{"id":4531,"date":"2020-12-01T16:32:15","date_gmt":"2020-12-01T15:32:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=4531"},"modified":"2022-05-17T15:55:27","modified_gmt":"2022-05-17T13:55:27","slug":"olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/","title":{"rendered":"Olej z czarnuszki \u2013 efekty i zastosowanie"},"content":{"rendered":"

Czarnuszka siewna to ro\u015blina od wiek\u00f3w wykorzystywana w lecznictwie i panaceum na r\u00f3\u017cne popularne dolegliwo\u015bci. Olej z czarnuszki w naturalny spos\u00f3b wspomaga odporno\u015b\u0107, ale te\u017c \u0142agodzi objawy alergii. Wzmacnia w\u0142osy i przeciwdzia\u0142a ich wypadaniu. Dzia\u0142a koj\u0105co na tr\u0105dzik oraz inne problemy sk\u00f3rne. To tylko niekt\u00f3re spo\u015br\u00f3d w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jakie posiada olej z czarnuszki. Efekty wymagaj\u0105 jednak regularnego stosowania \u2013 na co pomaga czarnuszka i jak j\u0105 stosowa\u0107?<\/p>\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z czarnuszki<\/h2>\n

Olej z czarnuszki nazywany tak\u017ce czarnym kminkiem czy z\u0142otem faraon\u00f3w to w rzeczywisto\u015bci olej pozyskiwany z nasion ro\u015bliny o nazwie Nigella stavia pochodz\u0105cej z Azji i uprawianej m.in. w okolicy basenu Morza \u015ar\u00f3dziemnego, w Afryce czy na Bliskim Wschodzie. Powszechnie cenione s\u0105 przede wszystkim w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z czarnuszki, kt\u00f3rych pozytywny wp\u0142yw na zdrowie i urod\u0119 pozwala uzna\u0107 czarnuszk\u0119 za jeden z najbardziej skutecznych specyfik\u00f3w naturalnego pochodzenia. Olej z czarnuszki to pe\u0142ne bogactwo kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3, omega-6 i omega-9. Preparat zawiera g\u0142\u00f3wnie kwas linolowy, ale tak\u017ce oleinowy i alfa-linolenowy. Zwi\u0105zki ro\u015blinne \u2013 fitosterole wp\u0142ywaj\u0105 na obni\u017cenie poziomu cholesterolu, z kolei flawanoidy chroni\u0105 kom\u00f3rki przed stresem oksydacyjnym. Na szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 zas\u0142uguje tymochinon \u2013 to zwi\u0105zek, dzi\u0119ki kt\u00f3remu olej z czarnuszki wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i antynowotworowe. Ponadto w sk\u0142adzie oleju z czarnuszki znajdziemy tak\u017ce niezb\u0119dne witaminy i sk\u0142adniki od\u017cywcze m.in.: witaminy z grupy B, witamin\u0119 E, beta-karoten, biotyn\u0119, cynk, selen, magnez, wap\u0144, s\u00f3d i potas. W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z czarnuszki kompleksowo wp\u0142ywaj\u0105 na popraw\u0119 stanu zdrowia, pomagaj\u0105c na wiele r\u00f3\u017cnych dolegliwo\u015bci. Uznaje si\u0119, \u017ce czarnuszka zapobiega wyst\u0119powaniu chor\u00f3b nowotworowych, wspomaga uk\u0142ad odporno\u015bciowy, obni\u017ca ci\u015bnienie i reguluje poziom cukru we krwi. Przyjmuje si\u0119 j\u0105 w celu \u0142agodzenia objaw\u00f3w wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka i refluksu, a tak\u017ce wspomagaj\u0105co, aby usprawni\u0107 regeneracj\u0119 w\u0105troby. Dzia\u0142a przeciwalergicznie, wzmacnia odporno\u015b\u0107. Pozytywnie wp\u0142ywa na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy.<\/p>\n

\n
Powi\u0105zane produkty<\/div>\n

[show_products product=”164405, 164401, 181021, 169029″]<\/section>\n

–><\/p>\n

Jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki?<\/h2>\n

W celach leczniczych olej z czarnuszki<\/a> zazwyczaj stosuje si\u0119 doustnie. Kuracj\u0119 zaleca si\u0119 rozpocz\u0105\u0107 od niewielkich dawek \u2013 oko\u0142o p\u00f3\u0142 \u0142y\u017ceczki dziennie. Nast\u0119pnie ilo\u015b\u0107 oleju mo\u017cna zwi\u0119ksza\u0107, zazwyczaj do oko\u0142o 1-3 \u0142y\u017ceczek. Gorzki, ostrawy smak czarnuszki nie wszystkim przypada do gustu. Alternatyw\u0105 dla picia produktu jest stosowanie kapsu\u0142ek z olejem z czarnuszki<\/a> \u2013 praktycznych i wygodnych w u\u017cyciu.<\/p>\n

Popularne jest r\u00f3wnie\u017c miejscowe wykorzystanie w\u0142a\u015bciwo\u015bci czarnuszki. Olej z czarnuszki do twarzy i na ca\u0142e cia\u0142o mo\u017ce by\u0107 stosowany samodzielnie lub w po\u0142\u0105czeniu z innym olejem bazowym, np. oliw\u0105 z oliwek czy olejkiem jojoba. Czarnuszka na w\u0142osy zwykle nak\u0142adana jest bezpo\u015brednio na skalp oraz\/lub na ca\u0142\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w. Mo\u017cna j\u0105 r\u00f3wnie\u017c potraktowa\u0107 jako warto\u015bciowy dodatek do szampon\u00f3w i od\u017cywek.<\/p>\n

Olej z czarnuszki na alergi\u0119<\/h2>\n

Olej z czarnuszki to \u015brodek przyjazny alergikom. Zak\u0142ada si\u0119, \u017ce zawarty w oleju z czarnuszki tymochinon mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 tak jak \u015brodki przeciwhistaminowe i zast\u0119powa\u0107 ich dzia\u0142anie. Olej z czarnuszki na alergi\u0119 hamuje wydzielanie histaminy \u2013 hormonu tkankowego odpowiedzialnego za wywo\u0142ywanie reakcji obronnej organizmu sprawiaj\u0105c, \u017ce staje si\u0119 ona mniej dotkliwa. Olej z czarnuszki na alergi\u0119 \u0142agodzi wi\u0119c jej objawy, do kt\u00f3rych nale\u017c\u0105 przede wszystkim katar, \u015bwi\u0105d sk\u00f3ry czy wysypka. Sk\u00f3rne objawy alergii cz\u0119sto bywaj\u0105 mylone z atopowym zapaleniem sk\u00f3ry (AZS). W leczeniu tej choroby ogromnie wa\u017cne jest stosowanie odpowiednich preparat\u00f3w kosmetycznych, do kt\u00f3rych zalicza si\u0119 tak\u017ce olej z czarnuszki. Efekty kuracji mo\u017cna zaobserwowa\u0107 regularnie wsmarowuj\u0105c produkt w zmiany na sk\u00f3rze. Olej z czarnuszki dzia\u0142a nawil\u017caj\u0105co i zmi\u0119kczaj\u0105co, a tak\u017ce redukuje uci\u0105\u017cliwy \u015bwi\u0105d.<\/p>\n

Czarnuszka na przezi\u0119bienie<\/h2>\n

Podczas gdy w przypadku alergii olej z czarnuszki powstrzymuje system immunologiczny od nadmiernego reagowania na alergeny, mo\u017ce tak\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na jego prac\u0119 stymuluj\u0105co. Czarnuszka na przezi\u0119bienie stosowana jest profilaktycznie, aby wspom\u00f3c funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego, ale tak\u017ce pomocniczo w leczeniu infekcji. Podobnie jak czosnek czarnuszka posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybiotyczne, dzi\u0119ki kt\u00f3rym \u0142agodzi charakterystyczne objawy przezi\u0119bienia takie jak b\u00f3l gard\u0142a czy katar. Wykazuje dzia\u0142anie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne oraz przeciwzapalne. Czarnuszka na przezi\u0119bienie mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 pomocna nie tylko w przypadku nag\u0142ej infekcji. Jej skuteczno\u015b\u0107 obserwuje si\u0119 tak\u017ce w leczeniu stan\u00f3w przewlek\u0142ych \u2013 np. utrzymuj\u0105cego si\u0119 zapalenia zatok, czy powracaj\u0105cego przewlek\u0142ego nie\u017cytu nosa.<\/p>\n

Olej z czarnuszki na twarz<\/h2>\n

Czarnuszka mo\u017ce pom\u00f3c w rozwi\u0105zaniu wielu urodowych problem\u00f3w w r\u00f3\u017cnym wieku. Dlatego warto do codziennej piel\u0119gnacji w\u0142\u0105czy\u0107 olej z czarnuszki.<\/p>\n

Efekty przeciwstarzeniowe<\/h3>\n

Witaminy i kwasy t\u0142uszczowe zawarte w czarnuszce doskonale chroni\u0105 przed utrat\u0105 wilgoci, dzi\u0119ki czemu cera staje si\u0119 prawid\u0142owo nawil\u017cona i bardziej elastyczna. Regularne stosowanie oleju zmniejsza widoczno\u015b\u0107 drobnych linii mimicznych oraz zmarszczek.<\/p>\n

Olej z czarnuszki na tr\u0105dzik<\/h3>\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne oleju z czarnuszki wykorzystuje si\u0119 do leczenia tr\u0105dziku. Jego dzia\u0142anie odblokowuje zatkane pory, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do powstawania wyprysk\u00f3w. Czarnuszka pomaga tak\u017ce kontrolowa\u0107 ilo\u015b\u0107 wydzielanego sebum. To naturalna substancja nat\u0142uszczaj\u0105ca i ochronna, kt\u00f3ra m.in. zabezpiecza sk\u00f3r\u0119 przed dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych i dba o nawil\u017cenie. Obecno\u015b\u0107 tr\u0105dziku najcz\u0119\u015bciej zwi\u0105zana jest jednak z nadprodukcj\u0105 sebum. Dzia\u0142anie czarnuszki zapobiega powstawaniu wyprysk\u00f3w, a w przypadku tych, kt\u00f3re ju\u017c zd\u0105\u017cy\u0142y si\u0119 pojawi\u0107, przyspiesza ich gojenie.<\/p>\n

Walka z przebarwieniami<\/h3>\n

Sam olej z czarnuszki nie usunie przebarwie\u0144, ale mo\u017ce zmniejszy\u0107 ich widoczno\u015b\u0107. Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci zapobiegaj\u0105 tak\u017ce zaczerwienieniom, kt\u00f3re lubi\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 w obr\u0119bie twarzy. Dzia\u0142a koj\u0105co, wyr\u00f3wnuje koloryt sk\u00f3ry i wspiera jej regeneracj\u0119.<\/p>\n

Czarnuszka na w\u0142osy suche i zniszczone<\/h2>\n

Olej z czarnuszki doskonale wp\u0142ywa na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy, wzmacniaj\u0105c cebulki i stymuluj\u0105c wzrost w\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce od\u017cywia i nawil\u017ca kosmyki na ca\u0142ej ich d\u0142ugo\u015bci. Jak go wykorzysta\u0107? Olejowanie w\u0142os\u00f3w to zabieg polecany przede wszystkim w\u0142a\u015bcicielkom suchych i zniszczonych w\u0142os\u00f3w, kt\u00f3re naturalne oleje pomagaj\u0105 nawil\u017cy\u0107. Popularne substancje nawil\u017caj\u0105ce takie jak aloes, kwas hialuronowy, mi\u00f3d, panthenol wi\u0105\u017c\u0105 wod\u0119 dostarczaj\u0105c im wilgoci. To jednak oleje tworz\u0105 na w\u0142osach warstw\u0119 ochronn\u0105 i zabezpieczaj\u0105 przed szybkim odparowaniem wody z wn\u0119trza kosmyk\u00f3w. Czarnuszka na w\u0142osy polecana jest przede wszystkim w\u0142a\u015bcicielkom w\u0142os\u00f3w wysokoporowatych. To rodzaj w\u0142os\u00f3w, kt\u00f3rych \u0142uski s\u0105 rozchylone na zewn\u0105trz, a same kosmyki zniszczone, pusz\u0105ce si\u0119, matowe i sk\u0142onne do pl\u0105tania. Olej mo\u017cna nak\u0142ada\u0107 zar\u00f3wno na suche jak i mokre w\u0142osy od nasady lub wy\u0142\u0105cznie na ko\u0144c\u00f3wki. Aby \u0142atwiej pozby\u0107 si\u0119 t\u0142ustej pow\u0142oki przed zastosowaniem szamponu warto wypr\u00f3bowa\u0107 emulgowanie w\u0142os\u00f3w od\u017cywk\u0105. Kilka kropli oleju z czarnuszki sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako dodatek do ulubionego szamponu czy od\u017cywki, aby wzbogaci\u0107 ich sk\u0142ad i zintensyfikowa\u0107 dzia\u0142anie nawil\u017caj\u0105ce oraz ochronne.<\/p>\n

Olej z czarnuszki na \u0142ysienie<\/h2>\n

Wypadanie w\u0142os\u00f3w mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne przyczyny od uwarunkowa\u0144 genetycznych i chor\u00f3b przewlek\u0142ych, poprzez zaburzenia hormonalne zwi\u0105zane z okresem ci\u0105\u017cy i menopauzy, a\u017c po czynniki wynikaj\u0105ce z prowadzonego stylu \u017cycia. Czarnuszka dzia\u0142a na w\u0142osy wzmacniaj\u0105co i zapobiega ich wypadaniu. Olej z czarnuszki na \u0142ysienie stosuje si\u0119 m.in. w przypadku \u0142ysienia androgenowego lub plackowatego, a tak\u017ce wypadania w\u0142os\u00f3w w wyniku niedobor\u00f3w sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Olej z czarnuszki na \u0142ysienie nale\u017cy dok\u0142adnie wciera\u0107 w skalp. Jego nak\u0142adanie mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c po\u0142\u0105czy\u0107 z delikatnym masa\u017cem, co poprawia mikrokr\u0105\u017cenie i pomaga jeszcze lepiej od\u017cywi\u0107 cebulki w\u0142os\u00f3w w tym obr\u0119bie. Olej z czarnuszki na \u0142ysienie mo\u017cna stosowa\u0107 nawet codziennie pozostawiaj\u0105c na w\u0142osach minimum na 30-60 minut przed myciem lub nawet na ca\u0142\u0105 noc.<\/p>\n

Czarnuszka na \u0142upie\u017c<\/h2>\n

Czarnuszka na w\u0142osy pomaga tak\u017ce w walce z \u0142upie\u017cem. Bia\u0142e p\u0142atki na w\u0142osach i ubraniu to tak naprawd\u0119 fragmenty \u0142uszcz\u0105cego si\u0119 nask\u00f3rka. Olej z czarnuszki nawil\u017ca sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy i dzia\u0142a na ni\u0105 koj\u0105co. \u0141agodzi podra\u017cnienia sk\u00f3ry g\u0142owy oraz zapobiega \u0142uszczeniu si\u0119 nask\u00f3rka, co przek\u0142ada si\u0119 na wyra\u017ane zmniejszenie objaw\u00f3w \u0142upie\u017cu.<\/p>\n

Bez w\u0105tpienia na uwag\u0119 zas\u0142uguje szerokie spektrum dzia\u0142ania, jakie posiada olej z czarnuszki. Efekty b\u0119d\u0105 najbardziej korzystne, je\u015bli wybierzemy produkt dobrej jako\u015bci. Polecane s\u0105 oleje z pierwszego t\u0142oczenia, umieszczane w ciemnych buteleczkach zabezpieczaj\u0105cych zawarto\u015b\u0107 przed je\u0142czeniem. Olej z czarnuszki najlepiej przechowywa\u0107 w ch\u0142odnym i ciemnym miejscu.<\/p>\n

<\/div>\n

\u2022 olej z czarnuszki egipskiej w kapsu\u0142kach<\/a> \u2022 olej z czarnuszki egipskiej<\/a> \u2022 olej z czarnuszki egipskiej kapsu\u0142ki<\/a> \u2022 olej z czarnuszki egipskiej krople<\/a> \u2022 olej z kminku czarnego<\/a><\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czarnuszka siewna to ro\u015blina od wiek\u00f3w wykorzystywana w lecznictwie i panaceum na r\u00f3\u017cne popularne dolegliwo\u015bci. Olej z czarnuszki w naturalny spos\u00f3b wspomaga odporno\u015b\u0107, ale te\u017c \u0142agodzi objawy alergii. Wzmacnia w\u0142osy i przeciwdzia\u0142a ich wypadaniu. Dzia\u0142a koj\u0105co na tr\u0105dzik oraz inne problemy sk\u00f3rne. To tylko niekt\u00f3re spo\u015br\u00f3d w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jakie posiada olej z czarnuszki. Efekty wymagaj\u0105 jednak […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4532,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[249,375],"tags":[],"class_list":["post-4531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fakty-i-mity","category-zdrowie-w-kuchni"],"yoast_head":"\nW\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z czarnuszki, jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Olej z czarnuszki w naturalny spos\u00f3b wspomaga odporno\u015b\u0107, ale te\u017c \u0142agodzi objawy alergii. To tylko niekt\u00f3re spo\u015br\u00f3d w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jakie posiada olej z czarnuszki.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z czarnuszki, jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Olej z czarnuszki w naturalny spos\u00f3b wspomaga odporno\u015b\u0107, ale te\u017c \u0142agodzi objawy alergii. To tylko niekt\u00f3re spo\u015br\u00f3d w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jakie posiada olej z czarnuszki.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-01T15:32:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-17T13:55:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/AdobeStock_278816393.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"530\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Olej z czarnuszki \u2013 efekty i zastosowanie\",\"datePublished\":\"2020-12-01T15:32:15+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-17T13:55:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\\\/\"},\"wordCount\":1568,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/AdobeStock_278816393.jpg\",\"articleSection\":[\"Fakty i mity\",\"Zdrowie w kuchni\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\\\/\",\"name\":\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z czarnuszki, jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/AdobeStock_278816393.jpg\",\"datePublished\":\"2020-12-01T15:32:15+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-17T13:55:27+00:00\",\"description\":\"Olej z czarnuszki w naturalny spos\u00f3b wspomaga odporno\u015b\u0107, ale te\u017c \u0142agodzi objawy alergii. To tylko niekt\u00f3re spo\u015br\u00f3d w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jakie posiada olej z czarnuszki.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/AdobeStock_278816393.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/AdobeStock_278816393.jpg\",\"width\":800,\"height\":530,\"caption\":\"olej czarnuszki\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Olej z czarnuszki \u2013 efekty i zastosowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z czarnuszki, jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki - Apo-Discounter.pl","description":"Olej z czarnuszki w naturalny spos\u00f3b wspomaga odporno\u015b\u0107, ale te\u017c \u0142agodzi objawy alergii. To tylko niekt\u00f3re spo\u015br\u00f3d w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jakie posiada olej z czarnuszki.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z czarnuszki, jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki - Apo-Discounter.pl","og_description":"Olej z czarnuszki w naturalny spos\u00f3b wspomaga odporno\u015b\u0107, ale te\u017c \u0142agodzi objawy alergii. To tylko niekt\u00f3re spo\u015br\u00f3d w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jakie posiada olej z czarnuszki.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2020-12-01T15:32:15+00:00","article_modified_time":"2022-05-17T13:55:27+00:00","og_image":[{"width":800,"height":530,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/AdobeStock_278816393.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Olej z czarnuszki \u2013 efekty i zastosowanie","datePublished":"2020-12-01T15:32:15+00:00","dateModified":"2022-05-17T13:55:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/"},"wordCount":1568,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/AdobeStock_278816393.jpg","articleSection":["Fakty i mity","Zdrowie w kuchni"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/","name":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z czarnuszki, jak stosowa\u0107 olej z czarnuszki - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/AdobeStock_278816393.jpg","datePublished":"2020-12-01T15:32:15+00:00","dateModified":"2022-05-17T13:55:27+00:00","description":"Olej z czarnuszki w naturalny spos\u00f3b wspomaga odporno\u015b\u0107, ale te\u017c \u0142agodzi objawy alergii. To tylko niekt\u00f3re spo\u015br\u00f3d w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jakie posiada olej z czarnuszki.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/AdobeStock_278816393.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/AdobeStock_278816393.jpg","width":800,"height":530,"caption":"olej czarnuszki"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/olej-z-czarnuszki-efekty-i-zastosowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Olej z czarnuszki \u2013 efekty i zastosowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4531"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":282798,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4531\/revisions\/282798"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}