{"id":5153,"date":"2021-04-09T13:57:07","date_gmt":"2021-04-09T11:57:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=5153"},"modified":"2022-05-18T15:28:05","modified_gmt":"2022-05-18T13:28:05","slug":"jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/","title":{"rendered":"Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry i skutecznie zadba\u0107 o jej zdrowy wygl\u0105d?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1.jpg\" alt=\"odbudowa warstwy lipidowej sk\u00f3ry\" width=\"1060\" height=\"350\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Sucha i matowa cera. Uczucie napi\u0119cia i \u015bci\u0105gania sk\u00f3ry oraz jej podatno\u015b\u0107 na podra\u017cnienia. Wreszcie tr\u0105dzik i nawracaj\u0105ce reakcje alergiczne. R\u00f3\u017cne problemy z cer\u0105 mog\u0105 by\u0107 wynikiem naruszenia jej naturalnej warstwy ochronnej. Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry dzi\u0119ki \u015bwiadomej piel\u0119gnacji?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co to jest p\u0142aszcz lipidowy i jakie pe\u0142ni funkcje?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p>P\u0142aszcz hydrolipidowy otacza warstw\u0119 rogow\u0105 sk\u00f3ry i zapewnia jej ochron\u0119. To z\u0142o\u017cona z wody i lipid\u00f3w bariera przed niekorzystnym wp\u0142ywem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych w tym warunk\u00f3w atmosferycznych czy szkodliwych substancji zawartych w kosmetykach. Warstw\u0119 lipidow\u0105 sk\u00f3ry tworz\u0105 sk\u0142adniki generowane przez gruczo\u0142y potowe oraz sebum wydzielane przez gruczo\u0142y \u0142ojowe.<\/p>\n<p>Utrata nawil\u017cenia sk\u00f3ry to jedna z najbardziej powszechnych i znanych konsekwencji zaburze\u0144 w funkcjonowaniu naturalnej bariery ochronnej sk\u00f3ry. Kiedy p\u0142aszcz hydrolipidowy zostaje naruszony sk\u00f3ra szybko traci wilgo\u0107 i ulega przesuszeniu. Staje si\u0119 szorstka i sk\u0142onna do podra\u017cnie\u0144, traci elastyczno\u015b\u0107, a jej powierzchnia mo\u017ce si\u0119 \u0142uszczy\u0107. Przesuszona cera jest matowa i pozbawiona blasku, szybciej ulega procesom starzenia. Warstwa lipidowa sk\u00f3ry to r\u00f3wnie\u017c naturalna bariera dla szkodliwych bakterii i grzyb\u00f3w. Zapobiega ich namna\u017caniu si\u0119 i przenikaniu w g\u0142\u0105b organizmu. Ogranicza ryzyko wyst\u0119powania chor\u00f3b oraz stan\u00f3w zapalnych sk\u00f3ry.<\/p>\n<p>Bez prawid\u0142owo funkcjonuj\u0105cej naturalnej warstwy ochronnej sk\u00f3ra staje si\u0119 bezpo\u015brednio nara\u017cona na niekorzystne warunki atmosferyczne czy dra\u017cni\u0105ce dzia\u0142anie substancji obecnych w kosmetykach i detergentach. Jej obecno\u015b\u0107 stanowi mur ograniczaj\u0105cy ryzyko podra\u017cnie\u0144 i uszkodze\u0144 sk\u00f3ry. Bariera lipidowa sk\u00f3ry jednocze\u015bnie umo\u017cliwia lepsze wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w przyjaznych zachowaniu zdrowego wygl\u0105du, kt\u00f3re przenikaj\u0105c w jej g\u0142\u0119bsze warstwy mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 z jeszcze wi\u0119ksz\u0105 korzy\u015bci\u0105.<\/p>\n<p class=\"highlight\">Nieprzyjemne uczucie napi\u0119cia sk\u00f3ry odczuwane w trakcie dnia lub po demakija\u017cu. Odwodniona i ziemista cera. Zaczerwienienie lub \u015bwi\u0105d w obr\u0119bie twarzy. To wszystko oznaki naruszenia bariery ochronnej sk\u00f3ry. Warto w\u00f3wczas przypomnie\u0107 sobie, co to jest p\u0142aszcz lipidowy i skupi\u0107 si\u0119 na jego odbudowie.<\/p>\n<section class=\"product_listing\">\n<div class='heading_productbox'>Powi\u0105zane produkty<\/div>\n<p> [show_products product=&#8221;132741, 132492, 262893, 197859&#8243;]<\/section>\n<p> &#8211;><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Warstwa lipidowa sk\u00f3ry \u2013 co jej szkodzi?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Aby zabra\u0107 si\u0119 za odbudow\u0119 naturalnej warstwy ochronnej najpierw warto ograniczy\u0107 wszystko to, co jej szkodzi. Warstwa lipidowa sk\u00f3ry zabezpiecza przed szkodliwym dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Jednak d\u0142ugotrwa\u0142a ekspozycja na ich dzia\u0142anie bez odpowiedniego zabezpieczenia mo\u017ce powodowa\u0107 jej uszkodzenie i os\u0142abienie funkcji ochronnych. Na barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry niekorzystnie wp\u0142ywaj\u0105 m.in. wiatr, mr\u00f3z, suche powietrze i promieniowanie UV. R\u00f3wnie\u017c niew\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja powoduje naruszenie bariery lipidowej sk\u00f3ry. Dzieje si\u0119 tak wtedy, kiedy stosowane s\u0105 \u015brodki o dra\u017cni\u0105cym dzia\u0142aniu, m.in. myd\u0142o, kosmetyki z dodatkiem alkoholu. Sk\u00f3rze nie s\u0142u\u017cy te\u017c zbyt intensywne z\u0142uszczanie kwasami czy cz\u0119ste peelingi. Taki zabieg wystarczy wykonywa\u0107 dwa razy w tygodniu, a nie codziennie. Urazy mechaniczne mog\u0105 spowodowa\u0107 gruboziarniste peelingi.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2.jpg\" alt=\"bariera ochronna sk\u00f3ry\" width=\"1060\" height=\"350\" \/><\/p>\n<p class=\"post_content\">Barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry wsp\u00f3\u0142tworz\u0105 zar\u00f3wno lipidy wytwarzane wewn\u0105trz organizmu jak i aplikowane od zewn\u0105trz. Jej dzia\u0142anie mo\u017ce wi\u0119c zaburza\u0107 brak substancji od\u017cywczych oraz odbudowuj\u0105cych dostarczanych wraz z kosmetykami. Stosowanie odpowiedniej piel\u0119gnacji nabiera szczeg\u00f3lnego znaczenia wraz z wiekiem, kiedy ilo\u015b\u0107 naturalnych lipid\u00f3w maleje. Je\u015bli powstaj\u0105ce braki nie b\u0119d\u0105 na bie\u017c\u0105co uzupe\u0142niane, sk\u00f3ra b\u0119dzie stawa\u0107 si\u0119 coraz bardziej przesuszona, a zmarszczki jeszcze mocniej widoczne.<\/p>\n<p>Na kondycj\u0119 sk\u00f3ry wp\u0142yw ma prowadzony styl \u017cycia. Czynniki takie jak stres, brak aktywno\u015bci fizycznej czy odpowiedniej ilo\u015bci snu, u\u017cywki w postaci alkoholu lub papieros\u00f3w przyczyniaj\u0105 si\u0119 do nadmiernego tworzenia si\u0119 wolnych rodnik\u00f3w. To atomy pozbawione parzystej ilo\u015bci elektron\u00f3w, je\u015bli jest ich zbyt du\u017co mog\u0105 uszkadza\u0107 zdrowe kom\u00f3rki sk\u00f3ry oraz narusza\u0107 jej warstw\u0119 ochronn\u0105. Niezb\u0119dna jest te\u017c pe\u0142nowarto\u015bciowa dieta bogata w minera\u0142y, witaminy, ale te\u017c kwasy t\u0142uszczowe, zapewniaj\u0105ca sk\u00f3rze poda\u017c cennych sk\u0142adnik\u00f3w. Od wewn\u0105trz nale\u017cy te\u017c dostarcza\u0107 nawil\u017cenia pij\u0105c odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 p\u0142yn\u00f3w ka\u017cdego dnia.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak odbudowa\u0107 barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">\n<ul>\n<li>Pierwszy krok w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry stanowi jej dok\u0142adne oczyszczanie. Zanieczyszczenia, pot, brud czy sebum powinny by\u0107 usuwane z twarzy zar\u00f3wno wieczorem, jak i rano. Do tego celu nale\u017cy jednak u\u017cywa\u0107 \u0142agodnych preparat\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 odblokowa\u0107 pory sk\u00f3ry, a jednocze\u015bnie nie b\u0119d\u0105 prowadzi\u0107 do jej przesuszenia czy podra\u017cnienia. Unika\u0107 nale\u017cy produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych myd\u0142o, alkohol lub r\u00f3\u017cnego rodzaju kwasy. Wskazane jest tak\u017ce tonizowanie sk\u00f3ry. Woda oraz \u015brodki czyszcz\u0105ce mog\u0105 zmienia\u0107 jej naturalne pH, co prowadzi do zaburze\u0144 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu bariery lipidowej sk\u00f3ry. U\u017cycie toniku przywraca lekko kwa\u015bne pH sk\u00f3ry, wspomaga jej ochron\u0119 i pomaga zachowa\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne.<\/li>\n<li>Przez ca\u0142y rok wskazane jest stosowanie krem\u00f3w do twarzy z filtrami UV, poniewa\u017c nawet w pochmurne dni jej kondycji mo\u017ce zagra\u017ca\u0107 promieniowanie UVB. W zimow\u0105 pogod\u0119 zalecane s\u0105 kremy o bardziej g\u0119stej i t\u0142ustej konsystencji, kt\u00f3re stanowi\u0105 dodatkowe zabezpieczenie przed niekorzystnym wp\u0142ywem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych.<\/li>\n<li>Niezb\u0119dne jest stosowanie odpowiednich kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re na bie\u017c\u0105co b\u0119d\u0105 dostarcza\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w wspieraj\u0105cych odbudow\u0119 warstwy lipidowej sk\u00f3ry. Nale\u017c\u0105 do nich substancje o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach pozwalaj\u0105cych na wi\u0105zanie cz\u0105steczek wody takie jak kwas hialuronowy czy mocznik. Stosowanie kosmetyk\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych b\u0119dzie jednak w tym przypadku niewystarczaj\u0105ce. Koniecznie nale\u017cy dostarczy\u0107 te\u017c substancji t\u0142uszczowych. Tworz\u0105 one warstw\u0119 okluzyjn\u0105, kt\u00f3ra zabezpiecza przed szybkim odparowaniem wilgoci. W takiej roli doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 naturalne oleje bogate ponadto w cenne witaminy A i E. Ceramidy pe\u0142ni\u0105 funkcj\u0119 spoiwa i s\u0105 naturalnym sk\u0142adnikiem lipid\u00f3w sk\u00f3ry. Razem z kwasami t\u0142uszczowymi dbaj\u0105 o to, aby sk\u00f3ra pozostawa\u0142a nawil\u017cona i elastyczna. Na odbudow\u0119 warstwy lipidowej sk\u00f3ry doskonale wp\u0142ywaj\u0105 gliceryna oraz pantenol, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 koj\u0105co i wspomagaj\u0105 utrzymanie prawid\u0142owego nawil\u017cenia. Do rytua\u0142\u00f3w piel\u0119gnacyjnych warto wprowadzi\u0107 r\u00f3wnie\u017c kosmetyki o skondensowanej mocy dzia\u0142ania, kt\u00f3re uzupe\u0142ni\u0105 i wzmocni\u0105 dzia\u0142anie krem\u00f3w &#8211; m.in. maski oraz regularnie stosowane serum do twarzy.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"post_h2\">Odbudowa warstwy lipidowej sk\u00f3ry \u2013 kremy do twarzy<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<h3>Vichy Nutrilogie 2<\/h3>\n<p>Dzia\u0142anie <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/vichy-nutrilogie-2-krem-do-bardzo-suchej-skory-50ml-pzn-00837985#1\">Vichy Nutrilogie 2<\/a> zosta\u0142o ukierunkowane na likwidowanie przyczyn os\u0142abienia naturalnej warstwy ochronnej sk\u00f3ry, a nie tylko \u0142agodzenie jego objaw\u00f3w. Zawarte w sk\u0142adzie sfingolipidy uzupe\u0142niaj\u0105 braki lipid\u00f3w, jednocze\u015bnie stymuluj\u0105c ich naturaln\u0105 produkcj\u0119 w sk\u00f3rze. Stosowanie kremu o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach zar\u00f3wno nawil\u017caj\u0105cych jak i od\u017cywczych od Vichy redukuje szorstko\u015b\u0107, nieprzyjemne uczucie sucho\u015bci i \u015bci\u0105gania. Woda termalna zapewnia w\u0142a\u015bciwo\u015bci koj\u0105ce i dodatkowo wspiera regeneracj\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/3.jpg\" alt=\"jak odbudowa\u0107 barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry\" width=\"1060\" height=\"350\" \/><\/p>\n<h3>La Roche Posay Hydranorme emulsja<\/h3>\n<p>Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry z <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/la-roche-posay-hydranorme-emulsja-40ml-pzn-01978392#1\">La Roche Posay Hydranorme<\/a>? Emulsja z woskiem pszczelim, gliceryn\u0105 i olejem wazelinowym zosta\u0142a stworzona z my\u015bl\u0105 o odwodnionej i wra\u017cliwej sk\u00f3rze. Pozostawia na jej powierzchni film ochronny, ale jednocze\u015bnie nie zapycha i nie powoduje powstawania zask\u00f3rnik\u00f3w. Przy oszcz\u0119dnej aplikacji mo\u017ce by\u0107 stosowana tak\u017ce pod makija\u017c. Wspiera regeneracj\u0119 warstwy lipidowej i zapobiega utracie wilgoci. Zim\u0105 ochroni przed szkodliwym wp\u0142ywem wiatru oraz mrozu zar\u00f3wno doros\u0142ych jak i dzieci.<\/p>\n<h3>Benevi Neutral Iso-intensivcreme<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/benevi-neutral-iso-intensivcreme-75ml-pzn-13334180#1\">Benevi Neutral krem<\/a> zawiera a\u017c 29% lipid\u00f3w, dzi\u0119ki czemu odbudowuje naturaln\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry. Po\u0142\u0105czenie mocznika i magnezu w st\u0119\u017ceniu 10 i 5% wspiera procesy regeneracyjne sk\u00f3ry, zmi\u0119kcza j\u0105 i nawil\u017ca. Pantenol oraz bisabol wykazuj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i \u0142agodz\u0105ce. Kosmetyk wi\u0105\u017ce du\u017ce ilo\u015bci wody pod warstw\u0105 rogow\u0105 nask\u00f3rka oraz wspomaga zachowanie naturalnego pH. Mo\u017ce wspiera\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 cery w przypadku \u0142uszczycy oraz atopowego zapalenia sk\u00f3ry.<\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/emolienty-c-1820\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">emolienty<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/emolium-dermocare-emulsja-do-ciala-400ml-pzn-08300045\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">emolium dermocare emulsja do cia\u0142a<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/dexeryl-creme-500g-pzn-07379385\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dexeryl krem<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/excipial-krem-do-twarzy-50ml-pzn-11588947\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">excipial krem do twarzy<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/cialo-c-1210\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kosmetyki do cia\u0142a<\/a><\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sucha i matowa cera. Uczucie napi\u0119cia i \u015bci\u0105gania sk\u00f3ry oraz jej podatno\u015b\u0107 na podra\u017cnienia. Wreszcie tr\u0105dzik i nawracaj\u0105ce reakcje alergiczne. R\u00f3\u017cne problemy z cer\u0105 mog\u0105 by\u0107 wynikiem naruszenia jej naturalnej warstwy ochronnej. Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry dzi\u0119ki \u015bwiadomej piel\u0119gnacji? Co to jest p\u0142aszcz lipidowy i jakie pe\u0142ni funkcje? P\u0142aszcz hydrolipidowy otacza warstw\u0119 rogow\u0105 sk\u00f3ry [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5160,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1258,116],"tags":[],"class_list":["post-5153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kosmetyki","category-uroda"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry, warstwa lipidowa sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"R\u00f3\u017cne problemy z cer\u0105 mog\u0105 by\u0107 wynikiem naruszenia naturalnej warstwy ochronnej. Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry dzi\u0119ki \u015bwiadomej piel\u0119gnacji?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry, warstwa lipidowa sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"R\u00f3\u017cne problemy z cer\u0105 mog\u0105 by\u0107 wynikiem naruszenia naturalnej warstwy ochronnej. Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry dzi\u0119ki \u015bwiadomej piel\u0119gnacji?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-09T11:57:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-18T13:28:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry i skutecznie zadba\u0107 o jej zdrowy wygl\u0105d?\",\"datePublished\":\"2021-04-09T11:57:07+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-18T13:28:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\\\/\"},\"wordCount\":1379,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/1.jpg\",\"articleSection\":[\"Kosmetyki\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\\\/\",\"name\":\"Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry, warstwa lipidowa sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-09T11:57:07+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-18T13:28:05+00:00\",\"description\":\"R\u00f3\u017cne problemy z cer\u0105 mog\u0105 by\u0107 wynikiem naruszenia naturalnej warstwy ochronnej. Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry dzi\u0119ki \u015bwiadomej piel\u0119gnacji?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/1.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"odbudowa warstwy lipidowej sk\u00f3ry\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry i skutecznie zadba\u0107 o jej zdrowy wygl\u0105d?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry, warstwa lipidowa sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl","description":"R\u00f3\u017cne problemy z cer\u0105 mog\u0105 by\u0107 wynikiem naruszenia naturalnej warstwy ochronnej. Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry dzi\u0119ki \u015bwiadomej piel\u0119gnacji?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry, warstwa lipidowa sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl","og_description":"R\u00f3\u017cne problemy z cer\u0105 mog\u0105 by\u0107 wynikiem naruszenia naturalnej warstwy ochronnej. Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry dzi\u0119ki \u015bwiadomej piel\u0119gnacji?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2021-04-09T11:57:07+00:00","article_modified_time":"2022-05-18T13:28:05+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry i skutecznie zadba\u0107 o jej zdrowy wygl\u0105d?","datePublished":"2021-04-09T11:57:07+00:00","dateModified":"2022-05-18T13:28:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/"},"wordCount":1379,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1.jpg","articleSection":["Kosmetyki","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/","name":"Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry, warstwa lipidowa sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1.jpg","datePublished":"2021-04-09T11:57:07+00:00","dateModified":"2022-05-18T13:28:05+00:00","description":"R\u00f3\u017cne problemy z cer\u0105 mog\u0105 by\u0107 wynikiem naruszenia naturalnej warstwy ochronnej. Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry dzi\u0119ki \u015bwiadomej piel\u0119gnacji?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/1.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"odbudowa warstwy lipidowej sk\u00f3ry"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-odbudowac-plaszcz-lipidowy-skory-i-skutecznie-zadbac-o-jej-zdrowy-wyglad\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak odbudowa\u0107 p\u0142aszcz lipidowy sk\u00f3ry i skutecznie zadba\u0107 o jej zdrowy wygl\u0105d?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5153"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":288493,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5153\/revisions\/288493"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5160"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}