{"id":540939,"date":"2023-06-01T11:19:26","date_gmt":"2023-06-01T09:19:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=540939"},"modified":"2023-06-02T11:36:26","modified_gmt":"2023-06-02T09:36:26","slug":"rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/","title":{"rendered":"Rodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego \u2013 jak je rozpozna\u0107 i na czym polega leczenie?"},"content":{"rendered":"

\"rodzaje<\/p>\n

Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to istna plaga naszych czas\u00f3w. Wynika ze zmian cywilizacyjnych, a wi\u0119c i z naszej diety, stylu \u017cycia czy chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych. Zidentyfikowanie rodzaju nadci\u015bnienia t\u0119tniczego jest kluczowe w zastosowaniu odpowiedniej terapii. Jakie rodzaje wysokiego ci\u015bnienia t\u0119tniczego rozr\u00f3\u017cniamy i czym si\u0119 one r\u00f3\u017cni\u0105?<\/p>\n

Nadci\u015bnienie pierwotne<\/h2>\n
<\/div>\n

Nadci\u015bnienie pierwotne, znane r\u00f3wnie\u017c jako nadci\u015bnienie samoistne lub nadci\u015bnienie idiopatyczne odnosi si\u0119 do wysokiego ci\u015bnienia krwi rozwijaj\u0105cego si\u0119 stopniowo w czasie bez mo\u017cliwej do zidentyfikowania przyczyny. Jest to zdecydowanie najcz\u0119stszy rodzaj nadci\u015bnienia. Jest to przewlek\u0142y stan chorobowy, w kt\u00f3rym ci\u015bnienie krwi jest staje podwy\u017cszone i bez wspomagania leczeniem nie jeste\u015bmy w stanie go opanowa\u0107. <\/p>\n

Nadci\u015bnienie nie rozwija si\u0119 nagle i z pocz\u0105tku nie daje absolutnie \u017cadnych objaw\u00f3w. D\u0142ugotrwa\u0142e, niezdiagnozowane, a wi\u0119c i nieleczone, nadci\u015bnienie ma powa\u017cne skutki dla zdrowia i \u017cycia chorego. <\/p>\n

Przyczyny nadci\u015bnienia pierwotnego <\/h3>\n

Dok\u0142adna przyczyna nadci\u015bnienia pierwotnego jest z regu\u0142y niejasne, aczkolwiek uwa\u017ca si\u0119, \u017ce mo\u017ce by\u0107 wynikiem po\u0142\u0105czenia czynnik\u00f3w genetycznych oraz \u015brodowiskowych i stylu \u017cycia. Historia rodzinna ma niebagatelne w tym przypadku znaczenie, poniewa\u017c dzieci cz\u0119sto dziedzicz\u0105 nadci\u015bnienie t\u0119tnicze po swoich rodzicach. Okre\u015blono ponadto r\u00f3wnie\u017c pewne czynniki ryzyka powstawania nadci\u015bnienia t\u0119tniczego u os\u00f3b, kt\u00f3re w swojej rodzinie nie znaj\u0105 takich przypadk\u00f3w. <\/p>\n

Czynniki ryzyka nadci\u015bnienia pierwotnego <\/h3>\n

Osoby, u kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0105 poni\u017csze czynniki ryzyka charakteryzuj\u0105 si\u0119 wi\u0119kszym ryzykiem wyst\u0105pienia u nich nadci\u015bnienia pierwotnego. <\/p>\n

Wiek<\/h4>\n

Chocia\u017c zdarza si\u0119 u relatywnie m\u0142odych os\u00f3b, ryzyko wyst\u0105pienia nadci\u015bnienia wzrasta wraz z wiekiem. Wynika to z mniejszej elastyczno\u015bci naczy\u0144 krwiono\u015bnych, kt\u00f3re przewodz\u0105 krew du\u017co mniej efektywnie. <\/p>\n

Styl \u017cycia<\/h4>\n

Niezdrowy styl \u017cycia, w kt\u00f3rym obecna jest dieta bogata w s\u00f3d i produkty wysoko przetworzone, niski poziom aktywno\u015bci fizycznej, nadmierne spo\u017cycie alkoholu<\/a>, palenie tytoniu oraz oty\u0142o\u015b\u0107 wp\u0142ywa na rozwini\u0119cie nadci\u015bnienia t\u0119tniczego u coraz wi\u0119kszej populacji. <\/p>\n

Stres<\/h4>\n

Przewlek\u0142y stres<\/a> i d\u0142ugotrwa\u0142e nara\u017cenie na czynniki stresogenne mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do rozwoju nadci\u015bnienia t\u0119tniczego krwi. <\/p>\n

Leczenie nadci\u015bnienia pierwotnego <\/h3>\n

Leczenie nadci\u015bnienia t\u0119tniczego obejmuje zar\u00f3wno farmakoterapi\u0119, jak i modyfikacj\u0119 poszczeg\u00f3lnych element\u00f3w stylu \u017cycia. To, kiedy zostan\u0105 wprowadzone leki le\u017cy w gestii lekarza, poniewa\u017c we wczesnych etapach mo\u017cliwe jest zaradzenie problemowi wy\u0142\u0105cznie przez zaprzestanie palenia, zmian\u0119 diety i og\u00f3ln\u0105 popraw\u0119 swoich nawyk\u00f3w \u017cyciowych. Je\u015bli jednak lekarz uznaje, \u017ce nie nale\u017cy d\u0142u\u017cej czeka\u0107 na wprowadzenie lek\u00f3w, pacjent powinien jak najszybciej zacz\u0105\u0107 przyjmowa\u0107 leki i uwa\u017cnie obserwowa\u0107 swoj\u0105 reakcj\u0119 na nie. Podobnie\u017c, je\u015bli leczenie polega na stosowaniu lek\u00f3w, a niekiedy i suplement\u00f3w diety, a modyfikacja stylu \u017cycia nie nast\u0105pi, leczenie b\u0119dzie istotnie mniej skuteczne i mo\u017ce wymaga\u0107 p\u00f3\u017aniejszej zmiany lek\u00f3w czy zwi\u0119kszenia dawek. <\/p>\n

Dietoterapia nadci\u015bnienia t\u0119tniczego <\/h3>\n

Chocia\u017c dieta nie jest najcz\u0119\u015bciej jedynym sposobem leczenia nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, udowodniono naukowo, \u017ce wzmacnia efekty terapii farmaceutycznej i jest bezpieczna dla os\u00f3b nie tylko cierpi\u0105cych na nadci\u015bnienie, ale i ca\u0142kowicie zdrowych czy choruj\u0105cych na cukrzyc\u0119, choroby serca oraz zmagaj\u0105cych si\u0119 z nadwag\u0105. Na czym polega dieta DASH? <\/p>\n

Chodzi w niej przede wszystkim o obni\u017cenie spo\u017cycia sodu. Dla wielu os\u00f3b to w\u0142a\u015bnie ten aspekt jest najtrudniejszy do wprowadzenia w \u017cycie, bo polska kuchnia obfituje w s\u00f3l, popularne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c u nas mieszanki przypraw z kiepskiej jako\u015bci dodatkami konserwuj\u0105cymi. <\/p>\n

W diecie DASH<\/a> nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119kszy\u0107 spo\u017cycie produkt\u00f3w bogatych w potas, przede wszystkim warzyw i owoc\u00f3w jak najmniej przetworzonych i niedocukrzanych. <\/p>\n

Niezb\u0119dnym elementem DASH jest ograniczenie do minimum t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych oraz trans i zast\u0105pienie ich t\u0142uszczami nienasyconymi i kwasami omega. Pod k\u0105tem spo\u017cycia nabia\u0142\u00f3w, zaleca si\u0119 rezygnacj\u0119 z pe\u0142not\u0142ustych produkt\u00f3w mlecznych, przy czym nale\u017cy zwraca\u0107 uwag\u0119 na sk\u0142ady produkt\u00f3w typu \u201elight\u201d, bo cz\u0119sto zawieraj\u0105 dodatkowy cukier. Sam naturalny cukier mo\u017ce by\u0107 obecny w diecie w formie nieprzetworzonych owoc\u00f3w i warzyw, kt\u00f3re s\u0105 jednocze\u015bnie bogate w b\u0142onnik wspomagaj\u0105cy trawienie go.<\/p>\n

Dieta DASH powinna prowadzi\u0107 do zmniejszenia i utrzymania odpowiedniej masy cia\u0142a, poniewa\u017c nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 zdecydowanie zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko pogorszenia z czasem nadci\u015bnienia t\u0119tniczego. <\/p>\n

\"dietoterapia<\/p>\n

Nadci\u015bnienie wt\u00f3rne<\/h2>\n
<\/div>\n

Nadci\u015bnienie wt\u00f3rne odnosi si\u0119 do wysokiego ci\u015bnienia krwi, kt\u00f3re spowodowane jest bezpo\u015brednio inn\u0105 jednostk\u0105 chorobow\u0105 lub przyczyn\u0105. W przeciwie\u0144stwie do nadci\u015bnienia pierwotnego, wt\u00f3rne mo\u017cna przypisa\u0107 czemu innemu. <\/p>\n

Przyczyny nadci\u015bnienia wt\u00f3rnego <\/h3>\n

Do mo\u017cliwych przyczyn wyst\u0119powania nadci\u015bnienia wt\u00f3rnego nale\u017c\u0105 m.in.<\/p>\n

Zaburzenia hormonalne<\/h4>\n

Nadmierna produkcja hormonu aldosteronu, zesp\u00f3\u0142 Cushinga, guz chromoch\u0142onny czy nadczynno\u015b\u0107 tarczycy mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 wt\u00f3rnego nadci\u015bnienia. Taka sytuacja mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wynikn\u0105\u0107 na skutek guzy nadnerczy. <\/p>\n

Stosowanie niekt\u00f3rych lek\u00f3w<\/h4>\n

Je\u015bli pacjent poddawany jest leczeniu niekt\u00f3rymi niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, przeciwdepresyjnymi, mo\u017ce u nich wyst\u0119powa\u0107 nadci\u015bnienie. Jest to jeden z efekt\u00f3w ubocznych stosowania tych substancji i mija po odstawieniu lekarstwa lub zast\u0105pienia jej innymi (o ile lekarz stwierdzi tak\u0105 potrzeb\u0119). <\/p>\n

Bezdech<\/h4>\n

Wielu z nas kojarzy si\u0119 z chrapaniem, do kt\u00f3rego nie przyk\u0142adamy nale\u017cytej wagi. Tak naprawd\u0119 bezdech jest niebezpieczny dla naszego zdrowia pod wieloma wzgl\u0119dami. Jednym z efekt\u00f3w d\u0142ugotrwa\u0142ego bezdechu jest nadci\u015bnienie t\u0119tnicze. <\/p>\n

Insulinooporno\u015b\u0107 i stan przedcukrzycowy<\/h4>\n

W przypadku stan\u00f3w zwiastuj\u0105cych cukrzyc\u0119 typu 2 nadci\u015bnienie bywa chorob\u0105 z nimi wsp\u00f3\u0142istniej\u0105c\u0105. Wprowadzenie du\u017cych zmian do swojego stylu \u017cycia, a niekiedy przyjmowanie niekt\u00f3rych lek\u00f3w (np. metforminy) pozwala na zatrzymanie procesu rozwoju cukrzycy typu 2 i w tym przypadku nadci\u015bnienie mo\u017ce si\u0119 cofn\u0105\u0107.<\/p>\n

Oty\u0142o\u015b\u0107<\/h4>\n

Choroba oty\u0142o\u015bciowa cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z nadci\u015bnieniem. Wyleczenie jej za pomoc\u0105 znanych nam metod, w tym operacj\u0105 bariatryczn\u0105 u os\u00f3b, kt\u00f3rym dieta i aktywno\u015b\u0107 fizyczna nie wystarczy, mo\u017ce pom\u00f3c zlikwidowa\u0107 nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, o ile stan naczy\u0144 krwiono\u015bnych nie jest jeszcze <\/p>\n

Nadci\u015bnienie wt\u00f3rne \u2013 leczenie <\/h3>\n

Leczenie nadci\u015bnienia wt\u00f3rnego nie ma wi\u0119kszego sensu, je\u015bli pacjent i jego lekarz nie zajm\u0105 si\u0119 chorob\u0105 podstawow\u0105. Mo\u017ce ono obejmowa\u0107 dostosowanie lek\u00f3w, zmian\u0119 stylu \u017cycia lub zastosowanie obu strategii. W tym przypadku bardzo wa\u017cne jest wykonanie dok\u0142adnych bada\u0144 i wywiadu, aby zidentyfikowa\u0107 faktyczn\u0105 przyczyn\u0119 nadci\u015bnienia wt\u00f3rnego. <\/p>\n

Cukrzyca, a nadci\u015bnienie \u2013 jaki maj\u0105 zwi\u0105zek?<\/h2>\n
<\/div>\n

Cukrzyca ma bezpo\u015bredni wp\u0142yw na wyst\u0119powanie nadci\u015bnienia t\u0119tniczego krwi z uwagi na to, \u017ce nadmiar glukozy powoduje zesztywnienie naczy\u0144 krwiono\u015bnych i z czasem staj\u0105 si\u0119 one mniej elastyczne. Szacuje si\u0119, \u017ce 9 na 10 os\u00f3b choruj\u0105cych na cukrzyc\u0119 typu 2 bierze r\u00f3wnie\u017c leki przeciwnadci\u015bnieniowe. U os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 1 nie ma mo\u017cliwo\u015bci wyleczenia tej choroby, poniewa\u017c insulina musi zacz\u0105\u0107 by\u0107 wstrzykiwana na bardzo wczesnym etapie \u017cycia. U os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2 nie ma znanej farmakologicznej metody wyleczenia tego stanu, ale u wielu os\u00f3b, kt\u00f3re podda\u0142y si\u0119 operacji bariatrycznej<\/a>, cukrzyca oraz nadci\u015bnienie si\u0119 cofn\u0119\u0142y. Te dwie choroby s\u0105 r\u00f3wnie\u017c wskazaniem do szybszego wykonania operacji ni\u017c u os\u00f3b z sam\u0105 chorob\u0105 oty\u0142o\u015bciow\u0105 w\u0142a\u015bnie ze wzgl\u0119du na wi\u0119ksze ryzyko komplikacji z nich wynikaj\u0105cych. <\/p>\n

Nadci\u015bnienie ci\u0105\u017cowe<\/h2>\n
<\/div>\n

Inaczej: nadci\u015bnienie indukowane ci\u0105\u017c\u0105, to stan wyst\u0119puj\u0105cy wy\u0142\u0105cznie w ci\u0105\u017cy, nawet u kobiet, kt\u00f3re wcze\u015bniej ze swoim ci\u015bnieniem krwi nie mia\u0142y \u017cadnych problem\u00f3w. Zazwyczaj wyst\u0119puje oko\u0142o 20. tygodnia ci\u0105\u017cy, u wi\u0119kszo\u015bci kobiet ust\u0119puje po porodzie. <\/p>\n

Do niedawna granic\u0105 zdrowego ci\u015bnienia by\u0142o r\u00f3wne lub wy\u017csze 140 mm\/Hg warto\u015bci skurczowej i r\u00f3wne lub wy\u017csze 90 mm\/Hg warto\u015bci rozkurczowej. To si\u0119 niedawno zmieni\u0142o i obecnie doln\u0105 granic\u0119 nadci\u015bnienia definiuje si\u0119 jako 130 mm\/Hg skurczowego i 80 mm\/Hg rozkurczowego. Aby stwierdzi\u0107 nadci\u015bnienie ci\u0105\u017cowe, powinno ono by\u0107 mierzone kilka razy z odst\u0119pem przynajmniej 4 godzin. Przy powtarzaj\u0105cych si\u0119 wysokich pomiarach mo\u017cna zdiagnozowa\u0107 nadci\u015bnienie, kt\u00f3re wymaga powzi\u0119cia krok\u00f3w terapeutycznych jak najszybciej. <\/p>\n

Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze ci\u0105\u017cowe \u2013 przyczyny <\/h3>\n

Do czynnik\u00f3w ryzyka wyst\u0105pienia u kobiety nadci\u015bnienia indukowanego ci\u0105\u017c\u0105 nale\u017cy m.in. wiek. Kobiety po 40. roku \u017cycia cz\u0119\u015bciej zmagaj\u0105 si\u0119 z nim, ni\u017c panie m\u0142odsze. Ponadto ryzyko wyst\u0105pienia tego rodzaju nadci\u015bnienia wzrasta razem z ci\u0105\u017c\u0105 mnog\u0105 i przypadkami nadci\u015bnienia w rodzinie. Je\u015bli kobieta cierpia\u0142a jeszcze przed zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 na wysokie ci\u015bnienie t\u0119tnicze krwi, b\u0119dzie je nadal mia\u0142a w czasie ci\u0105\u017cy. <\/p>\n

Leczenie nadci\u015bnienia ci\u0105\u017cowego <\/h3>\n

Kobietom w ci\u0105\u017cy zaleca si\u0119 cz\u0119ste, nawet codzienne mierzenie ci\u015bnienia w\u0142asnym urz\u0105dzeniem w domu. Ka\u017cdy pomiar powinien by\u0107 zapisany, np. w pami\u0119ci telefonu. Gdy przychodzi czas wizyty u lekarza lub po\u0142o\u017cnej, wynik pomiaru mo\u017ce by\u0107 nieco wy\u017cszy ze wzgl\u0119du na stres czy drog\u0119 przebyt\u0105 do gabinetu, wi\u0119c lista zapisanych wynik\u00f3w daje \u015bwietne odniesienie do faktycznego stanu zdrowia pacjentki. <\/p>\n

W przypadku opieki na ci\u0119\u017carn\u0105, r\u00f3wnie istotne jest badanie moczu w celu wykrycia bia\u0142ka, kt\u00f3re mo\u017ce by\u0107 niepokoj\u0105c\u0105 oznak\u0105 pogarszaj\u0105cego si\u0119 stanu zdrowia. <\/p>\n

Ci\u0119\u017carne pacjentki, u kt\u00f3rych stwierdzono nadci\u015bnienie indukowane ci\u0105\u017c\u0105 maj\u0105 zalecony odpoczynek, zmodyfikowanie stylu \u017cycia i bezwzgl\u0119dne ograniczenie spo\u017cycia sodu. Cz\u0119sto kobiety te otrzymuj\u0105 zwolnienie z pracy do czasu poprawy wynik\u00f3w, a je\u015bli to nie nast\u0105pi \u2013 do ko\u0144ca ci\u0105\u017cy. Stres jest jednym z czynnik\u00f3w podwy\u017cszaj\u0105cych ci\u015bnienie, a praca bywa jego \u017ar\u00f3d\u0142em. <\/p>\n

Je\u017celi naturalne metody obni\u017cania ci\u015bnienia nie sprawdzaj\u0105 si\u0119 wystarczaj\u0105co, lekarz mo\u017ce w\u0142\u0105czy\u0107 leki przeciwnadci\u015bnieniowe bezpieczne do stosowania w ci\u0105\u017cy. Nie nale\u017cy si\u0119 ba\u0107 farmakoterapii nadci\u015bnienia, bo nieleczone nadci\u015bnienie ci\u0105\u017cowe ma bardzo powa\u017cne konsekwencje. <\/p>\n

\"nadci\u015bnienie<\/p>\n

Powik\u0142ania nadci\u015bnienia ci\u0105\u017cowego <\/h3>\n

Nieleczone lub leczone w spos\u00f3b niewystarczaj\u0105cy nadci\u015bnienie mo\u017ce by\u0107 powodem wyst\u0105pienia stanu przerzucawkowego, kt\u00f3re z kolei prowadzi do uszkodzenia narz\u0105d\u00f3w, nieprawid\u0142owej pracy w\u0105troby, problem\u00f3w z nerkami czy innych komplikacji og\u00f3lnoustrojowych. U kobiet w stanie przedrzucawkowym mo\u017ce by\u0107 konieczne wcze\u015bniejsze rozwi\u0105zanie ci\u0105\u017cy. <\/p>\n

Nadci\u015bnienie oporne \u2013 czym jest? <\/h2>\n
<\/div>\n

Nadci\u015bnienie oporne na leczenie jest stanem, w kt\u00f3rym wysokie ci\u015bnienie krwi pozostaje niekontrolowane pomimo stosowania wielu lek\u00f3w przeciwnadci\u015bnieniowych. Rozpoznaje si\u0119 je, gdy poziom ci\u015bnienia krwi stale utrzymuje si\u0119 powy\u017cej docelowego zakresu, pomimo przestrzegania ustalonego planu leczenia obejmuj\u0105cego farmakoterapi\u0119, modyfikacj\u0119 stylu \u017cycia i zdrow\u0105 diet\u0119. <\/p>\n

O nadci\u015bnieniu opornym na leczenie m\u00f3wimy, gdy ci\u015bnienie jest wysokie pomimo zastosowania przynajmniej trzech r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w lek\u00f3w przeciwnadci\u015bnieniowych w odpowiedniej dawce, w tym lek\u00f3w moczop\u0119dnych. <\/p>\n

Przyczyny nadci\u015bnienia opornego <\/h3>\n

Gdy lekarz podejrzewa, \u017ce pacjent mo\u017ce cierpie\u0107 na nadci\u015bnienie oporne na leczenie, mo\u017ce chcie\u0107 przeprowadzi\u0107 dok\u0142adniejsze ni\u017c wcze\u015bniej badania w celu zidentyfikowania mo\u017cliwej przyczyny i wykluczenie ryzyka nadci\u015bnienia wywo\u0142anego l\u0119kiem. <\/p>\n

Jak leczy\u0107 nadci\u015bnienie oporne? <\/h3>\n

W przypadku nadci\u015bnienia opornego mo\u017ce by\u0107 konieczne dostosowanie dawek i rodzaju lek\u00f3w, w tym dodanie kolejnego, \u0142\u0105czenie r\u00f3\u017cnych klas preparat\u00f3w przeciwnadci\u015bnieniowych. Lekarz, bior\u0105c pod uwag\u0119 dok\u0142adny obraz i histori\u0119 medyczn\u0105 pacjenta, podchodzi indywidualnie i holistycznie do kwestii obni\u017cenia zbyt wysokiego ci\u015bnienia krwi, zwracaj\u0105c r\u00f3wnie\u017c uwag\u0119 na ewentualne interakcje mi\u0119dzy wszystkimi przyjmowanymi przez pacjenta lekami. <\/p>\n

Je\u017celi nadci\u015bnienie oporne wywo\u0142ane jest przez inn\u0105 jednostk\u0119 chorobow\u0105, leczy si\u0119 je jak wariant wt\u00f3rny, to jest skupiaj\u0105c si\u0119 na faktycznej jego przyczynie, np. zaburzeniu pracy nerek czy chorobie endokrynologicznej. <\/p>\n

Osoby z nadci\u015bnieniem opornym mog\u0105 otrzyma\u0107 zalecenie, aby cz\u0119\u015bciej pojawia\u0107 si\u0119 na wizycie u lekarza specjalisty lub wykonywa\u0107 badania i przesy\u0142a\u0107 je mailem do konsultacji. Niezwykle istotne jest \u015bcis\u0142e monitorowanie stylu \u017cycia, diety i aktywno\u015bci fizycznej pacjenta. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to istna plaga naszych czas\u00f3w. Wynika ze zmian cywilizacyjnych, a wi\u0119c i z naszej diety, stylu \u017cycia czy chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych. Zidentyfikowanie rodzaju nadci\u015bnienia t\u0119tniczego jest kluczowe w zastosowaniu odpowiedniej terapii. Jakie rodzaje wysokiego ci\u015bnienia t\u0119tniczego rozr\u00f3\u017cniamy i czym si\u0119 one r\u00f3\u017cni\u0105? Nadci\u015bnienie pierwotne Nadci\u015bnienie pierwotne, znane r\u00f3wnie\u017c jako nadci\u015bnienie samoistne lub nadci\u015bnienie idiopatyczne […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":540944,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[399,1],"tags":[],"class_list":["post-540939","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-profilaktyka","category-zdrowie"],"yoast_head":"\nRodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, pierwotne, wt\u00f3rne, ci\u0105\u017cowe - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to istna plaga naszych czas\u00f3w. Jakie rodzaje wysokiego ci\u015bnienia t\u0119tniczego rozr\u00f3\u017cniamy i czym si\u0119 one r\u00f3\u017cni\u0105?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, pierwotne, wt\u00f3rne, ci\u0105\u017cowe - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to istna plaga naszych czas\u00f3w. Jakie rodzaje wysokiego ci\u015bnienia t\u0119tniczego rozr\u00f3\u017cniamy i czym si\u0119 one r\u00f3\u017cni\u0105?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-01T09:19:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-02T09:36:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/nadcisnienie-pierwotne.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Rodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego \u2013 jak je rozpozna\u0107 i na czym polega leczenie?\",\"datePublished\":\"2023-06-01T09:19:26+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-02T09:36:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\\\/\"},\"wordCount\":2071,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/nadcisnienie-pierwotne.jpg\",\"articleSection\":[\"Profilaktyka\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\\\/\",\"name\":\"Rodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, pierwotne, wt\u00f3rne, ci\u0105\u017cowe - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/nadcisnienie-pierwotne.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-01T09:19:26+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-02T09:36:26+00:00\",\"description\":\"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to istna plaga naszych czas\u00f3w. Jakie rodzaje wysokiego ci\u015bnienia t\u0119tniczego rozr\u00f3\u017cniamy i czym si\u0119 one r\u00f3\u017cni\u0105?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/nadcisnienie-pierwotne.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/nadcisnienie-pierwotne.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"rodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego \u2013 jak je rozpozna\u0107 i na czym polega leczenie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, pierwotne, wt\u00f3rne, ci\u0105\u017cowe - Apo-Discounter.pl","description":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to istna plaga naszych czas\u00f3w. Jakie rodzaje wysokiego ci\u015bnienia t\u0119tniczego rozr\u00f3\u017cniamy i czym si\u0119 one r\u00f3\u017cni\u0105?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Rodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, pierwotne, wt\u00f3rne, ci\u0105\u017cowe - Apo-Discounter.pl","og_description":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to istna plaga naszych czas\u00f3w. Jakie rodzaje wysokiego ci\u015bnienia t\u0119tniczego rozr\u00f3\u017cniamy i czym si\u0119 one r\u00f3\u017cni\u0105?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2023-06-01T09:19:26+00:00","article_modified_time":"2023-06-02T09:36:26+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/nadcisnienie-pierwotne.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Rodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego \u2013 jak je rozpozna\u0107 i na czym polega leczenie?","datePublished":"2023-06-01T09:19:26+00:00","dateModified":"2023-06-02T09:36:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/"},"wordCount":2071,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/nadcisnienie-pierwotne.jpg","articleSection":["Profilaktyka","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/","name":"Rodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, pierwotne, wt\u00f3rne, ci\u0105\u017cowe - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/nadcisnienie-pierwotne.jpg","datePublished":"2023-06-01T09:19:26+00:00","dateModified":"2023-06-02T09:36:26+00:00","description":"Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze to istna plaga naszych czas\u00f3w. Jakie rodzaje wysokiego ci\u015bnienia t\u0119tniczego rozr\u00f3\u017cniamy i czym si\u0119 one r\u00f3\u017cni\u0105?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/nadcisnienie-pierwotne.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/nadcisnienie-pierwotne.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"rodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego \u2013 jak je rozpozna\u0107 i na czym polega leczenie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/540939","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=540939"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/540939\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":540996,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/540939\/revisions\/540996"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/540944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=540939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=540939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=540939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}