{"id":4718,"date":"2021-01-28T13:55:24","date_gmt":"2021-01-28T12:55:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=4718"},"modified":"2025-05-27T14:52:12","modified_gmt":"2025-05-27T12:52:12","slug":"jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/","title":{"rendered":"Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust?"},"content":{"rendered":"<p>Czosnek znajduje szerokie zastosowanie zar\u00f3wno w kuchni jaki i lecznictwie. Dodaje potrawom charakteru i podkr\u0119ca ich smak, pozostawiaj\u0105c jednak nieprzyjemny zapach, kt\u00f3ry pozostaje wyczuwalny przez d\u0142ugi czas. Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust i czu\u0107 si\u0119 komfortowo po zjedzeniu zdrowego posi\u0142ku z dodatkiem tej wyj\u0105tkowej przyprawy?<!--more--><\/p>\n<h2>Czosnek \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze<\/h2>\n<p>Bez w\u0105tpienia nie warto rezygnowa\u0107 z jedzenia czosnku wy\u0142\u0105cznie ze wzgl\u0119du na jego zapach. Lista korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z jego stosowania jest d\u0142uga i mie\u015bci pozytywny wp\u0142yw zar\u00f3wno na funkcjonowanie uk\u0142adu immunologicznego, trawiennego oraz sercowo-naczyniowego. Czosnek dostarcza organizmowi m.in. witaminy C, witamin z grupy B, selenu, magnezu, \u017celaza, fosforu, wapnia oraz cennych i aktywnych biologicznie substancji, spo\u015br\u00f3d kt\u00f3rych jedn\u0105 z najwa\u017cniejszych jest allicyna. Aby powsta\u0142a konieczne jest po\u0142\u0105czenie zawartych w czosnku &#8211; alliny i allinazy, co ma miejsce podczas jego rozdrabniania przy uzyciu praski lub w trakcie gryzienia. W jaki spos\u00f3b dzia\u0142a czosnek?<\/p>\n<p>W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, jakie przejawia najcz\u0119\u015bciej wykorzystywane s\u0105 w ramach domowych sposob\u00f3w leczenia przezi\u0119bienia. Jego spo\u017cywanie zalecane jest zar\u00f3wno profilaktycznie &#8211; w stanach zwi\u0119kszonej zachorowalno\u015bci na infekcje sezonowe, jak r\u00f3wnie\u017c w momencie, kiedy pojawi\u0105 si\u0119 ju\u017c pierwsze objawy choroby. Czosnek stymuluje dzia\u0142anie leukocyt\u00f3w, dzi\u0119ki czemu organizm z wi\u0119ksz\u0105 skuteczno\u015bci\u0105 radzi sobie ze szkodliwym wp\u0142ywem wirus\u00f3w. Nazywany jest r\u00f3wnie\u017c naturalnym antybiotykiem, poniewa\u017c wykazuje dzia\u0142anie antybakteryjne. Czosnek obni\u017ca gor\u0105czk\u0119, udra\u017cnia drogi oddechowe, \u0142agodzi dolegliwo\u015bci towarzysz\u0105ce infekcjom dr\u00f3g oddechowych takie jak b\u00f3l gard\u0142a, katar czy kaszel. R\u00f3wnie\u017c po przebytej chorobie warto stosowa\u0107 czosnek. W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznice ro\u015bliny pomagaj\u0105 w\u00f3wczas odbudowa\u0107 mikroflor\u0119 jelit, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne po przebytej antybiotykoterapii.<\/p>\n<p>To nie koniec zalet, jakie niesie ze sob\u0105 spo\u017cywanie czosnku. Zawarte w nim substancje aktywne chroni\u0105 przed zawa\u0142em i udarem, powoduj\u0105c rozkurcz naczy\u0144 krwiono\u015bnych i poprawiaj\u0105c ich elastyczno\u015b\u0107. Obni\u017ca ci\u015bnienie krwi i zapobiega powstawaniu zakrzep\u00f3w. Pomaga obni\u017ca\u0107 poziom z\u0142ego cholesterolu i przeciwdzia\u0142a\u0107 odk\u0142adaniu si\u0119 t\u0142uszczu w t\u0119tnicach, co jest wa\u017cne w profilaktyce mia\u017cd\u017cycy. Wspomaga tak\u017ce trawienie i minimalizuje nieprzyjemne wzd\u0119cia. Jest \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dny i usprawnia prac\u0119 jelit. Wykazuje r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci antynowotworowe.<br \/>\n    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08301266\";\nvar wert1 = \"08300013\";\nvar wert2 = \"08301436\";\nvar wert3 = \"08301253\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2>Jak stosowa\u0107 czosnek?<\/h2>\n<p>W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze tej wyj\u0105tkowej przyprawy zdecydowanie przemawiaj\u0105 za jej regularnym wykorzystywaniem w kuchni. Tym bardziej, \u017ce czosnek sprawdza si\u0119 na r\u00f3\u017cne sposoby. \u015awie\u017co posiekany doskonale komponuje si\u0119 z twaro\u017ckiem lub jogurtem naturalnym &#8211; w formie dipu czosnkowego. Czosnek to nieod\u0142\u0105czny sk\u0142adnik sosu bolo\u0144skiego i innych sos\u00f3w pomidorowych, sprawdzony dodatek do szpinaku i potraw mi\u0119snych, a tak\u017ce zup. Podczas obr\u00f3bki termicznej nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, aby dodawa\u0107 go do potraw pod koniec gotowania. Wynika to z faktu, \u017ce allinaza jest wra\u017cliwa na dzia\u0142anie wysokiej temperatury i pod jej wp\u0142ywem ulega zniszczeniu. W ten spos\u00f3b nie dochodzi do wytworzenia si\u0119 allicyny, a czosnek traci swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Warto tak\u017ce posieka\u0107 czosnek wcze\u015bniej i pozostawi\u0107 na 10 minut w miseczce zanim dodamy go do potrawy, aby allicyna mia\u0142a szans\u0119 si\u0119 wytworzy\u0107 przed procesem sma\u017cenia czy gotowania. S\u0142ynnym sposobem na leczenie przezi\u0119bienia wzorem naszych bab\u0107 jest mikstura \u0142\u0105cz\u0105ca szklank\u0119 mleka z dodatkiem dw\u00f3ch z\u0105bk\u00f3w czosnku i \u0142y\u017ck\u0105 mas\u0142a. Samodzielnie mo\u017cna przygotowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c syrop na bazie czosnku i cebuli lub postawi\u0107 na gotow\u0105 kompozycj\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w wspieraj\u0105cych dzia\u0142anie systemu odporno\u015bciowego z apteki jak np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/knocit-plyn-700ml-pzn-07585943\">Knocit p\u0142yn<\/a> z czosnkiem i cytryn\u0105 bogat\u0105 w witamin\u0119 C. Zaleca si\u0119 spo\u017cywanie czosnku regularnie \u2013 zar\u00f3wno profilaktycznie, jak i w trakcie leczenia, w ilo\u015bci nie wi\u0119kszej ni\u017c 1-2 z\u0105bki dziennie w przypadku osoby doros\u0142ej.<\/p>\n<p>Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c inne <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/profilaktyka\/naturalne-sposoby-na-przeziebienie\/\">naturalne sposoby na przezi\u0119bienie<\/a> oraz <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/preparaty-na-odpornosc-c-485\">preparaty na odporno\u015b\u0107<\/a>.<\/p>\n<h2>Zapach czosnku \u2013 dlaczego tak trudno si\u0119 go pozby\u0107?<\/h2>\n<p>Jedn\u0105 z przeszk\u00f3d, kt\u00f3re zniech\u0119caj\u0105 ludzi do cz\u0119stego jedzenia czosnku jest jego zapach, za kt\u00f3ry odpowiadaj\u0105 zwi\u0105zki siarki i wspomniana wcze\u015bniej allicyna. Charakterystyczny, intensywny i trwa\u0142y &#8211; dlaczego tak trudno pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku? Gdyby czosnek wyczuwalny by\u0142 jedynie w jamie ustnej, jego aromat mogliby\u015bmy wyeliminowa\u0107 myj\u0105c z\u0119by czy stosuj\u0105c p\u0142yny do higieny jamy ustnej. To pomaga, ale nie eliminuje problemu. Podczas rozk\u0142adu czosnku zawarte w nim zwi\u0105zki siarki wraz z krwi\u0105 trafiaj\u0105 do p\u0142uc. Staj\u0105 si\u0119 wi\u0119c obecne w wydychanym powietrzu. Istniej\u0105 jednak sposoby, kt\u00f3re potrafi\u0105 zamaskowa\u0107 zapach czosnku i sprawiaj\u0105, \u017ce staje si\u0119 prawie niewyczuwalny. Co neutralizuje zapach czosnku?<\/p>\n<h2>Jak zniwelowa\u0107 zapach czosnku?<\/h2>\n<p>Aby skutecznie pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku, nale\u017cy dzia\u0142a\u0107 szybko, najlepiej tu\u017c po zjedzonym posi\u0142ku. Co mo\u017cna zrobi\u0107?<\/p>\n<ul>\n<li>Je\u015bli zastanawiasz si\u0119 jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust zacznij od prostych naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re przeciwdzia\u0142aj\u0105 zwi\u0105zkom siarki zawartym w czosnku oraz neutralizuj\u0105 zapach b\u0119d\u0105cy wynikiem ich rozk\u0142adu. Najlepiej powoli je prze\u017cuwa\u0107.<br \/>\nKoper w\u0142oski &#8211; nie tylko pomo\u017ce pozby\u0107 si\u0119 nieprzyjemnego zapachu, ale b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c wspomaga\u0142 trawienie. Posiekana natka pietruszka, to kolejny sprzymierzeniec w walce z zapachem czosnku. Mo\u017cna po ni\u0105 si\u0119gn\u0105\u0107 po posi\u0142ku, ale tak\u017ce doda\u0107 do dania, w kt\u00f3rym jest czosnek. Li\u015bcie mi\u0119ty pozostawi\u0105 przyjemny oddech i orze\u017awi\u0105 (mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 je r\u00f3wnie\u017c li\u015b\u0107mi sa\u0142aty lub selera).<\/li>\n<li>Zwi\u0105zkami, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w neutralizowaniu nieprzyjemnego zapachu czosnku s\u0105 polifenole. W du\u017cej ilo\u015bci zawiera je np. zielona herbata, kt\u00f3r\u0105 warto zaparzy\u0107 i wypi\u0107 po posi\u0142ku. Tym bardziej, \u017ce zielona herbata korzystnie wp\u0142ywa na organizm i pomaga kontrolowa\u0107 wag\u0119 \u2013 przyspiesza metabolizm, poprawia kr\u0105\u017cenie, zapobiega problemom \u017co\u0142\u0105dkowym.<\/li>\n<li>Szklanka pe\u0142not\u0142ustego mleka to kolejny spos\u00f3b jak zniwelowa\u0107 zapach czosnku. Zawarty w niej t\u0142uszcz pomo\u017ce go zneutralizowa\u0107.<\/li>\n<li>Jab\u0142ka posiadaj\u0105 w sk\u0142adzie enzym ograniczaj\u0105cy skutki metabolizmu zwi\u0105zk\u00f3w siarki. Sprawdz\u0105 si\u0119 jako deser lub dodatek do sur\u00f3wki warzywnej b\u0119d\u0105cej cz\u0119\u015bci\u0105 posi\u0142ku.<\/li>\n<li>Mimo szerokiego zastosowania w kuchni, wyrazisty smak i aromat czosnku nie ka\u017cdemu przypadnie do gustu. Wtedy alternatyw\u0105 s\u0105 suplementy diety zawieraj\u0105ce ekstrakt z czosnku w postaci bezzapachowej, jak np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/naturell-czosnek-forte-bezzapachowy-kapsulki-90kaps-pzn-08300384\">Naturell czosnek forte bezzazpachowy<\/a>. Mo\u017cna je stosowa\u0107 zar\u00f3wno u os\u00f3b doros\u0142ych jak i dzieci powy\u017cej 6 roku \u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Co neutralizuje zapach czosnku na sk\u00f3rze<\/h2>\n<p>Nie tylko zapach z ust po zjedzeniu czosnku mo\u017ce by\u0107 problemem. Zapach czosnku wydalany jest z wydychanym powietrzem, ale mo\u017ce przedostawa\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przez pory sk\u00f3ry. Co neutralizuje zapach czosnku na sk\u00f3rze? W szczeg\u00f3lno\u015bci osoby cierpi\u0105ce na nadmierne pocenie si\u0119, powinny mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce jedzenie czosnku wp\u0142ywa na zapach potu. Aby nie by\u0142 tak nieprzyjemny, warto postawi\u0107 na oczyszczanie. Zar\u00f3wno od wewn\u0105trz nawadniaj\u0105c organizm du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 wody, jak i od zewn\u0105trz. Pomocna z pewno\u015bci\u0105 oka\u017ce si\u0119 k\u0105piel &#8211; najlepiej z dodatkiem soli morskiej i\/lub olejk\u00f3w eterycznych o \u015bwie\u017cym zapachu cytrus\u00f3w, mi\u0119ty czy od\u015bwie\u017caj\u0105cej cia\u0142o lawendy. Dobrze te\u017c unika\u0107 jedzenia czosnku przed stresuj\u0105cym spotkaniem, intensywnym wysi\u0142kiem fizycznym czy innymi sytuacjami, kt\u00f3re mog\u0105 nasila\u0107 pocenie si\u0119. W kontrolowaniu zapachu sk\u00f3ry pomaga depilacja. Ow\u0142osienie cia\u0142a sprzyja rozwojowi bakterii odpowiedzialnych za nasilaj\u0105cy si\u0119 nieprzyjemny zapach potu. W\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne posiadaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c cytryna oraz ziarna kawy, kt\u00f3rymi warto natrze\u0107 r\u0119ce tu\u017c po przep\u0142ukaniu ich zimn\u0105 wod\u0105. To kolejny spos\u00f3b jak zniwelowa\u0107 zapach czosnku, kt\u00f3ry sprawdzi si\u0119 u osoby w\u0142asnor\u0119cznie przygotowuj\u0105cej danie z dodatkiem czosnku.<\/p>\n<div style=\"height: 10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/alliofil-30-pzn-08301086\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alliofil<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/alliofil-forte-30-pzn-08301087\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alliofil forte<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/czosnek-forte-bezzapachowy-oleofarm-60-pzn-08300879\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">czosnek forte bezzapachowy oleofarm<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/czosnek-kapsulki-120szt-pzn-05856295\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">czosnek kapsu\u0142ki<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nieprzyjemny-zapach-z-ust-o-czym-moze-swiadczyc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">przykry zapach z ust<\/a><\/p>\n<div style=\"height: 10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czosnek znajduje szerokie zastosowanie zar\u00f3wno w kuchni jaki i lecznictwie. Dodaje potrawom charakteru i podkr\u0119ca ich smak, pozostawiaj\u0105c jednak nieprzyjemny zapach, kt\u00f3ry pozostaje wyczuwalny przez d\u0142ugi czas. Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust i czu\u0107 si\u0119 komfortowo po zjedzeniu zdrowego posi\u0142ku z dodatkiem tej wyj\u0105tkowej przyprawy?<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4719,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[447,1],"tags":[],"class_list":["post-4718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust, jak zniwelowa\u0107 zapach czosnku - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czosnek znajduje szerokie zastosowanie zar\u00f3wno w kuchni jaki i lecznictwie. Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust i czu\u0107 si\u0119 komfortowo po jego zjedzeniu?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust, jak zniwelowa\u0107 zapach czosnku - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czosnek znajduje szerokie zastosowanie zar\u00f3wno w kuchni jaki i lecznictwie. Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust i czu\u0107 si\u0119 komfortowo po jego zjedzeniu?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-28T12:55:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-27T12:52:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AdobeStock_168879734.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust?\",\"datePublished\":\"2021-01-28T12:55:24+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-27T12:52:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\\\/\"},\"wordCount\":1363,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/AdobeStock_168879734.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\\\/\",\"name\":\"Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust, jak zniwelowa\u0107 zapach czosnku - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/AdobeStock_168879734.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-28T12:55:24+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-27T12:52:12+00:00\",\"description\":\"Czosnek znajduje szerokie zastosowanie zar\u00f3wno w kuchni jaki i lecznictwie. Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust i czu\u0107 si\u0119 komfortowo po jego zjedzeniu?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/AdobeStock_168879734.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/AdobeStock_168879734.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"czosnek w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust, jak zniwelowa\u0107 zapach czosnku - Apo-Discounter.pl","description":"Czosnek znajduje szerokie zastosowanie zar\u00f3wno w kuchni jaki i lecznictwie. Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust i czu\u0107 si\u0119 komfortowo po jego zjedzeniu?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust, jak zniwelowa\u0107 zapach czosnku - Apo-Discounter.pl","og_description":"Czosnek znajduje szerokie zastosowanie zar\u00f3wno w kuchni jaki i lecznictwie. Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust i czu\u0107 si\u0119 komfortowo po jego zjedzeniu?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2021-01-28T12:55:24+00:00","article_modified_time":"2025-05-27T12:52:12+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AdobeStock_168879734.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust?","datePublished":"2021-01-28T12:55:24+00:00","dateModified":"2025-05-27T12:52:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/"},"wordCount":1363,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AdobeStock_168879734.jpg","articleSection":["Porady","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/","name":"Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust, jak zniwelowa\u0107 zapach czosnku - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AdobeStock_168879734.jpg","datePublished":"2021-01-28T12:55:24+00:00","dateModified":"2025-05-27T12:52:12+00:00","description":"Czosnek znajduje szerokie zastosowanie zar\u00f3wno w kuchni jaki i lecznictwie. Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust i czu\u0107 si\u0119 komfortowo po jego zjedzeniu?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AdobeStock_168879734.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AdobeStock_168879734.jpg","width":800,"height":533,"caption":"czosnek w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-pozbyc-sie-zapachu-czosnku-z-ust\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak pozby\u0107 si\u0119 zapachu czosnku z ust?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4718"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4718\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":651894,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4718\/revisions\/651894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}