{"id":381287,"date":"2022-09-29T15:14:05","date_gmt":"2022-09-29T13:14:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=381287"},"modified":"2022-09-30T12:50:08","modified_gmt":"2022-09-30T10:50:08","slug":"jak-zlagodzic-bol-gardla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-zlagodzic-bol-gardla\/","title":{"rendered":"Jak z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l gard\u0142a?"},"content":{"rendered":"

\"jak<\/p>\n

B\u00f3l gard\u0142a to jedna z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych dolegliwo\u015bci w sezonie jesienno-zimowym. Tu\u017c obok kataru, kaszlu czy z\u0142ego samopoczucia stanowi charakterystyczny objaw przezi\u0119bienia. Uczucie pieczenia i drapania w gardle oraz nasilaj\u0105ce si\u0119 trudno\u015bci z po\u0142ykaniem potrafi\u0105 by\u0107 bardzo uci\u0105\u017cliwe. Co pomo\u017ce na pocz\u0105tku infekcji wirusowej?<\/p>\n

Pocz\u0105tek przezi\u0119bienia a b\u00f3l gard\u0142a<\/h2>\n

Kluczem do podj\u0119cia odpowiedniego leczenia jest rozstrzygni\u0119cie czy rozwijaj\u0105cy si\u0119 stan zapalny ma pod\u0142o\u017ce wirusowe czy bakteryjne. W pierwszym przypadku sprawdz\u0105 si\u0119 naturalne sposoby na b\u00f3l gard\u0142a i preparaty dost\u0119pne bez recepty, w drugim niezb\u0119dna jest antybiotykoterapia. Gor\u0105czka powy\u017cej 38 stopni Celsjusza, wyst\u0119powanie \u015bluzowo-ropnych nalot\u00f3w na migda\u0142kach, powi\u0119kszone w\u0119z\u0142y ch\u0142onne szyjne i brak kaszlu to symptomy wskazuj\u0105ce na zaka\u017cenie bakteryjne. Zdecydowanie cz\u0119\u015bciej przyczyn\u0105 wyst\u0119powania b\u00f3lu gard\u0142a s\u0105 jednak wirusy, kt\u00f3re powoduj\u0105 og\u00f3lne rozbicie, os\u0142abienie i szereg dodatkowych objaw\u00f3w w postaci nie\u017cytu nosa, suchego lub mokrego kaszlu. W razie w\u0105tpliwo\u015bci nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, kt\u00f3ry opr\u00f3cz obejrzenia gard\u0142a i przeprowadzenia wywiadu z pacjentem mo\u017ce zleci\u0107 tak\u017ce wykonanie wymazu z gard\u0142a i migda\u0142k\u00f3w. Na pocz\u0105tku przezi\u0119bienia warto reagowa\u0107 od razu i spr\u00f3bowa\u0107 zahamowa\u0107 rozw\u00f3j infekcji. Gor\u0105ca k\u0105piel, rozgrzewaj\u0105cy ros\u00f3\u0142, napary napotne, syrop z cebuli lub inhalacje z olejkami eterycznymi pomagaj\u0105 ograniczy\u0107 namna\u017canie si\u0119 wirus\u00f3w i zapobiegaj\u0105 nasilaniu si\u0119 poszczeg\u00f3lnych objaw\u00f3w. W walce z przezi\u0119bieniem niezb\u0119dna b\u0119dzie te\u017c odpowiednia dawka odpoczynku.<\/p>\n

\n
Powi\u0105zane produkty<\/div>\n

[show_products product=”263433, 266356, 263195, 226208″]<\/p>\n<\/section>\n

Domowe sposoby na bol\u0105ce gard\u0142o<\/h2>\n

P\u0142ukanie gard\u0142a wod\u0105 z sol\u0105<\/h3>\n

S\u00f3l ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci odka\u017caj\u0105ce i jest \u0142atwo dost\u0119pna niemal w ka\u017cdym domu. Wykorzystywana do p\u0142ukania gard\u0142a dzia\u0142a przeciwobrz\u0119kowo, \u0142agodzi istniej\u0105cy stan zapalny i pomaga rozrzedzi\u0107 zalegaj\u0105cy \u015bluz. Zmienia pH jamy ustnej na bardziej zasadowe, przez co utrudnia proces namna\u017cania si\u0119 patogen\u00f3w. Przygotowanie roztworu jest bardzo proste, wystarczy rozpu\u015bci\u0107 jedn\u0105 \u0142y\u017ceczk\u0119 soli w szklance ciep\u0142ej, ale nie gor\u0105cej wody. By unikn\u0105\u0107 podra\u017cnienia b\u0142ony \u015bluzowej, nie nale\u017cy p\u0142uka\u0107 gard\u0142a d\u0142u\u017cej ni\u017c przez oko\u0142o p\u00f3\u0142 minuty. Czynno\u015b\u0107 trzeba regularnie powtarza\u0107 oko\u0142o 3-4 razy dziennie.<\/p>\n

Mi\u00f3d na b\u00f3l gard\u0142a<\/h3>\n

Mi\u00f3d pomaga radzi\u0107 sobie zar\u00f3wno z b\u00f3lem gard\u0142a, jak i innymi objawami przezi\u0119bienia jak np. kaszel. Mo\u017cna go stosowa\u0107 tak\u017ce profilaktycznie, aby wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107.<\/p>\n

Mi\u00f3d posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne, dzi\u0119ki kt\u00f3rym pomaga usun\u0105\u0107 patogeny powoduj\u0105ce stan zapalny gard\u0142a. Dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c \u0142agodz\u0105co i zabezpiecza przed podra\u017cnieniami. Tworzy na powierzchni b\u0142ony \u015bluzowej wy\u015bcielaj\u0105cej wewn\u0119trzn\u0105 stron\u0119 gard\u0142a warstw\u0119 ochronn\u0105. Mi\u00f3d na b\u00f3l gard\u0142a mo\u017ce by\u0107 dodawany do napar\u00f3w zio\u0142owych, mleka lub herbaty. Ich temperatura nie powinna jednak przekracza\u0107 40 stopni Celsjusza, by mi\u00f3d zachowa\u0142 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Aby wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107, mi\u00f3d nale\u017cy stosowa\u0107 regularnie przez d\u0142u\u017cszy czas, przyjmuj\u0105c np. jedn\u0105 \u0142y\u017ceczk\u0119 miodu dziennie. Nale\u017cy przy tym pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie wolno podawa\u0107 go dzieciom poni\u017cej 1 roku \u017cycia.<\/p>\n

Propolis<\/h3>\n

W sezonie infekcyjnym warto si\u0119gn\u0105\u0107 po nalewk\u0119 lub preparaty z propolisem (np. Propolki<\/a>, Beecraft Propolis<\/a>, Hanosan Propolis<\/a>). Nazywany inaczej kitem pszczelim zawiera w sk\u0142adzie ponad 300 substancji aktywnych, takich jak witaminy, minera\u0142y, flawonoidy, kwasy fenolowe – w tym kumaryn\u0119. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom antybakteryjnym, antywirusowym i przeciwzapalnym wspomaga leczenie infekcji uk\u0142adu oddechowego. Pobudza mechanizmy obronne organizmu, dzi\u0119ki czemu nie jest tak podatny na sezonowe infekcje, a w razie choroby mo\u017ce skr\u00f3ci\u0107 czas jej trwania. Hamuje aktywno\u015b\u0107 patogen\u00f3w wywo\u0142uj\u0105cych b\u00f3l gard\u0142a. Nawil\u017ca \u015bluz\u00f3wk\u0119, \u0142agodzi jej obrz\u0119k i zaczerwienienie.<\/p>\n

Napary zio\u0142owe<\/h3>\n

Brak odpowiedniego nawil\u017cenia jamy ustnej mo\u017ce nasili\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe. Picie odpowiedniej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w zapobiega wysychaniu \u015bluz\u00f3wki, wspomaga prac\u0119 uk\u0142adu odporno\u015bciowego oraz zapobiega odwodnieniu podczas gor\u0105czki. Opr\u00f3cz wody warto si\u0119ga\u0107 tak\u017ce po napary z zi\u00f3\u0142 bogatych w naturalne substancje antyseptyczne, przeciwzapalne, koj\u0105ce podra\u017cnienia, takich jak: sza\u0142wia, rumianek, imbir, mi\u0119ta, tymianek.<\/p>\n

W wysokiej temperaturze wirusy namna\u017caj\u0105 si\u0119 wolniej. Rozgrzewaj\u0105ce napoje pomagaj\u0105 ograniczy\u0107 rozw\u00f3j infekcji i wspomagaj\u0105 uk\u0142ad immunologiczny w walce z objawami przezi\u0119bienia. Kuracj\u0119 napotn\u0105 mo\u017cna przeprowadzi\u0107 si\u0119gaj\u0105c po napary z lipy i czarnego bzu.<\/p>\n

Czosnek<\/h3>\n

Aby w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze czosnku, nale\u017cy go rozdrobni\u0107. W ten spos\u00f3b w wyniku po\u0142\u0105czenia alliny i allinazy powstaje allicyna. Zwi\u0105zek organiczny o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antybakteryjnych i przeciwwirusowych, dzi\u0119ki kt\u00f3remu czosnek okre\u015bla si\u0119 mianem naturalnego antybiotyku. Czosnek z jednej strony \u0142agodzi objawy przezi\u0119bienia i pomaga wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142ni si\u0142. Z drugiej, pomaga tak\u017ce wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 po chorobie. Opr\u00f3cz korzystnego wp\u0142ywu na funkcjonowanie uk\u0142adu immunologicznego czosnek wspiera te\u017c prac\u0119 uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia \u2013 obni\u017ca poziom cholesterolu, reguluje ci\u015bnienie krwi.<\/p>\n

Podczas infekcji lepiej zrezygnowa\u0107 z obr\u00f3bki termicznej czosnku lub dodawa\u0107 go np. na ko\u0144cu przygotowywania potrawy, poniewa\u017c wysoka temperatura os\u0142abia jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Dost\u0119pny jest tak\u017ce czosnek bezzapachowy<\/a> w kapsu\u0142kach, kt\u00f3ry nie powoduje nie\u015bwie\u017cego oddechu.<\/p>\n

Czym leczy\u0107 b\u00f3l gard\u0142a?<\/h2>\n

Przy infekcji wirusowej prowadzone jest leczenie objawowe. Tabletki do ssania, spraye, czy roztwory do p\u0142ukania gard\u0142a mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 antyseptycznie, przeciwzapalnie i znieczulaj\u0105co. Na objawy stanu zapalnego stosowane s\u0105 m.in. preparaty z chlorowodorkiem benzydaminy lub salicylanem choliny takie jak np. Tantum Verde<\/a>, Cholinex<\/a>. Ich dzia\u0142anie ogranicza aktywno\u015b\u0107 enzym\u00f3w odpowiedzialnych za powstawanie stanu zapalnego, redukuje przekrwienie b\u0142ony \u015bluzowej, obrz\u0119k i dyskomfort. W przypadku silnego b\u00f3lu lub gor\u0105czki mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po preparaty z paracetamolem lub ibuprofenem o dzia\u0142aniu og\u00f3lnoustrojowym. Tego typu \u015brodk\u00f3w nie nale\u017cy jednak przyjmowa\u0107 przez d\u0142ugi czas, a jedynie stosowa\u0107 dora\u017anie. Leki na b\u00f3l gard\u0142a<\/a> bazuj\u0105 te\u017c na wyci\u0105gach zio\u0142owych:<\/p>\n