{"id":381739,"date":"2022-10-18T15:50:41","date_gmt":"2022-10-18T13:50:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=381739"},"modified":"2022-11-21T14:55:32","modified_gmt":"2022-11-21T13:55:32","slug":"jak-przechowywac-olej-lniany","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/","title":{"rendered":"Jak przechowywa\u0107 olej lniany?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Jak-przechowywac-olej-lniany.jpg\" alt=\"jak przechowywa\u0107 olej lniany\" \/><\/p>\n<p class=\"post_content\">Olej lniany jest wytwarzany z nasion lnu i t\u0142oczony na zimno. Dostarcza cennych nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, b\u0142onnika oraz przeciwutleniaczy.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Wysoka zawarto\u015b\u0107 kwasu alfa-linolenowego z rodziny omega-3 sprawia, \u017ce olej lniany sprawdza si\u0119 w profilaktyce chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Pomaga obni\u017cy\u0107 poziom cholesterolu, a przez to chroni przed rozwojem mia\u017cd\u017cycy, wyst\u0119powaniem zawa\u0142u serca lub udaru m\u00f3zgu. Jego dzia\u0142anie mo\u017ce wspomaga\u0107 pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119 oraz zmniejsza stan zapalny, kt\u00f3rego przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 niedob\u00f3r omega-3 w diecie. Olej lniany posiada tak\u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwnowotworowe, dzi\u0119ki kt\u00f3rym redukuje ryzyko wyst\u0119powania m.in. nowotworu piersi lub jajnik\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Stosowanie oleju lnianego wspomaga pasa\u017c jelitowy, reguluje proces wypr\u00f3\u017cniania si\u0119 i zapobiega zaparciom. Znajduje zastosowanie r\u00f3wnie\u017c w dbaniu o kondycj\u0119 sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w. Dostarcza antyoksydant\u00f3w i witaminy E zapobiegaj\u0105c przedwczesnemu starzeniu si\u0119 sk\u00f3ry oraz \u0142agodzi zmiany zapalne towarzysz\u0105ce problemom z tr\u0105dzikiem. Wzmacnia w\u0142osy i chroni przed ich wypadaniem.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Obecno\u015b\u0107 nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3 decyduje o pozytywnym wp\u0142ywie oleju lnianego na zdrowie. Jednak kwasy omega-3 \u0142atwo ulegaj\u0105 procesom utleniania. Aby olej lniany zachowa\u0142 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci, nale\u017cy przechowywa\u0107 go w odpowiedni spos\u00f3b.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Olej lniany nale\u017cy chroni\u0107 przed \u015bwiat\u0142em i wysok\u0105 temperatur\u0105. Podczas gdy np. oliwa z oliwek mo\u017ce sta\u0107 w szafce kuchennej, olej lniany nale\u017cy przechowywa\u0107 w lod\u00f3wce. Optymalna temperatura wynosi od 4 do 10 stopni Celsjusza. Olej lniany nale\u017cy stosowa\u0107 na zimno \u2013 nie mo\u017cna u\u017cywa\u0107 go do sma\u017cenia, a nawet niewskazane jest polewanie nim ciep\u0142ych da\u0144. Pod wp\u0142ywem \u015bwiat\u0142a mo\u017ce doj\u015b\u0107 do utlenienia si\u0119 kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, dlatego olej lniany musi znajdowa\u0107 si\u0119 w ciemnej butelce. Po ka\u017cdym u\u017cyciu nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, aby dok\u0142adnie j\u0105 zakr\u0119ci\u0107 i po up\u0142ywie maksymalnie 30 minut odstawi\u0107 z powrotem do lod\u00f3wki. Ju\u017c na etapie dokonywania zakupu warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, czy olej lniany we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b by\u0142 przechowywany w sklepie, aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce kupiony produkt b\u0119dzie pe\u0142nowarto\u015bciowy.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Odpowiednie przechowywanie oleju lnianego jest niezb\u0119dne, aby zachowa\u0107 wszystkie warto\u015bci od\u017cywcze, a tak\u017ce zapewni\u0107 jego trwa\u0142o\u015b\u0107. Przechowywanie w temperaturze pokojowej czy niedok\u0142adne zakr\u0119canie butelki mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce straci walory nie tylko zdrowotne, ale te\u017c smakowe i szybciej si\u0119 zepsuje.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olej lniany jest wytwarzany z nasion lnu i t\u0142oczony na zimno. Dostarcza cennych nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, b\u0142onnika oraz przeciwutleniaczy. Wysoka zawarto\u015b\u0107 kwasu alfa-linolenowego z rodziny omega-3 sprawia, \u017ce olej lniany sprawdza si\u0119 w profilaktyce chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Pomaga obni\u017cy\u0107 poziom cholesterolu, a przez to chroni przed rozwojem mia\u017cd\u017cycy, wyst\u0119powaniem zawa\u0142u serca lub udaru m\u00f3zgu. Jego [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":381740,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25679,1264],"tags":[],"class_list":["post-381739","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pytania-i-odpowiedzi","category-vademecum"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak przechowywa\u0107 olej lniany - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Olej lniany jest wytwarzany z nasion lnu i t\u0142oczony na zimno. Dostarcza cennych nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, b\u0142onnika oraz przeciwutleniaczy. Jak przechowywa\u0107 olej lniany?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak przechowywa\u0107 olej lniany - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Olej lniany jest wytwarzany z nasion lnu i t\u0142oczony na zimno. Dostarcza cennych nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, b\u0142onnika oraz przeciwutleniaczy. Jak przechowywa\u0107 olej lniany?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-18T13:50:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-21T13:55:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Jak-przechowywac-olej-lniany.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przechowywac-olej-lniany\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przechowywac-olej-lniany\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Jak przechowywa\u0107 olej lniany?\",\"datePublished\":\"2022-10-18T13:50:41+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-21T13:55:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przechowywac-olej-lniany\\\/\"},\"wordCount\":413,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przechowywac-olej-lniany\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/Jak-przechowywac-olej-lniany.jpg\",\"articleSection\":[\"Pytania i odpowiedzi\",\"Vademecum\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przechowywac-olej-lniany\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przechowywac-olej-lniany\\\/\",\"name\":\"Jak przechowywa\u0107 olej lniany - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przechowywac-olej-lniany\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przechowywac-olej-lniany\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/Jak-przechowywac-olej-lniany.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-18T13:50:41+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-21T13:55:32+00:00\",\"description\":\"Olej lniany jest wytwarzany z nasion lnu i t\u0142oczony na zimno. Dostarcza cennych nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, b\u0142onnika oraz przeciwutleniaczy. Jak przechowywa\u0107 olej lniany?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przechowywac-olej-lniany\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przechowywac-olej-lniany\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przechowywac-olej-lniany\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/Jak-przechowywac-olej-lniany.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/Jak-przechowywac-olej-lniany.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"jak przechowywa\u0107 olej lniany\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/jak-przechowywac-olej-lniany\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak przechowywa\u0107 olej lniany?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak przechowywa\u0107 olej lniany - Apo-Discounter.pl","description":"Olej lniany jest wytwarzany z nasion lnu i t\u0142oczony na zimno. Dostarcza cennych nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, b\u0142onnika oraz przeciwutleniaczy. Jak przechowywa\u0107 olej lniany?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak przechowywa\u0107 olej lniany - Apo-Discounter.pl","og_description":"Olej lniany jest wytwarzany z nasion lnu i t\u0142oczony na zimno. Dostarcza cennych nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, b\u0142onnika oraz przeciwutleniaczy. Jak przechowywa\u0107 olej lniany?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-10-18T13:50:41+00:00","article_modified_time":"2022-11-21T13:55:32+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Jak-przechowywac-olej-lniany.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Jak przechowywa\u0107 olej lniany?","datePublished":"2022-10-18T13:50:41+00:00","dateModified":"2022-11-21T13:55:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/"},"wordCount":413,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Jak-przechowywac-olej-lniany.jpg","articleSection":["Pytania i odpowiedzi","Vademecum"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/","name":"Jak przechowywa\u0107 olej lniany - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Jak-przechowywac-olej-lniany.jpg","datePublished":"2022-10-18T13:50:41+00:00","dateModified":"2022-11-21T13:55:32+00:00","description":"Olej lniany jest wytwarzany z nasion lnu i t\u0142oczony na zimno. Dostarcza cennych nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, b\u0142onnika oraz przeciwutleniaczy. Jak przechowywa\u0107 olej lniany?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Jak-przechowywac-olej-lniany.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Jak-przechowywac-olej-lniany.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"jak przechowywa\u0107 olej lniany"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-przechowywac-olej-lniany\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak przechowywa\u0107 olej lniany?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381739","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=381739"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381739\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":381749,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381739\/revisions\/381749"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/381740"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=381739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=381739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=381739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}