{"id":381577,"date":"2022-10-27T12:24:33","date_gmt":"2022-10-27T10:24:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=381577"},"modified":"2022-10-27T12:35:07","modified_gmt":"2022-10-27T10:35:07","slug":"sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/","title":{"rendered":"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach \u2013 jak poradzi\u0107 sobie z problemem?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Sucha-skora-na-lokciach.jpg\" alt=\"sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach to cz\u0119sty efekt niew\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Problem nasila si\u0119 jesieni\u0105 i zim\u0105 pod wp\u0142ywem suchego powietrza i czynnik\u00f3w atmosferycznych. Suche \u0142okcie i kolana mog\u0105 by\u0107 te\u017c oznak\u0105 choroby. Ja je piel\u0119gnowa\u0107 na co dzie\u0144, a kiedy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Suche \u0142okcie \u2013 przyczyny<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Sk\u00f3ra ca\u0142ego cia\u0142a potrzebuje regularnego nawil\u017cenia, ale to okolice \u0142okci i kolan s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017cone na przesuszenie. Dlaczego? W tym rejonie sk\u00f3ra w naturalny spos\u00f3b jest grubsza ni\u017c w innych obszarach cia\u0142a. Ma mniej gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych i potowych odpowiedzialnych za utrzymywanie naturalnego nawil\u017cenia. Posiada r\u00f3wnie\u017c wi\u0119ksza sk\u0142onno\u015b\u0107 do rogowacenia. W rezultacie staje si\u0119 szorstka i chropowata oraz \u0142atwiej ulega uszkodzeniom i podra\u017cnieniom. Mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c ciemniejsza daj\u0105c efekt brudnych \u0142okci lub kolan.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W pierwszej kolejno\u015bci warto przeanalizowa\u0107 codzienn\u0105 rutyn\u0119 piel\u0119gnacyjn\u0105 oraz prowadzony styl \u017cycia, aby wyeliminowa\u0107 lub ograniczy\u0107 czynniki sprzyjaj\u0105ce przesuszeniu sk\u00f3ry. Nale\u017c\u0105 do nich:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">brak regularnego nawil\u017cania oraz z\u0142uszczania sk\u00f3ry<\/li>\n<li class=\"post_content\">cz\u0119ste k\u0105piele w gor\u0105cej wodzie<\/li>\n<li class=\"post_content\">stosowanie myd\u0142a i kosmetyk\u00f3w wysuszaj\u0105cych sk\u00f3r\u0119 np. z alkoholem<\/li>\n<li class=\"post_content\">substancje dra\u017cni\u0105ce i alergeny obecne w detergentach np. proszku do prania<\/li>\n<li class=\"post_content\">suche powietrze w ogrzewanych i\/lub klimatyzowanych pomieszczeniach<\/li>\n<li class=\"post_content\">niekorzystne warunki atmosferyczne: niskie lub wysokie temperatury, wiatr, ma\u0142a wilgotno\u015b\u0107 powietrza<\/li>\n<li class=\"post_content\">palenie papieros\u00f3w<\/li>\n<li class=\"post_content\">ekspozycja na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych<\/li>\n<li class=\"post_content\">p\u0142ywanie w chlorowanej wodzie w basenie.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Na stan sk\u00f3ry istotny wp\u0142yw ma r\u00f3wnie\u017c dieta. Suche \u0142okcie i kolana mo\u017ce powodowa\u0107 niedob\u00f3r witaminy A odpowiedzialnej m.in. za procesy regeneracji nask\u00f3rka, produkcj\u0119 kolagenu w sk\u00f3rze i utrzymanie jej prawid\u0142owego nawil\u017cenia. Efektem ma\u0142ej ilo\u015bci nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych w codziennym menu jest z kolei os\u0142abienie warstwy hydrolipidowej sk\u00f3ry. T\u0142uste ryby morskie czy oliwa z oliwek to cenne \u017ar\u00f3d\u0142a zdrowych t\u0142uszczy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 chroni\u0107 przed zwi\u0119kszon\u0105 utrat\u0105 wilgoci i podra\u017cnieniami. Dla utrzymania prawid\u0142owego nawil\u017cenia sk\u00f3ry niezb\u0119dne jest te\u017c wypijanie odpowiedniej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w ka\u017cdego dnia.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Suche kolana i \u0142okcie a stany chorobowe<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Je\u015bli zmiany w diecie i codziennej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry nie przynosz\u0105 oczekiwanych rezultat\u00f3w warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105. Suche \u0142okcie i kolana mog\u0105 by\u0107 wynikiem zaburze\u0144 hormonalnych oraz chor\u00f3b przewlek\u0142ych takich jak: niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy, cukrzyca, \u0142uszczyca czy atopowe zapalenie sk\u00f3ry.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Pod wp\u0142ywem niedoczynno\u015bci tarczycy dochodzi do spowolnienia proces\u00f3w metabolicznych zachodz\u0105cych w kom\u00f3rkach. Niewystarczaj\u0105ca produkcja hormon\u00f3w tarczycy prowadzi do zmniejszenia aktywno\u015bci gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych i potowych sk\u00f3ry, a w konsekwencji jej przesuszenia i \u0142uszczenia si\u0119.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Cukrzyca<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Sucha sk\u00f3ra to jeden z objaw\u00f3w cukrzycy. Utrzymuj\u0105cy si\u0119 stan hiperglikemii prowadzi do wielu niekorzystnych zmian w organizmie, do kt\u00f3rych nale\u017c\u0105 m.in. uszkodzenia naczy\u0144 krwiono\u015bnych i nerw\u00f3w obwodowych (angiopatie i neuropatie). Kom\u00f3rki sk\u00f3ry nie s\u0105 w wystarczaj\u0105cym stopniu zaopatrywane w substancje od\u017cywcze i tlen, czego efektem jest rogowacenie i przesuszenie sk\u00f3ry. Osoby z cukrzyc\u0105 s\u0105 r\u00f3wnie\u017c bardziej nara\u017cone na zaka\u017cenia bakteryjne i grzybicze szczeg\u00f3lnie w obr\u0119bie trudno goj\u0105cych si\u0119 ran.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">\u0141uszczyca zwyczajna<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Sw\u0119dz\u0105ca, sucha i zaczerwieniona sk\u00f3ra w okolicy \u0142okci i kolan mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o rozwoju \u0142uszczycy zwyczajnej. To przewlek\u0142a choroba sk\u00f3ry, o kt\u00f3rej w pocz\u0105tkowym stadium mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 rozprzestrzeniaj\u0105ce si\u0119 szczeg\u00f3lnie w okolicy \u0142okci i kolan czerwone wypryski. Zaburzony proces regeneracji prowadzi do tworzenia si\u0119 charakterystycznych \u0142usek, kt\u00f3re po zdrapaniu ods\u0142aniaj\u0105 nienaturalnie b\u0142yszcz\u0105c\u0105 si\u0119 powierzchni\u0119, jak gdyby pokryt\u0105 warstw\u0105 stearyny (objaw \u015bwiecy stearynowej).<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Atopowe zapalenie sk\u00f3ry<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Atopowe zapalenie sk\u00f3ry to choroba o pod\u0142o\u017cu autoimmunologicznym. Mo\u017ce rozwija\u0107 si\u0119 ju\u017c na etapie bardzo wczesnego dzieci\u0144stwa mi\u0119dzy 3 a 6 miesi\u0105cem \u017cycia. Nadmiernie przesuszona sk\u00f3ra atopowa wymaga nat\u0142uszczania i odpowiedniej piel\u0119gnacji. W okolicy zaj\u0119tej przez chorob\u0119 sk\u00f3ra staje si\u0119 pogrubiona, zaczerwieniona, pojawiaj\u0105 si\u0119 wykwity sk\u00f3rne, uci\u0105\u017cliwy \u015bwi\u0105d i pieczenie.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Suche \u0142okcie i kolana mog\u0105 by\u0107 te\u017c efektem uwarunkowa\u0144 genetycznych. Odpowiednie piel\u0119gnacja pomaga w\u0142a\u015bciwie o nie zadba\u0107 i poprawi\u0107 stan sk\u00f3ry.<\/p>\n<section class=\"product_listing\">\n<div class=\"heading_productbox\">Powi\u0105zane produkty<\/div>\n<p>[show_products product=&#8221;263589, 263597, 263459, 155644&#8243;]<\/p>\n<\/section>\n<h2 class=\"post_h2\">Suche \u0142okcie i suche kolana \u2013 co pomo\u017ce?<\/h2>\n<h3 class=\"post_content\">Peeling<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Regularne wykonywanie peelingu usuwa martwe kom\u00f3rki nask\u00f3rka gromadz\u0105ce si\u0119 na powierzchni i pomaga ods\u0142oni\u0107 nowe, zdrowe kom\u00f3rki. W rezultacie sk\u00f3ra staje si\u0119 bardziej g\u0142adka, mi\u0119kka w dotyku i przygotowana, aby przyj\u0105\u0107 nak\u0142adane w nast\u0119pnej kolejno\u015bci sk\u0142adniki od\u017cywcze. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/skora-sucha-odwodniona-c-616\">Sucha sk\u00f3ra<\/a> \u0142atwiej ulega podra\u017cnieniom, dlatego peelingi gruboziarniste mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 zbyt silne i uszkadza\u0107 nask\u00f3rek. Warto wtedy si\u0119gn\u0105\u0107 po \u0142agodniejsze \u015brodki z\u0142uszczaj\u0105ce, jak np. peeling enzymatyczny.<\/p>\n<h3>Nawil\u017canie i piel\u0119gnacja<\/h3>\n<ul>\n<li>Aby zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 wilgoci w warstwie rogowej nask\u00f3rka warto si\u0119gn\u0105\u0107 po kosmetyki bogate w substancje nawil\u017caj\u0105ce takie jak kwas hialuronowy, gliceryna czy pantenol.<\/li>\n<li>Do przesuszenia sk\u00f3ry prowadzi zwi\u0119kszon\u0105 utrata wilgoci przez nask\u00f3rek. Naturalne mas\u0142a i oleje pomagaj\u0105 zatrzyma\u0107 wilgo\u0107 w sk\u00f3rze, dostarczaj\u0105 jej nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych oraz witaminy E. Wzmacniaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c naturaln\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry.<\/li>\n<li>Ciemniejsze \u0142okcie i kolana to efekt nadmiernego rogowacenia nask\u00f3rka. Kosmetyki z mocznikiem w st\u0119\u017ceniu przekraczaj\u0105cym 10% pomog\u0105 usun\u0105\u0107 zrogowacia\u0142e kom\u00f3rki nask\u00f3rka i u\u0142atwi\u0105 przenikanie w g\u0142\u0105b substancji aktywnych nak\u0142adanych na sk\u00f3r\u0119. W\u0142a\u015bciwo\u015bci z\u0142uszczaj\u0105ce posiadaj\u0105 te\u017c kwasy AHA, w tym kwas glikolowy lub kwas mlekowy.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/masc-ochronna-z-witamina-a-hasco-25g-pzn-08300413\">Ma\u015b\u0107 ochronna z witamin\u0105 A<\/a> zawiera palmitynian retinolu, a tak\u017ce sk\u0142adniki o dzia\u0142aniu nat\u0142uszczaj\u0105cym. Pobudza procesy regeneracyjne, dzi\u0119ki czemu zmi\u0119kcza zrogowacenia i sprawia, \u017ce twarda sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach z powrotem staje si\u0119 przyjemna w dotyku. Ma\u015b\u0107 z witamin\u0105 A pe\u0142ni r\u00f3wnie\u017c funkcje os\u0142onowe, zabezpieczaj\u0105c przed szkodliwym wp\u0142ywem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, w tym warunk\u00f3w pogodowych. Zawarta w sk\u0142adzie wazelina lub lanolina dodatkowo chroni\u0105 przed nadmiern\u0105 ucieczk\u0105 wilgoci.<\/li>\n<li>W piel\u0119gnacji nadmiernie przesuszonej sk\u00f3ry doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/emolienty-c-1820\">emolienty<\/a>. Zmi\u0119kczaj\u0105 i wyg\u0142adzaj\u0105 nask\u00f3rek oraz przywracaj\u0105 jej elastyczno\u015b\u0107. Jednocze\u015bnie wspomagaj\u0105 ochron\u0119 sk\u00f3ry przed szkodliwym dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych oraz zwi\u0119kszon\u0105 utrata wilgoci wynikaj\u0105ca z zaburze\u0144 w funkcjonowaniu bariery hydrolipidowej sk\u00f3ry.<\/li>\n<li>Pod wp\u0142ywem promieniowania s\u0142onecznego sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach mo\u017ce stawa\u0107 si\u0119 nie tylko bardziej przesuszona, ale i ciemniejsza. Stosowanie krem\u00f3w z filtrem UV zapobiega powstawaniu przebarwie\u0144.<\/li>\n<li>Kosmetyki do piel\u0119gnacji suchej sk\u00f3ry na \u0142okciach lub kolanach nie powinny zawiera\u0107 substancji potencjalnie dra\u017cni\u0105cych lub wysuszaj\u0105cych sk\u00f3r\u0119. Nale\u017cy unika\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w takich jak SLS, alkohol, parabeny, sztuczne substancje barwi\u0105ce lub zapachowe.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Domowe maseczki<\/h3>\n<p>Brudne \u0142okcie i kolana mo\u017cna rozja\u015bni\u0107 poprzez regularne nawil\u017canie i nat\u0142uszczanie sk\u00f3ry. Pomog\u0105 w tym r\u00f3wnie\u017c domowe maseczki przygotowane na bazie popularnych produkt\u00f3w u\u017cywanych w kuchni.<\/p>\n<p>Tradycyjnym domowym sposobem na rozja\u015bnianie w\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce przebarwie\u0144 sk\u00f3rnych jest sok z cytryny. Wystarczy przy\u0142o\u017cy\u0107 przekrojon\u0105 cytryn\u0119 do sk\u00f3ry na oko\u0142o 10 minut. Sok z cytryny dzia\u0142a te\u017c wysuszaj\u0105co, dlatego w nast\u0119pnej kolejno\u015bci sk\u00f3r\u0119 nale\u017cy koniecznie posmarowa\u0107 kremem nawil\u017caj\u0105cym.<\/p>\n<p>Doskona\u0142y wp\u0142yw na such\u0105 sk\u00f3r\u0119 \u0142okci i kolan b\u0119dzie mia\u0142o r\u00f3wnie\u017c po\u0142\u0105czenie soku z cytryny z rozgniecionym widelcem awokado. To cenne \u017ar\u00f3d\u0142o nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych i witamin E oraz C. W naturalny spos\u00f3b odbudowuje warstw\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry, pobudza produkcj\u0119 kolagenu oraz normalizuje procesy metaboliczne zachodz\u0105ce w kom\u00f3rkach nask\u00f3rka. Zmi\u0119kczy sk\u00f3r\u0119 w okolicy \u0142okci i kolan oraz pomo\u017ce przywr\u00f3ci\u0107 jej elastyczno\u015b\u0107.<\/p>\n<p>Opr\u00f3cz soku z cytryny, dzia\u0142anie rozja\u015bniaj\u0105ce na sk\u00f3r\u0119 b\u0119d\u0105 mia\u0142y tak\u017ce ok\u0142ady z plastr\u00f3w og\u00f3rka lub surowego ziemniaka.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach to cz\u0119sty efekt niew\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Problem nasila si\u0119 jesieni\u0105 i zim\u0105 pod wp\u0142ywem suchego powietrza i czynnik\u00f3w atmosferycznych. Suche \u0142okcie i kolana mog\u0105 by\u0107 te\u017c oznak\u0105 choroby. Ja je piel\u0119gnowa\u0107 na co dzie\u0144, a kiedy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza? Suche \u0142okcie \u2013 przyczyny Sk\u00f3ra ca\u0142ego cia\u0142a potrzebuje regularnego [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":381579,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1252,116],"tags":[],"class_list":["post-381577","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cialo","category-uroda"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach, suche \u0142okcie przyczyny - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach to cz\u0119sty efekt niew\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Problem nasila si\u0119 jesieni\u0105 i zim\u0105 pod wp\u0142ywem suchego powietrza i czynnik\u00f3w atmosferycznych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach, suche \u0142okcie przyczyny - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach to cz\u0119sty efekt niew\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Problem nasila si\u0119 jesieni\u0105 i zim\u0105 pod wp\u0142ywem suchego powietrza i czynnik\u00f3w atmosferycznych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-27T10:24:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-27T10:35:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Sucha-skora-na-lokciach.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach \u2013 jak poradzi\u0107 sobie z problemem?\",\"datePublished\":\"2022-10-27T10:24:33+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-27T10:35:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\\\/\"},\"wordCount\":1380,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Sucha-skora-na-lokciach.jpg\",\"articleSection\":[\"Cia\u0142o\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\\\/\",\"name\":\"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach, suche \u0142okcie przyczyny - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Sucha-skora-na-lokciach.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-27T10:24:33+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-27T10:35:07+00:00\",\"description\":\"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach to cz\u0119sty efekt niew\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Problem nasila si\u0119 jesieni\u0105 i zim\u0105 pod wp\u0142ywem suchego powietrza i czynnik\u00f3w atmosferycznych.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Sucha-skora-na-lokciach.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Sucha-skora-na-lokciach.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach \u2013 jak poradzi\u0107 sobie z problemem?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach, suche \u0142okcie przyczyny - Apo-Discounter.pl","description":"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach to cz\u0119sty efekt niew\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Problem nasila si\u0119 jesieni\u0105 i zim\u0105 pod wp\u0142ywem suchego powietrza i czynnik\u00f3w atmosferycznych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach, suche \u0142okcie przyczyny - Apo-Discounter.pl","og_description":"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach to cz\u0119sty efekt niew\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Problem nasila si\u0119 jesieni\u0105 i zim\u0105 pod wp\u0142ywem suchego powietrza i czynnik\u00f3w atmosferycznych.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-10-27T10:24:33+00:00","article_modified_time":"2022-10-27T10:35:07+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Sucha-skora-na-lokciach.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach \u2013 jak poradzi\u0107 sobie z problemem?","datePublished":"2022-10-27T10:24:33+00:00","dateModified":"2022-10-27T10:35:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/"},"wordCount":1380,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Sucha-skora-na-lokciach.jpg","articleSection":["Cia\u0142o","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/","name":"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach, suche \u0142okcie przyczyny - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Sucha-skora-na-lokciach.jpg","datePublished":"2022-10-27T10:24:33+00:00","dateModified":"2022-10-27T10:35:07+00:00","description":"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach to cz\u0119sty efekt niew\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Problem nasila si\u0119 jesieni\u0105 i zim\u0105 pod wp\u0142ywem suchego powietrza i czynnik\u00f3w atmosferycznych.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Sucha-skora-na-lokciach.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Sucha-skora-na-lokciach.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-skora-na-lokciach-i-kolanach-jak-poradzic-sobie-z-problemem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sucha sk\u00f3ra na \u0142okciach i kolanach \u2013 jak poradzi\u0107 sobie z problemem?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=381577"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":381805,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381577\/revisions\/381805"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/381579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=381577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=381577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=381577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}