{"id":380754,"date":"2022-07-22T09:27:13","date_gmt":"2022-07-22T07:27:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=380754"},"modified":"2025-05-19T11:13:56","modified_gmt":"2025-05-19T09:13:56","slug":"jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/","title":{"rendered":"Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci i st\u00f3p?"},"content":{"rendered":"<p><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop.jpg\" alt=\"jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci\" \/><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_end\">\ufeff<\/span><\/p>\n<p class=\"teaser\">Wysokie temperatury, cz\u0119stsze wyjazdy i wizyty na publicznych k\u0105pieliskach sprawiaj\u0105, \u017ce rozprzestrzeniane si\u0119 grzybicy staje si\u0119 szczeg\u00f3lnie intensywne latem. Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci i st\u00f3p? Na zaka\u017cenie podatne s\u0105 osoby starsze oraz cierpi\u0105ce na choroby przewlek\u0142e. Odpowiednia profilaktyka pozwala ograniczy\u0107 ryzyko infekcji, z kolei w przypadku pierwszych objaw\u00f3w nale\u017cy jak najszybciej rozpocz\u0105\u0107 leczenie.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Pierwsze objawy grzybicy na stopach<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 wyst\u0105pienia grzybicy st\u00f3p i paznokci jest zaka\u017cenie chorobotw\u00f3rczymi patogenami, do kt\u00f3rych w zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci nale\u017c\u0105 dermatofity, ale tak\u017ce grzyby dro\u017cd\u017copodobne oraz ple\u015bniowe. Zmiany chorobowe mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 na sk\u00f3rze st\u00f3p, na paznokciach oraz w przestrzeniach mi\u0119dzy palcami. Pierwsze objawy grzybicy na stopach to zaczerwienienie sk\u00f3ry i towarzysz\u0105cy mu \u015bwi\u0105d. Sk\u00f3ra zaczyna si\u0119 \u0142uszczy\u0107 i p\u0119ka\u0107, a w przypadku grzybicy potnicowej mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 tak\u017ce p\u0119cherze wype\u0142nione p\u0142ynem surowiczym. Grzybica mi\u0119dzypalcowa zaczyna rozwija\u0107 si\u0119 mi\u0119dzy czwartym a pi\u0105tym palcem, po czym zainfekowane zostaj\u0105 kolejne przestrzenie mi\u0119dzy palcami. Do objaw\u00f3w grzybicy nale\u017cy te\u017c nieprzyjemny zapach, kt\u00f3ry z czasem mo\u017ce si\u0119 pojawi\u0107.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Grzybica st\u00f3p bardzo cz\u0119sto \u0142\u0105czy si\u0119 z grzybic\u0105 paznokci. Brak wdro\u017conego leczenia mo\u017ce w takim przypadku doprowadzi\u0107 do ca\u0142kowitego oderwania paznokcia od \u0142o\u017cyska. Pierwsze objawy s\u0105 jednak pozornie niegro\u017ane. Uwag\u0119 powinna zwr\u00f3ci\u0107 zmiana zabarwienia p\u0142ytki paznokcia, kt\u00f3ra zaczyna by\u0107 \u017c\u00f3\u0142ta a z czasem \u017c\u00f3\u0142to-br\u0105zowa. W obszarach dotkni\u0119tych zaka\u017ceniem struktura paznokci pogrubia si\u0119, a ich powierzchnia staje si\u0119 chropowata, pokryta grudkami i nier\u00f3wno\u015bciami. Pojawiaj\u0105 si\u0119 ubytki, a paznokcie staj\u0105 si\u0119 pofa\u0142dowane, kruche i \u0142amliwe.<\/p>\n<section class=\"product_listing\">\n<div class=\"heading_productbox\">Powi\u0105zane produkty<\/div>\n<p>[show_products product=&#8221;227368, 227414, 200935, 227761 &#8222;]<\/p>\n<\/section>\n<h2 class=\"post_h2\">Grzybica paznokci \u2013 przyczyny<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Ciep\u0142o i wilgo\u0107 sprzyjaj\u0105 rozwojowi grzybicy. Na zaka\u017cenie s\u0105 wi\u0119c szczeg\u00f3lnie nara\u017cone osoby nosz\u0105ce przez wiele godzin nieodpowiednio dobrane obuwie: ciasne, wykonane ze sztucznych materia\u0142\u00f3w, a w rezultacie przepocone. Problemem mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c ca\u0142kowity brak obuwia w miejscach publicznych. Powoduj\u0105ce zaka\u017cenie grzyby namna\u017caj\u0105 si\u0119 w wilgotnym \u015brodowisku. W zwi\u0105zku z tym na k\u0105pieliskach czy w hotelach, gdzie mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 kontakt z osob\u0105 zaka\u017con\u0105 lub jej rzeczami, nale\u017cy unika\u0107 chodzenia na boso.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Na wyst\u0105pienie zaka\u017cenia maj\u0105 wp\u0142yw nie tylko zewn\u0119trzne czynniki, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 namna\u017caniu si\u0119 patogen\u00f3w. To czy kontakt z patogenem zako\u0144czy si\u0119 zaka\u017ceniem, zale\u017cy te\u017c od skuteczno\u015bci funkcjonowania mechanizm\u00f3w obronnych organizmu. Na przyk\u0142ad zbyt cz\u0119ste mycie st\u00f3p mo\u017ce os\u0142abia\u0107 naturaln\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry, kt\u00f3ra zabezpiecza przed infekcjami. Ryzyko rozwoju grzybicy nasila si\u0119 przy spadku odporno\u015bci organizmu, a tak\u017ce na skutek chor\u00f3b przewlek\u0142ych i przyjmowanych lek\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">choroby uk\u0142adu sercowo-naczyniowego<\/li>\n<li class=\"post_content\">cukrzyca<\/li>\n<li class=\"post_content\">zaburzenia hormonalne<\/li>\n<li class=\"post_content\">nadpotliwo\u015b\u0107<\/li>\n<li class=\"post_content\">atopowe zapalenie sk\u00f3ry<\/li>\n<li class=\"post_content\">antybiotykoterapia<\/li>\n<li class=\"post_content\">sterydoterapia<\/li>\n<li class=\"post_content\">chemioterapia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08303792\";\nvar wert1 = \"08305070\";\nvar wert2 = \"08305153\";\nvar wert3 = \"08301257\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Leczenie grzybicy st\u00f3p<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Samodzielne leczenie grzybicy st\u00f3p jest mo\u017cliwe tylko w jej pocz\u0105tkowym stadium. Kiedy nie przynosi efekt\u00f3w, nale\u017cy jak najszybciej zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do dermatologa lub podologa, kt\u00f3ry przepisze kremy lub ma\u015bci o wy\u017cszym st\u0119\u017ceniu substancji aktywnej lub zaleci leczenie farmakologiczne.<\/p>\n<p class=\"post_content\"><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/grzybica-c-329\">Preparaty na grzybic\u0119<\/a> przeznaczone do miejscowego aplikowania na sk\u00f3r\u0119 bazuj\u0105 na substancjach aktywnych o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwgrzybiczych takich jak m.in.:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">cyklopiroks (np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/lakier-przeciwgrzybiczy-do-paznokci-ciclopoli-66ml-pzn-08907142\">lakier przeciwgrzybiczy do paznokci\u00a0Ciclopoli<\/a>)<\/li>\n<li class=\"post_content\">terbinafina (np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/undofen-max-spray-30ml-pzn-08301503\">Undofen max spray<\/a> , <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/terbinafina-ziaja-krem-15g-pzn-08301863\">Terbinafina Ziaja<\/a>)<\/li>\n<li class=\"post_content\">azotan mikonazolu (np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/daktarin-puder-leczniczy-20g-pzn-08300687\">Daktarin puder<\/a>)<\/li>\n<li class=\"post_content\">ketokonazol.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">W bardziej zaawansowanych postaciach choroby niezb\u0119dne jest wdro\u017cenie leczenia farmakologicznego. Leki og\u00f3lnoustrojowe cz\u0119sto s\u0105 r\u00f3wnie\u017c \u0142\u0105czone z dzia\u0142aniem ma\u015bci i krem\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W gabinecie dermatologa lub podologa wykonywane s\u0105 badania mikologiczne. Pobrane z zainfekowanego miejsca pr\u00f3bki pozwalaj\u0105 dok\u0142adnie okre\u015bli\u0107 rodzaj grzyba, kt\u00f3ry wywo\u0142a\u0142 zaka\u017cenie. Badania z jednej strony pomagaj\u0105 potwierdzi\u0107 diagnoz\u0119, z drugiej umo\u017cliwiaj\u0105 dobranie odpowiedniego leczenia.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Czym leczy\u0107 grzybic\u0119 paznokcia?<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Leczenie grzybicy paznokci z regu\u0142y trwa d\u0142ugo, poniewa\u017c paznokie\u0107 musi ca\u0142kowicie odrosn\u0105\u0107. W przypadku d\u0142oni trwa to oko\u0142o 6 miesi\u0119cy, z kolei w przypadku st\u00f3p nawet rok. Przed rozpocz\u0119ciem leczenia nale\u017cy maksymalnie skr\u00f3ci\u0107 paznokcie, a na ca\u0142y czas terapii zrezygnowa\u0107 z zabieg\u00f3w kosmetycznych takich jak np. kolorowy manicure czy pedicure. Warto zaopatrzy\u0107 si\u0119 w r\u0119czniki papierowe do osuszania st\u00f3p po umyciu oraz jednorazowe pilniki do regularnego skracania paznokci. W terapii miejscowej za najskuteczniejsze uznawane s\u0105 preparaty lecznicze pod postaci\u0105 lakier\u00f3w do paznokci, kt\u00f3re zawieraj\u0105 substancje grzybob\u00f3jcze takie jak m.in. amorolfina (np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/amorolfin-al-5-lakier-do-paznokci-3ml-pzn-09091228\">Amorolfin AL 5% lakier do paznokci<\/a>). Formu\u0142a lakieru pozwala substancjom czynnym przenika\u0107 w g\u0142\u0105b p\u0142ytki paznokcia orz zapobiega\u0107 dalszemu rozprzestrzenianiu si\u0119 infekcji.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Leczenie grzybicy st\u00f3p i paznokci mo\u017cna wspomaga\u0107 r\u00f3wnie\u017c domowymi sposobami:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\"><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/olejek-z-drzewa-herbacianego-30ml-pzn-00214511\">Olejek z drzewa herbacianego<\/a> na grzybic\u0119 paznokci i st\u00f3p dzia\u0142a wspomagaj\u0105co, wspieraj\u0105c efektywno\u015b\u0107 prowadzonego leczenia. Zawiera terpinen-4-ol i dzia\u0142a antyseptycznie, antybakteryjne oraz przeciwgrzybiczo. Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciw\u015bwi\u0105dowe \u0142agodz\u0105 uci\u0105\u017cliwe objawy towarzysz\u0105ce wyst\u0119powaniu zmian na sk\u00f3rze. Inne olejki, kt\u00f3re mo\u017cna zastosowa\u0107 w przebiegu grzybicy to m.in. olejek lawendowy, tymiankowy, olejek z oregano. Aby unikn\u0105\u0107 podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry, przed aplikacj\u0105 olejki eteryczne zaleca si\u0119 rozpu\u015bci\u0107 w olejku bazowym.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Dezynfekowanie obuwia pomaga zapobiega\u0107 namna\u017caniu si\u0119 patogen\u00f3w. W trakcie leczenia warto zaopatrzy\u0107 si\u0119 tak\u017ce w <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/scholl-fresch-dezodorant-do-butow-spray-150ml-pzn-11136151\">dezodorant do but\u00f3w<\/a>, kt\u00f3ry pomo\u017ce unikn\u0105\u0107 kr\u0119puj\u0105cych sytuacji zwi\u0105zanych z nieprzyjemnym zapachem st\u00f3p po zdj\u0119ciu obuwia. Z kolei po zako\u0144czeniu kuracji zaleca si\u0119 wyrzucenie noszonego w trakcie choroby obuwia, aby unikn\u0105\u0107 ponownego zaka\u017cenia.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Ocet wykorzystywany jest do przygotowywania k\u0105pieli st\u00f3p, kt\u00f3re maj\u0105 pom\u00f3c w redukowaniu nieprzyjemnego zapachu i nadmiernej potliwo\u015bci. W leczeniu grzybicy st\u00f3p warto nala\u0107 do miski tak\u0105 sama ilo\u015b\u0107 wody i octu jab\u0142kowego, a nast\u0119pnie moczy\u0107 stopy przez oko\u0142o 15 minut.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Dzia\u0142anie preparat\u00f3w leczniczych wspomaga regularne wykonywanie peelingu st\u00f3p. Obecne w peelingach mikrodrobinki pomagaj\u0105 usun\u0105\u0107 martwe kom\u00f3rki nask\u00f3rka. Sk\u00f3ry nie nale\u017cy jednak z\u0142uszcza\u0107 zbyt cz\u0119sto, aby nie dosz\u0142o do podra\u017cnienia lub przerwania jej ci\u0105g\u0142o\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Regularne obserwowane sk\u00f3ry oraz paznokci, a tak\u017ce wizyty kontrolne u dermatologa lub podologa pomagaj\u0105 szybko zaobserwowa\u0107 pierwsze objawy grzybicy st\u00f3p i rozpocz\u0105\u0107 niezb\u0119dne leczenie.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy na stopach na sta\u0142e?<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Leczenie grzybicy st\u00f3p i paznokci jest d\u0142ugotrwa\u0142e. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce infekcje grzybicze maj\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do nawracania, dlatego po przebytym zaka\u017ceniu zaleca si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 jeszcze wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0119 na dzia\u0142ania profilaktyczne.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Nale\u017cy do nich przede wszystkim dba\u0142o\u015b\u0107 o codzienn\u0105 higien\u0119: dok\u0142adne osuszanie st\u00f3p, zak\u0142adanie skarpet z oddychaj\u0105cych materia\u0142\u00f3w, noszenie wygodnego obuwia, najlepiej wykonanego ze sk\u00f3ry naturalnej.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Po ca\u0142ym dniu noszenia but\u00f3w w pracy czy w trakcie wysi\u0142ku sportowego dobrze pozostawi\u0107 je do ca\u0142kowitego wyschni\u0119cia i nast\u0119pnego dnia za\u0142o\u017cy\u0107 inne buty.<\/li>\n<li class=\"post_content\">W gor\u0105ce dni lepszym wyborem b\u0119dzie odkryte i przewiewne obuwie takie jak klapki czy sanda\u0142y.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Osoby cierpi\u0105ce na nadmiern\u0105 potliwo\u015b\u0107 st\u00f3p powinny rozwa\u017cy\u0107 stosowanie talk\u00f3w poch\u0142aniaj\u0105cych nadmiar wilgoci.<\/li>\n<li>Patogeny rozwijaj\u0105 si\u0119 pod paznokciami, dlatego korzystne b\u0119dzie ich regularne obcinanie na kr\u00f3tko.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, aby wszelkie otarcia czy rany na stopach dezynfekowa\u0107, a w razie potrzeby zabezpiecza\u0107 przed przenikaniem drobnoustroj\u00f3w przy u\u017cyciu materia\u0142\u00f3w opatrunkowych.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Dobrym nawykiem jest noszenie obuwia k\u0105pielowego i\/lub zmiennego w miejscach takich jak k\u0105pieliska, si\u0142ownie, kompleksy wypoczynkowe.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Dbanie o zdrow\u0105 diet\u0119 i odporno\u015b\u0107 organizmu oraz leczenie chor\u00f3b przewlek\u0142ych zaliczanych do czynnik\u00f3w ryzyka sprzyjaj\u0105cych wyst\u0119powaniu grzybicy to r\u00f3wnie\u017c wa\u017cny element dzia\u0142a\u0144 profilaktycznych.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli na grzybic\u0119 st\u00f3p i paznokci cierpi ju\u017c jedna z os\u00f3b w domu, z du\u017cym prawdopodobie\u0144stwem mog\u0105 zachorowa\u0107 te\u017c pozostali domownicy. Aby tego unikn\u0105\u0107, wa\u017cne jest przestrzeganie zasad higieny. Nale\u017cy:<\/p>\n<ul>\n<li>korzysta\u0107 wy\u0142\u0105cznie ze swojego r\u0119cznika i dok\u0142adnie osusza\u0107 zar\u00f3wno sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p, jak i przestrzenie mi\u0119dzy palcami<\/li>\n<li>cz\u0119sto zmienia\u0107 po\u015bciel, a w przypadku spania razem z partnerk\u0105\/partnerem dodatkowo zak\u0142ada\u0107 na noc skarpetki z oddychaj\u0105cego materia\u0142u<\/li>\n<li>regularnie pra\u0107 skarpetki, ubrania, po\u015bciel, r\u0119czniki w temperaturze nie mniejszej ni\u017c 60 stopni Celsjusza<\/li>\n<li>korzysta\u0107 z w\u0142asnych pilniczk\u00f3w, c\u0105\u017cek, no\u017cyczek do paznokci u st\u00f3p i dezynfekowa\u0107 je po ka\u017cdym zastosowaniu<\/li>\n<li>u\u017cywa\u0107 klapek k\u0105pielowych pod prysznicem.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff Wysokie temperatury, cz\u0119stsze wyjazdy i wizyty na publicznych k\u0105pieliskach sprawiaj\u0105, \u017ce rozprzestrzeniane si\u0119 grzybicy staje si\u0119 szczeg\u00f3lnie intensywne latem. Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci i st\u00f3p? Na zaka\u017cenie podatne s\u0105 osoby starsze oraz cierpi\u0105ce na choroby przewlek\u0142e. Odpowiednia profilaktyka pozwala ograniczy\u0107 ryzyko infekcji, z kolei w przypadku pierwszych objaw\u00f3w nale\u017cy jak najszybciej rozpocz\u0105\u0107 leczenie. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":380760,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1252,116],"tags":[],"class_list":["post-380754","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cialo","category-uroda"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci, leczenie grzybicy st\u00f3p - Apo-Discouter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cz\u0119stsze wyjazdy i wizyty na publicznych k\u0105pieliskach sprawiaj\u0105, \u017ce rozprzestrzeniane si\u0119 grzybicy staje si\u0119 szczeg\u00f3lnie intensywne latem. Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci i st\u00f3p?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci, leczenie grzybicy st\u00f3p - Apo-Discouter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cz\u0119stsze wyjazdy i wizyty na publicznych k\u0105pieliskach sprawiaj\u0105, \u017ce rozprzestrzeniane si\u0119 grzybicy staje si\u0119 szczeg\u00f3lnie intensywne latem. Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci i st\u00f3p?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-22T07:27:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-19T09:13:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci i st\u00f3p?\",\"datePublished\":\"2022-07-22T07:27:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-19T09:13:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\\\/\"},\"wordCount\":1475,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop.jpg\",\"articleSection\":[\"Cia\u0142o\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\\\/\",\"name\":\"Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci, leczenie grzybicy st\u00f3p - Apo-Discouter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-22T07:27:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-19T09:13:56+00:00\",\"description\":\"Cz\u0119stsze wyjazdy i wizyty na publicznych k\u0105pieliskach sprawiaj\u0105, \u017ce rozprzestrzeniane si\u0119 grzybicy staje si\u0119 szczeg\u00f3lnie intensywne latem. Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci i st\u00f3p?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci i st\u00f3p?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci, leczenie grzybicy st\u00f3p - Apo-Discouter.pl","description":"Cz\u0119stsze wyjazdy i wizyty na publicznych k\u0105pieliskach sprawiaj\u0105, \u017ce rozprzestrzeniane si\u0119 grzybicy staje si\u0119 szczeg\u00f3lnie intensywne latem. Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci i st\u00f3p?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci, leczenie grzybicy st\u00f3p - Apo-Discouter.pl","og_description":"Cz\u0119stsze wyjazdy i wizyty na publicznych k\u0105pieliskach sprawiaj\u0105, \u017ce rozprzestrzeniane si\u0119 grzybicy staje si\u0119 szczeg\u00f3lnie intensywne latem. Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci i st\u00f3p?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-07-22T07:27:13+00:00","article_modified_time":"2025-05-19T09:13:56+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci i st\u00f3p?","datePublished":"2022-07-22T07:27:13+00:00","dateModified":"2025-05-19T09:13:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/"},"wordCount":1475,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop.jpg","articleSection":["Cia\u0142o","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/","name":"Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci, leczenie grzybicy st\u00f3p - Apo-Discouter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop.jpg","datePublished":"2022-07-22T07:27:13+00:00","dateModified":"2025-05-19T09:13:56+00:00","description":"Cz\u0119stsze wyjazdy i wizyty na publicznych k\u0105pieliskach sprawiaj\u0105, \u017ce rozprzestrzeniane si\u0119 grzybicy staje si\u0119 szczeg\u00f3lnie intensywne latem. Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci i st\u00f3p?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-grzybicy-paznokci-i-stop\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak pozby\u0107 si\u0119 grzybicy paznokci i st\u00f3p?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380754","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=380754"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380754\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":651753,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380754\/revisions\/651753"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/380760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=380754"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=380754"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=380754"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}