{"id":4798,"date":"2021-02-12T16:34:37","date_gmt":"2021-02-12T15:34:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=4798"},"modified":"2021-10-01T11:45:11","modified_gmt":"2021-10-01T09:45:11","slug":"sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/","title":{"rendered":"Sposoby na alergi\u0119. Sprawd\u017a, jak z\u0142agodzi\u0107 jej objawy"},"content":{"rendered":"<p>Na py\u0142ki, na kurz, na sier\u015b\u0107 zwierz\u0105t \u2013 niezale\u017cnie od przyczyn, kt\u00f3re j\u0105 wywo\u0142uj\u0105 alergia niesie ze sob\u0105 wiele nieprzyjemnych i uci\u0105\u017cliwych dolegliwo\u015bci. Na katar sienny, opuchni\u0119te i zaczerwienione oczy czy pokrzywk\u0119 najcz\u0119\u015bciej przyjmowane s\u0105 leki przeciwhistaminowe, ale istnieje te\u017c wiele naturalnych sposob\u00f3w na alergi\u0119, kt\u00f3re warto wypr\u00f3bowa\u0107, aby z\u0142agodzi\u0107 jej objawy.<!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kontakt z alergenem wyzwala reakcj\u0119 nadwra\u017cliwo\u015bci. Wydzielana pod jego wp\u0142ywem histamina powoduje wyst\u0119powanie reakcji zapalnej oraz odpowiada za uruchomienie proces\u00f3w prowadz\u0105cych do wyst\u0105pienia charakterystycznych objaw\u00f3w. W zwi\u0105zku z alergi\u0105 mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 katar sienny z typow\u0105 wodnist\u0105 wydzielin\u0105, kichanie oraz kaszel, oczy staj\u0105 si\u0119 zaczerwienione i podpuchni\u0119te, mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 obrz\u0119ki. O alergii \u015bwiadczy tak\u017ce wyst\u0119puj\u0105ca na sk\u00f3rze pokrzywka oraz dotkliwie odczuwany \u015bwi\u0105d. Alergii pokarmowej nierzadko towarzysz\u0105 b\u00f3le brzucha oraz biegunka. W aptece bez recepty mo\u017cna zakupi\u0107 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/alergia-c-258\">preparaty na alergi\u0119<\/a>, w tym leki przeciwhistaminowe II generacji takie jak <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/allegra-tabletki-120-mg-10tabl-pzn-08300372\">Allegra tabletki<\/a> czy <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/amertil-bio-10-mg-10tabl-pzn-08300540\">Amertil Bio tabletki<\/a>. Ich dzia\u0142anie hamuje wytwarzanie histaminy i blokuje reakcj\u0119 receptor\u00f3w na alergen. \u015arodki te generuj\u0105 ni\u017csze ryzyko wyst\u0105pienia skutk\u00f3w ubocznych i nie powoduj\u0105 senno\u015bci jak substancje przeciwhistaminowe I generacji, mog\u0105 by\u0107 te\u017c stosowane d\u0142ugotrwale. W \u0142agodzeniu objaw\u00f3w alergii pomagaj\u0105 te\u017c domowe sposoby na alergi\u0119, kt\u00f3re z \u0142atwo\u015bci\u0105 mo\u017cna samodzielnie wypr\u00f3bowa\u0107.<\/p>\n<h2>Alergia na py\u0142ki &#8211; domowe sposoby<\/h2>\n<h3>Unikanie kontaktu z alergenami<\/h3>\n<p>Wiosenna pogoda zach\u0119ca do sp\u0119dzania czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu, jednak dla alergika spacer w\u015br\u00f3d kwitn\u0105cych drzew i traw mo\u017ce oznacza\u0107 wiele nieprzyjemnych objaw\u00f3w. O czym pami\u0119ta\u0107?<\/p>\n<ul>\n<li>Nie wychod\u017a na \u015bwie\u017ce powietrze, kiedy st\u0119\u017cenie py\u0142k\u00f3w jest najwi\u0119ksze<\/li>\n<li>Wybierz si\u0119 na spacer tu\u017c po tym, jak przestanie pada\u0107. Deszcz oczyszcza powietrze z alergen\u00f3w. To r\u00f3wnie\u017c dobry moment, aby przewietrzy\u0107 ca\u0142e mieszkanie<\/li>\n<li>Podczas spacer\u00f3w no\u015b okulary, co ograniczy kontakt z alergenami<\/li>\n<li>Po powrocie do domu umyj dok\u0142adnie r\u0119ce i w\u0142\u00f3\u017c ubrania do pralki. Alergeny lubi\u0105 osiada\u0107 zar\u00f3wno na sk\u00f3rze jak i tkaniach<\/li>\n<li>Zaopatrz si\u0119 w oczyszczacz powietrza, kt\u00f3ry pomo\u017ce Ci redukowa\u0107 obecno\u015b\u0107 alergen\u00f3w wewn\u0105trz mieszkania. Powietrze w pomieszczeniach powinno by\u0107 r\u00f3wnie\u017c odpowiednio nawil\u017cone.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Woda morska<\/h3>\n<p>Aby z\u0142agodzi\u0107 objawy alergii nale\u017cy regularnie oczyszcza\u0107 b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 wy\u015bcielaj\u0105c\u0105 jam\u0119 nosa. W ten spos\u00f3b zmniejsza si\u0119 ilo\u015b\u0107 alergen\u00f3w wywo\u0142uj\u0105cych reakcj\u0119 nadwra\u017cliwo\u015bci. W tym celu warto zastosowa\u0107 wod\u0119 morsk\u0105, kt\u00f3ra jednocze\u015bnie zadba o prawid\u0142owe nawil\u017cenie b\u0142ony \u015bluzowej. Ponadto woda morska nie uzale\u017cnia i mo\u017ce by\u0107 stosowana d\u0142ugotrwale w \u0142agodzeniu symptom\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o alergii na py\u0142ki. Domowe sposoby, kt\u00f3re doskonale si\u0119 sprawdzaj\u0105 w nawil\u017caniu b\u0142on \u015bluzowych nosa to r\u00f3wnie\u017c inhalacje. W trakcie ich trwania wdycha\u0107 mo\u017cna zar\u00f3wno sam\u0105 par\u0119 wodn\u0105, jak i par\u0119 z dodatkiem olejku eterycznego np. olejku mi\u0119towego. Oczyszczanie wa\u017cne jest tak\u017ce w przypadku alergii oczu. Spuchni\u0119te i czerwone oczy warto przemywa\u0107 roztworem soli fizjologicznej, aby usun\u0105\u0107 z nich zanieczyszczenia oraz zapewni\u0107 prawid\u0142owy poziom wilgoci.<\/p>\n<h2>Domowe sposoby na alergi\u0119<\/h2>\n<h3>Olej z czarnuszki<\/h3>\n<p>G\u0142\u00f3wnym sk\u0142adnikiem oleju z czarnuszki, kt\u00f3rego dzia\u0142anie docenia si\u0119 w walce z objawami alergii jest tymochinon. To substancja, kt\u00f3ra wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, zmniejsza ilo\u015b\u0107 wydzielanej histaminy, \u0142agodzi wysypk\u0119 oraz katar alergiczny zwykle towarzysz\u0105cy alergii na py\u0142ki. Domowe sposoby takie jak picie oleju z czarnuszki wymagaj\u0105 regularno\u015bci. Do jej charakterystycznego smaku warto te\u017c przyzwyczaja\u0107 organizm stopniowo. Olej z czarnuszki ma ponadto dobroczynny wp\u0142yw na og\u00f3lny stan zdrowia. Stymuluje funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego, reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi, pomaga w walce z nadci\u015bnieniem. Dostarcza tak\u017ce cennych witamin i minera\u0142\u00f3w takich jak m.in.: witaminy z grupy B, beta-karoten, cynk, selen, magnez, witamina E, biotyna, wap\u0144.<\/p>\n<h3>Dieta<\/h3>\n<p>Osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z alergi\u0105 powinny wspom\u00f3c sw\u00f3j organizm od wewn\u0105trz stosuj\u0105c odpowiedni\u0105 diet\u0119. Przede wszystkim powinny si\u0119 w niej znale\u017a\u0107 kwasy t\u0142uszczowe omega-3 o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwzapalnych. To sk\u0142adnik diety, kt\u00f3rego bardzo cz\u0119sto brakuje w\u015br\u00f3d spo\u017cywanych produkt\u00f3w. Bogate s\u0105 w niego przede wszystkim t\u0142uste ryby morskie: makrele, \u0142oso\u015b, tu\u0144czyk, \u015bled\u017a, sardynki. Nienasycone kwasy t\u0142uszczowe zapobiegaj\u0105 ponadto chorobom uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, w tym mia\u017cd\u017cycy i wadom wzroku. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c regularne dostarczanie organizmowi produkt\u00f3w bogatych w witamin\u0119 C, kt\u00f3ra uszczelnia naczynia krwiono\u015bne, wykazuje \u0142agodne dzia\u0142anie przeciwhistaminowe oraz pomaga chroni\u0107 si\u0119 przed infekcjami. Ograniczy\u0107 nale\u017cy natomiast zawarto\u015b\u0107 cukru i bia\u0142ka w diecie. Analizuj\u0105c domowe sposoby na alergi\u0119 cz\u0119sto wspomina si\u0119 te\u017c o kwercetynie, kt\u00f3ra dzia\u0142a przeciwutleniaj\u0105co i zapobiega nadmiernemu wydzielaniu histaminy. Naturalnie wyst\u0119puje m.in. w broku\u0142ach, cebuli czy jab\u0142kach.<\/p>\n<h2>Naturalne sposoby na alergi\u0119 sk\u00f3rn\u0105<\/h2>\n<h3>Zimne ok\u0142ady<\/h3>\n<p>To jeden z najprostszych i najta\u0144szych naturalnych sposob\u00f3w na alergi\u0119 sk\u00f3rn\u0105. Pod wp\u0142ywem niskiej temperatury naczynia krwiono\u015bne si\u0119 obkurczaj\u0105. Zahamowane zostaje wydzielanie histaminy, co automatycznie przek\u0142ada si\u0119 na s\u0142absz\u0105 rekcj\u0119 zapaln\u0105 w organizmie.<\/p>\n<h3>P\u0142atki owsiane<\/h3>\n<p>Jednym z najbardziej dokuczliwych objaw\u00f3w alergii sk\u00f3rnej jest uci\u0105\u017cliwy \u015bwi\u0105d. Koloidalna owsianka to mieszanka, kt\u00f3ra szybko przyniesie ukojenie. Drobno zmielone p\u0142atki owsiane nale\u017cy po\u0142\u0105czy\u0107 z wod\u0105 dodaj\u0105c je np. do k\u0105pieli. Ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci pozwalaj\u0105 zatrzyma\u0107 wilgo\u0107 wewn\u0105trz sk\u00f3ry, a tak\u017ce dzia\u0142aj\u0105 na ni\u0105 koj\u0105co i przeciwzapalnie. W rezultacie sk\u00f3ra staje si\u0119 lepiej nawil\u017cona, podra\u017cnienia znikaj\u0105, a \u015bwi\u0105d staje si\u0119 mniej odczuwalny.<\/p>\n<h3>Soda oczyszczona<\/h3>\n<p>Naturalne sposoby na alergi\u0119 sk\u00f3rn\u0105 mog\u0105 by\u0107 bardzo proste. Opakowanie sody oczyszczonej mo\u017cna znale\u017a\u0107 niemal w ka\u017cdym domu. Jej \u0142y\u017ceczk\u0119 wystarczy wymiesza\u0107 z odrobin\u0105 wody, aby uzyska\u0107 mieszank\u0119, kt\u00f3ra zadzia\u0142a niczym zbawienny opatrunek i z\u0142agodzi sw\u0119dzenie sk\u00f3ry. W\u015br\u00f3d sposob\u00f3w na alergi\u0119 wymieniany jest te\u017c olejek z drzewa herbacianego, doceniany przede wszystkim dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwgrzybiczym, przeciwbakteryjnym i antywirusowym.<\/p>\n<p>Sprawd\u017a te\u017c sposoby na alergi\u0119, kt\u00f3re oka\u017c\u0105 si\u0119 pomocne w przypadku alergii oczu: \u201e<a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/profilaktyka\/alergia-oczu-domowe-sposoby-i-krople-ktore-pomoga-poradzic-sobie-z-jej-skutkami\/\">Alergia oczu \u2013 domowe sposoby i krople, kt\u00f3re pomog\u0105 poradzi\u0107 sobie z jej skutkami<\/a>\u201d.<\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/otrivin-allergy-aerozol-do-nosa-15ml-pzn-08300600\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">otrivin allergy<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/leki-na-katar-alergiczny-c-392\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">leki na katar alergiczny<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/leki-na-alergie-c-1135\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">leki na alergi\u0119 bez recepty<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/bepanthen-woda-morska-w-aerozolu-20ml-pzn-06325944\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> bepanthen woda morska<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/aleric-deslo-active-tabletki-25-mg-10-pzn-08300901\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aleric deslo active tabletki<\/a><\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na py\u0142ki, na kurz, na sier\u015b\u0107 zwierz\u0105t \u2013 niezale\u017cnie od przyczyn, kt\u00f3re j\u0105 wywo\u0142uj\u0105 alergia niesie ze sob\u0105 wiele nieprzyjemnych i uci\u0105\u017cliwych dolegliwo\u015bci. Na katar sienny, opuchni\u0119te i zaczerwienione oczy czy pokrzywk\u0119 najcz\u0119\u015bciej przyjmowane s\u0105 leki przeciwhistaminowe, ale istnieje te\u017c wiele naturalnych sposob\u00f3w na alergi\u0119, kt\u00f3re warto wypr\u00f3bowa\u0107, aby z\u0142agodzi\u0107 jej objawy.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4800,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[447,1],"tags":[],"class_list":["post-4798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sposoby na alergie, naturalne, domowe sposoby na alergi\u0119 - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na katar sienny, opuchni\u0119te i zaczerwienione oczy czy pokrzywk\u0119 najcz\u0119\u015bciej przyjmowane s\u0105 leki przeciwhistaminowe, ale istnieje te\u017c wiele naturalnych sposob\u00f3w na alergi\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sposoby na alergie, naturalne, domowe sposoby na alergi\u0119 - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na katar sienny, opuchni\u0119te i zaczerwienione oczy czy pokrzywk\u0119 najcz\u0119\u015bciej przyjmowane s\u0105 leki przeciwhistaminowe, ale istnieje te\u017c wiele naturalnych sposob\u00f3w na alergi\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-12T15:34:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-01T09:45:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AdobeStock_82368632.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Sposoby na alergi\u0119. Sprawd\u017a, jak z\u0142agodzi\u0107 jej objawy\",\"datePublished\":\"2021-02-12T15:34:37+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-01T09:45:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\\\/\"},\"wordCount\":1099,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/AdobeStock_82368632.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\\\/\",\"name\":\"Sposoby na alergie, naturalne, domowe sposoby na alergi\u0119 - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/AdobeStock_82368632.jpg\",\"datePublished\":\"2021-02-12T15:34:37+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-01T09:45:11+00:00\",\"description\":\"Na katar sienny, opuchni\u0119te i zaczerwienione oczy czy pokrzywk\u0119 najcz\u0119\u015bciej przyjmowane s\u0105 leki przeciwhistaminowe, ale istnieje te\u017c wiele naturalnych sposob\u00f3w na alergi\u0119.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/AdobeStock_82368632.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/AdobeStock_82368632.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"domowe sposoby na alergi\u0119\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sposoby na alergi\u0119. Sprawd\u017a, jak z\u0142agodzi\u0107 jej objawy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sposoby na alergie, naturalne, domowe sposoby na alergi\u0119 - Apo-Discounter.pl","description":"Na katar sienny, opuchni\u0119te i zaczerwienione oczy czy pokrzywk\u0119 najcz\u0119\u015bciej przyjmowane s\u0105 leki przeciwhistaminowe, ale istnieje te\u017c wiele naturalnych sposob\u00f3w na alergi\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sposoby na alergie, naturalne, domowe sposoby na alergi\u0119 - Apo-Discounter.pl","og_description":"Na katar sienny, opuchni\u0119te i zaczerwienione oczy czy pokrzywk\u0119 najcz\u0119\u015bciej przyjmowane s\u0105 leki przeciwhistaminowe, ale istnieje te\u017c wiele naturalnych sposob\u00f3w na alergi\u0119.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2021-02-12T15:34:37+00:00","article_modified_time":"2021-10-01T09:45:11+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AdobeStock_82368632.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Sposoby na alergi\u0119. Sprawd\u017a, jak z\u0142agodzi\u0107 jej objawy","datePublished":"2021-02-12T15:34:37+00:00","dateModified":"2021-10-01T09:45:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/"},"wordCount":1099,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AdobeStock_82368632.jpg","articleSection":["Porady","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/","name":"Sposoby na alergie, naturalne, domowe sposoby na alergi\u0119 - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AdobeStock_82368632.jpg","datePublished":"2021-02-12T15:34:37+00:00","dateModified":"2021-10-01T09:45:11+00:00","description":"Na katar sienny, opuchni\u0119te i zaczerwienione oczy czy pokrzywk\u0119 najcz\u0119\u015bciej przyjmowane s\u0105 leki przeciwhistaminowe, ale istnieje te\u017c wiele naturalnych sposob\u00f3w na alergi\u0119.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AdobeStock_82368632.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AdobeStock_82368632.jpg","width":800,"height":533,"caption":"domowe sposoby na alergi\u0119"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/sposoby-na-alergie-sprawdz-jak-zlagodzic-jej-objawy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sposoby na alergi\u0119. Sprawd\u017a, jak z\u0142agodzi\u0107 jej objawy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4798"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8036,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4798\/revisions\/8036"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4800"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}