{"id":380706,"date":"2022-07-20T12:23:48","date_gmt":"2022-07-20T10:23:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=380706"},"modified":"2022-07-20T12:38:54","modified_gmt":"2022-07-20T10:38:54","slug":"jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/","title":{"rendered":"Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow.jpg\" alt=\"rozszerzone pory na twarzy\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Poszerzone uj\u015bcia gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych nie wygl\u0105daj\u0105 estetycznie, a co wi\u0119cej mog\u0105 prowadzi\u0107 do powstawania zask\u00f3rnik\u00f3w i wyprysk\u00f3w. Pojawiaj\u0105 si\u0119 najcz\u0119\u015bciej w okolicy nosa, czo\u0142a, brody i policzk\u00f3w. Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w? Niezb\u0119dna jest odpowiednia piel\u0119gnacja rano i wieczorem, a tak\u017ce stosowanie kosmetyk\u00f3w oczyszczaj\u0105cych i zw\u0119\u017caj\u0105cych pory sk\u00f3ry.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Rozszerzone pory na twarzy \u2013 sk\u0105d si\u0119 bior\u0105?<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Sk\u0142onno\u015b\u0107 do rozszerzonych por\u00f3w sk\u00f3rnych mo\u017ce by\u0107 uwarunkowana genetycznie i najcz\u0119\u015bciej dotyczy os\u00f3b, kt\u00f3re posiadaj\u0105 cer\u0119 t\u0142ust\u0105 lub mieszan\u0105. Za ich pojawianie si\u0119 odpowiadaj\u0105 tak\u017ce b\u0142\u0119dy pope\u0142niane w codziennej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, brak ochrony przeciws\u0142onecznej, nieodpowiednio dobrane kosmetyki, kt\u00f3re przesuszaj\u0105 cer\u0119.<br \/>\nPoprzez uj\u015bcia mieszk\u00f3w w\u0142osowych na powierzchni\u0119 wydobywa si\u0119 sebum produkowane przez gruczo\u0142y \u0142ojowe. Pory sk\u00f3ry s\u0105 naturalnym elementem jej budowy, kt\u00f3ry pomaga regulowa\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 temperatur\u0119 cia\u0142a oraz wspomaga proces wydalania toksyn, kt\u00f3re usuwane s\u0105 razem z sebum. Pory sk\u00f3ry rozszerzaj\u0105 si\u0119 pod wp\u0142ywem gromadz\u0105cego si\u0119 \u0142oju, \u0142uszcz\u0105cego si\u0119 nask\u00f3rka oraz zanieczyszcze\u0144: kurzu, brudu, pozosta\u0142o\u015bci kosmetyk\u00f3w. Zatykanie si\u0119 por\u00f3w nie tylko sprawia, \u017ce staj\u0105 si\u0119 one bardziej widoczne, ale tak\u017ce mo\u017ce prowadzi\u0107 do pojawiania si\u0119 zask\u00f3rnik\u00f3w i nasilania zmian tr\u0105dzikowych. Zalegaj\u0105ce w porach sk\u00f3ry tre\u015bci staj\u0105 si\u0119 po\u017cywk\u0105 dla bakterii, kt\u00f3rych namna\u017canie si\u0119 sprzyja rozwojowi stanu zapalnego.<\/p>\n<p class=\"post_content\"><strong>Rozszerzone pory \u2013 przyczyny<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">nadmierna produkcja sebum uwarunkowana genetycznie<\/li>\n<li class=\"post_content\">wyst\u0119powanie tr\u0105dziku<\/li>\n<li class=\"post_content\">brak dok\u0142adnego oczyszczania sk\u00f3ry na co dzie\u0144<\/li>\n<li class=\"post_content\">stosowanie wysuszaj\u0105cych i zapychaj\u0105cych kosmetyk\u00f3w<\/li>\n<li class=\"post_content\">brak ochrony przeciws\u0142onecznej.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Rozszerzone pory sk\u00f3ry mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 bardziej widoczne po lecie. To efekt nadmiernej ekspozycji sk\u00f3ry na dzia\u0142anie promieniowania UV bez odpowiedniej ochrony. Dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych nasila procesy wytwarzania sebum, a tak\u017ce z\u0142uszczania martwego nask\u00f3rka. Co wi\u0119cej os\u0142abia w\u0142\u00f3kna kolagenowe i mo\u017ce prowadzi\u0107 do przesuszenia cery.<br \/>\nProblemy z rozszerzonymi porami cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 w okresie dojrzewania i maj\u0105 zwi\u0105zek z nadmiern\u0105 produkcj\u0105 sebum warunkowan\u0105 zmianami hormonalnymi. Ich nasilanie si\u0119 mo\u017cna zaobserwowa\u0107 tak\u017ce w okresie menopauzy, kiedy wygasa aktywno\u015b\u0107 hormonalna jajnik\u00f3w, a spadek produkcji estrogenu bezpo\u015brednio odbija si\u0119 na kondycji sk\u00f3ry. W rezultacie mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 problemy sk\u00f3rne takie jak rozszerzone pory, a tak\u017ce zmiany tr\u0105dzikowe lub hiperpigmentacyjne. W naturalny spos\u00f3b pory rozszerzaj\u0105 si\u0119 z wiekiem, czemu sprzyjaj\u0105 naturalne procesy starzenia si\u0119 zwi\u0105zane z utrat\u0105 g\u0119sto\u015bci, elastyczno\u015bci oraz wiotczeniem sk\u00f3ry.<\/p>\n<section class=\"product_listing\">\n<div class=\"heading_productbox\">Powi\u0105zane produkty<\/div>\n<p>[show_products product=&#8221; 181813, 132442, 173627, 178881&#8243;]<\/p>\n<\/section>\n<h2 class=\"post_h2\">Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry z rozszerzonymi porami<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Oczyszczanie sk\u00f3ry to wa\u017cny element codziennej <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/pielegnacja-cery-tradzikowej-i-tlustej-jak-o-nia-zadbac-na-co-dzien\/\">piel\u0119gnacji cery tr\u0105dzikowej i t\u0142ustej<\/a>. Wieczorny demakija\u017c pozwala usun\u0105\u0107 pozosta\u0142o\u015bci kosmetyk\u00f3w kolorowych i brud, kt\u00f3ry zgromadzi\u0142 si\u0119 w trakcie dnia. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce sebum produkowane jest tak\u017ce podczas snu, a jego nadmiar nale\u017cy usun\u0105\u0107 podczas oczyszczania cery rano.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Po oczyszczeniu sk\u00f3ry ka\u017cdego dnia warto zastosowa\u0107 tonik do twarzy. Jego dzia\u0142anie przywraca prawid\u0142owe pH sk\u00f3ry oraz domyka pory. Utrzymywanie optymalnego dla sk\u00f3ry pH zabezpiecza przed uszkodzeniami p\u0142aszcza hydrolipidowego, zwi\u0119kszon\u0105 produkcj\u0105 sebum oraz zaka\u017ceniami bakteryjnymi.<\/p>\n<p class=\"post_content\">R\u00f3wnie\u017c kremy piel\u0119gnacyjne do cery t\u0142ustej i tr\u0105dzikowej pomagaj\u0105 obkurczy\u0107 rozszerzone pory. Je\u015bli krem do twarzy na dzie\u0144 nie zawiera filtru UV, nale\u017cy osobno zaaplikowa\u0107 na sk\u00f3r\u0119 kosmetyk z filtrem przeciws\u0142onecznym, kt\u00f3ry zabezpieczy cer\u0119 przed szkodliwym wp\u0142ywem promieniowania UV.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Co najmniej raz w tygodniu, codzienne rytua\u0142y warto uzupe\u0142ni\u0107 o peeling, kt\u00f3ry pomo\u017ce usun\u0105\u0107 martwe kom\u00f3rki nask\u00f3rka i dog\u0142\u0119bnie oczy\u015bci\u0107 pory. Przygotowuje tak\u017ce sk\u00f3r\u0119 na kolejne zabiegi piel\u0119gnacyjne.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Aby unikn\u0105\u0107 infekcji bakteryjnych i chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed rozwojem zmian zapalnych nale\u017cy z jeszcze wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0105 dba\u0107 o higien\u0119: cz\u0119\u015bciej zmienia\u0107 po\u015bciel, czy\u015bci\u0107 p\u0119dzle do makija\u017cu, wymienia\u0107 r\u0119cznik do osuszania sk\u00f3ry twarzy.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Popularnymi zabiegami na rozszerzone pory wykonywanymi w gabinetach kosmetycznych s\u0105 m.in.: mikrodermabrazja, peelingi chemiczne, peeling kawitacyjny, mezoterapia, laser frakcyjny CO2.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Kosmetyki-na-rozszerzone-pory.jpg\" alt=\"jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Kosmetyki na rozszerzone pory<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Stosowanie kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych w sk\u0142adzie substancje o dzia\u0142aniu dra\u017cni\u0105cym lub wysuszaj\u0105cym, jak np. alkohol mo\u017ce powodowa\u0107 nasilanie si\u0119 problemu. Dlatego w przypadku rozszerzonych por\u00f3w warto postawi\u0107 na delikatne \u015brodki oczyszczaj\u0105ce i tonizuj\u0105ce sk\u00f3r\u0119. Brak odpowiedniego nawil\u017cenia pobudza prac\u0119 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, aby produkowa\u0142y jeszcze wi\u0119cej sebum, co prowadzi do gromadzenia si\u0119 jego nadmiaru w porach sk\u00f3ry. Naruszenie bariery hydrolipidowej, kt\u00f3ra chroni przed szybk\u0105 utrat\u0105 wilgoci mog\u0105 spowodowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c zbyt mocne lub za cz\u0119sto wykonywane peelingi.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Rozszerzone pory sk\u00f3ry pomagaj\u0105 sp\u0142yci\u0107 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/kosmetyki-z-retinolem-jak-wykorzystac-jego-wlasciwosci-odmladzajace-i-przeciwtradzikowe-bez-podraznien\">kosmetyki z retinolem<\/a>. Wp\u0142yw retinolu na sk\u00f3r\u0119 zapobiega utracie w\u0142\u00f3kien kolagenowych, przynosi efekty odm\u0142adzaj\u0105ce w postaci pogrubienia nask\u00f3rka i redukcji zmarszczek. Powoduje z\u0142uszczanie si\u0119 sk\u00f3ry i pobudza obr\u00f3t kom\u00f3rkowy. Jego dzia\u0142anie normalizuj\u0105ce zmniejsza widoczno\u015b\u0107 poszerzonych por\u00f3w, zapobiega powstawaniu zask\u00f3rnik\u00f3w i b\u0142yszczeniu si\u0119 cery t\u0142ustej i mieszanej. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce retinol mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c podra\u017cni\u0107 i przesuszy\u0107 sk\u00f3r\u0119. Nale\u017cy wprowadza\u0107 go do rutyny piel\u0119gnacyjnej stopniowo, u\u017cywaj\u0105c kosmetyk\u00f3w o niskim st\u0119\u017ceniu substancji aktywnej 1-2 razy w tygodniu. Dopiero kiedy sk\u00f3ra zd\u0105\u017cy si\u0119 przyzwyczai\u0107, mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po preparat o silniejszym dzia\u0142aniu.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W kosmetykach na rozszerzone pory warto poszukiwa\u0107 tak\u017ce innych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 regulowa\u0107 produkcj\u0119 sebum oraz zadzia\u0142aj\u0105 na sk\u00f3r\u0119 z\u0142uszczaj\u0105co.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Kwas salicylowy nale\u017cy do grupy beta hydroksykwas\u00f3w. Rozpuszcza si\u0119 w t\u0142uszczach, dzi\u0119ki czemu nie dzia\u0142a wy\u0142\u0105cznie powierzchownie, ale przenika przez warstw\u0119 sebum w g\u0142\u0105b por\u00f3w. Oczyszcza je i zw\u0119\u017ca, dzi\u0119ki czemu zapobiega pojawianiu si\u0119 zmian zapalnych. Obkurczy\u0107 rozszerzone pory pomagaj\u0105 te\u017c kwasy AHA, m.in. kwas migda\u0142owy, i glikolowy.<\/li>\n<li>Niacynamid (witamina B3) \u2013 korzystnie wp\u0142ywa na produkcj\u0119 kolagenu, kwasu hialuronowego, ceramid\u00f3w. Nawil\u017ca sk\u00f3r\u0119 i przywraca jej elastyczno\u015b\u0107 oraz wspomaga funkcjonowanie naturalnej bariery chroni\u0105cej przed \u015brodowiskiem zewn\u0119trznym. Pomaga regulowa\u0107 poziom sebum i zapobiega stanom zapalnym.<\/li>\n<li>Zielona glinka doskonale poch\u0142ania nadmiar sebum, pobudza kr\u0105\u017cenie i o\u017cywia poszarza\u0142\u0105 i ziemist\u0105 cer\u0119. Maseczka z glink\u0105 stosowana do cery t\u0142ustej pomo\u017ce tak\u017ce zapobiec b\u0142yszczeniu si\u0119 sk\u00f3ry oraz zadzia\u0142a antybakteryjnie.<\/li>\n<li>Cynk \u2013 dzia\u0142a \u015bci\u0105gaj\u0105co i ogranicza produkcj\u0119 naturalnego \u0142oju. Hamuje rozw\u00f3j stanu zapalnego, dzia\u0142a antybakteryjnie i wspomaga gojenie si\u0119 sk\u00f3ry. Posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwutleniaj\u0105ce i ochronne.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/kosmetyki-do-cery-tlustej-i-tradzikowej-c-986\">Kosmetyki do cery t\u0142ustej i tr\u0105dzikowej<\/a> nie powinny zawiera\u0107 substancji komedogennych. Do cery t\u0142ustej z rozszerzony porami polecane s\u0105 kremy o lekkiej, \u017celowej formule. Aby nie obci\u0105\u017ca\u0107 sk\u00f3ry z rozszerzonymi porami i zmniejszy\u0107 ryzyko ich zapychania si\u0119, warto ograniczy\u0107 r\u00f3wnie\u017c stosowanie ci\u0119\u017ckich oraz silnie kryj\u0105cych podk\u0142ad\u00f3w. Na co dzie\u0144, w szczeg\u00f3lno\u015bci w okresie letnim, dobrym wyborem s\u0105 lekkie kremy BB b\u0119d\u0105ce po\u0142\u0105czeniem podk\u0142adu i kremu piel\u0119gnacyjnego oraz kremy CC, kt\u00f3re pomagaj\u0105 wyr\u00f3wna\u0107 koloryt sk\u00f3ry.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poszerzone uj\u015bcia gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych nie wygl\u0105daj\u0105 estetycznie, a co wi\u0119cej mog\u0105 prowadzi\u0107 do powstawania zask\u00f3rnik\u00f3w i wyprysk\u00f3w. Pojawiaj\u0105 si\u0119 najcz\u0119\u015bciej w okolicy nosa, czo\u0142a, brody i policzk\u00f3w. Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w? Niezb\u0119dna jest odpowiednia piel\u0119gnacja rano i wieczorem, a tak\u017ce stosowanie kosmetyk\u00f3w oczyszczaj\u0105cych i zw\u0119\u017caj\u0105cych pory sk\u00f3ry. Rozszerzone pory na twarzy \u2013 sk\u0105d si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":380708,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1254,116],"tags":[],"class_list":["post-380706","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-twarz","category-uroda"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w na twarzy - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poszerzone uj\u015bcia gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych nie wygl\u0105daj\u0105 estetycznie, a co wi\u0119cej mog\u0105 prowadzi\u0107 do powstawania zask\u00f3rnik\u00f3w i wyprysk\u00f3w. Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w na twarzy - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poszerzone uj\u015bcia gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych nie wygl\u0105daj\u0105 estetycznie, a co wi\u0119cej mog\u0105 prowadzi\u0107 do powstawania zask\u00f3rnik\u00f3w i wyprysk\u00f3w. Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-20T10:23:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-20T10:38:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w?\",\"datePublished\":\"2022-07-20T10:23:48+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-20T10:38:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\\\/\"},\"wordCount\":1239,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow.jpg\",\"articleSection\":[\"Twarz\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\\\/\",\"name\":\"Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w na twarzy - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-20T10:23:48+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-20T10:38:54+00:00\",\"description\":\"Poszerzone uj\u015bcia gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych nie wygl\u0105daj\u0105 estetycznie, a co wi\u0119cej mog\u0105 prowadzi\u0107 do powstawania zask\u00f3rnik\u00f3w i wyprysk\u00f3w. Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow.jpg\",\"width\":1050,\"height\":350,\"caption\":\"rozszerzone pory na twarzy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w na twarzy - Apo-Discounter.pl","description":"Poszerzone uj\u015bcia gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych nie wygl\u0105daj\u0105 estetycznie, a co wi\u0119cej mog\u0105 prowadzi\u0107 do powstawania zask\u00f3rnik\u00f3w i wyprysk\u00f3w. Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w na twarzy - Apo-Discounter.pl","og_description":"Poszerzone uj\u015bcia gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych nie wygl\u0105daj\u0105 estetycznie, a co wi\u0119cej mog\u0105 prowadzi\u0107 do powstawania zask\u00f3rnik\u00f3w i wyprysk\u00f3w. Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-07-20T10:23:48+00:00","article_modified_time":"2022-07-20T10:38:54+00:00","og_image":[{"width":1050,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w?","datePublished":"2022-07-20T10:23:48+00:00","dateModified":"2022-07-20T10:38:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/"},"wordCount":1239,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow.jpg","articleSection":["Twarz","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/","name":"Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w na twarzy - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow.jpg","datePublished":"2022-07-20T10:23:48+00:00","dateModified":"2022-07-20T10:38:54+00:00","description":"Poszerzone uj\u015bcia gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych nie wygl\u0105daj\u0105 estetycznie, a co wi\u0119cej mog\u0105 prowadzi\u0107 do powstawania zask\u00f3rnik\u00f3w i wyprysk\u00f3w. Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow.jpg","width":1050,"height":350,"caption":"rozszerzone pory na twarzy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/jak-pozbyc-sie-rozszerzonych-porow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak pozby\u0107 si\u0119 rozszerzonych por\u00f3w?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=380706"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":381072,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380706\/revisions\/381072"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/380708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=380706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=380706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=380706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}