{"id":4293,"date":"2020-11-06T14:31:15","date_gmt":"2020-11-06T13:31:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=4293"},"modified":"2022-05-17T15:14:21","modified_gmt":"2022-05-17T13:14:21","slug":"szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/","title":{"rendered":"Szorstkie d\u0142onie \u2013 jak je piel\u0119gnowa\u0107 w sezonie jesienno-zimowym?"},"content":{"rendered":"<p>D\u0142onie to nasza wizyt\u00f3wka, kiedy jednak staj\u0105 si\u0119 przesuszone niech\u0119tnie si\u0119 nimi chwalimy. Szorstkie d\u0142onie s\u0105 nieprzyjemne w dotyku, a do tego podatne na podra\u017cnienia. Mog\u0105 p\u0119ka\u0107, sw\u0119dzie\u0107, a nawet krwawi\u0107. Na szcz\u0119\u015bcie odpowiednia piel\u0119gnacja i dobrze dobrany krem do r\u0105k pozwalaj\u0105 pozby\u0107 si\u0119 problemu. Co pomaga na szorstkie d\u0142onie? Jak o nie zadba\u0107, kiedy cz\u0119ste mycie d\u0142oni i stosowanie \u015brodk\u00f3w do dezynfekcji jest konieczne?<!--more--><\/p>\n<h2>Suche d\u0142onie \u2013 co mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105?<\/h2>\n<p>Szorstkie d\u0142onie to jeden z objaw\u00f3w przesuszenia sk\u00f3ry. Kiedy sk\u00f3rze brakuje nawil\u017cenia, obserwujemy w\u0142a\u015bnie jak staje si\u0119 nieprzyjemna w dotyku, \u0142uszczy si\u0119, p\u0119ka, mo\u017ce towarzyszy\u0107 jej \u015bwi\u0105d. Jesieni\u0105 i zim\u0105 poziom wilgotno\u015bci powietrza spada, co niekorzystnie wp\u0142ywa na kondycj\u0119 naszej sk\u00f3ry, w tym tak\u017ce d\u0142oni. Naturaln\u0105 warstw\u0119 ochronn\u0105 tworzon\u0105 przez lipidy mo\u017ce tak\u017ce uszkadza\u0107 wietrzna pogoda, o kt\u00f3r\u0105 jesieni\u0105 nietrudno. W tym sezonie sk\u00f3ra naszych d\u0142oni zosta\u0142a dodatkowo obci\u0105\u017cona poprzez <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/dezynfekcja-c-1784\">\u015brodki do dezynfekcji<\/a>. Cz\u0119ste odka\u017canie d\u0142oni preparatami o wysokiej zawarto\u015bci alkoholu z pewno\u015bci\u0105 pomaga zabezpieczy\u0107 si\u0119 przed zaka\u017ceniem koronawirusem, jednak jednocze\u015bnie wysusza sk\u00f3r\u0119. Suche d\u0142onie to r\u00f3wnie\u017c efekt ogrzewania pomieszcze\u0144 biurowych i mieszka\u0144. Praktycznie przez ca\u0142y dzie\u0144, zar\u00f3wno na zewn\u0105trz jak i w \u015brodku, sk\u00f3ra jest nara\u017cona na przesuszenie.<\/p>\n<p>Suche d\u0142onie \u2013 przyczyny:<\/p>\n<ul>\n<li>suche, zimne powietrze<\/li>\n<li>wiatr<\/li>\n<li>cz\u0119ste mycie r\u0105k<\/li>\n<li>niew\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja<\/li>\n<li>stosowanie \u015brodk\u00f3w do dezynfekcji, kontakt z detergentami<\/li>\n<li>choroby sk\u00f3ry takie jak egzema czy \u0142uszczyca<\/li>\n<li>uwarunkowania genetyczne<\/li>\n<li>przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach.<\/li>\n<\/ul>\n<section class=\"product_listing\">\n<div class='heading_productbox'>Powi\u0105zane produkty<\/div>\n<p> [show_products product=&#8221;228141, 200463, 132196, 197254 &#8222;]<\/section>\n<p> &#8211;><\/p>\n<h2>Dobry krem na szorstkie d\u0142onie<\/h2>\n<p>W czasie trwaj\u0105cej pandemii nie mo\u017cna zrezygnowa\u0107 z cz\u0119stego mycia r\u0105k. Warto wi\u0119c mie\u0107 zawsze przy sobie dobry krem na szorstkie d\u0142onie i korzysta\u0107 z niego po ka\u017cdym umyciu. Nale\u017cy poszukiwa\u0107 krem\u00f3w o g\u0119stej konsystencji i bogatym sk\u0142adzie. Dobry krem na szorstkie d\u0142onie powinien zawiera\u0107 substancje, kt\u00f3re dostarcz\u0105 sk\u00f3rze jak najwi\u0119cej nawil\u017cenia takie jak: kwas hialuronowy, mocznik, aloes, gliceryna, ale nie tylko. Niezb\u0119dne s\u0105 tak\u017ce naturalne oleje, kt\u00f3re wzmocni\u0105 barier\u0119 hydrolipidow\u0105 sk\u00f3ry, przywr\u00f3c\u0105 jej mi\u0119kko\u015b\u0107 i b\u0119d\u0105 zapobiega\u0107 szybkiej utracie nawil\u017cenia, m.in.: olej kokosowy, arganowy, jojoba, mas\u0142o shea. Suche d\u0142onie staj\u0105 si\u0119 o wiele bardziej podatne na podra\u017cnienia, dlatego krem do ich piel\u0119gnacji nie mo\u017ce by\u0107 pozbawiony \u015brodk\u00f3w o dzia\u0142aniu \u0142agodz\u0105cym, w\u015br\u00f3d kt\u00f3rych doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 m.in. pantenol i lanolina. Kryteria dobrego kremu na szorstkie d\u0142onie spe\u0142nia np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/gehwol-krem-do-rak-gerlasan-75ml-pzn-15740524\">krem do r\u0105k z mocznikiem Gewohl<\/a>, wzbogacony tak\u017ce o aloes, olejek jojoba i pantenol. Grub\u0105 warstw\u0119 wybranego kremu do r\u0105k warto pozostawi\u0107 na sk\u00f3rze przez ca\u0142\u0105 noc, os\u0142aniaj\u0105c j\u0105 przed \u015bcieraniem si\u0119 bawe\u0142nianymi r\u0119kawiczkami. Po takim prostym zabiegu, rano d\u0142onie z pewno\u015bci\u0105 b\u0119d\u0105 lepiej od\u017cywione i znacznie g\u0142adsze.<\/p>\n<h2>Domowe sposoby na szorstkie d\u0142onie<\/h2>\n<h3>K\u0105piel w siemieniu lnianym<\/h3>\n<p>G\u0142adko\u015b\u0107 szorstkim d\u0142oniom pozwoli przywr\u00f3ci\u0107 k\u0105piel w siemieniu lnianym. Ten rytua\u0142 doskonale sprawdza si\u0119 w okresie jesienno-zimowym \u0142agodz\u0105c drobne p\u0119kni\u0119cia na sk\u00f3rze i zapobiegaj\u0105c kolejnym podra\u017cnieniom. Ponadto, siemi\u0119 lniane nawil\u017cy szorstkie d\u0142onie i sprawi, \u017ce stan\u0105 si\u0119 o wiele bardziej przyjemne w dotyku. Siemi\u0119 nale\u017cy doda\u0107 do wody i gotowa\u0107 przez kilka minut w proporcjach 1 \u0142y\u017cka na 0,5 litra wody. Zalecany czas trwania k\u0105pieli to oko\u0142o 20 minut.<\/p>\n<h3>Oliwa z oliwek<\/h3>\n<p>Bogata w nienasycone kwasy t\u0142uszczowe, witaminy D, E i retinol utrzymuje prawid\u0142owe nawil\u017cenie sk\u00f3ry, wspomaga jej regeneracj\u0119 oraz dzia\u0142a przeciwstarzeniowo. Domowe sposoby na szorstkie d\u0142onie takie jak smarowanie ich oliw\u0105 z oliwek pozwalaj\u0105 jednocze\u015bnie zadba\u0107 te\u017c o paznokcie. Aby dzia\u0142anie oliwy by\u0142o jeszcze bardziej intensywne przed u\u017cycie nale\u017cy j\u0105 podgrza\u0107. Wzrost temperatury poprawia jej wch\u0142anianie.<\/p>\n<h3>Aloes<\/h3>\n<p>Dzi\u0119ki szerokiemu zastosowaniu w ka\u017cdym domu przyda si\u0119 aloes w doniczce. Aloes podnosi odporno\u015b\u0107, pomaga na problemy trawienne, stosowany w kosmetyce dzia\u0142a nawil\u017caj\u0105co na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119 ca\u0142ego cia\u0142a. Posiada wiele cennych zwi\u0105zk\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cemy wykorzysta\u0107 m.in. w piel\u0119gnacji szorstkich d\u0142oni. \u015awie\u017co wyci\u015bni\u0119ty sok z aloesu wystarczy wsmarowa\u0107 w d\u0142onie i gotowe! Je\u015bli nie mamy w domu aloesu mo\u017cemy zakupi\u0107 po prostu \u017cel aloesowy w aptece lub drogerii.<\/p>\n<h3>Mi\u00f3d<\/h3>\n<p>To z pewno\u015bci\u0105 najs\u0142odszy i jeden z najprostszych domowych sposob\u00f3w na szorstkie d\u0142onie. Jesieni\u0105 i zim\u0105 cz\u0119sto trzymamy go w swoich domach, aby os\u0142odzi\u0107 herbat\u0119 lub przygotowa\u0107 r\u00f3\u017cnego rodzaju mikstury na przezi\u0119bienie. Codzienne smarowanie d\u0142oni miodem przywr\u00f3ci im g\u0142adko\u015b\u0107. Specyfik nale\u017cy potrzyma\u0107 na d\u0142oniach oko\u0142o 10 minut, a nast\u0119pnie sp\u0142uka\u0107 wod\u0105. Zaleca si\u0119 powt\u00f3rzenie zabiegu rano i wieczorem. Mi\u00f3d sprawdzi si\u0119 tak\u017ce na przesuszone usta (wi\u0119cej o piel\u0119gnacji suchych ust piszemy w artykule: \u201e<a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/\">Jak dba\u0107 o usta jesieni\u0105 i zim\u0105<\/a>\u201d).<\/p>\n<h3>P\u0142atki owsiane + mi\u00f3d<\/h3>\n<p>Twarda sk\u00f3ra na d\u0142oniach nie tylko jest nieprzyjemna w dotyku, ale tak\u017ce utrudnia wch\u0142anianie si\u0119 kosmetyk\u00f3w ograniczaj\u0105c m.in. dzia\u0142anie krem\u00f3w do r\u0105k. Bardzo sucha sk\u00f3ra d\u0142oni wymaga jednak delikatnego traktowania, dlatego warto korzysta\u0107 z \u0142agodniejszych peeling\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 usun\u0105\u0107 martwe kom\u00f3rki, a jednocze\u015bnie nie podra\u017cni\u0105 sk\u00f3ry. W tej roli sprawdz\u0105 si\u0119 zmielone p\u0142aski owsiane. Dwie \u0142y\u017cki p\u0142atk\u00f3w nale\u017cy po\u0142\u0105czy\u0107 z \u0142y\u017ceczk\u0105 miodu i delikatnie rozcie\u0144czy\u0107 wod\u0105, aby uzyska\u0107 po\u017c\u0105dan\u0105 konsystencj\u0119. Peeling wcieramy w sk\u00f3r\u0119 i po oko\u0142o 10-15 minutach zmywamy wod\u0105. Taki zabieg piel\u0119gnacyjny warto wykonywa\u0107 regularnie, ale nie cz\u0119\u015bciej ni\u017c raz w tygodniu.<\/p>\n<h2>Szorstkie d\u0142onie \u2013 jak je piel\u0119gnowa\u0107 na co dzie\u0144<\/h2>\n<p>Je\u015bli Twoim problemem jest bardzo sucha sk\u00f3ra d\u0142oni, zwr\u00f3\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na spos\u00f3b, w jaki traktujesz je na co dzie\u0144. Przede wszystkim nale\u017cy dok\u0142adnie osusza\u0107 d\u0142onie po ka\u017cdym umyciu. Najlepiej nie pocieraj\u0105c ich r\u0119cznikiem, a jedynie delikatnie przyk\u0142adaj\u0105c materia\u0142 do d\u0142oni. Warto zrezygnowa\u0107 z d\u0142ugich gor\u0105cych k\u0105pieli, kt\u00f3re nie tylko mog\u0105 przesusza\u0107 ca\u0142e cia\u0142o, ale r\u00f3wnie\u017c sprawi\u0107, \u017ce zaczniemy mie\u0107 szorstkie d\u0142onie. Zdecydowanie z mokrymi r\u0119kami nie nale\u017cy wychodzi\u0107 na zewn\u0105trz, co tylko dodatkowo narazi je na niekorzystne dzia\u0142anie czynnik\u00f3w atmosferycznych. Nie tylko jesieni\u0105 i zim\u0105, ale przez ca\u0142y rok sk\u00f3ra d\u0142oni wystawiona jest na dzia\u0142anie silnych detergent\u00f3w zawartych w p\u0142ynie do naczy\u0144 czy szeroko poj\u0119tej chemii gospodarczej. Warto wi\u0119c zawsze sprz\u0105ta\u0107 czy zmywa\u0107 naczynia w r\u0119kawiczkach. W ch\u0142odniejszych porach roku, nale\u017cy postara\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c o ochron\u0119 dla d\u0142oni przed zimnem, nosz\u0105c r\u0119kawiczki podczas przebywania na \u015bwie\u017cym powietrzu.<\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/pielegnacja-dloni-c-296\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">piel\u0119gnacja d\u0142oni<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/regenerum-serum-regeneracyjne-do-rak-50ml-pzn-08300541\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">regenerum do r\u0105k<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/suche-dlonie-domowa-regeneracja-dloni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">regeneracja d\u0142oni<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/cerave-regenerujacy-krem-do-rak-50ml-pzn-14017694\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">regeneruj\u0105cy krem do r\u0105k<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/la-roche-posay-cicaplast-krem-do-rak-50ml-pzn-11174039\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la roche posay cicaplast krem do r\u0105k<\/a><\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u0142onie to nasza wizyt\u00f3wka, kiedy jednak staj\u0105 si\u0119 przesuszone niech\u0119tnie si\u0119 nimi chwalimy. Szorstkie d\u0142onie s\u0105 nieprzyjemne w dotyku, a do tego podatne na podra\u017cnienia. Mog\u0105 p\u0119ka\u0107, sw\u0119dzie\u0107, a nawet krwawi\u0107. Na szcz\u0119\u015bcie odpowiednia piel\u0119gnacja i dobrze dobrany krem do r\u0105k pozwalaj\u0105 pozby\u0107 si\u0119 problemu. Co pomaga na szorstkie d\u0142onie? Jak o nie zadba\u0107, kiedy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4296,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1252,116],"tags":[],"class_list":["post-4293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cialo","category-uroda"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Szorstkie d\u0142onie, domowe sposoby na szorstkie d\u0142onie, szorstkie r\u0119ce - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szorstkie d\u0142onie s\u0105 nieprzyjemne w dotyku, a do tego podatne na podra\u017cnienia. Mog\u0105 p\u0119ka\u0107, sw\u0119dzie\u0107, a nawet krwawi\u0107. Co pomaga na szorstkie d\u0142onie? Jak o nie zadba\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Szorstkie d\u0142onie, domowe sposoby na szorstkie d\u0142onie, szorstkie r\u0119ce - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szorstkie d\u0142onie s\u0105 nieprzyjemne w dotyku, a do tego podatne na podra\u017cnienia. Mog\u0105 p\u0119ka\u0107, sw\u0119dzie\u0107, a nawet krwawi\u0107. Co pomaga na szorstkie d\u0142onie? Jak o nie zadba\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-06T13:31:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-17T13:14:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_259285591.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"422\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Szorstkie d\u0142onie \u2013 jak je piel\u0119gnowa\u0107 w sezonie jesienno-zimowym?\",\"datePublished\":\"2020-11-06T13:31:15+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-17T13:14:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\\\/\"},\"wordCount\":1237,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/AdobeStock_259285591.jpg\",\"articleSection\":[\"Cia\u0142o\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\\\/\",\"name\":\"Szorstkie d\u0142onie, domowe sposoby na szorstkie d\u0142onie, szorstkie r\u0119ce - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/AdobeStock_259285591.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-06T13:31:15+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-17T13:14:21+00:00\",\"description\":\"Szorstkie d\u0142onie s\u0105 nieprzyjemne w dotyku, a do tego podatne na podra\u017cnienia. Mog\u0105 p\u0119ka\u0107, sw\u0119dzie\u0107, a nawet krwawi\u0107. Co pomaga na szorstkie d\u0142onie? Jak o nie zadba\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/AdobeStock_259285591.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/AdobeStock_259285591.jpg\",\"width\":800,\"height\":422,\"caption\":\"szorstkie d\u0142onie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Szorstkie d\u0142onie \u2013 jak je piel\u0119gnowa\u0107 w sezonie jesienno-zimowym?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Szorstkie d\u0142onie, domowe sposoby na szorstkie d\u0142onie, szorstkie r\u0119ce - Apo-Discounter.pl","description":"Szorstkie d\u0142onie s\u0105 nieprzyjemne w dotyku, a do tego podatne na podra\u017cnienia. Mog\u0105 p\u0119ka\u0107, sw\u0119dzie\u0107, a nawet krwawi\u0107. Co pomaga na szorstkie d\u0142onie? Jak o nie zadba\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Szorstkie d\u0142onie, domowe sposoby na szorstkie d\u0142onie, szorstkie r\u0119ce - Apo-Discounter.pl","og_description":"Szorstkie d\u0142onie s\u0105 nieprzyjemne w dotyku, a do tego podatne na podra\u017cnienia. Mog\u0105 p\u0119ka\u0107, sw\u0119dzie\u0107, a nawet krwawi\u0107. Co pomaga na szorstkie d\u0142onie? Jak o nie zadba\u0107?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2020-11-06T13:31:15+00:00","article_modified_time":"2022-05-17T13:14:21+00:00","og_image":[{"width":800,"height":422,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_259285591.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Szorstkie d\u0142onie \u2013 jak je piel\u0119gnowa\u0107 w sezonie jesienno-zimowym?","datePublished":"2020-11-06T13:31:15+00:00","dateModified":"2022-05-17T13:14:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/"},"wordCount":1237,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_259285591.jpg","articleSection":["Cia\u0142o","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/","name":"Szorstkie d\u0142onie, domowe sposoby na szorstkie d\u0142onie, szorstkie r\u0119ce - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_259285591.jpg","datePublished":"2020-11-06T13:31:15+00:00","dateModified":"2022-05-17T13:14:21+00:00","description":"Szorstkie d\u0142onie s\u0105 nieprzyjemne w dotyku, a do tego podatne na podra\u017cnienia. Mog\u0105 p\u0119ka\u0107, sw\u0119dzie\u0107, a nawet krwawi\u0107. Co pomaga na szorstkie d\u0142onie? Jak o nie zadba\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_259285591.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_259285591.jpg","width":800,"height":422,"caption":"szorstkie d\u0142onie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/szorstkie-dlonie-jak-je-pielegnowac-w-sezonie-jesienno-zimowym\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Szorstkie d\u0142onie \u2013 jak je piel\u0119gnowa\u0107 w sezonie jesienno-zimowym?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4293"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":282787,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4293\/revisions\/282787"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}