{"id":4688,"date":"2021-01-15T17:52:48","date_gmt":"2021-01-15T16:52:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=4688"},"modified":"2022-05-18T15:13:48","modified_gmt":"2022-05-18T13:13:48","slug":"czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/","title":{"rendered":"Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o? Sprawdzone domowe sposoby i specyfiki z apteki"},"content":{"rendered":"<p>Suche gard\u0142o nieprzyjemnie drapie, a nawet sw\u0119dzi. Powoduje dyskomfort i zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 na infekcje. Aby pozby\u0107 si\u0119 problemu, warto dok\u0142adnie pozna\u0107 jego prawdopodobne przyczyny i wyeliminowa\u0107 je ze swojego \u017cycia. Szybk\u0105 ulg\u0119 przyniesie te\u017c leczenie objawowe: tabletki do ssania z apteki lub sprawdzone domowe sposoby. A zatem, czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o?<\/p>\n<h2>Uczucie sucho\u015bci w gardle \u2013 co mo\u017ce by\u0107 jego przyczyn\u0105?<\/h2>\n<p>Sucho\u015b\u0107 gard\u0142a potrafi by\u0107 bardzo nieprzyjemna. Na jej wyst\u0119powanie znacz\u0105cy wp\u0142yw ma styl \u017cycia. Na wysuszone gard\u0142o regularnie narzekaj\u0105 osoby, kt\u00f3re nadwyr\u0119\u017caj\u0105 g\u0142os w pracy \u2013 m\u00f3wi si\u0119, \u017ce to choroba zawodowa nauczycieli czy artyst\u00f3w scenicznych. Kondycji b\u0142on \u015bluzowych w tym rejonie nie sprzyja tak\u017ce korzystanie z u\u017cywek dzia\u0142aj\u0105cych podra\u017cniaj\u0105co takich jak dym tytoniowy czy pita w du\u017cych ilo\u015bciach kawa. Niepozorn\u0105, ale cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 utraty nawil\u017cenia jest odwodnienie spowodowane tym, \u017ce pijemy zbyt ma\u0142o w stosunku do potrzeb organizmu. R\u00f3wnie\u017c, je\u015bli przesadzimy z alkoholem mo\u017cemy spodziewa\u0107 si\u0119, \u017ce \u015bluz\u00f3wka gard\u0142a nast\u0119pnego dnia b\u0119dzie wysuszona. Na suche gard\u0142o zwykle narzekamy zim\u0105, ze wzgl\u0119du na cz\u0119ste przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach.<\/p>\n<p>Uczucie sucho\u015bci w gardle mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c objawem choroby. Jakie problemy ze zdrowiem mo\u017ce zwiastowa\u0107?<\/p>\n<ul>\n<li>Alergia \u2013 zar\u00f3wno sezonowa na py\u0142ki ro\u015blin jak i ca\u0142oroczna np. na kurz lub sier\u015b\u0107 zwierz\u0105t domowych. Uczucie sucho\u015bci w gardle powstaje w\u00f3wczas na skutek reakcji nadwra\u017cliwo\u015bci zachodz\u0105cej w organizmie wraz z wydzielaniem si\u0119 histaminy.<\/li>\n<li>Infekcje g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych \u2013 drapi\u0105ce i wysuszone gard\u0142o to jeden z pierwszych objaw\u00f3w przezi\u0119bienia lub grypy.<\/li>\n<li>Refluks \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowy &#8211; jednym z objaw\u00f3w choroby refluksowej jest sucho\u015b\u0107 gard\u0142a, najcz\u0119\u015bciej towarzysz\u0105 jej w\u00f3wczas trudno\u015bci z prze\u0142ykaniem oraz zgaga.<\/li>\n<li>Chrapanie \u2013 podczas nocnego chrapania b\u0142ona \u015bluzowa gard\u0142a traci nawil\u017cenie, co rano powoduje dyskomfort. Podobny efekt przynosi oddychanie przez usta np. na skutek zatkanego nosa.<\/li>\n<li>Cukrzyca \u2013 utrzymuj\u0105ce si\u0119 uczucie sucho\u015bci w gardle warto przeanalizowa\u0107 pod k\u0105tem cukrzycy, poniewa\u017c cz\u0119sto to w\u0142a\u015bnie ten symptom pozwala zdiagnozowa\u0107 chorob\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Suche gard\u0142o mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c skutkiem ubocznym leczenia chor\u00f3b przewlek\u0142ych &#8211; w szczeg\u00f3lno\u015bci, je\u015bli w trakcie terapii podawane s\u0105 leki ograniczaj\u0105ce ilo\u015b\u0107 produkowanej przez organizm \u015bliny. Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o?<\/p>\n<section class=\"product_listing\">\n<div class='heading_productbox'>Powi\u0105zane produkty<\/div>\n<p> [show_products product=&#8221;263195, 132305, 263739, 194948&#8243;]<\/section>\n<p> &#8211;><\/p>\n<h2>Tabletki do ssania nawil\u017caj\u0105ce gard\u0142o<\/h2>\n<p>Tabletki do ssania nawil\u017caj\u0105ce gard\u0142o na bazie naturalnych substancji korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105, przywracaj\u0105 komfort, a tak\u017ce wspieraj\u0105 leczenie dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 suchego gard\u0142a takich jak kaszel czy infekcje. Zawieraj\u0105 r\u00f3wnie\u017c substancje o dzia\u0142aniu przeciwb\u00f3lowym, co natychmiastowo redukuje odczuwane dolegliwo\u015bci. Podczas gdy w domu zastosowa\u0107 mo\u017cemy na przyk\u0142ad p\u0142ukanki, w miejscach publicznych jest to niemo\u017cliwe. Tabletki do ssania nawil\u017caj\u0105ce gard\u0142o s\u0105 wygodne w u\u017cytkowaniu i mo\u017cna je stosowa\u0107 praktycznie wsz\u0119dzie. Na jakie sk\u0142adniki warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119;<\/p>\n<ul>\n<li>Porost islandzki \u2013 zawiera substancje \u015bluzowe, kt\u00f3re powlekaj\u0105 b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 gard\u0142a i tworz\u0105 na jej powierzchni barier\u0119 ochronn\u0105 (np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fiorda-o-smaku-czarnej-porzeczki-tabletki-do-ssania-60pastyl-pzn-08300839\">Fiorda pastylki do ssania<\/a>)<\/li>\n<li>Prawo\u015blaz \u2013 chroni b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 przed kolejnymi podra\u017cnieniami i wspiera jej regeneracj\u0119. Zabezpiecza przed dzia\u0142aniem suchego powietrza oraz zawartych w nim szkodliwych substancji.<\/li>\n<li>Kwas hialuronowy \u2013 posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci higroskopijne, dzi\u0119ki kt\u00f3rym wi\u0105\u017ce cz\u0105steczki wody i intensywnie nawil\u017ca b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 gard\u0142a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kombinacj\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych gard\u0142o zawieraj\u0105c\u0105 ekstrakt z porostu islandzkiego, prawo\u015blazu i kwasu hialuronowego zawiera np. w preparat <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fiorda-vocal-pastylki-do-ssania-30pastyl-pzn-08300835\">Fiorda Vocal pastylki do ssania<\/a>.<\/p>\n<ul>\n<li>Imbir \u2013 popularny sk\u0142adnik napar\u00f3w na przezi\u0119bienie, wykorzystywany r\u00f3wnie\u017c do redukowania kataru siennego. Posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne oraz wspaniale rozgrzewa. Znajdziemy go m.in. w preparacie nawil\u017caj\u0105cym <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/isla-ginger-pastylki-do-ssania-30pastyl-pzn-08300925\">Isla ginger pastylki do ssania<\/a>. Na suche gard\u0142o mo\u017cna zastosowa\u0107 te\u017c imbir kandyzowany, po prostu \u017cuj\u0105c jego cz\u0105stki w razie potrzeby.<\/li>\n<li>Tymianek \u2013 tabletki do ssania nawil\u017caj\u0105ce gard\u0142o z tymiankiem zwi\u0119kszaj\u0105 produkcj\u0119 \u015bliny, co poprawia stan nawil\u017cenia b\u0142on \u015bluzowych oraz \u0142agodz\u0105 stan zapalny i b\u00f3l gard\u0142a. Tymianek posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne, dzi\u0119ki kt\u00f3rym hamuje rozw\u00f3j szkodliwych drobnoustroj\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli stosujemy tabletki do ssania nawil\u017caj\u0105ce gard\u0142o regularnie przez d\u0142u\u017cszy czas, w trosce o zdrowie z\u0119b\u00f3w warto wybiera\u0107 suplementy bez cukru (np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/isla-cassis-pastylki-do-ssania-30pastyl-pzn-08300924\">Isla Cassis pastylki do ssania<\/a> wzbogacone witamin\u0105 C).<\/p>\n<h2>Jak nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o? Domowe sposoby<\/h2>\n<p>Wysuszone gard\u0142o powoduje dyskomfort podczas prze\u0142ykania, jedzenia czy m\u00f3wienia. Przede wszystkim osoby, kt\u00f3re przez wiele godzin musz\u0105 u\u017cywa\u0107 g\u0142osu w pracy szukaj\u0105 odpowiedzi na pytanie: jak nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o? Domowe sposoby pozwalaj\u0105 skutecznie radzi\u0107 sobie z problemem, dlatego ciesz\u0105 si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105.<\/p>\n<h3>Woda z sol\u0105<\/h3>\n<p>To tani i prosty do wykonania roztw\u00f3r, kt\u00f3ry wspiera leczenie gard\u0142a \u2013 \u0142agodzi obrz\u0119ki, zmniejsza b\u00f3l, a tak\u017ce redukuje uczucie sucho\u015bci. Wystarczy rozpu\u015bci\u0107 1 lub 2 \u0142y\u017ceczki soli w szklance przegotowanej wody. Na b\u00f3l gard\u0142a stosuje si\u0119 nawet s\u00f3l kuchenn\u0105, jednak do jego nawil\u017cania w szczeg\u00f3lno\u015bci polecana jest s\u00f3l emska. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom wykrztu\u015bnym s\u00f3l emsk\u0105 stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w leczeniu kaszlu mokrego.<\/p>\n<h3>Mi\u00f3d<\/h3>\n<p>Mi\u00f3d w naturalny spos\u00f3b zwalcza chorobotw\u00f3rcze drobnoustroje obecne na b\u0142onie \u015bluzowej gard\u0142a: bakterie, wirusy i grzyby. Dzia\u0142a tak\u017ce ochronnie, tworz\u0105c na jej powierzchni pow\u0142ok\u0119 zabezpieczaj\u0105c\u0105 przed podra\u017cnieniami. Mo\u017cna go po prostu poda\u0107 na \u0142y\u017ceczce lub doda\u0107 do ciep\u0142ej, ale nie gor\u0105cej herbaty. Popularn\u0105 mikstur\u0105 podawan\u0105 na gard\u0142o przed za\u015bni\u0119ciem jest po\u0142\u0105czenie mleka z \u0142y\u017ck\u0105 mas\u0142a i \u0142y\u017ck\u0105 miodu.<\/p>\n<h3>Siemi\u0119 lniane<\/h3>\n<p>Napary lub kisiele z siemienia lnianego maj\u0105 charakterystyczn\u0105 g\u0119st\u0105 i kleist\u0105 konsystencj\u0119. Osiadaj\u0105c na b\u0142onie \u015bluzowej zabezpieczaj\u0105 podra\u017cnione miejsca i dzia\u0142aj\u0105 na nie silnie nawil\u017caj\u0105co. Zawieraj\u0105 ponadto flawonoidy, kt\u00f3re redukuj\u0105 stany zapalne i koj\u0105 podra\u017cnione gard\u0142o. \u0141y\u017ck\u0119 siemienia lnianego wystarczy zala\u0107 szklank\u0105 wody i zaparzy\u0107. Aby przygotowa\u0107 kleik siemi\u0119 gotujemy z wod\u0105 na ma\u0142ym ogniu.<\/p>\n<h3>Olej z wiesio\u0142ka<\/h3>\n<p>Spo\u017cywanie oleju z wiesio\u0142ka na \u0142y\u017ceczce pomo\u017ce w nawil\u017ceniu \u015bluz\u00f3wki gard\u0142a. Ponadto korzystnie wp\u0142ynie na organizm dostarczaj\u0105c mu zdrowych nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, a tak\u017ce cennych witamin i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych (np. witamina E, cynk, magnez, tryptofan, selen). Olej z wiesio\u0142ka m.in. wp\u0142ywa korzystnie na metabolizm, reguluje ci\u015bnienie krwi i poziom cholesterolu, wzmacnia odporno\u015b\u0107.<\/p>\n<h3>Napary zio\u0142owe<\/h3>\n<p>W zale\u017cno\u015bci od rodzaju mo\u017cna je wykorzysta\u0107 zar\u00f3wno w formie p\u0142ukanek do gard\u0142a jak i napar\u00f3w do picia. Do najpopularniejszych zi\u00f3\u0142 stosowanych przy sucho\u015bci gard\u0142a nale\u017c\u0105: sza\u0142wia, rumianek, dziewanna, lukrecja, a tak\u017ce wspomniane wy\u017cej sk\u0142adniki tabletek do ssania nawil\u017caj\u0105cych gard\u0142o \u2013 prawo\u015blaz, tymianek, porost islandzki.<\/p>\n<h3>Syrop z cebuli<\/h3>\n<p>Niezawodna metoda naszych bab\u0107, kt\u00f3ra wspiera walk\u0119 z przezi\u0119bieniem, ale tak\u017ce pomo\u017ce na wysuszone gard\u0142o. Aby wykorzysta\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne cebuli nale\u017cy posieka\u0107 j\u0105, a nast\u0119pnie zasypa\u0107 \u0142y\u017ck\u0105 cukru i odstawi\u0107. \u0141y\u017ceczk\u0119 soku mo\u017cna podawa\u0107 rano, po po\u0142udniu i wieczorem. To \u015bwietny spos\u00f3b, jak nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o.<\/p>\n<p>Domowe sposoby na nawil\u017cenia gard\u0142a b\u0119d\u0105 jeszcze bardziej skuteczne, je\u015bli zwi\u0119kszymy ilo\u015b\u0107 p\u0142yn\u00f3w w codziennej diecie. Warto te\u017c zamontowa\u0107 zar\u00f3wno w domu jak i w biurze nawil\u017cacze powietrza.<\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fiorda-o-smaku-czarnej-porzeczki-pastylki-do-ssania-30-pzn-08300834\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fiorda do ssania<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fiorda-o-smaku-malinowym-tabletki-do-ssania-30-pzn-08300838\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fiorda o smaku malinowym<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fiorda-o-smaku-cytryny-pastylki-do-ssania-30-pzn-08300837\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fiorda o smaku cytrynowym<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/gardvit-ae-spray-do-gardla-30ml-pzn-08301939\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gardvit a+e spray<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/vocaler-miod-cytryna-pastylki-do-ssania-24-pzn-08301944\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vocaler mi\u00f3d cytryna<\/a><\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suche gard\u0142o nieprzyjemnie drapie, a nawet sw\u0119dzi. Powoduje dyskomfort i zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 na infekcje. Aby pozby\u0107 si\u0119 problemu, warto dok\u0142adnie pozna\u0107 jego prawdopodobne przyczyny i wyeliminowa\u0107 je ze swojego \u017cycia. Szybk\u0105 ulg\u0119 przyniesie te\u017c leczenie objawowe: tabletki do ssania z apteki lub sprawdzone domowe sposoby. A zatem, czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o? Uczucie sucho\u015bci w gardle \u2013 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4689,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[447,1],"tags":[],"class_list":["post-4688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o, uczucie sucho\u015bci w gardle, sucho\u015b\u0107 gard\u0142a - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Suche gard\u0142o nieprzyjemnie drapie, a nawet sw\u0119dzi. Powoduje dyskomfort i zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 na infekcje. Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o, uczucie sucho\u015bci w gardle, sucho\u015b\u0107 gard\u0142a - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Suche gard\u0142o nieprzyjemnie drapie, a nawet sw\u0119dzi. Powoduje dyskomfort i zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 na infekcje. Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-15T16:52:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-18T13:13:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AdobeStock_242436323.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o? Sprawdzone domowe sposoby i specyfiki z apteki\",\"datePublished\":\"2021-01-15T16:52:48+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-18T13:13:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\\\/\"},\"wordCount\":1351,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/AdobeStock_242436323.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\\\/\",\"name\":\"Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o, uczucie sucho\u015bci w gardle, sucho\u015b\u0107 gard\u0142a - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/AdobeStock_242436323.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-15T16:52:48+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-18T13:13:48+00:00\",\"description\":\"Suche gard\u0142o nieprzyjemnie drapie, a nawet sw\u0119dzi. Powoduje dyskomfort i zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 na infekcje. Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/AdobeStock_242436323.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/AdobeStock_242436323.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"sucho\u015b\u0107 gard\u0142a\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o? Sprawdzone domowe sposoby i specyfiki z apteki\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o, uczucie sucho\u015bci w gardle, sucho\u015b\u0107 gard\u0142a - Apo-Discounter.pl","description":"Suche gard\u0142o nieprzyjemnie drapie, a nawet sw\u0119dzi. Powoduje dyskomfort i zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 na infekcje. Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o, uczucie sucho\u015bci w gardle, sucho\u015b\u0107 gard\u0142a - Apo-Discounter.pl","og_description":"Suche gard\u0142o nieprzyjemnie drapie, a nawet sw\u0119dzi. Powoduje dyskomfort i zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 na infekcje. Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2021-01-15T16:52:48+00:00","article_modified_time":"2022-05-18T13:13:48+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AdobeStock_242436323.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o? Sprawdzone domowe sposoby i specyfiki z apteki","datePublished":"2021-01-15T16:52:48+00:00","dateModified":"2022-05-18T13:13:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/"},"wordCount":1351,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AdobeStock_242436323.jpg","articleSection":["Porady","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/","name":"Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o, uczucie sucho\u015bci w gardle, sucho\u015b\u0107 gard\u0142a - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AdobeStock_242436323.jpg","datePublished":"2021-01-15T16:52:48+00:00","dateModified":"2022-05-18T13:13:48+00:00","description":"Suche gard\u0142o nieprzyjemnie drapie, a nawet sw\u0119dzi. Powoduje dyskomfort i zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 na infekcje. Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AdobeStock_242436323.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AdobeStock_242436323.jpg","width":800,"height":533,"caption":"sucho\u015b\u0107 gard\u0142a"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/czym-nawilzyc-gardlo-sprawdzone-domowe-sposoby-i-specyfiki-z-apteki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym nawil\u017cy\u0107 gard\u0142o? Sprawdzone domowe sposoby i specyfiki z apteki"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4688"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":288411,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4688\/revisions\/288411"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}