{"id":535881,"date":"2023-04-14T11:59:36","date_gmt":"2023-04-14T09:59:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=535881"},"modified":"2024-04-03T09:14:54","modified_gmt":"2024-04-03T07:14:54","slug":"melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/","title":{"rendered":"Melisa – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie. Kiedy warto si\u0119gn\u0105\u0107 po herbat\u0119 z melisy?"},"content":{"rendered":"

\"melisa<\/p>\n

Uspokaja, pomaga si\u0119 wyciszy\u0107, zmniejsza napi\u0119cie i stres \u2013 to najpopularniejsze zastosowanie, z jakiego s\u0142ynie melisa. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie tej ro\u015bliny wykorzystywane jest r\u00f3wnie\u017c w \u0142agodzeniu b\u00f3lu brzucha, kt\u00f3ry mo\u017ce towarzyszy\u0107 zar\u00f3wno zaburzeniom trawienia jak i menstruacji. Melisa mo\u017ce by\u0107 stosowana tak\u017ce zewn\u0119trznie, aby z\u0142agodzi\u0107 stany zapalne sk\u00f3ry lub wspom\u00f3c leczenie opryszczki.<\/p>\n

Melisa nale\u017cy do zi\u00f3\u0142 o wszechstronnym zastosowaniu \u2013 w farmaceutyce, kosmetyce, kuchni oraz pszczelarstwie. Wywodz\u0105ca si\u0119 z rejonu Morza \u015ar\u00f3dziemnego ro\u015blina, dzi\u015b mo\u017ce by\u0107 z \u0142atwo\u015bci\u0105 uprawiana w przydomowym ogrodzie. \u0141aci\u0144ska nazwa \u201eMelissa\u201d w dos\u0142ownym t\u0142umaczeniu oznacza \u201epszczo\u0142\u0119 miodn\u0105\u201d, r\u00f3wnie\u017c polskie nazwy takie jak rojownik czy pszczelnik wskazuj\u0105 na jej zastosowanie przy hodowli pszcz\u00f3\u0142. Zapach melisy dzia\u0142a na pszczo\u0142y jak magnes pomagaj\u0105c przyci\u0105gn\u0105\u0107 je do nowego ula. Charakterystyczny zapach, w kt\u00f3rym wyra\u017anie wyczuwalne s\u0105 cytrynowe akcenty odzwierciedla r\u00f3wnie\u017c nazwa cytrynowe ziele tak\u017ce stosowana w odniesieniu do melisy.<\/p>\n

Melisa wykazuje dzia\u0142anie rozkurczowe, przeciwb\u00f3lowe i przeciwzapalne. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwutleniaj\u0105cym chroni kom\u00f3rki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, z kolei zawarto\u015b\u0107 zwi\u0105zk\u00f3w przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych znajduje zastosowanie m.in. w leczeniu opryszczki. O melisie najcz\u0119\u015bciej m\u00f3wi si\u0119 jednak jako o naturalnym \u015brodku uspokajaj\u0105cym, remedium na stres i k\u0142opoty z zasypianiem. Fili\u017canka naparu z\u0142agodzi tak\u017ce dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowo-trawienne po posi\u0142ku i pomo\u017ce na objawy zwi\u0105zane z zespo\u0142em napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego. Jak dzia\u0142a melisa?<\/p>\n

Melisa \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci uspokajaj\u0105ce<\/h2>\n

Stres nazywany jest chorob\u0105 XXI wieku. Jego wyst\u0119powaniu sprzyja szybkie tempo \u017cycia, nadmiar obowi\u0105zk\u00f3w, problemy w pracy i relacjach z najbli\u017cszymi. O ile kr\u00f3tkotrwa\u0142y stres mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 na organizm mobilizuj\u0105co, o tyle kiedy utrzymuje si\u0119 d\u0142ugotrwale, niesie wiele niebezpiecznych konsekwencji dla zdrowia. Przede wszystkim stanowi du\u017ce obci\u0105\u017cenie dla serca, kt\u00f3re zaczyna pracowa\u0107 bardziej intensywnie i ca\u0142ego uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. W rezultacie wzrasta ryzyko nadci\u015bnienia, zawa\u0142u serca lub udaru m\u00f3zgu. Utrudnia tak\u017ce funkcjonowanie na co dzie\u0144 powoduj\u0105c m.in. dolegliwo\u015bci ze strony uk\u0142adu trawiennego, b\u00f3le g\u0142owy i kr\u0119gos\u0142upa, b\u00f3le w klatce piersiowej czy zm\u0119czenie. Trudno ca\u0142kowicie wyeliminowa\u0107 stres ze swojego \u017cycia, jednak dzi\u0119ki naturalnym \u015brodkom takim jak np. melisa mo\u017cna lepiej sobie z nim radzi\u0107, jednocze\u015bnie \u0142agodz\u0105c szkodliwy wp\u0142yw na stan zdrowia. Napar z melisy (np. Melisa fix Herbapol<\/a>) pomo\u017ce zrelaksowa\u0107 si\u0119 po ci\u0119\u017ckim dniu, z\u0142agodzi\u0107 odczuwane napi\u0119cie i rozdra\u017cnienie. Mo\u017ce by\u0107 stosowany r\u00f3wnie\u017c w stanach niepokoju, l\u0119ku czy stanach nerwicowych. Za koj\u0105cy wp\u0142yw melisy na dzia\u0142anie uk\u0142adu nerwowego odpowiadaj\u0105 przede wszystkim zawarte w niej olejki eteryczne. Obecne w nich terpeny pomagaj\u0105 organizmowi si\u0119 wyciszy\u0107 i wspomagaj\u0105 utrzymanie dobrego samopoczucie.<\/p>\n

Uspokajaj\u0105ce dzia\u0142anie melisy sprawdza si\u0119 w przypadku problem\u00f3w ze snem. Szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy ich przyczyn\u0105 jest nadmierne pobudzenie nerwowe i stres. Herbata z melisy dzia\u0142a \u0142agodnie, a przy tym pozwala zapobiega\u0107 skutkom, jakie powoduje niedob\u00f3r snu. Spadek koncentracji, nerwowo\u015b\u0107, wi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 na stres mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 ju\u017c po jednej nieprzespanej nocy. Utrzymuj\u0105ca si\u0119 bezsenno\u015b\u0107 os\u0142abia odporno\u015b\u0107 organizmu oraz mo\u017ce prowadzi\u0107 do rozwoju cukrzycy typu 2 i nadci\u015bnienia. Zio\u0142owe preparaty u\u0142atwiaj\u0105ce zasypianie cz\u0119sto zawieraj\u0105 r\u00f3wnie\u017c wyci\u0105gi z innych zi\u00f3\u0142 stosowanych na uspokojenie i na sen, jak np. waleriana.<\/p>\n

Melisa \u2013 dzia\u0142anie na uk\u0142ad trawienny<\/h2>\n

Herbata z li\u015bci melisy<\/a> wykazuje pozytywny wp\u0142yw na uk\u0142ad trawienny, kt\u00f3ry od stuleci wykorzystywany by\u0142 w medycynie ludowej. Dzi\u0119ki dzia\u0142aniu wiatrop\u0119dnemu i rozkurczowemu sprawdzi si\u0119 w przypadku r\u00f3\u017cnego rodzaju dolegliwo\u015bci takich jak bolesne kolki, wzd\u0119cia czy niestrawno\u015b\u0107. Napar z melisy zadzia\u0142a rozlu\u017aniaj\u0105co na mi\u0119\u015bnie g\u0142adkie, zmniejszaj\u0105c dolegliwo\u015bci powodowane przez skurcze brzucha. Warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107 tak\u017ce po obfitym i ci\u0119\u017ckostrawnym posi\u0142ku. Melisa pobudza produkcj\u0119 \u017c\u00f3\u0142ci, dzi\u0119ki czemu u\u0142atwia trawienie t\u0142ustego jedzenia i pomaga przywr\u00f3ci\u0107 komfort trawienny po posi\u0142ku.<\/p>\n

Melisa \u2013 jak dzia\u0142a na objawy PMS?<\/h2>\n

Zesp\u00f3\u0142 napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego, czyli PMS wi\u0105\u017ce si\u0119 z szeregiem objaw\u00f3w o charakterze zar\u00f3wno, psychicznym, jak i fizycznym. Koj\u0105cy wp\u0142yw melisy na uk\u0142ad nerwowy pomo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 charakterystyczn\u0105 dla tego okresu nerwowo\u015b\u0107, uczucie niepokoju czy problemy ze snem. B\u00f3l podbrzusza pojawiaj\u0105cy si\u0119 zwykle ju\u017c na kilka dni przed miesi\u0105czk\u0105 jest efektem zachodz\u0105cych zmian hormonalnych. Za z\u0142uszczanie si\u0119 b\u0142ony \u015bluzowej macicy odpowiadaj\u0105 prostaglandyny, kt\u00f3re w\u00f3wczas organizm produkuje w zwi\u0119kszonej ilo\u015bci. Jednocze\u015bnie dochodzi do skurczy macicy, kt\u00f3re pomog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 rozkurczowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci naparu z melisy.<\/p>\n

Melisa – zastosowanie w kosmetyce<\/h2>\n

Wyci\u0105g z melisy bardzo cz\u0119sto mo\u017cna znale\u017a\u0107 na li\u015bcie sk\u0142adnik\u00f3w kosmetyk\u00f3w do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy. Warto j\u0105 stosowa\u0107, aby zadba\u0107 o kondycj\u0119 przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 w\u0142os\u00f3w oraz sk\u00f3ry dotkni\u0119tej \u0142upie\u017cem. R\u00f3wnie\u017c domowa p\u0142ukanka do w\u0142os\u00f3w z melis\u0105 pomaga z\u0142agodzi\u0107 stan zapalny sk\u00f3ry g\u0142owy, zmniejszy\u0107 \u015bwi\u0105d i dok\u0142adnie j\u0105 oczy\u015bci\u0107.<\/p>\n

Melisa dzia\u0142a przeciwzapalnie, dzi\u0119ki czemu wspomaga leczenie tr\u0105dziku. Sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w codziennej piel\u0119gnacji cery t\u0142ustej reguluj\u0105c nadaktywno\u015b\u0107 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych. Jako silny przeciwutleniacz melisa jest wykorzystywana w kosmetykach o dzia\u0142aniu przeciwstarzeniowym. Jedn\u0105 z przyczyn pojawiania si\u0119 przedwczesnych oznak starzenia si\u0119 sk\u00f3ry jest nadmiar wolnych rodnik\u00f3w. Antyoksydanty neutralizuj\u0105 ich szkodliwe dzia\u0142anie, zapobiegaj\u0105 wiotczeniu sk\u00f3ry i pojawianiu si\u0119 zmarszczek.<\/p>\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze melisy znajduj\u0105 zastosowanie r\u00f3wnie\u017c w formie p\u0142ukanek oraz ok\u0142ad\u00f3w przyk\u0142adanych do zmienionych chorobowo miejsc. Melisa \u0142agodzi skutki ugryzienia komar\u00f3w i innych owad\u00f3w, wspomaga r\u00f3wnie\u017c leczenie opryszczki. B\u00f3l i pieczenie w jamie ustnej to charakterystyczne objawy stanu zapalnego, kt\u00f3re mog\u0105 nasila\u0107 si\u0119 pod wp\u0142ywem ciep\u0142ego i kwa\u015bnego jedzenia. W jego \u0142agodzeniu pomo\u017ce napar z melisy stosowany do p\u0142ukania. Wyci\u0105gu z melisy u\u017cywa si\u0119 ponadto w preparatach do higieny jamy ustnej.<\/p>\n

Melisa – interakcje z lekami<\/h2>\n

Sk\u0142adniki zio\u0142owe, mimo \u017ce s\u0105 naturalne r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 wchodzi\u0107 w interakcje z lekami, os\u0142abiaj\u0105c lub wzmacniaj\u0105c ich dzia\u0142anie. Jednoczesne stosowanie zi\u00f3\u0142 z lekami przyjmowanymi na sta\u0142e warto wi\u0119c om\u00f3wi\u0107 z lekarzem. Konsultacja ze specjalist\u0105 jest niezb\u0119dna r\u00f3wnie\u017c w przypadku dzieci, kobiet w okresie ci\u0105\u017cy oraz karmienia piersi\u0105.<\/p>\n

Melisa wp\u0142ywa koj\u0105co na uk\u0142ad nerwowy, nie nale\u017cy jednak stosowa\u0107 jej w po\u0142\u0105czeniu z lekami uspokajaj\u0105cymi. Nie powinny po ni\u0105 si\u0119ga\u0107 r\u00f3wnie\u017c osoby przyjmuj\u0105ce lewotyroksyn\u0119 wspomagaj\u0105c\u0105 leczenie zaburze\u0144 tarczycy, leki na jaskr\u0119 oraz niekt\u00f3re leki przeciwwirusowe.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uspokaja, pomaga si\u0119 wyciszy\u0107, zmniejsza napi\u0119cie i stres \u2013 to najpopularniejsze zastosowanie, z jakiego s\u0142ynie melisa. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie tej ro\u015bliny wykorzystywane jest r\u00f3wnie\u017c w \u0142agodzeniu b\u00f3lu brzucha, kt\u00f3ry mo\u017ce towarzyszy\u0107 zar\u00f3wno zaburzeniom trawienia jak i menstruacji. Melisa mo\u017ce by\u0107 stosowana tak\u017ce zewn\u0119trznie, aby z\u0142agodzi\u0107 stany zapalne sk\u00f3ry lub wspom\u00f3c leczenie opryszczki. Melisa nale\u017cy do […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":630873,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1264,25715],"tags":[],"class_list":["post-535881","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vademecum","category-zielnik-pl"],"yoast_head":"\nMelisa w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, melisa zastosowanie - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uspokaja, pomaga si\u0119 wyciszy\u0107, zmniejsza napi\u0119cie i stres - to najpopularniejsze zastosowanie, z jakiego s\u0142ynie melisa. Mo\u017ce by\u0107 stosowana tak\u017ce zewn\u0119trznie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Melisa w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, melisa zastosowanie - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uspokaja, pomaga si\u0119 wyciszy\u0107, zmniejsza napi\u0119cie i stres - to najpopularniejsze zastosowanie, z jakiego s\u0142ynie melisa. Mo\u017ce by\u0107 stosowana tak\u017ce zewn\u0119trznie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-14T09:59:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-03T07:14:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/melisa-wlasciwosci.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Melisa – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie. Kiedy warto si\u0119gn\u0105\u0107 po herbat\u0119 z melisy?\",\"datePublished\":\"2023-04-14T09:59:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-03T07:14:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\\\/\"},\"wordCount\":1200,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/melisa-wlasciwosci.jpg\",\"articleSection\":[\"Vademecum\",\"Zielnik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\\\/\",\"name\":\"Melisa w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, melisa zastosowanie - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/melisa-wlasciwosci.jpg\",\"datePublished\":\"2023-04-14T09:59:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-03T07:14:54+00:00\",\"description\":\"Uspokaja, pomaga si\u0119 wyciszy\u0107, zmniejsza napi\u0119cie i stres - to najpopularniejsze zastosowanie, z jakiego s\u0142ynie melisa. Mo\u017ce by\u0107 stosowana tak\u017ce zewn\u0119trznie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/melisa-wlasciwosci.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/melisa-wlasciwosci.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"melisa w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Melisa – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie. Kiedy warto si\u0119gn\u0105\u0107 po herbat\u0119 z melisy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Melisa w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, melisa zastosowanie - Apo-Discounter.pl","description":"Uspokaja, pomaga si\u0119 wyciszy\u0107, zmniejsza napi\u0119cie i stres - to najpopularniejsze zastosowanie, z jakiego s\u0142ynie melisa. Mo\u017ce by\u0107 stosowana tak\u017ce zewn\u0119trznie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Melisa w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, melisa zastosowanie - Apo-Discounter.pl","og_description":"Uspokaja, pomaga si\u0119 wyciszy\u0107, zmniejsza napi\u0119cie i stres - to najpopularniejsze zastosowanie, z jakiego s\u0142ynie melisa. Mo\u017ce by\u0107 stosowana tak\u017ce zewn\u0119trznie.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2023-04-14T09:59:36+00:00","article_modified_time":"2024-04-03T07:14:54+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/melisa-wlasciwosci.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Melisa – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie. Kiedy warto si\u0119gn\u0105\u0107 po herbat\u0119 z melisy?","datePublished":"2023-04-14T09:59:36+00:00","dateModified":"2024-04-03T07:14:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/"},"wordCount":1200,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/melisa-wlasciwosci.jpg","articleSection":["Vademecum","Zielnik"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/","name":"Melisa w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, melisa zastosowanie - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/melisa-wlasciwosci.jpg","datePublished":"2023-04-14T09:59:36+00:00","dateModified":"2024-04-03T07:14:54+00:00","description":"Uspokaja, pomaga si\u0119 wyciszy\u0107, zmniejsza napi\u0119cie i stres - to najpopularniejsze zastosowanie, z jakiego s\u0142ynie melisa. Mo\u017ce by\u0107 stosowana tak\u017ce zewn\u0119trznie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/melisa-wlasciwosci.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/melisa-wlasciwosci.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"melisa w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/melisa-wlasciwosci-i-dzialanie-kiedy-warto-siegnac-po-herbate-z-melisy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Melisa – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie. Kiedy warto si\u0119gn\u0105\u0107 po herbat\u0119 z melisy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/535881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=535881"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/535881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":630872,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/535881\/revisions\/630872"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/630873"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=535881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=535881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=535881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}