{"id":4389,"date":"2020-11-20T13:23:48","date_gmt":"2020-11-20T12:23:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=4389"},"modified":"2021-07-30T12:41:35","modified_gmt":"2021-07-30T10:41:35","slug":"pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105. SOS dla suchej cery i szorstkich r\u0105k"},"content":{"rendered":"<p>Twoim problemem jest przesuszona cera? A mo\u017ce szorstkie d\u0142onie i elektryzuj\u0105ce si\u0119 w\u0142osy? Zim\u0105 ca\u0142e nasze cia\u0142o potrzebuje szczeg\u00f3lnej ochrony. Jak zabezpieczy\u0107 je przed negatywnym wp\u0142ywem ch\u0142odnego powietrza? Sprawd\u017a, na czym powinna polega\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105.<!--more--><\/p>\n<h2>Sucha sk\u00f3ra zim\u0105<\/h2>\n<p>Kiedy za oknem robi si\u0119 ch\u0142odniej, trzeba zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na odpowiedni\u0105 ochron\u0119 i piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry. Wraz z obni\u017caniem si\u0119 temperatury na zewn\u0105trz spada r\u00f3wnie\u017c wilgotno\u015b\u0107 powietrza a woda, kt\u00f3ra znajduje si\u0119 w sk\u00f3rze, szybciej odparowuje. W rezultacie sk\u00f3ra wytwarza mniej sebum i wysycha. Je\u015bli temperatura spadnie poni\u017cej o\u015bmiu stopni, gruczo\u0142y \u0142ojowe przestaj\u0105 dzia\u0142a\u0107, przez co nasze cia\u0142o staje si\u0119 szorstkie. Cz\u0119\u015bciej obserwujemy te\u017c zaczerwienienie sk\u00f3ry oraz mo\u017cemy odczuwa\u0107 jej \u015bwi\u0105d. Nic dziwnego, poniewa\u017c gdy sk\u00f3ra jest s\u0142abo zaopatrywana w wod\u0119 i t\u0142uszcz przez gruczo\u0142y \u0142ojowe, jej warstwa hydrolipidowa zaczyna by\u0107 cie\u0144sza i s\u0142abiej chroni przed szkodliwym dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych oraz podra\u017cnieniami.<\/p>\n<h2>Zimowa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry<\/h2>\n<p>\u015awi\u0105d sk\u00f3ry to jeden z sygna\u0142\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o tym, \u017ce zaczyna dzia\u0107 si\u0119 co\u015b niedobrego. Jej naturalny film ochronny przestaje by\u0107 nieprzepuszczaln\u0105 barier\u0105, w zwi\u0105zku z czym bakterie mog\u0105 przez niego przenika\u0107 i podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119. Aby odeprze\u0107 intruz\u00f3w, uk\u0142ad odporno\u015bciowy reaguje stanem zapalnym. Na tym etapie zaleca si\u0119 piel\u0119gnacj\u0119 naprawcz\u0105 przy u\u017cyciu m.in. oliwy z oliwek, pantenolu czy ekstraktu z korzenia lukrecji.<\/p>\n<p>Je\u015bli problem wymaga jeszcze bardziej intensywnego dzia\u0142ania, zastosowa\u0107 mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c balsamy lipidowe lub kremy hydrokortyzonowe (0,5%). W przypadku krem\u00f3w kortyzonowych trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce nak\u0142ada si\u0119 je wy\u0142\u0105cznie na obszary zapalne. Nie nale\u017cy u\u017cywa\u0107 krem\u00f3w hydrokortyzonowych profilaktycznie na such\u0105 sk\u00f3r\u0119 zim\u0105 ani stosowa\u0107 ich na ranach otwartych. Gdy \u017caden z powy\u017cszych sposob\u00f3w nie pomaga, warto skonsultowa\u0107 stan zdrowia swojej sk\u00f3ry z dermatologiem.<\/p>\n<h2>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry twarzy zim\u0105<\/h2>\n<p>Sk\u00f3ra na twarzy jest do\u015b\u0107 cienka, a przez to bardziej wra\u017cliwa na zimno i wiatr. Aby zabezpieczy\u0107 j\u0105 przed szkodliwym wp\u0142ywem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych w okresie zimowym, zaleca si\u0119 codzienne u\u017cywanie krem\u00f3w ochronnych o konsystencji t\u0142ustej i p\u00f3\u0142t\u0142ustej. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 podczas ich stosowania?<\/p>\n<ul>\n<li>Nie u\u017cywaj codziennie t\u0142ustych krem\u00f3w do twarzy.<\/li>\n<li>Pod wilgotn\u0105 warstw\u0105 ochronn\u0105 t\u0142ustego kremu mog\u0105 rozwija\u0107 si\u0119 bakterie. Jego nadmiar, kt\u00f3ry si\u0119 nie wch\u0142onie najlepiej zmy\u0107, aby pot wydzielany przez sk\u00f3r\u0119 m\u00f3g\u0142 \u0142atwiej odparowywa\u0107.<\/li>\n<li>Je\u015bli Twoja sk\u00f3ra jest sk\u0142onna do wyprysk\u00f3w i zask\u00f3rnik\u00f3w, lepiej chroni\u0107 j\u0105 cz\u0119stszym kremowaniem zamiast u\u017cywa\u0107 produkt\u00f3w piel\u0119gnacyjnych o bardziej t\u0142ustej konsystencji. W przeciwnym razie problemy sk\u00f3rne mog\u0105 si\u0119 pogorszy\u0107.<\/li>\n<li>Cera t\u0142usta jest bardziej odporna na zimno, mimo to nie nale\u017cy zapomina\u0107 o jej piel\u0119gnacji. Od krem\u00f3w t\u0142ustych w tym przypadku lepiej mog\u0105 sprawdzi\u0107 si\u0119 kosmetyki p\u00f3\u0142t\u0142uste.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Piel\u0119gnacji sk\u00f3ry twarzy zim\u0105 powinna towarzyszy\u0107 r\u00f3wnie\u017c odpowiednia ochrona ust. Na spierzchni\u0119te wargi pomo\u017ce np. Bepanthol krem do ust (Przeczytaj tak\u017ce \u201e<a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/\">Jak dba\u0107 o usta jesieni\u0105 i zim\u0105&#8221;<\/a>).<\/p>\n<h2>Suche d\u0142onie zim\u0105<\/h2>\n<p>Cz\u0119stym problemem, z jakim mierzy si\u0119 wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b s\u0105 suche d\u0142onie zim\u0105. Wynika to z faktu, \u017ce na ich powierzchni praktycznie nie wyst\u0119puj\u0105 gruczo\u0142y \u0142ojowe. W ch\u0142odnych miesi\u0105cach niezb\u0119dne mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/pielegnacja-dloni-c-296\">kremy do r\u0105k z apteki<\/a> o bardzo t\u0142ustej konsystencji.<\/p>\n<h3>Suche d\u0142onie zim\u0105 \u2013 jak o nie dba\u0107?<\/h3>\n<ul>\n<li>Przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107 na\u0142\u00f3\u017c na d\u0142onie grub\u0105 warstw\u0119 kremu do r\u0105k lub ma\u015bci z olejem migda\u0142owym, np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/excipial-masc-z-olejkiem-migdalowym-100ml-pzn-03942530\">Excipial ma\u015b\u0107 z olejkiem migda\u0142owym<\/a>, a nast\u0119pnie za\u0142\u00f3\u017c cienkie r\u0119kawiczki.<\/li>\n<li>Aby z\u0142agodzi\u0107 p\u0119kni\u0119cia i podra\u017cnienia wypr\u00f3buj k\u0105piele r\u0105k w siemieniu lnianym. Jego dzia\u0142anie \u0142agodz\u0105ce i wyg\u0142adzaj\u0105ce sprawi, \u017ce sk\u00f3ra stanie si\u0119 aksamitnie g\u0142adka i przyjemna w dotyku.<\/li>\n<li>Smaruj d\u0142onie oliw\u0105 z oliwek bogat\u0105 w nienasycone kwasy t\u0142uszczowe oraz witaminy. Aby zintensyfikowa\u0107 jej dzia\u0142anie, przed na\u0142o\u017ceniem na d\u0142onie oliw\u0119 warto troch\u0119 podgrza\u0107.<\/li>\n<li>Dok\u0142adnie osuszaj d\u0142onie po ka\u017cdym umyciu. W ch\u0142odniejsze dni zawsze zak\u0142adaj r\u0119kawiczki, aby zabezpieczy\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed zimnem.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry ca\u0142ego cia\u0142a<\/h2>\n<p>Szorstkie mog\u0105 by\u0107 nie tylko d\u0142onie, ale tak\u017ce sk\u00f3ra ca\u0142ego cia\u0142a. Do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry zim\u0105 doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 emulsje typu woda w oleju. Zapewniaj\u0105 one niezb\u0119dne nawil\u017cenie oraz przywracaj\u0105 g\u0142adko\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry.<\/p>\n<p>Zbyt cz\u0119ste lub d\u0142ugie k\u0105piele mog\u0105 dodatkowo obci\u0105\u017ca\u0107 sk\u00f3r\u0119. W ich miejsce zaleca si\u0119 kr\u00f3tkie i niezbyt gor\u0105ce prysznice. K\u0105piel jest dozwolona, \u200b\u200bale nale\u017cy ograniczy\u0107 czas jej trwania do 15 minut i maksymalnie 39 stopni Celsjusza. W okresie zimowym warto wymieni\u0107 tradycyjny \u017cel na olejek pod prysznic taki jak np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/eucerin-ph5-duschoel-empfindliche-haut-200ml-pzn-13889015\">Eucerin pH5 do sk\u00f3ry wra\u017cliwej<\/a>, kt\u00f3ry zabezpieczy j\u0105 przed utrat\u0105 nawil\u017cenia i podniesie naturaln\u0105 odporno\u015b\u0107. R\u00f3wnie\u017c k\u0105piele pianowe dobrze zamieni\u0107 na delikatniejsze k\u0105piele olejowe. Oczyszczona i rozgrzana sk\u00f3ra lepiej wch\u0142ania kosmetyki, dlatego ka\u017cd\u0105 k\u0105piel nale\u017cy zako\u0144czy\u0107 na\u0142o\u017ceniem na cia\u0142o odpowiedniego kosmetyku. Kremy do sk\u00f3ry suchej powinny by\u0107 bogate zar\u00f3wno w substancje humektantowe o dzia\u0142aniu nawil\u017caj\u0105cym, jak i <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/emolienty-c-1820\">emolienty<\/a> zabezpieczaj\u0105ce przed utrat\u0105 wody i wspomagaj\u0105ce naturaln\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry.<\/p>\n<h2>Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w zim\u0105<\/h2>\n<p>W piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w zim\u0105 stawiamy na delikatno\u015b\u0107. O tej porze roku \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 \u0142agodne szampony, kt\u00f3re umyj\u0105 w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy bez ryzyka podra\u017cnie\u0144. Warto zast\u0105pi\u0107 nimi wszelkie kosmetyki na bazie alkoholu czy zawieraj\u0105ce SLS lub SLES, kt\u00f3re mog\u0105 dodatkowo przesusza\u0107 kosmyki. Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w zim\u0105 powinna bazowa\u0107 na regularnym stosowaniu masek i od\u017cywek o bogatej konsystencji, kt\u00f3re w sk\u0142adzie zawieraj\u0105 mas\u0142a oraz oleje ro\u015blinne. Odrobin\u0119 stosowanego oleju do w\u0142os\u00f3w mo\u017cna doda\u0107 te\u017c do swojej ulubionej odzywki, aby wzbogaci\u0107 jej sk\u0142ad. Naturalne oleje nie tylko dostarcz\u0105 w\u0142osom cennych sk\u0142adnik\u00f3w i pomog\u0105 zapobiec utracie wody, ale tak\u017ce zmniejsz\u0105 podatno\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w na elektryzowanie si\u0119. Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w zim\u0105 to tak\u017ce ich odpowiednia stylizacja. Pami\u0119taj, aby nie suszy\u0107 w\u0142os\u00f3w gor\u0105cym powietrzem. Dobrze te\u017c ograniczy\u0107 stosowanie lok\u00f3wki i prostownicy, a przynajmniej ka\u017cde ich zastosowanie poprzedzi\u0107 u\u017cyciem kosmetyku termoochronnego.<\/p>\n<h2>Co jeszcze jest wa\u017cne w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry zim\u0105?<\/h2>\n<p>Suche powietrze, z jakim mamy do czynienia w ogrzewanych pomieszczeniach bardzo mocno przesusza sk\u00f3r\u0119. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 czy w domu i biurze panuje optymalna wilgotno\u015b\u0107. Je\u015bli nie, zacznij korzysta\u0107 z nawil\u017cacza powietrza lub wypr\u00f3buj domow\u0105 metod\u0119 \u2013 wieszaj\u0105c na grzejniku mokre r\u0119czniki.<\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/cera-wrazliwa-jak-o-nia-dbac-w-zimie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">piel\u0119gnacja cery wra\u017cliwej w zimie<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/krem-do-twarzy-na-zime-jaki-wybrac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kremy na zim\u0119<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/vichy-nutrilogie-2-krem-do-bardzo-suchej-skory-50ml-pzn-00837985\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vichy nutrilogie 2<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/regenerum-serum-regeneracyjne-do-rak-50ml-pzn-08300541\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> regenerum serum regeneracyjne do r\u0105k<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/suche-dlonie-domowa-regeneracja-dloni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">regeneracja d\u0142oni<\/a><\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Twoim problemem jest przesuszona cera? A mo\u017ce szorstkie d\u0142onie i elektryzuj\u0105ce si\u0119 w\u0142osy? Zim\u0105 ca\u0142e nasze cia\u0142o potrzebuje szczeg\u00f3lnej ochrony. Jak zabezpieczy\u0107 je przed negatywnym wp\u0142ywem ch\u0142odnego powietrza? Sprawd\u017a, na czym powinna polega\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4390,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1254,116],"tags":[],"class_list":["post-4389","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-twarz","category-uroda"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105, zimowa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zim\u0105 ca\u0142e nasze cia\u0142o potrzebuje szczeg\u00f3lnej ochrony. Jak zabezpieczy\u0107 je przed negatywnym wp\u0142ywem ch\u0142odnego powietrza? Sprawd\u017a, na czym powinna polega\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105, zimowa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zim\u0105 ca\u0142e nasze cia\u0142o potrzebuje szczeg\u00f3lnej ochrony. Jak zabezpieczy\u0107 je przed negatywnym wp\u0142ywem ch\u0142odnego powietrza? Sprawd\u017a, na czym powinna polega\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-20T12:23:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-30T10:41:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_183100920.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105. SOS dla suchej cery i szorstkich r\u0105k\",\"datePublished\":\"2020-11-20T12:23:48+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-30T10:41:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\\\/\"},\"wordCount\":1217,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/AdobeStock_183100920.jpg\",\"articleSection\":[\"Twarz\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\\\/\",\"name\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105, zimowa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/AdobeStock_183100920.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-20T12:23:48+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-30T10:41:35+00:00\",\"description\":\"Zim\u0105 ca\u0142e nasze cia\u0142o potrzebuje szczeg\u00f3lnej ochrony. Jak zabezpieczy\u0107 je przed negatywnym wp\u0142ywem ch\u0142odnego powietrza? Sprawd\u017a, na czym powinna polega\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/AdobeStock_183100920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/AdobeStock_183100920.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"zimowa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105. SOS dla suchej cery i szorstkich r\u0105k\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105, zimowa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl","description":"Zim\u0105 ca\u0142e nasze cia\u0142o potrzebuje szczeg\u00f3lnej ochrony. Jak zabezpieczy\u0107 je przed negatywnym wp\u0142ywem ch\u0142odnego powietrza? Sprawd\u017a, na czym powinna polega\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105, zimowa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl","og_description":"Zim\u0105 ca\u0142e nasze cia\u0142o potrzebuje szczeg\u00f3lnej ochrony. Jak zabezpieczy\u0107 je przed negatywnym wp\u0142ywem ch\u0142odnego powietrza? Sprawd\u017a, na czym powinna polega\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2020-11-20T12:23:48+00:00","article_modified_time":"2021-07-30T10:41:35+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_183100920.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105. SOS dla suchej cery i szorstkich r\u0105k","datePublished":"2020-11-20T12:23:48+00:00","dateModified":"2021-07-30T10:41:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/"},"wordCount":1217,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_183100920.jpg","articleSection":["Twarz","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/","name":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105, zimowa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_183100920.jpg","datePublished":"2020-11-20T12:23:48+00:00","dateModified":"2021-07-30T10:41:35+00:00","description":"Zim\u0105 ca\u0142e nasze cia\u0142o potrzebuje szczeg\u00f3lnej ochrony. Jak zabezpieczy\u0107 je przed negatywnym wp\u0142ywem ch\u0142odnego powietrza? Sprawd\u017a, na czym powinna polega\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_183100920.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_183100920.jpg","width":800,"height":533,"caption":"zimowa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-skory-zima-sos-dla-suchej-cery-i-szorstkich-rak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105. SOS dla suchej cery i szorstkich r\u0105k"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4389"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7518,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4389\/revisions\/7518"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}