{"id":380955,"date":"2022-08-11T12:22:06","date_gmt":"2022-08-11T10:22:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=380955"},"modified":"2022-08-11T12:48:20","modified_gmt":"2022-08-11T10:48:20","slug":"jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/","title":{"rendered":"Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem? Szampony i domowe sposoby"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-poradzic-sobie-z-lupiezem.jpg\" alt=\"jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">\u0141upie\u017c to wstydliwa, a jednocze\u015bnie bardzo powszechna przypad\u0142o\u015b\u0107. P\u0142atki nask\u00f3rka obsypuj\u0105ce si\u0119 na ubranie oraz przesuszona sk\u00f3ra g\u0142owy \u015bwiadcz\u0105 o wyst\u0119powaniu \u0142upie\u017cu suchego. Brak odpowiedniego leczenia mo\u017ce doprowadzi\u0107 do rozwoju \u0142upie\u017cu t\u0142ustego, a nawet \u0142ojotokowego zapalenia sk\u00f3ry. Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem stosuj\u0105c szampony przeciw\u0142upie\u017cowe, domowe p\u0142ukanki i wcierki?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co to jest \u0142upie\u017c?<\/h2>\n<p class=\"post_content\">\u0141upie\u017c jest wynikiem nadmiernego z\u0142uszczania si\u0119 wierzchnich warstw sk\u00f3ry. Naturalny proces regeneracji nask\u00f3rka trwa oko\u0142o miesi\u0105ca i polega na usuwaniu zrogowacia\u0142ych martwych kom\u00f3rek, kt\u00f3re nast\u0119pnie s\u0105 zast\u0119powane nowymi. W przypadku \u0142upie\u017cu nast\u0119puje przyspieszenie tego procesu. Kom\u00f3rki nask\u00f3rka odrywaj\u0105 si\u0119 w formie du\u017cych p\u0142at\u00f3w sk\u00f3ry, zanim jeszcze zd\u0105\u017c\u0105 ca\u0142kowicie obumrze\u0107.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">\u0141upie\u017c t\u0142usty a suchy<\/h2>\n<p class=\"post_content\">P\u0142atki obumar\u0142ego nask\u00f3rka osypuj\u0105ce si\u0119 na obranie to jeden z najbardziej charakterystycznych objaw\u00f3w \u0142upie\u017cu suchego. S\u0105 bia\u0142e i \u0142atwo odrywaj\u0105 si\u0119 od wierzchniej warstwy sk\u00f3ry g\u0142owy. Towarzyszy im uci\u0105\u017cliwy \u015bwi\u0105d, zaczerwienie oraz podra\u017cnienie.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W przebiegu \u0142upie\u017cu t\u0142ustego p\u0142aty sk\u00f3ry maj\u0105 \u017c\u00f3\u0142tawe zabarwienie. Przylegaj\u0105 do powierzchni nask\u00f3rka tworz\u0105c na jego powierzchni strupy. W wyniku nadmiernej produkcji sebum sk\u00f3ra jest wyra\u017anie przet\u0142uszczona. Rozwija si\u0119 stan zapalnym i pojawia si\u0119 uporczywy \u015bwi\u0105d. Wyst\u0119powanie \u0142upie\u017cu t\u0142ustego mo\u017ce by\u0107 konsekwencj\u0105 braku odpowiedniego leczenia \u0142upie\u017cu suchego.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Przyczyny \u0142upie\u017cu<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Rozw\u00f3j \u0142upie\u017cu powoduje aktywno\u015b\u0107 grzyb\u00f3w dro\u017cd\u017copodobnych Malassezia odpowiedzialnych za podra\u017cnienie sk\u00f3ry, \u0142uszczenie si\u0119 i \u015bwi\u0105d. Dro\u017cd\u017caki s\u0105 naturaln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 mikrobiomu sk\u00f3ry g\u0142owy, problem pojawia si\u0119 jednak w wyniku ich nadmiernego namna\u017cania si\u0119.<br \/>\nWyst\u0119powaniu \u0142upie\u017cu sprzyja szereg czynnik\u00f3w, kt\u00f3re w niekorzystny spos\u00f3b wp\u0142ywaj\u0105 na kondycj\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy. Prowadz\u0105 do jej przesuszenia, przet\u0142uszczania si\u0119, naruszenia naturalnego pH.<br \/>\nWp\u0142yw na wzrost ryzyka wyst\u0105pienia \u0142upie\u017cu ma:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">mycie w\u0142os\u00f3w zbyt cz\u0119sto lub za rzadko<\/li>\n<li class=\"post_content\">stylizacja w\u0142os\u00f3w z wykorzystaniem wysokiej temperatury, przy u\u017cyciu: suszarki, prostownicy, lok\u00f3wki<\/li>\n<li class=\"post_content\">niekorzystne warunki atmosferyczne: ekspozycja na promieniowanie UV, mr\u00f3z, wiatr<\/li>\n<li class=\"post_content\">suche powietrze w klimatyzowanych i ogrzewanych pomieszczeniach<\/li>\n<li class=\"post_content\">nadmierne korzystanie z produkt\u00f3w do stylizacji w\u0142os\u00f3w<\/li>\n<li class=\"post_content\">niedok\u0142adne sp\u0142ukiwanie szampon\u00f3w i od\u017cywek przeznaczonych do sp\u0142ukiwania<\/li>\n<li class=\"post_content\">cz\u0119ste zmiany kosmetyk\u00f3w do w\u0142os\u00f3w<\/li>\n<li class=\"post_content\">zaburzenia hormonalne np. w okresie dojrzewania<\/li>\n<li class=\"post_content\">choroby sk\u00f3ry (\u0142ojotokowe zapalnie sk\u00f3ry, \u0142uszczyca, egzema)<\/li>\n<li class=\"post_content\">niepe\u0142nowarto\u015bciowa dieta<\/li>\n<li class=\"post_content\">stres.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-zwalczyc-lupiez.jpg\" alt=\"przyczyny \u0142upie\u017cu\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak zwalczy\u0107 \u0142upie\u017c?<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Podstaw\u0105 w zwalczaniu objaw\u00f3w \u0142upie\u017cu jest wyb\u00f3r i regularne stosowanie szamponu przeciw\u0142upie\u017cowego. Zawarte w nim sk\u0142adniki przeciwgrzybicze redukuj\u0105 nadmiern\u0105 aktywno\u015b\u0107 dro\u017cd\u017cak\u00f3w. Jednocze\u015bnie zmniejszaj\u0105 dyskomfort zwi\u0105zany z odrywaniem si\u0119 p\u0142atk\u00f3w sk\u00f3ry, odczuwaniem \u015bwi\u0105du i pieczenia. Do najcz\u0119\u015bciej stosowanych substancji aktywnych, jakie zawieraj\u0105 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/szampony-na-lupiez-c-568\">szampony na \u0142upie\u017c<\/a> nale\u017c\u0105 ketokonazol oraz pirokton z olamin\u0105. Przyspieszony proces odnowy nask\u00f3rka pomaga zahamowa\u0107 siarczek selenu. W przypadku przet\u0142uszczaj\u0105cej si\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy sprawdzi\u0107 mo\u017ce si\u0119 tak\u017ce kwas salicylowy, kt\u00f3ry wspomaga proces z\u0142uszczania si\u0119 nagromadzonych kom\u00f3rek nask\u00f3rka. Aby kuracja przeciw\u0142upie\u017cowa nie podra\u017cni\u0142a dodatkowo sk\u00f3ry g\u0142owy ani nie spowodowa\u0142a jej przesuszenia w szamponach warto poszukiwa\u0107 ponadto sk\u0142adnik\u00f3w o dzia\u0142aniu koj\u0105cym i nawil\u017caj\u0105cym jak np. gliceryna, mocznik, mas\u0142o shea, pantenol.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Wybrany szampon nale\u017cy delikatnie wmasowa\u0107 w sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy i pozostawi\u0107 na jej powierzchni na oko\u0142o 5 minut. Nast\u0119pnie preparat trzeba bardzo dok\u0142adnie sp\u0142uka\u0107. O ile wykonanie masa\u017cu pobudza mikrokr\u0105\u017cenie i wspomaga walk\u0119 z \u0142upie\u017cem, o tyle silne pocieranie sk\u00f3ry g\u0142owy w trakcie mycia lub po jego zako\u0144czeniu mo\u017ce doprowadzi\u0107 do podra\u017cnienia. Szampon nale\u017cy stosowa\u0107 zawsze zgodnie z instrukcjami podanymi przez producenta na opakowaniu. Je\u015bli po oko\u0142o miesi\u0105cu kuracja nie przynosi oczekiwanych efekt\u00f3w szampon trzeba zmieni\u0107 na inny.<br \/>\nSzczeg\u00f3lnie w leczeniu \u0142upie\u017cu t\u0142ustego warto skorzysta\u0107 z wizyty u specjalisty, kt\u00f3ry mo\u017ce przepisa\u0107 dost\u0119pne na recept\u0119 kremy i ma\u015bci o wy\u017cszym st\u0119\u017ceniu substancji aktywnych. W ci\u0119\u017ckich przypadkach \u0142upie\u017cu stosowane s\u0105 te\u017c preparaty przeciwgrzybicze o dzia\u0142aniu og\u00f3lnoustrojowym stosowane doustnie.<\/p>\n<section class=\"product_listing\">\n<div class=\"heading_productbox\">Powi\u0105zane produkty<\/div>\n<p>[show_products product=&#8221;263613, 263697, 263653, 194850 &#8222;]<\/p>\n<\/section>\n<h2 class=\"post_h2\">Jaki szampon na \u0142upie\u017c? Propozycje z naszej apteki<\/h2>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Nizoral<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Szampon przeciw\u0142upie\u017cowy o dzia\u0142aniu leczniczym przeznaczony dla os\u00f3b doros\u0142ych i m\u0142odzie\u017cy powy\u017cej 12 roku \u017cycia. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/nizoral-szampon-przeciwlupiezowy-20-mgg-100ml-pzn-08300121\">Nizoral<\/a> zawiera ketokonazol, kt\u00f3ry niszczy kom\u00f3rki grzyb\u00f3w, uszkadzaj\u0105c ich b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105. \u0141agodzi widoczne objawy \u0142upie\u017cu oraz redukuje jego bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0119, jak\u0105 jest nadmierna aktywno\u015b\u0107 grzyb\u00f3w. Stosowanie szamponu zmniejsza podra\u017cnienie i \u0142uszczenie si\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy orz redukuje odczuwany dyskomfort. Zapobiega tak\u017ce nawrotom \u0142upie\u017cu w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Lefrosch Capitis Duo<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Szampon przeciw\u0142upie\u017cowy i przeciwgrzybiczy o podw\u00f3jnej formule dzia\u0142ania. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/lefrosch-capitis-duo-szampon-przeciwlupiezowy-i-przeciwgrzybiczy-110ml-pzn-08301193\">Lefrosch Capitis Duo<\/a> zawiera pirokton olaminy oraz siarczek selenu, kt\u00f3re zapobiegaj\u0105 nadmiernemu rozwojowi dro\u017cd\u017cak\u00f3w oraz przywracaj\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 mikroflory sk\u00f3ry g\u0142owy. Hamuj\u0105 podzia\u0142y kom\u00f3rkowe w nask\u00f3rku prowadz\u0105ce do nadmiernego z\u0142uszczania si\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy. Preparat mo\u017ce by\u0107 stosowany wspomagaj\u0105co r\u00f3wnie\u017c w przypadku \u0142upie\u017cu pstrego. Produktu nie nale\u017cy u\u017cywa\u0107 w okresie ci\u0105\u017cy i karmienia piersi\u0105, u dzieci poni\u017cej 12 roku \u017cycia, a tak\u017ce w przypadku niewydolno\u015bci w\u0105troby lub nerek.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Dermena Plus<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">\u0141\u0105czy dzia\u0142anie przeciw\u0142upie\u017cowe z w\u0142a\u015bciwo\u015bciami ograniczaj\u0105cymi nadmiern\u0105 utrat\u0119 w\u0142os\u00f3w. Pirokton olaminy hamuje nadmiern\u0105 aktywno\u015b\u0107 grzyb\u00f3w Malassezia furfur, podczas gdy moleku\u0142y Regen7 przeciwdzia\u0142aj\u0105 wypadaniu w\u0142os\u00f3w. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/dermena-plus-szampon-przeciwlupiezowy-dla-wypadajacych-wlosow-200ml-pzn-08300953\">Szampon przeciw\u0142upie\u017cowy Dermena Plus<\/a> redukuje odczuwany przy problemach z \u0142upie\u017cem dyskomfort, reguluje ilo\u015b\u0107 wydzielanego sebum oraz przywraca r\u00f3wnowag\u0119 mikroflory sk\u00f3ry g\u0142owy. Wzmacnia tak\u017ce mieszki w\u0142osowe i stymuluje wzrost nowych kosmyk\u00f3w.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Szampon dziegciowy ExoTar<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Dziegie\u0107 powstaje w trakcie suchej destylacji drewna sosnowego. Jego dzia\u0142anie zmniejsza ilo\u015b\u0107 nowopowsta\u0142ych \u0142usek sk\u00f3rnych i hamuje rozw\u00f3j stanu zapalnego. Ogranicza podzia\u0142y kom\u00f3rek dzi\u0119ki czemu przeciwdzia\u0142a nadmiernemu z\u0142uszczaniu si\u0119 nask\u00f3rka. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/exotar-szampon-dziegciowy-150ml-pzn-08300932\">Szampon dziegciowy<\/a> zawiera w sk\u0142adzie tak\u017ce siark\u0119, kt\u00f3ra rozlu\u017ania wi\u0105zania pomi\u0119dzy kom\u00f3rkami i u\u0142atwia usuwanie nagromadzonych \u0142usek. Gliceryna i mocznik wspieraj\u0105 z kolei utrzymanie prawid\u0142owego nawil\u017cenia sk\u00f3ry g\u0142owy, redukuj\u0105 \u015bwi\u0105d i zaczerwienienie sk\u00f3ry. Kosmetyki na bazie dziegciu stosuje si\u0119 przy problemach sk\u00f3rnych takich jak \u0142ojotokowe zapalenie sk\u00f3ry, \u0142uszczyca, AZS.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak zwalczy\u0107 \u0142upie\u017c domowymi sposobami?<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Stosowanie szampon\u00f3w przeciw\u0142upie\u017cowych oraz \u015brodk\u00f3w o dzia\u0142aniu grzybob\u00f3jczym warto uzupe\u0142ni\u0107 r\u00f3wnie\u017c domowymi sposobami. W walce z \u0142upie\u017cem pomog\u0105 zio\u0142owe p\u0142ukanki oraz naturalne olejki stosowane na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy po umyciu.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Ocet jab\u0142kowy przywraca naturalne pH sk\u00f3ry g\u0142owy i pomaga utrzyma\u0107 jej prawid\u0142ow\u0105 mikroflor\u0119. Zapobiega przet\u0142uszczaniu si\u0119 sk\u00f3ry w wyniku nadmiernej aktywno\u015bci gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych. Mo\u017ce by\u0107 stosowany na sk\u00f3r\u0119 wy\u0142\u0105cznie po rozcie\u0144czeniu z wod\u0105. Do przygotowania p\u0142ukanki wystarczy 1 \u0142y\u017cka octu po\u0142\u0105czona z oko\u0142o 500 ml wody.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Sok z cytryny dzia\u0142a oczyszczaj\u0105co i od\u015bwie\u017caj\u0105co. Obni\u017ca pH sk\u00f3ry g\u0142owy co wspomaga ochron\u0119 przed namna\u017caniem si\u0119 drobnoustroj\u00f3w. Posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci nawil\u017caj\u0105ce, a przy wyst\u0119puj\u0105cym \u0142ojotoku mo\u017ce pom\u00f3c ograniczy\u0107 przet\u0142uszczanie si\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy. Podobnie jak w przypadku octu, wystarczy 1 \u0142y\u017cka soku na p\u00f3\u0142 litra wody. Sok z cytryny mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 te\u017c z naturalnym olejem.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Olej kokosowy wspomaga utrzymanie prawid\u0142owego nawil\u017cenia sk\u00f3ry g\u0142owy oraz wspomaga odbudow\u0119 warstwy hydrolipidowej. \u0141agodzi uczucie sucho\u015bci i napi\u0119cia sk\u00f3ry. Zabezpiecza przed uszkodzeniami mechanicznymi oraz dostarcza substancji od\u017cywczych, w tym nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Olejek z drzewa herbacianego wspiera utrzymywanie prawid\u0142owej mikroflory sk\u00f3ry g\u0142owy. Dzia\u0142a antyseptycznie i przeciwgrzybiczo. Niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 olejku z drzewa herbacianego mo\u017cna na\u0142o\u017cy\u0107 bezpo\u015brednio na skalp. Po up\u0142ywie kilku godzin lub po ca\u0142ej nocy olejek nale\u017cy zmy\u0107.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Olejek rycynowy reguluje prac\u0119 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych i zapobiega nadmiernemu wytwarzaniu sebum. Wcieranie go w sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy pomo\u017ce tak\u017ce pobudzi\u0107 wzrost w\u0142os\u00f3w i dostarczy cebulkom sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Stosowanie olejku na w\u0142osy mo\u017ce spowodowa\u0107, \u017ce kosmyki delikatnie si\u0119 przyciemni\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0141upie\u017c to wstydliwa, a jednocze\u015bnie bardzo powszechna przypad\u0142o\u015b\u0107. P\u0142atki nask\u00f3rka obsypuj\u0105ce si\u0119 na ubranie oraz przesuszona sk\u00f3ra g\u0142owy \u015bwiadcz\u0105 o wyst\u0119powaniu \u0142upie\u017cu suchego. Brak odpowiedniego leczenia mo\u017ce doprowadzi\u0107 do rozwoju \u0142upie\u017cu t\u0142ustego, a nawet \u0142ojotokowego zapalenia sk\u00f3ry. Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem stosuj\u0105c szampony przeciw\u0142upie\u017cowe, domowe p\u0142ukanki i wcierki? Co to jest \u0142upie\u017c? \u0141upie\u017c jest [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":380958,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[116,1256],"tags":[],"class_list":["post-380955","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","category-wlosy"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem, co to jest \u0142upie\u017c - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0141upie\u017c to wstydliwa, a jednocze\u015bnie bardzo powszechna przypad\u0142o\u015b\u0107. Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem stosuj\u0105c szampony przeciw\u0142upie\u017cowe, domowe p\u0142ukanki i wcierki?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem, co to jest \u0142upie\u017c - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0141upie\u017c to wstydliwa, a jednocze\u015bnie bardzo powszechna przypad\u0142o\u015b\u0107. Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem stosuj\u0105c szampony przeciw\u0142upie\u017cowe, domowe p\u0142ukanki i wcierki?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-11T10:22:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-11T10:48:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-poradzic-sobie-z-lupiezem.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem? Szampony i domowe sposoby\",\"datePublished\":\"2022-08-11T10:22:06+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-11T10:48:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\\\/\"},\"wordCount\":1459,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Jak-poradzic-sobie-z-lupiezem.jpg\",\"articleSection\":[\"Uroda\",\"W\u0142osy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\\\/\",\"name\":\"Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem, co to jest \u0142upie\u017c - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Jak-poradzic-sobie-z-lupiezem.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-11T10:22:06+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-11T10:48:20+00:00\",\"description\":\"\u0141upie\u017c to wstydliwa, a jednocze\u015bnie bardzo powszechna przypad\u0142o\u015b\u0107. Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem stosuj\u0105c szampony przeciw\u0142upie\u017cowe, domowe p\u0142ukanki i wcierki?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Jak-poradzic-sobie-z-lupiezem.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/Jak-poradzic-sobie-z-lupiezem.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem? Szampony i domowe sposoby\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem, co to jest \u0142upie\u017c - Apo-Discounter.pl","description":"\u0141upie\u017c to wstydliwa, a jednocze\u015bnie bardzo powszechna przypad\u0142o\u015b\u0107. Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem stosuj\u0105c szampony przeciw\u0142upie\u017cowe, domowe p\u0142ukanki i wcierki?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem, co to jest \u0142upie\u017c - Apo-Discounter.pl","og_description":"\u0141upie\u017c to wstydliwa, a jednocze\u015bnie bardzo powszechna przypad\u0142o\u015b\u0107. Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem stosuj\u0105c szampony przeciw\u0142upie\u017cowe, domowe p\u0142ukanki i wcierki?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-08-11T10:22:06+00:00","article_modified_time":"2022-08-11T10:48:20+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-poradzic-sobie-z-lupiezem.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem? Szampony i domowe sposoby","datePublished":"2022-08-11T10:22:06+00:00","dateModified":"2022-08-11T10:48:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/"},"wordCount":1459,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-poradzic-sobie-z-lupiezem.jpg","articleSection":["Uroda","W\u0142osy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/","name":"Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem, co to jest \u0142upie\u017c - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-poradzic-sobie-z-lupiezem.jpg","datePublished":"2022-08-11T10:22:06+00:00","dateModified":"2022-08-11T10:48:20+00:00","description":"\u0141upie\u017c to wstydliwa, a jednocze\u015bnie bardzo powszechna przypad\u0142o\u015b\u0107. Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem stosuj\u0105c szampony przeciw\u0142upie\u017cowe, domowe p\u0142ukanki i wcierki?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-poradzic-sobie-z-lupiezem.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-poradzic-sobie-z-lupiezem.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-poradzic-sobie-z-lupiezem-szampony-i-domowe-sposoby\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak poradzi\u0107 sobie z \u0142upie\u017cem? Szampony i domowe sposoby"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380955","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=380955"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380955\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":380993,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380955\/revisions\/380993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/380958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=380955"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=380955"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=380955"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}