witamin\u0119 C<\/a>, ale nie jest to \u0142atwe. Z pewno\u015bci\u0105 nie jest to mo\u017cliwe stosuj\u0105c diet\u0119 jako wy\u0142\u0105czne jej \u017ar\u00f3d\u0142o, nawet je\u015bli obfituje w produkty bogate w kwas askorbinowy. <\/p>\nInaczej jednak sprawa wygl\u0105da, je\u015bli stosujemy leki lub suplementy z du\u017c\u0105 zawarto\u015bci\u0105 tego zwi\u0105zku. Tutaj nale\u017cy by\u0107 bardzo ostro\u017cnym, aby nie przesadzi\u0107, bo objawy przedawkowania mog\u0105 by\u0107 wyj\u0105tkowo dla niekt\u00f3rych przykre. <\/p>\n
G\u00f3rn\u0105 granic\u0105 spo\u017cycia lub przyj\u0119cia witaminy C dla zdrowych os\u00f3b doros\u0142ych jest 2 000 mg na dzie\u0144. Jest to ilo\u015b\u0107, kt\u00f3rej nie powinny przyjmowa\u0107 osoby zdrowe, niewymagaj\u0105ce specjalnego podej\u015bcia medycznego. Dzienny limit u os\u00f3b doros\u0142ych, zdrowych wynosi ok. 100 mg. Je\u015bli przebywamy w \u015brodowisku lub okresie obarczonymi wzmo\u017conymi infekcjami, ilo\u015b\u0107 t\u0119 lekarz mo\u017ce podnie\u015b\u0107 do 1000 mg.<\/p>\n
Wed\u0142ug popularnej teorii nadmiar witaminy C oddajemy z moczem. Jest to prawd\u0105, pod warunkiem, \u017ce stronimy od tego maksymalnego pu\u0142apu i nie obci\u0105\u017camy nadmiernie uk\u0142adu pokarmowego oraz nerek. Objawami przedawkowania witaminy C s\u0105 m.in. nudno\u015bci, wymioty, biegunka, zgaga, skurcze brzucha, b\u00f3l g\u0142owy, a nawet wytworzenie kamieni nerkowych.<\/p>\n
Leczenie ampu\u0142kami z witamin\u0105 C do iniekcji powinno odbywa\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie po konsultacji lekarskiej i wy\u0142\u0105cznie ze wzgl\u0119du na konkretne potrzeby zdrowotne. W innym wypadku mo\u017cna spowodowa\u0107 u siebie objawy przedawkowania.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
W teorii mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C, ale nie jest to \u0142atwe. Z pewno\u015bci\u0105 nie jest to mo\u017cliwe stosuj\u0105c diet\u0119 jako wy\u0142\u0105czne jej \u017ar\u00f3d\u0142o, nawet je\u015bli obfituje w produkty bogate w kwas askorbinowy. Inaczej jednak sprawa wygl\u0105da, je\u015bli stosujemy leki lub suplementy z du\u017c\u0105 zawarto\u015bci\u0105 tego zwi\u0105zku. Tutaj nale\u017cy by\u0107 bardzo ostro\u017cnym, aby nie przesadzi\u0107, bo […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":425870,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25679,1264],"tags":[],"class_list":["post-425869","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pytania-i-odpowiedzi","category-vademecum"],"yoast_head":"\n
Czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W teorii mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C, ale nie jest to \u0142atwe. Z pewno\u015bci\u0105 nie jest to mo\u017cliwe stosuj\u0105c diet\u0119 jako wy\u0142\u0105czne jej \u017ar\u00f3d\u0142o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W teorii mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C, ale nie jest to \u0142atwe. Z pewno\u015bci\u0105 nie jest to mo\u017cliwe stosuj\u0105c diet\u0119 jako wy\u0142\u0105czne jej \u017ar\u00f3d\u0142o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-01T08:29:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-16T09:07:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C?\",\"datePublished\":\"2022-12-01T08:29:46+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-16T09:07:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\\\/\"},\"wordCount\":243,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c.jpg\",\"articleSection\":[\"Pytania i odpowiedzi\",\"Vademecum\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\\\/\",\"name\":\"Czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-01T08:29:46+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-16T09:07:08+00:00\",\"description\":\"W teorii mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C, ale nie jest to \u0142atwe. Z pewno\u015bci\u0105 nie jest to mo\u017cliwe stosuj\u0105c diet\u0119 jako wy\u0142\u0105czne jej \u017ar\u00f3d\u0142o.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C - Apo-Discounter.pl","description":"W teorii mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C, ale nie jest to \u0142atwe. Z pewno\u015bci\u0105 nie jest to mo\u017cliwe stosuj\u0105c diet\u0119 jako wy\u0142\u0105czne jej \u017ar\u00f3d\u0142o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C - Apo-Discounter.pl","og_description":"W teorii mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C, ale nie jest to \u0142atwe. Z pewno\u015bci\u0105 nie jest to mo\u017cliwe stosuj\u0105c diet\u0119 jako wy\u0142\u0105czne jej \u017ar\u00f3d\u0142o.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-12-01T08:29:46+00:00","article_modified_time":"2022-12-16T09:07:08+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C?","datePublished":"2022-12-01T08:29:46+00:00","dateModified":"2022-12-16T09:07:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/"},"wordCount":243,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c.jpg","articleSection":["Pytania i odpowiedzi","Vademecum"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/","name":"Czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c.jpg","datePublished":"2022-12-01T08:29:46+00:00","dateModified":"2022-12-16T09:07:08+00:00","description":"W teorii mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C, ale nie jest to \u0142atwe. Z pewno\u015bci\u0105 nie jest to mo\u017cliwe stosuj\u0105c diet\u0119 jako wy\u0142\u0105czne jej \u017ar\u00f3d\u0142o.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy mo\u017cna przedawkowa\u0107 witamin\u0119 C?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425869","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=425869"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425869\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":425889,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425869\/revisions\/425889"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/425870"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=425869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=425869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=425869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"czy](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/czy-mozna-przedawkowac-witamine-c.jpg\")
<\/p>\n