub pieczone, a ich smak wzbogaci\u0107 przy u\u017cyciu cebuli, czosnku i zi\u00f3\u0142. Ograniczy\u0107 warto ponadto cukier, alkohol i kofein\u0119. Zar\u00f3wno ca\u0142y organizm, jak i sk\u00f3ra potrzebuj\u0105 prawid\u0142owego nawodnienia, dlatego nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o piciu niegazowanej wody mineralnej, a tak\u017ce np. zielonej herbaty.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W utrzymaniu prawid\u0142owego pH pomog\u0105 tak\u017ce przeciwutleniacze obecne w kosmetykach, w tym przede wszystkim witamina C, kt\u00f3ra dodatkowo rozja\u015bnia przebarwienia oraz wspomaga syntez\u0119 kolagenu.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Zdrowa dieta, w\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja i dob\u00f3r odpowiednich kosmetyk\u00f3w to podstawa w utrzymaniu prawid\u0142owego pH sk\u00f3ry. Warto pami\u0119ta\u0107 tak\u017ce o zachowywaniu umiaru. Zbyt cz\u0119ste z\u0142uszczanie nask\u00f3rka lub stosowanie niekt\u00f3rych sk\u0142adnik\u00f3w w zbyt wysokich st\u0119\u017ceniach, takich jak np. kwasy mo\u017ce sk\u00f3rze powa\u017cnie zaszkodzi\u0107, prowadz\u0105c do naruszenia jej bariery ochronnej, zaburzenia r\u00f3wnowagi pH i podra\u017cnie\u0144.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Starasz si\u0119 dba\u0107 o piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry, ale Twoje starania nie przynosz\u0105 efekt\u00f3w? Sk\u00f3ra \u017ale reaguje na stosowane kosmetyki, wci\u0105\u017c jest przesuszona lub pojawiaj\u0105 si\u0119 na niej wypryski? By\u0107 mo\u017ce problemem jest nieprawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy, kt\u00f3re w niekorzystny spos\u00f3b odbija si\u0119 na jej kondycji. Co to jest pH sk\u00f3ry? Ilo\u015bciowa skala zasadowo\u015bci lub kwasowo\u015bci roztwor\u00f3w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":55143,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[437,116,1],"tags":[],"class_list":["post-54772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pielegnacja-skory","category-uroda","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy, co to jest pH sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Starasz si\u0119 dba\u0107 o piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry, ale Twoje starania nie przynosz\u0105 efekt\u00f3w? By\u0107 mo\u017ce problemem jest nieprawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy, kt\u00f3re w niekorzystny spos\u00f3b odbija si\u0119 na jej kondycji.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy, co to jest pH sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Starasz si\u0119 dba\u0107 o piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry, ale Twoje starania nie przynosz\u0105 efekt\u00f3w? By\u0107 mo\u017ce problemem jest nieprawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy, kt\u00f3re w niekorzystny spos\u00f3b odbija si\u0119 na jej kondycji.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-15T12:44:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-15T13:35:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pH-skory-twarzy-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy \u2013 jak je utrzyma\u0107?\",\"datePublished\":\"2022-03-15T12:44:41+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-15T13:35:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\\\/\"},\"wordCount\":1118,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/pH-skory-twarzy-2.jpg\",\"articleSection\":[\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\",\"Uroda\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\\\/\",\"name\":\"Prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy, co to jest pH sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/pH-skory-twarzy-2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-15T12:44:41+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-15T13:35:02+00:00\",\"description\":\"Starasz si\u0119 dba\u0107 o piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry, ale Twoje starania nie przynosz\u0105 efekt\u00f3w? By\u0107 mo\u017ce problemem jest nieprawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy, kt\u00f3re w niekorzystny spos\u00f3b odbija si\u0119 na jej kondycji.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/pH-skory-twarzy-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/pH-skory-twarzy-2.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"ph sk\u00f3ry twarzy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy \u2013 jak je utrzyma\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy, co to jest pH sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl","description":"Starasz si\u0119 dba\u0107 o piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry, ale Twoje starania nie przynosz\u0105 efekt\u00f3w? By\u0107 mo\u017ce problemem jest nieprawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy, kt\u00f3re w niekorzystny spos\u00f3b odbija si\u0119 na jej kondycji.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy, co to jest pH sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl","og_description":"Starasz si\u0119 dba\u0107 o piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry, ale Twoje starania nie przynosz\u0105 efekt\u00f3w? By\u0107 mo\u017ce problemem jest nieprawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy, kt\u00f3re w niekorzystny spos\u00f3b odbija si\u0119 na jej kondycji.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-03-15T12:44:41+00:00","article_modified_time":"2022-03-15T13:35:02+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pH-skory-twarzy-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy \u2013 jak je utrzyma\u0107?","datePublished":"2022-03-15T12:44:41+00:00","dateModified":"2022-03-15T13:35:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/"},"wordCount":1118,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pH-skory-twarzy-2.jpg","articleSection":["Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry","Uroda","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/","name":"Prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy, co to jest pH sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pH-skory-twarzy-2.jpg","datePublished":"2022-03-15T12:44:41+00:00","dateModified":"2022-03-15T13:35:02+00:00","description":"Starasz si\u0119 dba\u0107 o piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry, ale Twoje starania nie przynosz\u0105 efekt\u00f3w? By\u0107 mo\u017ce problemem jest nieprawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy, kt\u00f3re w niekorzystny spos\u00f3b odbija si\u0119 na jej kondycji.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pH-skory-twarzy-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/pH-skory-twarzy-2.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"ph sk\u00f3ry twarzy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/prawidlowe-ph-skory-twarzy-jak-je-utrzymac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry twarzy \u2013 jak je utrzyma\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54772"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54772\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89612,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54772\/revisions\/89612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}