Poprawiaj\u0105 kr\u0105\u017cenie, wspieraj\u0105 prac\u0119 serca, reguluj\u0105 ci\u015bnienie \u2013 ro\u015bliny wyst\u0119puj\u0105ce w przyrodzie mog\u0105 mie\u0107 bardzo pozytywny wp\u0142yw na nasze zdrowie. Zio\u0142a na wzmocnienie serca dedykowane s\u0105 nie tylko seniorom czy osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 z zaburzeniami pracy serca. To tak\u017ce doskona\u0142a profilaktyka, w szczeg\u00f3lno\u015bci dla os\u00f3b \u017cyj\u0105cych w ci\u0105g\u0142ym stresie, unikaj\u0105cych ruchu, czy lubi\u0105cych t\u0142ust\u0105 diet\u0119. Kt\u00f3re z nich wybra\u0107?<\/p>\n
Zar\u00f3wno kwiaty jak i owoce g\u0142ogu ciesz\u0105 si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 w\u015br\u00f3d zi\u00f3\u0142 na wzmocnienie serca. O ich skuteczno\u015bci decyduje przede wszystkim zawarto\u015b\u0107 procyjanidyn\u00f3w i flawanoid\u00f3w. Te pierwsze stanowi\u0105 naturaln\u0105 ochron\u0119 przed zawa\u0142em i wzmacniaj\u0105 si\u0142\u0119 skurczu serca, drugie rozszerzaj\u0105 naczynia krwiono\u015bne u\u0142atwiaj\u0105c przep\u0142yw krwi. Bogaty w witaminy B, C i A, kwasy triterpenowe, garbniki oraz saponiny g\u0142\u00f3g niesie wiele korzy\u015bci zdrowotnych.<\/p>\n
G\u0142\u00f3g \u2013 dzia\u0142anie:<\/p>\n
Stosowanie g\u0142ogu zalecane jest\u00a0 m.in. osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 z chorob\u0105 wie\u0144cow\u0105, d\u0142awic\u0105 piersiow\u0105, nadci\u015bnieniem, zburzeniami uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, a tak\u017ce pacjentom po zawale. Po g\u0142\u00f3g si\u0119gaj\u0105 tak\u017ce osoby, kt\u00f3re przez problemy z sercem nie mog\u0105 w pe\u0142ni cieszy\u0107 si\u0119 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105. Jego stosowanie mo\u017ce poprawia\u0107 tolerancj\u0119 wysi\u0142ku, czyli zdolno\u015b\u0107 do wykonywania go np. bez uczucia duszno\u015bci czy b\u00f3lu w klatce piersiowej. Pozytywny wp\u0142yw na serce i uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia to tylko niekt\u00f3re z w\u0142a\u015bciwo\u015bci jakie posiada g\u0142\u00f3g. Dzia\u0142anie tej ro\u015bliny wp\u0142ywa korzystnie r\u00f3wnie\u017c na funkcjonowanie systemu immunologicznego, uk\u0142adu trawiennego i nerwowego czy \u0142agodzenie dolegliwo\u015bci reumatycznych. Zwi\u0119ksza poziom dotlenienia kom\u00f3rek oraz przeciwdzia\u0142a ich uszkodzeniom. W\u015br\u00f3d os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z problemami sercowymi popularna jest nalewka z g\u0142ogu. Mo\u017cna go jednak stosowa\u0107 na wiele r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w: w formie napar\u00f3w, herbat czy suplement\u00f3w.<\/p>\n [show_products product=”167493, 190390, 178248,172273 „]<\/section>\n –><\/p>\n Cz\u0119stym problemem wyst\u0119puj\u0105cym w\u015br\u00f3d os\u00f3b, kt\u00f3re na co dzie\u0144 funkcjonuj\u0105 pod wp\u0142ywem stresu jest nerwica serca. To m.in. dlatego w kontek\u015bcie profilaktyki chor\u00f3b serca tak du\u017co m\u00f3wi si\u0119 o unikaniu stresu, a tak\u017ce podejmowaniu r\u00f3\u017cnego rodzaju dzia\u0142a\u0144 maj\u0105cych na celu roz\u0142adowanie napi\u0119cia takich jak np. aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Stres, z kt\u00f3rym organizm nie potrafi sobie poradzi\u0107 mo\u017ce doprowadzi\u0107 do pewnego rodzaju nadwra\u017cliwo\u015bci. W rezultacie nawet drobne rzeczy s\u0105 w stanie wywo\u0142a\u0107 w nas l\u0119k. Staj\u0105 si\u0119 te\u017c przyczyn\u0105 odczuwania r\u00f3\u017cnych dolegliwo\u015bci ze strony serca. W\u015br\u00f3d zi\u00f3\u0142 na wzmocnienie serca serdecznik pospolity jest jednym z tych, kt\u00f3re stosuje si\u0119 w nerwicach sercowo-naczyniowych. Jego dzia\u0142anie m.in. obni\u017ca puls oraz redukuje ko\u0142atanie serca na tle nerwowym. Jak jeszcze w zaburzeniach funkcjonowania uk\u0142adu sercowo-naczyniowego wykorzystywany mo\u017ce by\u0107 serdecznik? W\u0142a\u015bciwo\u015bci tej ro\u015bliny przeciwdzia\u0142aj\u0105 rozwojowi choroby wie\u0144cowej i problem\u00f3w z nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym. To dlatego stosowanie serecznika zaleca si\u0119 pacjentom, kt\u00f3rzy zaczynaj\u0105 mie\u0107 tego typu problemy ze zdrowiem. Napar z serdecznika, podobnie jak inne zio\u0142a na wzmocnienie serca, nale\u017cy popija\u0107 systematycznie. Aby go przygotowa\u0107 wystarczy zala\u0107 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 szklank\u0105 wrz\u0105tku i parzy\u0107 przez oko\u0142o kwadrans.<\/p>\n Jak si\u0119 okazuje czosnek to nie tylko naturalny antybiotyk pomocny w zapobieganiu przezi\u0119bieniu i grypie. Wprowadzenie go do diety pomaga r\u00f3wnie\u017c chroni\u0107 serce. Ogromnym zagro\u017ceniem dla jego kondycji jest zbyt wysoki poziom substancji t\u0142uszczowych. Wzrost lipid\u00f3w we krwi cz\u0119sto zwi\u0105zany jest z niezdrow\u0105 diet\u0105 bogat\u0105 w t\u0142uste i sma\u017cone potrawy oraz brakiem ruchu. Zbyt wysoki poziom z\u0142ego cholesterolu LDL mo\u017ce prowadzi\u0107 do odk\u0142adania si\u0119 t\u0142uszczu w t\u0119tnicach i narastania blaszek mia\u017cd\u017cycowych. W konsekwencji utrudniony zostaje przep\u0142yw krwi, a serce nie otrzymuje wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci tlenu, co mo\u017ce prowadzi\u0107 nawet do zawa\u0142u. Systematyczne przyjmowanie czosnku wp\u0142ywa na obni\u017cenie cholesterolu. Nie nale\u017cy jednak przekracza\u0107 jego zalecanej ilo\u015bci \u2013 oko\u0142o 0,5 g na ka\u017cdy kilogram masy cia\u0142a. Czosnek nie tylko wykazuje dzia\u0142anie przeciwmia\u017cd\u017cycowe. Jego systematyczne przyjmowanie w postaci naturalnej lub preparat\u00f3w z czosnkiem rozrzedza tak\u017ce krew, dzia\u0142a przeciwzakrzepowo i obni\u017ca ci\u015bnienie krwi.<\/p>\n Konwalia majowa prezentuje si\u0119 atrakcyjnie w wazonie, ale stanowi te\u017c cenny nabytek w domowej apteczce. Jej stosowanie redukuje dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re cz\u0119sto towarzyszom seniorom takie jak: duszno\u015bci, ko\u0142atanie serca, k\u0142ucie w klatce piersiowej, a tak\u017ce usprawnia dzia\u0142anie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Pod wp\u0142ywem silnych glikozyd\u00f3w nasercowych, kt\u00f3re zawiera konwalia majowa wzrasta si\u0142a skurczy serca i wydajno\u015b\u0107 jego pracy. W rezultacie narz\u0105dy cia\u0142a, a w\u015br\u00f3d nich tak\u017ce m\u00f3zg s\u0105 lepiej dotlenione. Jej przyjmowanie zalecane jest m.in. przy problemach z niewydolno\u015bci\u0105 kr\u0105\u017cenia (w pocz\u0105tkowym okresie), w os\u0142abieniu mi\u0119\u015bnia sercowego u os\u00f3b starszych, a tak\u017ce w zwi\u0105zku z niekt\u00f3rymi wadami serca. W przypadku konwalii majowej nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce jej stosowanie zaleca si\u0119 wy\u0142\u0105cznie pod kontrol\u0105 lekarza, poniewa\u017c mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 szkodliwe, a w przypadku przedawkowania b\u0105d\u017a po\u0142\u0105czenia z niew\u0142a\u015bciwymi lekami nawet zagra\u017caj\u0105ce \u017cyciu. Przeciwwskazaniem do stosowania konwalii s\u0105 m.in. mia\u017cd\u017cyca, bloki przedsionkowo-komorowe serca, problemy z nerkami lub w\u0105trob\u0105, braki potasu w organizmie. Konwalii majowej nie nale\u017cy stosowa\u0107 razem z naparstnic\u0105, kt\u00f3ra r\u00f3wnie\u017c zawiera glikozydy nasercowe jednak o s\u0142abszym dzia\u0142aniu.<\/p>\n Obni\u017ca ci\u015bnienie, spowalnia prac\u0119 serca, poprawia wygl\u0105d profilu lipidowego \u2013 to tylko przyk\u0142ady pozytywnego wp\u0142ywu jaki wywiera aronia na serce. Wprowadzenie do diety soku ze \u015bwie\u017cej z aronii to doskona\u0142y spos\u00f3b, aby zmniejszy\u0107 ryzyko zawa\u0142u, udaru, mia\u017cd\u017cycy i innych chor\u00f3b serca. W zdrowej diecie poszukujemy sk\u0142adnik\u00f3w bogatych w przeciwutleniacze, kt\u00f3rych zadaniem jest m.in. ochrona kom\u00f3rek i neutralizacja szkodliwego dzia\u0142ania wolnych rodnik\u00f3w. Aronia zawiera ich ca\u0142e mn\u00f3stwo, wyprzedzaj\u0105c pod tym wzgl\u0119dem inne owoce jagodowe. Bogata w polifenole, w tym m.in. antocyjany hamuje aktywno\u015b\u0107 wolnych rodnik\u00f3w mog\u0105cych uszkadza\u0107 bia\u0142ka, lipidy, a tak\u017ce DNA kom\u00f3rek. W ten spos\u00f3b aronia chroni m.in. przed chorobami cywilizacyjnymi powodowanymi aktywno\u015bci\u0105 wolnych rodnik\u00f3w, a tak\u017ce przyspieszanymi w wyniku ich dzia\u0142a\u0144 procesami starzenia. Aronia na serce dzia\u0142a zar\u00f3wno wzmacniaj\u0105co, jak i ochronnie. Przeciwdzia\u0142a zlepianiu p\u0142ytek krwi oraz uszczelnia naczynia krwiono\u015bne. Sok z aronii to prawdziwa skarbnica zdrowia – wzmacnia odporno\u015b\u0107, wzrok, obni\u017ca poziom cukru. Sprawdzi si\u0119 te\u017c w profilaktyce przeciwnowotworowej. Warto zatem si\u0119ga\u0107 po owoce aronii. Tym bardziej, \u017ce Polska przoduje w jej produkcji i eksporcie.<\/p>\n Na funkcjonowanie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenie dobry wp\u0142yw ma r\u00f3wnie\u017c mi\u0142orz\u0105b japo\u0144ski. Wi\u0119cej o jego dzia\u0142aniu zar\u00f3wno na serce, jak i ca\u0142y organizm mo\u017cna przeczyta\u0107 w artykule: Ginkgo Biloba: Ro\u015blina d\u0142ugowieczno\u015bci<\/a>.<\/p>\n Stosuj\u0105c zio\u0142a i preparaty na serce<\/a> oparte na wyci\u0105gach ro\u015blinnych warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce ich dzia\u0142anie nie jest oboj\u0119tne dla przyjmowanych lek\u00f3w \u2013 mo\u017ce je nasila\u0107 lub os\u0142abia\u0107. Naturalne metody leczenia w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nie s\u0105 r\u00f3wnie\u017c w stanie zast\u0105pi\u0107 terapii \u015brodkami farmakologicznymi. To dlatego przed zastosowanie ka\u017cdego z nich zaleca si\u0119 konsultacj\u0119 z lekarzem.<\/p>\n \u2022 preparaty wzmacniaj\u0105ce serce<\/a> \u2022 homeopatia na serce<\/a> \u2022 tabletki na serce<\/a> \u2022 krople na serce<\/a> \u2022 zio\u0142a na kr\u0105\u017cenie<\/a><\/p>\n Poprawiaj\u0105 kr\u0105\u017cenie, wspieraj\u0105 prac\u0119 serca, reguluj\u0105 ci\u015bnienie \u2013 ro\u015bliny wyst\u0119puj\u0105ce w przyrodzie mog\u0105 mie\u0107 bardzo pozytywny wp\u0142yw na nasze zdrowie. Zio\u0142a na wzmocnienie serca dedykowane s\u0105 nie tylko seniorom czy osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 z zaburzeniami pracy serca. To tak\u017ce doskona\u0142a profilaktyka, w szczeg\u00f3lno\u015bci dla os\u00f3b \u017cyj\u0105cych w ci\u0105g\u0142ym stresie, unikaj\u0105cych ruchu, czy lubi\u0105cych t\u0142ust\u0105 diet\u0119. […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4056,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[399,1,25715],"tags":[],"class_list":["post-4054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-profilaktyka","category-zdrowie","category-zielnik-pl"],"yoast_head":"\nSerdecznik \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n
Czosnek na serce<\/h2>\n
Zio\u0142a wzmacniaj\u0105ce serce \u2013 konwalia majowa<\/h2>\n
Aronia na serce<\/h2>\n