{"id":4014,"date":"2020-10-02T09:45:41","date_gmt":"2020-10-02T07:45:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=4014"},"modified":"2021-07-21T10:30:50","modified_gmt":"2021-07-21T08:30:50","slug":"jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/","title":{"rendered":"Jak dba\u0107 o usta jesieni\u0105 i zim\u0105?"},"content":{"rendered":"<p>Suche usta s\u0105 szorstkie, p\u0119kaj\u0105, piek\u0105 i mog\u0105 powodowa\u0107 b\u00f3l. Co wi\u0119cej, wygl\u0105daj\u0105 nieatrakcyjnie i utrudniaj\u0105 aplikacj\u0119 kolorowej pomadki. Jesieni\u0105 i zim\u0105 problem narasta, poniewa\u017c szkodliwe czynniki zewn\u0119trzne takie jak ch\u0142\u00f3d czy wiatr pogarszaj\u0105 kondycj\u0119 delikatnej sk\u00f3ry warg. Jak dba\u0107 o usta, aby odpowiednio je nawil\u017cy\u0107 i zregenerowa\u0107?<!--more--><\/p>\n<h2>Ci\u0105gle suche usta \u2013 co mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105?<\/h2>\n<p>Sk\u00f3ra ust jest cienka i pozbawiona gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, co sprawia, \u017ce \u0142atwo dochodzi do jej przesuszenia i p\u0119kania. Przyczyn\u0105 suchych ust bardzo cz\u0119sto jest po prostu niew\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja lub zgubne nawyki. Jednym z nich jest oblizywanie warg, kt\u00f3rego trudno si\u0119 oduczy\u0107. \u015alina niekorzystnie wp\u0142ywa na sk\u00f3r\u0119 ust ze wzgl\u0119du na zawarte w niej enzymy, a tak\u017ce w zwi\u0105zku z faktem, \u017ce szybko odparowuje pozostawiaj\u0105c sk\u00f3r\u0119 jeszcze bardziej such\u0105. Chc\u0105c pozby\u0107 si\u0119 nieprzyjemnego uczucia automatycznie oblizujemy usta ponownie i ca\u0142y proces zaczyna si\u0119 od nowa. Cienkiej sk\u00f3rze na wargach nie s\u0142u\u017cy tak\u017ce oddychanie przez usta \u2013 zar\u00f3wno podczas spacer\u00f3w na \u015bwie\u017cym powietrzu jak i nie\u015bwiadomie w trakcie snu. W jesiennych i zimowych miesi\u0105cach za wysuszenie i p\u0119kanie usta odpowiadaj\u0105 niekorzystne warunki atmosferyczne. Ch\u0142odne powietrze, wiatr czy mr\u00f3z podobnie jak promieniowanie s\u0142oneczne latem szkodliwie wp\u0142ywaj\u0105 na sk\u00f3r\u0119. W sezonie grzewczym usta dodatkowo nara\u017cone s\u0105 na dzia\u0142anie suchego powietrza w mieszkaniu, a tak\u017ce pomieszczeniach biurowych.<\/p>\n<p>K\u0142opoty ze such\u0105 sk\u00f3r\u0105 \u2013 nie tylko ust, ale i ca\u0142ego cia\u0142a, mog\u0105 wynika\u0107 tak\u017ce ze zbyt ma\u0142ej ilo\u015bci przyjmowanych p\u0142yn\u00f3w oraz z\u0142ej diety powoduj\u0105cej niedob\u00f3r witamin i minera\u0142\u00f3w. Inne przyczyny bardzo suchych ust to m.in.: alergia, skutki uboczne przyjmowanych lek\u00f3w (np. przeciwhistaminowych) lub infekcja grzybicza (przesuszenie g\u0142\u00f3wnie w k\u0105cikach ust). Ci\u0105gle suche usta mog\u0105 tak\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o: chorobach tarczycy, cukrzycy, chorobach autoimmunologicznych, chorobach sk\u00f3rnych, przewlek\u0142ych k\u0142opotach trawiennych. Dlatego je\u015bli nic nie pomaga, warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza i skontrolowa\u0107 sw\u00f3j stan zdrowia.<\/p>\n<h2>Pomadka ochronna do ust \u2013 jak\u0105 wybra\u0107?<\/h2>\n<p>W okresie jesienno-zimowym pomadka ochronna do ust powinna sta\u0107 si\u0119 nieod\u0142\u0105czn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 zawarto\u015bci ka\u017cdej damskiej i m\u0119skiej kosmetyczki. Podczas zimnych i wietrznych dni warto dodatkowo os\u0142oni\u0107 usta chust\u0105 lub szalikiem. Pomadka na suche usta powinna zawiera\u0107 substancje o dzia\u0142aniu nawil\u017caj\u0105cym i nat\u0142uszczaj\u0105cym takie jak:<\/p>\n<ul>\n<li>mas\u0142o shea<\/li>\n<li>wosk<\/li>\n<li>olej kokosowy<\/li>\n<li>witamina A<\/li>\n<li>kwas hialuronowy<\/li>\n<li>witamina E<\/li>\n<li>lanolina<\/li>\n<li>pantenol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jest te\u017c ca\u0142a lista sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re nie powinny si\u0119 znale\u017a\u0107 w pomadce ochronnej. Nale\u017c\u0105 do nich m.in.: parabeny, olej mineralny, mentol czy alkohol o dzia\u0142aniu wysuszaj\u0105cym. Niew\u0142a\u015bciwie dobrana pomadka ochronna do ust to tak\u017ce taka, kt\u00f3ry nas uczula. Prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia reakcji alergicznej wzrasta, je\u015bli w produkcie znajduje si\u0119 du\u017ca liczba sztucznych substancji, kt\u00f3re maj\u0105 podkr\u0119ci\u0107 zapach pomadki. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/pielegnacja-ust-c-455\">Kosmetyki do piel\u0119gnacji ust<\/a> warto te\u017c dobiera\u0107 metod\u0105 pr\u00f3b i b\u0142\u0119d\u00f3w sprawdzaj\u0105c, kt\u00f3ry produkt przynosi nam najwi\u0119cej korzy\u015bci.<\/p>\n<p>Podczas brzydkiej pogody warto pami\u0119ta\u0107 o nak\u0142adaniu do\u015b\u0107 grubej warstwy pomadki na suche usta i cz\u0119stym powtarzaniu aplikacji w trakcie dnia.<\/p>\n<h2>Sposoby na suche usta, kt\u00f3rych mo\u017cesz spr\u00f3bowa\u0107 w domu<\/h2>\n<h3>Naturalny peeling<\/h3>\n<p>Zwykle pami\u0119tamy o peelingu twarzy czy ca\u0142ego cia\u0142a, ale peeling ust cz\u0119sto bywa pomijany. Je\u015bli dokuczaj\u0105 Ci bardzo suche usta, spr\u00f3buj delikatnie z\u0142uszczy\u0107 nask\u00f3rek. \u015acieraj\u0105ce drobinki zawarte w peelingu pozwol\u0105 usun\u0105\u0107 \u0142uszcz\u0105ce si\u0119 sk\u00f3rki b\u0119d\u0105ce jednym z symptom\u00f3w odwodnienia. Aby przywr\u00f3ci\u0107 ustom mi\u0119kko\u015b\u0107 mo\u017cna wykorzysta\u0107 domowe sposoby na suche usta, \u0142\u0105cz\u0105c na przyk\u0142ad cukier i oliw\u0119 w stosunku 1:1. Taki peeling nie tylko przywr\u00f3ci ustom mi\u0119kko\u015b\u0107, ale te\u017c poprawi w tym miejscu kr\u0105\u017cenie krwi.<\/p>\n<h3>Mi\u00f3d i oliwa<\/h3>\n<p>Mi\u00f3d to jeden z najs\u0142odszych sposob\u00f3w na suche usta. Wykazuje dzia\u0142anie antybakteryjne oraz pomaga pozby\u0107 si\u0119 \u0142uszcz\u0105cych sk\u00f3rek. Bardzo suche usta cz\u0119sto obfituj\u0105 w p\u0119kni\u0119cia i podra\u017cnienia, na kt\u00f3re mi\u00f3d podzia\u0142a koj\u0105co, przyspieszaj\u0105c ich gojenie. Mo\u017cna go zmy\u0107 po oko\u0142o 10 minutach. Oliwa z oliwek wykorzystywana do peelingu sprawdzi si\u0119 tak\u017ce jako samodzielny balsam do ust. Wystarczy na\u0142o\u017cy\u0107 jej warstw\u0119 przed snem, co u\u0142atwi zatrzymanie nawil\u017cenia wewn\u0105trz sk\u00f3ry i sprawi, \u017ce stanie si\u0119 ona bardziej mi\u0119kka i przyjemna w dotyku.<\/p>\n<h3>Aloes<\/h3>\n<p>Szerokie zastosowanie aloesu w kosmetyce sprawia, \u017ce warto hodowa\u0107 go w domowej doniczce. W leczeniu spierzchni\u0119tych ust sprawdzi si\u0119 \u015bwie\u017co wyci\u015bni\u0119ty sok z li\u015bci aloesu lub \u017cel aloesowy nak\u0142adany na usta przed snem. Aloes przynosi przyjemne uczucie ch\u0142odzenia, ale te\u017c rewelacyjnie nawil\u017ca. Posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci higroskopijne i zawiera ca\u0142e bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych takich jak witaminy A, C i E, cynk, selen, kwas foliowy czy mied\u017a.<\/p>\n<p>Jak dba\u0107 o usta, aby jesieni\u0105 i zim\u0105 nie by\u0142y przesuszone? Przede wszystkim warto pami\u0119ta\u0107 o regularnym nawil\u017caniu ca\u0142ego organizmu pij\u0105c wi\u0119cej niegazowanej wody, herbat zio\u0142owych czy \u015bwie\u017cych sok\u00f3w, regularnie stosowa\u0107 odpowiedni\u0105 pomadk\u0119 ochronn\u0105 do ust oraz domowe sposoby na nawil\u017canie. Pomocne mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 tak\u017ce zamontowanie w domu nawil\u017cacza powietrza. Stosuj\u0105c si\u0119 do powy\u017cszych zasad nale\u017cy zachowa\u0107 cierpliwo\u015b\u0107. Przywracanie ustom g\u0142adko\u015bci i zdrowego wygl\u0105du mo\u017ce potrwa\u0107 kilka dni, ale te\u017c kila tygodni.<\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/tisane-balsam-do-ust-47g-pzn-08300763\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">tisane balsam do ust<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/weleda-skin-food-maslo-do-ust-8ml-pzn-14026428\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mas\u0142o do ust<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/carmex-balsam-do-ust-75g-pzn-02710585\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">carmex balsam do ust<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blistex-classic-balsam-do-ust-sf-10-425g-pzn-00475401\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">blistex classic<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/bepanthol-pomadka-do-ust-45g-pzn-02605026\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">bepanthol pomadka do ust<\/a><\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suche usta s\u0105 szorstkie, p\u0119kaj\u0105, piek\u0105 i mog\u0105 powodowa\u0107 b\u00f3l. Co wi\u0119cej, wygl\u0105daj\u0105 nieatrakcyjnie i utrudniaj\u0105 aplikacj\u0119 kolorowej pomadki. Jesieni\u0105 i zim\u0105 problem narasta, poniewa\u017c szkodliwe czynniki zewn\u0119trzne takie jak ch\u0142\u00f3d czy wiatr pogarszaj\u0105 kondycj\u0119 delikatnej sk\u00f3ry warg. Jak dba\u0107 o usta, aby odpowiednio je nawil\u017cy\u0107 i zregenerowa\u0107?<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4015,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1254,116],"tags":[],"class_list":["post-4014","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-twarz","category-uroda"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak dba\u0107 o usta, sposoby na suche usta, czym nawil\u017cy\u0107 usta - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Suche usta s\u0105 szorstkie, p\u0119kaj\u0105, piek\u0105 i mog\u0105 powodowa\u0107 b\u00f3l. Jak dba\u0107 o usta jesieni\u0105 i zim\u0105, aby odpowiednio je nawil\u017cy\u0107 i zregenerowa\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dba\u0107 o usta, sposoby na suche usta, czym nawil\u017cy\u0107 usta - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Suche usta s\u0105 szorstkie, p\u0119kaj\u0105, piek\u0105 i mog\u0105 powodowa\u0107 b\u00f3l. Jak dba\u0107 o usta jesieni\u0105 i zim\u0105, aby odpowiednio je nawil\u017cy\u0107 i zregenerowa\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-02T07:45:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-21T08:30:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/AdobeStock_242811250-1030x688.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1030\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"688\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Jak dba\u0107 o usta jesieni\u0105 i zim\u0105?\",\"datePublished\":\"2020-10-02T07:45:41+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-21T08:30:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\\\/\"},\"wordCount\":972,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/AdobeStock_242811250-scaled.jpeg\",\"articleSection\":[\"Twarz\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\\\/\",\"name\":\"Jak dba\u0107 o usta, sposoby na suche usta, czym nawil\u017cy\u0107 usta - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/AdobeStock_242811250-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2020-10-02T07:45:41+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-21T08:30:50+00:00\",\"description\":\"Suche usta s\u0105 szorstkie, p\u0119kaj\u0105, piek\u0105 i mog\u0105 powodowa\u0107 b\u00f3l. Jak dba\u0107 o usta jesieni\u0105 i zim\u0105, aby odpowiednio je nawil\u017cy\u0107 i zregenerowa\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/AdobeStock_242811250-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/AdobeStock_242811250-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1709,\"caption\":\"Blonde woman in bathroom putting applying lip balm moisturizing balsam, taking care of her lips skin.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak dba\u0107 o usta jesieni\u0105 i zim\u0105?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dba\u0107 o usta, sposoby na suche usta, czym nawil\u017cy\u0107 usta - Apo-Discounter.pl","description":"Suche usta s\u0105 szorstkie, p\u0119kaj\u0105, piek\u0105 i mog\u0105 powodowa\u0107 b\u00f3l. Jak dba\u0107 o usta jesieni\u0105 i zim\u0105, aby odpowiednio je nawil\u017cy\u0107 i zregenerowa\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dba\u0107 o usta, sposoby na suche usta, czym nawil\u017cy\u0107 usta - Apo-Discounter.pl","og_description":"Suche usta s\u0105 szorstkie, p\u0119kaj\u0105, piek\u0105 i mog\u0105 powodowa\u0107 b\u00f3l. Jak dba\u0107 o usta jesieni\u0105 i zim\u0105, aby odpowiednio je nawil\u017cy\u0107 i zregenerowa\u0107?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2020-10-02T07:45:41+00:00","article_modified_time":"2021-07-21T08:30:50+00:00","og_image":[{"width":1030,"height":688,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/AdobeStock_242811250-1030x688.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Jak dba\u0107 o usta jesieni\u0105 i zim\u0105?","datePublished":"2020-10-02T07:45:41+00:00","dateModified":"2021-07-21T08:30:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/"},"wordCount":972,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/AdobeStock_242811250-scaled.jpeg","articleSection":["Twarz","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/","name":"Jak dba\u0107 o usta, sposoby na suche usta, czym nawil\u017cy\u0107 usta - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/AdobeStock_242811250-scaled.jpeg","datePublished":"2020-10-02T07:45:41+00:00","dateModified":"2021-07-21T08:30:50+00:00","description":"Suche usta s\u0105 szorstkie, p\u0119kaj\u0105, piek\u0105 i mog\u0105 powodowa\u0107 b\u00f3l. Jak dba\u0107 o usta jesieni\u0105 i zim\u0105, aby odpowiednio je nawil\u017cy\u0107 i zregenerowa\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/AdobeStock_242811250-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/AdobeStock_242811250-scaled.jpeg","width":2560,"height":1709,"caption":"Blonde woman in bathroom putting applying lip balm moisturizing balsam, taking care of her lips skin."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-dbac-o-usta-jesienia-i-zima\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak dba\u0107 o usta jesieni\u0105 i zim\u0105?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4014","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4014"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7165,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4014\/revisions\/7165"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}