{"id":381261,"date":"2022-09-22T16:24:28","date_gmt":"2022-09-22T14:24:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=381261"},"modified":"2025-05-27T11:49:56","modified_gmt":"2025-05-27T09:49:56","slug":"uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","title":{"rendered":"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa &#8211; sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Uzaleznienie-od-kropli-do-nosa.jpg\" alt=\"uzale\u017cnienie od kropli do nosa\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Nie mo\u017cesz przesta\u0107 stosowa\u0107 kropli do nosa, bo bez nich nos jest ca\u0142y czas zatkany? Uzale\u017cnienie od kropli do nosa pojawia si\u0119 w przypadku, kiedy preparaty o dzia\u0142aniu obkurczaj\u0105cym b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 stosowane s\u0105 d\u0142ugotrwale wbrew wskazaniom umieszczonym w ulotce. Jak przywr\u00f3ci\u0107 prawid\u0142owy stan b\u0142ony \u015bluzowej i odstawi\u0107 nadu\u017cywane \u015brodki?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Uzale\u017cnienie od Xylometazolinu i innych preparat\u00f3w na bazie ksylometazoliny \u2013 jakie s\u0105 jego przyczyny?<\/h2>\n<p class=\"post_content\">B\u0142ona \u015bluzowa, kt\u00f3ra wy\u015bciela wn\u0119trze nosa stanowi naturaln\u0105 ochron\u0119 przed rozwojem infekcji wirusowej lub bakteryjnej. Wytwarza \u015bluz, kt\u00f3ry nawil\u017ca drogi oddechowe i utrudnia patogenom przedostawanie si\u0119 do organizmu. Ogrzewa tak\u017ce wdychane przez nos powietrze. Katar najcz\u0119\u015bciej ma pod\u0142o\u017ce wirusowe, a w jego przebiegu dochodzi do nadmiernej produkcji wydzieliny. Obrz\u0119k b\u0142ony \u015bluzowej utrudnia jej odprowadzanie, wynikiem czego jest uczucie zatkanego nosa i trudno\u015bci w oddychaniu. Nie\u017cyt nosa mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 nie tylko w odpowiedzi na kontakt z chorobotw\u00f3rczymi patogenami, ale tak\u017ce alergenami takimi jak np. kurz, py\u0142ki kwiat\u00f3w czy sier\u015b\u0107 zwierz\u0105t.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Ksylometazolina to substancja czynna o dzia\u0142aniu udra\u017cniaj\u0105cym drogi oddechowe stosowana miejscowo w stanach zapalnych b\u0142ony \u015bluzowej nosa oraz zatok przynosowych. Zmniejszaj\u0105c obrz\u0119k i przekrwienie b\u0142ony \u015bluzowej ksylometazolina udra\u017cnia zatkany nos i przywraca mo\u017cliwo\u015b\u0107 swobodnego oddychania. Podobnie jak oksymetazolina wchodzi w sk\u0142ad powszechnie stosowanych kropli do nosa obkurczaj\u0105cych b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105, takich jak np.: <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/xylometazolin-vp-krople-do-nosa-10ml-pzn-08300219\">Xylometazolin<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/otrivin-aerozol-do-nosa-1-mgml-10ml-pzn-08300585\">Otrivin<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/sudafed-xylospray-dex-10ml-pzn-08300676\">Sudafed Xylospray DEX<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/nasic-spray-do-nosa-15ml-pzn-10065578\">Nasic<\/a>. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce tego typu \u015brodki nie s\u0105 przeznaczone do d\u0142ugotrwa\u0142ego stosowania. Tymczasem s\u0105 osoby, kt\u00f3re nosz\u0105 przy sobie krople na co dzie\u0144 i potrafi\u0105 stosowa\u0107 je miesi\u0105cami. Jak rozpozna\u0107 uzale\u017cnienie?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Objawy uzale\u017cnienia od kropli do nosa<\/h2>\n<p class=\"post_content\">D\u0142ugotrwa\u0142e stosowania kropli do nosa prowadzi do pojawienia si\u0119 polekowego nie\u017cytu nosa. B\u0142ona \u015bluzowa staje si\u0119 przesuszona, a jej obrz\u0119k utrudnia swobodne oddychanie. Ka\u017cda pr\u00f3ba odstawienia kropli sprawia, \u017ce nos staje si\u0119 zatkany, co prowadzi do ich dalszego u\u017cywania. Organizm przyzwyczaja si\u0119 do wp\u0142ywu substancji aktywnej, kt\u00f3ra zaczyna dzia\u0142a\u0107 coraz s\u0142abiej, w zwi\u0105zku z czym stosowane s\u0105 coraz wi\u0119ksze dawki preparatu. Objawy uzale\u017cnienia od kropli do nosa mog\u0105 obejmowa\u0107 tak\u017ce krwawienie z nosa oraz z\u0142e samopoczucie powodowane b\u00f3lem g\u0142owy czy problemami z zasypianiem. Najpowa\u017cniejsze skutki nadu\u017cywania tego typu \u015brodk\u00f3w dotycz\u0105 uszkodzenia b\u0142ony \u015bluzowej, a nawet perforacji przegrody nosowej.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08300219\";\nvar wert1 = \"08300585\";\nvar wert2 = \"08300050\";\nvar wert3 = \"08302136\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak bezpiecznie radzi\u0107 sobie z katarem?<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Popularno\u015b\u0107 kropli obkurczaj\u0105cych naczynia krwiono\u015bne wynika z ich szybkiego dzia\u0142ania, kt\u00f3re ju\u017c po kilku minutach potrafi przynie\u015b\u0107 znacz\u0105c\u0105 ulg\u0119. Bezpieczne korzystanie ze \u015brodk\u00f3w na bazie ksylometazoliny oraz oksymetazoliny wymaga jednak przestrzegania wskaza\u0144 zawartych w ulotce. Tego typu preparat\u00f3w nie nale\u017cy przyjmowa\u0107 d\u0142u\u017cej ni\u017c przez 7 dni \u2013 w przypadku os\u00f3b doros\u0142ych oraz 5 dni \u2013 w przypadku dzieci. Z katarem oraz uczuciem zatkanego nosa wyst\u0119puj\u0105cym na skutek infekcji g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych lub reakcji alergicznej mo\u017cna radzi\u0107 sobie r\u00f3wnie\u017c na inne sposoby.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\"><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/marimer-hipertoniczny-aerozol-100ml-pzn-08301811\">Hipertoniczny roztw\u00f3r wody morskiej<\/a> \u2013 posiada wy\u017csze ci\u015bnienie osmotyczne ni\u017c to, kt\u00f3re panuje wewn\u0105trz organizmu, przez co przyci\u0105ga cz\u0105steczki wody. W ten spos\u00f3b redukuje obrz\u0119k b\u0142ony \u015bluzowej, wspomaga usuwanie zalegaj\u0105cej wydzieliny i udra\u017cnia zatkany nos.<\/li>\n<li>Preparaty nawil\u017caj\u0105ce zapobiegaj\u0105 os\u0142abieniu funkcji ochronnych b\u0142ony \u015bluzowej. Sprawdzaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce do oczyszczania nosa np. z przylegaj\u0105cych do b\u0142ony \u015bluzowej alergen\u00f3w. Tak dzia\u0142a m.in.\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/woda-morska-izotoniczny-spray-do-nosa-20ml-pzn-16330308\">izotoniczny roztw\u00f3r wody morskiej<\/a> o mniejszym st\u0119\u017ceniu soli morskiej.<\/li>\n<li class=\"post_content\">\u015arodki przeciwhistaminowe &#8211; katar alergiczny wyst\u0119puje w wyniku reakcji nadwra\u017cliwo\u015bci ze strony uk\u0142adu immunologicznego. Najcz\u0119\u015bciej ma charakter wodnisty, mo\u017ce towarzyszy\u0107 mu tak\u017ce kichanie, zaczerwienienie i \u0142zawienie oczu, uczucie drapania w gardle. Preparaty przeciwhistaminowe blokuj\u0105 produkcj\u0119 histaminy odpowiedzialnej za wyst\u0119powanie wymienionych objaw\u00f3w na skutek kontaktu z alergenem.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Sterydy donosowe \u2013 dost\u0119pne na recept\u0119 i przeznaczone do stosowania zgodnie z zaleceniami lekarza. Wykazuj\u0105 dzia\u0142anie przeciwzapalne. Redukuj\u0105 objawy zwi\u0105zane z rozwojem stanu zapalnego b\u0142ony \u015bluzowej, w tym obrz\u0119k utrudniaj\u0105cy oddychanie. Maj\u0105 tak\u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwalergiczne wykorzystywane w leczeniu m.in. alergicznego nie\u017cytu nosa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak wyleczy\u0107 uzale\u017cnienie od kropli do nosa<\/h2>\n<p class=\"post_content\">U\u015bwiadomienie sobie istnienia problemu pozwala podj\u0105\u0107 konkretne dzia\u0142ania, kt\u00f3re pozwol\u0105 na sta\u0142e uwolni\u0107 si\u0119 od uzale\u017cnienia od kropli do nosa. Podobnie jak w przypadku innych uzale\u017cnie\u0144 wymaga to jednak determinacji oraz silnej woli, kt\u00f3re pomog\u0105 radzi\u0107 sobie ze skutkami odstawienia konkretnej substancji. Istnieje kilka sposob\u00f3w radzenia sobie z uzale\u017cnienie od Xylometazolinu i innych \u015brodk\u00f3w obkurczaj\u0105cych naczynia krwiono\u015bne stosowanych bezpo\u015brednio do nosa.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Odstawienie kropli do nosa \u2013 ca\u0142kowite lub stopniowe<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Zaprzestanie stosowania kropli do nosa z dnia na dzie\u0144 spowoduje, \u017ce nos stanie si\u0119 niedro\u017cny, a problemy ze swobodnym oddychaniem b\u0119d\u0105 utrzymywa\u0107 si\u0119 przez 14 dni. Nie ka\u017cdy jest w stanie wytrzyma\u0107 ten czas, tym bardziej \u017ce zatkany nos utrudnia zar\u00f3wno funkcjonowanie w trakcie dnia, jak i spokojny sen. \u0141agodniejsz\u0105 form\u0105 odstawienia kropli do nosa jest si\u0119ganie po preparaty o coraz mniejszym st\u0119\u017ceniu substancji aktywnej.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Zast\u0105pienie kropli do nosa innymi \u015brodkami udra\u017cniaj\u0105cymi nos<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">W przypadku os\u00f3b uzale\u017cnionych od palenia papieros\u00f3w stosowane s\u0105 preparaty z cytyzyn\u0105, kt\u00f3ra dzia\u0142a na organizm podobnie do nikotyny. Bezpieczn\u0105 alternatyw\u0105 dla \u015brodk\u00f3w, kt\u00f3re obkurczaj\u0105 b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 nosa jest hipertoniczny roztw\u00f3r wody morskiej. Jego dzia\u0142anie jest \u0142agodniejsze, ale pozwala zmniejszy\u0107 intensywno\u015b\u0107 skutk\u00f3w odstawienia kropli do nosa. W trudniejszych przypadkach w zast\u0119pstwie kropli mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107 zastosowa\u0107 \u015brodki doustne z pseudoefedryn\u0105. Nie nale\u017cy jednak przyjmowa\u0107 ich d\u0142u\u017cej ni\u017c tydzie\u0144, poniewa\u017c pseudoefedryna r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce uzale\u017cnia\u0107.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Udanie si\u0119 po pomoc do specjalisty<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">W szczeg\u00f3lno\u015bci d\u0142ugotrwa\u0142e uzale\u017cnienie od kropli do nosa mo\u017ce prowadzi\u0107 do przerostu ma\u0142\u017cowin nosowych. W takiej sytuacji przewlek\u0142e uczucie zatkanego nosa oraz trudno\u015bci w oddychaniu pomo\u017ce zredukowa\u0107 ich korekcja podczas zabiegu mukotomii.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nie mo\u017cesz przesta\u0107 stosowa\u0107 kropli do nosa, bo bez nich nos jest ca\u0142y czas zatkany? Uzale\u017cnienie od kropli do nosa pojawia si\u0119 w przypadku, kiedy preparaty o dzia\u0142aniu obkurczaj\u0105cym b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 stosowane s\u0105 d\u0142ugotrwale wbrew wskazaniom umieszczonym w ulotce. Jak przywr\u00f3ci\u0107 prawid\u0142owy stan b\u0142ony \u015bluzowej i odstawi\u0107 nadu\u017cywane \u015brodki? Uzale\u017cnienie od Xylometazolinu i innych preparat\u00f3w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":381262,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[447,1],"tags":[],"class_list":["post-381261","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Uzale\u017cnienie od kropli do nosa, xylometazolinu \u2013 Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa pojawia si\u0119 w przypadku, kiedy preparaty o dzia\u0142aniu obkurczaj\u0105cym b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 stosowane s\u0105 d\u0142ugotrwale wbrew wskazaniom umieszczonym w ulotce.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa, xylometazolinu \u2013 Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa pojawia si\u0119 w przypadku, kiedy preparaty o dzia\u0142aniu obkurczaj\u0105cym b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 stosowane s\u0105 d\u0142ugotrwale wbrew wskazaniom umieszczonym w ulotce.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-22T14:24:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-27T09:49:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Uzaleznienie-od-kropli-do-nosa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa &#8211; sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107?\",\"datePublished\":\"2022-09-22T14:24:28+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-27T09:49:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/\"},\"wordCount\":1066,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/Uzaleznienie-od-kropli-do-nosa.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/\",\"name\":\"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa, xylometazolinu \u2013 Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/Uzaleznienie-od-kropli-do-nosa.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-22T14:24:28+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-27T09:49:56+00:00\",\"description\":\"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa pojawia si\u0119 w przypadku, kiedy preparaty o dzia\u0142aniu obkurczaj\u0105cym b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 stosowane s\u0105 d\u0142ugotrwale wbrew wskazaniom umieszczonym w ulotce.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/Uzaleznienie-od-kropli-do-nosa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/Uzaleznienie-od-kropli-do-nosa.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"uzale\u017cnienie od kropli do nosa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa &#8211; sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa, xylometazolinu \u2013 Apo-Discounter.pl","description":"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa pojawia si\u0119 w przypadku, kiedy preparaty o dzia\u0142aniu obkurczaj\u0105cym b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 stosowane s\u0105 d\u0142ugotrwale wbrew wskazaniom umieszczonym w ulotce.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa, xylometazolinu \u2013 Apo-Discounter.pl","og_description":"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa pojawia si\u0119 w przypadku, kiedy preparaty o dzia\u0142aniu obkurczaj\u0105cym b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 stosowane s\u0105 d\u0142ugotrwale wbrew wskazaniom umieszczonym w ulotce.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-09-22T14:24:28+00:00","article_modified_time":"2025-05-27T09:49:56+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Uzaleznienie-od-kropli-do-nosa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa &#8211; sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107?","datePublished":"2022-09-22T14:24:28+00:00","dateModified":"2025-05-27T09:49:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/"},"wordCount":1066,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Uzaleznienie-od-kropli-do-nosa.jpg","articleSection":["Porady","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","name":"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa, xylometazolinu \u2013 Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Uzaleznienie-od-kropli-do-nosa.jpg","datePublished":"2022-09-22T14:24:28+00:00","dateModified":"2025-05-27T09:49:56+00:00","description":"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa pojawia si\u0119 w przypadku, kiedy preparaty o dzia\u0142aniu obkurczaj\u0105cym b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 stosowane s\u0105 d\u0142ugotrwale wbrew wskazaniom umieszczonym w ulotce.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Uzaleznienie-od-kropli-do-nosa.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Uzaleznienie-od-kropli-do-nosa.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"uzale\u017cnienie od kropli do nosa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/uzaleznienie-od-kropli-do-nosa-skad-sie-bierze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uzale\u017cnienie od kropli do nosa &#8211; sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=381261"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381261\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":651849,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381261\/revisions\/651849"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/381262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=381261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=381261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=381261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}