![\"przedwczesne](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/k2511.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Na kolor w\u0142os\u00f3w podobnie jak w przypadku sk\u00f3ry wp\u0142yw ma melanina, czyli naturalny pigment produkowany przez wyspecjalizowane kom\u00f3rki \u2013 melanocyty. Eumelanina odpowiada za to czy w\u0142osy b\u0119d\u0105 ciemniejsze czy ja\u015bniejsze, z kolei feomelanina decyduje o ich odcieniu. Kom\u00f3rki pigmentacyjne zlokalizowane s\u0105 w mieszkach w\u0142osowych, a z wiekiem ich aktywno\u015b\u0107 maleje.<\/p>\n
Podczas gdy siwienie fizjologiczne w spos\u00f3b naturalny rozpoczyna si\u0119 mi\u0119dzy 30 a 40 rokiem \u017cycia s\u0105 osoby, kt\u00f3re z przedwczesnym siwieniem mog\u0105 zmaga\u0107 si\u0119 dekad\u0119 szybciej. W niekt\u00f3rych przypadkach siwe w\u0142osy pojawiaj\u0105 si\u0119 ju\u017c w dzieci\u0144stwie. Co mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105? Ustalenie czynnika, kt\u00f3ry stoi za przedwczesn\u0105 utrat\u0105 barwnika to bardzo wa\u017cny krok, poniewa\u017c w niekt\u00f3rych przypadkach proces siwienia mo\u017cna zahamowa\u0107. Za wyst\u0119powaniem przedwczesnego siwienia sta\u0107 mog\u0105 niedobory witaminowe lub problemy zdrowotne, m.in.:<\/p>\n
Pojawienie si\u0119 siwych w\u0142os\u00f3w we wczesnym wieku warto wi\u0119c om\u00f3wi\u0107 ze specjalist\u0105 i wykona\u0107 podstawowe badania (np. morfologia krwi, poziom TSH). Je\u015bli przyczyn\u0105 problemu jest wyst\u0119powanie choroby przewlek\u0142ej nale\u017cy w pierwszej kolejno\u015bci podj\u0105\u0107 odpowiednie leczenie. Z kolei w uzupe\u0142nieniu niedoboru witamin pomo\u017ce zalecona suplementacja.<\/p>\n
Siwe w\u0142osy zaczynaj\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 w okolicach skroni, a z czasem obejmuje ca\u0142\u0105 powierzchni\u0119 g\u0142owy. O tym jak szybko w\u0142osy zaczn\u0105 siwie\u0107 w spos\u00f3b naturalny decyduj\u0105 uwarunkowania genetyczne. Warto jednak mie\u0107 na uwadze, \u017ce istnieje te\u017c wiele czynnik\u00f3w zwi\u0105zanych ze stylem \u017cycia, kt\u00f3re mo\u017cna ograniczy\u0107 lub ca\u0142kowicie wyeliminowa\u0107, aby op\u00f3\u017ani\u0107 utrat\u0119 pigmentu.<\/p>\n
Proces starzenia si\u0119 organizmu mo\u017ce przebiega\u0107 szybciej pod wp\u0142ywem uszkodze\u0144 kom\u00f3rkowych, za kt\u00f3rymi stoi aktywno\u015b\u0107 wolnych rodnik\u00f3w. Reaktywne formy tlenu, kiedy nie s\u0105 r\u00f3wnowa\u017cone odpowiednia ilo\u015bci\u0105 przeciwutleniaczy niszcz\u0105 DNA kom\u00f3rek czego widocznym skutkiem mo\u017ce by\u0107 m.in. przedwczesne pojawianie si\u0119 zmarszczek na sk\u00f3rze czy siwienie w\u0142os\u00f3w. M\u00f3wimy wtedy o wyst\u0119powaniu zjawiska tzw. stresu oksydacyjnego, kt\u00f3remu sprzyja d\u0142ugotrwa\u0142y stres, palenie papieros\u00f3w, czy nadmierna ekspozycja na \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne.<\/p>\n [show_products product=”136049, 134318, 263641, 204655″]<\/p>\n<\/section>\n Dla zachowania naturalnego koloru w\u0142os\u00f3w jak najd\u0142u\u017cej wa\u017cna jest pe\u0142nowarto\u015bciowa i zr\u00f3\u017cnicowana dieta bogata w antyoksydanty, niezb\u0119dne witaminy i minera\u0142y. \u017beby zapobiega\u0107 przedwczesnemu siwieniu, nale\u017cy unika\u0107 przede wszystkim niedoboru takich sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych jak: witaminy z grupy B (B12, B9, B7, B5), cynk, selen, mied\u017a, \u017celazo, jod oraz witaminy A, C, E o dzia\u0142aniu antyoksydacyjnym.<\/p>\n Na odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 witaminy B12 trzeba zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przede wszystkim stosuj\u0105c diet\u0119 ro\u015blinn\u0105, poniewa\u017c jej g\u0142\u00f3wnym \u017ar\u00f3d\u0142em s\u0105 produkty mi\u0119sne. Witamina B12 jest tak\u017ce obecna w nabiale, jajkach, \u017cywno\u015bci fortyfikowanej – wzbogaconej witamin\u0105 B12. Zar\u00f3wno biotyna, jak i kwas pantotenowy w korzystny spos\u00f3b wp\u0142ywaj\u0105 na produkcj\u0119 keratyny, podstawowego sk\u0142adnika budulcowego w\u0142os\u00f3w. Skutkiem niedoboru biotyny poza przedwczesnym siwieniem mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce nadaktywno\u015b\u0107 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych zlokalizowanych w sk\u00f3rze g\u0142owy, wypadnie w\u0142os\u00f3w, wyst\u0119powanie \u0142upie\u017cu. Z kolei kwas foliowy wzmacnia cebulki w\u0142os\u00f3w i wp\u0142ywa na wzrost nowych kosmyk\u00f3w.<\/p>\n D\u0142ugotrwa\u0142y stres powoduje wiele niekorzystnych zmian w funkcjonowaniu organizmu. Pod wp\u0142ywem stresu wydzielane s\u0105 hormony takie jak kortyzol i adrenalina, kt\u00f3re w przypadku zagro\u017cenia pomagaj\u0105 organizmowi w sprawnej ucieczce. Wzrasta ci\u015bnienie krwi, serce pracuje szybciej, naczynia krwiono\u015bne si\u0119 zw\u0119\u017caj\u0105. Taka mobilizacja powinna mie\u0107 miejsce wy\u0142\u0105cznie kr\u00f3tkotrwale. Jednak w przypadku permanentnego pozostawania pod wp\u0142ywem stresu brakuje czasu na regeneracj\u0119. Z czasem na skutek podniesionego poziomu hormon\u00f3w stresu mo\u017ce dochodzi\u0107 do zaburze\u0144 w funkcjonowaniu poszczeg\u00f3lnych narz\u0105d\u00f3w i ca\u0142ego organizmu. W przypadku w\u0142os\u00f3w skutkiem stresu mo\u017ce by\u0107 os\u0142abienie aktywno\u015bci melanocyt\u00f3w i wcze\u015bniejsze wyczerpywanie si\u0119 naturalnego pigmentu. Skutkiem stale utrzymuj\u0105cego si\u0119 napi\u0119cia mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c skr\u00f3cenie fazy wzrostu w\u0142os\u00f3w. Kiedy wi\u0119cej w\u0142os\u00f3w znajduje si\u0119 w fazie telogenowej, fryzura zaczyna si\u0119 przerzedza\u0107.<\/p>\n Warto wypracowa\u0107 w\u0142asne sposoby na roz\u0142adowywanie napi\u0119cia. W walce ze stresem pomaga regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, zdrowy sen, r\u00f3\u017cnego rodzaju techniki relaksacyjne, aromaterapia, zio\u0142owe napary o dzia\u0142aniu uspokajaj\u0105cym i wyciszaj\u0105cym organizm.<\/p>\n Palenie papieros\u00f3w dostarcza organizmowi szeregu substancji toksycznych, kt\u00f3re posiadaj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci rakotw\u00f3rcze, zaburzaj\u0105 funkcjonowanie p\u0142uc, oskrzeli i uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Ich niekorzystny wp\u0142yw os\u0142abia tak\u017ce kondycj\u0119 sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w. Si\u0119ganie po papierosy prowadzi do zw\u0119\u017cenia naczy\u0144 krwiono\u015bnych odpowiedzialnych za dostarczanie kom\u00f3rkom niezb\u0119dnej ilo\u015bci tlenu oraz witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych. S\u0142absze ukrwienie i od\u017cywienie kom\u00f3rek powoduje os\u0142abienie mieszk\u00f3w w\u0142osowych. Co wi\u0119cej, palenie prowadzi tak\u017ce do zaburze\u0144 w cyklu \u017cycia w\u0142osa. Skutkiem mo\u017ce by\u0107 zwi\u0119kszona utrata w\u0142os\u00f3w oraz przedwczesne siwienie. W przypadku sk\u00f3ry dochodzi do os\u0142abienia kom\u00f3rek produkuj\u0105cych kolagen, a w efekcie utraty jej spr\u0119\u017cysto\u015bci i elastyczno\u015bci. Niedotleniona cera palaczy jest r\u00f3wnie\u017c cz\u0119sto blada i przesuszona.<\/p>\n Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 tak\u017ce o ochronie w\u0142os\u00f3w przed dzia\u0142aniem promieniowania UV, kt\u00f3re w niekorzystny spos\u00f3b wp\u0142ywa na melanocyty i nasila ryzyko wyst\u0119powania stresu oksydacyjnego.<\/p>\n Siwe w\u0142osy bardzo cz\u0119sto s\u0105 przyczyn\u0105 kompleks\u00f3w, tym bardziej je\u015bli wyst\u0119puj\u0105 w m\u0142odym wieku. Najprostszym sposobem na ich zamaskowanie jest u\u017cycie farby do w\u0142os\u00f3w, ale nie dla ka\u017cdego takie rozwi\u0105zanie b\u0119dzie satysfakcjonuj\u0105ce. W szczeg\u00f3lno\u015bci m\u0119\u017cczy\u017ani poszukuj\u0105 bardziej dyskretnych rozwi\u0105za\u0144.<\/p>\n Odsiwiacze do w\u0142os\u00f3w zawieraj\u0105 w sk\u0142adzie prekursory melaniny, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 we wn\u0119trzu w\u0142osa. Pod wp\u0142ywem reakcji, kt\u00f3re zachodz\u0105 przy udziale tlenu powstaj\u0105 pigmenty, zbli\u017cone do naturalnego koloru w\u0142os\u00f3w. Efekt, jaki pozwala uzyska\u0107 odsiwiacz jest stopniowy bardziej subtelny w por\u00f3wnaniu do farb do w\u0142os\u00f3w. Podczas gdy farbowanie nadaje nowy kolor wszystkim w\u0142osom, substancje aktywne obecne w odsiwiaczu oddzia\u0142uj\u0105 wy\u0142\u0105cznie na siwe kosmyki. Nie zmieniaj\u0105 naturalnego koloru w\u0142os\u00f3w, ale pomagaj\u0105 go przywr\u00f3ci\u0107 (np. balsam przeciw siwieniu Grecian 2000<\/a>). Aby spowolni\u0107 siwienie w\u0142os\u00f3w, w trakcie codziennej piel\u0119gnacji warto unika\u0107 oczyszczania w\u0142os\u00f3w kosmetykami, kt\u00f3re zawieraj\u0105 w sk\u0142adzie wysokie st\u0119\u017cenie silnych detergent\u00f3w takich jak SLS (Sodium Lauryl Sulphate) lub SLES (Sodium Laureth Sulphate). Mog\u0105 one dzia\u0142a\u0107 dra\u017cni\u0105co na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy oraz mieszki w\u0142osowe, a tak\u017ce zmniejsza\u0107 ilo\u015b\u0107 naturalnego barwnika. Lepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119d\u0105 \u0142agodne szampony do w\u0142os\u00f3w<\/a>, kt\u00f3rych formu\u0142a zosta\u0142a oparta na wyci\u0105gach zio\u0142owych. W sprzeda\u017cy dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c specjalne szampony zwieraj\u0105ce fitopigmenty, kt\u00f3re pomagaj\u0105 przyciemni\u0107 kosmyki i op\u00f3\u017ani\u0107 proces siwienia (np. szampon przeciw siwieniu w\u0142os\u00f3w<\/a> DX2 dla m\u0119\u017cczyzn). Cennym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin z grupy B mog\u0105 by\u0107 dro\u017cd\u017ce piwne przyjmowane zar\u00f3wno wewn\u0119trznie, jak i stosowane zewn\u0119trznie w wybranych kosmetykach do w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n Przynajmniej raz w tygodniu warto zastosowa\u0107 olejowanie w\u0142os\u00f3w. Nienasycone kwasy t\u0142uszczowe stosowane w zabiegach piel\u0119gnacyjnych przywracaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107, mi\u0119kko\u015b\u0107 i blask siwym w\u0142osom. Olejek go\u017adzikowy pomo\u017ce ponadto je delikatnie przyciemni\u0107.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Siwienie w\u0142os\u00f3w jest naturalnym procesem zwi\u0105zanym ze starzeniem si\u0119 organizmu. Co jednak, kiedy w\u0142osy trac\u0105 kolor przedwcze\u015bnie? Co mo\u017ce oznacza\u0107 wczesne siwienie i jak sobie z nim poradzi\u0107? Jak op\u00f3\u017ani\u0107 siwienie w\u0142os\u00f3w? Wczesne siwienie \u2013 przyczyny Na kolor w\u0142os\u00f3w podobnie jak w przypadku sk\u00f3ry wp\u0142yw ma melanina, czyli naturalny pigment produkowany przez wyspecjalizowane kom\u00f3rki \u2013 […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":381809,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[116,1256],"tags":[],"class_list":["post-381806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","category-wlosy"],"yoast_head":"\nPowi\u0105zane produkty<\/div>\nJak spowolni\u0107 siwienie w\u0142os\u00f3w?<\/h2>\n
Dieta<\/h3>\n
Unikanie stresu<\/h3>\n
Rzucenie palenia<\/h3>\n
Przedwczesne siwienie \u2013 piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w<\/h2>\n
\nKosmetyki tego typu nie dzia\u0142aj\u0105 od razu. Odsiwiacza nale\u017cy u\u017cywa\u0107 regularnie zgodnie ze wskaz\u00f3wkami producenta na opakowaniu. Proces przywracania koloru trwa oko\u0142o 3-4 tygodnie. U os\u00f3b z w\u0142osami w odcieniu br\u0105zu b\u0119dzie on przebiega\u0142 szybciej ni\u017c u blondyn\u00f3w i blondynek. Aby uzyska\u0107 trwa\u0142e rezultaty, nale\u017cy kontynuowa\u0107 stosowanie odsiwiacza tak\u017ce p\u00f3\u017aniej, jednak ju\u017c z mniejsz\u0105 intensywno\u015bci\u0105 \u2013 ok. 1-2 razy w tygodniu.<\/p>\n