{"id":381446,"date":"2022-10-13T07:49:55","date_gmt":"2022-10-13T05:49:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=381446"},"modified":"2024-04-03T08:58:05","modified_gmt":"2024-04-03T06:58:05","slug":"babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/","title":{"rendered":"Babka jajowata \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne"},"content":{"rendered":"

\"babka<\/p>\n

Babka jajowata znana i stosowana by\u0142a ju\u017c w staro\u017cytnej Grecji, Indiach i Chinach. Do dzi\u015b cieszy si\u0119 popularno\u015bci\u0105 w medycynie tradycyjnej, do kt\u00f3rej coraz wi\u0119cej ludzi powraca. W czym mo\u017ce by\u0107 nam pomocna, nawet je\u015bli na medycynie si\u0119 nie znamy?<\/p>\n

Co to jest babka jajowata<\/h2>\n
<\/div>\n

Ro\u015blina wieloletnia, kt\u00f3rej praktycznie ka\u017cda cz\u0119\u015b\u0107 ma zastosowanie w medycynie tradycyjnej, alternatywnej i konwencjonalnej. U\u017cywana jest do leczenia chor\u00f3b sk\u00f3rnych, poparze\u0144, ran, problem\u00f3w trawiennych, infekcji, w tym r\u00f3wnie\u017c infekcji dr\u00f3g oddechowych.<\/p>\n

Plantago ovata<\/em> pe\u0142na jest przeciwutleniaczy, steroli ro\u015blinnych, przede wszystkim znana jednak jest z wysokiej zawarto\u015bci b\u0142onnika i substancji \u015bluzowych.<\/p>\n

Babka jajowata najlepiej rozkwita w ciep\u0142ym i wilgotnym klimacie, jednak mo\u017cna j\u0105 z powodzeniem uprawia\u0107 w Polsce. W domowych warunkach stosuje si\u0119 jej \u0142uski i nasiona w celu niwelowania problem\u00f3w gastrycznych.<\/p>\n

Babka jajowata w medycynie tradycyjnej<\/h2>\n
<\/div>\n

Babka jajowata jest elementem medycyny ajurwedyjskiej \u2013 nadal powszechnie stosowanej w Indiach i w nieco mniejszym stopniu na ca\u0142ym \u015bwiecie. Tradycyjna medycyna indyjska wykorzystuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci moczop\u0119dne i przeciwbakteryjne oraz przeciwzapalne babki jajowatej. Sam produkt nosi r\u00f3wnie\u017c alternatywn\u0105 nazw\u0119 babki indyjskiej.<\/p>\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci \u015bluzowe i antybakteryjne wykorzystywane by\u0142y r\u00f3wnie\u017c w leczeniu ran powierzchownych, w tym ran ci\u0119tych. \u015aluz tworzy swego rodzaju pow\u0142ok\u0119 na ranie, kt\u00f3ra ogranicza dost\u0119p brudu i patogen\u00f3w z zewn\u0105trz, a przy tym wi\u0105\u017ce toksyny i u\u0142atwia ich usuwanie z rany.<\/p>\n

Przeciwbakteryjna babka jajowata<\/h2>\n
<\/div>\n

Poszczeg\u00f3lne elementy medycyny tradycyjnej znajduj\u0105 si\u0119 w kole zainteresowa\u0144 naukowc\u00f3w ca\u0142ego \u015bwiata, kt\u00f3rzy chc\u0105 pozna\u0107 mechanizm dzia\u0142ania substancji obecnych w naturze. Nie inaczej jest z babk\u0105 jajowat\u0105.<\/p>\n

Babka jajowata szczeg\u00f3lnie zainteresowa\u0142a badaczy pod wzgl\u0119dem w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjnych, kt\u00f3re poddane zosta\u0142y analizom naukowym. Obok takich patogen\u00f3w jak Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis i S. aureus, pod lup\u0119, i to dos\u0142ownie, wzi\u0119to r\u00f3wnie\u017c cztery szczepy odpowiedzialne mi\u0119dzy innymi za choroby przyz\u0119bia. Chodzi o Aggregatibacter actinomycetemcomitans, Porphyromonas gingivalis, Prevotella intermedia i Fusobacterium nucleatum- bakterie beztlenowe bytuj\u0105ce w jamie ustnej, a tak\u017ce enzymy odpowiedzialne za tworzenie agresywnie rozwijaj\u0105cych si\u0119 stan\u00f3w zapalnych. W badaniach wykazano, \u017ce babka jajowata hamowa\u0142a w pewien spos\u00f3b st\u0119\u017cenie enzym\u00f3w wzmagaj\u0105cych stany zapalne. Stwierdzono te\u017c, \u017ce ekstrakt z babki jajowatej faktycznie dzia\u0142a przeciwbakteryjnie na te patogeny, jednak w przypadku aktywnego zapalenia przyz\u0119bia mo\u017ce by\u0107 nieco mniej skuteczna, poniewa\u017c nie wyka\u017ce silnego dzia\u0142ania hamuj\u0105cego na enzymy wspomagaj\u0105ce jego rozw\u00f3j. Oznacza to, \u017ce ma on zdolno\u015bci do neutralizowania wymienionych bakterii, ale stanu zapalnego mo\u017ce nie wyleczy\u0107.<\/p>\n

Babka jajowata, a w\u0142a\u015bciwie jej ekstrakt, mo\u017ce wi\u0119c by\u0107 z powodzeniem stosowany jako \u015brodek antybakteryjny w jamie ustnej, a ze stanem zapalnym powinni\u015bmy, tak jak do tej pory, uda\u0107 si\u0119 do dentysty.<\/p>\n

\n
Produkty z nasionami i \u0142uskami babki jajowatej<\/div>\n

[show_products product=”151679, 225902, 133510, 132105 „]<\/p>\n<\/section>\n

Babka jajowata w problemach jelitowych<\/h2>\n
<\/div>\n

Plantago ovata jest niezwykle bogata w b\u0142onnik \u2013 na 100 gram\u00f3w zawiera go a\u017c oko\u0142o 90! Ten naturalny specyfik jest wi\u0119c bardzo polecany osobom odchudzaj\u0105cym si\u0119 oraz maj\u0105cym problemy z wypr\u00f3\u017cnianiem.<\/p>\n

U os\u00f3b cierpi\u0105cych za zatwardzenia pomaga zmi\u0119kczy\u0107 mas\u0119 ka\u0142ow\u0105 i tym samym u\u0142atwi\u0107 jej wydalenie. Przy kontakcie z wod\u0105 \u0142uski i nasiona wytwarzaj\u0105 \u015bluz, kt\u00f3ry sprawia, \u017ce wypr\u00f3\u017cnianie jest mniej bolesne. Je\u017celi za\u015b cierpimy na przewlek\u0142e biegunki, nadmiar wody zostanie przez babk\u0119 wch\u0142oni\u0119ty, masa ka\u0142owa zwi\u0119kszy swoj\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107, a to sprawi, \u017ce ka\u0142 nabierze sta\u0142ej postaci.<\/p>\n

Babka jajowata sprawdza si\u0119 jako swego rodzaju miote\u0142ka na zalegaj\u0105ce w jelitach resztki pokarmowe. Te, kt\u00f3re nie zostaj\u0105 wydalone w okre\u015blonym czasie z jelit mog\u0105 fermentowa\u0107 lub wytwarza\u0107 toksyny. U\u0142atwiaj\u0105c wypr\u00f3\u017cnienie si\u0119, babka jajowata pozwala zmniejszy\u0107 ryzyko wywo\u0142ane zaleganiem wytworzonych przez zasta\u0142\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 substancji.<\/p>\n

Babka jajowata \u2013 \u0142uska a nasiono<\/h2>\n
<\/div>\n

W sklepach zielarskich i aptekach najcz\u0119\u015bciej spotykamy dwa rodzaje produkt\u00f3w pozyskiwanych z babki jajowatej \u2013 \u0142uski (\u0142upiny) oraz nasiona. Czym si\u0119 one r\u00f3\u017cni\u0105?<\/p>\n

Nasiona bogate s\u0105 we wspomniane wy\u017cej substancje od\u017cywcze, takie jak sterole, antyoksydanty, bia\u0142ka i t\u0142uszcze. Jest to swego rodzaju bomba od\u017cywcza, kt\u00f3ra mo\u017ce wspom\u00f3c nas w zdrowym od\u017cywianiu i wspiera\u0107 procesy antyzapalne.<\/p>\n

\u0141upina, natomiast, odpowiedzialna jest za wytwarzanie \u015bluzu, a wi\u0119c to ona u\u0142atwia nam wypr\u00f3\u017cnianie zar\u00f3wno w przypadku biegunek, jak i zapar\u0107. Pomaga nam ona r\u00f3wnie\u017c usun\u0105\u0107 wiele rodzaj\u00f3w toksyn z jelit, nie zaburzaj\u0105c przy tym naturalnej flory bakteryjnej.<\/p>\n

Wydaje si\u0119 wi\u0119c naturalnym stosowanie tych dw\u00f3ch produkt\u00f3w pochodz\u0105cych z babki do r\u00f3\u017cnych cel\u00f3w: nasiona bogate w b\u0142onnik uzupe\u0142ni\u0105 nam sk\u0142adniki od\u017cywcze, dadz\u0105 poczucie syto\u015bci, a \u0142uska mo\u017ce by\u0107 stosowana dora\u017ane w razie problem\u00f3w jelitowych.<\/p>\n

Kto nie powinien spo\u017cywa\u0107 babki jajowatej?<\/h2>\n
<\/div>\n

Cho\u0107 babka jajowata jest bardzo zdrowa i jako naturalny produkt jest polecana wielu osobom, niekt\u00f3rzy powinni jej unika\u0107 w swojej diecie. U tych z nas, kt\u00f3rych uk\u0142ad pokarmowy jest nadwra\u017cliwy na b\u0142onnik, babka jajowata mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 b\u00f3l brzucha, wzd\u0119cia i og\u00f3lny dyskomfort.<\/p>\n

Ludzie z niedro\u017cnymi jelitami, zw\u0119\u017ceniem prze\u0142yku i jakiegokolwiek odcinka uk\u0142adu pokarmowego mog\u0105 sobie powa\u017cnie zaszkodzi\u0107, w\u0142\u0105czaj\u0105c babk\u0119 jajowat\u0105 do swojej diety.<\/p>\n

Ze wzgl\u0119du na bardzo wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 b\u0142onnika, raczej nie jest ona polecana ma\u0142ym dzieciom, kt\u00f3rych uk\u0142ad pokarmowy nie jest jeszcze wystarczaj\u0105co rozwini\u0119ty. O ile pieczywo pe\u0142noziarniste nie jest dla nich wi\u0119kszym problemem do strawienia, otr\u0119by czy nasiona babki jajowatej b\u0119d\u0105 dla nich nie lada wyzwaniem.<\/p>\n

Babka jajowata ma niezwyk\u0142\u0105 wr\u0119cz w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 oczyszczania jelit, co mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wch\u0142anianie niekt\u00f3rych lek\u00f3w. Dlatego zanim zaczniemy j\u0105 stosowa\u0107 w potrawach czy napojach, je\u015bli przyjmujemy jakiekolwiek leki (przewlekle czy dora\u017anie), powinni\u015bmy upewni\u0107 si\u0119 u lekarza b\u0105d\u017a dietetyka, czy na pewno nie b\u0119dzie nam to tworzy\u0142o interakcji.<\/p>\n

Babka jajowata \u2013 jak pi\u0107 i je\u015b\u0107<\/h2>\n
<\/div>\n

Nasiona i \u0142uski babki jajowatej s\u0105 do\u015b\u0107 uniwersalne pod wzgl\u0119dem sposobu przyjmowania. Mog\u0105 one w odpowiedniej ilo\u015bci by\u0107 dodawane do potraw zimnych i ciep\u0142ych, np. Muesli, sos\u00f3w, owoc\u00f3w i owsianek.<\/p>\n

\u0141uski oraz nasiona mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c zala\u0107 wod\u0105 i po sp\u0119cznieniu spo\u017cy\u0107, a napar wypi\u0107. Z \u0142usek powstanie nam co\u015b na kszta\u0142t ki\u015blu, a wersja sproszkowana wytworzy nam nap\u00f3j.<\/p>\n

Stosuj\u0105c babk\u0119 jajowat\u0105 musimy jednocze\u015bnie wypija\u0107 wi\u0119ksz\u0105 ni\u017c standardowo ilo\u015b\u0107 wody. W innym wypadku mo\u017ce ona powodowa\u0107 bardzo silne skurcze jelit i pot\u0119gowa\u0107 problemy z wypr\u00f3\u017cnianiem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Babka jajowata znana i stosowana by\u0142a ju\u017c w staro\u017cytnej Grecji, Indiach i Chinach. Do dzi\u015b cieszy si\u0119 popularno\u015bci\u0105 w medycynie tradycyjnej, do kt\u00f3rej coraz wi\u0119cej ludzi powraca. W czym mo\u017ce by\u0107 nam pomocna, nawet je\u015bli na medycynie si\u0119 nie znamy? Co to jest babka jajowata Ro\u015blina wieloletnia, kt\u00f3rej praktycznie ka\u017cda cz\u0119\u015b\u0107 ma zastosowanie w medycynie […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":381447,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[134,375,25715],"tags":[],"class_list":["post-381446","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowe-odzywianie","category-zdrowie-w-kuchni","category-zielnik-pl"],"yoast_head":"\nCo to jest babka jajowata, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, babka jajowata jak pi\u0107 - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Babka jajowata znana i stosowana by\u0142a ju\u017c w staro\u017cytnej Grecji, Indiach i Chinach. Do dzi\u015b cieszy si\u0119 popularno\u015bci\u0105 w medycynie tradycyjnej,\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co to jest babka jajowata, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, babka jajowata jak pi\u0107 - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Babka jajowata znana i stosowana by\u0142a ju\u017c w staro\u017cytnej Grecji, Indiach i Chinach. Do dzi\u015b cieszy si\u0119 popularno\u015bci\u0105 w medycynie tradycyjnej,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-13T05:49:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-03T06:58:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/babka-jajowata-wlasciwosci.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-odzywianie\\\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-odzywianie\\\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Babka jajowata \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\",\"datePublished\":\"2022-10-13T05:49:55+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-03T06:58:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-odzywianie\\\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\"},\"wordCount\":1151,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-odzywianie\\\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/babka-jajowata-wlasciwosci.jpg\",\"articleSection\":[\"Zdrowe od\u017cywianie\",\"Zdrowie w kuchni\",\"Zielnik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-odzywianie\\\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-odzywianie\\\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\",\"name\":\"Co to jest babka jajowata, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, babka jajowata jak pi\u0107 - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-odzywianie\\\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-odzywianie\\\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/babka-jajowata-wlasciwosci.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-13T05:49:55+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-03T06:58:05+00:00\",\"description\":\"Babka jajowata znana i stosowana by\u0142a ju\u017c w staro\u017cytnej Grecji, Indiach i Chinach. Do dzi\u015b cieszy si\u0119 popularno\u015bci\u0105 w medycynie tradycyjnej,\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-odzywianie\\\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-odzywianie\\\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-odzywianie\\\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/babka-jajowata-wlasciwosci.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/babka-jajowata-wlasciwosci.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"babka jajowata w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/zdrowe-odzywianie\\\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Babka jajowata \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co to jest babka jajowata, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, babka jajowata jak pi\u0107 - Apo-Discounter.pl","description":"Babka jajowata znana i stosowana by\u0142a ju\u017c w staro\u017cytnej Grecji, Indiach i Chinach. Do dzi\u015b cieszy si\u0119 popularno\u015bci\u0105 w medycynie tradycyjnej,","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co to jest babka jajowata, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, babka jajowata jak pi\u0107 - Apo-Discounter.pl","og_description":"Babka jajowata znana i stosowana by\u0142a ju\u017c w staro\u017cytnej Grecji, Indiach i Chinach. Do dzi\u015b cieszy si\u0119 popularno\u015bci\u0105 w medycynie tradycyjnej,","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-10-13T05:49:55+00:00","article_modified_time":"2024-04-03T06:58:05+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/babka-jajowata-wlasciwosci.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Babka jajowata \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne","datePublished":"2022-10-13T05:49:55+00:00","dateModified":"2024-04-03T06:58:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/"},"wordCount":1151,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/babka-jajowata-wlasciwosci.jpg","articleSection":["Zdrowe od\u017cywianie","Zdrowie w kuchni","Zielnik"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/","name":"Co to jest babka jajowata, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, babka jajowata jak pi\u0107 - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/babka-jajowata-wlasciwosci.jpg","datePublished":"2022-10-13T05:49:55+00:00","dateModified":"2024-04-03T06:58:05+00:00","description":"Babka jajowata znana i stosowana by\u0142a ju\u017c w staro\u017cytnej Grecji, Indiach i Chinach. Do dzi\u015b cieszy si\u0119 popularno\u015bci\u0105 w medycynie tradycyjnej,","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/babka-jajowata-wlasciwosci.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/babka-jajowata-wlasciwosci.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"babka jajowata w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/zdrowe-odzywianie\/babka-jajowata-wlasciwosci-zdrowotne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Babka jajowata \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381446","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=381446"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381446\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":630676,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381446\/revisions\/630676"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/381447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=381446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=381446"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=381446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}