{"id":541620,"date":"2023-06-14T11:43:42","date_gmt":"2023-06-14T09:43:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=541620"},"modified":"2023-06-15T13:27:27","modified_gmt":"2023-06-15T11:27:27","slug":"otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/","title":{"rendered":"Oty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci plag\u0105 naszych czas\u00f3w. Z czego wynika i jak z ni\u0105 walczy\u0107?"},"content":{"rendered":"

\"nadwaga<\/p>\n

Oty\u0142o\u015b\u0107 zosta\u0142a ju\u017c do\u015b\u0107 dobrze poznana, wci\u0105\u017c rozwijaj\u0105 si\u0119 te\u017c nowoczesne metody jej leczenia, w tym farmakologia czy chirurgia bariatryczna. Jednak wi\u0119kszy problem stanowi oty\u0142o\u015b\u0107 i nadwaga u dzieci, przez kt\u00f3r\u0105 kolejne pokolenia mog\u0105 cierpie\u0107 na powa\u017cne schorzenia w obr\u0119bie ca\u0142ego organizmu. Dlaczego powinni\u015bmy tak du\u017cy nacisk k\u0142a\u015b\u0107 na wczesn\u0105 diagnostyk\u0119 nadmiernej masy cia\u0142a u dzieci i m\u0142odzie\u017cy?<\/p>\n

Nadwaga u dzieci a oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 r\u00f3\u017cnice<\/h2>\n
<\/div>\n

Terminy \u201enadwaga\u201d i \u201eoty\u0142o\u015b\u0107\u201d s\u0105 cz\u0119sto stosowane zamiennie, jednak nie s\u0105 tym samym, maj\u0105 nieco inn\u0105 charakterystyk\u0119 i maj\u0105 r\u00f3\u017cne znaczenie w odniesieniu do zdrowia dzieci. <\/p>\n

Nadwaga<\/h3>\n

Jest to nadmierna masa cia\u0142a w stosunku do wzrostu dziecka czy percentyla wska\u017anika masy cia\u0142a \u2013 BMI. Dziecko, wed\u0142ug obowi\u0105zuj\u0105cej nomenklatury, ma nadwag\u0119, gdy jego masa cia\u0142a znajduje si\u0119 mi\u0119dzy 85 a 94 percentylem dla jego p\u0142ci i wieku. Zwi\u0119kszona masa cia\u0142a nie musi oznacza\u0107 nieuchronnej oty\u0142o\u015bci, problem\u00f3w zdrowotnych czy nadmiernej tkanki t\u0142uszczowej, je\u015bli do\u015b\u0107 wcze\u015bnie zostan\u0105 powzi\u0119te odpowiednie kroki. <\/p>\n

Oty\u0142o\u015b\u0107<\/h3>\n

Jest powa\u017cniejsz\u0105 form\u0105 nadwagi, charakteryzuj\u0105c\u0105 si\u0119 nadmiernym nagromadzeniem tkanki t\u0142uszczowej. Dziecko jest klasyfikowane jako \u201eoty\u0142e\u201d, gdy jego wska\u017anik BMI mie\u015bci si\u0119 w 95 percentylu dla jego wieku i p\u0142ci lub go przekracza. Oty\u0142o\u015b\u0107 jest chorob\u0105, powa\u017cnym zagro\u017ceniem dla wszystkich system\u00f3w organizmu i p\u00f3\u017aniejszego zdrowia m\u0142odego cz\u0142owieka. <\/p>\n

Przyczyny oty\u0142o\u015bci u dzieci<\/h2>\n
<\/div>\n

W badaniu poziomu oty\u0142o\u015bci i nadwagi u dzieci z pewno\u015bci\u0105 w oczy rzuca si\u0119 fakt, \u017ce z roku na rok dzieci z problemami wagowymi przybywa. S\u0105 tego bardzo konkretne i do\u015b\u0107 dobrze poznane ju\u017c przyczyny, do kt\u00f3rych nale\u017c\u0105:<\/p>\n

Siedz\u0105cy tryb \u017cycia<\/h3>\n

Coraz wi\u0119cej dzieci i m\u0142odych doros\u0142ych prowadzi siedz\u0105cy tryb \u017cycia, unika sp\u0119dzania czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu na zabawie czy grach z r\u00f3wie\u015bnikami. Wi\u0119kszy komfort znajduj\u0105 przed ekranami telefon\u00f3w, komputer\u00f3w czy tablet\u00f3w, co r\u00f3wnie\u017c prowadzi do r\u00f3\u017cnego rodzaju uzale\u017cnie\u0144. Dzieci niemaj\u0105ce odpowiedniej ilo\u015bci ruchu s\u0105 bardziej nara\u017cone na nadmierny przyrost masy cia\u0142a. <\/p>\n

Nieodpowiednia dieta<\/h3>\n

Coraz bardziej powszechne spo\u017cywanie wysokokalorycznej, przetworzonej \u017cywno\u015bci, niezdrowych t\u0142uszcz\u00f3w oraz napoj\u00f3w bogatych w cukry, ma\u0142a ilo\u015b\u0107 b\u0142onnika w codziennej diecie przyczyniaj\u0105 si\u0119 do przybierania na wadze ju\u017c od bardzo m\u0142odego wieku. Z\u0142e nawyki \u017cywieniowe dzieci wynosz\u0105 przede wszystkim ze swojego domu rodzinnego lub gospodarstw dziadk\u00f3w, w kt\u00f3rych niekiedy karmione s\u0105 s\u0142odyczami oraz t\u0142ustymi potrawami, a tak\u017ce niezdrowymi przek\u0105skami. <\/p>\n

Geny<\/h3>\n

Chocia\u017c nie mo\u017cna problemu oty\u0142o\u015bci w\u015br\u00f3d dzieci i m\u0142odzie\u017cy ca\u0142kowicie zrzuci\u0107 na karb genetyki, nasza historia rodzinna odgrywa w niej pewn\u0105 rol\u0119. Odkryto, \u017ce osoby posiadaj\u0105ce pewne mutacje genetyczne przekazywane od rodzic\u00f3w dzieciom, s\u0105 bardziej podatne na choroby metaboliczne oraz sk\u0142onno\u015b\u0107 do nieefektywnego metabolizowania t\u0142uszcz\u00f3w i cukru. <\/p>\n

\u015arodowisko r\u00f3wie\u015bnicze<\/h3>\n

W pewnym momencie dla dziecka r\u00f3wnie wa\u017cnym autorytetem, co rodzic, jest jego kolega czy kole\u017canka. Je\u015bli m\u0142oda osoba widzi u swoich r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w pewne wzorce zachowa\u0144 polegaj\u0105ce na niezdrowym jedzeniu, piciu czy braku aktywno\u015bci fizycznej, b\u0119dzie ona z tego czerpa\u0142a wiedz\u0119. <\/p>\n

Czynniki spo\u0142eczno-ekonomiczne<\/h3>\n

Oceniono, \u017ce gospodarstwa domowe o ni\u017cszym statusie ekonomicznym mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do wyst\u0119powania oty\u0142o\u015bci u dzieci z uwagi na cen\u0119 produkt\u00f3w \u017cywno\u015bciowych dost\u0119pnych w ramach bud\u017cetu domownik\u00f3w. \u017bywno\u015b\u0107 dobrej jako\u015bci, nieprzetworzona, wprowadzaj\u0105ca do diety wysokiej jako\u015bci makrosk\u0142adniki jest niestety cz\u0119sto dro\u017csza, a szalej\u0105ce inflacja oraz kryzysy \u015bwiatowe tej sytuacji nie poprawiaj\u0105. <\/p>\n

Problemy natury psychicznej<\/h3>\n

Dziecko wystawione na stres, nud\u0119 czy inne czynniki wp\u0142ywaj\u0105ce na obni\u017cenie nastroju mog\u0105 szuka\u0107 pocieszenia w jedzeniu, szczeg\u00f3lnie s\u0142odkim. Spo\u017cywanie s\u0142odkich produkt\u00f3w uruchamia w m\u00f3zgu o\u015brodek odczuwania nagrody, a od tego poczucia bardzo \u0142atwo si\u0119 uzale\u017cni\u0107. <\/p>\n

Oty\u0142e dziecko a implikacje zdrowotne<\/h2>\n
<\/div>\n

Oty\u0142o\u015b\u0107 niesie za sob\u0105 bardzo powa\u017cne komplikacje zdrowotne, kt\u00f3re rozwijaj\u0105c si\u0119 w okresie dzieci\u0144stwa i adolescencji, tak naprawd\u0119 skazuj\u0105 m\u0142odego cz\u0142owieka na \u017cycie z przewlek\u0142ymi chorobami. <\/p>\n

Choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia<\/h3>\n

Kojarz\u0105 si\u0119 przede wszystkim z osobami doros\u0142ymi i starszymi, ale od lat obserwuje si\u0119 dzieci i m\u0142odzie\u017c ze schorzeniami uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, tj. hipercholesterolemi\u0105, nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym, nadmiernym zwapnieniem naczy\u0144 czy wysokim t\u0119tnem. Czynniki te przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zwi\u0119kszenia ryzyka zawa\u0142\u00f3w serca, udaru m\u00f3zgu, zdarze\u0144 sercowo-naczyniowych oraz skazuj\u0105 je na przewlek\u0142e przyjmowanie farmakoterapii ju\u017c w m\u0142odym wieku. <\/p>\n

Cukrzyca typu 2<\/h3>\n

Jednym z najcz\u0119stszych powik\u0142a\u0144 oty\u0142o\u015bci jest cukrzyca u dzieci<\/a> typu 2. Nadmiar tkanki t\u0142uszczowej prowadzi do insulinooporno\u015bci, upo\u015bledzaj\u0105c zdolno\u015b\u0107 organizmu do regulowania poziomu cukru we krwi. Coraz m\u0142odsi ludzie musz\u0105 zacz\u0105\u0107 przyjmowa\u0107 insulin\u0119. <\/p>\n

Problemy ze stawami<\/h3>\n

Ruch naturalnie wzmacnia stawy i mi\u0119\u015bnie, szczeg\u00f3lnie chodzenie. Oty\u0142o\u015b\u0107 nadwyr\u0119\u017ca stawy, sprawiaj\u0105c, \u017ce ruch staje si\u0119 niekiedy bolesny, a to z kolei uruchamia mechanizmy obrony przed ruszeniem si\u0119 z domu. Powstaje p\u0119tla prowadz\u0105ca do problem\u00f3w ze szkieletem, stawami, zapale\u0144 i zmniejszonej mobilno\u015bci. <\/p>\n

Uk\u0142ad oddechowy te\u017c cierpi<\/h3>\n

Oty\u0142o\u015b\u0107 prowadzi do schorze\u0144 uk\u0142adu oddechowego, w tym astmy, bezdechu sennego czy zmniejszonej wydolno\u015bci p\u0142ucnej. Wp\u0142ywaj\u0105 one na oddychanie, a wi\u0119c i na dotlenienie organizmu, obni\u017cenie wydajno\u015bci uk\u0142adu odporno\u015bciowego, jako\u015b\u0107 snu i og\u00f3lny stan organizmu. <\/p>\n

Niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby<\/h3>\n

Oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do nadmiernego gromadzenia tkanki t\u0142uszczowej w w\u0105trobie, przez co prowadzi do NAFLD<\/a>. Nieleczone st\u0142uszczenie skutkuje zwapnieniem tego gruczo\u0142u, a z czasem \u2013 zapaleniem a nawet nowotworem. <\/p>\n

Ryzyko nowotwor\u00f3w<\/h3>\n

Dowiedziono, \u017ce oty\u0142o\u015b\u0107 wp\u0142ywa na r\u00f3\u017cne uk\u0142ady organizmu, zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko wyst\u0105pienia np. raka piersi, trzustki czy okr\u0119\u017cnicy. <\/p>\n

Problemy emocjonalne<\/h3>\n

Oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce wzmaga\u0107 niech\u0119\u0107 dziecka do interakcji z r\u00f3wie\u015bnikami, wzmacnia\u0107 jego nisk\u0105 samoocen\u0119, prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnego rodzaju zaburze\u0144 psychicznych, np. samookaleczania, ubli\u017cania sobie, problem\u00f3w z wizerunkiem, stygmatyzacji, a tak\u017ce depresji dzieci\u0119cej i stan\u00f3w l\u0119kowych. <\/p>\n

Oty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci \u2013 jakie badania s\u0105 zlecane? <\/h2>\n
<\/div>\n

Je\u017celi lekarz podejrzewa u dziecka nadwag\u0119 lub oty\u0142o\u015b\u0107, zleci odpowiednie badania mog\u0105ce lepiej okre\u015bli\u0107 faktyczny stan jego zdrowia. Do test\u00f3w typowo zlecanych w diagnostyce oty\u0142o\u015bci nale\u017c\u0105 badania laboratoryjne i obrazowe, szczeg\u00f3lnie:<\/p>\n

    \n
  • morfologia krwi<\/li>\n
  • glukoza na czczo, czasem insulina w celu wczesnego wykrycia zaburze\u0144 gospodarki glukozowo-insulinowej<\/li>\n
  • TSH i niekiedy FT4 (samo podwy\u017cszone TSH nie oznacza automatycznie niedoczynno\u015bci tarczycy)<\/li>\n
  • badanie og\u00f3lne moczu<\/li>\n
  • wska\u017aniki zapalne: CRP i OB<\/li>\n
  • pr\u00f3by w\u0105trobowe<\/li>\n
  • profil lipidowy: HDL, ldL, tr\u00f3jglicerydy, cholesterol ca\u0142kowity<\/li>\n
  • kwas moczowy, mocznik i kreatynina<\/li>\n<\/ul>\n

    Badaniem obrazowym mog\u0105cym da\u0107 do\u015b\u0107 dobry obraz stanu organ\u00f3w wewn\u0119trznych jest USG jamy brzusznej, w kt\u00f3rym wida\u0107 stopie\u0144 ot\u0142uszczenia poszczeg\u00f3lnych organ\u00f3w, ewentualne torbiele czy guzy. Jest to istotne z uwagi na fakt, \u017ce oty\u0142o\u015b\u0107 jest powi\u0105zana ze zwi\u0119kszonym ryzykiem wyst\u0105pienia niekt\u00f3rych rodzaj\u00f3w nowotwor\u00f3w. <\/p>\n

    \"leczenie<\/p>\n

    Leczenie oty\u0142o\u015bci u dzieci<\/h2>\n
    <\/div>\n

    Leczenie oty\u0142o\u015bci u dzieci powinno polega\u0107 na kompleksowym, multidyscyplinarnym podej\u015bciu do problemu dziecka jako jednostki i cz\u0119\u015bci \u015brodowiska. Skoncentrowane jest zar\u00f3wno na pomocy dora\u017anej, jak i na zmianie oraz edukacji dotycz\u0105cej stylu \u017cycia. <\/p>\n

    Dieta<\/h3>\n

    Wdro\u017cenie zbilansowanej i po\u017cywnej diety ma kluczowe znaczenie dla leczenia oty\u0142o\u015bci czy nadwagi u dziecka i powinno by\u0107 wdro\u017cone jak najwcze\u015bniej. Obejmuje ono ograniczenie wysokokalorycznych i niskowarto\u015bciowych pokarm\u00f3w, podkre\u015blenie istoty spo\u017cycia owoc\u00f3w, warzyw oraz produkt\u00f3w pe\u0142noziarnistych. Wa\u017cne jest wprowadzenie pe\u0142nowarto\u015bciowego bia\u0142ka, niskot\u0142uszczowych i niskocukrowych produkt\u00f3w nabia\u0142owych. Warto\u015b\u0107 kaloryczna powinna by\u0107 dobrana do wieku, p\u0142ci oraz poziomu powolnej, systematycznej i zdrowej utraty wagi. <\/p>\n

    Dziecko mo\u017ce si\u0119 buntowa\u0107, je\u015bli dieta b\u0119dzie zmienia\u0142a si\u0119 w szybkim i dynamicznym tempie, dlatego metoda \u201ekrok po kroku\u201d mo\u017ce by\u0107 skuteczniejsza, aby przyzwyczai\u0107 organizm oraz przygotowa\u0107 psychik\u0119 m\u0142odego cz\u0142owieka do zmian. Przyk\u0142adowo: zamiana docukrzanych jogurt\u00f3w na naturalne z dodatkiem \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w, p\u0142atk\u00f3w \u015bniadaniowych na owsiane, wsp\u00f3lna nauka czytania etykiet. Dziecko powinno by\u0107 w tym procesie partnerem a nie przedmiotem zmian, bo wtedy b\u0119dzie mia\u0142o wi\u0119ksze poczucie sprawczo\u015bci i odpowiedzialno\u015bci za swoje wybory. <\/p>\n

    Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/h3>\n

    Zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzieci odczuwa potrzeb\u0119 zabawy na \u015bwie\u017cym powietrzu czy w sali gimnastycznej, dlatego warto je do tego rytua\u0142u wprowadzi\u0107 na nowo. Wymaga\u0107 to b\u0119dzie po\u0142\u0105czenia potrzeby ruszania si\u0119 z zainteresowaniami, np. bardziej skuteczne b\u0119dzie zapisanie go na zaj\u0119cia, w kt\u00f3rych dobrze si\u0119 odnajdzie (taniec, pi\u0142ka siatkowa, a nawet joga) ni\u017c zmuszanie do \u0107wicze\u0144 i treningu, kt\u00f3re znamy z si\u0142owni. Doskona\u0142ym przyk\u0142adem aktywno\u015bci fizycznej, kt\u00f3ra poprawia kondycj\u0119 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105 dziecka jest jazda na rowerze, p\u0142ywanie czy wspinanie si\u0119 po \u015bciance. Co wa\u017cne, rodzic powinien przynajmniej w cz\u0119\u015bci aktywno\u015bci ruchowej dziecka uczestniczy\u0107, aby dawa\u0107 mu zdrowe wzorce i umacnia\u0107 w nim poczucie bezpiecze\u0144stwa. <\/p>\n

    Wsp\u00f3lny wysi\u0142ek<\/h3>\n

    Walka z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105 u dziecka jest wyzwaniem nie tylko dla niego samego, ale i dla ca\u0142ej rodziny. Tworz\u0105c wspieraj\u0105ce \u015brodowisko poprzez zaanga\u017cowanie wszystkich cz\u0142onk\u00f3w rodzimy dbamy o konsekwencj\u0119 i wzmocnienie nowego porz\u0105dku i wsparcie chorego dziecka. Dodatkowym aspektem pozytywnym jest dbanie o zdrowie \u017cywieniowe i mas\u0119 cia\u0142a ca\u0142ej rodziny. <\/p>\n

    \u0106wiczenia dla dziecka z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105<\/h3>\n

    Rodzaj aktywno\u015bci fizycznej zale\u017cy od wieku, poziomu nadwagi i oty\u0142o\u015bci oraz mo\u017cliwo\u015bci ruchowych dziecka. Warto r\u00f3wnie\u017c stosowa\u0107 takie \u0107wiczenia, kt\u00f3re dziecko najbardziej zainteresuj\u0105, poniewa\u017c zwi\u0119ksza to prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce b\u0119dzie si\u0119 w nie ch\u0119tniej anga\u017cowa\u0142. Mog\u0105 to by\u0107:<\/p>\n

      \n
    • taniec \u2013 pomaga w syntezie endorfin i aktywuje u dziecka pok\u0142ady kreatywno\u015bci<\/li>\n
    • aktywna zabawa \u2013 r\u00f3wnie\u017c w domu, np. wplatanie element\u00f3w gimnastyki, przysiad\u00f3w czy podskok\u00f3w w zabaw\u0119 siedz\u0105c\u0105<\/li>\n
    • p\u0142ywanie \u2013 p\u0142ywa\u0107 mo\u017cna ca\u0142y rok<\/li>\n
    • jazda na rowerze, r\u00f3wnie\u017c wczesn\u0105 wiosn\u0105 i p\u00f3\u017an\u0105 jesieni\u0105, dzi\u0119ki czemu wzmacniamy przy okazji odporno\u015b\u0107 dziecka<\/li>\n
    • trening si\u0142owy \u2013 podnoszenie ci\u0119\u017cark\u00f3w dostosowanych do wieku i wagi dziecka<\/li>\n<\/ul>\n

      Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce u dzieci i m\u0142odzie\u017cy, kt\u00f3ra cierpi na wysoki stan oty\u0142o\u015bci czy nadwagi, niekt\u00f3re rodzaje aktywno\u015bci fizycznej mog\u0105 nadmiernie obci\u0105\u017ca\u0107 stawy. Dlatego opiekunowie powinni skonsultowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105 lub lekarzem rodzinnym b\u0105d\u017a fizjoterapeut\u0105 dzieci\u0119cym przed wyborem tej najbardziej odpowiedniej. <\/p>\n

      Profilaktyka oty\u0142o\u015bci u dzieci i m\u0142odzie\u017cy<\/h2>\n
      <\/div>\n

      Profilaktyka oty\u0142o\u015bci i nadwagi u dzieci oraz m\u0142odzie\u017cy powinna rozpocz\u0105\u0107 si\u0119 d\u0142ugo przed wyst\u0105pieniem pierwszych objaw\u00f3w chorobowych i polega\u0107 przede wszystkim na wdro\u017ceniu edukacji i program\u00f3w aktywno\u015bciowych dla m\u0142odych ludzi. <\/p>\n

      We wczesnej profilaktyce znaczenie maj\u0105 przede wszystkim wzorce wynoszone przez dziecko z domu. Rozwijaj\u0105cy si\u0119 organizm nasi\u0105ka wszystkim, co otrzymuje od rodzic\u00f3w, zar\u00f3wno w formie po\u017cywienia, jak i zdrowych wzorc\u00f3w zachowa\u0144 w stosunku do jedzenia i swojego cia\u0142a. <\/p>\n

      Inne sposoby na profilaktyk\u0119 nadwagi i oty\u0142o\u015bci u dzieci i m\u0142odzie\u017cy obejmuj\u0105:<\/p>\n

        \n
      • regularne posi\u0142ki spo\u017cywane bez udzia\u0142u monitor\u00f3w (telewizora, komputera, tableta i telefonu)<\/li>\n
      • nauk\u0119 uwa\u017cnego jedzenia<\/li>\n
      • rozmow\u0119 z innymi cz\u0142onkami rodziny (np. dziadkami) na temat zasad zdrowego \u017cywienia i przestrzegania ich<\/li>\n
      • nieu\u017cywanie przek\u0105sek lub s\u0142odyczy jako nagrody np. za sukcesy naukowe<\/li>\n
      • sp\u0119dzanie aktywnie czasu wolnego, cho\u0107by na spacerach czy je\u017adzie na rowerze<\/li>\n
      • wprowadzenie zasady, \u017ce przy ka\u017cdym posi\u0142ku po\u0142ow\u0119 talerza maj\u0105 stanowi\u0107 warzywa lub owoce jak najmniej przetworzone.<\/li>\n<\/ul>\n<\/p>\n

        Oty\u0142e dzieci w Polsce \u2013 przera\u017caj\u0105ce statystyki<\/h2>\n
        <\/div>\n

        Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci oraz m\u0142odzie\u017cy sta\u0142y si\u0119 ju\u017c globalnymi problemami zdrowotnymi, a cz\u0119sto\u015b\u0107 ich wyst\u0119powania u najm\u0142odszych cz\u0142onk\u00f3w spo\u0142ecze\u0144stwa wzros\u0142a w ostatnich latach dramatycznie. Wed\u0142ug szacunk\u00f3w \u015bwiatowej Organizacji Zdrowia oraz Polskiego Towarzystwa Oty\u0142o\u015bci, statystyki w Polsce prezentuj\u0105 si\u0119 nast\u0119puj\u0105co: <\/p>\n

        Polska zajmuje 8. miejsce w\u015br\u00f3d kraj\u00f3w europejskich pod wzgl\u0119dem nadmiernej masy cia\u0142a u dzieci m\u0142odzie\u017cy. <\/p>\n

        W\u015br\u00f3d dzieci w wieku 7-9 lat, a wi\u0119c na pocz\u0105tku ich edukacyjnej drogi, 32% ma nadwag\u0119 lub oty\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n

        W\u015br\u00f3d dzieci przedszkolnych ponad 22% ma nadwag\u0119 lub oty\u0142o\u015b\u0107, z czego nieco cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 one u ch\u0142opc\u00f3w.<\/p>\n

        U dzieci starszych ponad 18% ch\u0142opc\u00f3w i ponad 14% dziewczynek ma nadwag\u0119 lub oty\u0142o\u015b\u0107. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Oty\u0142o\u015b\u0107 zosta\u0142a ju\u017c do\u015b\u0107 dobrze poznana, wci\u0105\u017c rozwijaj\u0105 si\u0119 te\u017c nowoczesne metody jej leczenia, w tym farmakologia czy chirurgia bariatryczna. Jednak wi\u0119kszy problem stanowi oty\u0142o\u015b\u0107 i nadwaga u dzieci, przez kt\u00f3r\u0105 kolejne pokolenia mog\u0105 cierpie\u0107 na powa\u017cne schorzenia w obr\u0119bie ca\u0142ego organizmu. Dlaczego powinni\u015bmy tak du\u017cy nacisk k\u0142a\u015b\u0107 na wczesn\u0105 diagnostyk\u0119 nadmiernej masy cia\u0142a u […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":541623,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[169,399,120,1],"tags":[],"class_list":["post-541620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maluch","category-profilaktyka","category-rodzicielstwo","category-zdrowie"],"yoast_head":"\nOty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci jakie badania, leczenie oty\u0142o\u015bci u dzieci - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Z roku na rok dzieci z problemami wagowymi przybywa. Dlaczego powinni\u015bmy tak du\u017cy nacisk k\u0142a\u015b\u0107 na wczesn\u0105 diagnostyk\u0119 nadmiernej masy cia\u0142a u dzieci i m\u0142odzie\u017cy?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci jakie badania, leczenie oty\u0142o\u015bci u dzieci - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Z roku na rok dzieci z problemami wagowymi przybywa. Dlaczego powinni\u015bmy tak du\u017cy nacisk k\u0142a\u015b\u0107 na wczesn\u0105 diagnostyk\u0119 nadmiernej masy cia\u0142a u dzieci i m\u0142odzie\u017cy?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-14T09:43:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-15T11:27:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/nadwaga-u-dzieci.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci plag\u0105 naszych czas\u00f3w. Z czego wynika i jak z ni\u0105 walczy\u0107?\",\"datePublished\":\"2023-06-14T09:43:42+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-15T11:27:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\\\/\"},\"wordCount\":2172,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/nadwaga-u-dzieci.jpg\",\"articleSection\":[\"Maluch\",\"Profilaktyka\",\"Rodzicielstwo\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\\\/\",\"name\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci jakie badania, leczenie oty\u0142o\u015bci u dzieci - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/nadwaga-u-dzieci.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-14T09:43:42+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-15T11:27:27+00:00\",\"description\":\"Z roku na rok dzieci z problemami wagowymi przybywa. Dlaczego powinni\u015bmy tak du\u017cy nacisk k\u0142a\u015b\u0107 na wczesn\u0105 diagnostyk\u0119 nadmiernej masy cia\u0142a u dzieci i m\u0142odzie\u017cy?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/nadwaga-u-dzieci.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/nadwaga-u-dzieci.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"nadwaga u dzieci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci plag\u0105 naszych czas\u00f3w. Z czego wynika i jak z ni\u0105 walczy\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci jakie badania, leczenie oty\u0142o\u015bci u dzieci - Apo-Discounter.pl","description":"Z roku na rok dzieci z problemami wagowymi przybywa. Dlaczego powinni\u015bmy tak du\u017cy nacisk k\u0142a\u015b\u0107 na wczesn\u0105 diagnostyk\u0119 nadmiernej masy cia\u0142a u dzieci i m\u0142odzie\u017cy?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Oty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci jakie badania, leczenie oty\u0142o\u015bci u dzieci - Apo-Discounter.pl","og_description":"Z roku na rok dzieci z problemami wagowymi przybywa. Dlaczego powinni\u015bmy tak du\u017cy nacisk k\u0142a\u015b\u0107 na wczesn\u0105 diagnostyk\u0119 nadmiernej masy cia\u0142a u dzieci i m\u0142odzie\u017cy?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2023-06-14T09:43:42+00:00","article_modified_time":"2023-06-15T11:27:27+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/nadwaga-u-dzieci.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Oty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci plag\u0105 naszych czas\u00f3w. Z czego wynika i jak z ni\u0105 walczy\u0107?","datePublished":"2023-06-14T09:43:42+00:00","dateModified":"2023-06-15T11:27:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/"},"wordCount":2172,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/nadwaga-u-dzieci.jpg","articleSection":["Maluch","Profilaktyka","Rodzicielstwo","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/","name":"Oty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci jakie badania, leczenie oty\u0142o\u015bci u dzieci - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/nadwaga-u-dzieci.jpg","datePublished":"2023-06-14T09:43:42+00:00","dateModified":"2023-06-15T11:27:27+00:00","description":"Z roku na rok dzieci z problemami wagowymi przybywa. Dlaczego powinni\u015bmy tak du\u017cy nacisk k\u0142a\u015b\u0107 na wczesn\u0105 diagnostyk\u0119 nadmiernej masy cia\u0142a u dzieci i m\u0142odzie\u017cy?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/nadwaga-u-dzieci.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/nadwaga-u-dzieci.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"nadwaga u dzieci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/otylosc-u-dzieci-plaga-naszych-czasow-z-czego-wynika-i-jak-z-nia-walczyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci plag\u0105 naszych czas\u00f3w. Z czego wynika i jak z ni\u0105 walczy\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/541620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=541620"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/541620\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":541629,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/541620\/revisions\/541629"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/541623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=541620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=541620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=541620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}