{"id":380718,"date":"2022-06-22T15:03:30","date_gmt":"2022-06-22T13:03:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=380718"},"modified":"2022-07-20T15:44:19","modified_gmt":"2022-07-20T13:44:19","slug":"czy-drugi-porod-jest-latwiejszy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/","title":{"rendered":"Czy drugi por\u00f3d jest \u0142atwiejszy?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy.jpg\" alt=\"czy drugi por\u00f3d jest \u0142atwiejszy\" \/><\/p>\n<p class=\"post_content\"> <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/porod-naturalny-jak-wyglada-w-praktyce\/\">Por\u00f3d naturalny<\/a> jest kwesti\u0105 bardzo indywidualn\u0105, r\u00f3wnie\u017c ze wzgl\u0119du na osobiste odczuwanie b\u00f3lu i emocje zwi\u0105zane z samym wydarzeniem. Zdarza si\u0119, \u017ce faktycznie drugi i ka\u017cdy kolejny por\u00f3d naturalny jest \u0142atwiejszy. \u0141atwiejszy \u2013 przebiega\u0107 mo\u017ce szybciej, sprawniej, a parcie jest efektywniejsze. Wynika to z kilku czynnik\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li>Po pierwszym porodzie mama ju\u017c wie, na czym polega parcie i w kt\u00f3rym momencie przy ka\u017cdym skurczu je rozpocz\u0105\u0107. <\/li>\n<li>Rodz\u0105ca potrafi wcze\u015bniej rozpozna\u0107 oznaki kolejno nast\u0119puj\u0105cych po sobie etap\u00f3w porodu. <\/li>\n<li>Ze wzgl\u0119d\u00f3w czysto fizjologicznych tkanki w kroczu s\u0105 ju\u017c bardziej elastyczne przy drugim i kolejnym porodzie. <\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Wiele kobiet, kt\u00f3re maj\u0105 za sob\u0105 drugi por\u00f3d naturalny twierdzi, \u017ce kolejne s\u0105 przez wszystkie powy\u017csze czynniki mniej bolesny. Nie do przecenienia jest r\u00f3wnie\u017c fakt, \u017ce je\u015bli pierwszy por\u00f3d przebieg\u0142 bez komplikacji, mama ju\u017c wie, czego si\u0119 po drugim spodziewa\u0107 i jest spokojniejsza. To r\u00f3wnie\u017c dobrze rokuje dla kolejnej akcji porodowej. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por\u00f3d naturalny jest kwesti\u0105 bardzo indywidualn\u0105, r\u00f3wnie\u017c ze wzgl\u0119du na osobiste odczuwanie b\u00f3lu i emocje zwi\u0105zane z samym wydarzeniem. Zdarza si\u0119, \u017ce faktycznie drugi i ka\u017cdy kolejny por\u00f3d naturalny jest \u0142atwiejszy. \u0141atwiejszy \u2013 przebiega\u0107 mo\u017ce szybciej, sprawniej, a parcie jest efektywniejsze. Wynika to z kilku czynnik\u00f3w: Po pierwszym porodzie mama ju\u017c wie, na czym polega [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":380719,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25679,1264],"tags":[],"class_list":["post-380718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pytania-i-odpowiedzi","category-vademecum"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czy drugi por\u00f3d jest \u0142atwiejszy - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zdarza si\u0119, \u017ce faktycznie drugi i ka\u017cdy kolejny por\u00f3d naturalny jest \u0142atwiejszy. \u0141atwiejszy \u2013 przebiega\u0107 mo\u017ce szybciej, sprawniej, a parcie jest efektywniejsze\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy drugi por\u00f3d jest \u0142atwiejszy - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zdarza si\u0119, \u017ce faktycznie drugi i ka\u017cdy kolejny por\u00f3d naturalny jest \u0142atwiejszy. \u0141atwiejszy \u2013 przebiega\u0107 mo\u017ce szybciej, sprawniej, a parcie jest efektywniejsze\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-22T13:03:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-20T13:44:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Czy drugi por\u00f3d jest \u0142atwiejszy?\",\"datePublished\":\"2022-06-22T13:03:30+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-20T13:44:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\\\/\"},\"wordCount\":173,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy.jpg\",\"articleSection\":[\"Pytania i odpowiedzi\",\"Vademecum\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\\\/\",\"name\":\"Czy drugi por\u00f3d jest \u0142atwiejszy - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-22T13:03:30+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-20T13:44:19+00:00\",\"description\":\"Zdarza si\u0119, \u017ce faktycznie drugi i ka\u017cdy kolejny por\u00f3d naturalny jest \u0142atwiejszy. \u0141atwiejszy \u2013 przebiega\u0107 mo\u017ce szybciej, sprawniej, a parcie jest efektywniejsze\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"czy drugi por\u00f3d jest \u0142atwiejszy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy drugi por\u00f3d jest \u0142atwiejszy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy drugi por\u00f3d jest \u0142atwiejszy - Apo-Discounter.pl","description":"Zdarza si\u0119, \u017ce faktycznie drugi i ka\u017cdy kolejny por\u00f3d naturalny jest \u0142atwiejszy. \u0141atwiejszy \u2013 przebiega\u0107 mo\u017ce szybciej, sprawniej, a parcie jest efektywniejsze","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy drugi por\u00f3d jest \u0142atwiejszy - Apo-Discounter.pl","og_description":"Zdarza si\u0119, \u017ce faktycznie drugi i ka\u017cdy kolejny por\u00f3d naturalny jest \u0142atwiejszy. \u0141atwiejszy \u2013 przebiega\u0107 mo\u017ce szybciej, sprawniej, a parcie jest efektywniejsze","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-06-22T13:03:30+00:00","article_modified_time":"2022-07-20T13:44:19+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Czy drugi por\u00f3d jest \u0142atwiejszy?","datePublished":"2022-06-22T13:03:30+00:00","dateModified":"2022-07-20T13:44:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/"},"wordCount":173,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy.jpg","articleSection":["Pytania i odpowiedzi","Vademecum"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/","name":"Czy drugi por\u00f3d jest \u0142atwiejszy - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy.jpg","datePublished":"2022-06-22T13:03:30+00:00","dateModified":"2022-07-20T13:44:19+00:00","description":"Zdarza si\u0119, \u017ce faktycznie drugi i ka\u017cdy kolejny por\u00f3d naturalny jest \u0142atwiejszy. \u0141atwiejszy \u2013 przebiega\u0107 mo\u017ce szybciej, sprawniej, a parcie jest efektywniejsze","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"czy drugi por\u00f3d jest \u0142atwiejszy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/czy-drugi-porod-jest-latwiejszy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy drugi por\u00f3d jest \u0142atwiejszy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=380718"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380718\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":380731,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380718\/revisions\/380731"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/380719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=380718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=380718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=380718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}